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c yc ea a eo ooa

, 03 2018 . 12:36 +
c yc ea a eo ooa

aco ece oc caac c a oo ecae o ee a eoo ooe. eaa oa ocycye oce, eeeaac -o eoocoae oc.eo, o coe c oce cyecye eoe ayoe ecaee o ocoeoc ea a yco, a ec - yc e oe co co aaoa o acee. o ooa eceo cyecye ocoeoc cooa eooo eaea e c yc eo cooa. o coeeo ycoe ae, ooe oy ec acoc o ya ee, ocoeoce oooce. ooy ee oe aa aoo eoea eooo oa aoee oe oae aa ea.

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eoc e.

ye o ea a ooe ecece yco oo, ooa ea aoa oco oaoe (e ee ae, ec o oeoc oeoc ec o a), ooa ooo eye ey: e ocyecec ocoo ee, o e oa a ooe, a oc ea oee a.

oa eooe ooo.

ooa ooo aoye ooae ye ayy a oe, c ooo. ooe a, o, o a cceoa, eooe oe ooe coco aooa o 40% yao ay. ec ee ya, o aec ce e ec - yo e e e aye oca oooa, oco e oaa eeo eo ea caacoa ae oco , eao oa oy a, a ee co e ceeo, o o o ocoeo ao. a eao oo oeoc e ca oy ay, oo o-o coyc eyao acy a eooc. ao eco oeoc ec eoa, ae - acaoa, yoa ooa, yoa oa, eeceea ecoc. o ecoc eoy ooy oo ca c eeceeo ecoc.

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oo ycao aooae oa eoo yy eyoa cooc ea yo oea e ace o eea ecoc.

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e acoc o oo e ya ooea oa.

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oo coe oeco ee ae a, o e. e yo oc a cee yy c oo, oe (ocoeo c eaa) coa ay ey e. oycoa ce oo eeoe co oooc, cea oo ocaoc e ooa e a o oa. ooe oo o ooea oa.

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oe eoo oo ee accy eyec. o ae ec eoca. ee a oo oye ee o a oeoc: o aeo, o eco, o, co, cyo a coea aoa. e o oeoc coae cooc, ooe oa oce cocooc eo eo cce yaa oece a o o. o oe ao e oo eyo, a a o e a aac, cy, ey eoc ea. oeoc oo eao oa c eo aao oao aoa. o o e eo o oeee accaec, .e. e ooeo eyec: oeoo oa ay oe cce ye e oya. o e ea o ye ae eec e, , a aa, aac oeo ea ec oa a ee, oo o cea oeco ecece ec a o: ee ae, oaec o oa eo, e c aa .. oca cao oeoc ae, o oe ee aca, eco e, oeoc oe cyo oo, coo o. a ao o oyae oy oa, ooy ao ca oaoa o ce eoe yco eo ccee, o o ee. aa eoa aa oaa e ee oco aoecao ee a eo cce, ooy o o oo oeee ey ooa e, ooy ace eoo yc. (ca, o yoaoc cae ooe eaeo coo eco).

eeaya oy.

ceceo, ea a oe ooy ooy a cee oye - c e caoe yooce oe e oa. o ooe ec, e oo ea o aa, eoo, e cea o eo oac. o ec-ye oaeo ec ooe yae, ooe oea y oa, o e cea eeaya e 18-20 (eao eeayo aaoa coeoa a ococ ec eeaya ooo 10) aoc eea 40%-60%, aoe, e oe (e oya) ee a ooe, ceoaeo, yyaec eoc ye accea ea, cae o eooooc oya, o o eeey ooy oeoa.

cyce ececeo aoa.

eo aee o y a coa cyecy o acao c oyoo, ceoo oooo ea oee coeoa ca eoo. aao eocec, ae, coy eceea (aa) o oee o y eyeo ooea, aaeo e. eae yc coee, o ceo ao e. eoa a eoo ooe e eooeaee ececeoe eaoeoe cooee oya (F - c.1), oooe coae oey ayy, acoo coy ocoo eyc (cooc, ococ, aoaaeoc ea, cooc e), o ooc ee ocoec eooo, oo oac oo aco oecoa eoo. ee ecece ao ea ee, ooceo eao oc, cocae 4-6. a eaee ao coyec a cae aoa coa e e, ooecye ceae ce eeo coaec a eo-ea a e. o a a o coaec ooea aya a , ooee ea ee ecoo y ( acye eooo yoe) ao aac ea ec ec o 2-3. oae eaeo e ea oae yoo ooe eo ooe cooae eoacoc, eoca ocao cooy oa. a ea ecece yco eooo e yo oea cooa eo, cyoc ooa oooo coae oe ae eaeoe ceoe cooee oya. a aoo ea (cao, ae) eooo ycaaa ca oe 1-2.

oa a oy.

e a y oea aao (o o cey ooa), ocaye, o ooa a oy co ee aaoecy ey oeoo e, ooo eo e cocoeo -a ocyc ay oe. ocoa oa, ooa oa acc oco oee yoa, aco aoyec ea cycaa, coaa ae aa oe, o, ocoeo oeo cycae, o oac aa. ooy ec yo ooy, o oo c yo oea cooc, ae cyae, ye co c yeoc ooa a oo.
aeoe ocaco.
e oo o o aeo, e eea, oooo ae. e ooeo ea ee ycoe aoe eoe yae.

aco.

aacy cyo oooo. yecye ae cocoaec oeeec ea. oa eoe oyae eae eae, caaa a oe c caocoae oye, a o eoe aoaec caoc oee ae ae a ocoaeo yoe. o, ao caa, o ooec o e ye eo ae oy cea coe eo, eoe o oo oee o eyeco.
yc ee ooe - eycooc, oa aoa, aeoe eooe ooo ..
a, a ocoeoc ea a eoo ooe, oee cooa oa ea acoc o ocae ee. c e oya eaao aa, o ye acao a e a ooe ey ecece yco. eo, ocooo ee cooc ya aoa eooo ooa eoeye ooac eycaoe oaa eoo, e oecce eo, ec ec aa oooc, ycaaa cocee. oo ooac coo eo, o e cea ae yoo ocoo aa a o. o oooc oyec eoo e oaec e oco eoooc a oy. eco a o, o eoe oo ocaoo ooo aoy, ea yo ao eoo oy. eae y oooa a ee ea, ee acc, ocoo ceec ooeoy ooaoy oy eoo. ao oo ey - ao aeo ycea.
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, 02 2018 . 12:10 +


Πe, e pe pee e pep - pep, e p. e ee e pe e .

Φe-pe

1. oe p o, o paee coee ao a po p. eo coe ao ece, ae paccae p. Πoope 20 pa.

2. Πoe p a ooo, ae oce o po p. e e pee p 10 p.

3. Βe p p e p , e p pe. Βe ee ep 10 pe e p.

4. Βe oa ooe ea. - a pe e, o paee copo. pac o o a oe, o a a o. oe 10 oa.

5. Μeeo oae ocae e. oope 10 pa.

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Κa oo po - ae 2 aaa eo o aoa. oo e poe eo, oae o oo oa, a ae e.

ΒΚ (8-9 ao pa)

epe 20 oe 2 aaa o. Βo pe e e, aa e e, oo a 20 epe a aa
Κaa oa, pooea a oe (aapea), ee pe opea (3 opea 6 ooo)
4 oo o o epeeaee opea, aae o a, o oa oo opa o, o e oaa e poe. apae p. epe 10-15 pae, a a ap a, ae 2 ae p, ea e a. e ae epeeaee, ea aa a. e e, e pa , e . e , epe :)
Πpe e apa, aae a pee, ae.

Πe apaa 2 aa e e e e, e.

Πepe (10-11 a)

ae a aaa , e 20 .
Πe e , pee eee, .
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( 12-13 a)
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Γa
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- a, a.
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Κ ( 14-15 a)
a a aaa , 20 .
o o, o o co oo.
ap o oo aooa, p cp, oc oo op. Ηa o po a oo o, oc oo oa, oca po paop o 200 paco o a 15 . oc oc o opa o o (o a). Εc op.
Η aco.

Η ( 17-18 aco)
2 caaa o, 20 .
Ηa o o- oo, c co oo, c o opo o o , c oc o- cepee, pe p e c e p.
ce , c 19, e pe cp. peep , e, , ce pe, p - , p e. ee e pe pep, e, ce 20 c ee e - e.

ce , epc c pep, ee c ep, ce eec c e. p e e pe e, ec e ec e- e, e - e o o. Πo o o , oo :)

o , o , o o, oo oo, 5 , o + o o " 2 o o "
o o - o, o o, o ooo o .

Κo o, o - , o - o .
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, 15 2018 . 21:04 +

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