-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16453
Комментариев: 21077
Написано: 46098

Избавляемся от черных точек!

Дневник

Воскресенье, 25 Марта 2018 г. 19:12 + в цитатник
Избавляемся от черных точек!

Из расхода на подбородок и на нос:

— 0.5 ч.л. желатина;
— 1 ч.л. молока (воды);
— 0.5 таблетки активированного угля;
— Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.

У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем.

Кстати, если вы хотите всегда выглядеть хорошо, поможет в этом вопросе японский интернет магазин "Окно в Японию", который предлагает массу товаров по уходу за всем телом по доступным ценам. А самое главное, все натуральное и с пользой для организма!
mfj51eG1QiA (700x366, 143Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Простая диета на 10 дней. Отличный результат!

Дневник

Пятница, 23 Марта 2018 г. 10:49 + в цитатник
Простая диета на 10 дней. Отличный результат!

Рацион диеты :
1 день употребляйте только вареные яйца.
2 день отварите куриное филе (ни в коем случае нельзя употреблять шкурку).
3 день ешьте только творог.
4 день – вареная рыба.
5 день восполните в организме баланс витаминов – ешьте фрукты. Разрешается кушать все фрукты, кроме винограда и бананов.
6 день – овощной день. Овощи можно употреблять в виде салатов, например, винегрета, только заправлять салат маслом нужно немного.
7 день порадуйте организм отварным мясом (телятина, говядина, баранина). Если готовить мясо в пароварке, то можно добавить немного специй.
8 день нужно есть сыр.
9 день пейте кефир.
10 день последний, день отвар из ягод шиповника.
Очередность продуктов можно изменить, но в качестве питья можно употреблять только вышеуказанные продукты.
Нельзя сказать точно, сколько килограммов вы потеряете спустя 10 дней, так как фигура и особенности организма у всех разные, соответственно и результат будет разным. И, конечно же, самое главное – потерянные килограммы не возвращаются.
O0kpzLTQhqc (560x700, 166Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Как снять гель-лак с помощью ацетона и фольги

Дневник

Вторник, 20 Марта 2018 г. 22:27 + в цитатник
Как снять гель-лак с помощью ацетона и фольги

Простой и недорогой способ для тех, кто не хочет бежать в магазин за специальными приспособлениями. Но есть у него и минус: ацетон пересушивает ногти.

Добавьте описание
Вам понадобятся
ватные диски;
средство для снятия лака с ацетоном;
пилочка для ногтей;
крем или вазелин;
фольга.
Вырежьте из ватных дисков заготовки, повторяющие форму ногтей, чтобы ацетон меньше контактировал с кожей.

Спилите пилочкой как можно больше лака. Так ацетону будет легче проникать в гель, а продолжительность процедуры сократится.

Чтобы защитить кожу вокруг ногтя от ацетона, смажьте её вазелином или жирным детским кремом.

Хорошо пропитайте ватные заготовки жидкостью для снятия лака (можно взять без ацетона, но эффект будет хуже), приложите их к ногтям и замотайте сверху фольгой — так действующее вещество не испарится.

Ну а теперь самая скучная часть. Подождите 15–20 минут, временами массируя кончики пальцев, чтобы ускорить процесс.

Когда время выйдет, просто стяните с пальцев фольгу с ватой — лак должен сняться вместе с ними. Если не помогло, попробуйте аккуратно подцепить гель апельсиновой палочкой. Если не получается, повторите процесс.

Как упростить снятие геля-лака

Использовать масло
Гель держится тем дольше, чем меньше в ногтях масла. Поэтому перед нанесением лака ногти обрабатывают специальным подсушивающим средством. Если пропустить этот шаг или поступить радикальнее и за полчаса до маникюра нанести на ногти масло, гель будет сниматься гораздо быстрее и проще. Правда, и испортиться маникюр может в самый неподходящий момент.

Использовать специальную базу
Ещё проще будет снимать гель-лак, если перед его нанесением обрабатывать ногти Peel Off Base Coat (на русский переводится как отшелушивающийся базовый слой). База защитит ногти и избавит вас от запаха ацетона. Но гель будет держаться меньше: уже через два-три дня лак начнёт откалываться крупными кусками. Особенно после горячего душа.

Нанесите слой базы и подождите, пока он полностью высохнет. Обычно высохшая база становится прозрачной, но лучше свериться с инструкцией на упаковке. Теперь можно наносить гель-лак.

Чтобы избавиться от цветного покрытия, достаточно будет подцепить его апельсиновой палочкой. В зависимости от качества базы гель снимется или целиком, или крупными кусочками.

Некоторые используют в качестве альтернативы ПВА. Но клей снимается исключительно кусками, сохнет долго, а ещё норовит скататься на пальце в капельки. Избавляются от этого эффекта, разбавляя клей водой и нанося с помощью старой кисточки от лака.
hiSricNLmvA (630x315, 81Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Турецкий рецепт красоты

Дневник

Суббота, 17 Марта 2018 г. 19:29 + в цитатник
Турецкий рецепт красоты

Все ингредиенты предельно доступны, никакой экзотики. Выраженный разглаживающий эффект наступит уже после первой процедуры.
Помни, что любая маска накладывается только на очищенную кожу! Некоторые компоненты средства могут вызвать аллергическую реакцию.

Ингредиенты:

— 3 ст.л. пищевой соды
— 1 ч.л. мёда
— 1 ч.л. жидкого витамина Е (продается в аптеках)
— 1/4 ч.л. молотой корицы
— 4 ч.л. молока или сливок
Приготовление:

Смешай все ингредиенты: масса получится достаточно густой. Нанеси маску толстым слоем на очищенную кожу лица и шеи, избегая области вокруг глаз и губ. Дай подсохнуть.

Через 15—20 минут смой теплой водой, слегка растирая кожу.
Смыв маску, ты сразу заметишь, что кожа заметно посвежела, посветлела, подтянулась, а поры очистились и сузились. Пользуйся этим средством 2 раза в неделю, чтобы как можно дольше окружающие не смогли угадать твой возраст!
3cee25ffbfdcd3948f903d5df9644803-1 (700x376, 139Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Дневник

Суббота, 17 Марта 2018 г. 19:27 + в цитатник
НЕДОРОГИЕ АПТЕЧНЫЕ СРЕДСТВА ДЛЯ КРАСОТЫ И ЗДОРОВЬЯ

Это должна знать КАЖДАЯ женщина! Сохрани!

Репейное и касторовое масло - для роста волос

Абрикосовое масло — для массажа тела и для питания ногтей

Настойка перца горького — маски для роста волос

Мумие — против растяжек (растворить таблетку в креме для тела или в воде и смазывать растяжки)

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

Морская соль — ванночки для ногтей и тела.

Эфирное масло лаванды — добавление нескольких капель в кондиционер — волосы дольше не пачкаются

Морская соль — ванночки для ногтей и тела

Масло зародышей пшеницы — питание сухой кожи

Масло жожоба — вокруг глаз и для смазывания мелких морщинок

Салицилово-цинковая паста — подсушивание прыщиков, угрей

Витамины Е, А в капсулах — для питания сухих губ, на веки

Блефарогель 1 (гиалуроновая кислота) — от мешков под глазами

Яблочный уксус от звездочек и от целлюлита на ногах: натирать ноги от колена вверх к бедру вечером после душа каждый день. За 2 недели "звезды" должны значительно посветлеть, никакого раздражения не наблюдается, только запах.

Уксусные обертывания от целлюлита: яблочный уксус и вода разводятся 1:1. Можно добавить масло лимона, мяты или розмарина. На места, пораженные целлюлитом, наносится смесь, далее они оборачиваются полиэтиленовой пленкой. Желательно надеть какую-либо теплую одежду и по желанию - активно подвигаться или полежать под одеялом в течении 0,5-1 часа. Далее смесь смыть и использовать увлажняющий крем".

Антицеллюлитное тесто: взять в равных количествах мед и яблочный уксус, замесить из них тесто на пшеничной муке. Делать обертывание тестом на 2 часа. На следующий день т еже места обернуть творогом нежирным, и опять на 2 часа под одеяло. Делать, пока не наступит улучшение. 100 % результат гарантирован.

Масло чайного дерева — от прыщиков

Борный спирт — от прыщиков

Голубая глина — маски для тела и лица

Гомеопатическая мазь календула — для смягчения кожи на пятках

Бодяга — от синяков

Косметическое масло грецкого ореха — против морщинок и синяков под глазами

Глицерин — для смягчения кожи рук
1 часть глицерина и 1 часть 6% уксуса — маска для огрубевшей кожи ступней

Миндальное масло — для предотвращения растяжек смазывать кожу

Репевит — стимулятор кожного покрова головы, улучшает рост волос

Масляные витамины А+Е, сок лимона, димексид — всего по 2 ч.ложки, перемешать, нанести на кожу головы под полиэтиленовый паке на час — для быстрого роста волос

Мятное масло на виски перед сном — от бессонницы
_q7Es3mXTKk (700x393, 145Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

МАСКИ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА

Дневник

Четверг, 15 Марта 2018 г. 23:10 + в цитатник
МАСКИ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ ЖИВОТА

Уксусные обертывания взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.

Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.

Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
1nWLmVER578 (550x367, 61Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Вот этой маской я спасла свои волосы после неудачного окрашивания.

Дневник

Понедельник, 12 Марта 2018 г. 22:28 + в цитатник
Вот этой маской я спасла свои волосы после неудачного окрашивания.

Каждый день наши волосы страдают от пагубного воздействия окружающей среды. А также окрашивание, использование фена и выпрямителей не приносят пользы. Как быть? Покупать дорогие средства по восстановлению или бежать в салон на косметические процедуры?

Вернуть блеск и укрепить волосы помогут домашние маски, ведь это отличная и действенная альтернатива! Они не менее эффективны, простые в приготовлении и обойдутся в разы дешевле.

Это универсальная маска для любого типа волос. Она ускоряет рост волос, здорово укрепляет их и активирует спящие волосяные луковицы. Если твои волосы утратили блеск, стали ломкими и плохо растут — обязательно воспользуйся этим рецептом.

Маска для поврежденных волос
Витаминной маской я пользуюсь регулярно, делаю ее курсами 2 раза в неделю на протяжении 1–2 месяцев (зависит от степени повреждения волос). Купить ингредиенты можно в любой аптеке. Повторить курс можно через 3 месяца.

ИНГРЕДИЕНТЫ
1 ампула витамина В6
1 ампула витамина В12
1 ампула витамина В1
5 мл экстракта алоэ
1 ст. л. бальзама для волос

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай аптечные ингредиенты с бальзамом и тщательно перемешай.
Нанеси небольшую часть маски на запястье, чтобы убедиться в отсутствии аллергической реакции.
Если через 10 минут не было жжения в месте нанесения и не образовалось покраснение, можешь смело наносить маску на волосы. Если волосы очень длинные, количество бальзама можно увеличить.

ПРИМЕНЕНИЕ
Перед нанесением тщательно расчеши волосы в течение 5 минут густой щеткой. Такой массаж усилит кровообращение в кожном покрове.
Вымой голову привычным шампунем и промокни волосы полотенцем. Перед нанесением маски они не должны быть очень влажными.
Нанеси маску и надень специальную шапочку, если ее нет, можно обмотать голову пищевой пленкой.
Обмотай голову полотенцем и подожди 20–30 минут, после чего маску нужно смыть теплой водой.
Не расчесывай волосы сразу, дай им высохнуть самостоятельно.
Смывается маска очень хорошо за счет бальзама в ее составе. Чередуй процедуру с нанесением натуральных масел, других натуральных средств, и волосы отблагодарят тебя великолепной красотой!

Витаминная маска против выпадения волос
Если волосы часто появляются на расческе, пришло время задуматься, как их укрепить. Очень хорошо стимулируют рост средства по уходу с никотиновой кислотой. Их не обязательно покупать в аптеке, мы предлагаем тебе проверенный рецепт маски для роста волос. Применять ее нужно через день на протяжении 2 недель, повторить курс можно через 3 месяца.

ИНГРЕДИЕНТЫ
2 ампулы никотиновой кислоты

5 мл экстракта алоэ

5 капель настойки прополиса

ПРИГОТОВЛЕНИЕ
Смешай ингредиенты в ампулах с настойкой прополиса в пластиковой или стеклянной емкости.
Протестируй маску на запястье, чтобы убедиться в отсутствии аллергии.

ПРИМЕНЕНИЕ
Перед нанесением тщательно расчеши волосы в течение 5 минут густой щеткой.
Вымой голову привычным шампунем и дай волосам высохнуть наполовину, они должны быть немного влажными.
Нанеси маску на корни волос массирующими движениями. Хорошо втирай средство в кожу головы.
Обмотай голову сухим полотенцем на один час. Не переживай, если почувствуешь легкое жжение, это нормально.
Расчесывай волосы после маски щеткой 10 минут, так ты распределишь ингредиенты по всей длине волос.
Смывай маску теплой водой.
Здоровье волос во многом зависит от сбалансированного питания и гигиенических привычек. При нехватке витаминов и микроэлементов в организме волосы становятся ломкими, сухими и могут выпадать. Чтобы восстановить их, наряду с обычными косметическими средствами используй поливитаминные комплексы и откорректируй свой рацион.

А какие домашние средства красоты ты используешь для своих волос? Какие из них наиболее действенные? Нам очень важно твое мнение, не забудь написать комментарий.

Если тебе понравилась статья, покажи ее подругам, наверняка им будут полезны эти рецепты простых и действенных масок для волос!
9nHTPMytHtw (467x700, 195Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

8 способов вернуть волосы к жизни

Дневник

Воскресенье, 11 Марта 2018 г. 15:39 + в цитатник
8 способов вернуть волосы к жизни

Оливковое масло с яйцами

Взбейте 1 яичный белок, добавьте в него три столовые ложки оливкового масла, перемешайте и нанесите на волосы на 20-30 минут, затем смойте шампунем.

Такой рецепт встречается в рекомендациях чаще других. Оно и понятно: в оливковом масле много витаминов и аминокислот, а белок яичный — это протеины, которые помогают восстанавливать посеченные и ослабленные волосы.
Лечение такой маской эффективно и недорого. Волос после нее приобретает объем, становится гладким и блестящим.

Бананы и авокадо

Смешайте перезрелые бананы, добавьте авокадо и столовую ложку оливкового масла. Смесь нанесите на влажные волосы и оставьте на минут 20, хотя я обычно маски наношу на 40 минут или 1 час — зачем продукты зря переводить! После того, как время истекло, смойте маску теплой водой без шампуня.
После такой процедуры нам обещают гладкие и мягкие волосы.

Мед

Мед вы можете наносить на волосы самостоятельно, а можете смешивать с оливковым маслом.
Для чего мед на маски переводить? А для того, чтобы хорошо волосы увлажнить, что важно особенно в летний период.
Мед на волосы наносить очень приятно, несмотря на то, что он тягучий и липкий, он тает в руках и мгновенно растекается по волосам. В общем, если вам нужно укрепить волосы и увлажнить их, тогда мед вам в руки

Яблочный уксус

Эффект после сей процедуры приятно удивляет. Волос становится гладким, и даже маскируются посеченные кончики.
Поэтому, если вас интересует экспресс-метод, тогда стоит попробовать яблочный уксус! Для этого смешайте треть стакана уксуса со стаканом воды, и после мытья шампунем, вылейте этот термоядерный раствор на волосы. Выдержите минуты 3, а затем ополосните прохладной водой.

Простокваша

Простокваша, в отличие от кефира, который мы видим в магазинах, не содержит никаких добавок. Достаточно только найти натуральное коровье молоко и поставить его в темном углу. Через пару дней у вас будет настоящая здоровая простокваша, которую вы можете наносить на волосы после мытья.
Держите такую маску 20 минут, затем смывайте прохладной водой без шампуня. Именно простоквашей моют голову таджички, узбечки и, кажется, что не зря!

Пиво

Оказывается, пиво увлажняет, питает, укрепляет, придает блеск волосу. Но этот рецепт точно не для тех, кто не переносит пивной запах! А все остальные могут вымыть голову и залить волосы литром свежего разливного пива. Помассажируйте кожу головы, а затем смойте пиво прохладной водой.
Думаю, волосы будут вам благодарны за такое пивное удовольствие раз в неделю!

Кокосовое масло

Кокосовое масло последнее время можно найти в составе многих кремов, масок, шампуней. Только вот там не обходится и без ароматизаторов. Ведь кокосовое масло не имеет такого выраженного запаха, как кокосовая стружка.

Поэтому, определенно, больше пользы будет, если вы воспользуетесь обычным кокосовым нерафинированным маслом. Разогрейте его до жидкого состояния и нанесите на волосы на 30-40 минут, волосы накройте шапочкой для душа и оберните их полотенцем. Когда время истечет — смойте масло шампунем.
Если вам нужен объем или ваши волосы выглядят уставшими, тогда кокосовое масло — это ваш вариант.

Огурцы, яйца, оливковое масло

Смешайте 1 сырое яйцо, добавьте в него мякоть огурца и ложку оливкового масла. Все взбейте и нанесите на волосы. Смойте через 10 минут. Автор рецепта обещает после вот такого салатика мягкие «подобные шелку» волосы.
домашние-маски-для-пересушенных-волос (500x375, 150Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

33 секрета красоты для девушек

Дневник

Суббота, 10 Марта 2018 г. 16:36 + в цитатник
33 секрета красоты для девушек
1E5WX4XlDEU (604x604, 208Kb)
1. Для борьбы с морщинами смазывайте лицо медом.
2. Полезно перед сном наносить касторовое масло.
3. При выпадении волос втирайте в кожу головы настой лопуха.
4. Остатками выжатого лимона смазывайте руки и локти.
5. При шершавости кожи рук втирать в шершавые места крахмал.
6. В качестве пудры можно использовать небольшое количество крахмала.
7. Для подсушивания жирных волос каждый день или через день втирайте в кожу головы заварку черного чая.
8. Полезно делать пилинг тела из кофейной гущи, необходимое количество которой можно собрать за несколько дней.
9. Свежевыжатый сок облепихи рекомендуется в качестве маски для сухой кожи (1-1,5 столовой ложки).
10. Волосы приобретут цвет красного дерева, если при окрашивании в упаковку хны добавить 3-4 ложки какао.
11. При облысении каждый день втирать в кожу головы масло жожоба.
12. Настой цветков бузины отбеливает, смягчает и тонизирует сухую кожу.
13. Для увлажнения сухой и чувствительной кожи на ночь нанести на лицо масло жожоба, смешанное с небольшим количеством воды.
14. При потемнении ногтей регулярно за полчаса до приема пищи пить по одной столовой ложке огуречного рассола.
15. Для улучшения цвета лица делать маски из смеси меда и соли, которые оказывают омолаживающее действие.
16. Эфирное масла лаванды и чайного дерева являются естественными антисептиками, которые помогают бороться с прыщами.
17. Утром и вечером протирать лицо чаем, заваренным в минеральной воде с кусочком сахара. Подходит для любой кожи.
18. Регулярное питье мятного чая придает коже лица свежесть и розоватый оттенок.
19. Полезно смазывать брови и ресницы касторовым маслом или смесью касторового масла с ромом.
20. Для глубокой чистки кожи лица использовать взбитый яичный желток и лимонный сок. Наносить на лицо слоями.
21. Для смягчения рук втирайте в них смесь из равных частей уксуса и растительного масла.
22. Перед сном смазывать лицо и руки смесью из равных частей оливкового масла и лимонного сока.
23. Для очищения кожи лица применяйте смесь сухой овсянки с водой и простым йогуртом.
24. При прыщах хорошо помогает маска из тертого яблока и небольшого количества меда.
25. При беременности смазывать живот маслом какао во избежание появления растяжек.
26. Свежий сок каланхоэ разбавить водой (1:3) и делать примочки при аллергии.
27. Народное иранское средство для укрепления волос — маска из бесцветной хны, разведенной теплым кефиром.
28. Для укрепления волос втирают разварившуюся гречку.
29. Для тонких волос делают маску из взбитого одного желтка и столовой ложки растительного масла.
30. При выпадении волос за час до мытья втирайте в кожу головы смесь из равного количества касторового масла и рома.
31. Для укрепления волос после каждого мытья в кожу головы втирают настой крапивы (1 ст. ложка сухой крапивы на 200 г кипятка.)
32. Чтобы волосы были сильными и шелковистыми, их моют отваром из корней аира, лопуха и листьев крапивы (всё в равных количествах).
33. Массаж лица серебряными ложками: ложки погружают в травяные отвары разной температуры и похлопывают по лицу по специальным линиям. Эффект невероятный!

Кстати, если хотите выглядеть еще лучше, то японская косметика интернет магазин "Окно в Японию" - это отличное место для этого. Тут продается только натуральная косметика по уходу за всем телом. Натуральная основа, максимальный эффект! Детали на сайте.
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ

Дневник

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 16:35 + в цитатник
ЖЕЛАННОЕ ТЕЛО ЗА 2 НЕДЕЛИ

1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира
На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
125058819_H7tFJmkCQNY (500x500, 149Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Как правильно нарисовать стрелки: советы визажистов.

Дневник

Понедельник, 05 Марта 2018 г. 16:32 + в цитатник
Как правильно нарисовать стрелки: советы визажистов.

1.Прежде всего, стоит запомнить, что если речь идет о повседневном мейкапе в офис, а не о вечернем, желательно использовать либо классический черный цвет, либо менее яркий коричневый или асфальтовый.
2. Карандашные линии получаются более естественными, но если большую часть времени вы проводите в помещении с искусственным освещением, лучше все-таки выбрать подводку (потому что нужен более выразительный макияж).
3. Поскольку подводка немного стягивает кожу, наносите ее поверх компактных теней нейтрального бежевого цвета или поверх пудры.
4. Не подводите лайнером нижние веки – получится грубо.
5. Женщинам после 45-ти от черных стрелок стоит отказаться, выбрав серые или коричневые. В возрастном макияже также не рисуют четкие линии – необходимо немного растушевать стрелку.
6. Если хотите, чтобы стрелки выглядели контрастными, нанесите на веки белые, персиковые или кремовые тени.
7. Кончики линий всегда должны быть направлены вверх.
8. Карандашные стрелки можно зафиксировать, нанеся на них влажным аппликатором тени такого же цвета.
9. Не держите руку на весу, рисуя линию: поставьте локоть на стол или придерживайте другой рукой.
screenshot_25 (494x462, 152Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты макияжа

Как правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми и объёмными

Дневник

Суббота, 03 Марта 2018 г. 11:27 + в цитатник
Как правильно мыть волосы, чтобы они дольше оставались чистыми и объёмными

Советы от знаменитого парижского колориста, который знает, как придать волосам небывалый объём и блеск.

Шаг первый
Расчешите волосы, чтобы это было легче сделать после мытья. Кристоф Робин советует сначала расчёсывать кончики, а затем уже корни волос.
Шаг второй
Нанесите на кончики какое-нибудь натуральное масло для волос и вновь расчешите их. Хорошо подойдёт чистое миндальное или аргановое масло. В идеале нужно оставить его на волосах на всю ночь, но можно ограничиться и 15 минутами. Кристоф не рекомендует использовать кондиционер, так как он утяжеляет волосы.
Шаг третий
Используйте шампунь, который подходит для вашего типа волос.
Колорист заметил, что окрашенные волосы лучше мыть бессульфатным шампунем. А шампунь с сульфатами можно использовать тем, у кого неокрашенные волосы и жирные корни. Обладательницам кудрявых шевелюр вместо шампуня стоит присмотреться к очищающему кондиционеру, так как такие волосы склонны к сухости.
По мнению Кристофа Робина, многие женщины используют слишком много продукта. «Примерно чайной ложки средства будет достаточно», — отмечает он. Вспеньте шампунь и вотрите его пальцами (не ногтями) в корни волос, не затрагивая кончики. Голову нужно опустить для придания объёма волосам и улучшения кровообращения.
Шаг четвёртый
Тщательно смойте шампунь. «На самом деле многие уделяют этому процессу недостаточно времени и не смывают моющее средство полностью, — говорит Кристоф. — Волосы должны скрипеть от чистоты».
Шаг пятый
Если хотите использовать кондиционер, то наносите его только на кончики. Кристоф Робин рекомендует один раз в неделю использовать маску для волос глубокого кондиционирования. Подбирайте маску в зависимости от типа волос.
Шаг шестой
Не расчёсывайте мокрые волосы, так как это портит их структуру. Вот как советует сушить волосы колорист: «Опустите голову и быстрыми движениями как бы ударяйте по волосам полотенцем с обеих сторон». Это не только облегчит расчёсывание, но и придаст корням объём.
Бонус
Кристоф Робин и сам признаёт, что его метод мытья волос — процесс довольно долгий. Но если всё сделать правильно, то и мыть голову придётся реже: двух раз в неделю будет достаточно.
Не перебарщивайте с сухим шампунем. Он не заменит вам полноценного мытья волос. Вместо этого при крайней необходимости распылите на жирные корни немного уксусного раствора (пять капель яблочного уксуса на 100 г воды). В отличие от сухого шампуня, он не оставляет следов и ухаживает за кожей головы.
Посмотрите видео, в котором сам Кристоф подробно объясняет весь процесс.
4 (588x343, 64Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Домашний аналог знаменитой Black mask

Дневник

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 21:20 + в цитатник
Домашний аналог знаменитой Black mask

Обязательно сохрани себе рецепт!

Классическая
Измельчить в порошок активированный уголь (3–4 таблетки), разбавить фильтрованной водой или молоком комнатной температуры до такой консистенции, чтобы образовалась достаточно густая кашица. Маску лучше пробовать изначально на Т-зоне. Наносим на лицо, ждем 10 минут, снимаем. Отличный результат!

С желатином
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с желатином (1 ложечкой чайной), добавить холодное молоко (2 ложечки чайных). Тщательно размешать, погреть в микроволновке секунд 15, остудить. Наносим на лицо, ждем 10 минут, снимаем пленочку (может быть больновато, но нужно потерпеть). Отличный результат с первого раза!

С чёрной глиной
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с чёрной косметической глиной (1 ложечкой чайной), добавить тёплое молоко (1 ложку столовую), всыпать желатиновый порошок (1 ложечку чайную), оставить минут на 15.

С розовой водой
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), разбавить розовой водой (2 ложками столовыми), добавить эфирное масло чайного дерева (пару капель).

С йогуртом
Измельчить в порошок активированный уголь (1 таблетку), смешать с натуральным йогуртом без красителей и всевозможных фруктовых и ягодных добавок (2 ложками столовыми), влить лимонный свежий сок (1 ложечку чайную).

С алоэ
Измельчить в порошок активированный уголь (2 таблетки), смешать со свежим соком алоэ (1 ложечкой чайной), добавить морскую крупную соль (неполную 1 ложечку чайную), эфирное масло чайного дерева (пару капель), развести всё это обычной водой (1 ложкой столовой).
gqHsNLCCWAI (693x392, 170Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Как быстро похудеть перед важным событием: 8 советов от моделей и диетологов

Дневник

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 21:18 + в цитатник
Как быстро похудеть перед важным событием: 8 советов от моделей и диетологов

Даутцен Крез, Жизель Бюндхен , Адриана Лима и другие рассказывают, как питаться и что исключить из рациона, когда до праздника или важного события остается всего пара недель, а выглядеть хочется свежо и молодо 😍

Белла Хадид
«Как правило, я начинаю чаще ходить в спортзал и пристальнее относиться к тому, что ем. За 30 минут до тренировки пью смузи, сок или протеиновый напиток. А после ем что-нибудь питательное: например, цыпленка или цельнозерновой рис. Это идеальный способ увеличить мышечную массу и усилить эффект от тренировки.»

Карли Клосс
«Если нужно срочно похудеть, я предпочитаю пить богатые протеином смузи и есть низкокалорийные блюда — например, салат на ланч. Моя главная проблема в том, что я привыкла перекусывать вне дома в течение дня. На этот случай я беру с собой яблоки, бананы или йогурт.»

Адриана Лима
«Мой способ быстро сбросить пару килограммов — исключить сахар и есть питательные блюда.»

Диетолог Валери Эспинас
«Избыток сахара — одна из главных причин, мешающих развитию мышечной массы. Замените шоколад и пирожные фруктами и фруктовыми соками пополам с водой — например, апельсиновым или грейпфрутовым. Выбирайте еду, богатую протеинами и жирами: ветчину, лосось, индейку или козий сыр с кусочком цельнозернового хлеба. Для завтракп отлично подойдут яйца — но лучше есть их не чаще трех раз в неделю.»

Элоди Гарамон, владелица студии йоги в Париже
«Еще одна замена сладостям — ягоды и орехи, например, миндаль. Они к тому же способствуют пищеварению. Начинайте день с миндаля, кешью, клюквы, ягод годжи или физалиса. А кофе с молоком или соки, содержащие сахар, замените зеленыи чаем, березовым соком или чайным грибом.»

Жизель Бюндхен
«Я предпочитаю начинать день со стакана теплой воды с лимоном. Это помогает нормализовать щелочной баланс в организме и запустить обмен веществ. Затем я выпиваю стакан травяного сока и делаю себе смузи из свежих фруктов — в них огромный запас витаминов. На бранч у меня свежие фрукты, яйца, авокадо, безглютеновый хлеб и кокосовое масло.»

Даутцен Крус
«Я перехожу на фрукты, рыбу, салаты и запеченные овощи. Также снижаю потребление мяса и стараюсь не есть углеводы. Я не люблю сидеть на диете. Но в этом нет необходимости, если тебе действительно нравится полезная еда.»

Ренс Крус
Сестра Даутцен Крус и адепт здорового питания после тренировки ест овсянку, смузи, или яйца — больше всего она любит яичницу-болтунью. А ее любимый смузи — это микс из лимона, имбиря, яблока и шпината.
CcggmCNVDUg (700x465, 122Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов

Дневник

Вторник, 27 Февраля 2018 г. 17:57 + в цитатник
Домашнее лечение волос: шесть полезных рецептов

Средство для всех типов волос

Яйцо - одно из самых эффективных средств для лечения волос. В зависимости от длины и густоты волос, возьмите одно или два яйца. Взбейте их до появления пены, и нанесите на чистые влажные волосы и кожу головы. Через 20-30 минут смойте яйцо прохладной водой (слишком теплая или горячая вода приведет к тому, что яйцо «сварится» на волосах, и его будет трудно вычесать). Некоторые используют яйцо вместо шампуня - по крайней мере, время от времени. Это может быть очень полезно для сухих или нормальных волос, но жирным волосам яйцо не сможет заменить шампунь - оно не удалит слой себума, который образуется у корней волос.

Средство для тусклых волос

Продукты для укладки и загрязненный воздух часто приводят к тому, что на волосах образуется пленка, которая лишает волосы влаги и блеска. Кисломолочные продукты помогут справиться с этой проблемой.

Возьмите полчашки сметаны или простого йогурта и нанесите на влажные волосы. Через 20 минут смойте маску теплой, а затем прохладной водой. После этого помойте волосы мягким шампунем. Эту процедуру рекомендуется проводить каждую в неделю; скоро волосы станут гладкими, блестящими, и более сильными.

Средство против зуда кожи головы

Возьмите 2 столовых ложки свежевыжатого лимонного сока, 2 столовых ложки оливкового масла, и 2 столовых ложки воды. Смешайте ингредиенты и легкими массирующими движениями нанесите смесь на кожу головы. Смойте через 20 минут, затем помойте голову шампунем для сухих волос.

Это средство подойдет тем, у кого кожа головы зудит и шелушится в результате воздействия стресса, погоды, и других факторов. Если зуд долго не проходит, стоит обратиться к врачу - возможно, он является признаком какого-либо заболевания.

Средство для ломких волос

Вам понадобится: полчашки пива, одна чайная ложка подсолнечного или рапсового масла, и одно сырое яйцо. Тщательно перемешайте ингредиенты и нанесите смесь на влажные волосы и кожу головы. Через 15-20 минут сполосните волосы прохладной водой и помойте их с шампунем.

Можно также просто обрызгивать волосы пивом. Когда жидкость испарится, на волосах останется белок (из пшеницы, солода и хмеля), который будет укреплять волосы.

Средство для сухих и поврежденных волос

Возьмите приблизительно полчашки жидкого меда, и нанесите его на чистые влажные волосы. Можно добавить в мед одну или две столовые ложки оливкового масла, чтобы его было легче распределять по волосам. Наденьте на волосы шапочку для душа. Через 15-20 минут смойте маску и промойте волосы мягким шампунем. Если волосы повреждены очень сильно, добавьте к меду яйцо или тертый авокадо - в них содержится белок, который способствует восстановлению протеиновых связей.

Средство для непослушных волос

Если волосы плохо укладываются и постоянно путаются, вам поможет простая маска. Разотрите в пюре половинку авокадо (если у вас длинные волосы, используйте целое авокадо), и нанесите на волосы по всей длине. Через 15 минут смойте маску прохладной водой. Авокадо также можно смешать со сметаной, йогуртом, яйцом или майонезом. Делайте такую маску не реже, чем раз в две недели, и через некоторое время заметите, что волосы стали гораздо более послушными.
-nqe_g-taHM (604x577, 213Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Как сделать волосы густыми и красивыми

Дневник

Среда, 21 Февраля 2018 г. 22:56 + в цитатник
Как сделать волосы густыми и красивыми

Нужно купить в аптеке "Ессенциале" в ампулах (то, которое обычно используют для восстановления клеток печени).

В нем сбалансированный состав витаминов плюс фосфолипиды, последние хорошо поддерживают клеточные мембраны. А это как раз то, что нужно ослабленным корням волос. Поскольку в составе лекарства присутствуют и водо- и жирорастворимые витамины, наносить их на волосы нужно в среде, где есть и вода и жир.

Рецепт.
1 желток, 1-2 ч.ложки сметаны, 0,5 ампулы "Ессенциале".
- Помыть голову привычным способом, хорошо отжать волосы и сразу наносить смесь.
- Нанести на корни чистых волос, помассировать, укутать целлофаном и полотецем.
- Держать 1 час (для коротких волос достаточно 1/3 ампулы).

После маски смыть просто водой и высушить естественным способом (без фена).
Повторить 3-5 раз (через неделю). Эффект виден уже на следующий день.

Предложенный метод испытан не на одной голове (и с сухим, и жирным, и нормальным типом волос). Сами почувствуете, когда остановиться. При желании можно подкреплять результаты одной процедурой в месяц.
8yF6JGiCuCY (700x700, 269Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

6 правил макияжа для проблемной кожи

Дневник

Среда, 21 Февраля 2018 г. 22:56 + в цитатник
6 правил макияжа для проблемной кожи

Проблемная кожа? Нет, не слышали! Возьми на вооружение простые правила макияжа, и о том, что у тебя есть недостатки, отныне будешь знать только ты.

1) Добавь воды

После очищения распредели по лицу увлажняющий крем и подожди хотя бы 10 минут, чтобы он хорошо впитался. Затем промокни салфеткой, чтобы удалить излишки средства. Теперь можешь краситься.

2) Основа основ

Базы под макияж с силиконовыми полимерами — твои главные помощники. Они скроют неровности и сгладят текстуру кожи.

3) Безупречный тон

Внимательно отнесись к выбору тонального крема. Сейчас появились средства, в составе которых есть цинк, медь и витамин В5 — они не провоцируют воспаления и нормализуют работу сальных желез.

4) Нет блеску

Пудру наноси ватным диском, а не кистью, так ты не спровоцируешь новые высыпания.

5) Чудеса маскировки

Корректор используй точечно, после тона. И делай это только в случае необходимости — часто плотной текстуры крема бывает уже достаточно, чтобы скрыть прыщи. А дополнительный слой косметики может только подчеркнуть недостатки.

6) Поговорим начистоту

Не обновляй макияж в течение дня. Смой старый слой и только потом наноси новый.
maxresdefault (700x466, 126Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Эффективное и безопасное похудение

Дневник

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 21:09 + в цитатник
Эффективное и безопасное похудение

Стремление избавиться от лишних килограммов иногда приводит к катастрофе – худеющие способны использовать самые жесткие методы. В этой статье мы подробно расскажем о том, как похудеть эффективно и сколько килограмм в месяц можно потерять для безопасного похудения.

Жесткие диеты, разные добавки, низкокалорийный рацион, таблетки от похудения – чем только не увлекаются дамы, желающие обрести фигуру мечты. Радикальные способы помогут избавиться от жировой прослойки, но ненадолго. Прежний вес не только вернется «с друзьями» сразу после окончания диеты, но и способствует появлению серьезных нарушений в пищеварительной системе.

Безопасное похудение – это постепенное снижение веса, которое не повлечет за собой угрозу для здоровья.
Следует терять килограммы постепенно и никуда не торопиться. Именно такое похудение поможет не только добиться хороших результатов, но и сохранить его надолго.

Мы расскажем вам об основных правилах, которые необходимо соблюдать во время диеты:

Для того, чтобы похудеть, необходимо создать организму дефицит калорий. В противном случае не помогут даже изматывающие тренировки. Сильные ограничения в рационе тоже могут сработать против вас. Если калорий не хватает, то обменные процессы в организме постепенно замедляются, и процесс похудения останавливается. После нарушений очень сложно привести обмен веществ в порядок. Следует придерживаться золотой середины и строить рацион питания. Для того, чтобы посчитать суточную норму, можно обратиться к профессиональному тренеру.
Каждый организм обладает индивидуальными особенностями. Никто не скажет вам, какая цифра оптимальна именно для вашего организма. Цифра зависит от множества факторов – изначальный вес, возраст, индивидуальные особенности организма. Не старайтесь похудеть слишком быстро – ориентируйтесь на результат.
Не отказывайтесь от спортивных занятий. Это позволит увеличить свой расход калорий и добиться нужного результата. Согласно практике, чем больше мышечная масса, тем быстрее обмен веществ. Согласно диетологам, во время похудения вместе с жиром уходят и мышцы. Это приведет к тому, что ваше тело будет рыхлым и слабым.
Помните, что чудес не бывает. Нельзя похудеть сбросить килограммы, которые вы наедали годами, в течение одной недели. Это долгий и кропотливый процесс. Даже хирургическое вмешательство не поможет избавиться от лишнего веса, если вы не измените пищевые привычки и рацион.
Обертывания, массажи и прочие косметические процедуры могут усилить эффект, полученный благодаря спорту и правильному питанию, но не заменить его. Старайтесь худеть безопасно без вреда для здоровья.
aGc6ohJ9UbU (700x393, 60Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Невероятная диета

Дневник

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 21:09 + в цитатник
Невероятная диета

Минус 3-4 кг за неделю

Сохрани, чтобы не потерять

Понедельник
Завтрак: 2 яйца, 50 гр сыра, стакан сока.
Обед: салат из сырых овощей с оливковым маслом.
Полдник: 1 яблоко, чай.
Ужин: 1 стакан кефира.

Вторник
Разгрузочный день на яблоках и кефире.

Среда
Завтрак: Овсяная каша, стакан сока
Обед: отварная курица, сырые овощи
Полдник: 2 яблока, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Четверг
Завтрак: Яблоко, йогурт, чай
Обед: отварная грудка, овощи
Полдник: 2 апельсина
Ужин: 2 стакана кефира

Пятница
Разгрузочный день на изюме (1 стакан).

Суббота
Завтрак: Творог (обезжиренный), стакан сока
Обед: рыба, овощи
Полдник: 2 любых фрукта, чай
Ужин: 2 стакана кефира

Воскресенье
Завтрак: 1 яйцо, йогурт(легкий)
Обед: гречневая каша, 1 сосиска (либо курица или рыба, если сосиска то как можно натуральнее)
Полдник: 1 апельсин
Ужин: 2 стакана кефира

Отказаться от: сметаны, сливочного масла, мучных изделий, картофеля, сахара и всего сладкого, алкоголя, всего жареного.
Иногда можно в чай добавлять мёд.
Для большего результата совмещать со спортом.
screenshot_813 (402x678, 275Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

7 самых эффективных масок для борьбы с черными точками.

Дневник

Четверг, 15 Февраля 2018 г. 21:08 + в цитатник
7 самых эффективных масок для борьбы с черными точками.

1.Дрожжевая маска

Дрожжи смешать с 3%-ой перекисью водорода. Нанести средство на Т-зону и оставить на 10 минут. После смывания протереть кубиком льда, вытереть кожу досуха и увлажнить питательным кремом.

2. Овсянка + сода + борная кислота + нежирный кефир
Хлопья (1 ст. л.) измельчить, смешать с пищевой содой (на кончике ножа), кислотой (2-3 капли) и влить немного кефира, чтобы маска стала похожей на сметану. Нанести на область, где есть точки, и смыть через 15 минут.

3. Бодяга + 3% перекись
Маску можно делать только тем, у кого нет высыпаний и раздражений на коже! Замешиваем бодягу с перекисью (чтобы получилось кашицеобразное средство) и наносим на 10 минут на лицо. По истечении времени смываем обычной водой. Обязательно после процедуры нужно смягчить кожу кремом.

4. Белок + лимон + алоэ
В 1 яичный белок добавить сок лимона и алоэ (по 1 ч. л.). Намазать полученным средством зоны, усыпанные комедонами, и смыть через 15 минут. Не наносить на все лицо!

5. Мыло + сода + соль
Соду смешиваем с морской солью в равных пропорциях и действуем по следующей схеме: сначала намыливаем лицо, затем наносим смесь, массируем область, где скопились черные точки, и оставляем средство для воздействия на 10 минут. Смываем маску и наслаждаемся результатом!

6. Желатин с молоком – маска-пленка
Разогреть желатин с молоком (взять в равных количествах) до получения тягучей массы. С помощью ватного диска нанести смесь на нос толстым слоем. Когда маска высохнет, нужно легонько снять ее с лица (подобно пластырю). С ней уйдут и черные точки.

7. Аскорбиновая кислота
Если вы не ждете мгновенных результатов, то попробуйте протирать каждый день Т-зону аскорбиновой кислотой (продается в аптеке). Эффект появится через 2 недели регулярных процедур.
KyH1QykSvVc (700x700, 292Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

 Страницы: 111 ... 106 105 [104] 103 102 ..
.. 1