-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13054
Комментариев: 19587
Написано: 41151

Записи с меткой схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

(и еще 9 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 вкуснейших начинок для тарталеток 10 книг 10 полезных советов о стирке 10 продуктов 6 интересных домашних женских хитростей 7 работающих советов 8 способов вернуть волосы к жизни 9 самых эффективных упражнений английская омолаживающая маска для лица белков готовим дома детская присыпка для красоты для красивых ног и подтянутой попы если надоело есть вареную грудку жиров и углеводов в день нужно употреблять. запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой здоровье йога против болей в шее и плечах как не надо качать пресс. красота и здоровье кулинарные рецепты курица курс из 5 обертываний убирает лучшие рецепты детоксикации! несколько сантиметров с талии и бедер! оладьи из картофельного пюре. осветляем волосы на два-три тона с помощью корицы открытый мясной пирог с картофельным тестом плоский живот. подборка 10 закусок на праздничный стол почему нужно делать планку целый месяц? простые правила стройности разнообразьте свое меню! рецепты из курицы рулет яичный с сыром и крабовыми палочками салат салат с ананасами и курицей салат с курицей секреты красоты сколько калорий советы создаём красивый животик то вам необходимо знать торт "прага" упражнения на растяжку фантастика: 200 книг от мастеров жанра фантастически вкусная творожная запеканка хозяйке на заметку цветная капуста в кляре что делать

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 12:01 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ReEDDUtYbIY (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 17:30 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

Забирайте себе, чтобы не потерять.
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

©heregirl
W3X-GS5uXiE (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]