-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16870
Комментариев: 21148
Написано: 46593


Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

Суббота, 28 Октября 2017 г. 19:11 + в цитатник
Лучшие кефирные коктейли для улучшения обмена веществ и укрепления иммунитета!

1. Со специями

200 мл кефира, молотого имбиря и молотой корицы и на кончике ножа, чуть больше красного перца. Разбавить 2 ст. ложками минеральной воды и размешать.

2. С медом

Даже если вы не можете отказаться от выпечки, съешьте булочку в первой половине дня, запивая этим напитком. Смешайте по 1 ч. ложке молотого имбиря и меда с 2 ст. ложками кипяченой воды. Добавьте щепотку корицы и ломтик лимона. Разбавьте смесь 200 мл кефира.

3. С яблоками

Этот чудо-напиток подходит для снижения аппетита и может заменить завтрак или ужин. 5 яблок среднего размера без кожуры измельчить на терке. Смешать с 300 мл нежирного кефира (взбейте в блендере или миксером). Добавьте корицу по вкусу и еще раз перемешайте.

4. Лечебный

Если пить этот напиток 3 раза за день по одному бокалу и не есть жирную и высококалорийную пищу, а также заниматься спортом, то за неделю вы сможете скинуть от 2 до 4 кг лишнего веса. Коктейль благоприятен для микрофлоры кишечника. Возьмите 0,5 л кефира, добавьте 1 ч. ложку имбиря, немного меда и щепотку корицы. Оставьте настаиваться 10 мин. Затем все взбейте в блендере.

5. Жиросжигающий

В течение 10 дней выпивайте утром натощак и вечером кефир с петрушкой. В эти дни диетологи советуют придерживаться овощной диеты и пить много жидкости (вода, зеленый чай). В бокал с кефиром всыпьте 1 ст. ложку измельченной петрушки и щепотку молотой корицы. Дайте настояться не менее часа.

6. Кефирный коктейль с облепихой

200 г ягод облепихи,
250 мл кефира,
1-1,5 ст.л. липового меда

Способ приготовления

В блендере перемешайте ягоды облепихи, хорошо процедите через мелкое сито, добавьте мед по вкусу и аккуратно перемешайте.
Отдельно взбейте миксером кефир, добавьте облепиховый сок и снова хорошо перемешайте коктейль. Разлейте по бокалам и сразу же подавайте.
Украшать можно мятой, ореховой стружкой, ягодами или корицей.
93cNGliu5Dw (700x393, 128Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья
Метки:  

Процитировано 90 раз
Понравилось: 47 пользователям

дедушка-разбойник   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 06:12 (ссылка)
Благодарю, цитирую с Вашего позволения.
Ответить С цитатой В цитатник
Veta-z   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 09:47 (ссылка)
Благоадарю
Ответить С цитатой В цитатник
vald120   обратиться по имени Хорошие рецепты, но иногда нужно кое-что добавить Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 10:38 (ссылка)
Рецепты замечательные и очень вкусные. Единственно хочу добавить, что некоторые производители химичат - смотрите на упаковке, чтобы кефир был из цельного молока.
Если у вас лишний вес, то прием этих рецептов желательно сочетать со специальной диетой - https://bioterapy.ru/dieta
Ответить С цитатой В цитатник
эвглена56   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 10:41 (ссылка)
Благодарю!
Ответить С цитатой В цитатник
Колесник_Наталья   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 12:27 (ссылка)
Вкусняшки!!!
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 13:01 (ссылка)
Когда пью кефир с корицей, после этого долго не хочется есть. Проверено.
Ответить С цитатой В цитатник
Liudmila_Sceglova   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 14:15 (ссылка)
Благодарю!
Осеннего солнышка и хорошего настроения!
Ответить С цитатой В цитатник
Люба_Цыкунова   обратиться по имени Воскресенье, 29 Октября 2017 г. 16:24 (ссылка)
спасибо
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку