-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 12307
Комментариев: 18862
Написано: 39653

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Видео-запись: «Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Кирилл Беляев

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 17:52 + в цитатник
Просмотреть видео
251 просмотров

«Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Кирилл Беляев
Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Иван Сюсько

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 17:37 + в цитатник
Просмотреть видео
169 просмотров

«Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Иван Сюсько
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Дуэт Эпицентр

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 17:30 + в цитатник
Просмотреть видео
290 просмотров

«Х-фактор-4» (кастинг во Львове 28.09.2013) - Дуэт "Эпицентр"
Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 4 пользователям

Видео-запись: Х-Фактор 4 (кастинг во Львове 28.09.2013) - Алла Ивашина

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 17:02 + в цитатник
Просмотреть видео
308 просмотров

Х-Фактор 4 (кастинг во Львове 28.09.2013) - Алла Ивашина
Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 3 пользователям

Ladies Project

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 01:13 + в цитатник
Я очень часто лажу в интернете в поисках полезной и интересной информации о косметике, ее новинках. И думаю что это делают многие современные женщины. Ведь прогресс в косметологии не стоит на месте и приятно знать если вышло что-то новенькое и действительно хорошее средство, и о нем можно узнать информацию, почитать отзывы. Раньше мне приходилось искать это на различных сайтах, что было не сильно удобно. Это проходило до тех пор, пока я случайно не наткнулась на один интересный сайт под названием http://www.ladiesproject.ru/ Что же интересного в нем, спросите вы, и это будет вполне логичный вопрос. Постараюсь сейчас это объяснить. Данный сайт мне понравился тем, что на нем собрано большое количество различной косметике, о которой можно узнать более детальную информацию - для чего она предназначена, как правильно применять и так далее. Также на сайте можно узнать о новинка в косметологии, что и где вышло, что планируется выпускаться. Согласитесь, это достаточно полезная информация. Ко всему прочему на сайте можно узнать где можно дешевле купить ту или иную косметику. А самое главное, что является решающим фактором во многих покупках новых косметических средств? - Конечно же отзывы людей, которые уже пользовались ей и рекомендуют другим. Я достаточно часто беру косметику, которую мне советую подруги. Так вот и тут, можно пообщаться с другими посетителями сайта, узнать для себя что-то новое, задать вопросы, посоветоваться. В общем живое общение обеспечено. Так что я взяла для себя на заметку этот крайне полезный сайт, чего и вам рекомендую. Убедитесь в этом сами.
3435 (405x114, 12Kb)
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Видео-запись: Завораживающие зрелище.

Воскресенье, 29 Сентября 2013 г. 00:58 + в цитатник
Просмотреть видео
108 просмотров

Очень красиво видео, просто завораживает! Потрет Эммы Уотсон выполнен с помощью одного простого карандаша! Просто талант.
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 13 пользователям

Работа в Softline

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 23:46 + в цитатник
Ни для кого не секрет, что на сегодняшний день у большинства людей имеются проблемы с трудоустройством. Многие хорошие специалисты не могут себе найти достойную работу из-за реальной нехватки рабочих мест. Также работодателя иногда устраивают такие адские условия работы, что просто терпеть это нету сил.
Так вот, я хочу поделиться информацией об одной отличной компании, под названием Softline. Это IT компания, которая уже более 20 лет работает на рынке информационных услуг и программного обеспечения, и делает это как никто другой лучше. Почему я решила за нее рассказать? Дело в том, что у меня есть один хороший знакомый, который достаточно хорошо соображает в программировании, но до недавнего времени нигде не работал. Запустить свой проект был не в состоянии, так как на это нужно были большие деньги. В обще реализовать свой потенциал не мог. Так вот, он случайно узнал о том, что в Softline проводится набор специалистов данной отрасли, но не решался туда пойти, думал что будет жесткий отбор, даже пробовать не хотела. Рассказав это мне, я всеми силами пыталась его уговорить это сделать, даже предложила сходить с ним :) В итоге свершилось, он решился пойти на собеседование, и как оказалось потом совсем не зря. В компании его заметили, и уже через небольшой период времени ему предложили работу. Счастью не было придела. Он даже не знал как отблагодарить меня за то, что я ему помогла сделать первый шаг на пути к отличной работе. Проработав там определенное время, он мне рассказал что это работа мечты. Отличное руководство, которое заботится о своих сотрудниках. Всяческие поощрения, выкая зарплата, стабильные выплаты. Приятный и дружественный коллектив, в котором всегда весело и даже не замечаешь как проходит время. Начальство периодически организовывает различного рода массовые вылазки на всякие мероприятия. Такое редко увидишь в серьезных организация. Перспектива карьерного роста. Отличный офис в современном бизнес-парке в центре Москвы. Также компания всячески проводит тренинги для повышения квалификации. В общем о такой работе и компании можно только мечтать! Но, у вас сейчас есть реальная возможность получить такую работу. Единственно что нужно сделать - это прийти на собеседование. Если у вас есть задатки и знания в области программирования и IT услуг, то непременно попробуйте свои силы, и вы увидите что это очень просто. Так что дерзайте! Я думаю вы сможете и самостоятельно найти эту фирму в интернете.
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 1 раз

Салат-коктейль с ветчиной и сыром. Быстро и очень вкусно!

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 22:41 + в цитатник

Салат-коктейль с ветчиной и сыром

Ингредиенты:

- 100 г ветчины
- 100 г сыра
- 1 стручок сладкого перца
- 1/2 стакана майонеза
- соль по вкусу
- зелень укропа
- 1 огурец
- 2 яйца

Приготовление:
1. Ветчину, огурец, стручок перца, яйца нарежьте соломкой.
2. Сыр натрите на терке.
3. Уложите в фужер слоями, поливая каждый слой майонезом, в следующем порядке: ветчина, огурцы, яйца, перец, сыр.
4. Салат-коктейль оформите кружочками огурца, перцем и зеленью.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Салаты

Метки:  


Процитировано 28 раз
Понравилось: 11 пользователям

Как правильно качать пресс девушкам? Полезные советы.

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 22:37 + в цитатник

Как правильно качать пресс девушкам? Полезные советы.

Этим вопросом задаются многие девушки, желающие выглядеть стройно и красиво. Однако не каждая знает ответ на этот вопрос.

Мышцы живота играют большую роль в красоте вашего тела. Помимо этого они участвуют во всех ваших движениях и влияют на осанку. Ровный плоский животик невозможно получить без выполнения физических упражнений, но занятия фитнесом должны быть организованы правильно.

Тренировки натощак

Фитнес тренеры советуют выполнять упражнения для мышц пресса утром перед едой или в другое время суток после 2-2,5 часов после приема пищи. Такое требование объяснятся очень легко – организм, не получая питательных веществ, начинает сжигать жировые отложения.

Критические дни

Качать пресс во время критических дней нежелательно. Причем продолжать занятия нужно через два дня после окончания менструации.

Распределение нагрузки

Эффективность занятий во многом зависит от правильного распределения нагрузки. Для того, чтобы убедиться в том, что вы напрягаете нужные группы мышц, на пике упражнения сделайте остановку на 2-3 секунды, затем плавно вернитесь в исходное положение.

Не переусердствуйте

На первый взгляд может показаться, что чем большее количество раз вы делаете упражнение, тем крепче будут мышцы пресса. На самом деле это не так. В определенный момент времени мышцы перса устанут и передадут нагрузку другим группам мышц, что крайне нежелательно. Количество повторений зависит от вашей физической подготовки, но в любом случае их не должно быть более 15.

Как правильно качать пресс девушкам: упражнения

Упражнение для мышц нижнего пресса

Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки вытяните вдоль туловища. На вдохе медленно поднимаем ноги, удерживаем их в верхнем положении 2-3 секунды и на выдохе медленно возвращаем в исходное положение. Обратите внимание, что ноги не рекомендуется сгибать или разгибать – придерживайтесь выбранного угла.

Упражнение для косых мышц

Лягте на спину, руки разведите в стороны или сомкните за головой, ноги согнуты в коленях. На вдохе поднимите ноги так, чтобы бедра оказались перпендикулярно полу. Затем опустите ноги вправо, касаясь коленом пола. На выдох поднимите ноги и верните в исходное положение. Нужно повторить тоже самое, только в левую сторону.

Упражнения для мышц верхнего пресса

Лягте на спину, согните ноги в коленях, руки выпрямите вдоль туловища. На вдохе поднимайте руки и корпус и тянитесь вверх, причем поясница не должна отрываться от пола. На выходе плавно вернитесь в исходное положение. Обратите внимание, что корпус нужно поднимать именно вверх, а не вперед, как многие это привыкли делать. Для того, чтобы вам легче было выполнить это упражнение, выберите точку на потолке над вашим лицом и представьте, что вы хотите дотянуться до нее и коснуться носом.

Помните, что упражнения должны быть регулярными. Не ленитесь, но в тоже время и не переусердствуйте. Хорошо, если вы подкрепите упражнения диетой, в таком случае вам быстрее удастся обрести красивый животик. Теперь вы знаете, как правильно качать пресс девушкам.

Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения

Метки:  


Процитировано 12 раз
Понравилось: 6 пользователям

Ванночка с морской солью против ломкости ногтей

Суббота, 28 Сентября 2013 г. 22:35 + в цитатник

Ванночка с морской солью против ломкости ногтей

- Морская соль — 1 ст. ложка
- Теплая вода — 1 стакан
- Эфирное масло 2-3 капли ( по выбору: бергамот, иланг-иланг, кедр, ладан, мирра, пачули, сандал или сосна).

Принимать 20 минут.

Рубрики:  Красота и уход/Уход за ногтями

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1231 ... 255 254 [253] 252 251 ..
.. 1 Календарь