-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16479
Комментариев: 21079
Написано: 46126




Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Как успеть сделать все дела по дому

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 22:10 + в цитатник
Как успеть сделать все дела по дому

Работающие женщины задаются вопросом: как стать идеальной хозяйкой? Естественно, тяжело ходить каждый день в офис и все успевать по дому. Однако нередко и домохозяйки не могут выполнить все дела. Как успеть сделать все по хозяйству и хотя бы немного уделить времени для себя? Ведь так устаешь за этой повседневной суматохой и хочется хотя бы немного отдыха.

Планирование – основа распорядка дней
Забудьте о суматохе, дела не должны быть спонтанными. Планируйте свое время. Делайте это так, как вам будет удобно. Можно создать расписание на неделю или планировать свое «завтра» каждый вечер. Хорошая идея – завести ежедневник, он станет незаменимой вещью уже через неделю и позволит привести в порядок мысли.

Распределите свое время таким образом, чтобы выполнение «нелюбимых» дел не растягивалось на весь день, пусть они займут минимум времени.

Приготовление пищи
А теперь готовка. Хорошей идеей будет приготовить гарнир на пару дней, а к нему каждый раз придумывать какое-нибудь новое блюдо. Два раза в неделю сварите горячее, два-три раза приготовьте гарнир. Появится больше свободного времени. Старайтесь делать заготовки на завтрак с вечера. Утром будет гораздо проще придумать полезный и легкий завтрак, большого усилия не составит разогреть его.

Домочадцы любят борщ? Морковь, лук, свеклу нарежьте и заморозьте заранее, чтобы не возиться потом с заправкой. Котлеты, отбивные, голубцы, тефтели – сделайте полуфабрикаты сами, пусть они хранятся в морозильной камере.

Планируйте меню так, чтобы сначала использовались скоропортящиеся продукты. Если купили большой кусок мяса, поделите его на порции и заморозьте (фарш, отбивные, гуляш и т.д).

Продукты закупайте в таком количестве, чтобы не «выкидывать» потом половину семейного бюджета. Ходите в магазин и на рынок с готовым списком продуктов и продуманным меню. Идеально делать это раз в неделю, но можно этот срок и растянуть. Такой подход позволит сэкономить бюджет и время.

Уборка
Уборка в квартире кажется самым сложным занятием, но это не проблема, если «раскидать» дела по дням. Сегодня подметаем, пылесосим и моем пол. Завтра стираем и гладим. Послезавтра натираем краны и чистим плиту. Навести порядок — это легко. Намного сложнее поддерживать его. Поэтому, чтобы это занятие не стало испытанием в выходные, выделяйте ежедневно 20—25 минут на наведение чистоты в доме. Бытовая техника вам в помощь!

Наедине с собой
Перейдем к самому приятному. Как уделить себе больше внимания? Опять стоит прибегнуть к планированию. Достаньте свою записную книжку. В понедельник займитесь волосами — сделайте маску, поэкспериментируйте с укладками. Вторник – день красивых ножек, позаботьтесь о пяточках, сделайте педикюр или пригласите мастера. Заполните все дни недели заботой о себе.

Не думайте, что это ерунда! Если посвящать время только уборке и готовке, можно быстро превратиться в закомплексованную и неухоженную домохозяйку. Заниматься необходимо не только своим внешним видом, но и здоровьем. Зачем мужчине жена, которая умеет только убирать и готовить? Помните – вы нужны своей семье здоровой и счастливой. Уход за собой – это одно из главных заданий на каждый день.

Развивайте себя, если не хотите деградировать. Допустим, вы занимаетесь самосовершенствованием, посещаете курсы. Не стоит останавливаться на этом. Когда дети подрастут, появится больше времени, можно организовать небольшой бизнес: торговля в Интернете, продажа кексов для ближайшей кофейни, вязание или шитье на заказ. Не тратьте время на просмотр сериалов.

Все эти премудрости помогут вам правильно организовать свое время, не уставать и радовать своих близких. Вы женщина, а не автомат для домашней работы, поэтому не исключены и такие дни безделья. Не хочется ничего делать? Не надо. Относитесь ко всему проще. И подключайте домашних к хлопотам. Они должны вам помогать, особенно в сложных делах.
J-gVsAlvyeM (700x382, 146Kb)
Рубрики:  Полезные советы



Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Специальные предложения онлайн казино Вулкан

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 22:09 + в цитатник

Специальные предложения онлайн казино Вулкан


 https://vulkanrussia-slots.com

На данный момент, некоторые крупные компании могут предложить своим клиентам не просто возможность стабильно зарабатывать деньги, но и весело проводить время в уникальных развлечениях. Да и более того, для начинающих пользователей, компания готова предложить дополнительные бонусные предложения, которые позволяют даже с минимальным бюджетом, стабильно принимать участие в разных игровых режимах.

Читать далее...

Онлайн казино и постоянные капитальные доходы

Вторник, 27 Ноября 2018 г. 22:08 + в цитатник

 МаксБет

Где взять капитал на свой начальный проект? Такой вопрос поставлен сегодня неспроста, поскольку молодые специалисты, студенты, или же школьники сталкиваются с многими идеями, которые возникают в голове, но при этом образовывается одна проблема, которая объясняется недостатком инвестиций, то есть идей и планов у молодых людей очень много, но они не могут вложить первые ресурсы в свои конкретные идеи, поскольку их попросту нет.

Читать далее...

Как не набрать зимой лишние килограммы

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 23:00 + в цитатник
Как не набрать зимой лишние килограммы

Не забывайте про режим питания

Соблюдать режим питания важно в любую пору года. Если у вас в день три полноценных приёма пищи и два перекуса, то так и должно быть, не нужно добавлять новые или уменьшать количество прежних.

Не забывайте про воду

Да, зимой многим не особо хочется пить в течение дня, но потребность нашего организма в воде всё ещё есть, и меньше она вряд ли становится. Если раньше пили холодную воду, а сейчас нет желания, пейте тёплую, чаще пейте чаи и компоты – это всё ещё жидкость.

Ешьте клетчатку

Клетчатка (пищевые волокна) очень важна для поддержания здоровья ЖКТ, так как она является основной пищей полезных бактерий. К тому же высокое её содержание снижает чувство голода и бережёт нас от поглощения кучи калорий.

Искать её нужно в основном в пище растительного происхождения: фрукты, овощи, бобовые, орехи, сухофрукты, цельные злаки. А ещё она продаётся в отдельных упаковках: её можно добавлять почти во все блюда.

Помните о важности белка

Ничто так хорошо нас не насыщает, как белки, поэтому лучше, если они будут в каждом приёме пищи (даже в перекусах). Белки содержатся в мясе, рыбе, бобовых, яйцах, молочных продуктах, орехах и злаках. А жирная пища насыщает слабо, поэтому с ней мы часто переедаем.

Не избегайте углеводов

Сложные углеводы – вторые в списке лидеров по качественному насыщению организма. И они нужны нам каждый день – без исключения. Отдавайте предпочтение цельнозерновым продуктам, нешлифованным крупам – они содержат больше минералов и витаминов.

Ешьте больше фруктов и овощей

Их необходимо есть каждый день. Мы уже говорили, что в овощах и фруктах много клетчатки, но они содержат ещё и полезные витамины. 400 грамм – это ежедневная их норма, которую рекомендует Всемирная организация здравоохранения. И крахмалистые овощи вроде картофеля в неё не входят.

Берегите настроение

Очень важно следить за своим эмоциональным состоянием, потому что в периоды сезонной хандры и депрессии мы склонны меньше двигаться, больше есть и больше спать – это даёт существенную прибавку к весу.

Не сидите долго в холоде

При низких температурах наш организм тратит много энергии на поддержание внутреннего тепла тела. А основной источник нашей энергии – пища. Следовательно, чем больше вы мёрзнете, тем больше энергии будет требовать ваше тело, чтобы согреться.
kNkxlusuV-s (700x466, 129Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Четкий овал: как избавиться от второго подбородка

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 23:00 + в цитатник
Четкий овал: как избавиться от второго подбородка

Второй подбородок — досадный косметический дефект, способный испортить даже идеальный овал лица. А самое обидное, что страдают от этой проблемы не только люди с избыточным весом, но и вполне себе стройные девушки.

На появление второго подбородка влияют самые разные факторы — от неправильной осанки до генетической предрасположенности. Как же избавиться от ненавистного«воротника» и вернуть овалу лица четкие контуры?

Массажи
Одна из причин появления второго подбородка — дряблость кожи. Если это как раз твой случай, начни делать массажи. Только не ленись, делай их каждый день!

Нанеси на проблемную зону жирный крем и слегка разогрей кожу с помощью легких пощипываний.

Или попробуй медовый массаж: разогрей мед на водяной бане, чтобы он стал теплым и жидким. Нанеси немного продукта на нижнюю часть овала лица и растирай массажными движениями, двигаясь от центра подбородка к мочкам ушей.

Сделать кожу подбородка более упругой поможет любойкрем с гиалуроновой кислотой. Техника та же, что и с медом.

Салонные процедуры
Один из верных способов избавиться от второго подбородка — миостимуляция. Во время процедуры электрические импульсы воздействуют на мышцы, за счет чего кожа заметно подтягивается. К тому же миостимуляция помогает избавиться от лишней жидкости в зоне воздействия, а значит, ненавистный «воротник» уменьшится в размерах.

Другая популярная процедура против второго подбородка — радиоволновый лифтинг. На ткани воздействуют специальным аппаратом, вырабатывающим радиоволны особого диапазона. В результате кровообращение улучшается, клетки начинают регенерировать,кожа подтягивается, а объем жировой ткани уменьшается.

Одна из самых эффективных (но при этом довольно болезненных) процедур — липолиптические инъекции. Они «разбивают» жировые клетки, которые чаще всего и являются причиной провисания подбородка. Несколько уколов, и вуаля — второй подбородок покинет твое милое личико!

«Как пластический хирург, я, конечно, могу сказать, что самый быстрый и эффективный способ избавиться от второго подбородка — это „лечь под нож“ и забыть о проблеме навсегда. Но я бы посоветовал девушкам для начала обратиться к менее радикальным методам. Например, к фейсбилдингу — гимнастике для лица. Эти три простых упражнения помогут привести мышцы в тонус, но при этом не займут у тебя много времени:

высоко подними подбородок, сомкни губы и широко улыбнись с закрытым ртом;
откинь голову назад, немного посиди, затем вернись в исходное положение;
откинь голову назад, широко открой рот, затем постарайся сомкнуть челюсти, как бы дотягивая нижнюю до верхней (верхняя челюсть должна оставаться в неподвижном состоянии)».

Липосакция
Липосакция подбородка — процедура, которая позволяет восстановить и подчеркнуть контуры лица и шеи. Реабилитационный период протекает легко, а результат не заставит себя долго ждать. Существует несколько методов этой процедуры:

— лазерный: во время процедуры на жировые отложения воздействует лазер, под воздействием высокой температуры жировая прослойка становится эмульсией и удаляется вакуумным отсосом;
— ультразвуковой: в этом случае жировые отложения превращаются в «пузырьки» и выводятся из проблемной зоны через специальные трубочки;
— радиочастотный: происходит разжижение под воздействием высокотехнологических приборов, которые позволяют контролировать процесс нагрева (в отличие от лазерного метода);
— туменесцентный: в жировой слой вводится раствор Кляйна (лидокаин, адреналин и физиологической раствор), после чего жировая ткань растворяется, и ее отсасывают;

Но не стоит забывать, что у любой операции есть противопоказания и побочные действия. Несмотря на то что липосакция подбородка — одна из самых безопасных операций, могут возникнуть отеки, онемение, дискомфорт и даже ожоги (при использовании лазерной методики).
YuX2Vp0YuBo (700x464, 146Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 4 пользователям

ВОЗДУШНЫЕ СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 22:59 + в цитатник
ВОЗДУШНЫЕ СЫРНЫЕ БУЛОЧКИ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● 250 грамм муки
● 0,5 стакана молока
● 0,5 стакана воды
● 4 яйца
● 120 грамм любого хорошо плавящегося сыра
● 60 грамм сливочного масла
● 3/4 чайной ложки соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
1. Воду, молоко соль и сливочное масло смешать в кастрюльке и довести до кипения. Снять с огня и всыпать муку, быстро замесить тесто миксером до однородности.
2. Переложить тесто в глубокую чашку и взбивая миксером постепенно по одному ввести в тесто яйца. Получается гладкая блестящая масса.
3. Натираем на терке сыр, смешиваем с тестом.

4. Противень застилаем пекарской бумагой , смазываем растительным маслом и ложкой выкладываем на противень небольшие булочки размером примерно с грецкий орех. Расстояние от булочки до булочки должно быть не меньше 3-4 см., поскольку они очень увеличиваются в объеме при выпечке.
5. Выпекать в разогретой до 200 0С 25-30 минут до золотистой корочки.Вкусные, нежные, сырные булочки готовы! Можно пробовать!! Поскольку булочки при подъеме образуют некую полость внутри, то их можно начинить ложкой какого-нибудь салата на ваш вкус, получится вкусная закуска на фуршетный стол.
E7OSpjKaRSk (604x453, 138Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вкуснейший лагман.

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 22:58 + в цитатник
Вкуснейший лагман.

Лагман - популярное среднеазиатское национальное блюдо, а если точнее, то просто густой суп. Его главными составляющими являются мясо, лапша и овощи. Приготовьте обязательно, равнодушных не останется!

Для приготовления вкуснейшего лагмана потребуется:
1,5 литра мясного бульона;
500 г телятины;
300 г лапши;
2 сладких перца;
2 больших помидора;
1 большая луковица;
2-3 зубчика чеснока;
маленький пучок петрушки;
3-4 ст. л. растительного масла;
соль, свежемолотый черный перец.

Перец, помидоры, лук очистить и нарезать кубиками. Мясо нарезать небольшими кубиками.

В глубокой сковороде сильно разогреть растительное масло. На сильном огне обжарить мясо (лучше порционно, чтобы мясо не тушилось, а жарилось). Затем готовое мясо выложить в тарелку.

Когда всё мясо готово, вернуть его в сковороду. Добавить овощи, жарить помешивая, 5-7 минут.

Затем влить теплый бульон, довести до кипения, уменьшить огонь до среднего и варить до готовности (около часа).

Петрушку и чеснок мелко порубить. За минут 10 до готовности мяса, отварите лапшу в соответствии с инструкцией на упаковке. Готовую лапшу откинуть на дуршлаг. В глубокие тарелки положить лапшу, влить суп, посыпать чесноком и петрушкой.

Подавайте наивкуснейший лагман очень горячим!
Приятного аппетита!
screenshot_1222 (700x442, 416Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Тренируем пресс

Понедельник, 26 Ноября 2018 г. 22:57 + в цитатник
Просмотреть видео
111 просмотров

Тренируем пресс
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 4 раз
Понравилось: 8 пользователям

Ошибки дневного макияжа

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 15:53 + в цитатник
Ошибки дневного макияжа

Утром у нас так мало времени, что макияж приходится делать на скорую руку. Нет времени взвешивать каждый шаг и продумывать образ. Вот так и делаются основные ошибки дневного макияжа.

Конечно, в Инстаграме вы видите очень яркие макияжи, но днем это просто будут ошибки дневного макияжа.

Слишком темный тон тонального крема

Даже если вам очень хочется, чтобы ваши коллеги думали, что вы все лето провели на пляже, не стоит выбирать слишком темную тоналку. Это сделает вас с виду намного старше, чем вы есть на самом деле. Тональный крем должен либо соответствовать вашей коже, либо быть на тон светлее.

Перебор с пудрой
Пудра хорошо закрепляет макияж, но если переусердствовать, то вы будете выглядеть неестественно.

Чёрные брови
Иногда девушки настолько стараются следовать моде на широкие, темные брови, что становятся похожи на Брежнева. Ну зачем так издеваться над собой?

Щёки как у матрешки
Можно лишь слегка оживить лицо румянами, а не вырисовывать там целые красные пятна.
QeSg4qv92ds (696x392, 98Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты макияжа


Понравилось: 2 пользователям

5 секретов использования маски для волос

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 15:52 + в цитатник
5 секретов использования маски для волос

Применять маски просто – достаточно следовать инструкции на упаковке. Однако есть нюансы, о которых производители не пишут, хотя знание правил позволит увеличить эффект от использования продукта и даже сэкономить немного времени. Представляем Вашему вниманию 5 правил нанесения масок для волос.
Правило 1 – Всё хорошо в меру
На первый взгляд всё логично: шевелюра получит увеличенную порцию полезных веществ.

На деле всё иначе: оказывается, волосы можно «перекормить». От лишней влаги или питания они становятся тяжёлыми, сальными, теряют блеск, повреждается их структура. Для примера подойдёт сравнение с верёвкой: если она один раз намокнет, а потом высохнет, то ничего страшного не случится. Но если она всегда будет чуть влажная, то через какое-то время использования её покоробит, волокна начнут рваться и вещь придёт в негодность.

А теперь самое главное – как узнать, сколько же маски требуется на одно использование? Это количество придётся вычислять опытным путём, но ничего сложного тут нет. Средство разглаживает и распутывает пряди, так что следует ориентироваться на достижение этой цели. Сначала нужно распределить по всей шевелюре одну маленькую порцию, а если волосы плохо распутываются, то добавить ещё немного.

Что касается частоты применения, то здесь тоже всё индивидуально. Принято считать, что маски следует наносить 1-2 раза в неделю, но это не догма, а очередная абстрактная цифра от производителя. Кто-то моет голову утром и вечером, а для кого-то раз в три дня – и никак иначе. Профессионалы из мира стилистов-парикмахеров утверждают, что для нормальных волос, не повреждённых постоянными завивками и окрашиванием, вполне достаточно чередования по схеме: три мытья с бальзамом, одно – с маской.

Кстати, использовать эти вещи одновременно не стоит: функции они выполняют примерно одинаковые, разница лишь в том, что в маске концентрация полезных веществ выше.

Правило 2 – Не торопиться
Маски не любят спешки. Да, разные продукты могут отличаться временем нанесения, но 30-секундных не бывает. Даже если удалось найти такое чудо, то имейте в виду – скорей всего это маркетинговая уловка, а в составе присутствуют силиконы, которые за полминуты разгладят пряди и сделают их блестящими. Вот только с этой задачей справится любой несмываемый спрей, а от маски хотелось бы получить пользу.

По-настоящему полезные средства оставляют для воздействия минимум на три минуты, а лучше – на все десять. При этом волосы надо хотя бы отжать руками, а в идеале слегка подсушить полотенцем. Делается это из тех соображений, что вода разбавляет продукт, делая его менее эффективным.

Правило 3 – Самодеятельность ни к чему
Некоторые особо рьяные девушки стремятся модернизировать маску или как-то усилить её эффект. С этой целью в продукт добавляются всевозможные масла жожоба, растворы витаминов и прочие полезности.

Делать этого не следует по двум причинам. Во-первых, производитель, составляя формулу, учёл взаимодействие всех компонентов, так что готовый продукт сбалансирован и принесёт максимальную пользу сам по себе, без добавок. Масла и витамины, безусловно, хороши, но лучше с ними смешать обычную домашнюю маску, благо найти рецепт сейчас не проблема.

Во-вторых, вещества в составе магазинного продукта могут вступить в химическую реакцию с теми, которые попали в него позже, и что получится в результате, вряд ли кто-нибудь сможет предположить. До водородной бомбы дело, конечно, не дойдёт, но как знать, не снизит ли порция эфирного масла эффективность какого-нибудь уникального компонента?

Другая популярная затея – утеплять голову во время воздействия косметического средства. Если это рекомендовано производителем, тогда вопросов нет, однако большинство подобных уходовых продуктов прекрасно справляются со своей работой без тюрбана из полотенца.

Правило 4 – Средство нужно смывать
Это выглядит как совет Капитана Очевидность, но на самом деле у смывания есть своя хитрость. Дело в том, что маски быстро не сдаются и порой создаётся ощущение, что полностью их удалить вообще невозможно. Некоторые даже бросают затею избавиться от «мыльности» и выключают душ, так и не промыв волосы до конца.

Это неправильно, так как остатки продукта утяжеляют локоны, делают их тусклыми, неопрятными – примерно так же чувствуют себя руки, вымытые просто водой без мыла. Чтобы удалить маску без остатка, надо знать один секрет: для этой цели нужна прохладная вода. Дело в том, что горячая более щелочная, поэтому в ней всё очень хорошо мылится, но плохо смывается.

Правило 5 – Отложить фен
Ещё один банальный совет, но им многие пренебрегают. А зря, ведь горячая сушка за пару минут нивелирует всю ту пользу, которую принесла маска. Пользоваться холодным режимом можно, но на скорость процесса это повлияет незначительно, так что лучше высохнуть естественным путём, а самой в это время выпить чаю, погладить блузку или заняться другой полезной деятельностью.

Тем, в чьей жизни часто случаются авралы и совсем отказаться от фена нельзя, придётся обзавестись средствами термозащиты, иначе нет смысла переводить ценный продукт и тратить время на его применение.

Маска – отличное средство для ухода за волосами, конечно, при условии, что это качественная продукция от проверенного производителя. Правильно подобранная косметика обеспечивает локонам надлежащую заботу, а знание приведённых выше рекомендаций поможет извлечь из неё максимальную пользу.
6fdJEqBZwdI (700x457, 140Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 2 раз

ПОДБОРКА БУТЕРБРОДОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 15:52 + в цитатник
ПОДБОРКА БУТЕРБРОДОВ ДЛЯ ПРАЗДНИЧНОГО СТОЛА

1. ЗАКУСОЧНЫЕ БУТЕРБРОДЫ С ПЕЧЕНЬЮ ТРЕСКИ

Ингредиенты:

· печень трески-2 баночки по 100 гр
· яйца-3-4 шт
· тертый,твердый сыр-количество по желанию
· майонез
· батон французский
· 2 зубка чеснока
· укроп
· лук зеленый для украшения

Приготовление:

Батон нарезать кусочками и поджарить в тостере или на сухой сковороде.
Яйца натереть, печень трески подавить вилкой.
Соединить с сыром, рубленным укропом и майонезом.
Кусочки батона натереть (при желании чесноком с двух сторон),
выложить на них начинку.
Подавать, посыпав зеленым луком и укропом.

2. Бутерброды с красной икрой.

Ингредиенты для приготовления и украшения бутербродов с красной икрой:

· Хлеб пшеничный или ржаной,
· икра красная,
· сливочное масло,
· лимон,
· укроп, петрушка
Рецепт и украшение бутербродов с красной икрой:

Хлеб нарезать тонкими ломтиками фигурно в виде сердечек (как на фото), ромбиков, треугольников или звездочек.
Намазать сливочным маслом не только поверхность хлеба, но и края (торцы).
Обмакнуть бока будущего бутерброда, намазанные маслом, в мелко порубленный укроп - получается зеленая кайма.
Складываем на бутерброд икру (сколько не жалко, но только в 1 слой).
Украшаем бутерброд ломтиками лимона и веточкой петрушки, по краю делаем узор из размягченного сливочного масла при помощи кулинарного шприца и розочки из масла.

Получились вкусные и очень красивые бутерброды для праздничного стола.

3. Бутерброды "Божьи коровки"

Ингредиенты:

· Батон нарезной
· Красная рыба (лосось, форель, горубша, семга)
· Масло сливочное
· Помидоры
· Маслины без косточек
· Петрушка

Приготовление:

1. Отделить красную рыбу от костей и кожицы, нарезать тонкими ломтиками.
2. Взять батон, разрезать каждый нарезанный ломтик батона пополам.
3. Смазать сливочным маслом каждую половинку ломтика.
4. Сверху положить кусочек красной рыбы.
5. Взять помидоры, разрезать их пополам. Каждую половинку надрезать не до конца, так, чтобы получились крылышки божье коровки.
6. Сделать голову у божьей коровки с помощью маслины, разрезанной пополам.
7. Пятнышки для божьей коровки сделать с помощью мелкорубленых кусочков маслин.
8. Положить божьих коровок на красную рыбы и украсить веточкой петрушки!Вкусно и красиво! Особенно удивляет гостей

4. ЗАКУСКА "БОЖЬИ КОРОВКИ"

НАМ ПОНАДОБИТСЯ:

· Хлеб тостовый
· Сыр
· Чеснок
· Майонез
· Помидорки черри
· Маслины
· Укроп
· Листья салата

ГОТОВИМ:

1) Белый тостовый хлеб нарезаем на тонкие квадратные кусочки размером 5 на 5 сантиметров, немного поджариваем на маленьком количестве сливочного масла на сковородке.

2) Делаем первый слой бутерброда: твердый сыр натираем на терке, чеснок раздавливаем, сыр смешиваем с чесноком и майонезом. Посыпаем мелко порубленным салатом и укропом.

3) Второй слой бутерброда - божья коровка.
Помидорку черри режем пополам, срезаем один краешек, там будет голова божьей коровки, делаем на помидорке продольный надрез разделяя будущие крылышки.

4) Голову делаем из половинки маслины, майонезом рисуем глаза или выкладываем их кунжутными зёрнышками, точки на спине вырезаем из черных оливок.

5) Укладываем слои на бутерброд, посыпаем мелко порубленным укропом и украшаем веточками петрушки.
Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Рыбное филе, запечённое с сыром

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 15:50 + в цитатник
Рыбное филе, запечённое с сыром

Ингредиенты:
400 - 500 г филе (хек, треска)
0,5 шт лук порей (или репчатый)
50 г сыр твёрдый
Соль, чёрный молотый перец, сладкая паприка, зелень (петрушка) по вкусу

Приготовление:
1. Филе помыла, обсушила и переложила в форму для запекания.
2. Посолила, поперчила, присыпала молотой паприкой.
3. Лук порей нарезала кольцами, петрушку измельчила.
4. Выложила сверху филе и посыпала натёртым на крупной тёрке сыром.
5. Запекала в разогретой до 190 градусов духовке 20 минут.
На гарнир брокколи и черри.

Приятного аппетита!
exB5UkizLtk (700x700, 216Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: Удаляем выступающий животик. Кардио и пресс в одном флаконе!

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 15:50 + в цитатник
Просмотреть видео
211 просмотров

Удаляем выступающий животик. Кардио и пресс в одном флаконе
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 4 пользователям

Сайт с бесплатными программами

Воскресенье, 25 Ноября 2018 г. 14:03 + в цитатник
На сегодняшний день практически у каждого человека дома есть стационарный компьютер или ноутбук. Да и в целом, без этого гаджета с трудом можно представить свою жизнь, ведь компьютер дает возможность получать нужную информацию из сети интернет, играть в игры, смотреть фильмы, работать, зарабатывать деньги и так далее.
Читать далее...

ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ ИДЕАЛЬНОЙ

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:29 + в цитатник
ДЕЛАЕМ ТАЛИЮ ИДЕАЛЬНОЙ

Как развивать мышцы талии:

Не забывайте о прессе.

На талию сильно то, насколько проработан верхний и нижний пресс. Тем, кто испытывает трудности с накачиванием пресса, используя классический вариант (поднятие туловища и ног), необходимо выполнять занятия с помощью фитбола либо в бассейне. Следует сделать прокачку пресса регулярным занятием. Отлично, если кол-во упражнений будет ежедневно увеличиваться минимум на одну позицию.

Помните о спине.

Распространенное явление: при прокачке пресса, милые дамы могут забыть о тренировке мышц спины, которые сильно определяют форму талии и влияют на осанку. Самый простой способ дать основным мышцам спины нужную нагрузку это регулярные подъемы туловища из позиции лежа на животе. Следите за тем, дабы локти были разведенными в стороны и находились параллельно к полу.

Боковые мышцы.

Жировые отложения на боках размывают общий контур талии и делают ее более широкой. Занятия для талии должны состоять из простых наклонов с утяжелителями. Бег, танцы, занятия плаванием также способны уменьшить бока.

ЗЗанятия, которые скорректируют развитие талии:
Обруч.

Если грамотно сидеть на диете и каждый день в течении 60 мин заниматься с обручем, спустя месяц вы сможете заметить уменьшение талии в объемах 7-10 см. Еще больший эффект принесет современный хула хуп с утяжелением.

Напольный диск.

Занимаясь с помощью напольного диска, вы сможете уменьшить талию в объеме, а также быстрее похудеть.
LriemVbrTw4 (563x700, 191Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

От pacтяжeк и oбвиcшeй кoжи пoмoжeт "вoлшeбнoe мacлo»

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:28 + в цитатник
От pacтяжeк и oбвиcшeй кoжи пoмoжeт "вoлшeбнoe мacлo»

Рeзультaт - ни oднoй pacтяжки или oбвиcшeй кoжи. Βoт peцeпт чудo-мacлa:

1. 100 мл нe paфиниpoвaннoгo oливкoвoгo маcла
2. 20 мл маcла cладкoгo миндальнoгo oрeха
3. 20 мл эфирнoгo маcла рoзмарина
4. 20 мл эфирнoгo маcла мoжжeвeльника
5. 20 мл эфирнoгo маcла лимoна
6. 20 мл эфиpнoгo мacлa гвoздики

Βce cмeшaeшь и пoлучитcя 200 мл мacлa. Тoлькo пocлe тoгo, кaк нaмaжeтecь, пoмoйтe pуки - для кoжи эти мacлa пoлeзны, a вoт в пищу эфиpныe мacлa нe нужны, тaк жe cлучaйно можно глaзa потepeть - можeт быть paздpaжeниe, поэтому лучшe пpоcто помыть pуки.

Вce эти мacлa (кpомe оливкового - оно пpодaeтcя в oбычных мaгaзинaх) мoжнo купить в любoй нoрмaльнoй aптeкe или cпeциaлизирoвaнных мaгaзинaх.
vEvvAzE0tiQ (604x604, 134Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.



Процитировано 28 раз
Понравилось: 13 пользователям

Маска для смягчения кожи лица

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:28 + в цитатник
Маска для смягчения кожи лица

Ингредиенты:
- 1 свежий огурец.
- 3 чайные ложки сметаны

Приготовление:

1. Сперва натрите на тёрке огурцы, потом смешайте со сметаной, чтобы получилась однородная масса.
2. Умойтесь перед нанесением маски прохладной водой.
3. Кисточкой или руками нанесите сок с маски, а потом и саму маску.
4. Держите маску 15-20 минут
xvatit.com_.ua2_ (700x437, 130Kb)
Рубрики:  Красота и уход



Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:27 + в цитатник
10 ПРИЧИН ЗАВТРАКАТЬ ПО УТРАМ

1. Для мозга
Утреннее питание необходимо нашему мозгу для лучшей концентрации внимания и запоминания информации.
2. Для иммунитета
Как доказали научные исследования, человек, привыкший завтракать, меньше подвергается стрессам и имеет более крепкий иммунитет по сравнению с людьми, которые отказываются от утренней трапезы.
3. Для безопасности
По статистике, люди, регулярно завтракающие, реже попадают в автомобильные аварии.
4. Для продуктивности
Если вам предстоит напряжённый трудовой день, хорошо позавтракайте и принимайтесь за работу. Знайте, что вы создали себе запас энергии, которая повысит вашу работоспособность на 30%.
5. Для активации организма
Не думайте, что вы поправитесь, если будете употреблять утром дополнительные калории. Наоборот – чем раньше вы позавтракаете, тем раньше ваш организм проснётся и начнёт работать. Утренние калории никогда не превращаются в жир, а расходуются без остатка.
6. Для энергии
Когда вы полдня ничего не едите, то лишаете себя энергетической подпитки.
7. Для контроля над голодом
Американские специалисты утверждают, что если позавтракать яйцами, в течение дня проголодаешься не так сильно и, как результат, будешь меньше есть. Если же позавтракать рисом, гречкой или овсянкой, то в течение дня будете меньше есть жирного.
8. Для красоты
Если вы не завтракаете, то не даёте проснуться обменным процессам и ваш организм, вместо того, чтобы активно взяться за работу по расщеплению жиров, откладывает всё на «потом». Именно поэтому вы и поправляетесь.
9. Для того, чтобы начать делать зарядку
Но как же заставить себя завтракать с утра пораньше, когда ещё спать хочется? А вы постарайтесь выработать для себя и своей семьи специальную схему питания. Например, после утренней зарядки или пробежки, организм и сам не откажется от чего-нибудь вкусненького, чтобы восполнить израсходованные калории.
10. Завтрак поднимает настроение
Ничто так не поднимает настроение с утра как вкусный завтрак. Кроме того, утренняя трапеза в спокойной обстановке помогает собраться с мыслями и настроиться на предстоящий день.
3X7hpxYipcU (700x350, 140Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 3 пользователям

Book of Ra

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:19 + в цитатник
Всем кому надоело сидеть дома, хочется каких-то захватывающих приключений, обязательно придется по-вкусу игровой слот Book of Ra. Одно только название проекта предвещает авантюрное путешествие, которое позволит не только развеять скуку, отвлечься от рутинных обязанностей. Оно поможет заработать массу крупных и завидных для друзей вознаграждений. Особых навыков для игры в аппарат не требуется. Он отличается максимально упрощенным управлением, приятным интерфейсом, высоким коэффициентом отдачи.
Читать далее...

Почему стоит купить аэрозольный пистолет?

Суббота, 24 Ноября 2018 г. 18:09 + в цитатник
На сегодняшний день ситуация с безопасностью людей, особенно у нас в стране, обстоит крайне печально. Отсутствие социальных гарантий, отсутствие работы, печальное положение дел практически во всей социальной составляющей - подталкивает людей на совершение противоправных действий в отношении других граждан.
Читать далее...


Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 824 ... 682 681 [680] 679 678 ..
.. 1 Календарь