-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в heregirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2011
«аписей: 15387
 омментариев: 20814
Ќаписано: 44755



¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

≈сли вам понравилс€ пост, убедительна€ просьба нажмите кнопку "Ќравитс€", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


«накомство

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2020 г. 17:26 + в цитатник

«дравствуйте, мои дорогие читатели и гости моего дневника!

ћне очень при€тно, что вы читаете мен€! я ценю каждого посто€нного читател€ моего блога. ƒавайте познакомимс€ поближе! ћен€ зовут јнжелика. я довольно эмоциональный человек, что присущее большинству количеств женщин (вначале сделаем, а потом начнем обдумывать). я считаю себ€ счастливым человеком. я люблю и любима, есть нормальна€ работа, близкие люди, которые в трудную минуту всегда помогут. —вое свободное врем€ люблю проводить в компании любимого человека где-нибудь на природе. Ћюблю животных, люблю читать, смотреть интересные фильмы, также увлекаюсь изотерикой, спортом, рукоделием во всех его про€влени€х.

 ратко о политике моего блога: € прежде всего не выношу сквернослови€ и грубости в любом их про€влении.

ќ чем пишу: о многих интересных вещах, о событи€х из моей жизни, различные красивые и интересные подборки фотографий, различные новинки моды, полезных советах, и так далее, то бишь у мен€ вы об€зательно найдете пост, который ¬ас заинтересует.

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

EG7FTiO7B2E (467x700, 61Kb)

–убрики:  »нтересное
»з моей жизни

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 208 пользовател€м

ѕ»–ќ√ "„»«Ѕ”–√≈–"

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 21:42 + в цитатник

ѕ»–ќ√ "„»«Ѕ”–√≈–"

»нгредиенты:
‘арш м€сной — 500 г
“есто слоеное бездрожжевое (»ли готовые квадраты слоЄного теста 2 шт (23см х 23см)) — 500 г
ќгурец соленый — 2 шт
ѕомидор — 1 шт
Ћук репчатый — 1 шт
 етчуп — 3 ст. л.
√орчица (в зернах) — 1 ст. л.
—ыр твердый (или 8 шт пластин дл€ бутербродов) — 200 г
∆елток €ичный — 1 шт
 унжут — 10 г
ћасло растительное (дл€ жарки) — 1 ст. л.
—оль — по вкусу

 ак приготовить:
1. √отовим начинку:нарезаем огурцы и помидор тонкими пластинами, лук кольцами.
2. Ќа сковороде с растительным маслом обжарим фарш около 20 минут. —олим, перчим.
3. “есто: у мен€ готовые квадраты слоеного теста -выкладываем в форму дл€ выпечки застеленную пекарской бумагой. ≈сли тесто рулетом, то раскатываем его на два одинаковых квадрата.
4. —мазываем тесто кетчупом и горчицей, оставл€€ по кра€м зазоры. —верху выкладываем готовый фарш, далее сыр пластинками, затем лук, огурцы, помидоры, снова сыр и сверху квадрат теста. ѕлотно закрепл€ем концы вилкой.
5. —верху смазываем желтком и посыпаем кунжутом. ќтправл€ем в заранее разогретую духовку до 200 градусов выпекатьс€ на 15-20 минут.

ѕри€тного аппетита!

iUe59g_kN9U (700x393, 195Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

Ћј¬јЎ — “¬ќ–ќ∆Ќќ… Ќј„»Ќ ќ…

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 21:41 + в цитатник
Ћј¬јЎ — “¬ќ–ќ∆Ќќ… Ќј„»Ќ ќ…

»нгредиенты:
Ћаваш тонкий - 2 шт.
“ворог- 230 г
”кроп свежий - 1/2 пучок
—метана - 3 ст. л.
„еснок - 2 зубчика
ѕерец чЄрный молотый - 1 щепотка
—оль - 2 щепотки

 ак приготовить:
—мешайте творог со сметаной.

»змельчите чеснок удобным дл€ вас способом.

—мешайте чеснок с творожной начинкой и добавьте соль, перец по вкусу.

ћелко нарубите зелень. ѕричЄм, в нашем рецепте только укроп, а вы можете вз€ть и кинзу, если любите, и петрушку, базилика немного. Ќа ваш вкус!

ѕеремешайте зелень с творогом. ¬аша начинка готова. ƒайте ей несколько минут насто€тьс€.

“еперь подготавливаем лаваш. Ќарежьте его кусочками одинакового размера (примерно 20х35 см). я использую кухонные ножницы.

»з двух листов получитс€, приблизительно, 5 штук.

“еперь начин€ем лаваш творожной заготовкой. –аспределите начинку на всю площадь листа. —верните лаваш трубочкой.

ѕри€тного аппетита!

 
aAQR9Uar6ow (700x466, 236Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

Ћј¬јЎ — “¬ќ–ќ∆Ќќ… Ќј„»Ќ ќ…

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 21:41 + в цитатник
Ћј¬јЎ — “¬ќ–ќ∆Ќќ… Ќј„»Ќ ќ…

»нгредиенты:
Ћаваш тонкий - 2 шт.
“ворог- 230 г
”кроп свежий - 1/2 пучок
—метана - 3 ст. л.
„еснок - 2 зубчика
ѕерец чЄрный молотый - 1 щепотка
—оль - 2 щепотки

 ак приготовить:
—мешайте творог со сметаной.

»змельчите чеснок удобным дл€ вас способом.

—мешайте чеснок с творожной начинкой и добавьте соль, перец по вкусу.

ћелко нарубите зелень. ѕричЄм, в нашем рецепте только укроп, а вы можете вз€ть и кинзу, если любите, и петрушку, базилика немного. Ќа ваш вкус!

ѕеремешайте зелень с творогом. ¬аша начинка готова. ƒайте ей несколько минут насто€тьс€.

“еперь подготавливаем лаваш. Ќарежьте его кусочками одинакового размера (примерно 20х35 см). я использую кухонные ножницы.

»з двух листов получитс€, приблизительно, 5 штук.

“еперь начин€ем лаваш творожной заготовкой. –аспределите начинку на всю площадь листа. —верните лаваш трубочкой.

ѕри€тного аппетита!

 
aAQR9Uar6ow (700x466, 236Kb)

ћетки:  

¬ ”—Ќџ≈ «јѕ–ј¬ »   —јЋј“јћ

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 21:40 + в цитатник

¬ ”—Ќџ≈ «јѕ–ј¬ »   —јЋј“јћ

1. √ќ–„»„Ќќ-ћ≈ƒќ¬јя «јѕ–ј¬ ј
- масло оливковое - 5 ст.л.
- горчица - 1 ст.л.
- мед - 1 ст.л.
- сок лимона - 1 ч.л.

2. Ѕј–’ј“Ќџ… —ќ”—
- дижонска€ горчица - 1 ст.л.
- йогурт - 1 стакан
- лимонный сок - 2 ст.л.
- масло подсолнечное - 2 ст.л.

3. »“јЋ№яЌ— јя «јѕ–ј¬ ј
- масло оливковое - 5 ст.л.
- чеснок - 1 зубчик
- бальзамический уксус - 2 ст.л.
- италь€нские (прованские) травы - 1 ч.л.

ѕри€тного аппетита!

screenshot_2335 (560x386, 153Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

7 интересных домашних женских хитростей.

—реда, 12 јвгуста 2020 г. 21:39 + в цитатник

7 интересных домашних женских хитростей.

1.  упите в аптеке капсулы с масл€ным раствором витамина ≈, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу €ичный белок, дайте ему впитатьс€ в течение 30 мин., смойте холодной водой, Ёто поможет избавитьс€ от прыщей и очистит поры. ѕри регул€рном применении кожа приобретет си€ющий вид и становитс€ гладкой.

2. ѕрекрасным средством дл€ отшелушивани€ и эффективной очистки лица €вл€етс€ смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движени€ми массировать лицо.

3. »збавитьс€ от нежелательных волос в течение 1 недели можно, использу€ 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, котора€ усиливает свойства кофе в разрушении волос€ных фолликул! –аботает удивительно!

4. ƒетское масло прекрасно замен€ет крем дл€ брить€! Ёто дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит м€гче. ј еще и само лезвие дольше сохран€ет свои режущие свойства.

5. Ћучший самодельный скраб дл€ ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ќоги приобретают м€гкость и отличный здоровый вид.

6. —мешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. ¬аши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. ƒл€ очистки ногтей прекрасно подойдет клей Ёлмера (можно канцел€рский ѕ¬ј). Ќанести на участок кожи и ногт€, дать высохнуть, а затем просто сн€ть клей, как скотч.

vNtjOXyL3Xc (700x498, 228Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕомогаем нашей спинке.

¬торник, 11 јвгуста 2020 г. 23:26 + в цитатник

ѕомогаем нашей спинке.

 

t6rON92esTA (700x700, 270Kb)

ћетки:  

–ецепты запеканок

¬торник, 11 јвгуста 2020 г. 23:21 + в цитатник

1. ќвощна€ запеканка с курицей 🍴

»нгредиенты:

 абачки — 2–3 шт.
‘иле куриное — 250 г
Ћук репчатый — 1 шт.
яйцо куриное — 1 шт.
—ыр твердый — 50 г
—метана — 2–3 ст. л.
ћасло растительное — 1 ст. л.
√орчица сладка€ — 1 ч. л.
—оль — по вкусу
ѕерец черный молотый — по вкусу

ѕриготовление:

1. ѕодготовьте необходимые продукты дл€ кабачковой запеканки с м€сом и сыром.  уриное филе и овощи помойте под проточной водой, обсушите. —ыр натрите на крупной терке.
2.  ак приготовить запеканку из кабачков с курицей и сыром:
3.  уриное филе нарежьте мелким кубиком, добавьте сметану, горчицу, соль и перец по вкусу. ѕеремешайте и оставьте филе мариноватьс€ на несколько минут.
4.  абачки натрите на крупной терке, об€зательно нужно отжать лишнюю воду, ее в молодых кабачках очень уж много.
5. Ќа разогретой сковороде в растительном масле обжарьте нарезанный мелко лук.
6. ¬ удобной посуде смешайте кабачки, замаринованное куриное филе, лук, натертый сыр и €йцо.
7. ѕосолите фарш, поперчите по вкусу, перемешайте.
8. ¬ыложите фарш в смазанную растительным маслом форму. ¬ыпекайте запеканку при 190 ºC минут 40–50, зависит от сочности кабачков. ¬ерх запеканки должен зарум€нитьс€.
9. ѕодавайте готовую запеканку из кабачков с курицей и сыром гор€чей или холодной.

2. ќвощна€ запеканка 😋

» полезно, и вкусно!

»нгредиенты:

÷укини — 4 шт.
ѕомидоры черри — 300 г
ќливковое масло — 1½ ст. л.
„еснок — 3-4 зубчика
ѕармезан — 50 г
ѕетрушка — 10 г
—оль, перец — по вкусу
»таль€нские приправы — по вкусу

ѕриготовление:

1. –азогрейте духовку до 180ºC.
2. ÷укини нарежьте тонкими кружочками или четвертинками.
3. ¬ большой миске смешайте овощи, натЄртый пармезан, оливковое масло, измельчЄнный чеснок и италь€нские специи.
4. ƒополнительно посолите, поперчите и хорошо перемешайте смесь.
5. ќтправьте в разогретую духовку на 25 минут или пока овощи не станут м€гкими, а сыр не расплавитс€.
6. ѕеред подачей украсьте блюдо свежей петрушкой.

3. «апеканка с брокколи и грибами

»нгредиенты:

Ѕрокколи, нарезать на кусочки — 900 г
ќливковое масло — 1 ст. л.
„еснок — 3–4 зубчика
Ћук, нарезать кубиками — 1 шт.
Ўампиньоны, мелко нарезать — 250 г
 опчена€ паприка — 1 ст. л.
∆ирные сливки — 1 стак.
 укурузный крахмал — 1 ст. л.
ѕерец — по вкусу ⁣
—оль — по вкусу ⁣
ѕанировочные сухари — 2 ст. л.

ѕриготовление:

1. –азогрейте духовку до 180° и слегка смажьте форму дл€ запекани€ растительным маслом.
2. Ѕрокколи необходимо приготовить: лучше на пару или же проварить до готовности, но не до размазни.
√отовые соцвети€ выкладываем в форму дл€ запекани€. ≈сли варили — откиньте на дуршлаг и слейте лишнюю жидкость.
3. –азогрейте масло в сковороде на среднем огне. ƒобавьте лук и жарьте до прозрачности 3–4 минуты. ƒобавьте чеснок, грибы и копченую паприку и продолжайте тушить, периодически помешива€ в течение 5–6 минут.
4. ¬ маленьком горшочке на среднем огне взбейте молоко, кукурузный крахмал, соль и перец, пока не начнет густеть 2–3 минуты.
5. ѕереложите смесь грибов с луком в форму и залейте сливочным соусом.
6. ќчистите сковороду бумажным полотенцем и слегка смажьте растительным маслом. ∆арьте панировочные сухари на среднем огне, до золотистого цвета, помешива€. «атем посыпьте ими запеканку.
7. ѕоместите запеканку в разогретую духовку и запекайте около 30 минут 180°.

4. ћакаронна€ запеканка

»нгредиенты:

ћакароны — 250 г
ћасло сливочное — 70 г
ѕомидоры — 200 г
—ыр — 100 г
—оль — по вкусу
ѕерец — по вкусу

ѕриготовление:

1. ќтварите макароны в подсоленной воде согласно инструкции на упаковке. ƒобавьте к макаронам сливочное масло.
2. ѕереложите половину макарон в форму дл€ духовки. ѕомидоры нарежьте пластинами, половину томатов разложите на макароны.
3. Ќа помидоры разложите половину сыра.
4. ѕоверх сыра выложите оставшиес€ макароны, помидоры и сыр. «апекайте макароны при 180 ºC 15 минут. √отовое блюдо подавайте к столу.

јвтор: Kamenevaa

5.  урина€ запеканка с брокколи

»нгредиенты:

 урина€ грудка — 400 г
Ѕрокколи, разобрать на соцвети€ — 300 г
„еснок, измельчить — 3 зубчика
 расный перец хлопь€ми — 0,5 ч. л.
—месь италь€нских трав — 1 ч. л.
 уриный бульон — 300 мл
—ливочный сыр — 230 г
—ыр моцарелла, измельчить — 1,5 стак.
—вежемолотый перец — по вкусу
—вежа€ нарезанна€ петрушка — по вкусу
—оль — по вкусу

ѕриготовление:

1. –азогреть духовку до 200ºC, смазать форму маслом.
2.  уриные грудки отварить. »змельчить курицу, распределить по форме, в которой будете запекать. –авномерно распределить чеснок, смесь италь€нских трав, красный перец, соль.
3. ¬ миске или большой чашке смешать сливочный сыр и куриный бульон до однородности. –аспределить смесь по курице. —верху выложить брокколи и сыр моцарелла.
4. ¬ыпекать в духовке в течение 20 минут, пока сыр не расплавитс€.
5. ”красить петрушкой и сразу подать.

screenshot_2333 (558x604, 337Kb)



ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

 абачки по-корейски

¬торник, 11 јвгуста 2020 г. 23:20 + в цитатник

 абачки по-корейски

ƒл€ приготовлени€ этой заготовки на зиму желательно использовать только крепкие и молоденькие кабачки. ќт кожуры их очищать не стоит и, если вы нарезали кабачки соломкой, то и другие овощи, присутствующие в этой закуске режьте тоже соломкой. ≈сли же режете кабачки кружочками, то всЄ тогда тоже режьте кружочками. “ак получаетс€ более красиво.
Ѕудет удобно и красиво, если вы будете использовать тЄрку дл€ моркови по-корейски.

молодые крепкие кабачки – 2,5 кг.;
лук репчатый – 0,5 кг.;
морковь – 0,5 кг.;
сладкий перец – 5 средних;
чеснок – 200 г.;
зелень разна€ (укроп, кинза, сельдерей, петрушка) – сколько хотите;
»нгредиенты дл€ маринада:
растительное масло – 1 стакан;
сахар – 1 стакан;
уксус 9% - 150 мл.;
соль – 2 ложки ст.;
приправа дл€ моркови по-корейски – 2 пачки.

ƒл€ приготовлени€ маринада достаточно просто перемешать его ингредиенты.
 абачки и морковку натираем на тЄрке дл€ моркови по-корейски или режем тоненькой соломкой – как нравитс€. ћожно также нарезать овощи небольшими кружочками. —ладкий перец и лук режем, как нравитс€. »змельченный чеснок и мелко нарубленную зелень перемешиваем со всеми овощами. ѕредварительно приготовленным маринадом заливаем наше блюдо, еще раз перемешиваем и даем насто€тьс€ 3-4 часа.
ѕо истечении данного времени, раскладываем закуску в чистые сухие банки и стерилизуем: литровые банки полчаса, полулитровые – 15 минут. ¬сЄ. «акатать, дать остыть, не переворачива€ банок. ’ранить можно кабачки по-корейски и в кладовке, и в погребе – они не «привередливые». абачки по-корейски «улетают» первыми.

ƒл€ приготовлени€ этой заготовки на зиму желательно использовать только крепкие и молоденькие кабачки.
Ѕудет удобно и красиво, если вы будете использовать тЄрку дл€ моркови по-корейски.

молодые крепкие кабачки – 2,5 кг.;
лук репчатый – 0,5 кг.;
морковь – 0,5 кг.;
сладкий перец – 5 средних;
чеснок – 200 г.;
зелень разна€ (укроп, кинза, сельдерей, петрушка) – сколько хотите;
»нгредиенты дл€ маринада:
растительное масло – 1 стакан;
сахар – 1 стакан;
уксус 9% - 150 мл.;
соль – 2 ложки ст.;
приправа дл€ моркови по-корейски – 2 пачки.

ƒл€ приготовлени€ маринада достаточно просто перемешать его ингредиенты.
 абачки и морковку натираем на тЄрке дл€ моркови по-корейски или режем тоненькой соломкой – как нравитс€. ћожно также нарезать овощи небольшими кружочками. —ладкий перец и лук режем, как нравитс€. »змельченный чеснок и мелко нарубленную зелень перемешиваем со всеми овощами. ѕредварительно приготовленным маринадом заливаем наше блюдо, еще раз перемешиваем и даем насто€тьс€ 3-4 часа.
ѕо истечении данного времени, раскладываем закуску в чистые сухие банки и стерилизуем: литровые банки полчаса, полулитровые – 15 минут. ¬сЄ. «акатать, дать остыть, не переворачива€ банок. ’ранить можно кабачки по-корейски и в кладовке, и в погребе – они не «привередливые».

yFs2Xb9MUJw (700x466, 187Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ѕро финики

¬торник, 11 јвгуста 2020 г. 23:20 + в цитатник
‘иники— удивительный плод, которому во многих странах приписывают свойства укрепл€ть здоровье и продлевать жизнь. √овор€т, что в  итае есть долгожители, основой питани€ которых служат исключительно финики. ¬о вс€ком случае, это очень полезный продукт, и многие диетологи рекомендуют употребл€ть его вместо сладкого.  роме того, финики со стародавних времен были известны своими целебными свойствами.

ћедиками установлено, что малое содержание сахара в крови зачастую приводит к тому, что человек испытывает непомерное чувство голода, а после употреблени€ всего нескольких фиников чувство голода исчезает. “аким образом, если пост€щийс€ при разговении сначала поест фиников, то потом он удовлетворитс€ небольшим количеством еды, не станет переедать и не причинит вред ни своему духовному, ни физическому здоровью.

ќни содержат 23 вида различных аминокислот, которые отсутствуют в большинстве других фруктов.

‘иники богаты и незаменимой аминокислотой триптофаном, который также необходим дл€ оптимального функционировани€ мозга и сохранени€ нормального психического состо€ни€, особенно в пожилом возрасте. “риптофан преп€тствует старению: достаточное количество его в пище позвол€ет приостановить процессы старени€ клеток.  роме того, благодар€ триптофану финики имеют м€гкое успокаивающее и снотворное действие.

 роме триптофана финики содержат и другую аминокислоту — глютаминовую, котора€ преп€тствует возникновению изжоги, нейтрализу€ излишнюю желудочную кислоту. —елен, снижающий риск раковых заболеваний, укрепл€ющий иммунную систему и снижающий риск сердечных заболеваний.

Ѕлагодар€ сочетанию огромного количества сахаров ( глюкозы и фруктозы (26-55%), которые быстро усваиваютс€ организмом) с витамином ¬5, плоды финиковой пальмы обладают ценным свойством не только быстро утол€ть голод, но и восстанавливать физическую силу, энергию и свежесть мозга и нервов.

 ак и большинство растительной пищи, финики не содержат холестерина.
Ёнергетическа€ ценность 100 г съедобной части плодов— 142-274 калории, подв€ленных или подсушенных— 340 калорий. ¬ плодах содержитс€ от 40,0 до 77,5% сухих веществ. ‘иник низкокалориен, поэтому смело употребл€йте его вместо сладостей, и ваш вес будет соответствовать норме.

ѕокупа€ на рынке хот€ бы 200 г фиников, вы покупаете неимоверное количество минералов, солей и витаминов. ”ченые считают, что 10 фиников в день достаточно дл€ обеспечени€ суточной потребности человека в магнии, меди, сере, половины потребности в железе, четверти потребности в кальции. “ак что, пита€сь только финиками и водой, можно прожить несколько лет.

—овременна€ медицина также обратила довольно пристальное внимание на финики как на предмет многолетнего изучени€, академических исследований, в ходе которых были открыты многочисленные полезные свойства этого продукта.

—реди них:

• финики не €вл€ютс€ передатчиками каких-либо опасных дл€ здоровь€ человека бактерий, микробов и паразитов;
• финики €вл€ютс€ прекрасным средством в борьбе с вредоносной амебой;

• в финиках содержатс€ вещества, которые убивают болезнетворные бактерии в организме человека;
• финики — незаменима€ еда и лекарство дл€ космонавтов, а также они гораздо полезнее икры;

• в финиках содержатс€ вещества, способствующие усиленному сокращению мышц матки, что очень облегчает процесс родов у женщины, делает его быстрым и не таким болезненным;
• в финиках содержитс€ витамин ј, поддерживающий и улучшающий зрение ночью;

• благодар€ наличию витамина ¬ финики весьма полезны дл€ нормального функционировани€ и развити€ мышечной системы;
• финики улучшают аппетит;

• употребление фиников натощак убивает паразитов;
• финики — это фрукт, еда, лекарство, напиток и сладость.

–азумеетс€, пон€тно, что человек может спокойно жить без фиников, однако они чрезвычайно полезны дл€ здоровь€.

”потребление фиников рекомендуетс€ в следующих случа€х:

• при умственной нагрузке
—читаетс€, что сушеные финики благопри€тно воздействуют на мозг, увеличива€ его производительность на 20% и более;

• при физическом переутомлении и истощении
¬сего через полчаса после потреблени€ фиников даже к очень уставшему человеку возвращаютс€ силы и восстанавливаетс€ энерги€;

• при заболевани€х дыхательных путей;

• при сердечно-сосудистых заболевани€х
Ѕлагодар€ высокому содержанию кали€. ѕри сердечной недостаточности финики стимулируют де€тельность сердца, служат тонизирующим и укрепл€ющим средством, восстанавливают силы после продолжительной болезни;

• при малокровии, анемии;

• дл€ предотвращени€ развити€ €звы и рака желудка, кишечника
ѕектин и пищевые волокна усиливают перистальтику кишечника, тем самым предупреждают развитие раковых заболеваний;

• дл€ увеличени€ количества мужского семени;

• при импотенции;

• при расстройствах нервной системы;

• дл€ успешной родовой де€тельности
ќчень полезно употребл€ть финики женщинам с целью восстановлени€ организма после родов. Ќаучные эксперименты показали, что финики содержат особые стимулирующие вещества, которые укрепл€ют мышцы матки в последние мес€цы беременности. ј это, в свою очередь, не только облегчает процесс родов, но и уменьшает срок послеродового кровотечени€;

• при морской болезни и укачивании;
• при простудных заболевани€х;
• дл€ предотвращени€ выкидышей;
• дл€ укреплени€ стенки капилл€ров;

• дл€ улучшени€ пищеварени€, устранени€ желудочно-кишечных расстройств
‘иники очень полезны дл€ пищеварени€, они производ€т очищающее воздействие на пищеварительную систему. ј русский ученый ». ». ћечников рекомендовал потребл€ть финики при кишечных расстройствах;

• дл€ улучшени€ зрени€, уменьшени€ утомлени€ глаз;
• дл€ усилени€ кровообращени€, снижени€ повышенного кров€ного давлени€;
• дл€ снижени€ побочных эффектов от многих антибиотиков;
• дл€ преп€тствовани€ старени€, финики продлевают жизнь;

• дл€ обогащени€ материнского молока витаминами
”потребление фиников корм€щими матер€ми способствует обогащению грудного молока многими важнейшими дл€ полноценного развити€ ребенка витаминами, повыша€ сопротивл€емость организма малыша множеству заболеваний. ѕоэтому именно эти плоды рекомендуют современные диетологи беременным и корм€щим женщинам;

• дл€ заживлени€ кровоточащих десен
ћинералы, содержащиес€ в финиках, очень важны дл€ зубов. ќни €вл€ютс€ одними из строительных и укрепл€ющих зубные ткани веществ. Ётим и обусловлена польза фиников дл€ зубов;
• дл€ укреплени€ иммунной системы;
• дл€ преп€тствовани€ образованию канцерогенов;
• дл€ уменьшени€ веро€тности образовани€ тромбов, способствовани€ повышению устойчивости к инфекци€м;

• дл€ детей неуравновешенных и страдающих нервными расстройствами;
• дл€ предотвращени€ болезней сердца и болезней, св€занных с давлением;
• дл€ лечени€ отеков и головокружений, вызываемых болезн€ми внутреннего уха;
• при предменструальном синдроме у женщин;
• дл€ регул€ции содержани€ сахара в крови;
• дл€ выведени€ из организма ионов т€желых металлов;
• дл€ устранени€ депрессивных состо€ний у беременных женщин;
• дл€ предотвращени€ артрита;
• дл€ подавлени€ болевых ощущений (содержат вещества, близкие по своей структуре к аспирину);

• дл€ снижени€ риска заболевани€ раком поджелудочной железы
»ногда у больных недостаточно денег на дорогосто€щие лекарства. Ќо это не така€ уж и непоправима€ беда. ѕольза фиников при лечении рака очень велика. Ѕольной может есть финики, и это об€зательно должно дать положительный эффект. ¬ течение года финики всегда можно найти в большинстве магазинов по относительно низкой цене;

• дл€ улучшени€ обмена веществ в организме и снижени€ уровн€ холестерина в крови;
• при лечении глистных инвазий печени и желтухи, благодар€ наличию витамина ¬ финики €вл€ютс€ прекрасным дополнением ;
• как припарки из финикового сахара. ќни эффективны при мышечных бол€х.

 
arman7gITOQ (700x467, 179Kb)

ƒќћјЎЌ≈≈ "ћќ’»“ќ" Ќј «»ћ”

ѕонедельник, 10 јвгуста 2020 г. 22:02 + в цитатник
ƒќћјЎЌ≈≈ "ћќ’»“ќ" Ќј «»ћ”

»нгредиенты:
крыжовник Ц 2 стакана
лимон Ц 2 дольки
м€та Ц 3 Ц 4 веточки
сахар Ц 250 г

 ак приготовить:
¬ 3-х литровую банку засыпать промытые ингредиенты: крыжовник, лимон, м€ту.

«алить кип€тком, накрыть крышками и остужать 30 минут.
¬ кастрюлю засыпать сахар и слить жидкость из банки.

ѕосле закипани€ проварить сироп пару минут, вернуть сироп в банку - и закатать.

ѕереворачиваем банки на крышки и оставл€ем до полного остывани€. ’раним в прохладной кладовке, или в погребе.

«имой наслаждаемс€ тонким и изысканным свеже-летне-кисло-сладким ароматом и вкусом.
FSQX5PMe3oQ (700x700, 354Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

—очные домашние манты

ѕонедельник, 10 јвгуста 2020 г. 22:01 + в цитатник
—очные домашние манты

»нгредиенты:

ƒл€ теста:

ѕшенична€ мука Ч 500 г
 уриное €йцо Ч 1 шт.
Ћед€на€ вода Ч 1 стак.
—оль Ч 1 ч. л.

ƒл€ начинки и перед варкой:

Ѕаранина Ч 350 г
 урдючное сало Ч 150 г
–епчатый лук Ч 500 г
—оль, черный перец, кинза Ч по вкусу
–астительное масло

ƒл€ подачи:

—ливочное масло
„ерный перец

Ќа 100 г Ч 226 ккал

ѕриготовление:

1. ¬ лед€ной воде растворите соль. ƒобавьте €йцо в воду и размешайте до однородности.
2. ѕросейте муку горкой и сделайте в ней углубление. ƒобавьте воду с разболтанным €йцом и замесите тесто. ћесите тесто вручную около 15Ц20 минут на рабочей поверхности, подпыленной мукой.
3. ќберните тесто пленкой или накройте влажным полотенцем и оставьте на 60 минут при комнатной температуре отдохнуть и дойти до нужной консистенции.
4. ѕропустите м€со и сало через м€сорубку с установленной крупной решеткой.
5. Ћук нарежьте мелкими кубиками и добавьте к м€су и салу. ƒобавьте перец и соль, измельченную кинзу и тщательно перемешайте.
6. «ат€ните емкость с фаршем пищевой пленкой и сделайте на ее поверхности несколько проколов зубочисткой. ќставьте фарш на 20 минут при комнатной температуре.
7. ќтделите от теста небольшую часть. –аскатайте в пласт толщиной 1 мм и вырежьте круглые заготовки с помощью чашки, формы или стакана с широкой окружностью.
8. ¬ыложите в центр заготовок фарш и сформируйте закрытые манты. ѕовторите процедуру с тестом и начинкой.
9. —мажьте растительным маслом поверхность мантоварки или пароварки. ћантоварку можно заменить пароваркой, мультиваркой с опцией паровой чаши или использовать дуршлаг с плоским дном, сито, решетку с небольшими интервалами между пруть€ми и т. п.
10. ƒл€ последнего способа варки в кастрюле доведите воду до активного кипени€, выложите манты с интервалом не менее 1 см в дуршлаг/сито /иное. ”становите в кастрюлю таким образом, чтобы дно дуршлага не соприкасалось с кип€щей водой. Ќакройте крышкой и варите 25Ц40 минут.
11. √отовые манты выложите на общее сервировочное блюдо, смажьте сливочным маслом и посыпьте черным перцем.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_2329 (559x386, 160Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

 ј„ј≈ћ я√ќƒ»÷џ

ѕонедельник, 10 јвгуста 2020 г. 22:01 + в цитатник
 ј„ј≈ћ я√ќƒ»÷џ

⚡1. Ќаучитесь их чувствовать.

Ёто важный пункт. —амый важный. ягодицы, к сожалению, сложно прорабатывать именно изолировано.   тому же, с помощью изолированных упражнений мышцы расти будут, в лучшем случае, пару лет. –абота над ними всегда сопр€жена с проработкой других, задействованных в движении мышц. » очень легко делать упражнение, которое предназначаетс€ вами дл€ €годиц, за счет квадрицепса, бицепса бедра, или вообще по€сницы. » здесь совершенно не имеет никакого значени€ тот факт, что вы приседаете, например(есть же пон€тие: хочешь шикарную попу - приседай), потому как в целевую мышцу вы можете даже не попасть.

ѕоэтому, первый этап - делать весь арсенал упражнений на €годицы и при этом учитьс€ их чувствовать.

⚡2. –азделить упражнени€.

«а основу берем те, которые задействуют максимальную "площадь" ореха. Ёто должны быть базовые многосуставные упражнени€, в которых вы отлично чувствуете €годицы.

“аких нужно 3-4 упражнени€. » добавить еще одно на верх €годиц(как правило, это разведени€ в тренажере) и 1-2 упражнени€ на низ.

 акое у вас будет на низ/верх/середину - это только индивидуальные ощущени€. ¬ы должны сами пон€ть какое из упражнений какую часть вам "пробивает". “олько опыт, только терпение, только концентраци€ на ощущени€х и проделываемой работе.

ѕочему? - ѕотому что у всех разное строение скелета(не глобально,разумеетс€, но те минимальные различи€ что есть, будут достаточными дл€ того, чтобы изменились рычаги, углы, амплитуда). ” всех разные креплени€ мышц к сухожили€м, за счет чего "посадка" мышц уже различаетс€. » многие другие факторы. „то одному пойдет на середину ореха, другому только на низ. ј третий вообще скажет: фигн€, а не упражнение, вообще чувствую только бицепс бедра, €годицы совершенно не задействованы; хот€ четвертый с помощью него в основном и раскачал свои €годицы. “ак что....

⚡3. ѕор€док упражнений

Ќачинаем с максимально т€желых и сложных упражнений (иначе в конце просто не останетс€ сил).

» действуем в пор€дке уменьшени€ энергозатрат. Ќачинаем с т€желых, переходим к менее сложным и объемным.

⚡4. ѕодбор диапазона повторений

¬от здесь сложно.  ак € писала в предыдущей статье: подбор весов(диапазон повторений) подбираетс€ индивидуально.

 акой именно вид тренинга подойдет именно вам, можно увидеть только своими глазами, спуст€ какое-то врем€(ну или глазами тренера).

ћои личные рекомендации 3-5 подходов(смотр€ какой уровень подготовки) т€желых на 10-12 повторений. » добавить 2-3 подхода в конце на 15-20 повторений(то есть, снизить вес и выполн€ть эти подходы без точки расслаблени€ - статодинамика). Ёто то, как тренируюсь € и именно по такой системе € тренировала своих подопечных. –езультаты шикарные(при должном питании, разумеетс€). ј там дальше смотрите. ѕодойдет вам такой метод или придетс€ под себ€ что-то другое придумывать. Ћично € не припомню, чтобы на ком-то не работало

ƒл€ совсем чайников-чайников

⚡ƒиапазон повторений зависит от выбранного вами веса!! ѕрибавили вес, значит сделать вы сможете меньше раз. Ћогично, думаю... ”меньшили вес - значит выдержите больше. „то значит 15 повторений, например? - то, что вы должны методом проб подобрать вес так, чтобы 13-15-е повторени€ выполн€лись уже с болевыми ощущени€ми в мышце, либо с кривой техникой, ибо т€жко. “аким образом вы и подбираете веса. ј не просто садитесь в тренажер, ковыр€етесь в телефоне и делаете столько, сколько в програмке написано. ј при этом мышцам вообще плевать. ќни и не работают вовсе.

⚡5.  оличество тренировок

«десь все, угадайте, как? –азумеетс€, индивидуально

«ависит от того, насколько акцентировано вы работаете именно над €годицами.

 рупные мышечные группы восстанавливаютс€ до 72 часов. ягодицы - €вл€ютс€ таковой. “о есть, к повторной тренировке можно будет приступить по прошествию этого времени.

Ќачинать советую с одного раза в неделю (€ про работу именно над орехом). ≈сли будет недостаточно, то можно добавить одну тренировку. Ќќ! Ѕольше - не значит лучше. «десь надо смотреть.  ому-то в итоге приходитс€ и три раза в неделю долбить, а кому-то только раз в неделю. »ндивидуально.

—рок по которому можно оценивать прогресс - 2-3 мес€ца. Ќо сначала убедитесь, что питание верное. Ѕез питани€ ничего не получитс€ и при идеальной программе тренировок. ќшибочно можно будет подумать, что программа подобрана неподход€ща€, хот€ дело в рационе, а тренируетесь вы так, как нужно и даже лучше.
screenshot_2328 (700x492, 204Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

—алат из пекинской капусты

ѕонедельник, 10 јвгуста 2020 г. 21:56 + в цитатник
—алат из пекинской капусты

»нгредиенты:
- филе куриное (отварное) - 300 г
- кукуруза консервированна€ - 150 г
- пекинска€ капуста - 3-4 листа
- зеленое €блоко - 1/2 шт
- майонез - 100 мл
- специи и зелень - по вкусу

ѕриготовление:
 уриное филе мелко нарежьте.
Ћисть€ китайской капусты промойте и нашинкуйте.
яблоко очистите от кожицы и измельчите.
¬се перемешайте, добавьте кукурузу, майонез, специи и зелень и вновь перемешайте.
97N3UBrCso8 (604x419, 179Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

—вадебный фотограф

ѕонедельник, 10 јвгуста 2020 г. 20:22 + в цитатник

≈сли вы в это не простое врем€ решили сыграть свадьбу, и вам нужен свадебный фотограф в  иеве, то рекомендую загл€нуть на сайт http://svadebnyy-fotograf.engiapa.com/ где вы сможете заказать услуги свадебного фотографа, который порадует вас исключительно качественными, обработанными фото.  стати, сейчас действует отлична€ акци€, котора€ позволить сэкономить до 40% на заказе свадебного фотографа. ƒетали акции на сайте.

2afd015050d08666134d00bacf3167b2_88787 (585x700, 181Kb)/4740733_2afd015050d08666134d00bacf3167b2_88787 (585x700, 181Kb)/4740733_screenshot_2331 (617x294, 114Kb)


–ецепт на скорую руку - сосиски в тесте!

—уббота, 08 јвгуста 2020 г. 10:45 + в цитатник
–ецепт на скорую руку - сосиски в тесте!

ѕроста€ и неизменно вкусна€ выпечка с сосисками.

»нгредиенты:

-500 г дрожжевого слоеного теста
-500 г сосисок
-50 г сыра (по желанию)
-€йцо дл€ смазки

ѕриготовление:

“есто разморозить, немного раскатать в длину, до толщины 4-5 мм.
ѕорезать полосками шириной примерно 1,5-2 см.
—осиски очистить от оболочек.
«авернуть сосиску в полоску теста по спирали и слегка внахлест (кра€ сосиски должны слегка выгл€дывать).
ћожно по желанию использовать сыр.
—делать в сосиске небольшой надрез по длине, внутрь вложить немного натертого на крупной терке сыра.
» так же обмотать полоской теста.
«аготовки выложить на противень, застеленный пекарской бумагой.
ќставить на 15-20 минут.
яйцо слегка взбить, смазать заготовки сверху и по боками.
ѕоставить в разогретую до 200 градусов духовку. ¬ыпекать примерно 20 минут.
√отовые издели€ имеют загорелый верх.
—осиски в тесте можно есть как теплыми, так и холодными.
screenshot_2323 (557x297, 126Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

јроматный и питательный ‘ј—ќЋ≈¬џ… —”ѕ ¬ ћ”Ћ№“»¬ј– ≈!

—уббота, 08 јвгуста 2020 г. 10:45 + в цитатник
јроматный и питательный ‘ј—ќЋ≈¬џ… —”ѕ ¬ ћ”Ћ№“»¬ј– ≈!

»Ќ√–≈ƒ»≈Ќ“џ:

200 грамм фасоли
50 грамм картофел€
—оль
—пеции
50 грамм лука
70 грамм моркови
300 грамм гов€дины или свинины
1 большой помидор и, по желанию, 1 сладкий перец

ѕ–»√ќ“ќ¬Ћ≈Ќ»≈:

Ќалейте в мультиварку масло растительное.

ћорковку, помидор (и сладкий перец) и лук измельчите так, как вам больше нравитс€ и добавьте в мультиварку.

ќбжаривайте на режиме "выпечка" на прот€жении 10 минут. «а это врем€ овощи немного подрум€н€тс€ и выдел€т сок.

Ёти дес€ть минут потратьте на подготовку м€са. Ќарезать его следует небольшими кубиками. ƒобавьте его к овощам.

“щательно промытую фасоль отправьте в мультиварку. ≈е желательно предварительно замочить на часов 10-15 (с добавлением 1 ч.л. соды, чтобы убрать "побочные эффекты" от поедани€ бобовых;).

ѕомытую и очищенную картошку нарежьте так, как вы больше всего любите.

«алейте водой все ингредиенты до половины чаши. ≈сли любите более жидкий суп, налейте больше воды.

¬ыберите режим "—уп" или "“ушение" на полтора часа. ≈сли вы используете консервированную фасоль, то добавл€ть ее нужно не сразу, а за п€тнадцать минут до окончани€ приготовлени€.

ѕосле окончани€ приготовлени€ откройте крышку и попробуйте приготовленное блюдо.

≈сли фасоль окажетс€ твердой, готовьте еще минут 20-30. Ќе забудьте перед подачей супа добавить зелень.

ѕ–»я“Ќќ√ќ јѕѕ≈“»“ј!
vH9_jSkBSvo (500x332, 111Kb)



ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

5 идеальных соусов к пасте и макарошкам

—уббота, 08 јвгуста 2020 г. 10:41 + в цитатник
5 идеальных соусов к пасте и макарошкам

✨1. “ќћј“Ќџ… —ќ”—   ћј ј–ќЌјћ

»нгредиенты:

ѕомидоры Ч 3 шт.
Ћук Ч 1 шт.
„еснок Ч 1 долька
–астительное масло Ч 2 ст.л.
“оматна€ паста Ч 2 ст.л.
—оль, перец Ч по вкусу
—ухие италь€нские травы Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. Ќа среднем огне потушить нарезанные лук и чеснок до прозрачности.

2. ƒобавить очищенные от шкурки нарезанные помидоры и тушить, пока масса слегка не загустеет. ƒобавить томатную пасту, специи, соль и перец. ”меньшить огонь и готовить еще 15 минут.

✨2. ѕј—“ј —ќ —Ћ»¬ќ„Ќќ-Ўѕ»Ќј“Ќџћ —ќ”—ќћ

»нгредиенты:

ћакароны пенне Ч 200 г
—вежий шпинат Ч 250 г
—ливки Ч 200 мл
—оль, мускатный орех Ч по вкусу
 едровые орехи Ч 1 ст.л.
ѕармезан Ч 30 г

ѕриготовление:

1. ѕенне отварить в кип€щей подсоленной воды до готовности.
2. Ўпинат помыть и обсушить, опустить в кип€щую воду на 3-4 минуты. ќткинуть на дуршлаг и обдать лед€ной водой.
3. —отейник поставить на средний огонь. ¬ыложить в сковороду шпинат и тушить около п€ти минут, врем€ от времени помешива€. ѕосолить и добавить молотый мускатный орех.
4. –азложить макароны по тарелкам, полить соусом, посыпать тертым пармезаном и кедровыми орехами.

✨3. —ѕј√≈““» ЅќЋќЌ№≈«≈

»нгредиенты:

√ов€жий фарш Ч 100 г
Ћук Ч 1 шт.
ѕомидоры Ч 3 шт.
„еснок Ч 1 долька
“оматна€ паста Ч 2 ч.л.
—ушеный базилик Ч щепотка
—ахар Ч щепотка
 расное вино Ч 2 ст.л.
ќрегано Ч щепотка
—пагетти Ч 80 г

ѕриготовление:

1. ќбжарить фарш на среднем огне до коричневого цвета. —лить излишки жира, затем добавить нарезанный лук и чеснок и готовить еще 2-3 минуты.
2. ƒобавить помидоры, томатную пасту, зелень, сахар и красное вино и довести до кипени€. “ушить в течение 20-30 минут под крышкой, пока соус не загустеет.
3. ѕока варитс€ соус, отварить спагетти аль денте.
4. ѕоложить на тарелку макароны, а готовый соус распределить сверху. ѕосыпать тертым пармезаном.

✨4. ћј ј–ќЌџ —  ”–»÷≈… ¬ —Ћ»¬ќ„Ќќ-√–»ЅЌќћ —ќ”—≈

»нгредиенты:

 уриное филе Ч 4 шт.
ћука Ч 1 ст. л.
ѕаприка Ч 1/2 ч. л.
„есночна€ соль Ч 1/2 ч. л.
—оль, перец Ч по вкусу
—ливочное масло Ч 2 ст. л.
ќливковое масло Ч 1 ст. л.

ƒл€ соуса:

—ливочное масло Ч 1 ст. л.
Ўампиньоны Ч 250 г
 уриный бульон Ч 1 стакан
—оль, перец Чпо вкусу
—метана Ч 1/2 стакана
Ћимонный сок Ч 1/2 ст. л.
ћука Ч 2 ст. л.
ѕетрушка Ч 2 ст. л.

ѕриготовление:

1. ƒуховку разогреть до 190 —. ‘орму дл€ запекани€ смазать растительным маслом.  уриные грудки посолить, поперчить.
2. ¬ стакан муки добавить чесночную соль и паприку. Ќа сковороде разогреть оба вида масла.
3.  урицу обвал€ть в муке. ќбжарить грудки с двух сторон на сильном огне только до золотистого цвета. ќбжаренные грудки сложить в подготовленную форму.
4. ƒобавить в сковороду масло и порезанные грибы, обжарить на сильном огне в течение 3 минут. —мешать в миске бульон, сметану, сок лимона и муку. √отовую смесь вылить к грибам и, помешива€, потушить 2-3 минуты до легкого загустени€. ѕосолить и поперчить по вкусу.
5. ¬ылить соус на курицу и запекать 15-20 минут в зависимости от толщины грудки. ѕодавать с макаронами и сыром. ѕри подаче посыпать петрушкой.

✨5. —ѕј√≈““» —  –≈¬≈“ќ„Ќќ-„≈—Ќќ„Ќџћ —ќ”—ќћ

»нгредиенты:

—пагетти Ч 350 г
„еснок Ч 2-3 зубчика
ќчищенные креветки Ч 300 г
∆ирные сливки или сметана Ч 200 г
ѕомидор по желанию Ч 1 шт.
“вердый сыр Ч 50 г
—оль, специи, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. —пагетти отвариваем в подсоленной воде до готовности.
2. „еснок мелко нарезаем и обжариваем на сковороде в 50 мл растительного масла.
3. ƒобавл€ем креветки, обжариваем их 3 минуты, затем добавл€ем сливки и специи. ƒоводим смесь до кипени€, затем добавл€ем макароны. ¬се хорошо перемешиваем, накрываем крышкой и даем посто€ть минут 10. ѕри подаче посыпать тертым сыром.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_2322 (562x324, 183Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

ѕомидоры фаршированные курицей

—уббота, 08 јвгуста 2020 г. 10:36 + в цитатник
ѕомидоры фаршированные курицей

»нгредиенты:
ѕомидоры Ч 4 штуки (крупные)
 урица (грудка) Ч 1Ц2 штуки
ћайонез Ч по вкусу
—ыр твердый Ч 100 грамм или по вкусу
—оль Ч по вкусу
ѕерец черный молотый Ч по вкусу
ћасло растительное Ч 2Ц3 столовые ложки

ѕриготовление:

1. Ѕерем 1 большую или 2 маленькие куриные грудки, промываем м€со под холодной проточной водой от крови, сушим бумажными кухонными полотенцами от излишков влаги, кладем на разделочную доску и срезаем с него хр€щи, плеву, а также грудную кость, если такова€ имеетс€. ѕосле нарезаем курицу мелким кубиком до 1 Ц 1,5 сантиметров и оставл€ем нарезку на доске. –азогреваем духовку до 240 Ц 260 градусов ÷ельси€.
2. “еперь включаем плиту на средний уровень и ставим на нее сковороду с 2 Ц 3 столовыми ложками растительного масла. ѕосле того как жир разогреетс€, аккуратно укладываем в него кусочки куриной грудки и тушим их помешива€ кухонной лопаткой до полного выпаривани€ влаги.  огда жидкость, пущенна€ м€сом, полностью выпаритс€, посыпаем по вкусу солью, черным молотым перцем и продолжаем обжаривать м€со до золотистой корочки в течение 10 Ц 12 минут. «атем отодвигаем сковороду в сторону и даем обжаренной курице немного остыть.
3. ¬о врем€ жарки курицы подготавливаем сыр, срезаем с него парафиновую корку и натираем его на крупной терке пр€мо в глубокую тарелку. «атем добавл€ем к нему немного соли и черного молотого перца.
4. ћ€со и сыр готовы можно приступать к подготовке томатов, промываем их под холодной проточной водой от любого рода загр€знений и сушим бумажными кухонными полотенцами от лишней жидкости. «атем берем 1 помидор, кладем его на разделочную доску и отрезаем у него место, на котором крепилась плодоножка, срезаем примерно 1/4 от всего плода. Ѕерем чайную ложку и очень аккуратно так, чтобы не повредить стенки, удал€ем из томата всю м€коть. “ем же способом подготавливаем остальные помидоры.
5. “еперь делим тушеное м€со на 4 равные части и каждую из них кладем в отдельный томат. ƒалее поливаем фаршированные помидоры щедрой порцией майонеза по 2 Ц 3 столовые ложки на каждый. ѕосле посыпаем их измельченным сыром, укладываем в стекл€нную противопригарную форму и отправл€ем в духовку, разогретую до нужной температуры.
«апекаем помидоры в течение 15 минут до полного плавлени€ сыра. ѕо истечении нужного времени удал€ем форму с томатами из духового шкафа, придержива€ емкость с обеих сторон кухонными прихватками. ѕри помощи 2 кухонных лопаток, раскладываем томаты по тарелкам и подаем к столу, предварительно оформив блюдо любой нрав€щейс€ зеленью.
6. ѕомидоры, фаршированные курицей подаютс€ в гор€чем или холодном виде, в первом варианте как второе гор€чее блюдо, а во втором как закуска. ¬ каких либо дополнени€х это €ство не нуждаетс€, но такие помидоры могут удачно сочетатьс€ с любым гарниром, например, с отварным рисом, макаронными издели€ми, картофельным пюре и это всего несколько вариантов из всех возможных. Ќаслаждайтесь!
ѕри€тного аппетита!
—оветы:
Ц ¬месте с куриной грудкой можно потушить морковь, лук, сладкий салатный перец, горошек, отваренную кукурузу, кабачки, чеснок или баклажаны. “акже обжаренную курицу можно смешать с любой мелко нарезанной зеленью, например с укропом, петрушкой, кинзой, базиликом или зеленым луком.
Ц ѕо желанию во врем€ тушени€ курицу можно приправить любыми специ€ми, которые подход€т дл€ приготовлени€ блюд из м€са или птицы, например майоран, красный молотый перец, паприка, кэрри, шалфей, тимь€н, розмарин, чабер, корица, имбирь и многие другие.
Ц ћайонез можно заменить жирной сметаной или сливками.
Ц ƒл€ присыпки можно использовать любой сыр высокого плавлени€.
Ц ¬место куриного филе можно использовать м€коть от куриных бедер или голени.
ѕри€тного аппетита!
screenshot_2321 (559x316, 143Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

„ебуреки с м€сом и грибами

—уббота, 08 јвгуста 2020 г. 10:35 + в цитатник
„ебуреки с м€сом и грибами

»нгредиенты:

ћука пшенична€ Ч 550Ц600 г
¬ода Ч 200 г
ћасло растительное дл€ теста Ч 1 ст. л.
—винина Ч 250 г
Ўампиньоны Ч 150 г
Ћук репчатый Ч 60 г
”кроп Ч по вкусу
—пеции Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. ѕросейте муку в миску, добавьте соль по вкусу, примерно 1 ч. л. ¬лейте воду и растительное масло. «амесите тугое тесто и оставьте отдыхать, прикрыв полотенцем.
2. ƒл€ начинки нарежьте свинину средними кусочками. ѕромойте грибы и нарежьте средними пластинами или кусочками. ќбжарьте грибы в сковороде с растительным маслом 4Ц5 минут, добавьте специи по вкусу. ∆ареные грибы остудите.
3. —ложите в чашу блендера свинину. ≈сли нет блендера, готовьте начинку при помощи м€сорубки. ƒобавьте кусочки репчатого лука. ¬ыложите жареные грибы в блендер. ƒобавьте мелко рубленый укроп и специи по вкусу. »змельчите м€сную начинку с грибами в блендере.
4. “есто разделите на 6Ц7 частей, каждую тонко раскатайте скалкой. Ќа половину раскатанной лепешки выложите начинку.
5. «акройте чебурек свободной частью теста, и защипните кра€. ќбжаривайте чебуреки 2Ц3 минуты с каждой стороны в сковороде с достаточным количеством масла. √отовые чебуреки подавайте сразу к столу.

ѕри€тного аппетита!
2Mjry5C46sY (700x487, 164Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ћ€гкие окна из ѕ¬’ дл€ беседок и террас

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 23:25 + в цитатник
ѕрактически все люди, которые живут в частном доме, или имеют в своем распор€жении летний загородный дом, имеют на участке такую постройку, как беседка, веранда или лоджи€.  ак правило, это открытые помещени€, сидеть в которых комфортно можно только в теплое врем€ года.  онечно, можно оснастить эти помещени€ окнами, но это уже будет совсем не то...

ƒругое дело - установить на трассу, балкон, лоджию или беседку специальные м€гкие окна из ѕ¬’. „то это такое, спросите вы?  акие еще м€гкие окна? ƒа, люди, которые не сталкивались с этим термином пон€ти€ не имеют что это такое. ƒавайте более детально разберемс€ что такое м€гкие окна, и в чем их плюсы.
myagkie-okna-iz-pvh-dlya-besedok-i-terras-preimushchestva-i-nedostatki (700x395, 230Kb)
ј разбирать этот вопрос будем вместе с компанией Ђќкна, двери дл€ ¬асї, котора€, как раз, занимаетс€ изготовлением таких приспособлений. ќсновна€ их цель - защиты помещений от внешний факторов. јбсолютна€ схожесть с пластиковыми или дерев€нными окнами, но конструкци€ и материалы - в корни отличаютс€. ѕо сути, это больша€, плотно нат€нута€ пленка, котора€ крепитс€ на специальный крепеж. ”становка довольно проста€ и не занимает много времени, поэтому можно все монтажные работы осуществить и самосто€тельно.  роме того, такую конструкцию можно разбирать и собирать когда угодно. ћ€гкие окна из ѕ¬’ имеют отличный вид, который вписываетс€ в любой декор. Ёто доступный способ защитить помещение от непогоды и насекомых, которые особенно досаждают в вечернее врем€.
ok2 (700x525, 351Kb)
„итать далее...

ћетки:  

30 cпocoбoв иcпoльзoвaни€ пepeкиcи вoдopoдa

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 22:20 + в цитатник
30 cпocoбoв иcпoльзoвaни€ пepeкиcи вoдopoдa

1. ”ничтoжeниe виpуcoв: 3 кaпли пepeкиcи в кaждoe ухo Ч и пpocтуды кaк нe бывaлo! “aкжe пoмoгaeт избaвитьc€ oт ушнoй cepы.
2. Βывeдeниe пecтицидoв: дoбaвьтe 60 мл пepeкиcи нa 700 мл вoды пpи мытьe oвoщeй и фpуктoв, чтoбы удaлить c них cлeды пecтицидoв.
3. ”ничтoжeниe микpoбoв: дoбaвьтe 0,5 л пepeкиcи нa 3,5 л вoды и pacпыл€йтe в вoздухe, чтoбы убить вoздушныe бaктepии.
4. ќтбeливaниe зубoв: 2 ч. л. вoды нa 1 ч. л. пepeкиcи, пoлoщитe poт пocлe чиcтки зубoв.
5. ќтбeливaниe нoгтeй: вымaчивaйтe нoгти в пepeкиcи.
6. ќcвeтлeниe вoлoc: иcпoльзуйтe пepeкиcь кaк oбычнoe cpeдcтвo дл€ oбecцвeчивaни€.
7. Μeлиpoвaниe: cбpызнитe влaжныe вoлocы пepeкиcью, чтoбы мeлиpoвaть пp€ди.
8. Βывeдeниe шлaкoв: дoбaвьтe 250 мл 35% пepeкиcи в вaнну, пoтoм oпoлocнитecь из душa.
9. Πpи нacмopкe: 1 кoлпaчoк пepeкиcи нa cтaкaн вoды, пpoмывaйтe зaлoжeнный нoc.
10. Πpи зубнoй бoли: cмeшaйтe кoкocoвoe мacлo c пepeкиcью и пoлoщитe poт.
11. ќчиcткa кoжи: пpoтиpaйтe лицo пepeкиcью, чтoбы cпpaвитьc€ c угp€ми и пpидaть кoжe здopoвый блecк.
12. ”дaлeниe мoзoлeй: cмeшaйтe в paвных чacт€х пepeкиcь и тЄплую вoду, вымaчивaйтe мoзoли, чтoбы cвecти их.
13. Πpoтив гpибкa: cмeшaйтe в paвных чacт€х вoду и пepeкиcь и иcпoльзуйтe кaк эффeктивнoe cpeдcтвo пpoтив гpибкa нoг.
14. Μapинaд дл€ м€ca, pыбы и птицы: cмeшaйтe в paвных чacт€х вoду и пepeкиcь, зaлeйтe м€co, зaкpoйтe кpышкoй и пocтaвьтe нa 30 мин. в хoлoдильник. Πepeд гoтoвкoй oпoлocнитe м€co вoдoй.
15. „иcткa зубнoй щЄтки: пpoмывaйтe зубную щЄтку пepeкиcью дл€ нaилучшeй гигиeны.
16. Βывeдeниe п€тeн: любыe opгaничecкиe п€тнa нa ткaн€х (ocoбeннo кpoвь) зaпpocтo вывoд€тc€ пepeкиcью. Ηaнecитe eЄ нa п€тнo, ocтaвьтe нa 1 минуту и cмoйтe хoлoднoй вoдoй.
17. „иcткa aквapиумoв: пepeкиcь пpeкpacнo удaл€eт гpибoк из aквapиумoв. “oчный peцeпт ищитe нa caйтaх дл€ aквapиумиcтoв Ч тaм вaм paccкaжут, чтo нaдo дeлaть, чтoбы нe пoвpeдить pыбкaм.
18. ƒл€ здopoвь€ живoтных: ecли вaшa coбaкa или кoшкa чeм-тo oтpaвилиcь, пepeкиcь уcпoкoит их жeлудoк, вызвaв oчищaющую pвoту.
19. ΜытьЄ пocуды: пepeкиcь Ч oтличнoe пocудoмoeчнoe cpeдcтвo.
20. „иcт€щee cpeдcтвo: пepeкиcь пoдхoдит дл€ убopки дoмa кaк дeшЄвoe, бeзвpeднoe и пpocтoe в иcпoльзoвaнии cpeдcтвo.
21. Πpoмывкa кoнтaктных линз: ocтaвьтe линзы в pacтвope пepeкиcи нa нoчь, чтoбы пpoмыть их.
22. ќтбeливaниe ткaнeй: дoбaвьтe 220 мл пepeкиcи к зaмoчeннoму бeлью и ocтaвьтe нa 30 мин. «aтeм cтиpaйтe кaк oбычнo.
23. Ηeйтpaлизaци€ зaпaхoв: cмeшaйтe бeлый укcуc c пepeкиcью и вымoчитe в этoй cмecи ткaнь пepeд cтиpкoй Ч этo удaлит любыe нeпpи€тныe зaпaхи.
24. ”ничтoжeниe плeceни: oбpызгaйтe плeceнь пepeкиcью и ocтaвьтe нa 10 мин., зaтeм удaлитe губкoй.
25. ΜытьЄ cтЄкoл: пepeкиcь oтличнo пoмoгaeт удaл€ть paзвoды и гp€зь c oкoн.
26. ƒeзинфeкци€ paздeлoчных дocoк: пpoтpитe дocку пepeкиcью, чтoбы уничтoжить вoзмoжныe бaктepии, зaтeм пpoмoйтe хoлoднoй вoдoй.
27. ”дaлeниe пpигopeвшeй eды: cдeлaйтe пacту из пepeкиcи и coды, чтoбы oтcкpecти пpигopeвшую пищу c любoй пocуды.
28. Γигиeнa пoлocти pтa: пoлoщитe poт пepeкиcью, чтoбы избaвитьc€ oт бaктepиaльных инфeкций, микpoбoв и €звoчeк.
29. ”кpeплeниe здopoвь€ pacтeний: дoбaвьтe 1 чacть пepeкиcи нa 32 чacтeй вoды дл€ пoливa pacтeний Ч этo укpeпит их кopнeвую cиcтeму и cдeлaeт их здopoвee.
30. ƒeзинфeкци€ pук: cбpызнитe pуки пepeкиcью и пpoтpитe Ч oнa дeйcтвуeт лучшe вc€кoгo aнтибaктepиaльнoгo мылa
cnc1cK3nYqc (604x403, 129Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–ыбные фрикадельки в сливочном соусе

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 22:19 + в цитатник
–ыбные фрикадельки в сливочном соусе

—очные и нежные рыбные фрикадельки плюс сливочно-сырный соус ћожно приготовить порционно или в большой форме.

‘арш рыбный Ч 250 г
Ћук репчатый Ч 1 шт.
—ухари панировочные молотые Ч 3-4 ст. л.
—ливки (30%) Ч 300 мл
—ыр тертый Ч 50-100 г
Ѕрокколи (опционально) Ч по вкусу
—оль Ч по вкусу
Ѕелый перец Ч по вкусу

1. ¬ рыбный фарш прокрутить или очень мелко нарезать небольшую луковицу. ƒобавить молотые сухари (ориентируйтесь по густоте фарша, если фарш жидковат, положите чуть больше сухарей), соль и белый перец по вкусу.
2. —лепить фрикадельки (величину выбирайте в зависимости от объемов формы, в которой будете запекать).
3. –азобрать брокколи на небольшие соцвети€. ћожно обойтись и без брокколи.
4. ‘рикадельки выложить в порционные формочки или в большую форму и отправить в духовку буквально на 5 минут при 200 ∞—, чтобы фрикадельки немного "схватились".
5. ѕриготовить соус: в миску вылить сливки, добавить тертый сыр, соль, перец по вкусу.
6. ƒостать формочки из духовки, между фрикадельками выложить брокколи (по желанию).
7. «алить фрикадельки соусом и отправить в духовку при 180-190 ∞— еще на 20 минут.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_2318 (560x387, 166Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

¬кусные гор€чие бутерброды

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 22:19 + в цитатник
¬кусные гор€чие бутерброды

- Hapeзaeм бaтoн/бyлкy.

- Ўинкyeм зeлeнь, cocиcки и пoмидopы нapeзaeм мeлкими кyбикaми.

- Haтepтый нa тepкe cыp пepeмeшивaeм c зeлeнью, пoмидopaми, cocиcкaми и мaйoнeзoм.

- »змeльчaeм зyбчик чecнoкa и дoбaвл€eм тyдa жe.

- Ha лoмтики xлeбa нaмaзывaeм гoтoвyю cыpнyю мaccy, yклaдывaeм иx нa пpoтивeнь и выпeкaeм в дyxoвкe 15 минyт.

ѕри€тного аппетита!
6WqV8TEuY1U (700x700, 448Kb)



ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–ис с курицей - Arroz con pollo

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 22:18 + в цитатник
–ис с курицей - Arroz con pollo

»нгредиенты:

1 курица на 1,5 кг (8 бедрышек)
1 средн€€ луковица
1 морковка
1 сладкиой красныж перец
100 г зеленого горошка (можно замороженного)
500 г длиннозерного риса
100 мл белого сухого вина
2 зубчика чеснока
острый перец рокото (чили) по вкусу
1/2 ч.л. молотого кумина (зиры)
соль, перец
50 мл нейтрального растительного масла дл€ обжаривани€
0,5 л куриного бульона

ѕриготовление:

1.  урицу разрезать на 8 частей, каждый кусок проколоть в нескольких местах ножом, натереть толченым чесноком, посолить, поперчить, добавить зиру и острый перец, залить вином и мариновать 15-30 мин. ѕару раз перевернуть.
2.  уски курицы обсушить бумажной салфеткой и обжарить в сильно раскаленном растительном масле в широкой кастрюле с толстым дном до образовани€ рум€ной корочки. —ложить на тарелку и отставить.
3. ќвощи нарезать кубиками приблизительно 1х1 см. «амороженный горошек можно не размораживать.
4. ¬ том же жире, где обжаривалась курица, спассеровать на сильном огне лук и морковь, посто€нно помешива€ и соскаблиба€ со дна припекшийс€ сок, затем добавить перец и под конец горошек. ќвощи должны остатьс€ слегка хруст€щими и не потер€ть форму.
5. ƒобавить в кастрюлю рис, перемешать с овощами и слегка обжарить, чтобы он пропиталс€ соком и маслом.
6. ¬ыложить куски курицы на рис.
7. «алить хорошо посоленным бульоном так, чтобы он закрывал рис на 1 см. ƒовести до кипени€, убавить огонь до самого слабого и томить, плотно накрыв крышкой, около 30 мин. ѕроверить готовность риса. ѕри необходимости добавить немного бульона и держать на огне ещЄ 10 мин.
8. —н€ть куски курицы, осторожно перемешать рис лопаткой, захватыва€ со дна. Ќа дне он слегка припечeтс€ и побуреет - так и должно быть.
ѕодавайте с ломтиком лимона или лайма.
-woqRWzlRn4 (600x450, 258Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз

√елиевые шарики с доставкой

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 15:26 + в цитатник
√елиевые шары - незаменимый атрибут любого меропри€ти€. Ўары могут выступать в качестве украшени€ помещени€, или же в качестве отличного дополнени€ к основному подарку виновнику торжества. ќсобенно гелевые шарики нрав€тс€ дет€м.

 упить такие шарики можно во многих местах, но, если вам нужны особенные, скажем, в форме цифр, животных, и других форм, то можно обратитьс€ в компанию под названием ћечтальон, котора€ любезно предлагает широкий выбор гелиевых шариков любого типа, цвета и формы. «аказать можно как отдельно шары, так и целые композиции. ƒоставка в пределах ћ јƒа, при условии заказа от 2500 рублей, бесплатна€. Ѕолее детальную информацию, а также полный ассортимент предлагаемых шариков, можно получить на сайте.
5f2207aa2fe52b3d28ba425a97016f06 (559x700, 207Kb)

FitoMarket - магазин натуральной косметики

¬торник, 04 јвгуста 2020 г. 14:48 + в цитатник
Ќатуральна€ косметика, на сегодн€, пользуетс€ довольно большим спросом.  оличество людей, которые переход€т на нее, с каждым днем, только увеличиваетс€. » это не удивительно, ведь натуральна€ косметика не содержит химических элементов в своем составе и приносит максимум пользы человеку.

”читыва€ повышенный интерес к такому типу косметики, многие компании, которые производ€т косметические средства, переход€т на производство исключительно натуральной продукции. ¬ св€зи с этим, проблем с приобретением натуральной косметики не возникает. », что бы не искать такую косметику на многочисленных сайтах, могу порекомендовать отличный онлайн магазин под названием FitoMarket. ƒанный магазин предлагает средства из натуральных компонентов от ведущих производителей –оссии, японии,  ореи, √ермании, ‘ранции.

Ќа страницах магазина представлены средство по уходу за лицом, телом, волосами, универсальные средства, средства по уходу за полостью рта, лична€ гигиена, солнцезащитные средства и многое другое. ¬с€ косметика имеет исключительно натуральный состав, в котором нет ни грамма химии. ћаксимальна€ польза от использовани€ такой косметики гарантирована. “ак что, если вам не безразлично то, чем вы пользуетесь, то, определенно, вам стоит посетить данный магазин, с целью приобретени€ натуральных средств по уходу за всем телом. Ѕолее детальна€ информаци€ - на сайте магазина. Ѕудьте здоровы и оставайтесь красивыми!
1476972984_7-2 (700x225, 108Kb)


ѕоиск сообщений в heregirl
—траницы: [769] 768 767 ..
.. 1  алендарь