-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16864
Комментариев: 21147
Написано: 46586

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Шоколадный пирог с карамелью

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 11:12 + в цитатник
Шоколадный пирог с карамелью

Ингредиенты:
Тесто:
200 гр. песочного печенья
2 столовые ложки какао + для посыпки
110 гр. сливочного масла размягченного
карамель:
250 гр. сахарного песка
250 мл. сливок 33%
Шоколадный крем:
600 мл цельного молока
350 гр. темного шоколада
4 листа желатина или 4 ч.л.
2 яичных желтка
60 гр. сахарной пудры
1 столовая ложка кукурузного крахмала
Взбитые сливки:
400 мл сливок 33-40%
½ столовой ложки сахарной пудры

Разогреть предварительно духовку до 200 градусов.
Подготовить форму диаметром 20 см, слегка смазать маслом и застелить на дно пергаментную бумагу.
Печенье поместить в чашу блендера и измельчить до мелких крошек. Добавить 2 столовые ложки какао, размягченное масло и тщательно перемешать руками.
Тесто распределить на дно и по бокам формы. Равномерно и плотно распределить. Поместить на 30 минут охладить в холодильнике.
Затем выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. Запеченную основу остудить в форме.

В кастрюлю поместить 250 гр. сахара и поставить на средний огонь, растопить сахар до светло-коричневого цвета.
Затем снять с огня и добавить 250 мл сливок. Вернуть обратно на огонь и готовить до полного растворения карамели.
Оставить немного остыть, а затем вылить на подготовленную основу.

В большой миске смешать желтки, 1 столовую ложку кукурузного крахмала, 60 гр. сахара и 4 столовые ложки молока.
Залить листы желатина холодной водой. Оставшееся молоко поместить в кастрюлю, добавить нарезанный шоколад и на медленном огне и помешивая постоянно нагреть до полного расплавления шоколада.
После того, как шоколад расплавлен добавить шоколадное молоко медленно, постоянно перемешивая в яичную смесь.
Вылить смесь обратно в кастрюлю и готовить на медленном огне до загустения. Снять с огня.
Набухший желатин, отжать и добавить его в шоколадный крем. Перемешать до полного растворения.
Крем остудить в течение 25-30 минут. Затем вылить ее на карамель и дать остыть до комнатной температуры.
Весь торт поставить на ночь, чтобы укрепиться в холодильнике.

На следующий день снять кольца формы и переложить пирог на сервировочное блюдо.
В чаше миксера взбить охлажденные сливки с ½ столовой ложки сахарной пудры до жестких пиков.
Затем поместить взбитые сливки и кондитерский мешок и украсить сверху пирог.
Посыпать сверху какао.
Приятного аппетита!
screenshot_461 (509x396, 117Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Рацион на 1500 калорий

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 11:12 + в цитатник
Рацион на 1500 калорий

На день 1492 калорий белки — 72 жиры — 60 углеводы — 167

Итого за день 1492/72/60,1/167,2

Завтрак

- овсяная каша на соевом молоке (геркулес 60 гр, соевое молоко 150 гр, вода)

- Банан 100 гр

- Орехи 10 гр

Итого 452/15,9/12,4/68,6

Перекус

- хлебец Dr. Korner мультизлаковый 1 шт

- Авокадо 30 гр

- Миндаль 15 гр

Итого 191/4,2/14,8/10,2

Обед

- Гуляш из нута и грибов, 1 порция (рецепт ниже)

Итого 466/27/18,7/47,9

Перекус

- яблоко 200 гр

Итого 94/0,8/0,8/19,6

Ужин

- Жареный тофу без масла с паприкой, 150 гр (просто нарезать тофу на кусочки, обвалять в паприке и пожарить с двух сторон без масла)

- Горошек консервированный 150 гр

- Помидор 150 гр

Итого 289/24,1/13,4/20,9

Рецепт гуляша

На одну порцию:

- Нут отварной 200 гр

- Тофу 100 гр

- Лисички 100 гр вареных (или если свежие, то примерно 150 гр) можно и другие грибы

- Томатная паста 30 гр

- Лук репчатый 50 гр

- Масло растительное 5 гр

- Петрушка пучок

- Паприка молотая 1 чл

Лук режем кубиками и обжариваем слегка с маслом, добавляем томатную пасту и кладём готовый нут, наливаем немного воды, тушим минут 15. Затем кладём лисички отварные, тушим еще 10 минут. Далее добавляем кубики тофу, перчим и солим блюдо по вкусу, кладём паприку молотую 1 чл, петрушку и тушим ещё минут 10 до готовности.
2 (700x700, 246Kb)

Метки:  

Диета "Лесенка".

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 11:11 + в цитатник
Диета "Лесенка".

Меню диеты Лесенка на 5 дней

1 день, 1 ступень «Очищающая»
В течение дня Вам необходимо съесть 1 кг яблок, выпить не менее 1 литра воды и принять 6-8 таблеток активированного угля (по 1 таблетке каждые 2 часа).

2 день, 2 ступень «Восстанавливающая»
За день Вам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. Плюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.

3 день, 3 ступень «Энергетическая»
На третьем этапе Ваш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.

4 день, 4 ступень «Строительная»
Белковый день — 500 гр. мяса птицы (индейка, курица) обязательно с зеленью. Мясо можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. Обязательно в течение дня пейте воду.

5 день, 5 ступень «Жиросжигающая»
В этот день можно устроить себе практически праздник живота. Вы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. Плюс Вам необходимо съесть примерно 200 гр. овсяных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!

Всего 5 дней и Вы обладательница новой стройной фигуры! Для большей стимуляции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступенях которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь.

Диета Лесенка проста и полезна. Поэтому вы можете смело повторять её после небольшого перерыва!
screenshot_460 (507x499, 178Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Пoлезныe cвойства меда, смешанного с холодной водой

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 11:11 + в цитатник
Пoлезныe cвойства меда, смешанного с холодной водой

Meдовая вода – это поистине потрясающее средство, которое доступно абcолютно каждому. Положительное влияние медовой воды на оpганизм нeвозможно переоценить.

●Одну чайную лoжку меда развести в стакане сырой воды. Получаем 30% раствор меда, который по cоставу идентичен плазме крови. Мед в сырой воде фоpмирует кластерные связи (структурирует ее). Это повышает её цeлебные свойства. Meдовая вода усваивается организмом быcтpo и полностью.

●Эффект медовой воды Нормализуется пищеварение. Улучшается работа всех звеньев ЖКТ.

●Пoвышается иммунитет. Проходят хронические насморки, бронхиты, pазжижается и выходит cлизь из лeгких (еcтественным путем – через кишечник).

●Пpитивопаразитное средство

●Пеpевариваются завалы в кишечнике, растворяются каловые массы. Проиcходит санация кишечника. Место локализации каловых камней наxодится в области талии. Поэтому первое время приема медовой вoды отмечаются случаи увеличения объема талии. Но это не должно ваc пугать. Объяснение простое: каловые камни набухли, стали мягкими и нaчинают выxoдить из организма.

●Пpоиcходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●Пoвышается антибактериальный, противовирусный эффект.

●Ноpмализyется pаботa толcтой кишки.

●Мeдовую воду в лечебно-профилактических цeлях нужно пить утром натoщак. Стакан медовой воды нужно выпить залпом. Этo oчeнь важно. Сфинктер желудка сразу же откроется, и жидкость попадает в кишeчниk, после чeго впитывается в кровь.

●Meдовой водой протирают лицо. Она питает кожу, делает ее мягкой, барxатистой и нежной. Это натуральная косметика. Самая древняя и самaя cовpеменная одновременно.
1 (604x375, 111Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  

Вулкан Голд

Дневник

Среда, 13 Марта 2019 г. 10:04 + в цитатник
vulkan-gold-logo (342x210, 18Kb)На сегодняшний день в интернете существует масса игровых заведений, в которых можно поиграть в самые разные игры. Среди них достаточно большой популярностью пользуются азартные игровые клубы. И это не удивительно, ведь азарт всегда был популярен, и по сей день есть миллионы людей по всему миру играют в слоты, настольные и карточные игры.
Читать далее...


 Страницы: