-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 15992
Комментариев: 20918
Написано: 45471


Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Четверг, 31 Августа 2017 г. 10:35 + в цитатник
Как подтянуть кожу и вернуть ей упругость?

Очень часто бывает, что дама поправляется, потом худеет. А может просто родила малыша. Кожа растягивается и выглядит не очень ровной - она теряет свой тонус. Попробую систематически описать процесс возвращения коже живота тонуса и научить подтягивать кожу живота.

1. Физические упражнения - главное средство от дряблости кожи. Открываем курс «Супер-пресс за 8 минут» и уделяем всего 8 минут драгоценного времени своему прессу.

2. Контрастный вечерний душ отлично влияет на тонус кожи. Делайте его после солевого или кофейного скраба и растирания живота жёсткой щёткой-мочалкой. В процессе пилинга с поверхности кожи удаляются старые, отмершие клетки, кровоснабжение кожи улучшается, кожа становится гладкой.

3. После душа используем кремы, потому что питание и увлажнение очень важны. Лучше сделать крем, который будет оказывать регенерирующее воздействие, разглаживать и подтягивать кожу, самостоятельно: Покупаем детский хороший крем без добавок и наполнительный – обычный русский жирный детский крем. Берём отдельно баночку, выдавливаем в неё несколько 4 столовых ложек крема. Добавляем: 5 капсул витамина Е 5 капсул витамина А Растительные экстракты (например, водорослей, зеленого чая, ананаса, гуараны, какао – что сможете найти). 1 ст.л. любого растительного масла (пшеницы, жожоба, абрикосовое и т.д.) 6-7 капель апельсинового масла

4. Крем лучше сочетать с массажем - это мощнейшее средство от дряблости кожи. Кровоснабжение после массажа заметно улучшается, мышцы тонизируются, кожа становится эластичной и упругой. Хорошо делать массаж с аромомаслами и лучше вечером после душа. Массаж полезен не только для кожи, но и для нормализации стула.

5. Баня также отлично действует на кожу, улучшая насыщение тканей кислородом. После бани кожа становится более гладкой, обновленной и подтянутой. Полезно использовать веник на проблемную зону живота.

6. Маски для упругости кожи живота Уксусные обёртывания: взять на 1 стакан воды 1 ст.л. 9% уксуса. Смочить марлю в уксусной воде, положить на живот, сверху пищевую плёнку. Держать полчаса. Дрожжевая маска: 20 г. дрожжей, 5 ч.л. сливок, 5 ч.л. меда. Маска питает, стягивает поры, стимулирует кровообращение и повышает упругость. Крапивная маска: 2 ст. ложки сухой крапивы залить 1 стаканом воды, кипятить 10 минут. Остудить, смочить слой марли в отваре и закрепить пищевой пленкой на животе. Держать маску около часа.
Kak-podtyanutsya-kozhu- (604x604, 171Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности
Метки:  

Процитировано 6 раз
Понравилось: 7 пользователям

lyplared   обратиться по имени Четверг, 31 Августа 2017 г. 21:06 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
ITDalee   обратиться по имени Пятница, 01 Сентября 2017 г. 10:10 (ссылка)
я столько читала про контрастный душ и обливания, но вот - не могу себя заставить. максимум до пояса обольюсь холодным душем и все - ужас ужас холодрыга. все-таки это не мое : ) компенсирую сухим массажем щеткой по лимфотоку http://iherbic.ru/syhoi-massaj/ отлично помогает держать тело в тонусе и без экстремальных водных процедур : )
Ответить С цитатой В цитатник
ЛГП   обратиться по имени Пятница, 01 Сентября 2017 г. 10:46 (ссылка)
.
b1e84c51476f3d28045b86f542cbe5ee (480x375, 31Kb)
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку