-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 14070
Комментариев: 20053
Написано: 42648

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Знакомство

Четверг, 15 Октября 2020 г. 17:26 + в цитатник

Здравствуйте, мои дорогие читатели и гости моего дневника!

Мне очень приятно, что вы читаете меня! Я ценю каждого постоянного читателя моего блога. Давайте познакомимся поближе! Меня зовут Анжелика. Я довольно эмоциональный человек, что присущее большинству количеств женщин (вначале сделаем, а потом начнем обдумывать). Я считаю себя счастливым человеком. Я люблю и любима, есть нормальная работа, близкие люди, которые в трудную минуту всегда помогут. Свое свободное время люблю проводить в компании любимого человека где-нибудь на природе. Люблю животных, люблю читать, смотреть интересные фильмы, также увлекаюсь изотерикой, спортом, рукоделием во всех его проявлениях.

Кратко о политике моего блога: я прежде всего не выношу сквернословия и грубости в любом их проявлении.

О чем пишу: о многих интересных вещах, о событиях из моей жизни, различные красивые и интересные подборки фотографий, различные новинки моды, полезных советах, и так далее, то бишь у меня вы обязательно найдете пост, который Вас заинтересует.

Мне очень интересно узнать Вас, мои дорогие читатели, поближе. Еще хотелось бы увидеть Вас на фото, поэтому с нетерпением жду Ваших рассказов о себе и фотографий))

EG7FTiO7B2E (467x700, 61Kb)

Рубрики:  Интересное
Из моей жизни

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 204 пользователям

Складчина - совместные покупки мастер-классов, видео уроков, обучения по рукоделию и хобби

Четверг, 16 Мая 2019 г. 13:18 + в цитатник
Совместные покупки, на сегодняшний день, пользуются достаточно большим спросом среди пользователей интернета. И это не удивительно, ведь таким образом можно приобрести товары или какие-то услуги значительно дешевле, чем они стоят в розницу в обычном магазине. Кроме того, последнее время, стало очень популярно совместно покупать различные курсы, уроки, и мастер-классы по рукоделию.

И, как раз, про один такой интересный ресурс мне бы и хотелось сейчас рассказать. А учитывая тот факт, что сред подписчиков достаточно много любителей рукоделия, то эта информация будет актуальна для многих! Есть один классный сайт (форум) совместных покупок под названием Складчик, на котором люди кооперируются и приобретают всевозможные товары и услуги совместного пользования.

Принцип работы форума заключается в том, что один из пользователей предлагает определенные услуги по установленной стоимости. Заинтересованные люди собираются в одном месте, записываются в список покупателей, и цена услуги делится на всех записавшихся. Таким образом, к примеру, вас заинтересовали курсы по кройке и шитью, или мастер-класс по кулинарии, то вы можете выбрать на форму интересующий вас продукт, записаться на покупки с другими пользователями, и купить крайне дешево тот, или иной продукт.

Категорий по рукоделию на сайте еще очень много. К примеру - курсы по вязанию, лепке, валянию, вышивке, декорированию, плетению бисером, и многое другое. Так что, если для вас данная тематика интересна, то заходите на форум, регистрируйтесь, смотрите категории интересные вам, и приобретайте полезный для вас материал за незначительную стоимость. Более детальную информацию о проекте можно получить в разделе "Что это за форум? Как здесь все устроено?". Буду очень рада, если данная информация будет для вас полезной. А лично я уже купила несколько мастер-классов по кулинарному дело, и очень довольна результатом!
wall05 (700x437, 337Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз

Эти драники намного вкуснее обычных, ведь в них добавлена ветчина, зелень и сыр.

Среда, 15 Мая 2019 г. 12:23 + в цитатник
Эти драники намного вкуснее обычных, ведь в них добавлена ветчина, зелень и сыр.

Ингредиенты:

Картофель — 6 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Ветчина — 200 г
Сыр твердый — 200 г
Яйцо — 2 шт.
Укроп (мелко порезанный) — 1-2 ст. л.
Мука — 4-5 ст. л.
Соль — по вкусу
Перец черный молотый — по вкусу
Масло рафинированное (для жарки) — 3-4 ст. л.

Приготовление:

1.Лук и укроп мелко нарезать. Картофель очистить и помыть.
2. Натрем картофель, сыр, ветчину, лук. Добавьте по вкусу соль и черный перец молотый.
3. Добавьте сырые яйца, укроп, муку, перемешайте тщательно.
4. Масло разогреть на сковороде.
5. В горячее масло ложкой выкладывайте картофельную массу, жарьте на среднем огне до золотистой корочки.
6. Обжариваем с двух сторон. Подаем со сметаной, майонезом или любым соусом.
screenshot_715 (509x350, 169Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Пирог с курицей, пореем и сыром бри

Среда, 15 Мая 2019 г. 12:23 + в цитатник
Пирог с курицей, пореем и сыром бри

Ингредиенты:

Тесто слоеное бездрожжевое — 500 г
Филе куриной грудки — 400 г
Сыр бри — 100 г
Стебель лука-порея (белая и светло-зеленая части) — 1 шт.
Чеснок — 3 зубчика
Вино белое — 125 мл
Бульон куриный — 100 мл
Крахмал — 2 ст. л.
Петрушка — 8 веточек
Яйцо — 1 шт.
Масло сливочное — 25 г
Соль — по вкусу
Свежемолотый черный перец — по вкусу

Приготовление:

1. Очистите чеснок и мелко нарежьте. Лук-порей разрежьте пополам вдоль, промойте и нарежьте тонкими полукольцами. Куриное филе нарежьте крупными кубиками. Измельчите петрушку.
2. Растопите в глубокой сковороде сливочное масло, добавьте лук-порей и чеснок и, помешивая, жарьте 8 мин, до мягкости. Добавьте куриное филе и продолжайте готовить еще 5 мин. Влейте вино и бульон и тушите еще 5 мин. Приправьте солью и перцем.
3. Смешайте крахмал и 0,25 стакана холодной воды и добавьте в сковороду с кипящей начинкой. Перемешайте, варите 2 мин, до загустения. В конце добавьте петрушку. Снимите с огня и немного остудите.
4. Разогрейте духовку до 200 °С. Застелите противень бумагой для выпечки.
5. Разделите тесто на два одинаковых куска и слегка раскатайте на присыпанной мукой поверхности в два одинаковых прямоугольника или квадрата. Возьмите первый лист слоеного теста и поместите на разделочную доску. Оставляя борт шириной 4 см со всех сторон, сделайте 8 горизонтальных прорезей.
6. Второй лист теста положите на противень, выложите начинку, отступая около 4 см со всех сторон от края. Тонко нарежьте бри и выложите на начинку.
7. Слегка взбейте яйцо и при помощи кисточки нанесите на края теста. Накройте пирог вторым листом теста и при помощи вилки защипните края. Смажьте поверхность пирога яйцом. Поставьте пирог в духовку и выпекайте 20 мин, до золотистого цвета.
8. Готовый пирог выньте из духовки и через 5 мин разрежьте на 4 части. Подавайте горячим.

Приятного аппетита!
screenshot_714 (509x341, 141Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ризотто из гречки

Среда, 15 Мая 2019 г. 12:22 + в цитатник
Ризотто из гречки

Ингредиенты
Гречка — 400 Грамм
Грибы белые — 400 Грамм
Масло сливочное — 100 Грамм
Масло растительное — 100 Грамм
Лук репчатый — 1 Штука
Сыр "Пармезан" — По вкусу

Процесс приготовления
Мелко нарезаем лук, затем обжариваем его на растительном масле до прозрачности. Добавляем порезанные грибочки, когда дадут сок - перемешайте и дайте соку испариться. В кастрюле прокалите гречку 5-7 минут. Добавьте грибы и лук, посолите по вкусу. Залейте все кипятком, чуть выше гречки на 1 см. Поставьте блюдо в духовку на 30 минут, температура 180 градусов.
screenshot_713 (507x337, 135Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

Βтянуть живoт

Среда, 15 Мая 2019 г. 12:22 + в цитатник
Βтянуть живoт

Этo движение зacтaвит paбoтaть мышцу, oтветcтвенную зa плocкий живoт.
Стoя нa четвеpенькaх, глубoкo вдoхни чеpез нoс и нa выдoхе мaксимaльнo втяни живoт.
Удeрживай этo пoлoжeниe указаннoe врeмя на cвoбoднoм дыхании.
1 уpовeнь - 3 подхода: 4 повтоpeния по 4 сeкунды.
2 уpовeнь - 4 подхода: 5 повтоpeний по 5 секунд.
3 уpовень - 5 подходов: 6 повтоpений по 6 секунд.
4 уpовень - 6 подходoв: 7 пoвтopeний пo 7 ceкунд.

Отдых мeжду пoдхoдaми для вceх уpoвнeй - 1 минутa.
screenshot_712 (507x460, 133Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Как укрепить интимные отношения?

Среда, 15 Мая 2019 г. 11:55 + в цитатник
Хорошие семейные отношения - это сложный и длительный процесс, который не всегда заканчивается успешно. Некоторые люди в порыве любви и страсти связывают себя семейными узами и начинают жить вместе. И, как раз, с этого момента и начинают все сложности, ведь нужно жить не только для себя, но и учитывать интересы второй половинки. Семейные отношения - это способность идти на компромиссы, иногда даже в ущерб своих интересов.

Кроме того, не стоит забывать и про интимную жизнь семейной пары, ведь она имеет весомую долю влияния на хорошие отношения. Плохая интимная жизнь далеко не укрепляет отношения, а наоборот, не редко, становится причиной распада семейной пары. Поэтому, данному вопросу нужно регулярно уделять особое внимание.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Суп с кускусом и ветчиной в мультиварке.

Среда, 15 Мая 2019 г. 11:35 + в цитатник
Суп с кускусом и ветчиной в мультиварке.

Ингредиенты:
Лук репчатый -1 шт.
Морковь -1 шт.
Картофель -2-3 шт.
Ветчина -100-150 гр.
Чеснок -1 зубчик
Помидоры -3 шт.
Кускус -1 пакетик (150 гр)
Вода -1.5-1,7 литра
Сухой пастернак -1 ст.л.
Масло растительное /оливковое -2-3 ст.л.

В кастрюлю налить немного растительного масла, положить нарезанный соломкой лук, морковь, чеснок и ветчину. Жарить на режиме Выпечка примерно 10 минут.

Затем добавить нарезанный соломкой картофель, дольками помидоры, кускус.

Налить горячей воды, посолить .

Варить на режиме Тушение 1 час.
После окончания оставить на Подогреве 10-15 минут.
screenshot_716 (507x403, 157Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 1 раз

Современная соковыжималка Sybilla II от Велмакс

Среда, 15 Мая 2019 г. 11:34 + в цитатник
Здоровый образ жизни, на сегодняшний день, находится на пике своей популярности. Все больше и больше людей бросают вредные привычки и начинают заниматься спортом, параллельно, меняя свое питание в сторону более здорового и сбалансированного. И это, на мой взгляд, классная тенденция.

Ну а какое здоровое питание без свежевыжатого сока? Его польза в рационе человека неоценима, ведь свежевыжатый сок богат витаминами и минералами, которые так нужны нашему организму для полноценной деятельности и развития, особенно в условиях физических нагрузках. За счет того, что свежевыжатый сок очень быстро усваивается организмом, один стакан сока дает максимальную пользу для организма. Также соки отлично ускоряют метаболизм, укрепляют сердечно-сосудистую систему человека, придают бодрости и жизненных сил. Но, даже у такого полезного продукта, как сок, есть недостатки. И заключаются они только в злоупотреблении соком, который может вызвать аллергические реакции и вызвать гипервитаминоз. Поэтому, все хорошо в меру. И, не лишне будет посоветоваться за дозировку с врачом.
Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Генеральная уборка коттеджа

Среда, 15 Мая 2019 г. 10:58 + в цитатник

Генеральная уборка коттеджа


1 (700x504, 291Kb)
Вы можете себе представить, что такое генеральная уборка коттеджа? Сотни квадратных метров полов, десятки квадратных метров пыльных поверхностей, множество окон с жалюзи, шторами и карнизами. И это без кухни, столовой, санузлов, ванных и душевых комнат. Без сомнения, убирать в коттедже – это трудозатратный и долгий процесс.

А генеральная чистка всего особняка – это еще более серьезная процедура. Каждый плинтус, каждая дверная ручка – любая мелочь требует тщательной протирки и чистки. Неудивительно, что в современном мире не каждый может найти время для самостоятельного приведения загородного дома в порядок. И тут на помощь приходят услуги профессиональных клининговых компаний.
Читать далее...

Метки:  

Натуральная косметика

Среда, 15 Мая 2019 г. 10:53 + в цитатник
На сегодняшний день натуральная косметика пользуется большим спросом у людей, которым не безразлично свое здоровье. И это понятно, ведь в состав натуральной косметики входят только натуральные компоненты, без добавления различных химических компонентов. Это позволяет добиться хороших результатов в вопросах красоты.

Поэтому, если вы тоже желаете присоединиться к армии почитателей натуральной косметики, то сделать это можно благодаря онлайн магазину https://kosmetochka.ru/ Данный магазин предлагает широкий ассортимент продукции по уходу за телом, лицом, волосами, различные масла, товары для мужчин, ванны и душа, лечебные товары, а также подарочные наборы и многое другое. Все продукты, представленные на сайте имеют в своем составе только натуральные составляющие.

Так что, заходите, смотрите, выбирайте и заказывайте качественные средства по уходу за всем телом по доступной цене и без грамма химии.
91Qo8ldtDmQ (700x175, 83Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Вторник, 14 Мая 2019 г. 21:01 + в цитатник
Восемь упражнений против шейного остеохондроза

Первые проявления шейного остеохондроза — боли в спине, головные боли, головокружение, "мушки" в глазах, ухудшение слуха или шумы, а также покачивание при ходьбе в результате нарушения координации.

Чтобы этого не случилось, предлагаем нехитрые упражнения, которые помогут вам победить остеохондроз и сберечь здоровье.

1. Подбородок опустите к шее. Поверните голову сначала 5 раз вправо, а затем 5 раз влево.

2. Чуть-чуть приподнимите подбородок. Опять поверните голову вправо 5 раз, потом влево 5 раз.

3. Наклоните голову вправо, пытаясь достать ухом плечо — 5 раз, затем влево 5 раз.

4. Голова прямо. Преодолевая сопротивление напряженных мышц шеи, прижать подбородок к яремной ямке. Макушка головы при этом тянется вверх.

5. Надавите лбом на ладонь и напрягите мышцы шеи. Упражнение выполните 3 раза по 7 секунд..

6. Напрягая мышцы шеи, надавите левым виском на левую ладонь (3 раза по 7 секунд). А теперь правым виском надавите на правую ладонь (3 раза по 7 секунд).

7. Подбородок прямо, руки на затылок. Надавить затылком на руки 3 раза по 7 секунд.

8. Руки, соединенные в пальцах, подвести под подбородок. Надавить подбородком на руки 3 раза по 7 секунд.
ShKWR5_o-bk (604x402, 183Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

15 минут с пилатесом

Вторник, 14 Мая 2019 г. 21:01 + в цитатник
15 минут с пилатесом

Время пляжного отдыха можно провести с пользой, освоив комплекс упражнений пилатес. Подтянутые мышцы и стройный силуэт, подчеркнутый бронзовым загаром, станут приятными воспоминаниями об удачном отдыхе.

Пилатес – комплекс эффективных и довольно легких в исполнении упражнений, разработанный талантливым немецким врачом Джозефом Пилатесом в годы Первой мировой войны. Предназначалась эта уникальная гимнастика для ускоренной реабилитации солдат после полученных ранений. Все упражнения комплекса выполнялись лежа, при помощи специальных пружин и резинок, которые крепились прямо к кровати. Сегодня, занятия с пилатесом предлагают многие фитнес-клубы. Но, при желании, каждому вполне под силу освоить пилатес комплекс для самостоятельных тренировок.

Предлагаемый нами комплекс упражнений пилатес, поможет усовершенствовать фигуру, подтянуть и укрепить различные группы мышц. Занимаясь постоянно, вы вскоре заметите, как исчезает живот, становятся стройными бедра, подтянутыми ягодицы, укрепляются плечи и мышцы рук. Кроме того, занятия пилатесом – отличное средство против депрессий и плохого настроения.

План занятий.
Составляем расписание.
Средняя длительность одной тренировки – всего 15 минут. Но заниматься нужно не менее 4-6 раз в неделю. Все упражнения выполняются по 1 подходу.

Разминка.
Исходная позиция: лечь на спину, колени согнуть, руки вытянуть вдоль корпуса, ступни поставить на пол, на ширине бедер. На выдохе, поднимайте вверх сначала ягодицы, затем корпус. Упражнение нужно делать плавно, медленно отрывая от пола позвонок за позвонком. Достигнув верхней точки движения (стоя на лопатках и упираясь ступнями в пол) сделайте глубокий вдох. Постепенно выдыхая, так же плавно вернуться в исходную позицию. Упражнение 3-5 раз повторить.
Встать, и сделать несколько упражнений для разогрева плечевых мышц: круговые вращения руками, отжимание от стены.
Растяжка.
После выполнения каждой серии упражнений, хорошенько потяните отработавшие мышцы, чтобы снять напряжение.
Выполняем упражнения правильно.
Обратите внимание на такие нюансы:
Таз. Для нейтрального положения таза нужно ягодицы расслабить, а мышцы пресса – напрячь.
Ребра. Чтобы поясница плотно прижималась к полу, нужно втянуть (и не отпускать!) живот и нижние ребра «в себя».
Лопатки. Чтобы спина была идеально ровной, не нужно сводить лопатки, достаточно опустить их вниз.
Шея и голова. Не нужно задирать голову вверх или опускайте подбородок к груди. Линия позвоночника, шеи и головы должна быть естественно прямой.

Упражнения для живота (Зона бикини 1).
1. Повороты корпуса. Сядьте так, чтобы стопы твердо стояли на полу, колени согните, ноги сведите вместе. Эластичную ленту пропустите под пятками, возьмитесь за концы, руки перед грудью. Выпрямите спину, и глубоко вдохните. На выдох плавно отклоняйтесь назад, положение рук остается неизменным. Делать упражнение нужно медленно, чтобы успеть ещё раз вдохнуть. На новом выдохе так же медленно развернуть корпус в правую сторону, на вдохе – вернуться к исходной позиции. При следующем наклоне, разворот сделать в другую сторону. Упражнение с поворотами в обе стороны повторить 5-8 раз.

2. Обратное скручивание. Лечь на спину, поднять ноги, слегка согнув в коленях. Лодыжки скрестить, руки протянуть вдоль корпуса. Глубоко вдохнуть. На выдохе, ягодицы оторвать от пола, потянув колени к груди. На вдохе, с помощью мышц пресса, вернуться в исходную позицию. Выполнить 6-8 раз.

Упражнения для ягодиц (Зона бикини 2).
3. Сжимание пяток. Лежа на животе, согните колени, пятки сведите вместе, носки – врозь. Опустите голову на ладони перед собой. Живот втянуть, плотно прижать к полу бедра и таз. На выдохе, медленно отрывайте колени от пола, напрягая мышцы ягодиц и сжимая пятки. Повторить 8-10 раз.

4. Выпрямление и отвод ноги назад. Перевернитесь на правый бок. Сделайте петлю из эластичной ленты. Согнув колено, вставьте в петлю левую ступню ноги. Концы ленты прижмите к полу левой рукой на уровне груди. Голову опустите на вытянутую правую руку. Позвоночник должен быть в нейтральном положении, пресс напряжен, правая нога расслаблена. На выдохе – выпрямить ногу в петле, отвести назад до максимального упора, не двигая тазом. Сделать упражнение 8-10 раз на каждую ногу.
phpud54xn1529484604 (700x393, 127Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры



Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

3 лучших напитка для очищения печени и сжигания брюшного жира!

Вторник, 14 Мая 2019 г. 21:00 + в цитатник
3 лучших напитка для очищения печени и сжигания брюшного жира!

1. Ромашковый чай: приготовьте чай из ромашки и выпейте его перед сном, это поможет вам лучше спать, очистить толстую кишку и улучшить функцию печени.

2. Имбирь и лимонная вода: разрежьте кусочек имбиря и используйте половину лимона, закипятите воду и добавьте оба ингредиента, варите в течение пяти минут, а затем дайте остыть. Вы должны выпить чашку этого лекарства каждый вечер в течение двух недель.

3. Овсянка: Замочите чашку овсянки в течение семи часов, затем процедите и смешайте в блендере со столовой ложкой корицы и стаканом воды. Пейте этот теплый препарат каждый вечер, волокно овсянки улучшит все процессы вашей пищеварительной системы.

Следуйте любому из этих средств, и вы сможете почувствовать разницу.
3wDrf9dkZXw (700x367, 117Kb)
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ!

Вторник, 14 Мая 2019 г. 21:00 + в цитатник
КУРИЦА В КИСЛО-СЛАДКОМ СОУСЕ В МУЛЬТИВАРКЕ!

ИНГРЕДИЕНТЫ:

куриное филе - 900-950 г,
яблоко - 1 шт,
растительное масло,
соль по вкусу

Соус:
1 ст. л. – мёд,
1 ст. л. – кетчуп или томатная паста,
1 ст. л. – горчица,
1 ст. л. - соевый соус

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

1. Моем курицу, нарезаем кусочками. Яблоко очищаем от кожуры и нарезаем кусочками.

2. Готовим соус: для этого смешиваем кетчуп или томатную пасту, мед, горчицу и соевый соус.

3. Наливаем растительное масло в кастрюлю мультиварки, кладем курицу и 15 минут обжариваем.

4. Когда курица в мультиварке обжарится, солим немного. Добавляем к курице в мультиварке подготовленное яблоко и продолжаем обжаривать ещё 10-15 мин. Затем поливаем приготовленным соусом, обжариваем минут 10-15.

5. К столу курицу в мультиварке подаем, выложив на тарелку и полив образовавшимся соусом.

ПРИЯТНОГО АППЕТИТА!
screenshot_1335 (508x338, 258Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 1 пользователю

Azino 777

Вторник, 14 Мая 2019 г. 13:55 + в цитатник
На сегодняшний день интернет кишит всякого рода игровыми сайтами, которые предлагают самые разные игры, симуляторы, эмуляторы и многое другое. Каждый сайт предлагает свои, определенные условия игры. Но, в целом, в большей степени они схожи. И, поднимая тематику игр онлайн, упомянуть, также, стоит и такой вид развлечений, как азартные игры.
Читать далее...

Мировые религии

Вторник, 14 Мая 2019 г. 12:28 + в цитатник
Если вы интересуетесь религией, то, определенно, вам стоит взять на заметку отличный онлайн ресурс под названием http://religion.com.ru/ Данный сайт целиком и полностью посвящен религии и всем, что с ней связано!
011-4 (600x240, 29Kb)

Грузинский аджапсандал из овощей

Вторник, 14 Мая 2019 г. 12:18 + в цитатник
Грузинский аджапсандал из овощей

Ингредиенты:
-баклажаны 1 кг
-помидоры 600 г
-картофель 500 г
-перец болгарский красный 2 шт.
-лук репчатый 4 головки
-чеснок 2 зубчика
-перец черный молотый
-масло растительное
-лавровый лист
-петрушка
-кинза
-соль

Приготовление:
1 Очистить баклажаны, помидоры и картофель от кожуры. Порезать сладкий перец и очищенные овощи, кубиками. Лук обжарить на разогретой сковороде. Добавить баклажаны и жарить еще 10 минут. Затем на сковороду добавить лавровый лист, помидоры, сладкий перец.
2 Тушить овощи еще 10 минут. Тушеные овощи переложить в кастрюлю, налить чуть-чуть воды. Добавить картофель, соль, чеснок, перец и рубленую зелень. Тушить до готовности картофеля. Грузинский аджапсандал из овощей посыпать свежей зеленью.
D4gxX9-mFpo (500x333, 138Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 2 пользователям

Мировые новости сегодня

Вторник, 14 Мая 2019 г. 12:17 + в цитатник
Кстати, если вы интересуетесь новостями со всего мера, то могу порекомендовать отличный новостной портал http://news-hit.ru/ на котором регулярно публикуются самые интересные события, произошедшие в мире. Лично начинаю свое утро с этого сайта и читаю свежие новости.
news (600x450, 170Kb)

Игровой портал

Вторник, 14 Мая 2019 г. 12:14 + в цитатник
Если вы любите игры, и хотите быть в курсе всех последних игровых новостей и событий, то рекомендую посетить отличный портал http://game-ss.ru/ на котором собрана вся самая интересная и актуальная информация про игры.
020876a5f5c7cfa0_848x477 (700x393, 179Kb)

Диета для запуска обмена веществ

Понедельник, 13 Мая 2019 г. 10:03 + в цитатник
Диета для запуска обмена веществ

На этой диете отлично работает обмен веществ, желудок не растягивается, уходит именно жир, результат навсегда. После этой диеты рекомендуется соблюдение пп.

- Едим каждые 2,5 -3 ч по 100 -250 г

- До 16 только ПОЛЕЗНЫЕ УГЛЕВОДЫ:
все овощи , кроме картошки
все фрукты - есть до 12-14
виноград лучше один раз в день
грейпфрут можно и даже нужно вечером
всевозможные крупы: овсянка, гречка, дикий коричневый рис, цельнозерновой хлеб
сухофрукты - не более 5 шт до 12-14

- После 16 только белковая еда!
- курица, рыба, говядина, творог, кальмары, креветки, белок от яйца, изолят протеина (все это не идет в жир, разгоняет обмен вещ-в)
- Последний прием пищи за 3-4 часа до сна
- Жиров должно быть за день 25 -35 г
- Едим не меньше чем на 1000 ккал

Еще больше интересных и полезных советов на женском сайте http://moda-beauty.ru/
screenshot_697 (509x509, 209Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 10 пользователям

Диета с которой ты не будешь голодать. (cбалансированное питание)

Суббота, 11 Мая 2019 г. 10:04 + в цитатник
Диета с которой ты не будешь голодать. (cбалансированное питание)



1.
7 (498x604, 140Kb)

2.
1 (479x604, 138Kb)

3.
2 (479x604, 126Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения

Метки:  


Процитировано 39 раз
Понравилось: 19 пользователям

Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина

Суббота, 11 Мая 2019 г. 10:04 + в цитатник
Курица в соусе с брокколи и грибами для ПП-ужина

Итого на 100 грамм 72 ккал
Б/Ж/У 9.2 / 1.5 / 5.5

Ингредиенты:
Куриное филе - 500 г (кубиками)
Брокколи - 500 г
Грибы - 250 г
Соль, перец - по вкусу

Для соуса:
Чеснок - 9 г
Имбирь - 1 ст. л
Соевый соус - ⅓ ст
Вода - 1 ст
Мука цельнозерновая - ¼ ст

Приготовление:
В большую сковороду на среднем огне добавьте курицу, посолите и поперчите, потушите до готовности и золотистого цвета. Удалить приготовленную курицу из сковороды и отложить в сторону. В той же сухой сковороде потушить грибы. Когда грибы начнут смягчаться, добавьте брокколи и тушите до готовности. Удалить готовые грибы и брокколи из сковороды и отложите в сторону. Добавьте в сковороду и тушите чеснок и имбирь до появления аромата. Добавьте остальные ингредиенты соуса и перемешайте до получения однородной массы.
Верните курицу и овощи в кастрюлю, перемешайте, пока не прогреется.

Приятного аппетита!
screenshot_699 (510x287, 152Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 2 пользователям

УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ

Суббота, 11 Мая 2019 г. 10:03 + в цитатник
УНИКАЛЬНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ СУСТАВОВ

Рецепт первый.

Для приготовления этого рецепта против болей в суставах Вам необходимо замочить на ночь одну чайную ложечку желатиновых гранул в половине стакана холодной очищенной воды. На утро нужно добавить в получившуюся массу одну чайную ложечку свежего жидкого мёда, после чего залить смесь кипячёной тёплой водой, тщательно перемешать всю смесь до однородной массы и выпить перед приёмом пищи. Продолжительность одного лечебного курса: десять дней, после чего следует сделать такой же перерыв и снова продолжить лечение. Для полного избавления от данного недуга может от трёх до четырёх месяцев, так как восстановление суставов зависит от индивидуальных особенностей организма.

Рецепт второй.

Возьмите примерно пол килограмма белой редьки и залейте одним литром очищенной воды. Теперь добавьте одну чайную ложечку поваренной соли и ставим на медленный огонь на десять – двадцать пять минут. Остуженный отвар необходимо процедить и принимать по половине стакана на ночь перед сном. Также отвар можно употреблять вместо воды при отёках и болях в суставах.

Рецепт третий.

Также при болезнях и воспалении суставов рекомендуется употреблять следующее средство по такому народному рецепту: возьмите четыре ложки льняных семян и залейте их одним литром очищенной воды. Прокипятите эту смесь десять – пятнадцать минут на медленном огне, после чего укутайте ёмкость тёплым полотенцем и оставьте её в тёплом месте на сорок пятьдесят минут. Употребляют готовое средство по сто грамм шесть – восемь раз в сутки.

Рецепт четвёртый.

Для приготовления следующего народного средства необходимо залить две больших (столовых) ложки сухих цветков клевера одним стаканом кипящей очищенной воды, после чего поставьте смесь на водяную баню на пятнадцать минут. В приготовленный таким образом отвар добавьте столовую ложку керосина и разведите всю массу горячей водой (воды нужно добавить столько, чтобы смеси хватило на приготовление ванночек или примочек). Продолжительность одного лечебного курса: не менее пяти – семи дней.

Рецепт пятый.

Также справиться с болями в суставах можно, прикладывая к больным местам свежие листья мать-и-мачехи (в летнее время), молодые листья лопуха (весной) и белокочанной капусты (зимой). Примерная продолжительность лечения – от пяти до семи дней.

Рецепт шестой.

Чтобы приготовить это народное средство против боли в суставах следует взять в одинаковых количествах репу, хрен, редьку и натереть все ингредиенты на мелкой тёрке. Смешайте три кашицы в одну и переложите в стеклянную ёмкость для дальнейшего хранения. Готовой массой натирайте суставы на ночь. Продолжительность лечения – от двух до пяти недель. Для усиления эффекта рекомендуется сразу же после натирания смесью утеплить суставы тёплым шарфом или другим материалом.

Рецепт седьмой.

Возьмите свежие молодые еловые ветки и залейте их кипящей водой, после чего дайте смеси настояться около двадцати минут в тёплом месте (можно укутать ёмкость со смесью). Растирайте готовой смесью больные суставы. Продолжительность лечения: делать процедуру один раз в пять – семь дней. Кроме того, можно использовать данное средство для приготовления тёплых ванночек для ног.

P.S. ОБЯЗАТЕЛЬНО ПРОКОНСУЛЬТИРУЙТЕСЬ С ВРАЧОМ
screenshot_698 (509x339, 186Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

Капуста с грибами в мультиварке.

Пятница, 10 Мая 2019 г. 10:49 + в цитатник
Капуста с грибами в мультиварке.

Ингредиенты:
½ кочана капусты среднего размера;
250 г грибов (можно шампиньонов);
1 средняя луковица;
1 морковь;
4 ст. л. растительного масла;
соль, перец (горошкам);
лавровый лист.

Рецепт приготовления капусты с грибами в мультиварке:

Как можно тоньше нашинкуйте половину кочана капусты. Перетрите руками капусту с солью. Нарежьте грибы, лук и морковь.

Активируйте программу выпечки и обжарьте на масле лук в течение 5 мин. до легкого золотистого цвета.

Добавьте грибы. Обжаривайте еще минут 5-8.

Добавьте капусту, морковь, перец горошком и лавровый лист. Перемешайте. Можно еще немного долить масла.

Включите «Тушение». Установите время на 1 час.

Пока готовится капуста с грибами в мультиварке, можете отдохнуть. Периодически, открывая крышку, можно перемешивать блюдо.

Готовая капуста с грибами – это и отличный гарнир к мясу, и самостоятельное блюдо!
screenshot_687 (498x375, 124Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз

За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см.

Пятница, 10 Мая 2019 г. 10:49 + в цитатник
За месяц можно похудеть до 7 кг. А объемы уменьшатся на 5-9 см.

Питание не особо строгое. Но тренировки 3 раза в неделю обязательно, а именно: кардио и силовые нагрузки. В общей сложности 1-1,5 часа в день.

Исключено сладкое, мучное. Но все мы люди, поэтому раз в неделю можно позволить себе кусочек (30-50г) шоколада или тортика. Но на следующий день либо разгрузочный день, либо на 15 минут больше тренировок.

Итак, выбрать один из вариантов и так питаться в течении месяца.

Завтрак:
1. Кофе/чай без сахара + сухарик/40г мягкого сыра (брынза, косичка и т.д.)
2. Овсянка на воде (35г в сухом виде), зелёный чай
3. Мюсли с молоком 0,5% (30г в сухом виде)

Второй завтрак:
1. Яблоко/апельсин
2. 100г творога обезжиренного
3. 30г орешков (иногда можно себя побаловать, да и белки не помешают)

Обед:
1. 100г куриной грудки + 100г белых грибов (стушить), салат из огурцов, редиса и зелени (200г), зелёный чай.
2. 200 г рыбы (хек, минтай, судак) с овощами тушёными или свежими (200г), зелёный чай
3. 150 г печёнки (куриной) + салат из свежих овощей/тушёная капуста, зелёный чай

Полдник:
1. Чай с творожком 0% (100г)
2. 40 г сухофруктов
3. Фрукт (кроме бананов, винограда)

Ужин:
1. Яичница с помидором (2 яйца+1помидор)
2. Рыба (150г) с салатом из свежих овощей
3. Мясо (без кожи и жира) 100г + салат из свежих овощей
4. Обезжиренный творог 200г (можно немного фруктов добавит)

Перед сном (21.00):
Стакан кефира 0-1% или чай для похудения (по желанию).

Главный принцип: меньше жиров, больше белков.

И, конечно же, физические нагрузки.
screenshot_686 (507x381, 76Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения



Процитировано 19 раз
Понравилось: 13 пользователям

Куриная грудка с яблоком.

Пятница, 10 Мая 2019 г. 10:49 + в цитатник
Куриная грудка с яблоком.

Итого на 100 гр 89 ккал
Б/Ж/У 13 / 1 / 8

Яблоко в этом блюде не просто витаминное дополнение, а очень важный ингредиент, делающий такую грудку еще более нежной! Попробуйте!

Ингредиенты:

• Куриная грудка 300 г
• Яблоки 1 штука
• Лук 1 головка
• Соус соевый 1 столовая ложка
• Соль, перец по вкусу

Приготовление:

1. Нарезать грудку на небольшие кусочки и положить ее мариноваться в небольшом количестве соевого соуса.
2. Нарезать яблоко кубиками, а лук — тонкими кольцами. Обжарить лук, помешивая, до золотистого цвета на сухой сковороде.
3. Добавить к луку грудку вместе с маринадом и жарить на сильном огне несколько минут, постоянно помешивая.
4. Убавить огонь, добавить яблоко, посолить, поперчить, накрыть крышкой и оставить тушиться еще минут на 7–10.
Можно посыпать зеленью.

Приятного аппетита!
screenshot_685 (510x340, 113Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Сосиски в тесте на палочке "Твистер"

Пятница, 10 Мая 2019 г. 10:49 + в цитатник
Сосиски в тесте на палочке "Твистер"

Ингредиенты:
-Сосиски — 4 Штуки
-Тесто слоеное — 300 Грамм
-Яйцо — 1 Штука

Подготовьте все необходимые ингредиенты. Тесто заранее разморозьте, чтобы с ним легко было работать. Размораживать советую на присыпанной мукой рабочей поверхности.

Каждую сосиску разрежьте пополам и оденьте на деревянную шпажку. Затем острым ножом сделайте надрезы по спирали, доходя до шпажки. У вас получится спираль из сосиски, максимально растяните ее.

Тесто порежьте на длинные полоски шириной 5 мм. Вложите полоски теста в разрезы, чтобы получилась спираль, как на фото. Выложите сосиски в тесте на пергамент, смажьте взбитым яйцом. Также можно присыпать кунжутными семечками. Запекайте сосиски в тесте в духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут. Готовые сосиски в тесте будут иметь красивый золотистый цвет.

Подавайте их с любимым соусом. Кушайте с удовольствием!
screenshot_684 (509x299, 147Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 2 раз

Автомобильный Дом

Пятница, 10 Мая 2019 г. 09:56 + в цитатник
Жизнь, штука такая, что может случиться всякое. Никто не застрахован от проблем и непредвиденных ситуацией. Поэтому, иногда, случается такое, что нужно срочно деньги для определенных целей. Проблема в том, что получить их так быстро, как хочется, не получиться, ведь банки долго рассматривают запрос на кредит, брать деньги в быстрых займах не выгодно, да и близкие люди сейчас не охотно дают деньги в долг.
Читать далее...

Женский журнал

Пятница, 10 Мая 2019 г. 09:28 + в цитатник
Ух! Нашла классный женский сайт http://viva-mama.ru/ на котором собрано огромное количество интересной и полезной информации для женщин! Мода, красота, здоровье, секреты, полезные советы, и многое другое в одном месте. Всем рекомендую!
screenshot_696 (700x209, 152Kb)


Поиск сообщений в heregirl
Страницы: [703] 702 701 ..
.. 1 Календарь