-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13358
Комментариев: 19716
Написано: 41590

Записи с меткой схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

(и еще 10 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 книг 22 ежедневных дела 26 способов ускорить обмен веществ 4 типа женской попы: как накачать каждую из них 7 продуктов баклажаны быстрые рулетики с ветчиной и сыром готовим дома для упругих домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов если надоело есть вареную грудку если намазать мылом зеркало жюльен с курицей и грибами здоровье как легко очистить ковер как не надо качать пресс. как омолодить кожу лица за 15 минут картофель комплекс упражнений с фитболом для котлеты по-киевски которые сжигают больше всего калорий круговая тренировка на жиросжигание кулинарные рецепты лучшие рецепты детоксикации! округлых бедер открытый мясной пирог с картофельным тестом пальчики оближешь! паста с креветками в сливочном соусе печеночные оладьи в сметанном соусе правильное меню на 1400-1500 ккал применение wd-40 в домашних условиях. программа приседаний на 30 дней разнообразьте свое меню! рецепты из курицы рулет яичный с сыром и крабовыми палочками салат с курицей секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры сесть на шпагат за 10 дней сосиски из куриного филе средства схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день сырная улитка сыром и сухариками трюфель евы упражнения для внутренней части бедра утренняя зарядка для ног и ягодиц! что делать штрудель с курицей и грибами это произойдет

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 12:01 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ReEDDUtYbIY (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 17:30 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

Забирайте себе, чтобы не потерять.
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

©heregirl
W3X-GS5uXiE (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]