-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в heregirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2011
«аписей: 12342
 омментариев: 18874
Ќаписано: 39700

«аписи с меткой как стать лучше

(и еще 48 запис€м на сайте сопоставлена така€ метка)

ƒругие метки пользовател€ ↓

10 книг 20 суперских фактов-подсказок выпечка готовим дома закуски здоровье интересное йога против болей в шее и плечах казино казино вулкан как быстро похудеть? как накачать €годицы? клуб вулкан красива€ попа красива€ фигура красота и здоровье кулинарные рецепты куриные рулетики в беконе курица магазин интимных товаров маска дл€ волос маска дл€ лица маски дл€ волос маски дл€ кончиков волос маски дл€ лица онлайн казино вулкан плоский живот полезна€ информаци€ полезные советы работа дл€ девушек с которыми вы не пропадЄте салат секреты секреты красоты секреты успеха советы на все случаи жизни создаЄм красивый животик стройна€ фигура торт упражнени€ упражнени€ дл€ ног упражнени€ дл€ талии упражнени€ на пресс уход за волосами уход за кожей уход за кожей лица уход за лицом хитрости хитрости дл€ дома хоз€йке на заметку

65 ѕравил,  оторые Ќавсегда »змен€т ¬ашу ∆изнь

ƒневник

¬торник, 06 —ент€бр€ 2016 г. 11:55 + в цитатник
65 ѕравил,  оторые Ќавсегда »змен€т ¬ашу ∆изнь

1. Ќачинай свой день с благодарности за все, что у теб€ есть.
2. –ано вставай (5-6 утра).
3. ѕей много воды (1,5 - 3 литра в день).
4. ѕринимай контрастный душ дл€ оздоровлени€.
5. ѕланируй свой день.
6. —тавь цели, но не прив€зывайс€ к ним.
7. ѕрощай, прощай, прощай своих друзей и врагов. ћы несовершенны, поэтому прощай другим их несовершенства.
8. ѕроводи как минимум 15 минут в день на свежем воздухе, а еще лучше Ч 30Ч60 минут.
9. Ќе пей сразу после еды.
10. »збегай негативного окружени€.
11. ≈сли все-таки оказываешьс€ в разрушающей среде, учись Ђот обратногої, т.е. каким Ђне бытьї.
12. Ѕудь верным своей мечте.
13. ќкружи себ€ достойными людьми, которые будут способствовать твоей реализации.
14. «анимайс€ спортом каждый день.
15. ¬ периоды кризиса выполн€й программу-минимум.
16. ”чись у профессионального наставника, который поможет ускорить твой профессиональный рост.
17. –аботай, наслажда€сь.
18. ≈сли работа не нравитс€, но она необходима дл€ роста и приближает к цели, продолжай ее делать.
19. ≈сли работа не нравитс€ и не приближает к цели, бросай ее.
20. ¬ерь в себ€.
21. √лубоко дыши как можно чаще в течение дн€.
22. ћолись каждый день, очищай душу.
23. –егул€рно обновл€й плейлист любимых песен, слушай их, когда нужна энергетическа€ подзар€дка.
24. Ќайди лучших учителей в каждой сфере жизни и учись у них.
25. ќтдавай от 10% дохода на благотворительность.
26. Ќе скупись на похвалу, особенно дл€ своей команды.
27. Ѕудь эмоциональным в похвале и сдержан и деликатен в критике.
28. ѕомни: какое бы хорошее дело ты ни делал, всегда кто-то будет недоволен. Ёто неизбежно.
29. ¬ успехе испытывай благодарность за победу. ¬ поражении испытывай благодарность за опыт.
30. Ѕудь иногда ребенком, позвол€й себе подурачитьс€.
31. ѕомни, что самое важное нужно делать в первую очередь.
32. ѕримен€й как можно чаще принцип Ђдва в одномї (одновременное зан€тие спортом и прослушивание аудиокниг, дела по дому и мотивирующее видео).
33. „тобы испытывать счастье от работы, думай только об отдаче, а не о том, сколько денег заработаешь в результате.
34. —тремись к росту, не бойс€ преп€тствий.
35. ѕомни: чтобы достичь мастерства в любом деле, нужно как минимум 10 тыс€ч часов усердной работы.
36. ћаленькие ежедневные улучшени€ ведут к масштабному успеху.
37. «доровайс€ с людьми первым и улыбайс€ им. “олько сильный и успешный человек может позволить себе первым про€вить доброжелательность.
38. ≈динственный достойный стандарт Ч это самый лучший.
39. ƒеликатно прощайс€ с теми людьми, которые не способствуют реализации твоего потенциала.
40. ≈сли это твои родственники, люби их и принимай их такими, какие они есть. ќни, скорее всего, никогда не измен€тс€.
41. ¬ообще не пытайс€ никого изменить. ѕопытки изменить окружающих людей Ч самый верный путь к несчастью.
42. ¬дохновение приходит в результате правильного образа жизни.
43. „ем хуже питание и чем ты менее подвижней, тем меньше желани€ и страсти в работе.
44. Ѕудь Ђлифтомї дл€ окружающих людей. ѕоднимай их.
45. ќтносись к критикам с пониманием. Ёто нереализованные люди, у которых нет большего наслаждени€, чем высказывать свое неодобрение.
46. ≈сли критик имеет квалификацию и говорит от чистого сердца, сделай его другом. ѕусть он поможет тебе стать лучше, а ты, в свою очередь, найди способ компенсировать его за вклад в твой успех.
47. “о, что позади в твоей жизни и что ждет теб€ впереди, Ч зеркальное отражение того, что ты имеешь в ней сейчас.
48. ћотиваци€ должна идти изнутри. ≈сли ее нет, то причины могут быть только две: либо нет энергии, либо занимаешьс€ не тем делом.
49. Ќикогда не принимай никаких жизненно важных решений в плохом настроении. —начала войди в положительное пиковое состо€ние, потом решай, как жить дальше.
50. „итай почту и соц. сети 2 раза в день. ћаксимум.
51. —лова вдохновл€ют и слова разрушают. ¬ыбирай их с чуткостью и любовью.
52. Ћюбить человека Ч это помочь ему реализовать себ€. ƒаже если это будет в ущерб твоим собственным желани€м.
53. Ќаслаждайс€ одиночеством.
54. Ќикогда не поздно начать новое дело, внедрить новую привычку и завести новое хобби. ѕродолжай искать то, что расширит твой кругозор.
55. ¬озможность и способность вдохновл€ть других на реализацию их потенциала Ч высша€ награда из тех, которые существуют.
56. ¬еди дневник успеха, особенно по категори€м, над которыми работаешь больше всего.
57. ¬ыполн€й договоренности. ƒл€ этого не обещай ничего, если не уверен на 100%, что сможешь это сделать.
58. »збегай сплетен.
59. —леди за новост€ми, за политикой, за экономикой, развивайс€ сферически.
60. Ќо помни, что смысл жизни в другом Ч в глубоком понимании законов мироздани€ и следовании им.
Ёто приведет к счастью.
61. Ђ»з активных и умных побеждают активные. ј среди активных Ч самые умные.ї —очетай ум и активность.
62. јнализируй каждое значительное событие в своей жизни.  акой урок ты извлек из него?
63. ѕерестань делать то, что не способствует твоей реализации.
64. ≈шь как можно больше ощелачивающих продуктов (сырые овощи) и полезных жиров (авокадо, растительные масла, и пр.)
65. Ќе обсуждай чужие неудачи.
6 (604x350, 135Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодн€

ƒневник

¬оскресенье, 10 »юл€ 2016 г. 09:43 + в цитатник
36 полезных привычек, которым вы можете начать следовать уже сегодн€

🔹  аждый день засыпать и просыпатьс€ в одно и то же врем€.
🔹 «автракайте, обедайте и ужинайте тоже в одно врем€ - организм скажет вам за это спасибо.
🔹 —пите не менее 8 часов.
🔹 ѕеред сном выходите на прогулку и дышите свежим воздухом. ј также проветривайте комнату перед сном в течение 1 часа
🔹 ¬ыпивайте в день не менее 1500 мл. воды.
🔹 —тарайтесь каждый день кушать фрукты, овощи, €годы.
🔹 ¬ыпивайте стаканчик кефира на ночь.
🔹 ќполаскивайте ноги холодной водой - это тоже своего рода закаливание.
🔹 —идите в интернете не более часа в день.
🔹 ƒелайте маски дл€ лица из натуральных ингредиентов.
🔹 ‘отографируйте каждый свой летний день.
🔹 Ѕегайте по утрам.
🔹  упите обруч и занимайтесь хот€ бы по 15 минут в день.
🔹 ”лыбайтесь.
🔹 ”чите по 5 новых иностранных слов в день
🔹  аждый день прибирайтесь в своей комнате, выкидыва€ ненужный хлам и полива€ любимые растени€.
🔹 ѕротирайте лицо замороженным отваром ромашки (т.е. кубиками льда)
🔹 Ќапрочь откажитесь от фаст-фуда.
🔹 ƒелайте утреннюю зар€дку.
🔹 ћедитируйте - просто расслабьтесь,включите при€тную музыку, не думайте ни о чЄм.
🔹 ”знавайте что-нибудь новое каждый день.
🔹 „итайте. ’от€ бы по 10-15 страниц ежедневно.
🔹 ”делите хот€ бы час своим родител€м. ѕомогите по дому, поговорите, узнайте об их проблемах и переживани€х, дайте им какой-нибудь совет.
🔹 √оворите люд€м при€тные слова и комплименты.
🔹 ќткажитесь от нецензурных выражений и слов-паразитов. ¬ общем, следите за своей речью.
🔹 ƒелайте по одному маленькому доброму делу каждый день.
🔹 ”хаживайте за собой - сделайте паровую ванночку дл€ лица, пилинг, побалуйте тело увлажн€ющим лосьЄном.
🔹 ќткажитесь от косметики. »ли от тонны косметики. ’от€ бы летом дайте коже подышать.
🔹 ”чите красивые, вдохновл€ющие вас стихи.
🔹 ’одите пр€мо. —ледите за осанкой.
🔹 ќткажитесь от всевозможных вредных привычек.
🔹 ѕопробуйте стать вегетарианцем хот€ бы на мес€ц. ¬друг понравитс€?;)
🔹 «аведите дневник своих успехов.
🔹 Ёкономьте деньги.
🔹 «аймитесь йогой.
🔹 ƒумайте только о хорошем - всЄ об€зательно сбудетс€!
128480815_1fd5c9cb1311bdc88b857dadc294df67_cropped_550x365 (550x365, 119Kb)
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  

 —траницы: [1]