-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16237
Комментариев: 20942
Написано: 45743


10 причин включить лимон в свой рацион

Пятница, 28 Апреля 2017 г. 10:45 + в цитатник
10 причин включить лимон в свой рацион

Лимон — настоящий король фруктов, и это звание ему досталось не просто так. Кроме необыкновенных вкусовых качеств, кислый фрукт обладает целым рядом свойств, полезных для здоровья человека.

1. Предотвращает появление камней в почках
Полстакана сока лимона каждый день уберегут твои почки от появления камней.

2. Смягчает больное горло
Лимонный сок вместе с мёдом облегчает боль и першение в горле.

3. Помогает терять вес
Лимонный сок содержит пектин, растворимую клетчатку, которая, как показали исследования, помогает в борьбе с лишним весом.

4. Позволяет правильно начать день
Вместо кофеиносодержащих напитков выпивай с утра стаканчик теплой воды с лимонным соком. Таким образом ты запустишь процесс пищеварения и пополнишь запасы витамина С.

5. Избавляет от зуда
Если тебя укусил комар, помажь это место лимонным соком, и зуд быстро пройдет. Это происходит благодаря противовоспалительному и обезболивающему свойствам лимона.

6. Улучшает пищеварение
Смесь лимонного сока и семян льна ускоряет пищеварение и вывод токсинов.

7. Предотвращает появление рака
В лимонах содержатся соединения, защищающие клетки от разрушений, которые могут привести к раку.

8. Большое содержание калия
В дополнение к витамину С в лимоне содержится целых 80 мг калия, который необходим нашему организму.

9. Снижает температуру
Употребляй напиток с содержанием лимонного сока для того, чтобы эффективно сбить температуру.

10. Приводит в норму pH-баланс
Несмотря на то, что лимоны кислые, они оставляют после себя щелочную среду, что помогает нормализовать pH-баланс в организме.

Ты наверняка был не в курсе, сколько полезных свойств таит в себе обыкновенный лимон. Заполни им свои полки и используй, когда нужно правильно начать свой день, сбить температуру, смягчить горло или насытить организм витамином С и калием. Также у лимона есть множество применений в хозяйстве.
2 (700x466, 226Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья
Метки:  

Процитировано 16 раз
Понравилось: 5 пользователям

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку