Как заплести себе косу на бок? |
Дневник |
Шаг 1: Тщательно расчешите волосы. Распутайте все узелки. Убедитесь, что волосы не спутаны, поскольку это может помешать процессу плетения французской косы. Вы можете использовать мусс для лучшего результата.
Шаг 2: Возьмите прядь в верхней левой (или правой, как вам удобнее) части головы. Разделите ее на три секции.
Шаг 3: Перенесите правую прядь над центральной. Затем левую прядь над центральной. Снова правую над центральной, прихватив к правой новую прядь ото лба (подхват старайтесь держать под основными прядками). Затем левую прядь над центральной + подхват с задней части головы.
Шаг 4: Таким образом проплетите всю косу до правого уха. Косичка должна быть свободной, так как нам еще предстоит вытянуть боковые пряди.
Шаг 5: Когда волосы для подхвата закончатся, продолжайте плетение обычной 3-прядной косы.
Закрепите ее кончик резинкой.
Теперь нам нужно осторожно вытянуть все боковые части косы (не трогая пряди подхвата), чтобы прическа получилась объемной и красивой.
Метки: Как заплести себе косу на бок? интересная прическа уход за волосами красивая прическа плетем косу на бок как заплести косу? полезная информация |
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой. |
Дневник |
Потрясающий отбеливатель для швов между плиткой.
Ингредиенты:
-7 стаканов воды
- половина стакана соды
- треть стакана лимонного сока
- четверть стакана уксуса
Все смешать. Желательно работать в резиновых перчатках!
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов. Здоровая еда. |
Дневник |
Правильный ужин. 7 примеров здоровых ужинов.
Сохрани чтобы не потерять!
1.Обычный омлет из смеси яиц и молока, к которому можно добавить несколько свежих помидоров или горсть любых замороженных овощей.
2.Куриное филе на гриле, предварительно замоченное в лимонном соке со специями, подающееся к столу с салатом из любых овощей.
3.Треска на пару, гарниром для которой станет гавайская смесь из риса и овощей.
4.Крольчатина, запеченная в фольге в духовом шкафу и поданная к столу с салатом из помидоров.
5.Отваренный рис с креветками и овощами.
6.Легкий суп на бульоне из курицы, рыбы, морепродуктов. Заправить бульон можно либо картофелем и другими овощами (например, брокколи), либо крупой (например, гречкой или рисом). Не соединяйте в легком супе, предназначенном для ужина, картофель, мясо и крупы.
7.Молочная каша "Геркулес" с ягодами.
Метки: уход за телом красота и здоровье полезно знать как правильно питаться? полезные советы для похудения правильный ужин полезный ужин здоровая еда. 7 примеров здоровых ужинов. правильное питаие что поесть на ужин |
Как избавиться от волос на теле? Несколько советов. |
Дневник |
Метки: полезные советы уход за телом красота и здоровье полезно знать как избавиться от волос полезные советы домохозяйкам убираем волосы как избавиться от волос на теле? несколько советов. рецепты как убрать полосы на теле гладенькая кожа без волос |
5 восстанавливающих масок для волос |
Дневник |
Спаси волосы от тусклого безжизненного вида! Улучшить их внешний облик тебе помогут маски домашнего приготовления. Начни уход прямо сейчас.
Маска из желтка и эфирного масла
1 столовую ложку касторового масла смешай с 1 желтком. Затем добавь 3-4 капли эфирного масла сосны. Нанеси маску на волосы и держи 30 минут. Смой теплой водой и промой шампунем.
Репейное и оливковое масло
Нанеси на корни волос репейное масло, а на кончики – оливковое. Такая маска для волос укрепляет корни и помогает предотвратить секущиеся кончики.
Маска из простокваши
Обильно нанеси теплую простоквашу (37°C) на волосы, закрой пергаментом и оберни их в полотенце. Процедуру повтори дважды. Затем смой теплой водой без использования шампуня.
Медовая маска с яйцом
Взбей 1 яйцо и добавь 1 чайную ложку меда и 2 чайные ложки оливкового масла. Тщательно перемешай. Смесь нанеси на кожу головы по проборам. Используй для этого губку. Затем надень шапочку для душа, а сверху обмотай волосы махровым полотенцем. Держи маску 20-30 минут, затем смой теплой водой без шампуня.
Хлебная маска
В стакане размочи кусок черствого хлеба, только обязательно черного. Добавь по 1 чайной ложке мелкой соли, меда и сока алоэ. Тщательно перемешай. Нанеси смесь на невымытые волосы, вотри в корни и оставь на час, не укутывая. Затем волосы вымой шампунем.
Метки: уход за волосами красота и здоровье маски для волос красота и здоровье волос секреты красоты и здоровья уход за кожей головы оформление дненика полезные советы домохозяйкам 5 восстанавливающих масок для волос лучшие маски для волос восстанавливающие маски мода красота здоровье |
Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть! Несколько советов. |
Дневник |
Кожа живота перестала быть упругой? Выход есть! Несколько советов.
1. Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 столовую ложку 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса.
2. Дрожжевая маска: 20 г дрожжей, 5 чайных ложек сливок, 5 чайных ложек меда. Все смешать и нанести на кожу живота. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость.
3. Крапивная маска: 2 столовые ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Метки: оформление дневника уход за телом как быстро похудеть как быстро накачать пресс полезные советы домохозяйкам как подтянуть кожу на животе маски для кожи живота мода красота здоровье кожа живота перестала быть упругой? выход есть! несколько советов. как привести кожу живота в порядок обертывания для упругой кожи |
Как с легкостью отмыть духовку? |
Дневник |
Как с легкостью отмыть духовку?
Вам понадобятся:
- 2 емкости для духовки
- вода
- нашатырный спирт
Метки: Как с легкостью отмыть духовку? полезные советы как отмыть духовку советы домохозяйкам |
Воздействие эфирных масел на кожу. Полезные советы. |
Дневник |
Воздействие эфирных масел на кожу. Полезные советы.
Эфирные масла многие мыловары (в первую очередь - начинающие) используют преимущественно для придания своим изделиям приятного натурального запаха. Однако ценность эфирных масел состоит всё же не столько в запахе, сколько в благотворном (а порой и весьма сильном!) воздействии их на кожу. Недаром их так широко используют в косметологии - и профессиональной, и домашней!
Предлагаю вам краткую сводную таблицу "работы" основных эфирных масел.
Акне (угри, угревая сыпь) - бергамот, ветивер, гвоздика, герань, грейпфрут, иланг-иланг, камфора, ромашка, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, пихта, роза дамасская, розмарин, сандал, чайное дерево, шалфей.
Аллергии - мелисса, лаванда, череда, ромашка.
Бородавки и мозоли - лимон, чайное дерево.
Варикозное расширение вен - лимон, нероли.
Воспалительные процессы кожи - базилик, бергамот, лаванда, мандарин, мята, пихта, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Выпадение волос и уход за волосами - базилик, иланг-иланг, лаванда, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, шалфей, эвкалипт.
Герпес - бергамот, лимон, пихта, чайное дерево, эвкалипт.
Диатез у детей - пихта, череда.
Дерматиты - герань, лаванда, можжевельник, мята, пачули, пихта, розмарин, ромашка, шалфей.
Дерматомикоз - герань, лаванда, мелисса. мята, чайное дерево.
Дряблая кожа, морщины - герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, лаванда, мандарин, можжевельник, нероли, пачули, роза, розмарин, сандал, фенхель, шалфей.
Жирная кожа - бергамот, ветивер, герань, грейпфрут, жасмин, иланг-иланг, имбирь, камфора, лаванда, лимон, мандарин, можжевельник, мята, пачули, петигрейн, розмарин, сандал, фенхель, чайное дерево, шалфей.
Избыточное потоотделение - петигрейн, сосна, шалфей.
Нормальный тип кожи - ветивер.
Педикулез - герань, лаванда, розмарин, сосна, эвкалипт.
Перхоть - герань, грейпфрут, лаванда, лимон, можжевельник, пачули, розмарин, ромашка, сандал, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Порезы, царапины - ветивер, гвоздика, герань, лаванда, ладан, лимон, можжевельник, пачули, ромашка, сосна, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Псориаз - бергамот, лаванда, ромашка, чайное дерево.
Раздраженная и воспаленная кожа - жасмин, камфора, лаванда, нероли, пачули, роза, розмарин, ромашка, чайное дерево, шалфей, эвкалипт.
Растяжки, старые шрамы - ладан, лаванда, мандарин, нероли, пачули, сандал.
Синяки - гвоздика, герань, лаванда, фенхель.
Смешанный тип кожи - бергамот, иланг-иланг
Сухая, тонкая, чувствительная кожа - жасмин, лаванда, ладан, нероли, пачули, петигрейн, ромашка, роза, сандал, эвкалипт.
Сыпь - лаванда, ромашка, сандал, чайное дерево.
Трещины на коже - пачули, сандал.
Увядание кожи - апельсин, герань, грейпфрут, иланг-иланг, лаванда, лимон, мандарин, мята, нероли, пачули, петигрейн, роза, розмарин, фенхель.
"Уставшая" кожа - базилик.
Целлюлит, ожирение - апельсин, грейпфрут, тмин, фенхель.
Метки: мода красота здоровье красота и здоровье воздейсвие эфирных масел эфирные масля для кожи здоровая кожа красивая кожа полезные советы домохозяйкам как воздействиют разные масла на кожу |
12 способов убрать дом без покупной химии. Очень полезная информация! |
Дневник |
12 способов убрать дом без покупной химии. Очень полезная информация!
Многие из нас давно уже привыкли к тому что, посетив магазин бытовой химии можно приобрести все необходимые средства для мытья и чистки, но мало кто задумывается о том, какой вред для нашего здоровья они приносят. Ведь все уже давно забыли какими средствами пользовались наши бабушки, а ведь они были натуральными и не приносили вреда здоровью. Вот например, уборку в кухне можно произвести не использовав ни одного современного средства.
1. Чтобы вернуть блеск стеклянной посуде, замочите ее в растворе теплой воды с ложкой соли и тремя ложками уксуса, через час сполосните и натрите.
2. Чтобы вымыть фарфоровую и фаянсовую посуду от неприятного коричневого налета, поместите ее в большую емкость залейте теплой водой в которой растворена сода. На 3л пару ложек соды. Утром промойте под проточной водой.
3. Чтобы легко удалить жир со сковороды, несколько минут кипятите в ней концентрированный раствор соли.
4. Чтобы удалить пятна ржавчины на с эмалированной посуды, протрите пятно кусочком лимона, затем сполосните.
5. Чтобы вымыть мойку до блеска, приготовьте пасту из трех ложек хозяйственного мыла, размоченного, в таком же количестве уксуса и смешайте с ложкой соды. Этим же средством можно очистить кафельную плитку и вытяжку.
6. Отлично отчистит плитку такая кашица: возьмите мел либо зубной порошок разбавьте его чтобы получилась кашица и с помощью кисти либо губки нанесите на кафель, когда все высохнет, натрите сухой мягкой тканью.
7. Сильно загрязненные швы на кафельной плитке вы легко вымоете старой зубной щеткой смоченной в уксусе.
8. Если появились пятна на моющихся обоях, то протрите пятно пастой из пищевой соды и воды.
9. Чтобы удалить накипь образовавшуюся чайнике, закипятите в нем воду со стаканом уксуса, а затем добавьте горсть соды, когда все остынет накипь легко удалится.
10. Чтобы провести антибактериальную уборку холодильника, приобретите в аптеке буру, ложку ее растворите в 500мл теплой воды и добавьте туда же ложки три уксуса.
11. Чтобы вымыть пол до блеска, нужно приготовить мыльный раствор с добавлением сока лимона, либо лимонной кислоты, хорошенько промыть пол, затем протереть его мягкой влажной тканью.
12. Чтобы вымыть жирную посуду, необходимо натереть на терке, хозяйственное мыло, добавить немного кипятка и превратить его в кашицу, затем добавить порошок горчицы до образования пастообразной массы, наносите на губку и мойте посуду.
Метки: полезно знать уборка дома полезные советы домохозяйкам уборка помещения очень полезная информация! 12 способов убрать дом без покупной химии мода красота здоровье как убрать дома без химических средств натуранльные средства для уборки домохозйякам на заметку |
Маска от выпадения волос |
Дневник |
Два года назад у меня начали страшно выпадать волосы, просто жутко становилось. Они выпадали даже когда я их не расчесывала. Я могла просто провести рукой по волосам и у меня в руке бы остался пучок волос. В панике, побежала в аптеку, накупила витаминов и дорогих шампуней и все без толку. В итоге стала изучать проблему в интернете и наткнулась на эту маску, которая спасла мои волосы (те, что остались). Выпадение волос практически прекратилось, чему я очень рада. Надеюсь, мой опыт поможет кому-нибудь избежать моего "опыта" :)
Рецепт:
1) 1 столовая ложка лукового сока( натереть лук-репку и отжать)
2) 1 столовая ложка меда
3) 1 желток
4) 1 -2 ст. ложки репейного масла.( количество масла можно увеличивать, если покажется мало, но как правило, этого хватает)
Получается довольно жидкая масса.
Наносим на корни волос ( я наношу кисть для окраски волос), остаток распределяем по волосам.Кончики дополнительно можно смазать маслом для питания.Одеваем шапочку для душа, укутываем полотенцем и ходим так 1 час.Затем смываем шампунем.
По поводу лукового запаха можно не волноваться- все отлично смывается и луком не пахнет :)
При желании, можно обогатить маску:
1) Сок алоэ - это вообще крутая вещь! Если есть, то обязательно добавляйте в маску, только предварительно нужно сделать его биоактивным. Для этого срезаем 1 стебель алоэ, заворачиваем в бумагу и кладем в холодильник на 3-5 дней.
Сок алоэ станет после этого наиболее полезным и активным.
2) Витамины -А, Е — если есть, то можно капнуть в маску.
3) Эфирные масла
-розмарин
-лаванда
-кедр
-Бей- вообще крутое для волос! Мощное средство, стимулирующее регенерацию, тканевой метаболизм ростковой зоны волоса, восстанавливающее волосяной фолликул, препятствует выпадению волос, облысению; укрепляет, придает силу, стимулирует их отрастание. Утолщает тело волоса
-чайное дерево( дает сумасшедший блеск!)
если решили добавлять эфир, то не забудьте его развести в масле или меде, что бы не спалить кожу.
Метки: уход за волосами красота и здоровье полезно знать маски для волос маска от выпадения волос уход за волосами дома красивые и здоровые волосы полезные советы домохозяйкам лучшие маски для волос |
МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос |
Дневник |
МАСКА для поврежденных, пересушенных феном и плойками волос:
- кефир - полстакана
- любое масло (оливковое, репейное) - 1 ст.л.
- мед жидкий - 1 ч.л.
- любой бальзам, а лучше косметическую маску - 1 ч.л. (ОБЯЗАТЕЛЬНО!)
- картофельный крахмал для густоты (можно муку, но лучше крахмал) - примерно 2-3 ст.л.
- должна получиться консистенция сметаны, подогреваем всё это на водяной бане, наносим на вымытые и подсушенные полотенцем волосы, одеваем шапочку для душа, укутываем в полотенце и ждем)) маску держать не менее получаса!
Метки: полезные советы уход за волосами красота и здоровье маска для волос уход за волосами летом красивые и здоровые волосы маска для волос в домашних условиях лучшие маски для волос маска для поврежденных пересушенных феном и плойками волос мода красота здоровье |
Несколько домашних хитростей, которые помогут в хозяйстве. |
Дневник |
Несколько домашних хитростей, которые помогут в хозяйстве.
Иногда самые привычные вещи можно использовать необычным способом. Вот ряд полезных советов – почитайте, вдруг пригодится!
- Аспирин: разведите 2 таблетки в 100 мл горячей воды и смочите на 3 часа этим раствором следы дезодоранта на одежде. Они исчезнут.
- Хлеб: ломтик белого хлеба удалит сальные отпечатки пальцев со стены и с не моющихся обоев.
- Зубная нить: поможет накрепко пришить кнопки и пуговицы, а также отремонтировать зонты и рюкзаки.
- Цветные карандаши: раскрошенный грифель поможет замаскировать повреждения деревянного пола и мебели.
- Морозилка: если поместить в нее свечи непосредственно перед использованием, то они будут гореть дольше.
- Лак для волос: поможет продлить жизнь рисунка, особенно если тот выполнен пастелью.
- Кетчуп: очистит серебряные украшения, если опустить их в миску с ним на несколько минут, а затем почистить старой зубной щеткой.
- Подгузники: гарантируют сохранность и безопасную доставку хрупких предметов в посылках.
- Оливковое масло, в которое добавлен лимонный сок или белый винный уксус в соотношении 1/2 от общего объема масла, поможет придать блеск полированной мебели.
- Арахисовое масло способно удалить жевательную резинку с волос, достаточно просто втереть его.
- Водка: если смешать 30 мл водки с парой капель жидкости для мытья посуды и 400 мл воды, вы получите средство от садовых насекомых.
- Йогурт: 200 мл живого йогурта смешать с 200 мл воды и горсткой мха, полученную смесь распространить везде, где вы хотите, чтобы рос мох.
- Чехол для зажигалки - пришейте его к одному концу вашего пляжного полотенца, чтобы хранить в нем ключи и деньги во время похода на пляж.
Метки: полезные советы интересные факты маленькие хитрости полезные советы для дома уход за домом полезные советы домохозяйкам нестандартное использование вещей несколько домашних хитростей которые помогут в хозяйстве. |
Похудеть без диет и мучений! 10 советов. |
Дневник |
Похудеть без диет и мучений!
1. Нельзя морить себя голодом. Наш чуткий организм немедленно реагирует на недостачу необходимых калорий торможением обмена веществ и накоплением жиров. Просто подходите разумно к принятию пищи.
2. Перед едой (минут за 20) обязательно выпивайте 1 или 2 стакана воды. Вода ослабит чувство голода и, в результате, вы съедите меньше.
3. Обязательно на обед или ужин готовьте для себя бульон или легкий овощной суп.
4. Питайтесь по правилу «10 на 90». Любимая пища в вашем дневном рационе должна составлять 10%, а полезная – 90%. 10. Настоящим сладкоежкам довольно трудно обойтись без сладкого. Удовлетворить свою потребность лучше с помощью сладких фруктов или овощей. Совсем мало жира и калорий в диетическом какао.
5. Принято считать, что лучше есть часто, но понемногу. Это так, но главное, что есть. Лучше всего для «перекусов» использовать фрукты и овощи, ведь даже в 50 граммах овсянки с изюмом и орехами содержится 15 г жира и 280 ккал.
6. Приучите себя кушать из маленьких тарелок, скорее напоминающих блюдце и не ешьте больше, чем в такую емкость может поместиться.
7. Заменяйте все, что можно заменить. Например, вместо майонеза на бутерброде используйте горчицу, жирный калорийный сыр – на сыр с минимальным содержанием жира, перекручивая фарш для котлет, половину мяса замените пюре из грибов или фасоли.
8. Не забывайте о физических упражнениях. Даже элементарные приседания или прыжки через скакалку, если заниматься этим регулярно, принесут ощутимую пользу. Придумайте для себя систему поощрений. Например, за каждые 10 минут сделанной вами зарядки, кидайте в копилку монету. Поставьте перед собой задачу из накопленных таким образом денег купить какое-нибудь украшение или красивый купальник, например. А за не выполненные упражнения штрафуйте себя, вынимая из копилки монету.
9. Если вы не «дружите» со спортом, придумайте занятие, которое сможет обеспечить вам необходимую физическую нагрузку. Хотя бы просто забудьте о существовании лифта в вашем доме и поднимайтесь по лестницам.
10. Используйте технику самовнушения и визуализации. Засыпая, обязательно представляйте себя стройной и подтянутой, такой, какой вы стремитесь стать. Если вы сможете себе это четко представить, то обязательно сможете этого добиться!
Метки: уход за телом красивое тело как быстро похудеть 10 советов как быстро накачать пресс как похудеть без диет. полезные советы худеющим похудеть без диет и мучений! 10 советов упрежнения для похудения худеим без мучений красивое тело быстро и без проблем |
Кулинарные секреты |
Дневник |
Кулинарные секреты, которые хозяйки обычно собирают годами!
- Чтобы яичница была пышной можно добавить две ложки холодной воды на один стакан яиц и хорошенько взбить;
- Вместо дрожжей в тесто можно добавить немного коньяка. При этом тесто станет ароматней, а выпечка вкусней;
- Белок яйца быстрее взобьется в пышную пену, если его предварительно охладить и добавить несколько капель лимонного сока или немного лимонной кислоты. С желтком же поступают наоборот - он любит тепло и сахар.
- Чтобы обжарить или запечь мясо с золотистой корочкой его надо обмазать медом;
- Лук потеряет горечь и будет гораздо вкуснее, если после его нарезки положить в дуршлаг и обдать кипятком;
- Печенка будет мягкой, если перед обжариванием посыпать ее сахаром;
- Чтобы яйца при варке не лопались их надо вымыть перед этим в холодной воде;
- Чтобы молоко при варке не подгорело кастрюлю надо сполоснуть холодной водой, и варить на среднем огне;
- Овощи чистят или моют непосредственно перед тем, как опускают в суп;
- Чтобы у морковки был хороший вкус ее надо варить 5-10 минут. Морковку также как и другие овощи варят на хорошем огне и солят в конце варки;
- Чтобы рис был рассыпчатым его надо перед варкой замочить в холодной воде на 30 минут;
- Чтобы соль в посуде не увлажнялась следует добавить в нее несколько зерен риса;
- Чтобы рис не разваривался его можно немного обжарить, однако следует учесть, что в этом случае он не очень увеличится в размерах;
- Чтобы молоко не убегало надо бросить туда кусочек сахара и накрыть, помешивая каждые 3-4 минуты;
- Чтобы рис был прозрачным, нужно на 5 минут опустить его в кипяток;
- Чтобы рис или макароны не слипались при варке, нужно добавить в воду немного подсолнечного или оливкового масла или обдать в дуршлаге холодной водой после варки;
- Если вы хотите получить вкусные овощи при варке, надо опустить их в воду после того, как вода закипит. Если же вы хотите чтобы вкусным был бульон - надо начинать варить овощи в холодной воде;
- Картофель при варке солят в начале, при жарке в конце;
- Ножи мясорубки точатся гораздо лучше, если их на 10 минут положить в соленый раствор;
- Увядшие укроп и петрушка станут вновь свежими. если положить их в воду слегка разбавленную уксусом;
- Если рыба тонет в воде, значит она свежая, и наоборот;
Метки: Кулинарные секреты кухня полезное полезная информация полезные советы когда солить картофель увядший укроп как проверить свежая ли рыба кулинария |
Бальзам для губ из ягод клюквы. |
Дневник |
Бальзам для губ из ягод клюквы.
Клюквенный бальзам увлажняет губы, насыщает их витаминами, придает приятный оттенок.
10 ягод клюквы раздавливают и смешивают с 1 чайной ложкой меда и 1 чайной ложкой миндального масла. Данную смесь подогревают, после чего процеживают от кожуры клюквы. Полученную массу соединяют с небольшим количеством расплавленного воска и добавляют 1 чайную ложку витамина Е. Бальзам остужают и убирают в холод.
Метки: Бальзам для губ из ягод клюквы. уход за губами красивые губы красота и здоровье мода красота здоровье полезные советы домохозяйкам полезные советы красавицам красавицам на заметку |
Имбирный чай для похудения и снижения аппетита |
Дневник |
Имбирный чай для похудения и снижения аппетита
на 1 порцию:
1 ч.л. натертого корня имбиря
долька лимона
1-2 ч.л. меда
стакан кипятка
Чайную ложку измельченного корня имбиря залить стаканом кипятка, когда чай остынет до примерно 40 градусов - добавить чайную ложку меда и дольку лимона. Этот напиток включает в себя три вкуса - острый, кислый и сладкий и показан тем, у кого в организме все течет медленно и только жир накапливается быстро.
Корневища имбиря содержат эфирное масло, основные компоненты которого: гингерол и шогаол - вещества, придающие имбирю его пряный, жгучий вкус. Оба вещества усиливают кровоснабжение и согревают изнутри. Вследствие этого стимулируются пищеварение и обмен веществ.
Рекомендуемое количество имбирного чая для похудения
Большой термос (около 2 литров). Чай лучше всего заварить утром. Залить в термос и наслаждайтесь по чашечке чая, в течение дня.
Если употреблять перед едой - притупляет чувство голода.
Хорошо добавить в чай немного листьев свежей или сушеной мяты.
Метки: уход за телом чай для похудения красота и здоровье красивое тело как быстро похудеть как снизить аппетит? как быстро накачать пресс простое похудение имбирный чай для похудения и снижения аппетита лучшие рецепты для похудения |
5 причин не запивать еду водой. |
Дневник |
Прием воды во время еды, по мнению многих диетологов, способствует нарушению работы ЖКТ и появлению лишнего веса.
Напитки во время еды ослабляют слюноотделение, которое способствует процессу пищеварения. Лишняя жидкость разбавляет пищеварительный сок в желудке и усложняет работу ЖКТ. Необработанная желудочным соком еда не проходит все необходимые стадии пищеварения и начинает гнить и бродить прямо в желудке, затем токсины всасываются в кровь, отравляя организм.
Вот 5 фактов, которые убедят тебя не запивать еду водой:
1. Запивая еду, ты возбуждаешь чувство голода, сокращая этим пребывание еды в желудке.
2. Если ты имеешь привычку запивать жирную еду холодными напитками, это приводит практически к полной остановке пищеварительной системы - при понижении температуры, которую дают холодные напитки, жир застывает прямо в желудке. Исключением может быть только сухая еда, которую можно запивать небольшим количеством воды.
3. Ни в коем случае нельзя запивать еду такими напитками: газировкой, сладким соком, чаем, кисломолочными напитками (диетологи считают их полноценной едой, а не напитками), пивом.
4. Исключением является только сухое вино, которое стимулирует процесс пищеварения и помогает усвоиться пище.
5. Пить напитки можно не ранее, чем через 40-60 минут после еды и за 30 минут до.
Метки: 5 причин не запивать еду водой. полезные соеты как правильно есть можно ли пить воду после еды советы диетологов мода красота здоровье правильное питание |
Оригинальный способ окрашивать яйца. Готовимся к пасхе. |
Дневник |
Оригинальный способ окрашивать яйца. Готовимся к пасхе.
Для окрашивания яиц вам понадобятся следующие материалы и инструменты:
- бумажные полотенца
- уксус
- яйца, сваренные вкрутую
- жидкие пищевые красители
- латексные перчатки
Процесс изготовления:
- Подготовьте поверхность для окраски яиц. Для этого мы взяли форму для выпечки и заслали ее несколькими слоями бумажного полотенца.
- Наденьте резиновые перчатки.
- Возьмите небольшую емкость, налейте туда уксус.
- Оторвите небольшой кусок бумажного полотенца, мокните его в уксус, находящийся в емкости.
- Сожмите бумажное полотенце, удаляя излишки уксуса, и туго оберните яйца сваренные вкрутую.
- Положите завернутое яйцо на подготовленную бумажную поверхность. Затем возьмите пищевой краситель и нанесите на всю поверхность яйца капли разных пищевых красителей.
- Когда все яйца будут окрашены, разверните яйца и положите на бумажную поверхность для высыхания.
- Как только яйца высохнут, сложите их в красивую корзин.
Метки: полезные советы полезно знать готовимся к пасхе. как красить яйца на пасху советы для дома полезные советы домохозяйкам крашеные яйца к пасхе оригинальный способ окрашивать яйца красим яйца с помощью пищевого красителя уксус для окраски яиц |
Маска для лица из шоколада и йогурта. |
Дневник |
Маска для лица из шоколада и йогурта.
Удивительная восстанавливающая и омолаживающая маска для увядающей кожи. Благодаря своим ингредиентам, она быстро приводит кожу в тонус и придает ей свежести.
Для приготовления маски нам понадобятся простые ингредиенты:
-1 столовая ложка какао-порошка;
-2 чайных ложки натурального йогурта;
-щепотка соли;
-1 чайная ложка масла кокоса;
-2 чайных ложки меда.
Смешайте все ингредиенты до однородной массы в небольшой миске. Нанесите маску на лицо с помощью деревянной палочки.
Дайте маске время впитаться (15-20 минут), затем смойте теплой водой и нанесите увлажняющий крем.
Метки: красота и здоровье маска для лица хозяйке на заметку уход за лицом уход за кожей лица лучшие маски для лица шоколадная маска для лица полезные советы домохозяйкам мода красота стиль здоровье маска для лица из шоколада и йогурта. маска из йогурта и шоколада |
Как легко отмыть фильтр кухонной вытяжки дома? Очень просто! |
Дневник |
Как легко отмыть фильтр кухонной вытяжки дома?
1. Возьмите большую кастрюлю по размеру фильтров вытяжки, наполните водой и доведите ее до кипения.
2. Постепенно добавьте в воду 1/2 чашки обычной соды, всыпая соду медленно по чайной ложке.
3. Опустите фильтры в кипящую воду, жир и грязь будут растворяться очень быстро. Через несколько минут снимите кастрюлю с огня. Для очень грязных и засаленных фильтров повторите процедуру с новой водой.
4. Если жир не ушел полностью, то поместите фильтры в горячую воду с нашатырным спиртом (1/2 стакана нашатыря на 3,5 литра воды). Обязательно откройте в кухне окна и используйте маску, чтобы защититься от сильного запаха нашатыря.
Метки: хозяйке на заметку уборка дома лучшие советы советы для дома уход за кухней полезные советы домохозяйкам как легко отмыть фильтр кухонной вытяжки дома? отмыть фильтр вытяжки легко как быстро отмыть фильтр вытяжки? отмыть легко фильтр моем вытяжку легкий способ отмыть вытяжку |