Ненавистный «снег» на голове: 5 эффективных способов избавиться от перхоти навсегда

Начнем с того, что перхоть — очень распространенное заболевание, с которым сталкивалось более половины взрослого населения всего мира. Как правило, особенно в зимний период, когда температура резко падает и начинается сильный ветер, ситуация ухудшается. Британский трихолог Стефани Сей поделилась действенными советами о том, как избавиться от этого недуга, рассказав, какой уход за кожей головы необходим на фоне ухудшения погодных условий. По словам эксперта, уменьшить проявления перхоти и сохранить свежесть волос поможет поддержание питания кожи головы. Для этого нужно придерживаться нескольких правил.

Делайте маски для кожи волос

Ухаживать за пересушенной кожей головы можно и с помощью питательных масок. В составе действенных масок для волос нужно искать бананы и овес. Обязательно следите за тем, чтобы они не давали нежелательного эффекта жирных корней.

 

Поддерживайте режим гигиены

Правильный режим ухода за кожей головы и волосами позволит сохранить их чистыми и здоровыми. Избегайте чрезмерного мытья или недостаточного мытья волос, чтобы поддерживать кожу головы под контролем, избегая возможных обострений.

«Мы все можем начать чувствовать себя вялыми и немотивированными в это время года, поэтому постарайтесь не упустить возможность помыть волосы, поскольку ваша кожа головы скоро напомнит вам об этом!» — предупредила Стефани.

Обратите особое внимание на минералы

Стефани Сей рекомендует добавить в свой рацион побольше минералов — к примеру, семечки, листовую зелень и орехи.

Добавляйте в свой рацион витамины

Зимой не забывайте о витаминах, отвечающих за здоровье волос и ногтей.

«Этой зимой убедитесь, что вы придерживаетесь сбалансированной диеты, состоящей из углеводов, полезных жиров, белков, клетчатки, витаминов и минералов — диета, богатая свежими овощами, мясом и фруктами, поддерживает здоровый рост пышных, густых волос», — отмечает трихолог.

 

Следите за количеством потребляемой воды

Зимой особенно важно поддерживать здоровый уровень увлажнения кожи и волос, поскольку это период, когда кожа может быть обезвоженной и уязвимой, так что самое время начать использовать более питательные средства и пристально следить за количеством выпитой ежесуточно воды.

 

Рецепты домашней консервации: маринованная свекла

Ингредиенты

• Свекла - 2 кг
• Вода - 500 мл
• Яблочный уксус - 2 стакана
• Соль - 2 ч. л.
• Сахар - 1 ст. л.
• Перец горошком - 20 шт.
• Гвоздика - 12 бутонов
• Лавровый лист - 4 шт.

Способ приготовления

1. Сначала приготовим маринад для свеклы. На 1 кг свеклы потребуется 1 л воды, 2 стакана яблочного уксуса, 1 ч. л. соли, 1/2 ст. л. сахара, 10 горошин черного перца, 6 бутонов гвоздики, 2 лавровых листа.
2. Все эти ингредиенты нужно соединить, маринад прокипятить и охладить.
3. Столовую свеклу промыть и сварить до готовности, очистить от кожи и нарезать небольшими ломтиками. 
4. Сложить, в банку и залить охлажденным маринадом. Банку закрыть и хранить в прохладном месте.

Не только вкусно, но и полезно

• Маринованная свекла очень хорошо нормализует микрофлору кишечника. Ее нужно принимать 1 раз в день перед едой как закуску. 
• Всем, кто собирается снизить вес, маринованная свёкла принесет пользу. Калорийность замечательного овоща 40 ккал. на 100 гр. продукта.
• Свекла участвует в создании новых клеток, что оказывает омолаживающее действие.

 

3 ошибки на пути к идеальным бровям

Неправильно подобранный оттенок

 

Это самая распространенная ошибка, способная «уничтожить» любой образ. Брови не должны быть слишком темными (русые девушки с черными бровями выглядят как минимум странно), не должны быть теплого рыжеватого оттенка, если основной цвет волос — холодный. В идеале — брови на 1-2 тона темнее основного цвета волос, но не больше.

 

Самостоятельная стрижка бровей

Неправильная стрижка может привести к нарушению направления роста волос. В результате ваши брови будут торчать в разные стороны, и совсем не факт, что вы сможете зафиксировать их гелем, чтобы они выглядели более-менее прилично.

 

 

Неправильный уход

Часто проблемы с бровями связаны с сухой, шелушащейся кожей, поэтому прежде всего стоит отказаться от умывания горячей водой. Горячая вода, как известно, сушит волосы и делает их более тусклыми и ломкими. Особенно пагубно это сказывается на бровях зимой, когда они и без того сухие. Нельзя забывать и о питании и увлажнении бровей. Эксперты рекомендуют каждый вечер наносить на брови специальные масла, аккуратно массировать их по линии роста волосков и ежедневно расчесывать их специальной щеточкой — так вы сможете поддерживать красоту бровей и стимулируете их рост. 

 

Как приготовить яблочный уксус в домашних условиях

Из опавших яблок можно сделать яблочный уксус, в этом случае можно использовать даже незрелые плоды. Такой уксус прекрасно подойдет для добавления в салатные заправки, а то купить на 100% натуральный уксус в магазине - та еще задачка. Так или иначе синтетические добавки присутствуют даже в дорогом товаре. 

Яблочный уксус используется для приготовления блюд не реже своих собратьев: винного и бальзамического уксусов. Этот вид уксуса используется в бульонах и блюдах из рыбы, птицы, морепродуктов.

При помощи яблочного уксуса делают более ярко выраженными вкусы многих напитков и соусов. С его помощью маринуют овощи, чеснок, острый перец, оливки, грибы. Этот уксус используют при приготовлении выпечки. Например, на его основе делают некоторые виды слоеного теста. Им заправляют салаты и его вполне можно использовать вместо лимонного сока. 

---

С древнейших времен известно, что яблочный уксус обладает целебным и косметическим эффектом.

---

Используют его для похудения, лечат раздражения кожи, прыщи, опрелости, применяют для ополаскивания волос. Публикации известного американского специалиста Д. С. Джарвиса в минувшем столетии привлекли внимание миллионов людей к уникальным свойствам яблочного уксуса. Кстати, Скарлетт Йохансон утверждает, что для сохранения свежести и чистоты своей кожи применяет именно яблочный уксус.

Слово «уксус» пришло из французского в другие языки очень давно. Ведь даже прекрасные вина Франции становятся кислыми, когда в них появляются колонии особых бактерий. При сбраживании фруктового сока или сусла получается сначала этиловый спирт. Под влиянием ферментов бактерий он превращается в кислоту. Натуральный яблочный уксус включает в себя несколько видов фруктовых кислот, витамины А, В1, В2, В6, С, Е, провитамины, бета-каротин, макро- и микроэлементы (цинк, калий, кальций, натрий, медь, железо и магний).

Как приготовить уксус яблочный без дрожжей

1. Помыть от 5 до 10 плодов, удалить плодоножки, больные и поврежденные участки. Измельчить яблоки и поместить в широкую стеклянную либо керамическую посуду.
2. Налить столько воды, чтобы она покрывала всю массу примерно на 2–3 см.
3. Добавить по четверти стакана сахара на каждый литр воды, тщательно все перемешать.
4. Банку или миску накрыть чистой салфеткой или кухонным полотенцем, дать побродить неделю в темном месте.

---

Наиболее интенсивно процесс брожения идет при температуре от 25° С до 27° С. Через неделю наступает пора сливать жидкость в банки с широкой горловиной.

---

Не следует наполнять банки до самых краев, нужно оставить место для соприкосновения бактерий с воздухом. Сверху горловину посуды покрывают марлей, укрепляют ее резиновым колечком, оставляют так на 5–6 недель.

При брожении образуется гелеобразная пленка из множества уксуснокислых бактерий. Ее ни в коем случае не нужно удалять, ведь она служит закваской для разложения этилового спирта на кислоту и воду. Собирают пленку с готового продукта, дальше используют для приготовления новой порции яблочного уксуса. 

Когда пройдет весь срок брожения — примерно 1,5 месяца — меняют марлю под крышкой и закрывают банку плотно.

Как приготовить уксус яблочный с дрожжами

1. Удалить плодоножки, вымыть под проточной водой, срезать подгнившие и подпорченные места. Мелко порезать или натереть на терке. Засыпать массу в банку с широкой горловиной.
2. Подогреть кипяченую воду, чтобы она была теплой. Растворить сахар и дрожжи. Соединить компоненты с яблочной массой, тщательно все перемешать.

Ингредиенты для приготовления уксуса:

• яблоки или обрезки от плодов — 1 кг;
• сахар либо мед — 1 стакан (200 г);
• винные дрожжи для ускорения брожения — 11 г;
• вода деминерализованная — 6 стаканов (1,2 л).

Смесь оставляют на 7–10 дней при температуре 25–30 °С для брожения (спиртового). Ежедневно перемешивают массу.

После истечения срока фильтруют или процеживают уксус через марлю. Получается светло-коричневая или желтоватая жидкость, которую следует перелить в чистую сухую банку. Накрывают ее тонкой тканью либо марлей, помещают в теплое место для дальнейшего брожения (уксуснокислого). На этот процесс может потребоваться 40–50 суток. Чем дольше происходит ферментация, тем приятнее и тоньше вкус яблочного уксуса.

Польза и вред яблочного уксуса

Выяснив, как приготовить натуральное средство, перейдем к способам применения уксуса яблочного натурального. Традиционно он используется для заправки салатов, добавляют его в маринады, соленья. Более 10 000 лет известно о лечебных и общеукрепляющих свойствах натурального яблочного уксуса. Средство улучшает пищеварение, избавляет от депрессии, хронической усталости. Общее количество полезной жидкости для приема внутрь составляет 2–3 столовые ложки ежедневно.

 

Мебель в квартире является неотъемлемой частью нашей жизни. Без нее невозможно представить наше существование. Помимо того, что мебель используется как средство для достижения определенных целей, она выполняет еще и декоративную функцию. В каждой квартире есть минимальный набор мебели - столы, шкафы, диван, кровать, стулья, и так далее.

Несомненно, проблем с выбором и приобретением мебели сейчас нет. Есть довольно много магазинов, которые предлагают самую разную мебель. Кроме этого, есть огромное количество частных организаций и предпринимателей, которые делают мебель на заказ. Кто не заморачивается по этому поводу, просто покупают обычную мебель в простых магазинах, ну а у кого есть вкус, те приобретают мебель под заказ, по индивидуальному дизайну.

Такая мебель всегда ценилась и будет цениться. Эксклюзивная мебель подчеркивает индивидуальность, дополняет интерьер, и всегда смотрится элегантно. Если вы относитесь именно к такому типу людей, то у меня для вас есть полезная информация. Хочу порекомендовать эксклюзивную мастерскую Живое дерево, где можно заказать не просто мебель под заказ, а заказать нестандартную мебель, в единичном исполнении.

В мастерской работают лучшие профессионалы своего дела. Каждый заказ - произведение искусства. Все мебель делается исключительно по индивидуальному дизайну и замеру. Любые пожелания клиента исполняются в лучшем виде. Компания занимается изготовлением мебели для ванной, кухни, гостиной, комнаты, прихожей, и любой другой мебели, которая может понадобиться в быту. Обращаясь сюда, вы можете быть уверены в том, что такой мебели больше ни у кого не будет. Кроме того, цены на готовые изделия вас приятно удивят.

Так что, обращайтесь сюда и я уверена в том, что вы останетесь довольны, ведь восхищаться вашей мебелью будете не только вы, а и все ваши гости. Детали на сайте.

Контакты:
@J_derevo
https://vk.com/j_derevo

А вот примеры готовых работ.

 

Читать далее...

Готовим киш: три варианта начинок и лучший рецепт теста

Киш — популярный открытый пирог во французской и немецкой кухне с основой из песочного теста и начинкой из яиц, сливок и сыра.

Песочное тесто для киша

Ингредиенты:

• Сахар - 1 часть
• Мука - 3 части
• Масло - 2 части

Способ приготовления:

1. Мелко порубите масло, смешайте с сахаром и добавьте муку. Полученную массу разотрите руками до мелкой крошки. Пальцы должны быть холодными, так как их тепло может нагреть руки и не получится приготовить тесто правильно.
2. Добавьте 2 ст. л. воды, чтобы крошки слиплись. Если тесто все-таки еще суховато, можно добавить еще воды. Главное — с водой не переборщить, в противном случае оно станет липким, и раскатать его будет невозможно. Долго не вымешивайте, иначе тесто станет неэластичным.
3. Готовое тесто заверните в полиэтиленовую пленку и поставьте в холод на 0,5-1 час. Его можно также хранить там до 3 дней и даже заморозить. Когда тесто достаточно охладится, то оно легко раскатывается.

Яичная заливка

 

Ингредиенты:

• Яйца - 3-5 шт.
• Сметана или сливки - 250 гр
• Соль, перец – по вкусу

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты смешать, взбить и залить начинку.
2. Раньше этот пирог готовили из остатков еды и теста, которое оставалось при замесе хлеба. Хлебную основу заполняли начинкой и заливкой из яиц и молока.

1. Луково-куриная начинка

Ингредиенты:

• Лук – 5 шт.
• Копченые куриные грудки – 200 г

Способ приготовления:

Лук измельчить и прожарить в масле. Добавить нарезанную небольшими кусочками куриную грудку и выложить на тесто с луком

 

2. Картофельная начинка

Ингредиенты:

• Бекон или сало – 150 г
• Сыр твердый – 100 г
• Отварной картофель – 6 шт.
• Козий сыр, фета или брынза – 200 г

Способ приготовления:

1. Бекон или сало немножко обжарить, выложить на тесто, посыпать твердым сыром.
2. Очищенные и отваренные картофелины, порезать кружочками и выложить на сыр.
3. Козий сыр порезать кусочками и выложить на картофель. Все залить яичной заливкой. 

 

3. Помидорно-кабачковая начинка

Ингредиенты:

• Сало – 150 г
• Кабачок – 2 шт.
• Помидоры – 3 шт.
• Брынза – 200 г

Способ приготовления:

1. Сало подрумянить на сковороде. Выложить на тесто.
2. Кабачки, порезать кружочками отварить в соленой воде 7-10 минут. Выложить на тесто.
3. Помидоры порезать кружочками, выложить на кабачки.
4. Брынзу измельчить вилкой, смешать с яичной заправкой. Полить киш.

Как укрепить иммунитет: 6 простых способов, которые работают

Без таблеток, но эффективно

Конец зимы – начало весны — время, когда наш организм очень нуждается в поддержке, ведь на этот период часто выпадает всплеск инфекционных заболеваний. Ivona решила рассказать, как укрепить иммунную систему простыми методами. Легко, просто и без особых затрат.

Как укрепить иммунитет: 6 простых правил

• Высыпайтесь. Здоровый сон – один из залогов крепкого иммунитета. Причем важно рано ложиться и рано вставать. Поскольку все важные гормоны для организма вырабатываются в период с 9-10 вечера и до полуночи. В темное время суток вырабатывается мелатонин – гормон молодости. Хотите быть красивыми? Ложитесь спать после 10 вечера. Чтобы нормализировать свой график сна, сначала нужно научиться ложиться раньше, потому что вставать рано не получится, если вы легли поздно. Со временем вы научитесь вставать рано и без будильника.
• Гуляйте на свежем воздухе. Простые регулярные прогулки на свежем воздухе помогут не только привести мысли в порядок, но и укрепить иммунитет. Очень важно находить в сумасшедших рабочих буднях время для простой прогулки. Проветриванием помещений здесь не обойдешься. Ведь помимо свежего воздуха нам еще необходимо движение и лучики солнца с витамином D.
• Добавьте физическую активность. Важно добавить спорт в свою жизнь, ведь он является профилактикой многих заболеваний. Занятия спортом помогают избавиться от лишнего веса, снизить уровень холестерина в крови, уменьшить риск заболеть бронхолегочными недугами, легче справляться со стрессами. Во время занятий спортом в организме человека вырабатываются эндорфины, что положительно влияет на сердечно-сосудистую и нервную системы.

 

• Замените сахар фруктами и овощами. Чрезмерное употребление сладких вкусняшек оказывает негативное влияние на наш организм: «вымываются» полезные микроэлементы, в первую очередь кальций, что приводит к ухудшению состояния зубов и костей, снижается Ph организма. Поэтому отличной альтернативой мучным сладостям станут овощи и фрукты. Желательно употреблять достаточное их количество, чтобы увеличить содержание растительной клетчатки в рационе до 50% процентов.
• Закаляйтесь. Закаливание очень полезно для здоровья, поскольку разные манипуляции с высокими и низкими температурами позволяют усилить кровообращение, что способствует процессам очищения организма. Кстати, существует мнение, что контрастный душ стимулирует лимфоток, который в свою очередь дает силы иммунной системе противостоять заболеваниям.
• Сходите на массаж. Массаж тоже приносит пользу иммунной системе. После массажа у пациентов снижается уровень кортизола и повышается уровень гормонов радости: допамина и серотонина.

Такие простые советы помогут укрепить иммунитет. Главное, действовать аккуратно, чтобы не навредить себе.

Как приготовить картофельный рулет с грибами и овощами

Ингредиенты

• Картофельное пюре - 700 г
• Крахмал - 3 ст. л.
• Лук репчатый - 250 г
• Морковь - 250 г
• Грибы - 250 г
• Зелень - 20 г
• Соль - по вкусу

Способ приготовления

1. Лук мелко порезать, а морковь натереть на средней терке.
2. В сковороде разогреть растительное масло и положить лук.
3. Обжаривать на большом огне при постоянном помешивании до прозрачности.
4. Всыпать тертую морковь и перемешать и обжарить при периодическом помешивании до мягкости.
5. Грибы мелко порезать и всыпать в сковороду с овощами.
6. Перемешать и жарить примерно 3 минуты при помешивании и посолить по вкусу.
7. Картофельное пюре хорошо перемешать, чтобы не было комков и вмешать крахмал.
8. Противень застелить бумагой для выпечки и выложить картофельную массу.
9. Поставить противень в разогретую духовку и выпекать при температуре 200-220 градусов 15-20 минут - до легкого зарумянивания.
10. По картофельному пласту распределить овощную начинку.
11. Мелко нарезаем петрушку и укроп, и наносим на начинку.
12. Пласт осторожно свернуть в рулет,одновременно отделяя бумагу.
13. Верх рулета смазать растительным маслом и поставить в духовку на 15 мин.

Сидячая работа: что делать, если болит шея и спина

Узнайте, как защитить спину при сидячей работе

Доказано, что во время сидячей работы увеличивается нагрузка на позвоночник в два раза. Отсутствие физической активности сказывается на здоровье самым негативным образом, что провоцирует боли в спине и шее. 

Какие проблемы возникают при сидячей работе:

• сжигается меньше жира, растёт риск болезней сердца, диабета, ожирения, мигрени, отёков
• спина согнута, голова выдвинута вперед - нарушено кровообращение мозга; в итоге: проблемы с памятью, головные боли, усталость, риск инсульта
• развиваются грыжи позвоночника, сколиоз, остеохондроз, варикоз, тромбоз
• лимфатический застой снижает иммунитет, увеличивается  риск онкологии

 

Как правильно сидеть за компьютером:

 

Мануальный терапевт Роман Гудель рассказал, как избежать болей и заболеваний в спине и шее:

• ⠀Первое, на что обратите внимание — это ноги

Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу, когда сидите. Это приводит к искривлению позвоночника и нарушению осанки.⠀

•  Сидите на седалищных буграх

Часто можно видеть, как люди лежат на стульях или на столе. Это неправильно. Ваша точка опоры — это ягодицы, а точней - седалищные бугры таза. На них и нужно распределять вес тела. Если вы сидите правильно, то спинка стула вам не понадобится.

• Вставайте и садитесь правильно

Удивительно, как много людей неправильно встают и садятся. Люди падают на стул, а встают с напряжением спины и шеи. Важно научиться вставать со стула без использования рук и спины.  Это очень просто: подберите ноги, разверните их и вставайте с помощью ног, а не спины. Легко проверить правильность вставания — для этого одну руку положите на поясницу, а вторую на шею: при правильной посадке и вставании ни поясница, ни шея не должны напрягаться. 

• Не задирайте голову и не опускайте вниз

Если вы опустили голову на угол 15 градусов - нагрузка составляет около 12 килограммов, а 60 градусов — это 27 кг! И эта нагрузка падает на весь позвоночник!

 

Какие упражнения необходимо выполнять:

• Наклоны головы влево и вправо — по 10 раз в каждую сторону⠀⠀
• Вращайте головой поочередно вправо и влево⠀⠀
• Наклоните голову вбок, слегка надавите на нее рукой в сторону наклона почувствуйте, как растягиваются мышцы шеи. Задержитесь в таком положении на 5 секунд и повторите для другой стороны⠀⠀
• Повесьте на шею шарф или полотенце, возьмитесь за его концы руками. Откиньте шею назад, а шарф потяните вперед, направляя голову вниз, а затем вверх⠀⠀
•  Встаньте из-за стола и выполните наклоны корпуса влево, вправо, вперед и назад.⠀

Да, эти упражнения известны нам всем еще с детства, но чтобы был результат, выполнять их нужно регулярно.

Простейшие булочки с беконом и сыром: пошаговый рецепт

Ингредиенты

• Сливочный сыр - 200 гр
• Бекон нарезанный - 7 шт
• Сыр твердый - 100 гр
• Перец зелёный - 1 стручок
• Тесто слоеное - 400 гр
• Лук зеленый - 4 пера

Способ приготовления

1. Разогрейте духовку до 200° С.
2. Для начала в маленькой миске смешайте сливочный сыр, бекон, тертый твёрдый сыр, зеленый лук и перец. 
   

    

3. Раскатайте тесто. Равномерно распределить сливочно-сырную смесь по тесту плотным слоем. 
4. Начиная с одной длинной стороны  сверните рулет и запечатайте рулет по краям. 
5. Острым зубчатым ножом нарежьте 24 ломтика. 
   

    

6. Выложите на противень застеленный пергаментом, выпекайте примерно 15-20 минут до золотистого цвета.

 

В женском гардеробе очень много всякой разной одежды, и трусики в нем занимают далеко не последнее место ;) И это не удивительно, ведь они довольно важны, и их никогда не бывает мало. Особенно, если учитывать тот факт, что под определенные обстоятельства должен быть свой тип и вид трусиков.

Лично у меня их много, как, думаю, и у вас. Благо, сейчас, проблем с покупкой таких товаров нет. Практически на каждом сайте и в каждом магазине, можно найти большой выбор трусиков на все случаи жизни, но, лично я для себя нашла отличный повседневный вариант - Стринги женские Donara в рубчик набор из 5 штук https://www.wildberries.ru/catalog/82455412/detail.aspx?targetUrl=BP

Это отличный набор сексуальных, стильных стрингов разного цвета на каждый день. Состав Хлопок 95% , спандекс 5%. Цвета в наборе на выбор, какие вам больше нравятся. Цвета насыщенные, яркие, не линяют (при правильном уходе). Хорошо тянутся, можно носить как в средней, так и высокой посадке. Очень приятные к телу. Лично я их использую в повседневной деятельности, а также для похода в зал. Резинка не перетягивает кожу. И кстати, на заметку, даже немного корректируют фигуру.

В общем это даже отличный вариант в качестве подарка женщине или девушке. Парням на заметку ;)

Лично я очень довольна как этими трусиками, так и другими, которые можно приобрести в этом магазине. Кому интересно, вот https://www.wildberries.ru/brands/donara/bele полный ассортимент того, что тут есть. Найдутся варианты на все случаи жизни. Рекомендую попробовать. Уверена, что вы останетесь довольны. Приятных покупок.

 

 

 

Яблочные цукаты: готовим вкусно и просто

Идеальное угощение для сладкоежек, следящих за своей фигурой

Ингредиенты

• Яблоко - 1 кг
• Сахар - 800 г
• Цедра апельсина - 1-2 ст.л
• Корица - 1 ч.л
• Гвоздикa - 2-3 шт

Способ приготовления

1. Отбираем фрукты без повреждений, промываем, вырезаем сердцевину, и нарезаем дольками (дичку и мелкие яблоки – на четвертинки).
2. Для сиропа 3 стакана воды смешиваем с половиной сахара и доводим до кипения, помешивая (сахар должен раствориться).
3. Добавляем яблоки в сироп и варим на медленном огне, помешивая, до момента, когда яблоки станут прозрачными и слегка подрумянятся.
4. Засыпаем в яблоки вторую половину сахара, цедру, корицу, гвоздику. Варим еще несколько минут, помешивая, на медленном огне, пока сироп не загустеет.
5. Выстилаем противень пергаментной бумагой и смазываем его маслом, готовые яблочные дольки выкладываем на пергамент и подсушиваем в духовке при температуре 50°С  около 1,5 – 2 часов.
6. Оставляем яблоки подсушиваться при комнатной температуре, через сутки еще раз подсушиваем фрукты в духовке при той же температуре. По консистенции они должны напоминать обычные цукаты.
7. Готовые засахаренные яблоки посыпаем сахарной пудрой, перекладываем в чистые стеклянные банки и закрываем крышками. Храним это вкусное яблочное лакомство в прохладном, темном месте.

3 эффективных совета, которые помогут сделать ресницы длиннее в домашних условиях

Несколько полезных советов, как сделать ресницы длиннее и гуще

Длинные густые ресницы — мечта любой девушки, ведь они делают взгляд выразительным и более красивым. К тому же, вовсе необязательно делать дорогостоящие процедуры в салоне, чтобы добиться желаемого эффекта. Есть несколько домашних способов, которые помогут вам в этом вопросе. Естественно, подходить к проблеме нужно комплексно. 

Всегда очищайте ресницы

Очень важно очищать ресницы от туши и других бьюти-средств. Кроме того, важно смывать косметику с глаз деликатно и не тереть изо всех сил ресницы, потому что это приводит к повреждениям. Просто приложите хорошо смоченный ватный диск к векам, и смывайте мейкап плавными движениями вниз. 

Расчесывайте ресницы

Ресницы, как и волосы на голове, нужно регулярно расчесывать. Лучше всего для этого подойдет специальная закругленная щеточка. При расчесывании можете также опускать щеточку в масло для роста ресниц — эффект от этого очень похож на ламинирование, хоть и недолговременное.

Используйте масла

Лучшие средства для роста ресниц — всевозможные масла. Отлично подойдет репейное, абрикосовой косточки и касторовое. Любое из них можно купить в ближайшей аптеке по дешевой цене. Каждый день перед сном наносите ватной палочкой масло на ресницы по линии роста волос — это отлично их питает и ускоряет рост. Главное — перед нанесением проверьте масло на вероятность аллергии у вас.

Кукурузный крем-суп с сыром чеддер

Пошаговый рецепт чрезвычайно нежного и вкусного первого блюда

Кукурузный суп пришел к нам из регионов, где была распространена эта культура. То есть сначала его начали употреблять на американском континенте. Он очень полезен, ведь в кукурузе много витаминов – B1, B2, PP, а также фосфор, медь, никель и железо. Готовится он просто, но получается очень вкусным. Попробуйте и вы сварить его хоть раз по рецепту Шефа и эксперта реалити «На ножах» на Новом канале, и убедитесь в этом сами. 

Ингредиенты:

• Кукуруза сладкая – 400 г
• Молоко – 300 мл
• Лимонный сок – 10 мл
• Сливки – 80 мл
• Сыр чеддер – 20 г
• Соль, перец – по вкусу

Приготовление:

1. Кукурузу варим в молоке на медленном огне 10-15 минут.
2. Добавляем сливки и доводим до кипения. Перебиваем блендером до однородной консистенции. Процеживаем через сито.
3. Вливаем лимонный сок и доводим до вкуса солью и перцем.
4. Добавляем чеддер, доводим суп до легкого кипения и снимаем с огня. Подаем и наслаждаемся.

Приятного аппетита!

Скраб для тела своими руками за одну минуту: 3 лучших рецепта

Устройте себе настоящий спа-салон в домашних условиях

Получить гладкую бархатистую кожу можно благодаря скрабам для тела. Их не обязательно покупать, а можно сделать в домашних условиях. Натуральные компоненты из простых продуктов напитают кожу и позаботятся о ней. Мы подобрали лучшие варианты скрабов, которые обязательно стоит попробовать. К тому же, процесс приготовления у вас займет одну минуту.

Несколько важных советов перед нанесением скраба:

1. Скрабировать сухую кожу можно два раза в месяц, жирную — раз в неделю
2. Скрабы нельзя использовать на повреждённой или раздражённой коже, а также при кожных заболеваниях
3. Перед применением нового скраба обязательно проведите тест на чувствительность. Нанесите средство на запястье, подержите 20 минут и смойте. Понаблюдайте за состоянием кожи 24 часа
4. Непосредственно перед процедурой примите горячий душ или ванну. Это нужно для того, чтобы распарить кожу и расширить поры. Так эффективность скрабирования будет существенно выше

 

Скраб из мёда и какао

Эффективный скраб для тела на основе мёда, соли и какао поможет смягчить загрубевшую кожу, справиться с бугорками целлюлита и отшелушить отмершие клетки. При приготовлении скраба нужно соединить равное количество соли, какао и скрепить все компоненты мёдом. Готовую массу равномерно перемешать и распределить по коже массажными движениями.

 

Скраб для похудения

Цедра лимона обладает жиросжигающим свойством. Овсянка отшелушивает мёртвые клетки, а масло и йогурт глубоко питают и увлажняют кожу. 

Ингредиенты:

• 2 ст. л. лимонной цедры
• 1 ст. л. овсяных хлопьев
• 1 ч. л. оливкового масла
• 2 ст. л. натурального йогурта без сахара (жирность — от 2,7 до 4,5%)

Приготовление и применение:

1. Измельчите овсяные хлопья в кофемолке. Смешайте все ингредиенты вместе. Нанесите скраб на проблемные участки и помассируйте 5–7 минут.
2. После этого смойте остатки средства тёплой водой. Дополнительно увлажнять кожу после процедуры не нужно.

 

Лавандовый скраб

Масло этого растения успокаивает нервную систему, стимулирует кровообращение и снимает головную боль. 

Ингредиенты:

• 50 гр. сушеных цветов лаванды
• тимьян
• 2 капли эфирного масла розмарина
• 1 ст.л. меда
• 20 мл. органического оливкового масла
• 30 гр. тростникового сахара

Приготовление и применение:

Соедините в емкости все ингредиенты, тщательно перемешайте — и ароматный лавандовый скраб готов. После процедуры тщательно смойте скраб прохладной водой. Затем увлажните кожу с помощью молочка или лосьона для тела.

 

Корейский салат из баклажанов - моментальная любовь

В этом салате жгучий вкус сочетается с нежностью обжаренных овощей

Рецепт кади-ча, как и рецепт моркови по-корейски, возник в советскую эпоху в среде корейских иммигрантов. Об этом нетрудно догадаться, ведь в состав блюда входят такие нетипичные для традиционной корейской кухни ингредиенты, как болгарский перец и помидоры. Существуют различные способы приготовления этого салата. Есть и сытные варианты, где добавляют мясо или курицу. Такой салат можно использовать и как самостоятельную закуску, и как приправу к рису или лапше, или как гарнир к жареным мясным блюдам.

Ингредиенты

• Баклажан - 3-4 шт.
• Перец чили - 1-2 шт.
• Перец болгарский - 1 шт.
• Лук репчатый - 150 г.
• Томаты - 200 г.
• Кориандр сушёный - 1/2 ч.л.
• Глутамат натрия - 3 г.
• Чеснок - 3-4 зубчика.
• Чёрный молотый перец - 2 г.
• Соль - 1 ст.л.
• Кориандр (кинза) - по вкусу.

Способ приготовления

1. Все овощи тщательно промойте. Баклажаны нарежьте кольцами, затем крупной соломкой.
2. Посолите, через 5 минут баклажаны помните и отложите на 30 минут. Болгарский перец и перец чили осторожно освободите от семян и нарежьте крупными кольцами наискосок.
3. Для того, чтобы пожарить баклажаны по корейски, сначала разогрейте масло. Закиньте в него, нарезанный полукольцами лук, затем помидор и добавьте подготовленный болгарский перец и перец чили. Баклажаны промойте, отожмите, затем снова промойте, отожмите, и так до тех пор, пока вода не станет почти прозрачной.
4. Добавьте промытые баклажаны к готовой жареной смеси и продолжайте жарить 7-10 минут на среднем огне.
5. В готовые, ещё горячие баклажаны положите мелко нарезанный чеснок, сухую кинзу, глутамат натрия, соль по вкусу, кинзу.

Как и с чем подавать: 

Жареные баклажаны по-корейски подаются как в горячем, так и в холодном виде с отварным рисом.

 

Совет: для получения «острого» корейского салата, необходимо выбирать и добавлять красный перец чили. Если добавить 5-6 шт, то получится «огненный салат», для начала ограничьтесь 1-2 шт.

Если вы любите слушать классную музыку, то у меня для вас есть полезная информация. Хочу порекомендовать отличный сайт под названием Getmus, где вы сможете послушать и скачать самую классную музыку. Сайт регулярно пополняется новыми композициями. Удобный поиск на сайте позволяет быстро найти нужный трек по жанрам, исполнителям, алфавиту. Есть подборки музыки, есть топы по прослушиванию и скачиванию.

Из последнего, что лично мне понравилось, была композиция Винтаж Feat Chinkong - Свежая Вода (Dj Nejtrino & Dj Baur Remix). Классный трек! Скачать можно тут https://getmus.me/song/46654/vintazh-feat-chinkong...oda-dj-nejtrino-dj-baur-remix/. И это далеко не все, что тут можно найти. Рекомендую всем посетить этот музыкальный сайт. Уверена, что вы найдете для себя что-то интересное. )

Если у вас есть какая-то вещь, которая вам уже не особо нужна и вы бы хотели ее продать, то логичнее всего будет разместить объявление о продаже этой вещи на какой нибудь доске объявлений. Благо их сейчас довольно много, поэтому проблем с продажей не должно возникнуть. Но, если вы желаете продать вещи быстро, то лучше воспользоваться ZEISI.

ZEISI - это современная, быстроразвивающаяся доска, на которой можно продавать и покупать различные товар, давать объявления о предоставление различных услуг и многое другое. Главными преимуществами данной платформы является наличие "Безопасных сделок", которые позволяет покупать и продавать любые товары безопасно. Есть также услуга "турбопродаж", которая позволяет максимально быстро продать что угодно. Есть интересная функция «Объявления на карте», которая позволяет искать товары в максимальной близости от вас. Также есть возможность изучать каталоги только проверенных онлайн магазинов.

Сайт работает во всех больших городах, таких как Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов, Волгоград, Самара, Омск, Пермь, Уфа, и много других. Пользоваться сайтом удобно, тут нет ничего лишнего.

Так что, рекомендую взять всем на заметку данную доску объявлений, она вам обязательно пригодиться. Если не продать, так что-то купить ;) Детали на сайте.

Как правильно сушить волосы феном: ТОП-5 важных правил и советов

О чем следует знать тем, кто пользуется этим способом высушить локоны

Фен помогает не только ускорить процесс сушки волос, но и создать необходимый объем или стильную укладку. Только многие забывают о том, что основная цель ухода за волосами — поддерживать их здоровыми. Рассказываем, как правильно пользоваться феном, дабы сохранить их в лучшем виде.

 

Правило №1: не сушите слишком мокрые волосы

Стилисты рекомендуют дать волосам 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит их к воздействию горячего воздуха. Также нельзя держать фен слишком близко, иначе можно сжечь волосы. Учитывайте, что самое оптимальное расстояние — 15-20 см.

Правило №2: используйте термозащитные средства

Термозащита — один из самых важных моментов при сушке волос феном. Используйте спрей, лосьон или пенку — на собственное усмотрение. Преимущество этих средств в том, что они фиксируют влагу внутри волоса — там, где она нужна, а также уменьшают риск перегреть или пересушить каждую волосинку.

Правило №3: используйте насадки

Насадка-диффузор или насадка-концентратор позволяют направлять горячий воздух на конкретную область, а не «дуть» им в разные стороны, создавая хаос на волосах. Лучше всего сушить волосы по направлению их роста — от корней к кончикам. Это сглаживает кутикулу, придавая волосам блеск, убирая пушистость.

Правило №4: разделяйте волосы на зоны и сушите каждую отдельно

Как правило, шевелюру делят на четыре части: вертикально — по пробору; горизонтально — от уха до уха по затылочной части головы. Начинать сушку рекомендуется с любой из зон в затылочной части.

Правило №5: не досушивайте локоны до конца 

Если вы создаете укладку, оставьте кончики немного влажными, ведь именно там волосы наиболее уязвимы. При соблюдении всех вышеперечисленных правил ваши волосы точно останутся блестящими, здоровыми и красивыми!

 

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Если вы хотите привести в тонус мышцы ягодиц и ног, возьмите на заметку эти простые упражнения.

Выпады

Встаньте, поставив стопы параллельно друг другу на небольшой ширине, руки согните в локтях и сцепите кисти на уровне солнечного сплетения. На вдохе сделайте шаг вперед одной ногой. Приседайте, сгибая переднюю ногу в колене до угла 90 градусов. При этом нога, которая оказалась сзади, должна практически коснуться пола. На выдохе вернитесь в исходное положение. Чередуя левую и правую ноги, повторите упражнение по 15-20 раз.

Приседания с прыжком

 

Поставьте ноги на ширине плеч, руки опустите по бокам или сцепите в замок. Медленно опустите таз, чтобы колени образовали прямой угол. Не задерживаясь, подпрыгните с направленными вверх руками. Приземлитесь и сразу же приседайте обратно. Выполните 3 подхода по 20 раз. 

Подъем бедер лежа

Лягте на спину, согните ноги в коленях и вытяните руки вдоль корпуса. Оторвите бедра от пола и поднимите вверх, перенося вес на пятки. Сделайте 3 подхода по 20 повторений.

Выпады ногами в стороны

Станьте прямо, ноги вместе, руки по бокам. Сделайте одной ногой выпад в сторону, согнув колено на 90 градусов. Вернитесь в исходное положение и быстро сделайте такой же выпад другой ногой. Повторите упражнение по 20 раз каждой ногой.