-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 12330
Комментариев: 18869
Написано: 39683

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Необычные замерзшие водопады по всему миру

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 23:39 + в цитатник

От потрясающих скульптур, созданных самой природой, просто захватывает дух. Можно вечно наблюдать, как бежит водопад — это зрелище не оставит равнодушным ни одного ценителя красоты. Однако, когда наступает зима — картина еще более захватывающая. Вода замерзает, превращаясь в удивительные ледяные фигуры.

1.
AfjaVJ4G_GY (700x542, 56Kb)

2.
AgCAbWA9q7Y (700x525, 110Kb)

3.
DsvNn5fJ-co (700x450, 81Kb)

Смотреть еще
Рубрики:  Красивые фото, интересные картинки

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 7 пользователям

Боремся с сутулостью

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 14:04 + в цитатник

Проблема сутулости достаточно распространенная, но она может подпортить впечатление даже от самой привлекательной женщины. Спина колесом и опущенные плечи "сведут на нет" ваш идеальный макияж, тщательно уложенную прическу и со вкусом подобранный гардероб.

Основная причина сутулости - слабые мышцы спины (преимущественно её верхней части).

Как же бороться с сутулостью? В первую очередь, укреплять верх спины, растягивать мышцы груди, закреплять результат упражнениями на статику - и никаких проблем с осанкой! Лучше всего этому способствует пилатес, но для тех, у кого не хватает времени посещать спортивные классы, мы предлагаем несколько простых упражнений, которые можно выполнять дома.

1. Исходное положение – ноги на ширине плеч. Делайте круговые движения выпрямленными руками сначала вперед, затем назад. Повторите упражнение 6-8 раз в каждую сторону. Можно выполнять с гантелями.

2. Упражнение с гантелями - ноги на ширине плеч слегка присогнуты, корпус наклонен вперёд до уровня параллели с полом. Сделать вдох и развести гантели в стороны, по окончании движения сделать выдох и свести лопатки.

Сделайте 3 подхода по 10-15 раз, исходя из этого, подбирайте вес гантелей, то есть выбрать такой подходящий вес, чтобы вы смогли их поднять 10-15 раз. Обычно 1-3 килограммовых будет достаточно для начала. Если чувствуете, что можете больше, то увеличивайте вес или количество повторов.

Если у вас нет гантелей, то можно использовать вместо них обычные бутылки с водой нужного объема.

3. Завершающее закрепляющее упражнение (его можно делать даже в офисе, несколько раз в течение рабочего дня) - стояние у стенки. Прижимаемся к стене четырьмя точками: затылком, лопатками, ягодицами, пятками. Макушкой (а не лбом) вытягиваемся вверх.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

БИСКВИТ ЗА 3 МИНУТЫ В МИКРОВОЛНОВКЕ

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 10:19 + в цитатник
Ингредиенты:
Яйцо куриное — 1 шт
Молоко — 5 ст. л.
Масло растительное — 3 ст. л.
Какао-порошок — 2 ст. л.
Сахар-песок (4 ст.л. для бисквита, 3 ст.л. для крема) — 7 ст. л.
Мука пшеничная — 3 ст. л.
Крахмал — 1 ст. л.
Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
Вишня (без косточек) — 100 г
Сметана — 150 г
Шоколад (для посыпки)
 
В чашке смешайте при помощи вилки яйцо и сахар.
 
Затем добавьте какао.
 
Муку,крахмал(если нет крахмала, можете смело класть только 4 ст.л. муки) и разрыхлитель, хорошо перемешайте.
 
Затем добавьте растительное масло и молоко.
 

Размешайте до получения жидкого теста.

Читать далее
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Рецепты

Метки:  


Процитировано 54 раз
Понравилось: 7 пользователям

Тюнинг авто

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 06:34 + в цитатник
Для любителей автомобилей, и для любителей автотюнинга.

Для упрощение поиска необходимых запчастей рекомендую онлайн магазины, посвященные данному вопросу.

Все очень просто, заходите на сайте, вводите необходимую деталь, и жмете поиск. Либо просто смотреть по каталогам.
Также на сайте Toyota Landavto очень легко можно заказать крутой тюнинг Тойота Прадо 120. Что может быть проще? Заказать и ждать детали, и не нужно бегать по магазинам в поисках необходимого. К всему прочему хочется отметить отличную работу сотрудников и относительно не большие цены на товар!

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Как продлить жизнь срезанных цветов? Полезные советы.

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 03:09 + в цитатник

Всем нам хотелось бы, чтобы срезанные нами цветы жили в вазах как можно дольше. Искусство продлевать жизнь цветов передавалось из поколения в поколение.

Как продлить жизнь цветов?
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 3 пользователям

Часы

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 02:24 + в цитатник
На сегодняшний день существует огромное количество различных видов подарков на все случаи жизни.
Как и мужчине, так и женщине всегда оригинальным подарком будут наручные часы, в случае если у него их нет конечно :). Часы представлены огромным количеством различных марок, видов и типов, что выбрать лучшие наручные часы достаточно трудновато. Такой подарок я решила сделать своему мужу на 23 февраля. Долго искала подходящие часы как в интернете так и в магазинах. Нашла хороший сайт - http://goldtimerus.ru на котором нашла именно то, что хотела. Заказала заранее, пришли очень быстро, что меня порадовало. Подарила, муж очень обрадовался, подарок понравился. Кто захочет выбрать часы, то рекомендую этот сайт, вы безусловно найдете то, что вам понравиться.
d805addb88d42af51804fe1f28cbafc4 (515x700, 86Kb)

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

10 лучших короткометражек от студии Pixar

Суббота, 23 Февраля 2013 г. 00:32 + в цитатник

10 лучших короткометражек от студии Pixar
Добавляйте себе, чтобы не потерять!:)

1. Переменная облачность
2. Бумажный человек
3. О птичках
4. Престо
5. День и ночь
6. Человек-оркестр
7. Осьминожки
8. Похищение
9. Игра Джери
10. Луна

При нажатие на ссылку вы переходите на мультик, который можно сразу просмотреть. :)

Рубрики:  Интересное
Видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Схемы детской вышивки крестиком

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 23:47 + в цитатник
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 18 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: Интерны, 146 серия, 8 сезон (новые серии 2013)

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 23:01 + в цитатник
Обработка не удалась.
Интерны, 146 серия, 8 сезон (новые серии 2013)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Обучение игре на гитаре.

Пятница, 22 Февраля 2013 г. 22:31 + в цитатник
Наверно каждый в жизни задумывался о том, что бы играть на каком-то музыкальном инструменте. Кого-то в детстве отдавали родители в музыкальную школу, но кто из детей тогда задумывался, что это круто? Все считали что это напрасная трата времени. А теперь жалеют об этом. Один из самых интересных инструментов, наверно, будет гитара. Это такой инструмент, умение играть на котором может понадобиться в любой момент. Тоже самое можно сказать и о бас-гитаре. Научиться играть на ней не так уж и сложно, но стоит приложить усилия. Я недавно тоже задавалась таким вопросом, хочу научиться :) Взяла у друга гитара. Стала потихоньку учиться. Нашла классный сайт, посвященный именно этому вопросу. Данный Блог басиста посвящен обучению игре на бас гитаре дома. Сайт предлагает много разобранных табулатур популярных песен. Также предоставлены обучающие видео уроки. В общем на сайте много чего интересного и полезного. Так что Учимся играть на бас-гитаре вместе Буду рада, если эта информация будет кому-то полезна. Удачи в обучение :)

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1230 ... 78 77 [76] 75 74 ..
.. 1 Календарь