-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16453
Комментариев: 21077
Написано: 46098

Вкусная маска для матовой кожи лица

Дневник

Вторник, 29 Мая 2018 г. 19:39 + в цитатник
Вкусная маска для матовой кожи лица

Маска из какао улучшает цвет лица, кожа после нее становится матовой и бархатистой, подходит для любого типа кожи.

Для приготовления маски необходимо 1 столовую ложку какао порошка разбавить теплой кипяченой водой так, чтобы получилась не очень густая масса. Нанесите ее на кожу лица на 10 минут, после чего смыть водой комнатной температуры.

При сухой коже можно использовать такой же рецепт, только разбавлять какао молоком, а не водой.
sNEnNRY6lLs (700x467, 176Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Маска от морщин с глицерином

Дневник

Вторник, 29 Мая 2018 г. 19:33 + в цитатник
Маска от морщин с глицерином

Как сильно вы ошибаетесь, если думаете, что гладкой и увлажненной кожи можно добиться только с помощью различных инъекций! На самом деле Вам не нужны даже дорогие крема и маски, ведь все, что нужно вашей коже, вы можете купить в аптеке "за гроши". Плюсов у такого ухода множество, но главное - вы твердо знаете, когда был приготовлен крем и что есть в составе.

Попробуйте такой рецепт, он точно Вас не разочарует:

глицерин - 25мл
Аевит - содержимое 5-и капсул

Откройте пузырек с глицерином, добавьте к нему содержимое капсул Аевита и хорошенько встряхните!

Смазывайте полученной смесью кожу лица. Лучше делать это перед сном, так средство успеет впитаться и подействовать, а вам не будет мешать ощущение липкости. Утром можно просто умыться водой или легкой пенкой для умывания.

Уже через неделю кожа будет выглядеть заметно более гладкой, свежей и упругой!
185-1 (599x399, 542Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК

Дневник

Суббота, 26 Мая 2018 г. 18:33 + в цитатник
КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК

КАК СТАТЬ КРАСИВОЙ ЗА КОРОТКИЙ СРОК
Совет № 1

Каждое утро, натощак, съедайте 1 столовую ложку льняного семени. Тщательно разжевывая и запивая стаканом теплой воды. Через полчаса можно есть.

Что это даст?

Это средство замечательно очищает организм. Благодаря этому кожа станет более ровной и свежей. Будет наблюдаться небольшое, но здоровое похудение. Так же, семя льна укрепляет волосы и ногти.

Внимание! Семя льна нельзя употреблять при наличии в организме камней.

Совет № 2

Ежедневно употреблять в пищу салат из вареной свеклы. На завтрак или на ужин, как будет удобно.

Что это даст?

Свекла – уникальный очиститель крови. А здоровье крови, это важный показатель красивой внешности. Это средство так же положительно влияет на состояние кожи и работу внутренних органов.

Совет № 3

Каждый день, за час до сна, наносите на лицо смесь глицерина и витамина Е. Смесь готовить очень просто. На 30 граммов глицерина, берем 10 капсул витамина Е. Капсулы проткнуть иглой и выдавить масло в бутылочку. Все это можно приобрести в аптеке по низкой цене. Перед нанесением средства нужно очистить кожу лица и сделать легкий массаж мягкой щеточкой, чтобы поверхность слегка покраснела. В этом состоянии клетки максимально впитывают питательные вещества. Есть один недостаток - кожа становится немного липкой, пока глицерин впитывается. Чтобы смягчить неприятные ощущения, сбрызните кожу освежающим тоником.

Что это даст?

Каждое утро вы будете наблюдать благодарную реакцию кожи на такое питание. Морщинки будут разглаживаться, а цвет выравниваться. Очень эффективное средство от «гусиных лапок» в уголках глаз. Пробуйте и комментарии будут излишни.

Совет № 3

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 4

Ежедневно употребляйте в пищу не меньше 50 граммов орехов. Любых, которые вам нравятся.

Что это даст?

Волосы и ногти скажут вам ОГРОМНОЕ спасибо уже через 2 недели.

Совет № 5

Раз в три дня делаем маску для волос из порошка сухой горчицы, разведенной до консистенции каши с добавлением растительного масла (лучше репейного или из зародышей пшеницы). Наносим на влажные волосы, держим 20-30 минут, смываем.

Что это даст?

Результат данной маски говорит сам за себя. А после месяца регулярного применения, вы просто не узнаете в роскошной волне, свои прежние волосы.

Совет № 6

Заведите себе носочки для сна. Из натурального волокна. Х/б или шерсть. В зависимости от времени года. Перед сном, после душа, обильно смазываем ноги сливочным маслом с добавлением нескольких капель мятного масла. Затем надеваем носочки и ложимся спать в таком виде.

Что это даст?

Через месяц ваши ножки станут предметом зависти и восхищения. Эта процедура, пройдённая за месяц до пляжного сезона, сослужит вам добрую службу. Вы сможете с гордостью демонстрировать свои босые ступни.

Совет №7

Теперь позаботимся о ресничках. Вам понадобится пустой тюбик из-под туши для ресниц. Хорошенько моем его внутри при помощи родной намыленной кисточки. Просушиваем. Капаем внутрь масло зародышей пшеницы. Все! Готово домашнее средство для укрепления и роста ваших, уставших от краски, ресниц. Перед сном, наносим масло по всей длине. Кисточкой, это делать очень удобно. Не нужно слишком обильное нанесение. Достаточно совсем немного смазать волосинки.

Что это даст?

Через месяц вы увидите, что ресницы стали гуще, подросли и явно взбодрились.

Совет № 8

Позаботимся о коже тела. Берем один стакан морской соли (хотя обычная, поваренная, с йодом, тоже подойдет), добавляем один стакан жирной сметаны. После купания, надев рукавичку-мочалку, тщательно массируем все тело, включая шею, с полученной кашей, затем смываем теплой водой. Не ленимся и делаем это после каждого купания. Смесь можно хранить в холодильнике.

Что это даст?

Соль снимает ороговевшие частицы с поверхности и дезинфицирует. Если есть мелкие прыщики, то вскоре они останутся в прошлом. Сметана смягчает действие соли, не позволяя ей царапать нежную кожу, а также питает клетки. Надо ли объяснять, что регулярное применение, даст замечательный результат.

Совет № 9

Еще раз о коже. Будет замечательно, если приобретете для себя такое сокровище, как амарантовое масло. Основная составляющая часть этого чудо-продукта, это сквален. А он, в свою очередь, является одним из основных компонентов нашей кожи. Масло впитывается практически на 100% и в борьбе с морщинами, шрамами, ожогами, растяжками и прочими кожными неприятностями, вне конкуренции! Пользоваться маслом амаранта можно и нужно ежедневно, смазывая и тело, и лицо.

Что это даст?

Это даст избавление от очень многих проблем. Единственный недостаток масла, это его цена. Хотя оно, бесспорно, этого стоит.

Совет №10

Приготовьте особую воду для полоскания волос после мытья. Просто добавьте в нее несколько капель ментолового масла (на 1 литр – 5 капель) и ополаскивайте свои локоны после каждого мытья.

Что это даст?

Зачем это делать? Вопрос отпадет сразу после того, как впервые попробуете. Невероятная свежесть на коже головы и легкость. Это средство даже облегчает головную боль. Эффективно борется с перхотью. Отлично помогает при излишней жирности волос.
kak-stat-luchshe-za-30-dnej-devushke-izmenit-zhizn-k-luchshemu-12 (600x368, 92Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

МАСКА ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР

Дневник

Четверг, 24 Мая 2018 г. 12:22 + в цитатник
МАСКА ДЛЯ СУЖЕНИЯ ПОР

Понадобится:
-яичный белок, можно два
-лимонный сок
-1 ч.л. меда
-оливковое масло

Смешайте яичный белок. 2-3 капли лимонного сока, 1 чайную ложку меда и на кончике ложки оливкового масла.
Нанесите на предварительно очищенную кожу в несколько слоев. Каждый следующий слой наносим после того, как высох предыдущий.
Держим 20 минут. Смываем теплой водой
2 (560x700, 189Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

11 советов от ученых, которые помогут избавиться от лишних килограммов без жестких диет

Дневник

Понедельник, 21 Мая 2018 г. 11:12 + в цитатник
11 советов от ученых, которые помогут избавиться от лишних килограммов без жестких диет

Вы знаете, что потребуется порядка 1 часа 40 минут активной ходьбы, чтобы сжечь калории, содержащиеся в одной плитке молочного шоколада? А что, если лишних килограммов не один и не два, а намного больше? Конечно, непросто взять себя в руки и начать худеть, особенно когда совсем непонятно, с чего же начать. Поэтому специально для вас мы собрали 10 способов обрести стройную фигуру, которые подтверждены наукой.
Мы расскажем о советах, которые помогут обрести тело мечты.

1. Сделайте поярче свет и выключите музыку

Если вы частый посетитель ресторанов, то вам стоит запомнить, что многие подобные заведения специально создают атмосферу, поощряющую аппетит посетителей — делают приглушенное освещение и включают фоновую музыку. Сумеречный свет способствует большей раскованности, и человек меньше подавляет желание съесть еще кусочек. Музыка же увеличивает темпы жевания.
Постарайтесь оформить свое окружение противоположным образом — это удивительно, но вы заметите, насколько меньше будете съедать. Во время приема пищи оставляйте яркое освещение и ешьте в тишине.

2. Ежедневно употребляйте корицу

Оказывается, корица способна не только улучшать вкус еды и дарить прекрасный аромат, но также при ежедневном употреблении ограничивает голод и притупляет аппетит.
Результаты исследования показали, что эта приправа снижает скорость поглощения углеводов, поступающих из тонкой кишки. Из-за этого участники эксперимента, которые ели пудинг с корицей, чувствовали себя сытыми в течение более длительного периода, чем те, которые ели пудинг без нее.

3. Выбирайте посуду правильно

Ученые из Корнеллского университета доказали, что, если цвет посуды сливается с цветом еды, то мы съедаем на 30 % больше, чем если они сильно отличаются. Это объясняется тем, что мы подсознательно склонны приуменьшать количество еды, по цвету совпадающей с посудой, так как она меньше выделяется на схожем фоне.
Если вы хотите приобрести столовый сервиз и не можете выбрать универсальный вариант, пожалуй, стоит отдать предпочтение синему цвету. В него редко окрашены натуральные продукты питания (рыба, мясо, овощи), поэтому он существенно снижает аппетит.

4. Займитесь аэробными упражнениями

Исследования доказали, что занятия аэробными видами спорта, в числе которых бег, ходьба и плавание, являются лучшим типом упражнений для снижения массы жира и массы тела.
Но тут стоит пояснить, что все упражнения имеют свои особенности, например, пожилые люди с атрофией мышц эффективнее улучшают физическую форму с помощью силовых тренировок. Молодые, здоровые взрослые, которые хотят похудеть, получат больше пользы от аэробных тренировок.

5. Тщательнее выбирайте компанию для совместного приема пищи

Оказывается, то, в какой компании мы принимаем пищу, может спровоцировать у нас хорошие или плохие привычки в питании. Исследование докторов Брайана Вансинка и Керта ван Итерсума показало, что люди склонны заказывать еду, подобную той, что заказали друзья, когда едят вместе. Хорошо, если наше окружение отдает предпочтение здоровой пище, но бывает и наоборот.
Кроме того, если другой человек быстро ест — это также может заставить нас есть быстрее. Так что стоит быть внимательнее к компании за столом.

6. Высыпайтесь

На риск избыточного веса и ожирения оказывает влияние то, в насколько темной комнате мы спим. Американские ученые Сунил Шарма и Мани Кавуру доказали, что люди, которые спали в темных помещениях, были на 21 % меньше подвержены риску ожирения, чем те, к которым во время сна поступал свет.
Для эффективного похудения также необходимо достаточное количество сна — в среднем 7–8 часов в сутки. У тех, кто не высыпается, наблюдается повышенный аппетит, который является следствием нарушения секреции гормонов.

7. Употребляйте больше кисломолочных продуктов

Исследования подтвердили житейский совет о том, что молочные и особенно кисломолочные продукты помогают в снижении веса. Майкл Земел, профессор питания и медицины в Университете Теннесси в Ноксвилле, установил, что люди, включающие в свой рацион такие продукты 3 раза в день, на 70 % быстрее худеют в сравнении с теми, в чьем рационе молочка отсутствует.

8. Включите в рацион острые соусы

Канадские ученые доказали, что острые соусы, например, кайенский перец и красный соус спайси, не только ускоряют обмен веществ, но и защищают от желания съесть что-нибудь сладкое, жареное или соленое.
Обязательно включайте в рацион острые соусы или приправы. Капсаицин — элемент, входящий в состав острого перца, активизирует иммунитет и одновременно подавляет чувство голода. Можно добавить немного перца в омлет, пасту, ризотто или подать мясо с соусом спайси.

9. Ешьте больше бобовых

Доктор Рассела де Соуза доказал, что ежедневное употребление в пищу около 130 граммов бобовых снижает аппетит и помогает потерять около 0,3 кг за 6 недель. Кроме того, бобы, горох, чечевица и нут являются важным источником белка, богаты клетчаткой, а углеводы в них не повышают уровень сахара в крови так же быстро, как белый хлеб.
Людям, которые не привыкли есть бобы, стоит начать с небольшого количества: их можно включать в супы и рагу, использовать вместо картофеля или риса. А приготовленную чечевицу, например, можно добавлять к салатам и домашним овощным блюдам.

10. Начните обед с супа

Возьмите за правило есть низкокалорийный суп перед едой, такая привычка поможет вам скорее расстаться с лишними килограммами. Исследования ученых Пенсильванского университета показывают, что прием супа до обеда сокращает общее количество калорий во время приема пищи на 20 %. При этом состав супа не играет особой роли, самое главное, чтобы калорийность порции была не более 100–150 калорий.
Более питательные супы, напротив, могут привести к обратному эффекту. Лучшим выбором в такой ситуации будет овощной суп.

11. Регулируйте температуру в комнате, в которой проводите много времени

Австралийские ученые выяснили, что для борьбы с лишним весом важна даже температура в комнате. Наиболее подходящей была признана температура в 19 °С. Оказывается, в человеческом организме есть 2 вида жиров: белый, запас которого постоянно накапливается, и коричневый, который отвечает за расщепление белого жира для получения энергии. Но эти процессы происходят лишь при низких температурах, чтобы организм мог согреться. При этом данный эффект не зависит от температуры на улице.
Что помогает вам держать себя в форме? Делитесь в комментариях!
Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась информация!

Нам важно знать, что мы стараемся не зря.
1 (700x466, 109Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Выводим лишнюю воду.

Дневник

Среда, 16 Мая 2018 г. 13:53 + в цитатник
Выводим лишнюю воду.

Если у вас бывают отеки, а особенно эти противные «мешки» под глазами — обязательно прочитайте эти советы !

* Смесь трех лимонов с кожурой и 125 грамм хрена, прокрученных через мясорубку. Принимать утром и вечером по 1 ч. ложке за 10-15 мин. до еды (можно с медом) на протяжении 2-3 недель.

* 1 ст. ложку семян или корней петрушки залить 2 стаканами кипятка и настаивать 10 часов. Пить готовый настой в течение дня по 1 ст. ложке за один прием.

* Залить стаканом холодной минеральной воды 5-7 свежих березовых листьев и оставить настаиваться на ночь. Процеженным настоем хорошо снимать отеки вокруг глаз, смачивая минут 15-20. Можно залить березовые листья кипятком и настаивать 3 часа. Действует так же эффективно.

* При отёках ног прокипятить по 0,5 кг веток дуба и каштана, настоять в течение полусуток и делать 30-минутные прохладные ванночки в течение 10 дней.

* 1 ч. ложку семян льна залить 1 л кипятка и кипятить 15 мин. Кастрюлю накрыть и дать семенам час настояться. Пьют настой горячим каждые 1,5-2 часа по полстакана.

* Измельчить семена или корни петрушки в порошок. Принимать по 0,5-1,0 г 3-5 раз в день до еды, запивая теплой кипяченой водой.

* Вечером репчатый лук нарезать тонкими ломтиками, посыпать немного сахаром, оставить на ночь. Утром выжать сок. Пить по 2 ст. ложки 2 раза в день.
3176_BVF_large_1503x430 (700x385, 99Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Бальзам для ресниц

Дневник

Среда, 16 Мая 2018 г. 13:45 + в цитатник
Бальзам для ресниц

Через 2 месяца использования хлопаем ресницами и взлетаем.
Состав:
витамин «А» в масле — 20 капель,
витамин «Е» в масле — 15 капель,
1 чайная ложка касторового масла.
Рекомендуется непрерывно смазывать ресницы (можно и брови) этим составом на ночь в течении 2 месяцев.
Изначально совсем в него не верила, решила попробовать просто так, но результаты поразили. Ресницы стали через месяц гуще и особенно заметно — длиннее. Храню этот средство в баночке из под старой туши, которую предварительно очень хорошо вымыла.
3 (604x340, 144Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ЧИСТОЙ И ЗДОРОВОЙ КОЖИ

Дневник

Четверг, 10 Мая 2018 г. 16:00 + в цитатник
ЧТО ДЕЛАТЬ ДЛЯ ЧИСТОЙ И ЗДОРОВОЙ КОЖИ

1.Правильное питание

Распространенный миф: если похудеешь, целлюлит исчезнет. Это не так. Борьба с целлюлитом начинается с правильного питания. В рационе должны присутствовать:
- белок (мясо, бобовые, орехи);
- лецитин (яйца, помидоры, шпинат, соя);
- жирные кислоты (рыба, оливки, авокадо и орехи);
- жиросжигающие фрукты и овощи (грейпфруты).

2. Вода

Самым полезным для фигуры напитком является обычная чистая вода. Диетологи рекомендуют выпивать в день 1,5–2 литра воды (это не считая чая, кофе и других напитков).

3. Физические нагрузки

Если вы употребляете больше калорий, чем можете переработать, у вас появится лишний жир, который влияет на появление апельсиновой корки. Физические упражнения помогут сжечь лишнее и подтянуть тело. Хороши в данном случае не штанги или гантели, а приседания, прыжки на скакалке, а также пробежки и аэробика.

4. Массаж

Эффективен как самомассаж специальными щетками и банками, так и профессиональные услуги.
В профильных салонах и клиниках массаж делается приспособлениями, которые разрушают накопленные слои подкожного жира и улучшают обмен веществ.
Еще эффективнее массаж с эфирными маслами, которые проникают через эпидермис, сжигая жир и устраняя застой лимфы.

5. Скрабы

Антицеллюлитные кремы не приносят желанного эффекта, а вот скрабы удаляют ороговевший слой кожи, улучшают кровообращение и ускоряют метаболические процессы:
- скраб из молотого кофе делает кожу упругой, гладкой, а целлюлит — менее заметным;
- скраб из морской соли вытянет из зоны целлюлита лишнюю влагу.

6. Контрастный душ

- Контрастный душ улучшает кровообращение и стимулирует обмен веществ.
- Давление водной струи устранит застойные явления, лимфа начнет интенсивно очищать кожу и подкожные слои.
- Направьте струю воды на проблемную зону с расстояния 10 см и массажируйте проблемные участки: ягодичную зону — круговыми движениями, ноги — вверх-вниз спереди и вниз-вверх сзади.

7. Сауна

- Высокие температуры сауны усиливают кровоток и лимфоток, за счет чего кожа становится гладкой и упругой, восстанавливается ее эластичность.
- Открываются потовые железы, через которые выходят токсины, а кожа очищается от жировых застоев.
- Всего одно посещение сауны в неделю выровняет подкожный жировой слой.
- Помогут также обертывания со специальными маслами или лечебными грязями.
2 (700x466, 164Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Глицерин — один из лучших увлажняющих средств для кожи

Дневник

Вторник, 08 Мая 2018 г. 14:56 + в цитатник
Глицерин — один из лучших увлажняющих средств для кожи, которое глубоко очищает поры. Он подходит для всех типов кожи.

Глицерин в качестве увлажняющего крема

Возьмите 1 ч. ложку глицерина в миску.
Добавьте масло из 1 капсулы витамина Е.
Добавьте 1/4 ч. ложки лимонного сока (если вы используете это для лица, добавьте всего 2-3 капли лимонного сока).
Хорошо перемешайте, и ваш увлажняющий крем готов.
Наносите этот увлажняющий крем по всему телу и массируйте, пока полностью впитается кожей.
Оставьте средство на ночь, умойте лицо теплой водой на следующее утро.

Глицерин как лосьон для лица и тела

В миску возьмите 1 ч. ложку глицерина.
Добавьте 1 ч. ложку сырого молока.
Добавьте щепотку куркумы.
Добавьте половину чайной ложки меда.
Хорошо перемешайте, и ваш лосьон готов.
Нанесите этот лосьон по всему телу и лицу за 1 час до ванны.
Вымойте лицо через 1 час. Это сделает вашу кожу чистой и мягкой.
Подпишись на наше сообщество, если тебе понравилась информация!
2 (700x393, 84Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Как правильно похудеть: 5 советов

Дневник

Вторник, 08 Мая 2018 г. 14:54 + в цитатник
Как правильно похудеть: 5 советов

Проблема многих женщин — лишний вес. На борьбу с ним уходит немало времени и нервов. Есть несколько рекомендаций, которые должны помочь решить проблему лишнего веса и станут ответом на вопрос о том, как правильно худеть.

1. «Мы — это то, что мы едим».

Сложно с этим не согласится, ведь вещества, которые с пищей поступают в наш организм отвечают за абсолютно все процессы в нем. Конечно, для того чтобы похудеть необходимо следить за своим собственным питанием, но это точно не значит того, что нужно быть для самого себя «садистом» и ограничивать себя в еде.
Безусловно, для того чтобы сбросить вес быстрее можно отказаться от сладкого и мучного, но это будет первое время достаточно сложно переносится организмом, да и потеря веса больше чем 1-2 кг за неделю может сказаться на здоровье. Но выход, все же, есть!
Для достижения хорошего результата необходимо просто ограничивать порции употребляемой пищи, добавить в рацион больше фруктов, овощей, легких супов, мясо отварное или же приготовленное на пару. Так же желающим похудеть настоятельно рекомендуется исключить из рациона фаст–фуд и снэки.

2. Вода помогает похудеть.

Самый распространенный элемент на Земле, то с чего начинается жизнь любого живого организма. Может ли она помочь при похудении? Конечно! После каждого приема пищи, а именно 20-30 минут спустя, рекомендуется выпивать по стакану горячего чая.
Во-первых, это способствует более быстрому перевариванию пищи, что благотворно влияет на пищеварительные процессы.
А во-вторых – еда уже успеет «дойти» и чувства голода уже не будет, что позволит съесть гораздо меньше сладостей, чем это происходило бы сразу после трапезы.

3. Как можно больше физической активности

Естественно, их можно заменить просто диетой, но для того, чтобы оставаться в хорошей физической форме и бодром расположении духа, пренебрегать ими, все же, не стоит. Лучше всего перенести физические упражнения на утро, когда организм хорошо переносит физические нагрузки.
Достаточно обычной зарядки продолжительностью 10-15 минут для того, чтобы организм «проснулся». К стати, после зарядки на некоторое время пропадает чувство голода, что только поможет худеющим в их нелегком деле.
Попробуйте ходьбу, пешие прогулки не менее часа каждый день. Это лучший вариант для тех, у кого нет времени или же желания делать утром зарядку. Нахождение на свежем воздухе способствует ускорению всех процессов в организме, а так же хорошо поднимает настроение.

4. Не есть за 3 часа перед сном.

Как ни странно, это самая банальная рекомендация действует очень эффективно. Это не только полезно для здоровья, но и помогает худеть. Часто советуют не есть после 6, но это не совсем правильно, так как в ритме современной жизни не так часто мы ложимся в 9 или 10 часов вечера, что, к стати, очень благотворно влияет на организм. Поэтому, точнее будет сказать «не есть за 3 или 4 часа до сна», иначе можно получить не положительный эффект, а визит к врачу с гастритом как минимум.
Помогите своему организму отдыхать ночью, а не переваривать ваш плотный ужин. Лучше утром, чувствуя голод, плотно покушать и зарядится энергией.

5. Побольше натуральной пищи

Если вы хотите похудеть, необязательно садиться на диету, достаточно перейти на правильное питание. Для этого ваш рацион минимум наполовину должен состоять из свежих фруктов, овощей и зелени (зелень особенно полезна). Делайте салаты с оливковым или кукурузным маслом (но не с майонезом), готовьте зеленые коктейли, если в сыром виде не любите зелень, смузи, посмотрите вегетарианские рецепты, есть очень вкусные блюда. Самое главное, откажитесь от алкоголя, фастфуда, сведите к минимуму потребление сахара и мучного. Отказ от этих продуктов окажет заметный эффект на вашей фигуре и самочувствии.
Каждый человек сам делает свой выбор. И выбор даже касающийся похудения требует к себе правильного подхода, ведь купальник купальником, а здоровье все ровно дороже!
1 (700x446, 86Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения

Метки:  

Скрабы и маски из кофе

Дневник

Среда, 02 Мая 2018 г. 20:05 + в цитатник
Скрабы и маски из кофе

Практически все маски из кофе готовятся только из натурального кофе (растворимый не подойдет). Используется в основном кофейная гуща, оставшаяся после выпитой чашки (без сахара), или же молотые зерна.

Кофейный скраб для сухой, нормальной и комбинированной кожи: Гущу, оставшуюся после чашки выпитого кофе, размешайте в равных пропорциях с жирным творогом. Нанесите массу на лицо, и аккуратно помассируйте его около 1-2 минуты. После оставьте маску на лице еще минут на 10, затем смойте водой комнатной температуры

Домашний рецепт маски из кофе, которая хорошо очищает сухую кожу лица, убирает шелушение на ней: В кофейную гущу, оставшуюся на дне чашки добавьте маленькую щепотку соли, столько же корицы, 1 столовую ложку любого растительного масла, и чайную ложку сахара. Хорошо все размешайте и нанесите на лицо легкими массажными движениями. Спустя 10 минут смойте теплой водой.

Эту маску из кофе хорошо применять в том случае, если вам за короткое время нужно улучшить свой внешний вид, и придать свежести уставшей коже: Кофейную гущу (гуща должна быть не сухой, а с некоторым количеством жидкости) оставшуюся на дне чашки размешайте с 2-мя чайными ложками молотого (практически до состояния муки) грецкого ореха. Наложите смесь на кожу лица легкими похлопывающими движениями, и оставьте на 10-15 минут, после чего смойте прохладной водой.
Еще один рецепт это протирание лица остывшим крепким кофе, наполовину разбавленным соком из кабачков.

При помощи натурального молотого кофе можно придать лицу оттенок загара: Очень мелко измельчите кофейные зерна в кофемолке, затем разбавьте их небольшим количеством кипяченой воды, чтобы получилась густая масса, которую нанесите на кожу лица на 10 минут. Или же протирайте лицо крепким, свежезаваренным кофе каждое утро вместо умывания. Такая процедура также тонизирует и освежает кожу лица.

Кофейный скраб для жирной кожи лица: Кофейную гущу после выпитого кофе размешайте с 1 столовой ложкой йогурта. Нанесите на лицо и помассируйте в течение 1-2 минуты, затем смойте прохладной водой. Такой скраб можно применять и при сухой коже, тогда вместо йогурта используйте жирные сливки или сметану.

Домашний рецепт маски из кофе при сухой и нормальной коже: Половину столовой ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством сметаны, и с 1 чайной ложкой оливкового масла. Наложите массу на лицо, и оставьте минут на 10. По истечении времени смойте теплой водой. После такой маски кожа лица может стать немного смуглее.
Если у вас жирная кожа, то тогда половину ст. ложки молотого кофе размешайте с 2-мя столовыми ложками кефира, сыворотки или простокваши. Маску также нанесите на 10 минут, после чего смойте прохладной водой.

Кофейный скраб для всех типов кожи: Сварите и выпейте кофе, гущу, которая осталась на дне чашки, размешайте с 2-мя чайными ложками овсяных хлопьев. Если у вас сухая кожа, то добавьте еще 1 столовую ложку сметаны, а если кожа жирная, то столовую ложку йогурта. Помассируйте полученным скрабом влажное лицо в течение 2-х минут.

Домашний рецепт очищающей маски из кофе для жирной и комбинированной кожи: 1 столовую ложку молотого натурального кофе смешайте с 2-мя столовыми ложками тертой мякоти яблока или винограда. Наложите смесь на лицо, слегка втирая ее в кожу, и спустя 10 минут смойте прохладной водой.

Чтобы придать коже здоровый и румяный вид, протирайте каждое утро лицо кубиками льда, замороженными из натурального вареного кофе.

Маска из кофе и косметической глины, хорошо очищающая поры лица: 2 чайные ложки порошка белой, голубой или зеленой глины размешайте с 1 чайной ложкой кофе мелкого помола, с таким же количеством высушенной и молотой кожурой апельсина. Смесь разбавьте кипяченой водой, чтобы образовалась густая однородная масса. Далее возьмите немного соды (на кончике чайной ложки) и погасите ее несколькими каплями яблочного уксуса. Добавьте в смесь, еще раз размешайте, и наложите маску на лицо на 7-8 минут, по истечении которых смойте прохладной водой.

Кофейный скраб: 1 столовую ложку кофейной гущи или молотого кофе смешайте с 1 чайной ложкой морской соли, или же с крупной столовой солью. При сухой коже - в смесь добавьте 1 столовую ложку сметаны, столько же молока, и 1 чайную ложку оливкового масла. При жирной коже - добавьте 1 столовую ложку йогурта и немного кипяченой воды. Аккуратными легкими движениями помассажируйте такой массой лицо в течение 2-х минут.

Домашний рецепт кофейной маски против морщин: 1 столовую ложку ржаной муки разбавьте крепко-заваренным кофе (остывшим) так, чтобы получилась густая масса. В эту массу добавьте 1 яичный желток, хорошенько размешайте все и наложите на лицо. Через 10-15 минут смойте теплой водой.

Этот скраб из кофе можно использовать для всех типов кожи лица: Сделайте себе натуральный кофе с молоком и с сахаром (как вы обычно пьете). Оставшуюся на дне чашки гущу используйте в качестве скраба. В этом рецепте нужно использовать обычное молоко, сгущенка не подойдет.

Подтягивающая кофейная маска при увядающей коже: В кофейную гущу после чашки выпитого кофе добавьте 1 чайную ложку меда, столько же сметаны, и 1 сырое яйцо. Размешайте все до однородной массы и нанесите на лицо на 15 минут, после чего смойте водой комнатной температуры.


Питательный скраб из кофе, подходит для любого типа кожи: 2 чайные ложки молотого кофе смешайте с таким же количеством рисовой муки. При сухой коже - смесь разбавьте молоком до густоты сметаны, при жирной коже - разбавляйте кислым молоком.

Кофейный скраб для смешанной кожи лица: Размешайте в равных пропорциях кофейную гущу с молотой в муку яичной скорлупой. Разведите все небольшим количеством молока, чтобы получилась кремообразная масса, которую используйте в качестве скраба.
OfBd7yxR9Mg (640x350, 123Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

SPA лечение перхоти

Дневник

Суббота, 21 Апреля 2018 г. 17:21 + в цитатник
SPA лечение перхоти
Наиболее раздражающими проблемами красоты являются те, которые невозможно скрыть, и все их видят. Перхоть является одной из таких проблем. Перхоть возникает, когда происходят изменения в секреции кожи головы, ведущие к росту бактерий.

Если вы поклонница натуральных продуктов, если хотите попробовать домашние методы или специально разработанные косметические продукты, предлагаем несколько вариантов лечения. Вы выбираете один или используете их в комбинации.

SPA

Лечение перхоти кокосовым маслом

Нагрейте небольшое количество кокосового масла и сделайте им массаж головы, втирая полезную массу в корни волос. Очень важно подержать маску с маслом на волосах 15 минут, после чего, вымыть их обычным шампунем. Кокосовое масло помогает избавиться от перхоти, к тому же, стимулирует рост волос.

Лечение перхоти яблочным уксусом

яблочный уксус

Яблочный уксус содержит мощные природные кислоты, которые предотвращают жирность кожи головы. Если у вас жирные волосы, яблочный уксус станет лучшим решением, позволяющим избавиться от перхоти. Смешайте 1/2 стакана уксуса с 1/4 чашкой воды и ополосните этой жидкостью волосы после мытья. Делайте процедуру в конце ополаскивания, не смывая уксус чистой водой.

Лечение перхоти с алоэ вера

алоэ

Нанесите немного геля с алоэ вера на волосы и мягко помассажируйте. Оставьте на 10 минут, а затем смойте шампунем.

Лечение перхоти маслом орегано

Это высокоэффективное лечение, для которого можно использовать несколько капель масла, которые нужно налить в ваш шампунь или помассажировать им корни волос.

Хитрости

Аспирин

Аспириновую терапию предлагает известный стилист Дасти Флеминг. Для этого нужно растворить 2 таблетки аспирина в вашем обычном шампуне, вымыть им голову и немного подождать. Смыть.

Жидкость для полоскания рта

Доктор Дэвид Кингсли (член Американской академии дерматологии) гарантирует, что можно устранить перхоть жидкостью для полоскания рта.
p4 (700x525, 129Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

7 привычек, которые помогают сжигать жир без особых усилий

Дневник

Четверг, 19 Апреля 2018 г. 20:30 + в цитатник
7 привычек, которые помогают сжигать жир без особых усилий

В тренажерный зал ходить конечно обязательно, но иногда случается так, что даже систематическое посещение тренировок не помогает избавиться от лишнего веса из-за вредных привычек. Пора приучить себя к новым привычкам, которые помогут согнать жир, и усилить эффект от занятий спортом.

7 полезных привычек, которые помогут сбросить лишний жир:
1) Ешьте, чтобы похудеть
Если утром вы пропускаете свой завтрак, то это первый шаг к лишнему весу. Просыпайтесь вовремя и готовьте себе здоровый завтрак.
2) Пейте утром кофе
Утренний кофе — это не только бодрость, но и отличный механизм для жиросжигания. Согласно исследованиям, которые опубликовали в American Journal of Clinical Nutrition, всплеск деятельности организма после чашки кофе помогает сжигать лишние калории на 11% быстрее. Но не забывайте, что речь идет именно о черном кофе, а не о латте с карамельным сиропом.
3) Жуйте жвачки
В журнале Physiology & Behaviour написали, что жевательная резинка снижает уровень гормона стресса кортизола на 18%. Кроме того, жвачка поможет направить в мозг глюкозу и кислород, повысит уровень концентрации.
4) Ешьте много овощей
Если вы на диете, это не значит, что нужно голодать. Наполните ваш ланч-бокс овощами: они богаты пищевыми волокнами, что позволит вам испытывать чувство сытости.
5) Добавляйте в блюда специи
Острые специи не только ускоряют ваш метаболизм, но и позволяют дольше чувствовать сытость. Результаты исследования, опубликованного в журнале Appetite, показывают, что достаточно всего лишь один грамм перца чили в день, чтобы чувствовать себя сытым в течение дня, употребляя на 25% меньше калорий, чем вы употребляете обычно. Кроме того, острые продукты повышают уровень тестостерона.
6) Пейте воду
Холодная вода ускоряет метаболизм. Выпейте стакан холодной воды сразу после обеда, и ваш обмен ускорится на 30% в ближайшие 40 минут.
7) Высыпайтесь
Если вы не спите по 7-8 часов, которые нужны вам для здорового сна, то процессы сжигания жиров в организме замедляются на 30%, а вот если вы спите как следует, то все меняется в обратную сторону.
fW4hTfymaYA (700x425, 115Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Осветляем волосы на два-три тона с помощью корицы

Дневник

Вторник, 17 Апреля 2018 г. 20:40 + в цитатник
Осветляем волосы на два-три тона с помощью корицы

Корица – не только ароматная специя, это безопасная альтернатива осветляющим смесям, которая не только поможет сделать ваши волосы светлее, они станут более блестящими, мягкими и шелковистыми на ощупь. А уж пахнуть они будут просто невероятно!

1.Делаем смесь из корицы
В миске среднего размера смешайте чашку кондиционера для волос, 3 ст. ложки молотой корицы и 1/3 чашки меда. Тщательно перемешайте ингредиенты пластиковой или деревянной ложкой, для образования однородной массы. Не используйте металлическую посуду – она может вступить в реакцию с нашей смесью.

2. Нанесение
Мойте голову как обычно - вашим любимым шампунем. Когда волосы немного подсохнут, разделите их на пряди и расчешите широким гребнем. Нанесите коричную смесь на волосы, старайтесь тщательно прокрашивать каждую прядь. Следите за тем, чтобы корица не попадала на кожу лица, как известно, она может вызвать небольшое покраснение или раздражение. Втирать смесь в кожу головы тоже не стоит.

3. Время действия
Наденьте целлофановую шапочку или пакет, укутайте волосы полотенцем. Держите смесь на голове около 30 минут, затем, снимите полотенце - согревать волосы больше не нужно. Оставьте корично-медовую смесь на волосах на 3-4 часа. Чем дольше время воздействия, тем интенсивнее будет результат.
Через 3-4 часа смойте смесь теплой водой.

4. Результат
Ваши волосы станут на 2 тона светлее. Чем чаще вы будете выполнять эту процедуру – тем светлее будут становиться ваши волосы. Кроме того, желая осветлить волосы не на два, а на три тона сразу, добавьте в состав не 3, а 4 ст. ложки молотой корицы.
NqDWk_fHpq0 (700x700, 239Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

7 лайфхаков для вашей кожи

Дневник

Понедельник, 16 Апреля 2018 г. 18:40 + в цитатник
7 лайфхаков для вашей кожи

Лайфхак №1

Часто девушки сталкиваются с проблемой мешочков под глазами, которая бывает связана с переутомлением.
Чтобы ваше лицо выглядело свежим и подтянутым, мы рекомендуем делать следующую процедуру: возьмите небольшое полотенце, намочите его в горячей воде, отожмите и плотно приложите к лицу на пять секунд. Уделите особое внимание области век. Повторите три раза. Затем сделайте завершающий компресс с ледяной водой. Данная процедура способствует укреплению сосудов и снятию отеков.

Лайфхак №2

Значительно улучшить действие вашего ночного крема поможет мягкий микропилинг лица. Идеально подойдет для этого овсянка, измельченная в кофемолке. Разбавьте сухую смесь фильтрованной водой и мягкими круговыми движениями массируйте лицо по массажным линиям. Процедуру следует проводить вечером, перед нанесением ночного крема, 2-3 раза в неделю.

Лайфхак №3

Как часто после уборки вы ощущали неприятную стянутость и чрезмерную сухость рук? Так сказывается длительный контакт с водой и влияние бытовой химии на кожу. Наш лайфхак: если вы хотите, чтобы крем действительно хорошо увлажнял вашу кожу и справлялся с проблемами сухости и шелушений, выбирайте кремы, содержащие природные липиды. Они восстанавливают естественный защитный барьер кожи, возмещают недостающие липиды эпидермиса и сохраняют влагу до 24 часов.

Лайфхак №4

Замедлить рост волос после эпиляции поможет смесь натуральных масел. Смешайте 30 капель миндального масла и по 10 капель эфирных масел чайного дерева и мяты и нанесите на проэпилированный участок.

Лайфхак №5

Для того чтобы правильно подобрать свой оттенок тонального крема, тестируйте его не на руке, а на линии подбородка.

Лайфхак №6

Перед проведением любого пилинга лучше слегка распарить лицо. Намочите кусок марли под струей горячей воды и, когда она остынет до комфортной температуры, приложите её к лицу и оставьте до полного остывания.

Лайфхак №7

Чтобы поддерживать в тонусе кожу шеи и зону декольте, ежедневно протирайте эти участки ватным диском, смоченным в травяном отваре. Подойдут мята перечная, душица, розмарин, ромашка, шалфей.
Сохраните, чтобы не потерять!
F17DHznoO-A (600x400, 99Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

4 СЕКРЕТА КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Дневник

Среда, 11 Апреля 2018 г. 16:26 + в цитатник
4 СЕКРЕТА КРАСОТЫ И СТРОЙНОСТИ

Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела. После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки.
С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажируем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла добавляем 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Этой смесью протираем ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.

А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями
Нам понадобится половина пачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой. Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни.
5 (604x604, 111Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Маленькие хитрости макияжа.

Дневник

Среда, 04 Апреля 2018 г. 17:23 + в цитатник
Маленькие хитрости макияжа.

Если под рукой не оказалось туши, придающей объем, можно воспользоваться обыкновенной рассыпчатой пудрой. Присыпаем ресницы пудрой, затем наносим тушь - ресницы будут казаться более густыми и пушистыми.

Чтобы быстро поправить макияж перед вечерней встречей, воспользуйтесь смоченной бумажной салфеткой. Нужно промокнуть ею лицо, тем самым удалив верхний слой накопившейся за день пыли. После этого можно слегка припудриться, избегая нескольких слоев, чтобы не создавать на лице маску.

Чтобы макияж долго выглядел так, как будто он только что сделан, нанесите тональный крем непосредственно на очищенную кожу, не используя, как обычно, базу под макияж. Затем припудритесь и нанесите румяна. А теперь нужно взять три кубика льда и энергичными круговыми движениями пройтись ими по всему лицу. Не бойтесь размазать макияж — каждый кубик используется только до того момента, как начнет таять.

Вялую, уставшую кожу можно взбодрить перед тем, как наносить на нее макияж. Для этого нужно смешать лимонный сок с водой так, чтобы сока было чуть меньше, чем воды. Эффект после применения такого тоника сравним с действием дорогих лифтинговых средств.
lBzJtOCbwUQ (603x384, 119Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Не делай так: 15 бьюти-привычек, которые «воруют» твою красоту

Дневник

Вторник, 03 Апреля 2018 г. 15:36 + в цитатник
Не делай так: 15 бьюти-привычек, которые «воруют» твою красоту

Все девочки, девушки и женщины хотят быть красивыми, на то они и представительницы прекрасного пола. Мы ухаживаем за собой, тратим зарплату на «чудо-баночки» в косметических магазинах, но порой совершаем ошибки, которые не только пускают наши деньги на ветер, но и перечеркивают весь результат затраченных усилий. Самые распространенные плохие привычки — в нашей подборке.

Давай выясним, что ты делаешь не так и от каких бьюти-привычек срочно нужно избавляться.

1. Неправильно умываешься
Тут есть несколько правил. Во‑первых, нельзя умываться слишком часто, если ты не хочешь пересушить кожу. Во‑вторых, не три лицо жесткими мочалками, спонжиками и полотенцами — они повреждают естественный защитный слой кожи. В-третьих, выбирай подходящую температуру. То, что горячая вода открывает поры, а холодная закрывает их — это миф. Для лица оптимальным вариантом будет вода комнатной температуры.

2. Трогаешь лицо руками
Многие девушки постоянно трогают свое лицо, начисто забывая о том, что этими же самыми руками только что касались грязных поручней в общественном транспорте и много чего еще. А тем временем у бактерий на твоей коже начинается настоящая вечеринка… Еще одна плохая привычка — подпирать лицо руками. Ты же не хочешь порцию дополнительных морщин?

3. Не заботишься о секущихся кончиках
Чтобы избежать появления секущихся кончиков,необходимо правильно ухаживать за волосами. Например, постарайся не причесываться сразу после того, как помыла голову. Но если кончики уже секутся, ни в коем случае не обрывай и не разделяй их. Лучше прояви любовь к своим волосам, втирая в них различные масла и своевременно делая стрижки.

4. Часто используешь скрабы и делаешь пилинг
Эти процедуры однозначно нужны, но не все и сразу. Не забывай давать своей коже время для отдыха — так она успеет включить естественные механизмы обновления.

5. Забываешь о кремах и масках перед сном
Если ты хочешь продлить молодость своей кожи, то не забывай увлажнять ее перед сном. Ночь — идеальное время для восстановления. Регенерация ускоряется, но одновременно происходит и более интенсивная потеря влаги: в темное время суток коже требуется больше энергии и увлажнения.

6. Пользуешься пудрой несколько раз в день
Нанести пудру с утра — прекрасная идея, один раз подправить — тоже. Но не стоит постоянно использовать пудру для удаления жирного блеска — от этого забиваются поры,а также образуются черные точки. А против блеска отлично помогут матирующие салфетки.

7. Сушишь лицо спиртом
Парадокс: чем больше ты обрабатываешь лицо спиртом, тем быстрее оно становится жирным. Обязательно проверь свой тоник на содержание спирта — он будет полезен для подсушивания высыпаний, а вот для здоровой кожи совсем не годится.

8. Не моешь кисти
Настоящее преступление! Признавайся, как часто ты моешь свои кисти для макияжа? Советуем делать это минимум раз в неделю, чтобы бактерии и инфекции не успевали на них поселиться.

9. Ложишься спать с макияжем
Твоя кожа находится в состоянии шока, если ты забываешь или ленишься снять косметику перед сном. В уходе за собой — это одно из главных «не надо так». Если ты не хочешь провоцировать воспаления, забивать поры и ходить с темными кругами под глазами,постарайся не забывать об этом этапе. Программа минимум — влажные салфетки для снятия макияжа (иногда!).

10. Пьешь мало воды
Факт: обязательная норма воды в день — полтора-два литра. Чем больше ты будешь пить,тем больше положительных изменений заметишь. Нужно вовремя восполнять влагу, которая кожа выделяет через поры.

11. Грызешь ногти
Самая банальная и самая ужасная привычка. Грызть ногти, обдирать лак и обкусывать заусенцы — это не только некрасиво, но и опасно для здоровья (например, если в ранку попадет инфекция). Если ты до сих пор не победила эту привычку, попробуй красить ногти не обычным лаком, а гелевым, делай шеллак. Он устойчивее, плюс тебе будет жалко портить результат.

12. Не используешь термозащиту для волос
Правда, больно случайно дотронуться до кожи щипцами для завивки или выпрямителем? А теперь представь, каково твоим волосам, если ты не защитила их специальными средствами.

13. Выдавливаешь прыщи
Соблазн велик, но это действительно не стоит делать: едва заметное пятнышко вмиг превратится в катастрофу на пол-лица и замедлит заживление.

14. Кусаешь губы
Мы и не спорим, что нервы — они такие. Но помни о том, что от постоянного покусывания на губах образуются язвочки, в которые очень легко занести инфекцию. Да и сложно назвать такие губы красивыми… А постоянно тратить деньги на дорогие восстанавливающие бальзамы — можно, но зачем?

15. Не защищаешься от солнца
Косметика с SPF отлично защитит тебя от ультрафиолетового излучения в межсезонье и зимой. Ты же хочешь, чтобы кожа как можно дольше оставалась молодой и красивой?
b2m0mtFNBT4 (700x464, 111Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Мега-маски от выпадания волос

Дневник

Понедельник, 02 Апреля 2018 г. 15:47 + в цитатник
Мега-маски от выпадания волос

Проверенные на практике маски из натуральных ингредиентов, которые помогут сделать волосы гуще и остановить их выпадение.

Луковая маска для волос✔

Смешайте по столовой ложке касторового масла и свежеотжатого сока лука (без мякоти), по чайной ложке спиртовой настойки календулы, коньяка, меда и добавьте яичный желток. Нанесите получившуюся смесь на корни волос, аккуратно втирая в кожу головы, наденьте целлофановую шапочку и обмотайте сверху полотенцем (в тепле ингредиенты этой очень эффективной домашней маски от выпадения волос будут действовать намного лучше). Через час-полтора вымойте голову, как обычно. Делайте маску раз в 5-7 дней, в профилактических целях – раз в 7-14 дней. Для усиления эффекта можно добавить в нее зубчик перемолотого в кашицу чеснока. Луковая маска для волос эффективна даже в случае очень сильного их выпадения. Главный ее недостаток – специфический запах (он может оставаться достаточно долго, особенно если луковый сок плохо процедили). Убрать запах лука с волос можно, ополоснув их после мытья фруктовым уксусом или лимонным соком, а также воспользовавшись специальным ароматизированным спреем для волос.

2. Маска для волос с дрожжами✔

Разведите теплым молоком 30-50 г дрожжей (лучше всего не сухих, а «живых», прессованных) до состояния очень густой кашицы. Оставьте бродить в теплом месте на 30-40 минут. Добавьте яичный желток, по чайной ложке меда и коньяка. Нанесите дрожжевую маску на сами волосы и кожу головы. Наденьте целлофановую шапочку, оберните голову полотенцем. Держать эту домашнюю маску от выпадения волос нужно минимум час (а еще лучше два), после чего вымыть голову как обычно. Если волосы выпадают сильно – маску с дрожжами можно делать перед каждым мытьем (но не чаще, чем раз в 2-3 дня).

3. Маска для волос с горчицей✔

Она улучшает кровообращение в коже головы, «будит» спящие волосяные фолликулы, хорошо питает и укрепляет сами волосы. Разведите горячей водой 2 столовые ложки сухого горчичного порошка, добавьте яичный желток, 2 столовые ложки оливкового масла (также можно взять касторовое, репейное и пр.), 1-2 чайные ложки меда. Вотрите получившуюся горчичную маску для волос в их корни, держите минимум 15 минут (в идеале 45-30 мин.). Делайте ее раз в 7-10 дней. Эта домашняя маска против выпадения волос особенно рекомендуется для жирных волос, для чувствительной кожи головы она может не подойти. Также не используйте ее при поврежденной или раздраженной коже. Если волосы сухие – добавляете больше масла, также предварительно можно смазать маслом их кончики. Если маска с горчицей сильно жжется – держите ее меньше, также можно добавлять в нее меньше меда (чем его больше – тем сильнее «работает» горчица).

4. Перцовая маска для волос✔

Смешайте 3-4 столовые ложки меда с чайной ложкой молотого красного перца или его спиртовой настойки (обычно продается в аптеке), если мед засахарившийся, густой – его нужно предварительно разогреть на водяной бане. Все, перцовая маска от выпадения волос готова! Осталось нанести ее на кожу головы, втирая в корни волос. Легкий самомассаж усилит действие ингредиентов маски. Затем наденьте на голову целлофановую шапочку, держите маску 20-40 минут. Делайте ее 1-2 раза в неделю: маска с перцем для волос остановит их выпадение, улучшит питание волосяных луковиц, ускорит рост новых волос.

5. Маска против выпадения волос с маслами и витаминами✔

Эта домашняя маска особенно хороша для сухих, поврежденных, ломких, выпадающих из-за нехватки питательных веществ волос. Сделать ее просто: смешайте по 1-2 столовых ложки настойки календулы и касторового масла (в равных частях), 1 желток, по ½ чайной ложки масляных растворов витаминов А и Е. Вотрите получившуюся смесь в корни волос, нанесите на их кончики и расчешите волосы, чтобы распределить масляную маску по всей их длине. Держать на волосах эту домашнюю маску от выпадения волос можно 2-3 часа (укутывать голову не обязательно), делать ее стоит 1-2 раза в неделю. Также можно добавить к масляной смеси 4-5 капель эфирного масла (при выпадении волос хорошо помогают масла иланг-иланга, кедра, мускатного ореха, петитгрейна, бея, лаванды, розмарина, чайного дерева).
6-reguli-ca-parul-tau-sa-ramana-curat-si-voluminos-mai-mult-timp (640x431, 118Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС

Дневник

Вторник, 27 Марта 2018 г. 19:46 + в цитатник
ПОЛЕЗНЫЕ МАСЛА ДЛЯ ВОЛОС

Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос.

Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой.

Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах.

Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту.

Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие.

Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос.

Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос.

Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.
0eioq25FaAU (604x604, 268Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

 Страницы: 111 ... 107 106 [105] 104 103 ..
.. 1