-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11188
Комментариев: 18384
Написано: 38038

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Печать флаеров с доставкой

Четверг, 19 Апреля 2012 г. 15:48 + в цитатник
Парень недавно решил со мной посоветоваться по поводу своего небольшого бизнеса, суть в том что он захотел сделать небольшой рекламный ход, но не может определится с чего начать. Я решила подтолкнуть любимого и посоветовала Печать флаеров, которые по моему мнению являются идиальным рекламных ходом для развивающегося бизнеса. Я даже знала к кому обратится, моя фирма недавно пользовалась услугами компании «Медиа-сервис» которая абсолютно оправдала ожидания моего начальника. Так что я подумала что этот вариант подходит, хорошая цена, качество, и заслуженная репутация делали «Медиа-сервис» идиальным партнером. В итоге муж заказал флаеры и как говорится не пожалел, количество клиентов увеличилось на 25%, а это очень хороший позитивный результат полностью окупивший затраты.

Метки:  

Нибиру

Воскресенье, 15 Апреля 2012 г. 00:08 + в цитатник

 

Со школьной скамьи всем нам известно, что в Солнечной системе существует девять планет, включая нашу матушку Землю. В учебниках по астрономии и на лекциях в планетарии подробно рассказывается об этих относительно хорошо изученных небесных телах, на которых отсутствуют - за исключением нашей Голубой планеты - привычные нам формы органической жизни.

Эти планеты были известны людям тысячи лет назад. О них знали древние шумеры и персы, египтяне и ассирийцы, инки и китайцы. Сказания и легенды о девяти небесных богах бытуют даже у первобытных племен Африки, Австралии, а также у коренных народов Крайнего Севера, Сибири, Камчатки и Северной Америкиднако практически в каждой древней культуре также сохранились упоминания о некоем небесном теле, сыгравшем в жизни ее представителей особую роль.

Божественная Нибиру

У народов Северного Китая сохранились предания о том, как однажды высоко в небе появилась большая золотая ладья, с которой на землю спустился бог по имени Энлиль. Этот бог построил город мудрости и дал посвященным людям тайные знания.

Схожие по содержанию, но гораздо более древние легенды бытовали и у шумеров, наделявших десятую планету, которую они называли Нибиру, божественными свойствами. Подробная информация об этом содержится в клинописных надписях на глиняных табличках, которые в большом количестве были найдены на территории современного Ирака.Причины неизвестны…

Астрономы XIX-XX веков, знавшие об этих и подобных им легендах, выдвигали различные гипотезы, касавшиеся таинственной планеты. Одни ученые утверждали, что древние люди обожествляли некую комету, время от времени пролетавшую на незначительном от Земли расстоянии.Другие предполагали, что тысячелетия назад в Солнечной системе действительно существовала десятая планета, которая по неизвестным причинам погибла, породив большое количество метеоритов.

Еще из одной версии следовало, что долгое время вокруг Солнца вращалось некое большое космическое тело, которое из-за своей неустойчивой траектории, либо под воздействием внешних гравитационных сил покинуло Солнечную систему и ушло в дальний космос.

Необычные гипотезы

Начиная со второй половины XX века многие ученые стали склоняться к тому, что загадочная десятая планета все же существует, появляясь рядом с Землей через длительные временные промежутки.

Так, новосибирский ученый Сергей Федорович Карнаухов, работавший с 1979 по 1985 годы сотрудником Зеленчукской астрофизической обсерватории, в середине 80-х годов XX века выдвинул гипотезу о существовании в Солнечной системе десятой планеты, имеющей очень вытянутую орбиту.

Для подтверждения своей необычной гипотезы ученый стал собирать факты, косвенно указывавшие на существование этой планеты, а также на ее влияние на развитие человеческой цивилизации.

Несколькими годами позже предположение советского астрофизика было закреплено оригинальной теорией американского ученого Захария Ситчина, который также заявил о том, что в нашей звездной системе имеется еще одна крупная планета, весьма редко появляющаяся на небосклоне, которая оказала решающее значение на развитие человечества.

Неземные гены земных людей

Теорию Ситчина очень своеобразно продолжил его коллега Алан Элфорд, считающий, что на этой таинственной планете уже сотни тысяч лет назад существовала высокоразвитая техногенная цивилизация.

По мнению А. Элфорда, ее представители впервые ступили на Землю 272 183 года назад, когда десятая планета в очередной раз оказалась на близком расстоянии от нас расстоянии, и… создали первых людей, которых рассматривали в качестве эффективной рабочей силы.

В подтверждение своей гипотезы А. Элфорд привел выводы ученых-генетиков, согласно которым человеческий геном, состоящий из 30-35 тысяч генов, на 99% совпадает с геномом шимпанзе и на 70 % с геномом мыши.

Кроме этого, некоторые человеческие гены идентичны генам беспозвоночных животных, растений, дрожжей и плесени. Но у современного человека есть еще 223 гена, которых больше нет ни у одного живого существа на Земле, и которые, соответственно, не могли появиться в результате земной эволюции.

Согласно исследованиям и предположениям А. Элфорда, через 18 тысяч лет после своего первого посещения Земли пришельцы построили в Двуречье первый город - Эриду, память о котором до сих пор сохраняется в древних легендах…

Причина Всемирного потопа

На рубеже 80-90-х годов прошлого века Карнаухов с рядом ученых-единомышленников, в число которых вошел и доктор физико-математических наук Андрей Ппатонович Краев, создали математическую модель этой таинственной планеты.

Результаты удивили ученых. В частности, было теоретически установлено: эта планета, имеющая у ряда народов название Нибиру (в переводе с древнешумерского означает «Пересечение»), совершает один оборот вокруг Солнца за 3600 лет.

В то время как самая удаленная планета, из известных современным астрономам, - Плутон - оборачивается вокруг нашего светила за 247 лет.

Предположительная масса Нибиру равна четырем массам планеты Земля, а наибольшее расстояние удаления десятой планеты от Солнца в три раза больше того, на которое от нашей звезды удаляется Плутон.

Математическая модель также показала и то, что последний раз Нибиру находилась на самом близком от Земли расстоянии, равном 12 миллионам километров, в 10 983 году до н. э.

Согласно библейским источникам, именно в это время на нашей планете и случился Всемирный потоп, уничтоживший практически всю земную цивилизацию, а также большую часть животного и растительного мира.

Китайское предание о золотой ладье и мудром боге Энлиле, построившем город, датируется II веком до нашей эры. Согласно же расчетам С.Ф. Карнаухова, последний раз планета Нибиру приближалась к Земле в 183 году до Рождества Христова.

Любопытно и то, что во время раскопок, проводившихся китайскими археологами в гористой местности Внутреннего Алтая во второй половине 70-х годов прошлого века, были обнаружены руины древнего поселения, жители которого, как предполагается, имели очень высокую культуру.

Возможно, Город мудрости исчез с лица земли в результате катастрофического землетрясения, произошедшего в Северном Китае в III веке н. э., которое до неузнаваемости изменило ландшафт местности.

Роковая встреча с Землей

Почему же до сих пор загадочную десятую планету не удалось обнаружить ни одним из известных современной астрономии приборов? Возможно, считают С.Ф. Карнаухов и А.П. Краев, вокруг Нибиру имеется некое поле, не позволяющее радиоволнам ее выявить.

А расстояние, на котором она находится в настоящее время от Земли, не дает возможности обнаружить ее современными оптическими приборами.

По расчетам российских ученых, очередное появление десятой планеты рядом с нами следует ожидать л ишь только в 3417 году.

Однако, как следует из математической модели Карнаухова-Краева, примерно 350 лет назад загадочная планета Нибиру преодолела самую дальнюю точку своей траектории и сейчас стремительно приближается к Земле.

Учитывая стремительность научно-технического прогресса, возможно, через 400-500 лет это неизвестное пока астрономии космическое тело можно будет увидеть в телескопы будущего. А уже в начале следующего тысячелетия земляне начнут ощущать на себе воздействие гравитационных сил десятой планеты.

Вполне возможно, что оно будет выражаться в серьезном изменении климата и состава атмосферы, геологических и техногенных катастрофах, появлении новых видов растительного и животного мира.

Принимая во внимание то, что в очередной раз Нибиру подойдет к Земле на рекордно короткое расстояние, равное девяти миллионам километров, не исключено, что человечество ожидает еще один Всемирный потоп, после которого начнется новый виток развития человеческой цивилизации.

В случае осуществления наихудших прогнозов наша планета достаточно быстро сойдет со своей орбиты и отправится в свободное космическое путешествие, что навсегда уничтожит все органические формы жизни на Земле


Метки:  

Без заголовка

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 19:30 + в цитатник
Это цитата сообщения ФаНьКа [Прочитать целиком + В свой цитатник или сообщество!]

10 цитат Паоло Коэльо

1. Если спросишь, хорошо ли мне с тобой, я отвечу: «Да». Но если спросишь, смогу ли я жить без тебя, я отвечу то же самое.

2. Только одно делает исполнение мечты невозможным - это страх неудачи.

3. Счастье иногда нисходит к нам как благодать, но гораздо чаще - это победа и преодоление.

4. Там, где нас ждут, мы всегда оказываемся точно в срок.

5. Когда вокруг тебя одни и те же люди - ... - то вроде бы само собой получается, что они входят в твою жизнь. А войдя в твою жизнь, они через некоторое время желают ее изменить. А если ты не становишься таким, каким они хотят тебя видеть, обижаются. Каждый ведь совершенно точно знает, как именно надо жить на свете. Только свою собственную жизнь никто почему-то наладить не может.

6. Когда любишь, то способен стать кем угодно. Когда любишь, совершенно не нужно понимать, что происходит, ибо все происходит внутри нас, так что человек вполне способен обернуться ветром.

7. Любовь - это то единственное, что обостряет ум, будит творческую фантазию, то, что очищает нас и освобождает.

8. Любовь — это не привычка, не компромисс, не сомнение. Это не то, чему учит нас романтическая музыка. Любовь — есть… Без уточнений и определений. Люби — и не спрашивай. Просто люби.

9. Ребенок может научить взрослого трем вещам: радоваться без всякой причины, всегда находить себе занятие и настаивать на своем.

10. Не имеет значения, что думают другие – поскольку они в любом случае что-нибудь подумают. Так что расслабься.



Понравилось: 2 пользователям

Жизнь под каблуком. Кто такой подкаблучник?

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 17:55 + в цитатник
1405-150x150 (150x150, 7Kb)

 

Это слово слышал каждый. Но что же оно означает?Подкаблучником называют мужа, над которым доминирует его жена. Это любящий муж, у которого жена стерва или просто маменькин сынок, тюфяк? Попробуем разобраться.

В основном, мужчины сами виноваты в том, что женщины все решают за них. Некоторые становятся подкаблучниками, так как привыкли с детства быть ими. Это типичные маменькины сынки, за которых все и всегда решала мать. Мама опекала мужчину и решала за него, во что ему одеваться и куда поступать или устраиваться на работу до того времени, пока он не женился. И, чтобы не менять привычный уклад жизни, мужчина предпочитает отдать все вопросы, связанные с ведением хозяйства и планированием финансов в руки женщине. Ему так легче. Он предпочитает не нагружать себя лишними проблемами. Таких мужчин часто называют подкаблучниками, а их жен могут назвать стервами. Хотя на самом деле такую женщину стоит пожалеть, ведь муж все взвалил на ее плечи, а она несет эту нелегкую ношу. Какой выход? Откровенно поговорить с мужем, пусть некоторые проблемы он научится решать сам, поставить его перед фактом. Хотя практика показывает, что это не всегда помогает.

Подкаблучником-мазохистом называют такого мужчину, который терпит унижения и пресмыкается не только перед женой, но и перед некоторыми людьми, которые кажутся ему превосходящими его. Обычно, такие мужчины обладают комплексом неполноценности.  Хорошая жена поднимет такому мужчине самооценку, а стерва только ухудшит ситуацию, издеваясь над ним и унижая его.

Есть такие мужчины, которые окружающим кажутся зависящими от мнения жены. Но на самом деле это не так. Они до поры до времени терпят командный тон жены, но не допускают перебора. Если проблема не стоит в том, что подумают люди, жизнь с таким мужчиной вполне нормальная. Главное – не перегибать палку, входя в образ стервы. 

Но есть и такие, которые на людях главы семьи, а на самом деле – самые настоящие подкаблучники, беспрекословно подчиняющиеся своим женам. Жены решают все: от того, какие носки надевать до того, куда устраиваться на работу. Обычно, в такой семье двое удовлетворены своим статусом. Ни у кого из супругов не возникает желания что-либо изменить. Правда, рано или поздно, такие мужчины могут сбежать к менее тираничной женщине.

Как отличить подкаблучника от сильно влюбленного человека. Это довольно просто. Влюбленный человек будет стараться сделать для своей половинки все возможное, чтобы ей было хорошо. Обычно, жена отвечает ему тем же. Хотя бывает, что влюбленный не замечает, что он влюблен в стерву, а она им командует.

А вот подкаблучника жена постоянно унижает, решает все проблемы и вопросы сама, контролирует любой его шаг, иногда бьет, манипулирует им (угрожает, плачет, шантажирует и т.д.). Некоторые женщины преподносят свое превосходство так, что мужчина и не замечает, что он на самом деле находится под каблуком и думает, что он глава семьи. А женщина то знает, что она шея. То есть, куда захочет, туда и повернет…

Некоторые мужчины становятся подкаблучниками из-за большой любви к жене, а другие потому, что так им выгодно. Но стоит ли женщинам жить с подкаблучником? Действительно ли они счастливы, навешав на себя кучу проблем и не находя из них выхода?

Еще раз повторимся: некоторым мужчинам нравится быть подкаблучниками. Поэтому не всегда можно их пожалеть. Скорее наоборот: пожалейте их жен. Ведь с таким мужчиной жить очень нелегко…


Метки:  

Эффективные упражнения для пресса

Суббота, 14 Апреля 2012 г. 17:00 + в цитатник

Упражнения рассчитаны на ежедневные тренировки, всего 6 минут ежедневных интенсивных занятий, чтобы максимально быстро привести мышцы живота в порядок. Комплекс идеально подходит как женщинам, так и мужчинам. Для мужчин рекомендуем усилить нагрузку, увеличив число подходов выполнения каждого упражнения. Вы до сих пор считали, что кубики пресса для вас - это всего лишь мечта? Попробуйте выполнить предлагаемые упражнения и вы поймете, что значит быстро и эффективно. Всё, что вам необходимо - это диван, на котором порой так удобно лёжа смотреть телевизор. Пришла пора дивану позаботиться о вашем здоровье. Результаты после выполнения комплекса упражнений вы почувствуете уже после первого занятия. Упражнения кажутся слишком сложными? Просто снизьте количество повторений каждого упражнения, но не позволяйте жировым складкам захватить ваше тело, ведь совсем скоро купальный сезон! Просто начните тренироваться и вы ни за что не пожалеете о потраченном на здоровье времени.

1. Исходное положение: сядьте на край дивана, корпус отклоните немного назад, руки согните в локтях, кистями обопритесь о сиденье дивана, ноги вытяните вперед горизонтально, чуть согнув в коленях. Сгибайте ноги, подтягивая колени к груди и одновременно корпус направляйте чуть вперед, при этом руки выпрямятся. Вернитесь в исходное положение. Выполняйте движения так, чтобы тело оставалось в равновесии, а мышцы живота получали максимальную нагрузку. Повторите упражнение 10-20 раз. 

2. Исходное положение: лягте на пол на спину головой ближе к дивану, поясницу прижмите к полу, возьмитесь руками за край дна дивана, ноги поднимите вертикально вверх. Опускайте прямые ноги, не касаясь пятками пола. Вернитесь в исходное положение. Упражнение выполните 10-20 раз. 

3. Исходное положение: лягте на пол на спину головой ближе к дивану, поясницу прижмите к полу, возьмитесь руками за край дна дивана, прямые ноги приподнимите над полом. Выполняйте ногами движения, напоминающие езду на велосипеде. Упражнение считается выполненным 1 раз, если обе ноги совершили полный оборот. Повторите упражнение 10-20 раз. 

4. Сделайте паузу на 10-20 секунд, не меняя положения, а просто поставьте стопы на пол, согнув ноги в коленях. Дышите ровно, старайтесь восстановите дыхание. 

5. Исходное положение: продолжайте лежать на спине и держаться за край дивана, согнутые в коленях ноги поднимите над полом, чтобы бедра были направлены вертикально. Подтяните колени к груди как можно ближе, одновременно приподнимая ягодицы над полом. Вернитесь в исходное положение, не касаясь ступнями пола. Выполните упражнение 10-20 раз. 

6. Исходное положение: лягте на спину на пол лицом к дивану и положите на сиденье дивана голени, придвиньте ягодицы ближе к дивану, чтобы бедра были перпендикулярны поверхности пола, руки вытяните вперед над коленями, голову приподнимите над полом. Помогая мышцами живота, тянитесь к коленям, при этом ладони скользят над коленями, а поясница прижата к полу. Вернитесь в исходное положение, не опуская вниз руки и голову. Выполните упражнение, стараясь как можно ближе плечами подтянуться к коленям, 10-20 раз. 

7. Исходное положение: лягте на пол на спину головой ближе к дивану, возьмитесь руками за край дна дивана, чуть согнутые в коленях ноги поднимите вертикально над полом, приподняв над полом также и ягодицы. Усилиями пресса и мышц спины выполняйте движения ногами вверх в вертикальной плоскости, одновременно выпрямив их и подтянув ягодицы, стараясь вывести ягодицы и ноги в прямую линию и достичь максимальной высоты. Вернитесь в исходное положение, не опуская ягодицы на пол, а лишь чуть подавшись назад и слегка согнув ноги в коленях. Выполните упражнение 10-20 раз. 

8. Исходное положение: вернитесь в исходное положение упражнения 6, руки заложите за голову, поясницу прижмите к полу и отдохните 10-20 секунд, стараясь восстановить дыхание. 

9. Исходное положение: оставайтесь в положении упражнения 8, приподняв голову над полом. Старайтесь правым локтём максимально притянуться к колену левой ноги, вернитесь в исходное положение, не касаясь головой пола, затем левым локтём потянитесь к правому колену и снова вернитесь в исходное положение. Такие движения укрепляют косые мышцы живота, делая талию стройной. Выполните упражнение, чередуя руки, 10-20 раз, т.е. каждой рукой по 5-10 раз. 

10. Исходное положение: оставайтесь в исходном положении предыдущего упражнения, руки вытяните вперед, сложив кисти одна на другую. Максимально потянитесь руками к дивану с левой стороны левого бедра, вернитесь в исходное положение, не опуская на пол голову, затем потянитесь руками к дивану с правой стороны правого бедра и снова вернитесь в исходное положение. Выполните упражнение 10-20 раз, т.е. по 5-10 раз в каждую сторону. 

11. Исходное положение: лягте на спину на диван лицом к его спинке, на спинку дивана положите голень правой ноги, левую ногу согните в колене и отведите колено в сторону, а стопу левой же ноги положите над коленом правой ноги; руки протяните вдоль тела и просуньте кисти рук между спинкой дивана и его сиденьем и найдите хороший упор для рук, чтобы ваше тело находилось в устойчивом положении, т.к. голова и плечи находятся на вису над полом. Колено правой ноги старайтесь как можно ближе подвести к груди, подталкивая левую ногу и приподнимая ягодицы. Вернитесь в исходное положение, не касаясь голенью спинки дивана. Выполните упражнение 5-10 раз с правой ногой. Поменяйте исходное положение ног, чтобы рабочей оказалась левая нога, а спупня правой ноги при этом лежала чуть выше колена (на бедре). Выполните упражнение 5-10 раз с левой ногой.


Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Пасха творожная

Среда, 11 Апреля 2012 г. 00:33 + в цитатник
tvorog3 (700x649, 199Kb)

 

 

Ингредиенты

    http://ist1.objorka.com/media/i/l.png); color: rgb(37, 31, 15); font-size: 13px; text-align: left; ">
  • 1 кг творога (9-20%)
  • 200 г сливочного масла
  • 5 яиц
  • 200 г сахара
  • палочка ванили или 1 ч.л. ванильного сахара
  • 400 мл сливок (10-20%)
  • 100 г орехов (любых по вкусу)
  • 100 г изюма
  • 100 г цукатов
  • Рецепт приготовления


    Из указанного количества ингредиентов получаются 2 пасхи, высотой 10 см, диаметром 12 см.
  • Творог протереть через сито, либо пропустить через мясорубку.
  • Добавить размягченное (не топленое) масло, перемешать
  • Яйца взбить с сахаром.
  • Добавить сливки, перемешать.
  • ванильный сахар, его надо добавить тоже на этом этапе
  • Поставить массу на средний огонь, довести до кипения и варить, при постоянном помешивании, до тех пор, пока масса не начнет густеть (я варила 3 минуты после закипания).
    Затем массу немного остудить.
  • Орехи мелко порубить.
  • Смешать творог, цукаты, орехи, изюм (изюм предварительно надо вымыть и высушить).
  • В творог добавить яичную массу, перемешать.
  • Пасочницу застелить марлей, сложенной в 2-3 слоя. 
    Края марли должны свисать.
  • Выложить творожную массу в пасочницу.
    Если пасочницы нет, можно использовать новый цветочный горшок или дуршлаг.
  • Края завернуть.
    Форму поставить в тарелку или миску, так как будет стекать сыворотка.
  • Поставить груз (я использовала 3-х литровую банку, наполненную водой, банку закрыть крышкой).
    Форму вместе с грузом поставить в холодильник на 12 часов.
    Затем края марли убрать, форму перевернуть, убрать марлю.
    Украсить пасху по вкусу.

Метки:  


Процитировано 3 раз

Видео-запись: леопардовый макияж

Среда, 11 Апреля 2012 г. 00:09 + в цитатник
Просмотреть видео
70 просмотров

Макияж
Рубрики:  Видео

Метки:  

Маникюр "Беверли Хиллз"

Вторник, 10 Апреля 2012 г. 23:55 + в цитатник
4 (250x213, 17Kb)

Этот вид маникюра подходит для деловых женщин и для тех, кто хочет подчеркнуть природную красоту своих ногтей. Здесь используются максимально естественные пастельные оттенки лаков с глянцевой поверхностью. Лак равномерно покрывает ногтевую пластину от корня ногтя до свободно выступающего края.

Не смирившиеся с популярностью французской классики, созданной Джефом Пинком, жители Америки создали свой вид покрытия ногтей, назвав его «Беверли Хиллз». Технология его выполнения аналогична «Французскому маникюру». Однако, для окрашивания линии «улыбки» используется не белый, а максимально приближенный к естественному цвету ногтя, кремовый оттенок лака. В остальном, как и во «френче», пастельные цвета покрытия наносятся без резких переходов от кутикулы ногтя до свободно выступающего края:

Шаг 1.

На предварительно подпиленные ногти, обработанные дезинфицирующим средством, нанесите базовое покрытие

Шаг 2.

Свободный край ногтя покройте бежевым лаком

Шаг 3.

Далее, как и во французском варианте, всю ногтевую пластину покройте полупрозрачным розовым лаком. А в завершении - верхнее покрытие.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Без заголовка

Суббота, 07 Апреля 2012 г. 01:22 + в цитатник

Для создания леопардового рисунка понадобится: три разноцветных лака зубочистка и тонкая кисточка. 

Наносим основной цвет
Аккуратно зубочисткой делаем маленькие капельки вторым цветом
Берем кисточку и обводим капельки третьим цветом
Маникюр готов. Но при желании можно покрыть еще одним слоем прозрачного блестящего лака.

Превью 5084382124_1517a50b39_o (550x380, 47Kb)Превью 5083786533_407c51ee5a_o (550x377, 45Kb)Превью 5084381952_681aa4cf6c_o (550x379, 43Kb)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как перестать бояться щекотки

Пятница, 06 Апреля 2012 г. 22:59 + в цитатник

Часть людей боится щекотки, а часть воспринимает ее за удовольствие. Однако добиться отсутствия рефлекса на щекотку вполне возможно. Для этого нужно контролировать свои эмоции, мысли,чувстваЧтобы перестать бояться щекотки, вам необходимо выполнять несколько простых упражнений.

Упражнение 1. Для выполнения этого упражнения нужно поудобней расположиться и полностью расслабиться. Затем во всех деталях представьте себе, что кто-то вас щекочет. Если вы боитесь щекотки, то при одной мысли об этом на коже у вас могут появиться мурашки. Как только они появятся, нужно представить себе нечто другое, приятное для вас. После снова детально представляйте, как вас щекочут. Это упражнение нужно повторять несколько дней подряд до тех пор, пока вы не заметите, что мурашки перестали выступать.

2

Упражнение 2. Попросите кого-нибудь из близких вам людей положить на самое "щекотливое" место руку. При этом щекотать не нужно, руку просто положить и несколько минут подержать. После того как вы почувствуетерефлекс на щекотку, попытайтесь заставить себя расслабиться. Попробуйте переключить свои ощущения на теплоту, тяжесть, шероховатость руки.

3

Упражнение 3. Теперь смело просите кого-нибудь из родных пощекотать вас. Следует по максимуму прочувствоватькаждое прикосновение. Расслабьтесь, глубже дышите, а самое главное - внушайте себе, что щекотка больше не страшна для вас.

Самое главное помнить, когда вас щекочут, необходимо расслабиться и представить себе, что это приятно. Теперь щекотать вас станет неинтересно.


Метки:  


Процитировано 1 раз

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1111 ..
.. 6 5 [4] 3 2 1 Календарь