-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16453
Комментариев: 21077
Написано: 46098




Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Котлеты из фарша с начинкой

Среда, 15 Августа 2018 г. 12:26 + в цитатник
Котлеты из фарша с начинкой

Ингредиенты
-Свиной фарш — 500 гр.
-Сыр твердый — 100 гр.
-Лук— 1 шт.
-Хлеб — 2 ломтика
-Панировочные сухари — 2-3 ст. ложек
-Соль— 1 ч. ложка
-Яйцо — 1 шт.
-Перец
-Растительное масло

Приготовление
Хлеб замачиваем в холодной воде.
В фарш добавляем мелко порезанный лук , яйцо , соль, перец, хлеб, предварительно отжав от воды.
Хорошо перемешиваем.
Сыр режем брусочками.
Из фарша формируем лепешку и в середину кладем кусочек сыра.
Заворачиваем лепешку и формируем котлету.
Обваливаем котлеты в панировочных сухарях.
Выкладываем на разогретую сковороду с маслом и жарим на медленном огне с двух сторон до золотистой корочки.
Готовые котлеты подаем горячими с любимым гарниром.
Приятного аппетита!
screenshot_235 (510x395, 198Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 3 пользователям

Аптека Лекфарм 36.6

Среда, 15 Августа 2018 г. 09:56 + в цитатник
apteka_logo (124x124, 8Kb)Лекарственные препараты были, есть и будут востребованы всегда. Ведь люди болеют постоянно. У каждого свое заболевание, исходя из этого, нужны определенные лекарства для лечения.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Вкусная сырная подлива для макарон

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 17:29 + в цитатник
Вкусная сырная подлива для макарон

Ингредиенты:
- две ложки муки 2 ст. л,
- молока 1 ст,
- сливочного масла 50 г,
- растительное масло,
- соль,
- перец,
- натертого сыра (можно два вида) 200 г,
- тмин,
- базилик

Приготовление:
Разогреем растительное масло, добавим в него муку, обжарим до золотистого цвета, медленно вольем стакан молока, размешивая, доводим до кипения, добавим натертый сыр, помешивая. Добавим приправы, мягкое сливочное масло (его необходимо заранее достать из холодильника), перемешаем. Подавать горячим, залив макароны или можно потушить макароны в соусе пару минут.
Приятного аппетита!
0WyuFBGvqrk (604x403, 136Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маска от черных точек.

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 17:29 + в цитатник
Маска от черных точек.

Из расхода на подбородок и на нос:

0.5 ч.л. желатина;
1 ч.л. молока (воды);
0.5 таблетки активированного угля;
Жёсткая кисть;

Таблетку угля измельчаем, смешиваем с желатином, и добавляем молоко (воду).
Тщательно размешиваем (ничего не растворяется, так и должно быть), ставим в микроволновку на 15 секунд. Достаем, ждем когда она не будет пламенно-горячей. Я наношу на распаренную кожу после ванны.

Жёсткой кисточкой сначала «вбиваю» в поры, а потом наношу тонким слоем поверх.
Ждем полного высыхания (~ 10-15 мин.) и снимаем (стараемся цельно) маску-плёнку.

У меня она вычищает поры (в отличие от всех покупных, включая полоски), так же поры хорошо сужаются. После наношу увлажняющий крем.
56 (600x400, 72Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

5 Вeщeй, кoтoрыe дeлaют диeтy нeэффeктивнoй

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 17:28 + в цитатник
5 Вeщeй, кoтoрыe дeлaют диeтy нeэффeктивнoй

Бoрьбa c лишними килoгрaммaми мoжeт кaзaтьcя лeгкoй, вeдь мнoгиe дyмaют, чтo дocтaтoчнo лишь придeрживaтьcя диeты. Однaкo в этoм прocтoм yрaвнeнии гoрaздo бoльшe нeизвecтных, чeм мы прeдпoлaгaeм!

Еcли вы вce дeлaeтe прaвильнo, тo пoчeмy cтрeлкa вecoв зaвиcлa нa oднoй oтмeткe? Окaзывaeтcя, cyщecтвyeт 5 вeщeй, кoтoрыe дeлaют диeтy нeэффeктивнoй!

1. НЕСОБЛЮДЕНИЕ ПИТЬЕВОГО БAЛAНСA

Учeныe выяcнили, чтo для рacщeплeния oднoй жирoвoй мoлeкyлы трeбyeтcя чeтырe мoлeкyлы вoды. A ecли в oргaнизмe жидкocти нeдocтaтoчнo, тo o пoхyдeнии нe мoжeт быть и рeчи, дaжe ecли вы cидитe нa cтрoгoй диeтe. Крoмe тoгo, вoдa oчищaeт oргaны ЖКТ oт врeдных вeщecтв, a тaкжe пoддeрживaeт тoнyc кoжи.

Нoрмa пoтрeблeния вoды в дeнь для кaждoгo чeлoвeкa cтрoгo индивидyaльнa. Рaccчитывaeтcя oнa пo cлeдyющeй cхeмe: 40 мл нa кг вeca. При этoм в жaркyю пoгoдy и при интeнcивных физичecких нaгрyзкaх пить нyжнo бoльшe.

Вaжнo! Пeйтe тeплyю вoдy, a нe хoлoднyю или гoрячyю. Чтoбы yлyчшить ee вкyc, мoжeтe дoбaвлять кoрицy, лимoнный coк, лиcтики мяты и пр.

2. РЕЗКAЯ СМЕНA РAЦИОНA

Мнoгиe диeты прeдпoлaгaют рeзкyю cмeнy рaциoнa, чтo чacтo прoвoцирyeт зaмeдлeниe мeтaбoлизмa. Еcли eщe вчeрa вы eли кaртoшкy фри и зaпивaли ee мoлoчным кoктeйлeм, a ceгoдня пeрeшли нa oвoщи и пocтнyю грeчкy, тo oргaнизм впaдeт в шoкoвoe cocтoяниe и нaчнeт зaпacaть жиры бyквaльнo «из вoздyхa». Чтoбы избeжaть этoгo, нeoбхoдимo прaвильнo пoдгoтoвитьcя к диeтe. Пocтeпeннo иcключaйтe из рaциoнa зaпрeщeнныe прoдyкты и yмeньшaйтe пoрции. A чтoбы рeзyльтaт диeты coхрaнилcя нaдoлгo, тo выхoдить из нee нyжнo тaкжe пocтeпeннo, a нe нaбрacывaтьcя нa врeдныe вкycнocти.

3. ХРОНИЧЕСКИЙ НЕДОСЫП

Швeйцaрcкиe yчeныe eщe 56 лeт нaзaд дoкaзaли взaимocвязь мeждy нeдocтaткoм cнa и oжирeниeм. Дeлo в тoм, чтo при нeдocыпe прoиcхoдит пoвышeниe yрoвня cтрeccoвoгo гoрмoнa кoртизoлa, кoтoрый ycиливaeт aппeтит и прoвoцирyeт oтлoжeниe жирa в oблacти тaлии. Чacтo имeннo нeхвaткa cнa являeтcя пeрвoпричинoй cрывa диeты.

Для прaвильнoй рaбoты oргaнизмa cпaть нeoбхoдимo нe мeнee 8 чacoв в дeнь. Причeм caмый кaчecтвeнный coн прoиcхoдит c 22:00 дo 24:00. Еcли жe вы пoлoжитecь cпaть пocлe пoлyнoчи, тo oргaнизм yжe нe мoжeт пoлyчить тaкoй cильный зaряд энeргии.

4. ПОЗДНИЕ УЖИНЫ

Пoздниe yжины пeрeгрyжaют эндoкриннyю cиcтeмy, из-зa чeгo в oргaнизмe рeзкo пoвышaeтcя yрoвeнь инcyлинa. Этo являeтcя oдним из глaвных фaктoрoв вoзникнoвeния тaких нeдyгoв, кaк oжирeниe, aртeриaльнaя гипeртeнзия, caхaрный диaбeт и пр. Крoмe тoгo, cyщecтвyeт тecнaя взaимocвязь мeждy пoвышeнным кoличecтвoм инcyлинa и рaзвитиeм дeпрeccии.

Нe зря диeтoлoги и врaчи coвeтyют принимaть пищy нe пoзднee, чeм зa 3-4 чaca дo cнa. При этoм yжинaть нyжнo прaвильнo. Лyчшe вceгo yпoтрeблять бeлкoвыe прoдyкты и мaлoкрaхмaлиcтыe oвoщи. A вoт ecли вы, нaпримeр, cъeдитe cлaдкий фрyкт вeчeрoм, тo вecь эффeкт oт диeты мoжeт нивeлирoвaтьcя.

5. УПОТРЕБЛЕНИЕ AЛКОГОЛЯ

Мнoгиe жeнщины вo врeмя диeты oткaзывaют ceбe в cлaдocтях и дрyгих выcoкoкaлoрийных прoдyктaх, нo при этoм нe зaдyмывaютcя o тoм, чтo cпиртныe нaпитки oчeнь кaлoрийны. Нaпримeр, oднa рюмкa вoдки coдeржит oкoлo двyхcoт кaлoрий! Экcпeрты yтвeрждaют, чтo aлкoгoль cпocoбeн yничтoжить вcю пoльзy oт диeты, тaк кaк oн зaчacтyю прeвышaeт кaлoрийнocть пищи. Крoмe тoгo, cпиртныe нaпитки зaдeрживaют жидкocть в oргaнизмe и cпocoбcтвyют пoявлeнию oтeкoв.​
dieta-63807556 (700x467, 131Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

5 рецептов пирогов на любой вкус

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 17:26 + в цитатник
5 рецептов пирогов на любой вкус

1. Сладкий творожный пирог с яблоками
🔸на 100грамм - 84.83 ккал🔸Б/Ж/У - 6.32/2.02/10.12🔸

Ингредиенты:
Молотые овсяные хлопья 50 г
3 яблока
200 г обезжиренного творога
Яйца 2 шт.
1 ч. л. разрыхлителя
Стевия по вкусу

Приготовление:
Яйца до пены взбить со стевией, добавить муку и 1 ч. л. разрыхлителя. Еще раз хорошо взбить. В получившуюся массу добавить творог, взбивать то исчезновения творожных комочков. Яблоки очистить и нарезать кубиками, добавить в массу и перемещать ложкой. Противень выстелить бумагой для запекания, вылить массу и поставить в разогретую духовку до готовности.

2. Диетический пирог с семгой
🔸на 100грамм - 148.49 ккал🔸Б/Ж/У - 11.92/5.81/12.18🔸

Ингредиенты:
2 яйца
6 ст.л. муки
1 ст. молока
150 г сметаны
Сода
0,4 кг филе сёмги
Соль, перец

Приготовление:
1. Смешать до однородности 2 яйца, 6 ст.л. муки, 1 стакан молока, 150 г сметаны и щепотку соды,
2. Вылить половину в застеленную пергаментом форму, уложила кусочки 0,4 кг филе сёмги, посолить, поперчить.
3. Залить остатками ″теста″
4. Запекать в духовке 150 градусов 40-50 минут до готовности.
Очень вкусно!

3. Мясной пирог на кефире с фаршем
🔸на 100грамм - 129.25 ккал🔸Б/Ж/У - 10.92/3.04/13.66🔸

Ингредиенты:
Куриное филе - 300 г (перемолоть на фарш)
Лук - 3 шт
Цельнозерновая мука - 1 ст
Яйца - 2 шт
Кефир 1% - 1 ст
Оливковое масло - 1 ст. л
Сода - 1/2 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Добавьте пол чайной ложки соды на стакан кефира, и отставьте на 5 минут. Для начинки немного обжарьте лук на масле.
Добавьте к нему фарш, соли, немного пряностей по вкусу. Очень вкусно с розмарином и тимьяном.
Приготовим тесто. Настоявшийся кефир смешайте с мукой, яйцом и солью. Полученное тесто залейте в форму для выпекания. Она должна быть довольно глубокой (2 слоя теста и 1 слой фарша). На первый слой теста выложите начинку, и залейте все опять тестом. Запекайте мясной пирог около 40 минут при 180 градусах. После 20 минут запекания достаньте пирог, и проткните сверху тесто вилкой по всей поверхности. Поставьте запекать дальше.

4. Морковный пирог
🔸на 100грамм - 171.43 ккал🔸Б/Ж/У - 6.26/6.97/20.26🔸

Ингредиенты:
Яйца – 4 шт
Морковь – 360 г
Кабачок – 180 г
Цельнозерновая мука – 350 г
Оливковое масло – 50 г
Сода – 1 ч. л
Корица – 1 ч. л
Подсластитель - по вкусу

Приготовление:
Мелко натереть морковь и цукини. Смешать цельнозерновую муку с содой и корицей. Затем смешать яйца с оливковым маслом и подсластителем. Перемешать с тёртыми овощами.
Ввести сухую смесь из муки, соды и корицы. Всё тщательно перемешать. Выложить в круглую форму диаметром 21 см пекарскую бумагу. Смазать парой капель оливкового масла. Выложить тесто.
Выпекать пирог при 180С в течении 45-50 минут. Сверху можно смазать йогуртом по желанию.

5. Нежный пирог с зеленым луком, курицей и сыром
🔸на 100грамм - 142.01 ккал🔸Б/Ж/У - 11.4/4.13/14.08🔸

Ингредиенты:
Куриное филе отварное - 150 г
Яйца - 3 шт
Йогурт натуральный - 150 г
Зеленый лук - 200 г
Мука цельнозерновая - 1 ст
Сыр нежирный - 70 г
Разрыхлитель - 1,5 ч. л
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:
Зеленый лук измельчить ножом. Отварную куриную грудку мелко порезать. Сыр натереть на мелкой терке.
Яйца взбить миксером, добавить: соль, йогурт, муку, разрыхлитель и соду. К взбитой смеси подмешать зеленый лук и куриную грудку.
Выпекать в разогретой до 180 г духовке, пока не начнет зарумяниваться. Достать из духовки и посыпать тертым сыром. Поставить опять в духовку и выпекать до готовности (пока сыр не зарумянится).

Приятного аппетита!
screenshot_1155 (559x327, 327Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Стоматология «ПРИЗМА»

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 12:29 + в цитатник
Если у вас здоровые зубы, то, можно сказать, вы счастливый человек, ведь далеко не каждый может похвастаться здоровой улыбкой. Как правило, у каждого второго человека имеются проблемы с зубами, многие из которых развиваются из-за вредных привычек, неправильного питания, отсутствия здорового образа жизни, и многое другое.

Но, какая бы природа проблем не была, их нужно срочно решать. А решать их нужно только в профессиональной стоматологической клинике. Иначе последствия могут быть крайне печальные, вплоть до потери зуба. Как по мне, проще несколько раз в год посещать стоматолога и своевременное лечить больные зубы, чем тратить в самый последний момент кучу денег на спасение уже мертвого зуба...

Поэтому, если у вас есть проблемы, и вы хотите их решить, рекомендую стоматологию ПРИЗМА в Киеве, в которой вам помогут вылечить все больные зубы. В клинике работают только квалифицированные специалисты с многолетним опытом работы. Клиника оказывает широкий спектр услуг, в которые входят терапия зуба, лечение, хирургическое лечение, протезирование, и многое другое. В стоматологии используется только лучшее оборудование, которое в совокупности с опытом стоматологов дает хорошие результаты лечения.

Так что, если вы заинтересовались, не стоит откладывать лечение в "долгий ящик", записывайтесь на прием уже сейчас. Сделать это можно как на сайте, так и по телефону.

Источник информация: сайт стоматологии www.prisma13.com/
slider_bg (700x315, 83Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Система по раскрутки SMM

Воскресенье, 12 Августа 2018 г. 11:40 + в цитатник
На сегодняшний день многие люди стремятся заработать на таких популярных сервисах, как - Инстаграм, Ютуб, Вконтакте, и других мессенджерах. Это, вполне, реально, и заработки тут крайне высоки. Но, нужно вложить не мало сил в раскрутку своего канала, группы или страницы.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Пышные быстрые оладьи на завтрак

Среда, 08 Августа 2018 г. 19:56 + в цитатник
Пышные быстрые оладьи на завтрак

Яйца — 2 Штуки
Кефир — 1 Стакан
Соль — 1/4 Чайных ложки
Сахар — 2-3 Ст. ложки (можно больше, в зависимости от вкуса)
Сода — 1 Чайная ложка
Оливковое масло — 6 Ст. ложек
Мука — 0,5-1 Стакана

Яйцо взбить с сахаром, добавить соль, постепенно добавлять кефир и муку, пока не кончится кефир — должна получится консистенция сметаны. В конце добавить соду и дать постоять, должны сформироваться маленькие пузырики.

Ложкой или половником налить оладьи на разогретую и смазанную сковороду. Обжариваем с каждой стороны.

Приятного аппетита!
atfMiHzpw4E (607x455, 151Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 5 пользователям

Лайфхаки корейских женщин, о которых вы даже не догадывались

Среда, 08 Августа 2018 г. 19:55 + в цитатник
Лайфхаки корейских женщин, о которых вы даже не догадывались

Уже не первый год весь мир удивляется вечной красоте и молодости корейских женщин. Казалось бы, чтобы выглядеть на десятки лет моложе своего настоящего возраста, необходимо иметь в запасе как минимум эликсир долголетия, но все объясняется особыми приемами и бьюти-трюками. Мужчины, к слову, тоже не отстают от представительниц прекрасного пола, и даже пользуются специальной косметикой.

Мы восхищаемся находчивостью представителей восточной культуры и делимся с вами самыми эффективными и удивительными лайфхаками. Итак, топ-10 трюков для красоты кожи, о которых вы не могли знать.

10-е место: правило 10-ти секунд
О пользе регулярного применения увлажняющего крема для лица известно многим. Но не все знают, что для получения максимального результата это средство необходимо наносить не позже, чем через 10 секунд после выхода из душа.

В чем секрет: поры распаренной кожи открыты, они быстрее впитывают крем. Косметика действует более эффективно, а кожа приобретает здоровый и свежий вид.

9-е место: массаж с горячим полотенцем
Мягкое махровое полотенце нагревают в емкости с горячей водой, а затем кладут на лицо и проходятся руками по массажным линиям: контур, подбородок, щеки, скулы, лоб, области вокруг глаз. Массаж должен быть мягким и деликатным, а линиям полагается быть волнистыми и идти вверх, чтобы словно подтягивать кожу. Через 15 минут полотенце снимают и наносят питательное масло.

В чем секрет: поры раскрываются и начинают дышать, массаж стимулирует кровообращение.

8-е место: техника макияжа «Джамсу»
Обычно с помощью воды кожу очищают, но в данном случае корейский лайфхак направлен на закрепление макияжа. Техника Джамсу заключается в странной последовательности; вначале на лицо наносят косметику, а затем окунают его в емкость с прохладной водой. Через 15-30 секунд нужно вынырнуть и положить на грудь полотенце, чтобы стекли излишки жидкости. Вытираться запрещено!

Джамсу дарит лицу идеально ровный, матовый тон. После такого приема можно не бояться, что макияж быстро сотрется или потечет, а в Т-зоне появится предательский жирный блеск.

В чем секрет: в воде пудра распределяется на коже равномерно, а излишки уходят сами собой.

7-е место: пена для бритья от прыщей
Обычную пену для бритья наносят на лицо, нежно массируют кожу, а затем оставляют на 10 минут в качестве маски. Процедуру можно повторять дважды в неделю.

В чем секрет: антисептик, который входит в состав мужского средства для бритья, подсушивает воспаления и уменьшает работу сальных желез.

6-е место: омоложение с помощью нори
Восточные женщины издавна используют нори для изготовления домашних масок. Для этого берут пластинки водорослей, размягчают их в теплой воде и кладут на лицо на 15-20 минут. Морские растения делают кожу более эластичной, обновляет ее, отбеливает и увлажняет.

В чем секрет: в состав нори входит невероятное количество полезных веществ, которые обладают антиоксидантными и антисептическими свойствами, улучшают микроциркуляцию крови и восстанавливают метаболические процессы.

5-е место: тоник с морской солью
Проблемную кожи корейские женщины лечат морским тоником, который готовят самостоятельно: растворяют 1 ст. морской соли в 1 ст. теплой воды. Этим средством необходимо протирать лицо после каждого умыванию.

Морская соль – это отличный натуральный антисептик, с помощью которого можно подлечить прыщи и выровнять тон кожи.

4-е место: мини-патчи от акне
Маленькие и незаметные пластыри от прыщей – настоящий прорыв для тех, кто страдает от избыточной работы сальных желез. Небольшой кружок телесного цвета крепят на пораженную область и наносят сверху макияж. Прыщ становится незаметным, а через пару дней полностью исчезает. Пластыри продаются в интернет-магазинах товаров из Кореи и Китая.

В чем секрет: Особый антисептический состав патчей локализует воспаление и лечит его в рекордные сроки.

3-место: соевое молоко
Азиатские специалисты активно используют водный концентрат из соевых бобов в косметологии, а в домашних условиях женщины просто смачивают в соевом молоке салфетку и оставляют ее на лице на 15 минут.

В чем секрет: соевое молоко обогащено питательными веществами, которые способствуют регенерации тканей и нормализуют работу сальных желез.

2-е место: скраб из коконов шелкопряда
Этот метод нельзя назвать секретным, поскольку он является древнейшим бьюти-лайфхаком родом из Азии, однако наши соотечественники начали применять его относительно недавно. Суть трюка заключается в использовании коконов тутового шелкопряда в качестве скраба. Бывшие куколки опускают в теплую воду на 5-10 минут, затем одевают на палец и нежно массируют кожу. Приобрести коконы можно в интернет-магазинах, стоят они недорого – от 100 руб. за 50 штук.

В чем секрет: коконы содержат белок серицин, который активно питает кожу, сокращает воспаления и пигментацию. Дополнительным бонусом можно считать структуру бывшей куколки, которая действует как мягкий пилинг.

1-е место: отбеливание лимоном
Сок одного лимона наносят на лицо с помощью ватного диска. Процедуру повторяют несколько раз в день. Обладателям чувствительной кожи следует относиться к методу осторожнее, чтобы не вызвать покраснение или раздражение.

В чем секрет: лимонная кислота обладает свойствами химического пилинга. Она удаляет омертвевшие частички кожи, сглаживая пятна пигментации, а также очищает поры. Аскорбиновая кислота участвует в выработке коллагена и окислительно-восстановительных процессов, устраняя следы увядания на лице.
5H_O6cjrZUk (700x535, 123Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Типы фигуры: как определить и что носить — краткий курс

Среда, 08 Августа 2018 г. 19:53 + в цитатник
Типы фигуры: как определить и что носить — краткий курс

Сегодня я хочу поговорить о том, как определить свой тип фигуры и какие рекомендации по подбору одежды для каждого типа существуют. Распространяется множество классификаций типов женских фигур, а также различные онлайн-сервисы, помогающие определить тип по введенным индивидуальным параметрам. Я разберу классическую,привычную многим и наиболее понятную классификацию, состоящую из пяти типов:
песочные часы, прямоугольник, груша, треугольник и яблоко.

Для того чтобы определить свой тип фигуры, существует следующий алгоритм действий:

Сравнить ширину плеч и бёдер
Производим измерения со спины, с середины левого плеча до середины правого и с боковой стороны бедра до противоположной.
Сравниваем две полученные цифры:
одинаковые = песочные часы, прямоугольник, яблоко;
больше бёдра = груша;
больше плечи = треугольник.
2. Оценить округлость или прямоту бедра
Визуально оцениваем внешнюю линию бедра от талии до колена.
округлое = песочные часы, груша;
прямое = прямоугольник, треугольник, яблоко.

3. Разница в размерах верха и низа
Одинаковый ли у вас размер блузки и джинсов?
верх больше = треугольник;
низ больше = груша;
нет разницы = песочные часы, прямоугольник, яблоко.

4. Определить особенности фигуры, которые нуждаются в коррекции (если такие есть), например: очень большая/маленькая грудь, не очень ровные ноги, очень низкий / высокий рост и прочее.

После проведения замеров считаем, значков какого типа фигуры у вас получилось больше всего — это и есть ваш тип фигуры.

Песочные часы
Пышный бюст, полные бёдра, узкая талия. Первые два пункта не нужно принимать буквально, здесь, скорее, имеется в виду ярко выраженный контраст в объёмах бёдер, груди и линии талии, которая у «песочных часов» всегда тонкая. Необязательно иметь пышную грудь четвёртого размера, чтобы быть «песочными часами».

Полнеет: с сохранением выраженной линии талии; икры и щиколотки остаются стройными.

Задача: «Песочные часы» считается идеалом женской фигуры и в большинстве случаев не нуждается в коррекции. Основная задача — не испортить природную красоту изгибов мешковатой одеждой, так как попытка скрыть женственные формы может привести к нежелательному эффекту и сделать фигуру более полной. Однако подчёркивать женственность форм нужно очень аккуратно, чтобы образ не превратился в нечто в стиле Ким Кардашьян.
Худые «песочные часы» легко могут носить одежду, рекомендованную для«прямоугольника» (полуприлегающего силуэта, но не мешковатую).

Хорошо работают: струящиеся ткани, акцент на талии.
Противопоказаны: плотные и жесткие ткани, резкие линии, вульгарность.

Груша
Полные бёдра при небольшом «верхе», ярко обозначенная талия, небольшая грудь, тонкие руки, массивные щиколотки.
Полнеет: в нижней части тела (бёдра, ноги).
Задача: привести «грушу» к «песочным часам» (сделать верхнюю часть тела более объёмной, а нижнюю сузить)

орошо работают:
— акцент в верхней части: светлые цвета, принты, яркие детали;
— приталенный силуэт;
— плавные линии кроя и мягкие ткани;
— подплечники, акценты на плечах;
— объёмные шарфы, актуальные в этом сезоне меховые воротники, шляпы, крупные аксессуары;
— толстый каблук.
Противопоказаны:
— акцент на нижней части тела;
— горизонтальные линии в области бёдер, например, брюки/джинсы с заниженной талией;
— светлый низ;
— прямой силуэт, А-силуэт;
— укороченные брюки;
— обувь с ремешком на щиколотке и тонкие шпильки (подчеркнет массивность).

Прямоугольник
Объёмы талии, бёдер и груди примерно равны. Нечёткая линия талия, стройные, часто длинные ноги.
Полнеет: равномерно или в верхней части тела.
Задача: фигура «прямоугольник» считается модельной и самой универсальной. По большому счёту, обладательницы «прямоугольной» фигуры могут носить всё что угодно,нужно лишь быть аккуратной с элементами романтического стиля, силуэт New Look — совсем не история «прямоугольников».

Хорошо работают:
— декольте;
— плотные, жесткие ткани;
— спортивный крой;
— деловой стиль;
— обувь на плоском ходу (но и каблуки, естественно, не исключаются).
Противопоказаны:
— акцент на талии (у «прямоугольника» линия талии слабо выражена, если делать на ней акцент, отсутствие талии лишь подчеркнется! Не нужно подчёркивать то, что не является достоинством).
— романтический стиль (рюши, воланы, летящие платья и так далее).

Треугольник
Широкие плечи, узкая талия, стройные ноги, плоская попа. «Мужская» фигура.

Полнеет: в плечах, руках и щеках.
Задача: привести фигуру к «прямоугольнику» — сделать плечи уже. Ни в коем случае не пытаться скорректировать до песочных часов (не расширять низ).

Хорошо работают:
— акцент на бедра (светлый низ, принт);
— полуприлегающий силуэт;
— спортивный стиль;
— жесткие ткани;
— вещи «мужского» кроя (особенно рубашки);
— жилеты;
— V- образный вырез;
— длинные шейные украшения, галстуки («вытянуть» туловище);
— рукав-реглан;
— длинные волосы.
Противопоказаны:
— стрижка каре;
— акцент на верхней части тела;
— шляпы, шарфы, крупные серьги;
— мягкие ткани;
— воланы, кружева, цветочный принт;
— топы и платья с тонкими лямками (иллюзия контраста: маленькое рядом с большим кажется еще меньше и наоборот, а тонкие лямки сделают плечи шире);
— футболки с очень коротким рукавом — лучше выбирать длину «три четверти» или подворачивать длинный рукав.

Яблоко
Полная талия, покатые плечи, стройные ноги.
Полнеет: талия, живот, руки, шея.
Задача: из мягких линий, присущих типу фигуры «яблоко», сделать более жёсткие, скрыть живот, привести к «прямоугольнику».

Хорошо работают:
— акцент на ногах;
— декольте (но не забываем о том, что подчеркиваем мы только достоинства фигуры!);
— полуприлегающий силуэт для стройного «яблока», А-силуэт для полного;
— силуэт «Баленсиага» (бомберы);
— акцент либо на верхней части тела, либо на нижней;
— V-образный вырез.
Противопоказаны:
— мягкие ткани;
— верх, заправленный в брюки/юбку (подчеркивает полную талию);
— акцент на талии: ремни, контрастные линии, принты, пояс;
— рукава «три четверти»;
— укороченные жакеты и кардиганы (иллюзия горизонтальной линий расширяет);
— завышенная талия в обтягивающих вещах.

Нестандартные ситуации
Существуют, конечно, и случаи, не подходящие под правила из этой теории, например, если девушка с типом фигуры «прямоугольник» хочет выглядеть женственной и романтичной,а одежда спортивного кроя, рекомендованная её типу фигуры, совершенно не нравится ей.

В случае таких расхождений нужно опираться на правила, но вводить желаемые детали,цвета и принты в те зоны, которые не решают коррекцию. Например, прямые брюки,идеально подходящие «прямоугольнику», можно выбрать в пудрово-розовом оттенке или с цветочным принтом, дополнить их белым жилетом, милой сумочкой, нюдовыми лодочками — чем не романтика и нежность? Да и рубашка может быть вполне девичьего цвета и рисунка, главное для прямоугольника — никаких рюшей, оборок и воланов. И по такому принципу можно действовать с любым типом фигуры.

Не забудь отправить эту статью подружке — вместе подбирать одежду веселее!

1.
WzA8tkKGdkc (700x316, 156Kb)

2.
kjy0vDj-pMI (700x493, 275Kb)

3.
183wpPLYI5Q (700x316, 151Kb)

4.
ZOGvMnJMrkI (700x493, 278Kb)

5.
F135YAg9lXs (700x316, 139Kb)

6.
Q2FZbtZbSV4 (700x493, 284Kb)

7.
wHYycxRSphs (700x316, 158Kb)

8.
x_g9kfukZTI (700x493, 254Kb)

9.
Zu4Y-pK8iVk (700x316, 183Kb)
Рубрики:  Интересное



Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Салат с тунцом

Среда, 08 Августа 2018 г. 19:52 + в цитатник
Салат с тунцом

Ингредиенты:
Тунец в собственном соку - 200 гр.
Сыр 17% - 150 гр.
Огурец - 200 гр.
Яйцо - 150 гр.
Морковь - 100 гр.
Йогурт 1,5% без добавок - 2 ст. л.

Приготовление:
Яйца и морковь отварить. Сыр натереть на крупной тёрке. Первым слоем выложить натёртые на крупной тёрке белки яиц. На яичные белки выложить слой тунца. Консервы предварительно растереть вилочкой. На тунец положить натёртый на тёрке свежий огурец. Поверх слоя из огурца положить слой варёной моркови, натёртой на большой тёрке. Поверх морковного слоя - слой тёртого сыра. Последним слоем выложить тёртые на мелкой тёрке яичные желтки. Каждый слой слегка промазать йогуртом.

Приятного аппетита!
screenshot_1152 (563x319, 344Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Стоматология Smile Design

Среда, 08 Августа 2018 г. 15:35 + в цитатник
Зубы - одна из самых важнейших частей тела человека, за которой нужен постоянный уход и своевременное лечение. Иначе можно не только лишиться зубов, но и нажить себе множество проблем.
Читать далее...


Понравилось: 1 пользователю

Секреты красоты

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 20:13 + в цитатник
Секреты красоты

Улучшаем цвет лица.
Сделать цвет лица более здоровым поможет чай с ромашкой. Для его приготовления нужно взять 1 ст. л. аптечной ромашки, залить ее стаканом кипятка и оставить в термосе на 30 минут. Процедить, слегка остудить и добавить 1 ч. л. меда. Пить ежедневно по утрам маленькими глотками на голодный желудок 2 недели.
Делаем ресницы длинными и густыми.
Одним из лучших средств для питания ресниц является домашнее масло. Чтобы его приготовить, смешиваем в одной баночке и в равных количествах касторовое, миндальное, кунжутное, репейное масла и добавляем туда витамин Е (чтобы увеличить срок хранения). Затем наносим масло на сухие ресницы и оставляем на ночь. Через пару недель вы заметите, как оживут ваши ресницы.
Избавляемся от секущих кончиков и ломкости волос.
Тем, у кого волосы нуждаются в незамедлительной помощи, отлично подойдет маска, которую легко приготовить в домашних условиях. Для этого в одной миске взбиваем желток и 1/2 стакана обычного йогурта без добавок. Затем добавляем туда по 1 ст. л. касторового и кокосового масел, 1 ст. л. масла авокадо или жожоба. Тщательно перемешиваем, наносим на мокрые волосы и надеваем полиэтиленовую шапочку. Через час тщательно смываем маску с волос.
Питаем кожу рук.
Чтобы сделать кожу рук мягкой, нужно взять немного крема для рук и смешать его с таким же количеством уксуса. Смазывать руки стоит на ночь. Пара недель — и у вас будет гладкая кожа рук.
Избавляемся от веснушек и пигментных пятен.
Для этого нужно протирать лицо ломтиком лимона 3 раз в день, оставляя сок на лице на 5–10 минут. После смыть теплой водой.
Делаем волосы гладкими и блестящими.
Для этого взбиваем мякоть 1 банана и 1 ст. л. оливкового масла в блендере, затем добавляем туда 2 ч. л. меда и 1 ст. л. йогурта без добавок. Все хорошо перемешиваем до однородности, наносим на влажные волосы и накрываем полиэтиленовой пленкой. Через 30 минут маску необходимо тщательно смыть. Результат вас порадует!
Убираем шелушения.
Лосьон с соком алоэ идеально снимает различные высыпания и раздражения на коже лица. Для его приготовления смешиваем 100 г сока алоэ с 3 ст. л кипяченой воды и 3 ст. л спирта. Этим лосьоном протираем кожу лица и шеи каждый день, оставляя каждый раз на 10 минут, после смываем и смазываем кожу кремом.
Укрепляем и отбеливаем ногти.
Чтобы ваши ногти на руках были красивыми и здоровыми, достаточно делать ванночку с лимоном. Для этого делим лимон пополам, в каждую из половин погружаем пальцы и оставляем на 15 минут.
Справляемся с обветренными губами.
Для этого делаем маску из сметаны и морковного сока (смешиваем в равных пропорциях), наносим на губы и смываем через 7 минут.
Отбеливаем зубы.
Для этого следует растолочь таблетки активированного угля и с помощью щетки просто почистить полученным порошком зубы. Совет: для этого способа купите отдельную зубную щетку.
Убираем синяки под глазами.
В 1 стакане холодного молока замочите 2 диска, а затем положите их на область под глазами. Действенное средство!
Делаем прическу идеальной.
Чтобы волосы не электризовались, намочите ладони минеральной водой и пригладьте заряженные волосы.
LOTfafMPiYU (700x623, 241Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 4 пользователям

ДИЕТА "ЗА 7 ДНЕЙ минус 5 КГ "

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 20:12 + в цитатник
ДИЕТА "ЗА 7 ДНЕЙ минус 5 КГ "

1 день: любые фрукты, 1.5 литра молока.
2 день: 500 гр. творога, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового .

3 день: 1 л. минеральной воды без газа, 1,5 литра кефира, овощной салат в любом количестве без масла.
4 день: 5 картофелин, сваренных в мундире без соли, 1,5 литра кефира, 250 гр. творога.

5 день: 1 кг. яблок, отварная рыба, 1,5 литра кефира.
6 день: 500 гр. отварного мяса, 1,5 литра кефира, 1 л. сока кроме виноградного и бананового, салат.

7 день: 1,5 литра кефира, 500 гр. творога.
Пить как всегда около 2-х литров воды
jYsBW7IoJ-o (560x700, 145Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 3 пользователям

Картофель, заправленный с чесноком

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 20:12 + в цитатник
Картофель, заправленный с чесноком

• Ингредиенты:

Картофель — 600 г

Оливковое масло — 1/4 чашки

Сливочное масло — 2 ст. л.

Чеснок — 2 головки

Сушеная петрушка — 1/2 ст. л.

Лимон — 1/2 шт.

Тимьян — 5–6 веточек

Соль — 1/4 ч. л.

Черный перец — 1/2 ч. л.

• Как готовить:

Духовку разогреваем до 175 градусов и за это время тщательно промываем картофель.
2. В глубокой емкости картофель следует перемешать с петрушкой, сливочным и оливковым маслом.

3. Каждую картофелину нарезаем в форме гормошек и выкладываем в формочку для запекания.

4. Между картофелем раскладываем лимон, чеснок и тимьян, затем блюдо солим и приправляем черным перцем.

5. Картофель запекаем на протяжении часа до его полной готовности. Совет: в конце запекания не выбрасывайте печеный чеснок, так как смешав его с картофелем получится безумно вкусное блюдо!

Приятного аппетита!
maxresdefault (700x466, 188Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

6 необычных диетических бутербродов

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 20:09 + в цитатник
6 необычных диетических бутербродов

Основа - цельнозерновой хлеб

1. Лосось + огурец + лёгкий крем-сыр + зелёный лук

2. Капуста «кимчи» + варёное яйцо + чёрный кунжут.

3. Давленный нут + помидор + жареное яйцо.

4. Листья салата + яичный омлет + сыр чеддер.

5. Ананас + крем-сыр + кешью.

6. Томатный соус «маринара» + яйцо пашот + базилик + пармезан

Приятного аппетита!
screenshot_1151 (558x336, 325Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 4 пользователям

Прокат автомобилей с водителем

Воскресенье, 05 Августа 2018 г. 15:36 + в цитатник
Аренда авто с водителем, достаточно востребованная услуга, особенно в больших городах, таких как Санкт-Петербург. Будь то деловая поездка, трансфер, свадебное мероприятие, и так далее, может понадобиться автомобиль соответствующего класса.

Поэтому, если для вас данная услуга является актуально, и вам нужен автомобиль в аренду с водителем на определенный срок в Питере и области, то рекомендую обратиться в компанию «Гараж AG», которая оказывает транспортные услуги с 1999 года. Компания имеет богатый опыт в таком виде деятельности. Автопарк компании насчитывает десятки машин от класса комфорт до премиум класса.

Все машины просто идеальны, имеют потрясающий вид и чистый салон. Водителя - высококлассные специалисты, которые знают свое дело. Вы с комфортом доедите из пункта А в пункт Б и назад за умеренные деньги!

Так что, если вы заинтересовались, то более детальная информация - на сайте http://www.g-ag.ru/
avto-s (700x430, 251Kb)


Понравилось: 1 пользователю

Куриная запеканка с овощами и сыром

Среда, 01 Августа 2018 г. 14:13 + в цитатник
Куриная запеканка с овощами и сыром

Ингредиенты:

Фарш куриный — 350 г
Фасоль спаржевая — 200 г
Помидор — 1 шт.
Лук репчатый — 1 шт.
Петрушка — 1 пучок
Яйцо — 1 шт.
Сыр твердый — 70 г
Специи — по вкусу
Йогурт — 150 г

Приготовление:

1. Фарш посолить, добавить любимые специи.
2. Порезать помидор, лук, петрушку и фасоль.
3. Добавить йогурт, яйцо и тертый сыр. Перемешать до однородной массы.
4. Переложить массу в силиконовую форму и отправить в разогретую до 180 °С духовку на 40-50 минут.

Приятного аппетита!
8YK_gQxHL1g (700x513, 204Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Интересные факты о гречке

Среда, 01 Августа 2018 г. 14:12 + в цитатник
Интересные факты о гречке

Количество аминокислот, содержащихся в белке гречихи, близко к продуктам животного происхождения, что позволяет гречке полностью заменить мясо. Кроме этого, организм усваивает гречку лучше, чем мясо.

Гречка нормализирует количество сахара в крови. Во время еды гречка постепенно поднимает уровень сахара, в отличие от других углеводных продуктов, которые делают это скачкообразно.

В гречневой крупе содержится фолиевая кислота, которая повышает защитные свойства организма.

Гречиха - это один из немногих продуктов, который не геномодифицирован, а значит, экологически чистый. В гречке отсутствуют гербициды, пестициды и нитраты. Во время роста гречка сама борется с сорняками и не требует удобрений.

Флавониды, которые содержатся в гречке, препятствуют росту опухолей, что немаловажно в современной экологической обстановке. Кроме этого, гречневая крупа положительно влияет на работы сосудов и сердца и предупреждает тромбоз.
02 (700x466, 193Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 822 ... 666 665 [664] 663 662 ..
.. 1 Календарь