-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 14202
Комментариев: 20073
Написано: 42802

Записи с меткой схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

(и еще 10 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

14 фактов о силе воли 22 ежедневных дела 4 типа женской попы: как накачать каждую из них 6 салатов с пекинской капустой. 9 самых эффективных упражнений банановый чизкейк без выпечки бургеры с курицей и сметанным соусом восемь упражнений против шейного остеохондроза готовим дома готовимся к новому году диета для запуска обмена веществ для красивых ног и подтянутой попы для упругих желанное тело за 2 недели запеченные в сливках под сыром запеченные креветки в чесночном соусе здоровье как омолодить кожу лица за 15 минут как правильно разводить желатин картофель которые работают которые сжигают больше всего калорий кулинарные рецепты куриные грудки лаваш с помидорами и сыром лучшие рецепты детоксикации! не прибегая к диетам новый год овсяный кисель восстанавливает здоровье округлых бедер открытый мясной пирог с картофельным тестом отличные гиф-упражнения для пресса пальчики оближешь! почему нужно делать планку целый месяц? рулет яичный с сыром и крабовыми палочками салат с копченой курицей салат с курицей секреты красоты семидневная диета для идеальной фигуры средства сырники сырники в духовке творожное печенье трёхдневный комплекс упражнений для похудения тренировка в планке! упражнение от обвисшего живота упражнения на пресс фантастически вкусная творожная запеканка шоколадные блинчики с бананами и орехами яичница с сыром в лаваше

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 12:01 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ReEDDUtYbIY (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 17:30 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

Забирайте себе, чтобы не потерять.
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

©heregirl
W3X-GS5uXiE (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]