Массаж для улучшения зрения

Улучшить свое зрение можно с помощью массажа, это нисколько не сложно. Самое главное – поставить цель и ежедневно двигаться к ней. Долгая работа за компьютером, ежедневное напряжение глаз, неправильная осанка, иногда недостаточность витаминов – все это негативно воздействует на наше зрение.

Офтальмолог Елена Бугрименко, из Центра микрохирургии глаза, рекомендует для улучшения зрения и снятия усталости глаз, делать легкий массаж биологически активных точек. Для этой несложной процедуры потребуется отвести не более 5 минут, а заметный эффект наступит уже через неделю-две.

Чтобы улучшить зрение с помощью массажа, нужно нежно и аккуратно воздействовать на следующие точки:
Внутренняя сторона брови – углубление сбоку от переносицы;
Углубление в щеке – в двух-двух с половиной сантиметрах от середины нижнего века;
Нижний край скулы, под глазным яблоком;
Впадина между бровями над переносицей;
Височные впадины, ближе к глазам.

Дышите глубже – это способствует правильному выполнению массажа. Если вы носите контактные линзы, то не забудьте снять их перед массажем.

Мощное средство устранит усталость, восстановит зрение, активизирует потерю веса и не только!

Если вы ищете средство, которое даст вам энергию, а также сытость на долгое время, то попробуйте этот рецепт!

В состав входит морковь, имбирь и другие вкусные ингредиенты, которые отлично справится со своей работой. Этот коктейль предназначен для того, чтобы дать вам силу, которая поможет вам лучше и быстрее справиться со своей работой.
Но не только это! А также даст вам питательные вещества, чтобы ваше тело было здоровым и сильным.

Отличный коктейль, который, кроме того, поможет устранить лишний вес. А также на 100% естественный и дружелюбный к нашему пищеварению. В результате он поможет вашему кишечнику активизировать его движение и способствовать регулярности стула.

Проявляйте заботу о себе и БУДЕТЕ ЗДОРОВЫ!

Если вы хотите быстро получить энергию, содержащуюся в одном стакане, то преимущества бета-каротина, превосходного растительного белка, клетчатки, антиоксидантов, основных жиров Омега-3, лауриновой кислоты, будут способствовать в этом.
А также вы улучшите своё зрение и состояние кожи!

Рецепт:

1/2 стакана нарезанной моркови
1 яблоко
1/3 чайной ложки нарезанного свежего корня имбиря (можно больше, если у вас нет гипертонии)
1 столовая ложка грецких орехов
2 чайных ложки семян кунжута
1 столовая ложка семян чиа
2 столовые ложки льняного семени
1/2 чайная ложка корицы или куркумы+щепотка красного острого перца
15-20 мл кокосового масла
100-150 мл воды
миндаль пожеланию
Поместите ингредиенты в блендер и смешайте на высокой скорости до однородной массы. Украсить поджаренным миндалем и наслаждаться вкусом и ароматом. А также он очень красивый!
Очень просто и практично приготовить это средство, чтобы активизировать весь организм. Всего 5 минут, и у вас всё готово!

ОРЕХОВЫЙ ОТВАР УДАЛИТ ЗУБНОЙ КАМЕНЬ И НАЛЕТ

Все конечно чистят зубы, как говорится по утрам и вечерам. Однако все-таки со временем на зубах образуется налет и зубной камень, который как правило, удаляется у стоматолога. Но все же можно и самим попробовать удалить зубной камень в домашних условиях при помощи простого и эффективного средства - орехового отвара.

Нам понадобится взять:

скорлупа грецких орехов - 40 грамм
вода - 1 ст.

Применение следующее:

Отвариваем в течение 20 минут скорлупу в воде и потом процеживаем после остывания полученную смесь.
В ореховом отваре на 10 минут замачиваем зубную щетку. Затем тщательно чистим ею зубы.
Процедура повторяется 3 раза в день — до тех пор пока зубной камень полностью не исчезнет. Обычно результаты можно наблюдать спустя 2 недели.
Следует знать, что используемая а ореховом отваре скорлупа – это мощное антибактериальное средство. Также ореховая скорлупа она помогает очистить поверхность эмали от неприятного налета.
Полезна эта процедура для тех, кто страдает кровоточивостью десен, при этом воспаление исчезает довольно быстро.

Рецепт напитка для укрепления костей и суставов

Чтобы приготовить напиток, необходимо взять следующие ингредиенты:

-1 ст.л. миндаля и столько же кунжута;
-1 ст.л. семян льна;
-Половину банана;
-Стакан кипяченой теплой воды;
-1 ст.л. натурального меда.

Сначала замачиваются орехи и семена в течение ночи, затем все ингредиенты измельчаются в блендере. По желанию в напиток разрешается добавить ваниль, корицу, имбирь или другие приправы для улучшения вкуса. Но в целом, напиток получается и без того неплохим и, главное, очень полезным. Продукты подобраны так, что от готового коктейля организм получит все необходимые витамины.

Употреблять напиток желательно по утрам, за один раз можно выпивать как целый стакан, так и половину. Но в день прием подобного лекарства должен составлять не менее 200 мл.

Самомассаж для профилактики варикозного расширения вен.

Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.

В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.

Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. Если в организме будут непроходимы капилляры других органов, то сердце остановится из-за недостатка венозной крови. Поэтому это упражнение надо выполнять ежедневно.

Самомассаж:

1. Сядьте на диван, кровать или стул.


1.

2. Левую ногу согните в коленном суставе и наружной стороной голени положите на колено правой ноги. Ладонями обеих рук обхватите стопу и сделайте прямолинейное попеременное поглаживание подошвы и тыльной стороны стопы от кончиков пальцев до задней поверхности пятки (на подошве) и до голеностопного сустава (на тыльной стороне стопы). Когда левая рука заканчивает поглаживание тыльной стороны стопы, правая начинает поглаживание подошвы.

3. Левой рукой зафиксируйте стопу в области голеностопного сустава. Пальцами правой руки обхватите большой палец левой ноги так, чтобы подушечки указательного и среднего пальцев были снизу, на подошвенной стороне, а подушечка большого – сверху. Делайте вращательные и/или прямолинейные движения от кончиков большого пальца ноги до его основания. Таким же образом сделайте растирание остальных пальцев. Выполните активные и пассивные (с помощью правой руки) движения пальцами – сгибания и разгибания, вращения.


2.

4. В том же положении ладонью правой руки сделайте прямолинейное поглаживание подошвы от пальцев к пятке, затем гребнем кулака – прямолинейное растирание в том же направлении и дополните его спиралевидным растиранием подошвы тыльными поверхностями средних фаланг согнутых пальцев правой руки.
Читать далее...

Смесь от 100 болезней!

Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями? Меня этот вопрос волнует и сейчас.
Вот как, например, онкологи лечат себя и свою семью?

Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств.

Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.
Эта уникальная комбинация лечит весь организм:

Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции,лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,

Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.

Ингредиенты, для приготовления целебного средства:
- 7 лимонов,
- 7 зубчиков чеснока,
- 500 мл натурального меда,
- 250 гр проросшей пшеницы,
- 300 гр грецких орехов (очищенных).
Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до получения однородного состояния.

Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо.

Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и затем она готова к употреблению.

Применение:

Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2 чайные ложки.

Вариант 2: при онкологических заболеваниях — каждые два часа по 1-2 чайные ложки.

Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед приёмом любых народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.

Очистка печени — природные средства

Печень является внутренним органом, исполняющим жизненно важные функции — производит химические вещества для нормальной работы организма, нейтрализует и выводит токсины, оставляя только самое необходимое.

Клетки этого органа производят нужные нам белки, в частности для свертывания крови. Здесь производятся триглицериды, холестерин, углеводы, а глюкоза превращается в гликоген, который хранится в печени и мышцах.

Если этого недостаточно, ее клетки выделяют желчь, необходимую для пищеварения. Печень превращает аммиак в мочевину, которая выводится с мочой почками, что помогает детоксикации организма. Также в ней подвергаются изменениям различные лекарственные средства и гормоны (в частности инсулин) — они выводятся из организма, прежде чем содержание достигает опасного уровня.

Кроме сверхважных функций, печень сохраняет нужные нам витамины и химические вещества, такие как фолиевая кислота, железо, витамины А, В12, D и К. Это самый уникальный среди всех орган, который несет ответственность за масштабное химическое «действо», жизненно необходимое для функционирования организма. Кроме того, печень является крупнейшей железой, клетки которой участвуют в образовании необходимых для других частей тела соединений.

Бывают случаи, когда печень заражается гепатитом С, это может произойти через заражение крови, например, во время маникюра, лечения у стоматолога и т.д. Очень важно знать признаки гепатита С, чтобы на ранних стадиях вылечить его, иначе заболевание перейдет в хроническую стадию.

Есть много мощных натуральных средств травяного происхождения для поддержания печени в норме, защиты и очистки. Однако прежде чем начинать принимать любые растительные гепатопротекторы, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться в том, что они безопасны, и не будут взаимодействовать с другими назначенными препаратами.

Печень нуждается в отдыхе и чистке. Это можно сделать разными способами, в этой статье мы расскажем о природных средствах.

Одним из таких природных помощников является корень одуванчика, доступный в капсулах или таблетках. За счет горечи, содержащийся в растении, можно улучшить общее состояние организма, в частности аппетит, пищеварительные процессы и многое другое. Относительно конкретного воздействия на печень, горький гликозид тараксин, который содержится в одуванчике, способствует выработке желчи. Корни и листья станут хорошими вспомогательными средствами для лечения гепатита С. Листочки одуванчика можно смешать с другими лекарственными растениями (посоветоваться с врачом) или потреблять отдельно, сделав чай, который является прекрасным детоксикатором печени.

Расторопша пятнистая, или чертополох молочный также доступна в капсулах или таблетках — она оказывает противовоспалительное и регенерирующая действие, стимулируя обновление клеток печени. К тому же растение содержит мощный антиоксидант силимарин, который ускоряет обмен веществ, поддерживая нормальную работу органа.

Расторопша используется для лечения хронических заболеваний печени, гепатитов B и C. Можно применять стебли, семена и корни растения, желательно без термообработки или при невысоких температурах (до 40 С), чтобы не исчезли полезные свойства.

Лучше всего перемолоть и принимать ее в сухом виде, запивая водой. Китайский лимонник, который еще называют шизандра, по свойствам очень похож на расторопшу и может помочь уменьшить или избавиться от симптомов, связанных с заболеваниями печени. Растение восстанавливает клетки и нормализует работу органа, способствует обмену веществ, эффективно в борьбе с гепатитом С. Лучший результат можно получить, если применять настой из 500-1500 мг высушенных ягод три раза в день.

РЕЦЕПТ ОТ ГИПЕРТОНИИ

Благодаря маминому рецепту мы с мужем забыли про гипертонию

Расскажу, как лечила мужа от гипертонии — у него было давление 220/180. Он пил лекарства, делал уколы — помогало, но при этом все его пенсионные уходили на это лечение. Жили на мою пенсию, еле сводили концы с концами. Моя мама, глядя на все это, решила зятя лечить иначе. Она у меня была травница, прожила 90 лет. Многому меня научила. Но главное: давление у мужа — ему 69 — держится на отметке 130/90.

А теперь рецепт.

В трехлитровую банку с самогоном крепостью 55 градусов положите по 0,5 стакана сухого шиповника и боярышника, черноплодной рябины, кедровых орешков вместе со скорлупой, цветов ирги, 4 листика мяты, небольшую веточку зверобоя, душица и 3 стебелька богородской травы (чабрец) вместе с цветками. Плотно закройте крышкой и настаивайте 2 недели в темном месте. Потом процедите и разлейте в бутылки, храните в прохладном месте.

Принимайте по 1 ст. ложке утром и вечером перед едой. Через неделю после начала приема лекарства муж забыл о гипертонии. Я принимала эту же настойку, и вот уже 5 лет пью кофе — давление не скачет.

Топ 10 лучших народных средств как быстро вылечить простуду и кашель

10 просты рецептов чем вылечить простуду в домашних условиях

Увы, но большинство врачей при малейшем чихе выписывают список препаратов, но совсем необязательно сразу бежать с этим перечнем в аптеку. Давайте – ка сэкономим ваши средства, время и силы и обратимся к силе природы и призовем на помощь народные средства при простуде!

Рецепт 1: Самое популярное – это, конечно, мед. Надеюсь, вы запаслись баночкой хорошего меда на холодные времена? Я подробно рассказывала здесь о целебных свойствах меда и о том, как выбрать качественный мед.

При простуде мед добавляют в теплый чай для питья (предпочтительно зеленый), смешивают с прокрученным через мясорубку лимоном в пропорции 1:1 и употребляют внутрь по столовой ложке 3 раза в день.

Рецепт 2: Любимый рецепт моей мамы: прокрученный репчатый лук с медом смешать и выпивать по одной чайной ложке 3 раза в день. По вкусу, конечно, мало напоминает шоколадные конфеты, но…

Это очень действенное средство, моментально помогает облегчить боль в горле при кашле, и в целом действует как настоящий витаминный заряд.

Рецепт 3: Отлично помогает при простуде и горчичный порошок – добавьте его в горячую ванну для ног (надо, чтобы вода закрывала ваши ступни до щиколоток). Погрейте ножки минут 10-15 (если вода остывает, добавляйте горячую – для этого просто поставьте горячий чайник рядом). После такой ванны натрите ступни любым прогревающим бальзамом (типа Звездочки или Доктор Мом), наденьте хлопковые носки и отправляйтесь в постель.

Рецепт 4: Не забывайте больше пить – токсины болезни буквально «вымываются» теплым питьем. Пейте травяные и ягодные чаи, например, с малиной. Эта вкусная ягода заменит с успехом любой шипучий аспирин! в ней столько витамина С, что чай с малиной поднимет вас на ноги буквально за сутки.

Заваривайте кипятком сушеную малину и пейте на ночь (перед выходом из дома – ни в коем случае, ведь малина «работает» как мощное потогонное!) Вместо сушеной малины подойдет и малиновое варенье.

Кроме малины, можно использовать в тех же целях бруснику, калину, черноплодную рябину, и в принципе, любые ягоды (отлично, если вы позаботились заранее о заморозках, если же нет – покупайте замороженные ягоды в супермаркете и заваривайте чай).

Рецепт 5: Хорошо помогает при простуде и чай с ромашкой – сухие цветы ромашки за смешные деньги продаются в любой аптеке, и в сочетании с медом быстро вернут вас к жизни. Попробуйте заварить по столовой ложке ромашки и липы, добавьте мед – и пейте горячим!

Рецепт 6: Также прекрасно борется с насморком и кашлем имбирный взвар. Корень свежего имбиря нарежьте пластинками, заварите кипятком и дайте настояться минут 20. Затем пейте в теплом виде с добавлением меда. Также, очень эффективен и чай с имбирем и лимоном — мое самое любимое лекарство

Рецепт 7: При заложенности носа делайте ингаляции: дышите парами растворенных в горячей воде эфирных масел. Рекомендую масло мяты, эвкалипта или пихты.

Рецепт 8: Кроме ингаляций, промывайте нос соленой водой или физраствором, купленным в аптеке. Закапывайте в каждую пазуху по капельке свежевыжатого сока алоэ (это отличный способ прочихаться и снять заложенность носа).

ННародные рецепты от кашля
Рецепт 9. Еще один неприятный симптом — кашель. Не дать кашлю развиться и уйти в бронхи поможет сок черной редьки. Возьмите один плод, вырежьте мякоть из середины и в углубление положите ложку меда. В течение дня в воронке будет накапливаться сок редьки – пейте его по чайной ложке трижды в день.

Другой способ получить сок редьки: прокрутить дольки через мясорубку, отжать из мякоти сок и смешать с медом.

Рецепт 10. Кроме редьки, с першением в горле борется полоскание с морской солью. Растворите чайную ложку соли в стакане теплой воды и полощите горло трижды в день.

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель восстанавливает здоровье

Овсяный кисель полезен для желудка, печени и почек. Он растворяет камни в желчном и мочевом пузыре, снижает холестерин в крови. Овёс восстанавливает силы, даёт энергию, помогает от депрессии.

Для приготовления нужно взять:

— 1 стакан овсяной крупы
— 5 стаканов воды
— 1 стакан молока
— мёд

Поставить на огонь и кипятить на слабом огне до состояния жидкого киселя.
Затем добавить молоко до первоначального объёма и прокипятить.
Когда немного остынет, добавить 4 ст.л. мёда или по своему вкусу.
Ешьте в течение дня, сколько хотите.

Овсяный кисель очищает организм от вредных веществ, накопленных годами неправильного питания. Постоянное употребление киселя повышает выносливость, дает бодрость, энергию, способствует долгой и здоровой жизни. Кроме того кисель из овсяных хлопьев:
— обладает заживляющим свойством
— улучшают обменные процессы в организме
— снижают уровень холестерина
— обладает желчегонными свойствами
— регулируют жировой обмен
— благотворно влияют на работу поджелудочной железы
— уменьшает боли при различных заболеваниях желудка
— служат для профилактики атеросклероза
— снимают ощущение сухости и шелушения кожи
— предотвращают возникновение отеков
— укрепляет иммунитет
— улучшает зрение.

Противопоказаний у овсяного киселя нет. И это очень приятно. Только если у кого-то встречается индивидуальная непереносимость.