-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11024
Комментариев: 18302
Написано: 37782

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Видео-запись: Реальные пацаны, 11 серия, 5 сезон (новые серии 2013)

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 12:05 + в цитатник
Обработка не удалась.

Реальные пацаны, 11 серия, 5 сезон (новые серии 2013)

Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Блог "Кот Редискин"

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 01:38 + в цитатник
Я очень обожаю котов и все что связано с ними. У меня дома живет британец, и это одно удовольствие наблюдать за ним, когда он вытворяет что-то прикольное. Также я ищу множество всякой полезной информации касающейся котов, различные прикольные видео и картинки связанные с ними. Так вот, совсем недавно я нашла один отличный сайт, который посвящен именно котам. Там я нашла очень интересную статью, о том почему и зачем кошки мурлыкают? Уверена люди у которых живут эти прекрасные существа задавались данным вопросом. Также полистав немного сайт, я нашла классное видео, которое называется "кот в зеркале". Забавный котик увидел свое отражение в зеркале и попытался выяснить кто это. Он стал позировать перед зеркалом и махать лапками. В общем кто увлекается котами и кошками, рекомендую посетить данный блог, там очень много интересного и прикольного))

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Что такое раздельное питание, и с чем его едят?

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 01:33 + в цитатник

Раздельное питание – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов. Особым вариантом раздельного питания является потребление разных групп продуктов (белки, жиры, углеводы) в разные дни.

Раздельное питание подразумевает разделение продуктов на группы, которые можно или нельзя смешивать друг с другом.

1 группа – белки:

• Яйца
• Мясо
• Рыба
• Грибы
• Баклажаны
• Бобовые
• Орехи

2 группа – растительно-жировые продукты:

• Фрукты
• Сухофрукты
• Овощи
• Соки
• Ягоды
• Жиры

3 группа – углеводы:

• Хлеб
• Сахар
• Картофель
• Мучные изделия
• Крупы
• Мёд

Продукты 1-й и 2-й группы и 2-й и 3-й группы совместимы между собой. Продукты 1-й и 3-й группы – несовместимы. То есть, если точно следовать принципам раздельного питания.

В природе почти не существует продуктов, в чистом виде представляющих собой только белки или только углеводы. К таким монопродуктам отнесятся, пожалуй, только растительное масло, сахар и соль. Бобовые, к примеру, содержат все компоненты – белки, жиры и углеводы. В картофеле, объявленном углеводным продуктом, содержится до 20% растительного белка. Мясо (белковый продукт!) содержит также и углеводы – «животный крахмал» гликоген. И зелень, которая является непременным компонентом раздельного питания, тоже представляет собой смесь белков и углеводов.

Далеко не все специалисты-диетологи признают неоспоримую пользу раздельного питания. Главный аргумент «против» - искусственность данной системы, и, как следствие, нарушение нормального, естественного пищеварения.

В целом к воплощению в жизнь концепция раздельного питания подходит принцип «разделяй и властвуй». «Разделяй» продукты по их природе, чувство голода и аппетит! И «властвуй», управляй, осознавай свои желания, а также еду, которая попадает в организм! Будьте здоровы!
1 (450x441, 65Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 1 пользователю

Xbox

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 01:16 + в цитатник
На сегодняшний день существует большое количество различных игровых консолей. Одной из самых продвинутых и известных является консоль Xbox 360. Специально для обладателей данной платформы, могу посоветовать отличный портал, на котором можно посмотреть последние новинки, которые вышли, а также посмотреть самые интересные видео Xbox. В общем портал http://www.x-console.com/ лучший портал посвященный данной платформе. Убедитесь в этом сами.

Метки:  

Footdoctor

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 01:00 + в цитатник

http://yaliliya.ru/post269252932/
Да уж, эти каблуки и мне жизнь попортили. Думала, что так буду лучше выглядеть, а в результате себе же ноги испортила)) Но все хорошо, что хорошо кончается — одна операция и ноги как в молодости! Хотела делать тоже у Процко, но к нему записи уже не было, записалась к его коллеге — доктору Мазалову. И ничуть не жалею, потому что результат налицо. После операции правда дня два отходила, но это вполне естественно, ведь доктору пришлось серьезно поработать. К чему я веду — к Мазалову можете идти смело, он вас вылечит!


Метки:  


Процитировано 1 раз

Райский сад

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 00:50 + в цитатник

На сегодняшний день вопрос о здоровье у многих людей стоит очень остро. Проблемы могут возникать по самым разным причинам, иногда даже от нас не зависящих. Это может быть и окружающая среда, неправильно и некачественное питание, и порой даже наследственные болезни, которых не избежать. У меня есть знакомая, старше меня по возрасту. Так вот, у нее уже давно проблемы с грудью, в частности есть заболевание мастопатия. Она с ним уже давно борется, и пытается найти лекарство от мастопатии. Перепробовала очень много различных средств, ничего не помогало. Как то раз, она пообщалась с одной женщиной, у которой было точно такая же проблема, и она ее решила. Она ей рассказал, что есть уникальное лекарство от мастопатии в интернет-магазине Raiskysad.ru Подруга сначала не поверила, что все может быть так просто, и почему она раньше об этом не слышала. Женщина ей рассказал, что это китайские препараты, которые в нашей традиционной медицине не используются. В общем зашла на указанный сайт, нашла данный препарат, в показаниях к применению было указано именно то, что ее беспокоило. Связалась с представителями фирмы, узнала более детально о препарате. Сделала заказ. Следовала всем указанным инструкциям, и сказать честно, препарат действительно работает. Через какое-то время заболевание полностью отступило, и это даже подтвердили врачи, которые были очень удивлены результатом. Так что если вас беспокоит данная проблема, рекомендую посетить сайт интернет магазина, и узнать более детальную информацию про препарат. В этом магазине также есть еще огромное количество различных лекарственных препаратов от различных болячек. Будьте здоровы! Буду рада, если эта информация будет кому-то полезна. ru_kang_tie_plastir_ot_mastopatii (654x452, 100Kb)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Рецепт сухой очищающе-омолаживающей масочки для лица

Вторник, 23 Апреля 2013 г. 00:49 + в цитатник

Берем пустую баночку из-под крема какого-нибудь, моем, сушим. И делаем прекрасное наполнение.

Все в равных частях, в зависимости от объема Вашей баночки.

- Глина, порошок. Тут место для фантазии есть, можно красную, желтую, зеленую, любую.
- Сухая присыпка Гальманин (там у нас салициловая кислота и цинк). Кстати, у кого пожирнее кожа и больше проблем с загрязнениями, присыпки можно насыпать пощедрее.
- Мукофальк, порошочек из пакетиков (это у нас правильный сушеный подорожник, чтобы снять все раздражения и убрать прыщи)
- Сухие дрожжи.
- Порошок куркумы.
- Сухое молоко или сливки.
- Овсяная крупа, совсем мелко помолотая, в порошок.

Мешаем круговыми движениями карандашом или ручкой, хорошо получается.
И как обычные сухие масочки разводим потом чайную ложечку водичкой и накладываем на лицо.


1 (604x401, 38Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

7 заблуждений, которые мешают похудеть.

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 21:44 + в цитатник

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 1. Аэробные нагрузки лучше силовых.
Многие уверены, что чем больше они будут заниматься аэробикой, тем быстрее похудеют, но часто не добиваются результатов.
Если постоянно нагружать организм только аэробными нагрузками, то он будет черпать ресурсы мышц, поскольку подсчитывает так, раз они не очень задействуются, то не так уж они важны. В результате вес будет снижаться не за счет жировой массы, а за счет мышечной.
Сочетание аэробных тренировок с силовыми нагрузками поможет нормализовать процесс похудения - вы будете худеть не в мышцах, а в жировой массе. Кроме того, силовые нагрузки ускорят обмен веществ, то есть даже во сне вы будете сжигать больше энергии, чем любительницы аэробных нагрузок.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 2. От силовых нагрузок фигура потеряет женственность.
Женщина или девушка, даже если очень постарается, при помощи только одной силовой нагрузки не может стать мужеподобной. Во-первых, у женщины меньше мышечной ткани, чем у мужчины. Во-вторых, для этого в женском организме не вырабатывается достаточное количество мужских гормонов.
Главные правила при занятиях в тренажерном зале - систематичность и умеренность. Когда вы берете вес, который вам не под силу, возникает риск растяжения и разрыва мышечных волокон. А это уже удар по собственному здоровью.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 3. Во время тренировки нельзя пить.
Поскольку во время тренировки организм теряет много жидкости, пить надо обязательно. Для сравнения: только во время ночного сна при дыхании испаряется 350-500 мл. воды-это 1,5-2 стакана. А ведь все жизненно важные процессы в организме, в том числе и расщепление жиров, проходят в водной сфере. Учтите, что в среднем в сутки надо потреблять 1 литр жидкости на 30 кг веса.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 4. После тренировки два часа нельзя ничего есть.
Занятие в спортзале-добровольное "истязание", организм не догадывается, и вполне обоснованно ждет своей награды. А когда не получает ее, начинает "бить тревогу" и включает режим экономии ресурсов. В итоге обменные процессы замедляются и вместо сжигания жира идет его накопление.
Поэтому в течение двух часов после тренировки обязательно надо поесть. А, чтобы вес снижался, помните, что расход энергии должен быть больше, чем ее потребление. Например, если вы во время тренировки потратили 350-400 ккал, с пищей вы должны восполнить 250-300 ккал.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 5. Выбор диеты не зависит от вида физической нагрузки.
При любой физической нагрузке диета должна основываться на правилах здорового полноценного питания.
Считается, что режим питания с высоким содержанием белков и низким содержанием углеводов - идеальная диета для сбрасывания лишнего веса.. Но люди поправляются из-за избытка калорий, а не углеводов.
Не стоит опасаться и того, что от активных занятий спортом аппетит якобы сильно возрастает, и, следовательно, меньше шансов сбросить лишний вес. Исследования специалистов показали, что у людей, ведущих сидячий образ жизни, физическая активность вызывает даже ослабление чувства голода.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 6. Йога не помогает обрести желаемые формы.
Программа йоги не направлена на снижение веса. Но как дополнение к программе похудания она просто уникальна, так как развивает и укрепляет глубокие мышцы, которые составляют каркас нашего тела и поддерживают его в нормальном положении. Йога-это способ достичь гармонии тела и духа, а также выработать гибкость и грациозность, которые придают фигуре женственность.

ЗАБЛУЖДЕНИЕ 7. Сочетание нескольких видов фитнеса дает лучший эффект.
В принципе, для похудания достаточно одного вида занятий, но при этом делать это регулярно. А чтобы разобраться, какой вид подходит вам, разумно побывать на самых разных. Самое главное - чтобы занятия спортом доставляли радость, а не превращались в повинность, ведь если вы будете загонять себя на тренировки, очень скоро и вовсе от них откажетесь.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 6 пользователям

Маска, которая делает волосы объемными, живыми и шелковистыми

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 21:38 + в цитатник

Маска, которая делает волосы объемными, живыми и шелковистыми

Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут.

Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю.

После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям

Видео-запись: Сериал "Кухня", 2 сезон 17 серия (новые серии 2013)

Понедельник, 22 Апреля 2013 г. 21:37 + в цитатник
Просмотреть видео
816 просмотров

Сериал "Кухня", 2 сезон 17 серия (новые серии 2013)


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1101 ... 107 106 [105] 104 103 ..
.. 1 Календарь