На сегодняшний день все больше людей, в обустройстве офисов и служебных помещений, отдают предпочтения железной мебели: шкафы, полки для хранения документов, сейфы и т.д. Это не удивительно, ведь данная мебель очень практична в эксплуатации, очень долговечна, и не требует к себе особого внимания. Специально по данному вопросу, хочу порекомендовать отличную компанию, под названием "Тайник", которая специализируется непосредственно на выпуске всех необходимых атрибутов для офиса, медицинских заведений, спортивных залов, библиотек, приемных, фитнес-клубов и бассейнов. Компания «Тайник» предлагает большой выбор металлических шкафов по лучшим ценам. Данная компания производит самые разные шкафы для одежды, специальные шкафы для документации и книг, навесные полки, обычные полки, камеры хранения и надежные сейфы. Это далеко не полный перечень производимой продукции. Полный список можно посмотреть на сайте компании http://www.tainik.com Также там можно получить более подробную информацию о продукции, и задать интересующие вопросы.

Добрый вечер дорогие читатели. Сегодня я хочу рассказать о таком вопросе, как конвертирование видео из одного формата в другой. Я уверена, что каждый из вас хотя бы раз да задавался вопросом, например, где скачать конвертер видео в mp4, или другой формат. По сути это очень просто, но когда доходит до дела, оказывается что это не так. В интернете можно найти кучу различных программ, но в итоге получается что либо надо отправить смс, что бы ее скачать, либо это программы вообще не понятно для чего. По этому я хочу вам помочь решить эту проблему, и поделиться с вами отличным видео конвертером, который я нашла на сайте http://video-converter.ru/. Программа называется "Видео мастер", скачать видео конвертер в avi с данного сайте можно абсолютно бесплатно. Программа очень просто в использовании. Для того что бы перекодировать видео, необходимо просто добавить видео, которое необходимо обработать, выбрать желаемый формат и выбрать место, куда сохранять видео. Все очень просто! В программе есть еще много полезных функций, но тут уже кому будет интересно, разберетесь сами. Так что есть вам необходимо что-то перекодировать, это самая лучшая и простая программа! На сайте, кстати, есть полное описание возможностей программы, а также обучающие видео.
Вот несколько скринов из программы. Форматы, в которые можно конвертировать видео.

И скриншот из основного окна программы.

1) Тщательно перемешайте ложечку лимонной кислоты со стаканом сахара и долейте три больших ложки кипячёной воды. После этого массу следует растопить в небольшой ёмкости на слабом огне до мазеобразного состояния. Когда масса чуть-чуть остынет (до терпимо горячей температуры) накладывайте её на волосяной покров, что бы она ложилась на кожу и ждите пока она подсохнет, затем рывками удаляйте корочку.

2) Есть так же способ, как избавиться от волос на лице. Ситуация с ними обычно усугубляется тем, что они легко стимулируются к ещё большему росту. Но если их один-два раза в сутки на протяжении тридцати дней протирать раствором риванола 0.1 %-тным — они сначала ослабеют, затем станут ломкими и в конце концов прекратят свой рост. Примечателен факт, что удалённые таким способом волосы почти не вырастают заново.

3) Объедините и взбалтыванием перемешайте такие составляющие – каплю йода, пять миллилитров нашатыря, тридцать миллилитров обычного медицинского спирта и пять миллилитров касторки. Участок кожи, где растут нежелательные волосы, дважды в сутки обрабатывайте полученным средством в течение месяца.

Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.

Сохрани чтобы не потерять!

1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5.Отваренный рис с креветками и овощами.
6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7.Молочная каша "Геркулес" с ягодами.

Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.

Ингредиенты:

-7 стаканов воды
- половина стакана соды
- треть стакана лимонного сока
- четверть стакана уксуса

Все смешать. Желательно работать в резиновых перчатках!

Шаг 1: Тщательно расчешите волосы. Распутайте все узелки. Убедитесь, что волосы не спутаны, поскольку это может помешать процессу плетения французской косы. Вы можете использовать мусс для лучшего результата.

Шаг 2: Возьмите прядь в верхней левой (или правой, как вам удобнее) части головы. Разделите ее на три секции.

Шаг 3: Перенесите правую прядь над центральной. Затем левую прядь над центральной. Снова правую над центральной, прихватив к правой новую прядь ото лба (подхват старайтесь держать под основными прядками). Затем левую прядь над центральной + подхват с задней части головы.

Шаг 4: Таким образом проплетите всю косу до правого уха. Косичка должна быть свободной, так как нам еще предстоит вытянуть боковые пряди.

Шаг 5: Когда волосы для подхвата закончатся, продолжайте плетение обычной 3-прядной косы.

Закрепите ее кончик резинкой.

Теперь нам нужно осторожно вытянуть все боковые части косы (не трогая пряди подхвата), чтобы прическа получилась объемной и красивой.

 

В жизни многих людей иногда случались такие моменты, когда нету денег, а они нужны очень срочно на что-то важное. Мелкие суммы можно взять взаймы у знакомых, но а кто даст крупную сумму денег. Благо существует множество различных организаций, которые дают деньги в займы под определенный процент. Если уж вы решились на такой шаг, то в это вопросе лучше не спешить, а узнать более точно, где и сколько будет процент от суммы, ведь зачем переплачивать лишнее в дальнейшем при возврате. По этому поводу хочу порекомендовать одну организацию, специализируется именно на данном вопросе, и дает кредиты на большие суммы. Для получения кредиты нужно иметь при себе паспорт. Кредит выдается без поручителей и справок о доходах. Решение по кредиту получается в течении 15 минут. Также в данной конторе можно заказать деньги на дом - представитель принесет и передаст деньги вам в руке. На сайте есть Калькулятор займа, благодаря которому можно очень просто вычислить какой будет возвратная сумма. Более детальную информацию можно посмотреть на сайте http://kredit-krasnoyarsk.ru/ Там вы найдете ответы на все интересующие вопросы.

Для чего женщинам ночной и дневной крем? Как правильно использовать?

Для чего женщине два разных крема? В течение дня кожа нуждается в определенном питание и увлажнении. Дневной и ночной крем отличаются друг от друга составом и воздействием.

Дневной крем

Как только вы проснулись, запускаются активные обменные процессы. Именно в этот момент кожа нуждается в интенсивном увлажнении и питании.

В состав дневного крема обязательно должны входить следующие ингредиенты:
• витамины А, С, Е
• фруктовые кислоты
• растительные экстракты
• успокаивающие добавки (пантенол, бисаболол)
•гиалуроновая кислота

Основная задача дневного крема:
•увлажнить кожу
• удержать влагу
• защитить от вредных излучений солнца

Важно! В зимний период замените увлажняющий крем защитным. В его состав входит больше жировых компонентов: глицерин, растительные масла.

Ночной крем
Косметологи уверяют, что именно ночью проходит самовосстанавливающий период кожи. Посему следует выбирать ночные крема, которые будут бороться с преждевременным старением, питать и успокаивать кожу.

Отличие от дневного крема:
•ночной крем более жирный и питательный.
•в состав входят такие же компоненты, только в большем количестве.
•если у вас жирная или комбинированная кожа, выбирайте гели и сыворотки для ночного восстановления.

Важно! Ночной крем следует наносить на тщательно очищенную кожу, иначе у вас могут появиться опухлости и воспаления из-за того, что вы качественно очистили лицо от косметики и загрязнений за день.

Эфирные масла от растяжек

Используя эфирные масла от растяжек нужно учитывать наличие аллергии, хронических болезней, а также беременность – будущим мамам подходят не все эфирные масла.

В частности для этого случая подойдут такие рецепты.

1. Возьмите среднюю морковку и натрите ее на терке. Стружку залейте прохладной кипяченой водой, так, чтобы она едва скрывала морковь. Дайте смеси настояться четверть часа, выньте и хорошенько отожмите морковную стружку – она вам больше не понадобится. В полученный настой добавьте несколько капель миндального масла. Этим раствором нужно протирать те участки тела, где чаще всего возникают растяжки.

2. На одну столовую ложку масла сладкого миндаля добавьте по 3 капли масел герани и апельсина. Эту смесь можно втирать или использовать для массажа зон, подверженных растяжкам. По отзывам хороший результат можно получить при массировании груди во время беременности.

3. Также во время беременности можно использовать от растяжек эфирные масла миндаля и петитгрея. Миндальное масло берем за основу и добавляем несколько капель петитгрея.

Если вы все же не смогли предотвратить появление рубцов, но спохватились вовремя, обратите внимание на несколько рецептов использования эфирных масел против свежих растяжек.

1. На 10 чайных ложек базового масла (подойдет миндаль) добавить 5 капель масла лаванды. Эту смесь нужно втирать в проблемные зоны. Можно использовать его и для профилактики 2 раза в неделю.

2. Втирать в кожу смесь из масел нероли, ладана и лаванды, взятых по 2 капли.

3. Приготовить смесь для массажа из масла семян шиповника, взятого в качестве основы и одной части масла мандарина и 2-х частей масла нероли. Массировать ежедневно.

4. Чайная ложка миндального масла и 8 капель розмарина хорошо подходят для ежедневных втираний.

Для уменьшения растяжек, которым уже исполнилось несколько лет, подойдут следующие рецепты с эфирными маслами.

1. На 50 мл базового масла (лучше использовать масло зародышей пшеницы) добавить по паре капель масел нероли, мандарина и лаванды. Эту смесь использовать для массажа.

2. Для втирания в кожу подойдет смесь из трех капель масла розового дерева и пяти капель масла ростков пшеницы.

3. Хорошие результаты дает ароматная ванная с добавлением столовой ложки морской соли, 3-х капель лаванды и 2-х капель масла ромашки.

4. Возьмите по 2 капли масел лаванды, мандарина и петитгрейна, добавьте к ним по 1 капле нероли и лиметта. Смесь нанесите на проблемные участки и оставьте на четверть часа. После этого, не удаляя предыдущей смеси, вотрите масло зародышей пшеницы. Процедуру проводят ежедневно, курсом 3 недели.

Вы можете использовать эфирные масла от растяжек самостоятельно, а можете применять ароматерапию в дополнение к тем процедурам, которые вам порекомендует косметолог. Лечение, как уже было отмечено, займет немало времени, главное, помните – это помогает!

Хотела бы я получить такой букетик от любимого))

1.


2.

Детальная схема

Картофель “Фри” из духовки. Вкусно и просто, в домашних условиях.

Ингредиенты:

• 5-7 шт картофеля среднего размера
• 2 яичных белка
• паприка
• соль по-вкусу 

Приготовление:
Многие из нас любят картофель “Фри”, но все прекрасно знают, что он не полезен для здоровья. Этот рецепт будет палочкой-выручалочкой для многих любителей картошечки “Фри”, и тем более такую картошку можно смело давать детям.

• Для приготовления картошку нужно помыть, почистить и порезать брусочками толщиной 1 см.
• Яичные белки взбить с солью до мягких пиков.
• Выложить белки в порезанный картофель и хорошо перемешать, чтобы каждый брусочек был в белке.
• Противень застелить пекарской бумагой и выложить на него картофель. Сверху картофель посыпать паприкой.
• Поставить противень в духовку, разогретую до 180 градусов, и выпекать до румяной корочки.

Картофель “Фри” нужно есть сразу в горячем виде.

Наши предки использовали целебные свойства травяного чая с давних времен. И хотя они не знали, что такого ценного содержится в этом напитке, им были известны секреты, которые неведомы современному человеку.

1. Мята
Многие продукты вызывают вздутие и газообразование. И перед каким-то важным событием приходится пару дней голодать. Знакомая проблема? С этим можно справиться с помощью природных средств. Вам поможет мятный чай. Он обладает приятным, освежающим вкусом, и употреблять его можно регулярно.

2. Ромашка
Нервничаете? Вам поможет чай из ромашки. Он поможет успокоиться и не только! Ромашка – природный антидепрессант и враг бессонницы. Кроме того, ромашка обладает противовоспалительными свойствами. Ее можно пить, дышать парами или делать компрессы. Также это чудесное растение спасает от боли во время критических дней.

3. Чай из можжевельника
Ничто не сравнится с этим чаем! Во-первых, он избавляет от токсинов и обладает мочегонным свойством, что особенно важно для женщин в определенные дни менструального цикла. Во-вторых, это не просто освежающий напиток – он обладает антисептическими свойствами и не только предотвращает, но и лечит воспаление мочевых путей. Как видите, самое время пить чай из можжевельника.

4. Зеленый чай
Ценный источник антиоксидантов, помогающий избавиться от лишнего веса. Это один из многих травяных чаев, которым стоило бы заменить кофе и газировку. Многие скажут, что у них нет проблем с лишним весом. Но зеленый чай не только ускоряет обмен веществ, но и укрепляет иммунитет. Бесценные антиоксиданты, входящие в состав зеленого чая, помогают бороться с вредными факторами окружающей среды.

5. Имбирный чай
Физические недомогания не дают жить полной жизнью. Конечно, можно пользоваться различными лекарствами, но лучше сделать выбор в пользу природного, натурального средства. Пейте имбирный чай! Он не только успокоит взбунтовавшийся желудок, но и с легкостью поставит вас на ноги.

6. Смесь чертополоха и одуванчика
Печень – единственный орган, способный к самовосстановлению. Однако, это вовсе не означает, что можно делать с ней все, что угодно. Люди, страдающие от заболеваний печени, наверняка, знают, о чем я говорю. Этот чай – ваше спасение, ведь он очищает печень и помогает ее работе. Говорят, эта смесь помогает даже при несварении желудка.

7. Мелисса лимонная
Этот чай специально для тех, кто хочет набрать несколько килограммов. Он вызывает аппетит! К тому же, это растение богато антиоксидантами, о которых мы уже наслышаны. Итак, если зеленый чай – напиток желающих похудеть, то лимонная мелисса – чай для желающих поправиться.

Как правильно готовить витаминный чай?

Цветки заваривают в большом фарфоровом чайнике крутым кипятком. Ягоды перед заваркой надо; свежие раздавить, сухие раздробить. Листья кладут в горячую воду и кипятят 3—5 мин или заливают крутым кипятком.
Корни, стебли и грубые части растений мелко порезать. Потом кладут в холодную воду, доводят до кипения на медленном огне и кипятят 10 мин. После заварки чаи из цветков, листьев и ягод настаивают в фарфоровом чайнике 5—10 мин, а чаи из корней и стеблей настаивают в эмалированной посуде 10—15 мин.
Правильно заваренный витаминный чай обладает неповторимым вкусом, ароматом и цветом, в нем сохраняются все биологически активные вещества.

Составление смеси трав для витаминного чая.

Сборы (состав) травяных чаев могут быть самыми разнообразными и зависят от вкуса и самочувствия человека. В смесь желательно всегда включать одну ароматную травку (душица, мята, мелисса, чабрец и т.п.). Применять в смеси две-три ароматные травы не рекомендуется: ароматы могут друг друга уничтожить или смешаться в неприятный запах. Как правило, в сборе должна быть одна ароматная травка и несколько нейтральных трав.

Какие витаминные чаи, когда пить?

Утром рекомендуется пить тонизирующий чай (дягиль, листья земляники, цветки и листья клевера, лимонник, лаванда, любистик и т.п.).
Вечером надо пить успокаивающие травяные чаи (зверобой, иван-чай, малина (листья), мята перечная, ромашка, мелисса, первоцвет, лист вишни и т.п.).
Зимой — ранней весной желательно пить поливитаминные травяные чаи (листья малины, ежевики, черной смородины, крапивы, моркови, плоды шиповника, рябины, барбариса, облепихи, черной смородины и т.п.).
Летом травяные чаи готовят только из свежих трав, этот период года надо использовать с максимальной пользой для организма.

Рецепты витаминных чаев.

1. Вересковый — 2 г сушеных цветков вереска, 2 г сушеных листьев шиповника, 10 г сушеных листьев земляники. Фарфоровый чайник ополаскивают горячей водой, засыпают смесь трав и заливают кипятком (200 мл). Настоять 5—10 мин.
2. Брусничный — 12 г сушеных листьев брусники, 10—15 г сахара, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать листья брусники, залить кипятком и настоять 10—15 мин, добавить сахар и разлить в чашки.
3. Земляничный — 10 г сушеных листьев земляники, 2 г зверобоя, 2 г мяты, 200 мл воды. Фарфоровый чайник ополоснуть кипятком, засыпать смесь листьев, залить кипятком и настоять 7—10 мин.
4. Рябиновый — 30 г сушеных ягод рябины обыкновенной, 5 г сушеных ягод малины, 2 г сушеных листьев черной смородины. Смесь заваривают в фарфоровом чайнике, настаивают 5—7 мин. Используют как заварку.
5. Чай с первоцветом — 5 г сушеных листьев первоцвета, 5 г зверобоя, 200 мл воды. Смесь листьев заливают кипятком в фарфоровом чайнике и настаивают 5—7 мин. Используют как заварку.
6. Чай с чабрецом — 20 г сушеных листьев чабреца, 20 г зверобоя, 4 г сушеных листьев брусники. Смесь листьев заваривают и используют, как в предыдущем рецепте.
7. Чай шиповнико-медовый — 20 г плодов шиповника, 15 г меда, 5 г лимонного сока, 200 мл воды. Сушеные плоды шиповника измельчить, залить кипятком, варить 10 мин в эмалированной посуде при закрытой крышке, настоять 10 мин. Отвар процедить. Добавить мед, лимонный сок.
8. Чай из шиповника и чабреца — 10 г сушеных плодов шиповника, 5 г сушеных листьев чабреца, 15 г меда, 200 мл воды. Плоды шиповника измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья чабреца. Настоять 10 мин, процедить, добавить мед.
9. Витаминный — 20 г сушеных плодов шиповника, 10 г сушеных плодов рябины, 5 г сушеных листьев душицы, 200 мл воды. Сушеные плоды измельчить, залить кипятком и варить 5 мин, затем добавить листья душицы и настаивать 10 мин.

Это поливитаминный чай, он благотворно влияет на обмен веществ в организме, является противосклеротическим средством.

Эксклюзивная статья, о том как добиться результата красивых и стройных ножек.

Лучшие упражнения для красивых ножек! Не упустите шанс!

Лучшие упражнения для ног!

Я очень обожаю котов и все что связано с ними. У меня дома живет британец, и это одно удовольствие наблюдать за ним, когда он вытворяет что-то прикольное. Также я ищу множество всякой полезной информации касающейся котов, различные прикольные видео и картинки связанные с ними. Так вот, совсем недавно я нашла один отличный сайт, который посвящен именно котам. Там я нашла очень интересную статью, о том почему и зачем кошки мурлыкают? Уверена люди у которых живут эти прекрасные существа задавались данным вопросом. Также полистав немного сайт, я нашла классное видео, которое называется "кот в зеркале". Забавный котик увидел свое отражение в зеркале и попытался выяснить кто это. Он стал позировать перед зеркалом и махать лапками. В общем кто увлекается котами и кошками, рекомендую посетить данный блог, там очень много интересного и прикольного))

Раздельное питание – это отдельная, несмешиваемая еда разных по химическому составу продуктов. Особым вариантом раздельного питания является потребление разных групп продуктов (белки, жиры, углеводы) в разные дни.

Раздельное питание подразумевает разделение продуктов на группы, которые можно или нельзя смешивать друг с другом.

1 группа – белки:

• Яйца
• Мясо
• Рыба
• Грибы
• Баклажаны
• Бобовые
• Орехи

2 группа – растительно-жировые продукты:

• Фрукты
• Сухофрукты
• Овощи
• Соки
• Ягоды
• Жиры

3 группа – углеводы:

• Хлеб
• Сахар
• Картофель
• Мучные изделия
• Крупы
• Мёд

Продукты 1-й и 2-й группы и 2-й и 3-й группы совместимы между собой. Продукты 1-й и 3-й группы – несовместимы. То есть, если точно следовать принципам раздельного питания.

В природе почти не существует продуктов, в чистом виде представляющих собой только белки или только углеводы. К таким монопродуктам отнесятся, пожалуй, только растительное масло, сахар и соль. Бобовые, к примеру, содержат все компоненты – белки, жиры и углеводы. В картофеле, объявленном углеводным продуктом, содержится до 20% растительного белка. Мясо (белковый продукт!) содержит также и углеводы – «животный крахмал» гликоген. И зелень, которая является непременным компонентом раздельного питания, тоже представляет собой смесь белков и углеводов.

Далеко не все специалисты-диетологи признают неоспоримую пользу раздельного питания. Главный аргумент «против» - искусственность данной системы, и, как следствие, нарушение нормального, естественного пищеварения.

В целом к воплощению в жизнь концепция раздельного питания подходит принцип «разделяй и властвуй». «Разделяй» продукты по их природе, чувство голода и аппетит! И «властвуй», управляй, осознавай свои желания, а также еду, которая попадает в организм! Будьте здоровы!

На сегодняшний день существует большое количество различных игровых консолей. Одной из самых продвинутых и известных является консоль Xbox 360. Специально для обладателей данной платформы, могу посоветовать отличный портал, на котором можно посмотреть последние новинки, которые вышли, а также посмотреть самые интересные видео Xbox. В общем портал http://www.x-console.com/ лучший портал посвященный данной платформе. Убедитесь в этом сами.

http://yaliliya.ru/post269252932/
Да уж, эти каблуки и мне жизнь попортили. Думала, что так буду лучше выглядеть, а в результате себе же ноги испортила)) Но все хорошо, что хорошо кончается — одна операция и ноги как в молодости! Хотела делать тоже у Процко, но к нему записи уже не было, записалась к его коллеге — доктору Мазалову. И ничуть не жалею, потому что результат налицо. После операции правда дня два отходила, но это вполне естественно, ведь доктору пришлось серьезно поработать. К чему я веду — к Мазалову можете идти смело, он вас вылечит!

На сегодняшний день вопрос о здоровье у многих людей стоит очень остро. Проблемы могут возникать по самым разным причинам, иногда даже от нас не зависящих. Это может быть и окружающая среда, неправильно и некачественное питание, и порой даже наследственные болезни, которых не избежать. У меня есть знакомая, старше меня по возрасту. Так вот, у нее уже давно проблемы с грудью, в частности есть заболевание мастопатия. Она с ним уже давно борется, и пытается найти лекарство от мастопатии. Перепробовала очень много различных средств, ничего не помогало. Как то раз, она пообщалась с одной женщиной, у которой было точно такая же проблема, и она ее решила. Она ей рассказал, что есть уникальное лекарство от мастопатии в интернет-магазине Raiskysad.ru Подруга сначала не поверила, что все может быть так просто, и почему она раньше об этом не слышала. Женщина ей рассказал, что это китайские препараты, которые в нашей традиционной медицине не используются. В общем зашла на указанный сайт, нашла данный препарат, в показаниях к применению было указано именно то, что ее беспокоило. Связалась с представителями фирмы, узнала более детально о препарате. Сделала заказ. Следовала всем указанным инструкциям, и сказать честно, препарат действительно работает. Через какое-то время заболевание полностью отступило, и это даже подтвердили врачи, которые были очень удивлены результатом. Так что если вас беспокоит данная проблема, рекомендую посетить сайт интернет магазина, и узнать более детальную информацию про препарат. В этом магазине также есть еще огромное количество различных лекарственных препаратов от различных болячек. Будьте здоровы! Буду рада, если эта информация будет кому-то полезна.

Берем пустую баночку из-под крема какого-нибудь, моем, сушим. И делаем прекрасное наполнение.

Все в равных частях, в зависимости от объема Вашей баночки.

- Глина, порошок. Тут место для фантазии есть, можно красную, желтую, зеленую, любую.
- Сухая присыпка Гальманин (там у нас салициловая кислота и цинк). Кстати, у кого пожирнее кожа и больше проблем с загрязнениями, присыпки можно насыпать пощедрее.
- Мукофальк, порошочек из пакетиков (это у нас правильный сушеный подорожник, чтобы снять все раздражения и убрать прыщи)
- Сухие дрожжи.
- Порошок куркумы.
- Сухое молоко или сливки.
- Овсяная крупа, совсем мелко помолотая, в порошок.

Мешаем круговыми движениями карандашом или ручкой, хорошо получается.
И как обычные сухие масочки разводим потом чайную ложечку водичкой и накладываем на лицо.