Упражнения для красивой попы, равно как и любые другие упражнения, нужно начинать с разминки – разогрейте мышцы при помощи переноса веса с пяток на носки, нескольких приседаний или бега. После этого можно приступать непосредственно к упражнениям.

• Упражнение №1. Выпады. Стоя в положении ноги на ширине плеч сделайте выпад вперёд. Согните ноги в коленях – основной упор сделайте на пятку той ноги, что впереди, та же, что сзади, не должна касаться коленом пола. Делайте упражнение по 10-15 раз для каждой ноги. Со временем доведите количество подходов до 3.
• Упражнение №2. Наклоны. Стоя в положении ноги на ширине плеч наклоните корпус вперёд. Разгибайтесь медленно, стараясь задействовать мышцы ягодиц и ног. Делайте упражнение по 10-12 раз. Количество подходов – 2-3 за тренировку.
• Упражнение №3. Чертим полукруг. Стоя в четвереньках, распределите вес равномерно на руки и колени, при этом следите, чтоб колени находились на одной линии с тазом – перпендикулярно полу. Вытянув одну ногу назад, очертите ногой широкий полукруг, по завершении фигуры коснувшись носком пола. После вернитесь в исходное положение – так же через полукруг. Делайте упражнение по 15-20 раз. Будет неплохо, если вы сумеете «выжать из себя» 3 подхода.
• Упражнение №4. Неполные приседания. Из положения ноги на ширине бёдер начинайте приседания, словно хотите сесть на стул, расположенный за спиной. Достигнув прямого угла коленей, вернитесь в исходную позицию.
• Упражнения №5. Аплодисменты пятками. Лягте на живот, лоб положите на ладони, туловище плотно прижмите в полу, ноги чуть разведите в стороны. Аккуратно перенесите вес тела на верхнюю часть туловища, бёдра и ноги оторвите от пола и «поаплодируйте» пятками. Сразу будет тяжело, но со временем вы сумете делать 3 подхода по 20-25 касаний.

 

Ну и еще один советик : секс (вы сверху) :)

1. Один половой акт сжигает 360 калорий

 

120 просмотров

Маникюр

В наше время существует огромный выбор туши для ресниц. Каждая выбирает, что более подходит для нее по качеству и материальным затратам. Конечно, в идеале хочется менее вредную для глаз тушь, и одновременно, чтобы подчеркнула наши глаза( объем +длинна ресниц) Вот мой маленький секрет:

 Тушь, в зависимости от формы кисточки, может сделать ресницы гуще, подкрутить их или удлинить. Кроме того, существуют некоторые секреты нанесения туши, также помогающие сгладить природную нехватку ресниц. Так, например, перед тем, как красить ресницы, их нужно слегка припудрить, а после нанесения туши немного припудрить их тенями темного оттенка с эффектом мерцания. Выглядеть после этого ресницы будут не только гуще, но и гораздо эффектнее. Придать визуальную густоту ресницам можно и с помощью темной подводки на верхнем веке, которая сделана как можно ближе к линии роста ресниц.

Все мы неидеальны, есть у каждого свои достоинства и недостатки. Когда искренне любишь человека, то закрываешь глаза на все недостатки в нем. ( от части это и правильно я считаю) Вот сегодня пыталась нарисовать для себя пример моего идеала мужчины, это было достаточно сложно, но что-то получилось:

1. Внешность

-темные короткие волосы( хотя лет пять назад мне нравились парни с длинными волосами)

-крепкое телосложение( желательно подкаченное)

-цвет глаз особо значения не имеет для меня

-рост -не ниже меня( у меня 170)

Относительно телосложения в первую очередь обращаю внимание на спину и руки.

Знаю-знаю вы скажете, главное, чтобы человек был хорош, а не его внешность. И я с вами соглашусь, просто привожу пример идеального для меня мужчины.

2. Достоинства 

-аккуратен

-чист

-заботливый ко мне( в трудные для меня минуты должен выслушать меня

-уравновешенный

-добрый к животным

- уверенный в себе

-веселый

-не скучный

-должно быть увлечение

-уважающий своих родителей, и моих в том числе)

-должен иметь свое мнение и уметь его отстоять

ну можно привести и дальше в таком роде примеры, ну думаю вы поняли, что я имею ввиду. 

Интересно почитать какой для вас идеальный мужчины, ну а для парней -девушка

 

Среди огромного множества различных техник ногтевого дизайна особое место занимает мраморный маникюр с помощью воды. В отличие от большинства других техник, для качественного исполнения он не требует высокого уровня мастерства и умения рисовать, а эффект получается просто сногсшибательный! Никому и в голову не придет, что вы создали такую красоту самостоятельно в домашних условиях, а не выложили кругленькую сумму в салоне. Мраморным его назвали из-за схожести рисунка на ногте с узорами мрамора. Каждый мраморный ноготок – уникален, ведь при всем желании точно повторить рисунок все равно не удастся. Несмотря на многоцветность, такой маникюр всегда получается утонченным, а не кричащим. Техника исполнения отличается простотой, но требует терпения, усидчивости и внимательности. Можете быть уверены, что уже с первого раза у вас непременно получится нечто оригинальное и интересное.Чтобы добиться мраморного эффекта, ногти поочередно погружают в емкость с водой, на поверхности которой в виде мраморного узора смешаны специальные краски или лаки.

Понадобится:

 

• лак-основа;
• 2-4 лака для ногтей или красок для нейл-арта;
• чуть теплая вода;
• емкость для воды;
• зубочистки или тонкие палочки для работы с лаками;
• жирный крем для рук или вазелин;
• салфетки;
• ватные диски;
• жидкость для снятия лака
• Покрываем ногти лаком-основой. Как вариант в качестве основы можно использовать один из цветов, выбранных для мраморного маникюра. Даем хорошо просохнуть.
• Подбираем 2-4 лака для ногтей или такое же количество специальных красок для нейл-дизайна. Как правило, рекомендуется не смешивать более трех-четырех оттенков. Если вы решили остановить свой выбор на лаках, то проследите, чтобы они были достаточно жидкими и отменного качества, поскольку от этого во многом зависит успех всей вашей затеи. Не пытайтесь добиться большей текучести лака за счет добавления ацетона или других растворителей, иначе он просто-напросто смешается с водой.
• Техника создания маникюра с помощью воды еще называется «техникой стакана», потому что в небольшой емкости работать с красками намного легче, чем в большой. Когда капли лака достают до краев посуды, он легче двигается и его удобнее растягивать.
• Наливаем в емкость чуть теплую воду, чтобы лак хорошо растворился и приобрел необходимую консистенцию, однако температура воды не должна превышать 40 градусов. Правильная температура воды крайне важна. Если вода будет слишком холодной, лак не возьмется, а от горячей он просто свернется.
• Кожу вокруг ногтя щедро смазываем любым жирным кремом для рук или вазелином. Дело в том, что при погружении в воду краска или лак попадет не только на ноготь, но и на палец. Крем позволит все легко удалить с помощью обычной бумажной салфетки, без применения жидкости для снятия лака. Не забудьте смазать кремом и кутикулу! Нанося крем, будьте максимально осторожны, чтобы он не попал на ногтевую пластину, в противном случае лак не будет держаться. Если крем случайно попал на ноготь, просто вытрете его салфеткой.
• Ну вот, теперь начинается самый ответственный и интересный этап создания маникюра с помощью воды. Будем творить мраморный узор, который отпечатается на одном из наших ноготков. Поочередно берем подготовленные флакончики с лаками или красками и капаем в воду. Когда первая капелька немного расплывется на поверхности воды, капаем следующий лак и так далее. Лак, который вы используете первым, станет доминантным в вашем узоре. Смело экспериментируйте с цветами. Если созданный в воде узор вам не понравится, всегда можно создать новый, воспользовавшись другой цветовой гаммой.
• Теперь вооружаемся зубочисткой, иголкой или тоненькой палочкой и делаем разводы так, как подсказывает фантазия. Это называется моделированием. Созданная вами картинка отпечатается у вас на ногтях. По идее должна получиться красивая абстракция. Не переусердствуйте! Вся процедура смешивания красок не должна длиться более 30-60 секунд, чтобы поверхность не покрылась пленкой, а вам не пришлось проделывать все с самого начала. Чтобы лак не цеплялся к вашему «орудию», можно его слегка смочить в жидкости для снятия лака.
• Аккуратно, но уверенно погружаем ноготь в воду «пластом» именно в том месте, где мраморный узор вам кажется наиболее привлекательным.
• Пока ноготь находится под водой, собираем остатки лака с воды зубочисткой и осторожно вынимаем палец из воды. Теперь берем салфетку и удаляем с кожи вокруг ногтя остатки лака. Если кожа была хорошо обработана кремом, проблем с удалением излишков лака не должно возникнуть.
• Пока лак не высох, можно дополнительно украсить ноготь блестками, стразами или микропылью. Когда ноготь высохнет, его необходимо покрыть слоем закрепителя, который поможет продлить жизнь вашему мраморному маникюру. Один ноготок готов! Теперь всю процедуру необходимо проделать с остальными ногтями. Что поделаешь, красота требует не только жертв, но и терпения, зато результат стоит всего потраченного времени и сил. Менять воду не нужно. Вся оставшаяся краска легко собирается зубочисткой и поверхность остается чистой. Рисунок каждого ногтя будет выполнен в одной и той же цветовой гамме, но он всегда будет неповторимым!

Ну вот скоро весна, и на этой недели будет праздник Масленица, хочу предложить рецепт блинчиков, который мне очень нравится.
Состав
молоко - 500 мл,
яйца - 3 шт,
мука - 280 г,
сахар - 1-2 столовые ложки,
соль - 1 чайная ложка (без горки),
растительное масло - 3 столовые ложки,
сливочное масло для смазывания готовых блинчиков
Приготовление
В миску разбить яйца, добавить соль, сахар (на фото - коричневый сахар) - перемешать венчиком или вилкой (взбивать не нужно).
* Если готовить сладкие блинчики - к ним можно добавить побольше сахара (2-2,5 столовые ложки), для несладких блинчиков будет достаточно 1 столовой ложки.

Влить к яйцам примерно 200 мл молока и перемешать.
Добавить муку и перемешать.
Тесто должно получиться без комков и по консистенции как густая сметана.

Влить оставшееся молоко (около 300 мл) и перемешать - тесто должно получиться жидким и легко льющимся.
Добавить растительное масло.
Хорошо разогреть сковороду для блинов (желательно чугунную) и смазать ее тонким слоем растительного масла.

* Удобно смазывать сковородку разрезанной пополам очищенной луковицей или картофелиной, насаженной на вилку. Луковицу и картофелину нужно обмакнуть в блюдце с растительным маслом и затем смазать сковороду.

В центр сковороды вылить примерно полчерпака или черпак (в зависимости от диаметра сковороды) теста и быстро распределить по всей поверхности сковороды тонким слоем, слегка поворачивая сковороду.
Когда края теста начнут подсыхать и слегка румяниться - поддеть блинчик тонкой широкой лопаткой и аккуратно перевернуть.
При помощи лопатки снять блинчик со сковороды и переложить на чистую тарелку, подходящего диаметра.
Таким образом, поджарить остальные блинчики, при необходимости, смазывая сковородку растительным маслом.
Для того чтобы блинчики не остыли, тарелку с блинами можно поместить в нагретую до ~80-90°C духовку.
Горячие блины складывать в стопку, обильно смазывая растопленным сливочным маслом, и убирать тарелку с блинами в духовку.
Подавать блинчики горячими: с медом, сгущенкой, вареньем, растопленным шоколадом или с чем душа пожелает :)
Несладкие блинчики можно подавать с красной или черной икрой, со слабосоленой семгой, форелью и т.п.
В блинчики можно завернуть любую начинку - как сладкую (например, творожную или фруктовую и т.п.), так и несладкую (например, мясную, рыбную, сырную, овощную и т.п.).

19 января 1986 года – День рождения первого компьютерного вируса Brain, день, когда пользователи персональных компьютеров попрощались со спокойной жизнью. На сегодняшний день специалисты насчитывают более 150 тыс. вирусов, причем их популяция неуклонно растет.
Всю эпоху существования компьютерных вирусов условно можно разделить на четыре периода: 1986-го по 1995 – время загрузочных вирусов, которые исчезли вместе с дискетами; 1995-1999 – макровирусы; затем наступила эпоха так называемых червей, “ползающих” по электронной почте (многие, наверное, помнят прославившийся на весь мир ILOVEYOU); и, наконец, период с 2001 года, когда появились сетевые черви. Скорость распространения вирусов с момента появления за двадцать с лишним лет выросла космически. Если для распространения загрузочных вирусов требовались месяцы, а то и годы, то время распространения новейшей “заразы” сократилась до часа!
Создатели программных систем защиты утверждают, что авторы вредоносных программ нацелили свой удар на беспроводные локальные сети и смартфоны.

1. multator.ru/draw/ - рисовать мультики
2. mailfuture.ru/write/ - письмо в будущее
3. hatewall.ru/tag/87 - стена ненависти
4. www.prikolzzz.ru/112.swf - таракан:D
5. www.prikolzzz.ru/98.swf - поймай мух
6. www.mirvokrug.com/ - красиво, панорамы
7. www.kakoysegodnyadennedeli.ru/ - какой сегодня день недели?:D
8. life-sense.ru/ - смысл жизни
9. www.box7box.com/tinygrow.html - шикарный бред:D
10. drawi.ru/draw/ - рисовалка
11. razdrazhe.ru/ - комикс разжраже
12. first-ever.ru/ - сайт обо всем первом в мире
13. rulesformyunbornchildren.ru - советы будущему ребенку
14. proteys.info/404/ - Джага 404:D
15. www.airpano.ru/ru/ - панорамы
16. pedovka.ru/ - поржать:D
17. www.onemotion.com/ - флеш игры
18. www.kak-nazyvaetsya-filjm.ru/chto-posmotretj.htm - как акинатор, но угадывает фильмы
19. www.thepopshoppe.com/index2.html - внутри бутылки лимонада:D
20. natribu.org/ - именно сюда всех и посылают
21. www.slovnonebo.com/ - найди золотые ключи:D
22. www.ferryhalim.com/orisinal/ - mini games
23. www.specialdefects.com/v2/ - походить по песку
24. by.rusroads.ru/knopka.swf - не нажимай:D
25. your-box.narod.ru/r.html - проверь свои мозги
26. www.inudge.net/ - сочинять музыку
27. speeddemosarchive.com/gamelist/ - игры на скорость
28. bored.com/destroysites/ - поиздевайся над сайтом, который тебе не нравится
29. www.nokia-mobile.su - телефон
30. www.oneword.ru/ - однослово
31. internetmap.info/cgi-bin/engine.cgi?a=map2o&a...... - карта интеренета
32. roxik.com/toy1.html - :D
33. www.oddcast.com/home/demos/tts/tts_example.ph... - придумываешь текст и выбираешь кто его будет говорить
34. www.magixl.com/heads/poir.php - делать карикатуры
35. alchemygame.ru/mods/1/play/ - почувствуй себя алхимиком:D
36. www.drawminos.com/ - домино
37. lunchtimers.com/game/?game=scratchpad&... - рисовать с кем то
38. www.virtualpiano.net/ - играть на синтезаторе
39. www.yadays.com - сколько тебе лет, минут, секунд и тд:D
40. www.sokra.ru/ - рассшифрофки
41. datazoom.ru/ - о чем Вы думаете?
42. www.file-swap.com/ - передавай и получай файлы
43. dobrometr.ru/ - доброметр
44. www.gamedesign.jp/flash/chatnoir/chatnoir.html - поймай черного кота
45. stihi.ru/cgi-bin/assist.pl - подбор рифм
46. editor.0lik.ru/ - онлайн фотошоп
47. www.proforientator.ru/tests/po-demo/po-demo.php - профтест
48. priroda.inc.ru/ulybka/ulybka75.html - если человечество сократить до деревни
49. www.nesbox.com/ - игры с денди, ностальгия*____*
50. podskazki.z83.ru/ - подсказки
51. www.paris-26-gigapixels.com/index-en.html - самая большая панорама в мире
52. www.xoxma.com.ua/img/flash/00001.swf - управлять падающей девушкой
53. blistjarna.se/ - подключи камеру и почувсвуй себя знаменитостью:D
54. www.linerider.org/play.php - нарисовать горку для человечка и нажать кнопку ►
55. www.deadfish.ru/ru/animation/walden/w_ser_2/ - про Уолдена

1.Часто решение я принимаю не обдумывая, и руководствуясь своими эмоциями.
Возможно минус в этом качестве то, что через время обдумав все можно пожалеть о сгоряча принятых решениях, но с другой стороны как утверждают психологи самое правильное решение это то, которое пришло изначально в голову.
2.умею сочувствовать и сопереживать.
У каждого есть свои проблемы, и проблемы других не должны волновать, так рассуждает основная масса населения, но я считаю, что человеку иногда просто нужно выговорить и услышать поддерживающие слова. Конечно , я не говорю, что бросаюсь на помощь каждому встречному, я имею ввиду хороших знакомых и друзей.
3.очень впечатлительная
Меня легко задеть , я могу не показать это окружающим.
4.склоняюсь к тому , что я оптимистка
Безусловно бывают моменты,когда опускаются руки, и именно в такие моменты мне нужна поддержка, теплые слова от дорогих мне людей. Но через короткое время я снова начинаю верить в лучшее, и стремиться к нему.
5. люблю планировать
очень часто бывает, что все планы летят к чертям, но все же, люблю запланировать от мелочей на следующий день, до ... Конечно в ходе событий могу корректировать их..

Сегодня праздник любви, конечно романтический вечер можно устроить и без повода, но сегодня располагает сам день. есть люди, которые не считают этот день праздником, но тоже самое можно сказать и о других праздниках. Для меня это праздник, возможность лишний раз сделать любимому человеку приятно, сказать как он дорог тебе и нужен. К сожалению, в этом году устроить настоящий праздник и романтику не получится, так как прошло мало времени прошло после операции, и я еще слишком слабая. Но думаю это не помешает мне сказать все, что мне хочется, а романтический вечер устроим немного попозже. Желаю Всем хорошего настроения, берегите любимых, с праздником!

О Валентине, давшем празднику свое имя, известно немногое. Говорят, что он жил в Ш веке н.э., в римском городе Терни. По одним данным, он был простым христианским священником, другие легенды возводят его в ранг епископа. По совокупности данных можно с достаточной уверенностью предположить, что Валентин был относительно молод, хорош собой, добр и отзывчив. Есть сведения о том, что, наряду с основной профессией, Валентин занимался естественными науками и медициной.

Время жизни и деятельности Валентина совпало со временем правления римского императора Клавдия П, который очень чтил воинскую доблесть прославленных римских легионов и не очень жаловал христиан. Для сохранения воинского духа император издал указ, запрещающий легионерам жениться, ибо вступивший в брак слишком много времени проводит в семье и занят мыслями не о благе империи и воинских доблестях.

Не страшась императорского гнева, молодой христианский священник Валентин продолжал тайно венчать влюбленных легионеров. Согласно некоторым данным, его покровительство влюбленным простиралось еще дальше - он мирил поссорившихся, писал любовные письма за косноязычных и туповатых вояк, дарил брачующимся парам цветы.

Сохранить все это втайне не было никакой возможности, а поскольку Римская империя славилась своим почтением к законам (по сей день мы во многом живем по Римскому Праву), день ото дня тучи сгущались над головой священника. В конце 269 года н.э. грянул гром - Валентин был взят под стражу, а вскоре был подписан указ о его казни.

Легенда окутывает романтическим флером и самые последние дни жизни Валентина. Согласно одним представлениям, в него влюбилась слепая дочь тюремщика. Валентин, как священник, давший обет безбрачия, не мог ответить на ее чувства, но в ночь перед казнью (13 февраля) прислал ей трогательное письмо. По другой версии, Валентин сам влюбился в прекрасную девушку, да еще, пользуясь своими медицинскими познаниями, в ожидании казни излечил ее от слепоты.

Как все было на самом деле, мы не знаем и уже никогда не узнаем, но несомненно одно - молодой христианский священник действительно погиб во имя Любви. И этой Любви было ему отпущено удивительно много на одну его короткую жизнь - любовь к Богу, любовь к прекрасной девушке, любовь к людям вообще, которым он помогал и как священник, и как врач, и как просто прекрасный человек с огромной, творящей добро душой.

Неудивительно, что о Валентине не забыли и избрали покровителем Всех Влюбленных. Как христианский мученик, пострадавший за веру, он был канонизирован католической церковью. В Западной Европе день Святого Валентина отмечается с ХШ века, в США с 1777 года. Теперь и у нас стало одним праздником больше, хотя на Руси был свой праздник влюбленных. Он отмечался восьмого июля и был связан с легендарной историей любви Петра и Февронии

Гороскоп на февраль 2012 года для Скорпионов.
Скорпионов ожидает двойственный месяц. Поступать нужно или вообще не думая, руководствуясь первой же возникшей мыслью, или же долго готовиться, взвешивать, собирать информацию и проводить всестороннее исследование. Решающую роль должны сыграть традиции, воспитание. Если не знаете, как поступить, сделайте так, как посоветовала бы мама. А от того, что ее бы шокировало или удивило бы, лучше отказаться. Пока, по крайней мере.
В контактах в феврале 2012 года Скорпионы будут сильны в разговорах с глазу на глаз, в приватной обстановке, без свидетелей. В этом случае свое обаяние (или же силу значимости) придется направлять лишь на одного-двух человек, и впечатление будет ошеломляющим. Если нужно, своими аргументами сможете и землю из-под ног выбить, и мировоззрение перевернуть. А вот перенапрягаться не рекомендуется. Если устанете, качество того, что вы делаете, резко снизится. Это отразится даже на походах в магазин: купите не то, что-то позабудете.

Благоприятные дни для Скорпиона в феврале 2012 года – 8, 11, 15, 23, 25, 27.
Неблагоприятные дни февраля 2012 года для Скорпионов – 5, 9, 12, 20, 24, 26.

Гороскоп любви и гороскоп семьи на февраль 2012 года для Скорпионов.
В сфере личной жизни февраль 2012 года для Скорпионов обещает быть спокойным и предсказуемым. Знакомства ожидаются довольно стандартные, с представителями вашего типажа, от которых вы знаете, чего ожидать. И в этом они вас не обманут. Февраль хорош для отношений, которые быстро перейдут в разряд серьезных.
В феврале 2012 года Скорпионы могут попробовать повторять за кем-то решения определенных вопросов, связанных с семьей или домом. Например, попробуете сделать аналогичный дизайн или же попробуете воспитывать ребенка по такой же методике. Результат окажется хуже, чем в оригинале. Наверное, потому, что подсознательно вы стремились к чему-то иному. Взаимоотношения с членами семьи такие же, как и обычно. Вы можете их немного улучшить, если станете соблюдать субординацию и тратить деньги на какие-то общие цели, например, на подарки малышам или вкусности для старших (что-то из разряда «никогда не пробовали»). Скорее всего, вы будете больше времени проводить дома, а значит, и общаться с родными.

Гороскоп карьеры и гороскоп финансов на февраль 2012 года для Скорпиона.
Финансовые успехи у Скорпионов в феврале 2012 года ожидаемы, поэтому вы воспримете их как должное, не станете ничему удивляться. Хотя, скорее всего, получите больше оговоренной суммы.
Сильная сторона Скорпиона в феврале 2012 года — умение приспосабливаться. И к людям, и к обстоятельствам. Поэтому на работе особых сложностей не предвидится. Вы сможете рассчитывать на коллег, на то, что коллектив будет сплоченным, и на то, что вам не станут мешать работать, как и отвлекать, если попросите. Если вы не захотите принимать ответственных решений, это можно будет легко устроить: приходите к начальнику со списком вопросов, пусть он высказывает свое мнение. Кстати, ему понравится и ваша подготовленность, и готовность все согласовывать.
В вопросах покупок или заказе вещей, аппаратуры в феврале 2012 года Скорпионам помогут друзья или родственники. Они будут более осведомлены, поэтому вы им можете смело довериться — результат вас не разочарует. Если предложено несколько вариантов, доверьтесь первому впечатлению.

Гороскоп здоровья на февраль 2012 года для Скорпионов.
В феврале 2012 года эмоциональное состояние Скорпионов никоим образом не повлияет на физическое. То есть вы не сможете объяснить недомогание ссорой на работе или же недовольством по поводу давки в троллейбусе.
Барахлить может сердечно-сосудистая система, но, скорее всего, это временное явление, или же за симптомы заболевания вы принимаете какие-то другие. В этом месяце вам придется много заниматься сидячей работой (и провоцировать искривление позвоночника) или же напрямую нагружать спину. По этой причине могут быть головные боли и онемение конечностей.

Как вы относитесь к татуировкам? нравится вам или нет? почему люди делают татуировки? вы бы сделали себе ?если да -то какую?

сегодня некоторые из нас решились зайти в ледяную воду. Я думаю кто-то из религиозных побуждений, другие что бы проверить силу своего характера... В прошлом году я решилась искупаться в первый раз в жизни на крещение, конечно получила много незабываемых и не с чем несравнимых ощущений. В этом году не купалась, из-за состояния здоровья. Многие говорят, что неподготовленному организму погружение в ледяную воду вредит...Лично мое мнение главное эмоциональный настрой, ну и конечно здоровый организм...Ну и конечно никакого алкоголя..
Вот приблизительные слова духовного наставника:"Организм способен сам исцелять себя, ему необходим только толчок - таким может стать и купание в холодной воде. Купание в проруби - старинный народный обычай, ничего страшного в холодной воде нет, это полезно, советую всем, а еще лучше окунаться на Крещение, когда вода считается целебной"

2012 год для вас — это определенный переходный период: когда старое дело уже теряет обороты, а нового еще нет. Но есть планы, проекты, надежды, и именно им надо уделить особое внимание.

Бизнес. В первой половине 2012 года важное значение приобретут связи с влиятельными персонами. Отношения с ними могли начаться во второй половине 2011 года, а в 2012 году эта тенденция получит свое продолжение. Восстанавливаются отношения со старыми знакомыми, друзьями, и эту тенденцию, безусловно, можно считать положительной. Возможно также возобновление отношений с партнерами из других городов или стран. Вместе с тем первая половина года принесет ряд серьезных проблем. Так, кто-то из друзей или высокопоставленных персон предъявит определенные претензии или не станет выполнять своих обязательств, и это приведет к недоразумениям и конфликтам. Отношения с партнерами из других городов или стран также периодически осложняются, и из-за этого сотрудничество может быть затруднено. Вместе с тем звезды рекомендуют предпринимателям и начальникам быть внимательнее к подчиненным как в первой, так и во второй половине 2012 года.

У служащего вероятны сложные ситуации в окружении, проблемы в коллективе, недоразумения с отдельными коллегами. Словом, трудностей будет немало, и к ним было бы желательно подготовиться заранее.

Вторая половина года будет посвящена решению возникших проблем, а также урегулированию вопросов финансового плана. Предприниматели могут готовить почву для дальнейшего развития своего дела, а служащие подумают о новой работе. Однако возможности для этого появятся не раньше 2013 года.

Деньги. Финансовая ситуация особой стабильностью не отличается, хотя во второй половине 2012 года возможно получение кредита, прибыль от различных операций с недвижимостью, поддержка партнеров или близких людей.

Любовь, семья. Личная жизнь полна тревог. Влюбленным следует помнить о том, что малейшая искра противоречий может разгореться в яркий и все разрушающий конфликт.

В целом сложна вся первая половина года, и особенно критичными периодами могут оказаться март и апрель.

В это же время у родителей возникнут проблемы с детьми, которые потребуют не только эмоций, но и солидных средств.

Вторая половина года более спокойна, бури остаются позади, и многие семьи начнут решать вопросы, связанные с недвижимостью. Вполне возможно приобретение квартиры, дома, дачи или, в более скромном варианте — серьезный ремонт. Многие семьи приобретут недвижимость в местах, далеких от родного края. Вполне реально и пополнение семейства: рождение детей или внуков.

Отношения с родственниками остаются напряженными — в одном случае кто-то из родни будет переживать не лучшие времена, и им потребуется помощь и поддержка. А в другом варианте реальна серьезная ссора. Эти тенденции характерны как для первой, так и для второй половины 2012 года.

Здоровье. Большую часть года ваш энергетический потенциал невысок, но до серьезных заболеваний дело не дойдет, если беречь себя и вести исключительно здоровый образ жизни. И еще: в течение всего года будьте внимательнее в поездках и за рулем.

когда боль переполняет твою душу хочется говорить говорить,но мало кто может понять