Девочки берем на вооружение!!!
Данная маска для волос Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.

ПРЕСС
1) Подъём ног на скамье головой вверх
Подъём ног на скамье головой вверх , прорисовывает отчетливые формы кубиков пресса.

Нижняя часть пресса, а также прямая мышца бедра/Формирующее упражнение/Развитие силы и оттачивание формы

2) Боковые подъемы туловища на римском стуле
Основная нагрузка ложится на косую и прямую мышцы живота на той стороне, в которую осуществляется сгибание. Косая и прямая мышцы живота на противоположной стороне также задействованы статическим напряжением, не позволяющим туловищу опускаться ниже горизонтального уровня.

Примечание: на протяжении всего упражнения в работе задействована и квадратная мышца поясницы.

3) Твист
Это упражнение задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота. Лучший результат можно получить при частом использовании и многократном выполнении этого упражнения.

Примечание: при необходимости увеличить нагрузку на рабочие мышцы, можно положить тренажерный "блин" на вращающуюся подставку.

4) Подъемы коленей в упоре
Это упражнение разрабатывает мышцы - сгибатели бедер, в первую очередь подвздошно-поясничные, а также косые и прямые мышцы живота (особенно интенсивно задействованы их нижние части).

5) Скручивание туловища в тренажере
Это упражнение предназначено для полной проработки прямых мышц живота. Оно также нагружает, но в меньшей степени, косые мышцы живота.

Выполняя сворачивание в тренажере можно удобно подбирать и регулировать необходимый вес для выполнения.

6)Подъём коленей в висе
Это упражнение задействует:
1. Подвздошно-поясничные, прямые мышцы бедер, напрягатели широких фасций при подъеме ног;

2. Прямые мышцы живота и в меньшей мере косые мышцы, когда вы подтягиваете колени к груди.

7) Скручивания
Скручивания полезны всем, кому необходима рельефная и сильная мускулатура верхней части живота.

Верхняя часть пресса/Базовое упражнение/Развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса

8) Скручивания на скамье с наклоном вниз
Скручивания на скамье с наклоном вниз, прорисовывает отчетливые формы кубиков пресса.

Верхняя часть пресса, а также прямая мышца бедра/Формирующее упражнение/Развитие силы и оттачивание формы

Очень важно равномерно разрабатывать мышцы как брюшного пресса, так и спины, выпрямляющие позвоночник. Отсутствие необходимого напряжения или чрезмерное напряжение одной из этих мышечных групп может привести к неправильному положению тела, что в дальнейшем может привести к различной патологии.

Смотреть далее упражнения.

У меня есть один хороший знакомый, с которым я очень давно дружу и мы хорошо общаемся. Он работает в крупной компании, представительства которой есть во многих городах и в разных странах. Ему предложили повышение по должности с очень высокой зарплатой, но нужно было переехать в Оренбургскую область для этого. Он не долго думаю согласился на предложение, у него на тот момент не было обстоятельств, которые бы держали его на прежнем место. В общем все было решено, и он отправился на новое рабочее место. Жилье компания на первое время обязалась предоставить, но нужно было думать о своем жилье. Друг всегда мечтал о собственном доме. Но так как денег на это нужно очень много, пришлось немного отложить эту идею. Немножко обжившись, познакомившись с новыми людьми, он случайно узнал об одной компании, которая выдает кредит на строительство любого здания, в том числе и частных домов. Он заинтересовался, стал более подробнее узнавать про компанию, которая называется «Оренбургская ипотечная консалтинговая компания». Почитав отзывы о ней в интернете, узнал мнения людей, которые пользовались ихними услугами, друг решил проконсультироваться у представителей компании. Узнав более подробную информацию у консультантов, он решил Взять кредит на строительство, тем более что условия были очень выгодные. В общем обговорили все нюансы, выяснили все вопросы, договор был подписан. Начал строительство собственного дома, как и мечтал. За это время успел уже обзавестись друзьями, даже так сложилось что познакомился с девушкой, у них стали развиваться стремительные отношения. Через какое-то время они уже стали жить вместе. Сотрудничество с компанией продолжалось на отлично, все было прозрачно без каких-либо махинаций. Компания действительно оказалось очень честной и добропорядочной, как о ней отзывались люди, что очень радовало друга. Также хочется отметить, что "ИОКК" предоставляет очень большой спектр услуг в Оренбургской области, и оказывает помощью людям в получении потребительского кредита. Еще есть такая возможность, как Ипотека и материнский капитал. Это очень удобно, ведь родители сразу обеспечивают своему маленькому ребенку комфортную жизнь в будущем в собственной квартире.
Для кого данный вопрос актуален, рекомендую посетить сайт компании. Там можно узнать более подробную информацию, а также получить ответы на все интересующие вопросы!

Мой муж работает в строительной сфере, и у них на складах остается очень много различного пластика, полиэтилена и пленки. Девать весь этот материал некуда, и у руководства стал вопрос, куда деть весь этот ненужный материал, ведь в дело пустить его никуда нельзя, а на складах занимает место. Я решила попробовать помочь мужу решить данный вопрос. Как обычно воспользовалась интернетом в поисках подходящего варианта. Почитав не много форумов и комментариев людей, я вышла на сайт фирмы "РосСибЭко" http://rossibeco.com которая занимается скупкой данного материала и его дальнейшей утилизацией. Я рассказала мужу про находку, он в свое очередь своему руководству. Начальство с восторгом отреагировало на данное предложение, ведь вопрос о загрязнение окружающей среды стоит очень остро в наших городах, и весь мусор необходимо утилизировать, тем более что можно еще немного подзаработать. В общем связались с представителями компании, обговорили все интересующие вопросы, выяснили все нюансы сделки. Был назначен день вывоза, компания кстати берет на себя ответственность за вывоз материала. Приехали машины в указанное место, загрузили весь необходимый материал, и увезли на переработку. Все довольны сделкой, все прошло отлично.
Хочется отметить, что данная фирма РосСибЭко (rossibeco.com) занимает очень полезным делом - очистка природы от загрязнения. Так что есть у вас на работ стоит такой вопрос, об утилизации ненужного пластика, рекомендую обращаться в это фирму. Сделаем природу чище!
Для получения более детальной информации и получения ответов на все интересующие вопросы рекомендую посетить сайт компании - http://rossibeco.com.

У Вас есть возможность потерять от 4,5 до 7 кг (или 1 размер одежды) всего за 6 недель выполнения этого комплекса упражнений. В чем секрет? Двадцать минут кардио-нагрузки 6 раз в неделю, не больше 2300 калорий в день и обычная силовая тренировка, о которой мы расскажем ниже.

Эта простая тренировка подходит для всех фитнес-уровней. Основная цель нашей тренировки – проработать мышцы ягодиц, пресса, бедер, талии и предплечий.

- Перед занятиями, пожалуйста, сделайте пятиминутную разминку (быстрая прогулка или подъем по лестнице).
- Используйте пару гантелей от 1,5 до 2,5 кг каждая если вы новичок и от 3,5 до 4,5 кг если вы профи.
- Считайте до трех, когда делаете часть упражнения и возвращаетесь в исходное положение. Выдохните, когда используете силу, вдыхайте, когда расслабляетесь.
- Если вы не можете сделать более 8 повторений, значит используете слишком большой вес, а если вы делаете 15 повторений без проблем, значит вес гантелей для вас слишком легок.
- Давайте себе 48 часов отдыха между тренировками, чтобы мышцы успели восстановиться.

Упражнение 1.

Лягте на спину, колени согнуты, пятки как можно ближе к ягодицам. Держите гантели в руках, поднимите руки вверх перед грудью, ладонями от себя.
Согните руки в локтях, пока они не коснутся пола. Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.

Упражнение 2.

Стоя, ноги на ширине плеч, поднимите руки с гантелями над головой.
Медленно согните руки в локтях и опустите гантели за головой, над плечами. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.

Упражнение 3.

Поставьте левую ногу перед собой, в выпаде. Наклонитесь вперед на уровне поясе, спина ровная, левая рука на бедре. Держите гантель в правой руке, опустив ее вниз к полу.
Согните правую руку. Поднимая локоть к потолку. Медленно вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.

Упражнение 4.

Поставьте ноги на ширине плеч, руки в стороны с гантелями, ладони вовнутрь, спина прижата к стене.
Сгибая локти, поднимите гантели до уровня груди, ладонями к себе. Вернитесь в исходное положение.
Повторите 10-15 раз.

Упражнение 5.

Встаньте на четвереньки, руки прямо под плечами, а колени – под бедрами. Предплечья лежат на полу, так что вы опираетесь на локти. Убедитесь, что ваша голова находится наравне с позвоночником.
Напрягая пресс и лопатки, выпрямите ноги. Держитесь в таком положении от 30 до 60 секунд, затем вернитесь в исходное положение.
Повторите 3 раза.

Упражнение 6.

Поставьте ноги на ширину плеч. Согните ноги в коленях, как будто вы собираетесь сесть на стул. Бедра почти параллельны полу.
Не двигая ногами, выпрямите колени. Для увеличения сложности. Возьмите в руки гантели.
Повторите 10-15 раз.

СМОТРЕТЬ ФОТО УПРАЖНЕНИЙ

Маски уменьшают отечность век, смягчают и успокаивают кожу вокруг глаз и снимают их усталость. Маски снимать надо через 15 минут, протрите кожу специальным тоником для глаз. Затем нанесите легкими круговыми движениями крем для ухода за кожей вокруг глаз.

- Очень хорошо снимает усталость глаз и припухлость век простая маска из творога, желательно домашнего изготовления, а также маска из тертой сырой картофелины, яблок или свежих огурцов.

- Смешайте 1 чайную ложку цветков липы, василька, зелени петрушки, добавьте столовую ложку сметаны и нанесите полученную смесь на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами.

- 1 чайную ложку свежей зелени петрушки смешать с 2 чайными ложками сметаны.

- По 2 чайные ложки сырого натертого картофеля, муки и сырого молока — все хорошо перемешать и положить на закрытые глаза, накрыв влажными (ватными) тампонами. Снять маску через 15 минут.

- 1/2 стакана мелко нарезанной кожуры огурца залить 1/2 стакана крутого кипятка, настоять в течение 30-40 минут, процедить, добавить 1/2 чайной ложки пищевой соды, тщательно размешать. Снять маску через 15 минут.

Пару месяцев назад я ездила в гости к своей хорошей подруге в красивый город Ярославль, по случаю ее выхода замуж. Я не могла пропустить такое торжество. Дорога была конечно не легкой, ехала очень долго. Я приехала к ней заранее, что бы хорошо подготовится к торжеству. Отдохнув с дороги, нужно было привести себя в полный порядок. Но так как я не знала города, и не знала какие есть здесь салоны красоты в Ярославле, я обратилась за помощью к подруге. Она мне посоветовала салон, в который сама ходит очень часто, и является там почетным гостем - это салон красоты S-Land. Спорить с ней не стала, решила доверится ей, и скажу честно не напрасно. Данный салон осуществляет все необходимые услуги: в нем есть парикмахерский зал, косметология, маникюр, педикюр, солярий... В общем все что необходимо для подготовки к празднику. Мы решили что нужно пройтись по полной программе, это конечно заняло достаточно много времени, но результатом мы были очень довольны. Сделали отличную прическу, которую выполняли одни из лучших парикмахеров города, посетили косметолога, также сделали отличный маникюр! Так что на празднике мы были просто неотразимы!
Кто заинтересуется данным вопросом, рекомендую посетить сайт этого салона. На сайте можно узнать более подробную информацию о предоставляемых услугах, а также получить ответы на интересующие вопросы.
Будьте красивыми :))

Необычные свойства кофе.
Кофе и секреты его применения:

1. Кофе как помощник при похудении.

Черный кофе отличный блокатор аппетита.При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов,но не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин это может привести к проблемам желудка.

2. Кофе как борец с целлюлитом

Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания.Варим кофе,гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта,ждем 15 минут и смываем.Делаем эту процедуру 2 раза в неделю.
Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита.Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки,ждем 15 минут и смываем.

3. Кофе как помощник коже лица

Маска из кофе,меда и сметаны дает отличный лифтинг эфект.Понадобится по 1ч.л. кофейной гущи,сметаны,меда и 2 взбитых яичных взбитых белка.Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут.после этого смываем.

Пилинг из кофе и меда.По 1ст.л. молотого кофе и оливкового масла,12ч.л меда,Нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту затем смыть.

От мимических морщин поможет маска из кофе и банана.Размять половинку мякоти банана,добавить в неё 1ч.л сливок и гущи кофе.Держать на лице 20 минут.

Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1ч.л молтотого кофе и обычной мелкой соли.Смешивать их и наносить круговыми движениями на лицо,затем смыть и смазать лицо детским кремом.

Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами.

4. Кофе как помощник темным волосам.

Если у ваши темные волосы потускнели нужно 0,5 литров кипятка и 3ст.л. кофе.Заварите кофе,остудите,процедите и ополосните волосы после мытья.Средство провереное,использовала летом, когда волосы потускнели и стали светлее.Результат сразу же после процедуры.

5. Кофе как бронзат.

Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе,которую нужно нанести на нужные зоны на 2-5 минут.

6. Кофе как отбеливатель зубов.

Немного отбелить зубы помогут немного молотого кофе и вода.Разведите кофе до кашицы и используйте как зубную пасту.

P.S. Для всех процедур подходит только натуральный кофе.

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

 

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.
 

Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
 

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

 

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

 

Скоро придет лето, а это время для загара! По этому поводу хочу поделиться с вами рецептами масел для загара!

Рецепт № 1.
Из расчета на 100мл.
 

• 50мл - масло Авокадо (защищает).
• 50мл. - Абрикосовое масло (активирует загар).
• 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара). Если кожа чувствительная, то 5 капель.

Рецепт № 2.

• 50мл - масло Грецкого ореха (активирует загар).
• 50мл - масло Миндаля (увлажняет, защищает).
• 5-10 капель - эфирное масло Иланг-Иланга (усилитель загара, помогает избежать ожогов).

Необходимо заранее приготовить масло-активатор для загара - купить все компоненты для составления эфирной смеси за 3 дня до пляжа.

После приготовления масла-активатора, отшелушьте кожу при помощи скраба на основе морской соли или коричневого сахара накануне приёма солнечных ванн. Кожа станет более ровной и гладкой - загар лучше “ляжет”. Нанесите на кожу смесь масел. На следующий день можно повторить за 30 мин. до выхода из дома. Но без использования скраба.

Все ингредиенты смешать и дать постоять 2-3 дня периодически взбалтывая.

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

Маски с великолепным подтягивающим эффектом!
МГНОВЕННОЕ ДЕЙСТВИЕ!

1. Великолепного подтягивающего эффекта, ничуть не уступающего салонным процедурам, можно добиться благодаря маске мгновенного действия из 1 чайной ложки крахмала и мякоти одного банана. Ингредиенты перемешать, нанести на лицо и область декольте на 20-25 минут. Дождаться, чтобы маска подсохла, и смыть.

2. Освежает и тонизирует лицо, подтягивает кожу маска из сока одного лимона, 1 чайной ложки меда и 1 столовой ложки белой глины. То же самое - продукты перемешать, и на 20 минут - на лицо. Вариант с глиной кажется еще более привлекательным, если учесть, что глина обладает не только подтягивающим, но и антибактериальным и противовоспалительным действиями. Покраснения и мелкие дефекты кожи легко устраняются.

3. Для приготовления третьей маски, которая поможет избавиться от следов усталости, берем 1 яичный белок (он хорошо стягивает кожу, сужает поры ), по 1 чайной ложке детского талька и лимонного сока и добавляем несколько капель ментолового масла.

Лучше чередовать эти маски с интервалом 3-4 дня.

Современные технологи очень прочно вошли в нашу жизнь. Это коснулось даже взрослых людей, которые в своем детстве не видели ничего подобного. Но тем не менее, они пользуются компьютером и интернетом, осваивают его, возникает конечно очень много вопросов. Например может возникать такой вопрос, как можно записать видео того, что происходит на экране? Есть люди, которые переходят на просмотр любимых передач, спортивных событий непосредственно в интернете, и возникает желание записать понравившийся момент. Для записи существует очень много различных программ, но большинство из них сложны в использовании, либо после записи нужно обрабатывать видео, это все очень сложно. Но есть действительно хорошая программа для записи экрана. Я и сама недавно задавались таким вопросом, и достаточно быстро нашла его решение. Недолгими поисками я вышла на отличный сайт http://screencam.ru/ на котором можно скачать программу для съемки экрана. Программа очень проста в использовании, просто нужно выбрать область записи, выбрать куда будет записываться видео, и все готово. Также видео не занимает много места, и его не нужно перекодировать, ведь программа записывает в выбранном формате, что очень удобно. Также на сайте можно найти много полезной информации о том, как с помощью данной программы записывать собственные видеоуроки, накладывать музыку на видео, форматировать нужное видео, переводить видео из одного формата в другой. В общем очень удобная и простая в использовании программа.
Для получения более детальной информации рекомендую посетить сайт, там вы непременно найдете ответы на интересующие вопросы.
Для ознакомления с программой можно посмотреть видео ниже.

Я уверена, что каждый человек любит получить подарки, или делать их своим близким людям, особенно если этот подарок сделан от чистого сердца. Сегодня я хочу рассказать об одной замечательной возможности, благодаря которой вы сможете удивить и сделать приятного вашей второй половинке, или близкому человеку. Представьте, как обрадуется ваша девушка или жена, если вы ей подарите подарочный сертификат на поход в SPA-салон, салон красоты, массажный салон, или романтической прогулке на лошадях по берегу моря на закате. Или девушка сделает подарок своему любимому - полет на самолете, экстремальная поездка на квадроцикле, или захватывающий дух и ошеломительный прыжок с парашюта. Все это и еще много вы сможете приобрести на замечательном сайте podarki.ru На данном сайте можно выбрать подарочный сертификат, которой подойдет для любого человека. Удивите любимого уже сегодня! Заходите на сайт и просто выбирайте!
Также на сайте огромное количество различных подарков на любой вкус. Так что рекомендую посетить, и убедиться в этом самим.

Сегодня лазила по различным сайтам в поисках чего-то интересного и полезного. Пересмотрела много чего, но толкового материала не особо много. Когда уже собиралась бросить это занятие, случайно попала на сайт http://govorusha.com Сначала подумала что тоже ничего интересного на нем нет, но просмотрев разные разделы и рубрики, обнаружила что на сайте очень много интересных видео посвященных здоровому образу жизни и питанию, много видео о физических тренировках, кулинарных видео, также много полезной информации посвященной семье, саморазвитию, оздоровлению. Также понравились статьи о раздельном и здоровом питании. Есть даже видео для людей, которые увлекаются эзотерикой. Также можно найти много полезного материала посвященного туризму, и всему что с ним связано.
В общем длю любознательных и людей которые стремятся расширить свои знания и мировоззрение, сайт http://govorusha.com подойдет как никогда лучше. Убедитесь в этом сами. Рекомендую посетить.
Буду рада если эта информация кому-то пригодиться :)

Очень много людей сталкиваются с такой проблемой, как ухудшение зрения. И это даже не говорит о том, что человек делает какие-то действия для этого, например, сидит много за компьютером, читает на ходу или при плохом освещение. Это происходит из-за плохой экологии, из-за некачественных продуктов, которые мы употребляем в пищи, и еще много разных причин можно приводить. В основном люди относятся к этому как к должному, и просто покупают очки или линзы, мало кто обращается за помощью к специалистам.
Современные технологии и накопленные знания в области офтальмологии позволяют успешно полностью восстановить зрение, поэтому коррекция зрения это не новая процедура, и все больше людей обретают отличное зрение и радуют жизни на полную. Вопрос только в том, где найти хорошего специалиста в данной области. Я хочу посоветовать одну клинику, услугами которой пользовалась моя двоюродная сестра, это Офтальмологическая клиника доктора Куренкова, которая находит в Москве. В данной клинике производится коррекция зрения самым современным оборудованием самыми лучшими специалистами, которые знают свое дело. После обращения в клинику, сестре сделали несколько безболезненных процедур, после которых у нее практически полностью восстановилось зрение! Чему она безмерно рада! Также клиника выполняет все процедуры по диагностике заболевания глаз, лечение катаракты, лечение близорукости, дальнозоркости и астигматизма. Это не полный перечень того, что делается в клинике. Для получения более детальной информации, а также получение ответов на интересующие вопросы рекомендую посетить сайт клиники - http://visus-novus.ru/. Верните себе полноценное зрение!

Недавно лазила по интернету в поисках чего-то интересного, и попала на один интересный сайт, под названием http://www.make-soap.ru/ Данный сайт предлагает изготавливать разное мыло в домашних условиях в различных красивых формах. Меня это заинтересовало, очень необычно, особенно это интересно будет тем, у кого есть маленькие дети. Представьте, сколько будет внимания и положительных эмоций у ребенка, если его мыть, например, мылом в форме шоколада :) На сайте можно посмотреть и приобрести различные пластиковые и силиконовые формы для изготовления мыла, также можно приобрести непосредственно мыльную основу, из которого изготавливается мыло. Еще сайт предлагает всевозможные эфирные масла и красители, для придания особого цвета и запаха мылу. Такое мыло можно даже использовать как оригинальный подарок!
В общем на сайте очень много полезной информации по данной теме.
Кому будет интересно, рекомендую посетить сайт компании, на которым вы сможете получить ответы на все интересующие вопросы, и сделать это можно у консультантов в онлайн чате.

Массаж яблоками для красивой кожи

Для начала необходимо приобрести сами плоды: они должны быть спелыми, сочными, твердыми и экологически чистыми.

Непосредственно перед использованием яблоко нужно разрезать пополам и немного подогреть (так они лучше отдают свой сок).

Половинкой яблока мягко растирают тело, а когда плод теряет свою сочность, заменяет использованную половинку на новую. Таким образом, для проведения одного массажа необходимо 5-6 плодов. По окончании процедуры тело омывают теплой водой и смазывают кожу увлажняющим кремом.

Для поддержания «внешнего» эффекта можно принять «внутрь» стаканчик яблочного фреша.

Яблочный сок, впитывающийся в кожу, насыщает ее витаминами В-группы, витамином С, железом, что повышает эластичность кожи, а пептиды, которые содержатся в мякоти яблок, стимулируют очищение кожи от токсинов, способствуя тем самым борьбе с целлюлитом.