-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13252
Комментариев: 19658
Написано: 41424

Записи с меткой схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

(и еще 10 записям на сайте сопоставлена такая метка)

Другие метки пользователя ↓

10 вкуснейших начинок для тарталеток 10 книг 18 гениальных привычек 20 суперских фактов-подсказок 7 способов избавить обувь от неприятного запаха 8 способов вернуть волосы к жизни аспириновый скраб. банановый чизкейк без выпечки бургеры с курицей и сметанным соусом выводим из организма все вредное готовим дома если надоело есть вареную грудку запеченная скумбрия с орехово-сырной начинкой здоровье йога против болей в шее и плечах как правильно разводить желатин картофель кисло-сладкая свинина с ананасами кокосовое печенье которые помогут стать стройнее кулинарные рецепты лучшие рецепты детоксикации! нежные куриные шарики в соусе огурцов и сыра пальчики оближешь! помидоров почему нужно делать планку целый месяц? правильный уход за волосами пути решения разнообразьте свое меню! рецепты из курицы рулет яичный с сыром и крабовыми палочками с которыми вы не пропадёте салат «охотничий» салат из ветчины салат с куриной грудкой и грибами салат с курицей секреты красоты скумбрия современные игровые слоты спагетти с курицей в сливочном соусе сырники сыром и сухариками трёхдневный комплекс упражнений для похудения упражнения на растяжку чего избегают крепкие духом люди что делать эффективной тренировки мышц ягодиц и ног. я оценила по достоинству хитрый прием! яблочный штрудель

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Воскресенье, 12 Ноября 2017 г. 12:01 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз
ReEDDUtYbIY (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день

Дневник

Понедельник, 08 Мая 2017 г. 17:30 + в цитатник
Схема прокачки пресса по 9 подходов каждый день:

Забирайте себе, чтобы не потерять.
1 ДЕНЬ: 20 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 20 раз
2 ДЕНЬ: 15 раз, 25 раз, 20 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 10 раз, 25 раз, 15 раз
3 ДЕНЬ: 25 раз, 20 раз, 25 раз, 25 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз. 15 раз
4 ДЕНЬ: 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз, 30 раз, 20 раз, 20 раз
5 ДЕНЬ: 15 раз, 20 раз, 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 20 раз, 25 раз, 20 раз
6 ДЕНЬ: 30 раз, 30 раз, 15 раз, 15 раз, 25 раз, 20 раз, 20 раз, 30 раз, 15 раз
7 ДЕНЬ: 20 раз, 20 раз, 25 раз, 30 раз, 20 раз, 25 раз, 15 раз, 20 раз, 35 раз

©heregirl
W3X-GS5uXiE (500x333, 67Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

 Страницы: [1]