-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13252
Комментариев: 19658
Написано: 41424

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Вафельный торт. Готовится быстро, но очень вкусный!

Воскресенье, 31 Августа 2014 г. 13:37 + в цитатник

Вафельный торт. Готовится быстро, но очень вкусный!

6 (604x403, 90Kb)

Ингредиенты:

  • 10–14 вафельных коржей
  • 1 банка вареной ириски или сгущенки
  • 200 гр сливочного масла
  • ванилин


Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Торты

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 2 пользователям

Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

Суббота, 30 Августа 2014 г. 14:10 + в цитатник

Маска для волос. Даже 1-кратное применение дает потрясающий результат!

Смешайте следующие ингредиенты:
- 1 желток (обязательно)
- 1 столовая ложка меда (обязательно)
- 1 столовая ложка оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
- 1 чайная ложка лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
- 1 столовая ложка йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
- 1 столовая ложка любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
- 1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ложкой лукового сока, а можно положить и то и другое). Запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.

Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус).
Рекомендуем таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама. Так же можно добавить лимон не просто в воду, а в отвар ромашки или крапивы.

1 (479x604, 71Kb)

Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  


Процитировано 197 раз
Понравилось: 57 пользователям

6 мотиваций, которые реально помогают худеть при вдумчивом прочтении каждый день!

Суббота, 30 Августа 2014 г. 10:03 + в цитатник

6 мотиваций, которые реально помогают худеть при вдумчивом прочтении каждый день!

1. Красота. Подтянутый животик, стройные бедра и ноги, красивые скулы и подбородок - все это часть красоты.
2. Мужчины. Если у вас есть мужчина, вспомните, какой он вас полюбил - скорее всего вы были на 10, 20, 40 кг стройнее. Если мужчины нет, то факт остается фактом - мужчинам нравятся стройные девушки, чтобы они ни говорили.
3. Окружающие. Наверняка, ваше окружение заметило вашу прибавку в весе. И вы скорее всего не хотите, чтобы при следующей встрече судачили "Как она поправилась!". Гораздо приятнее знать, что вами восхищаются и завидуют.
4. Удовольствие. Неправильная еда и пассивность - это краткосрочное удовольствие, которое потом приносит страдания в виде лишних килограммов и угрызений совести. Найдите удовольствие в другом!
5. Пляж и бассейн. Согласитесь, что когда вы были стройнее, вы не испытывали сильного дискомфорта, раздеваясь в публичных местах. Давайте вернем эту уверенность!
6. Фото. Замечали ли вы, что все более неохотно фотографируетесь, т.к. в итоге не нравитесь себе на снимках. Пора прощаться с этим комплексом!

PWTFQy4099Y (604x604, 70Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 43 раз
Понравилось: 22 пользователям

Омолаживающий крем - делаем сами!

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:59 + в цитатник

Омолаживающий крем - делаем сами!

Об этом рецепте все, кто его опробовал, отзываются исключительно положительно:
говорят о потрясающем омолаживающем эффекте и о том, насколько мягкой и бархатистой становится кожа.

А между тем сделать такой крем в домашних условиях сможет любая:

  • 1 сырой желток,
  • 100 г сливок,
  • 1 ст.л. меда,
  • 1 ч.л. лимонного сока и 2 десертных ложки коньяка —

все эти ингредиенты доступны, да и хранить его легко: в холодильнике в стеклянной емкости. Так что не откладывайте приготовление этого крема!

Рецепт его прост: все компоненты смешиваются, а затем на очищенное лицо ватным тампоном наносится крем. Через час смывается теплой водой.

1 (495x604, 52Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:58 + в цитатник

12 здоровых перекусов, которые снабдят вас энергией.

1. Яблоки. Они содержат много витаминов и минералов, они также являются богатым источником флавоноидов и полифенолов, которые являются мощными антиоксидантами. Старайтесь есть их каждое утро и добавлять во фруктовые коктейли.

2. Бананы. Один из лучших источников калия, который помогает поддерживать нормальное кровяное давление и сердечную деятельность организма.

3. Красный перец. Он наполнен антиоксидантными витаминами А и С, которые необходимы для красоты вашей кожи. Если вы захотите сытно похрустеть, красный перец прекрасно подойдёт. Попробуйте обмакнуть его в соус во время вашего обеденного перекуса.

4. Натуральный тёмный шоколад. Если вы сладкоежка, натуральный тёмный шоколад совершенно точно удовлетворит эту тягу, и он лучше, чем десертные закуски, которые содержат рафинированный крахмал, разрушающий витамины, необходимые для получения энергии. Но так как в состав шоколада входит сахар, следует ограничить его потребления примерно 57 грамм в день.

5. Тыквенные семечки. Эти семечки просто кладезь таких минералов, как магний, железо и кальций, витамина К и белков. Будьте уверены, тыквенные семечки удовлетворят ваше желание перекусить, когда вам будет необходимо повысить свою работоспособность.

6. Морковь. Морковь содержит большое количество клетчатки, поэтому она будет отличным хрустящим способом подавить острый голод, не забывая при этом о правильном питании.

7. Овощной суп-пюре. Это необходимое количество овощей, и ваше тело может с лёгкостью впитать ставшие доступными питательные вещества, не затрачивая энергию на их расщепление.

8. Овсяная каша. Попробуйте есть овсяную кашу по утрам, а спустя 25 минут можно съесть какой-нибудь фрукт. Посыпьте кашу корицей для ещё большей пользы и аромата.

9. Зелёный салат. Зелёные овощи полны витаминов и минералов, которые довольно быстро перевариваются, поэтому вы чувствуете, как заряжаетесь энергией.

10. Ананас. Ананас легко усваивается и содержит фермент бромелайн, который способствует пищеварению и обладает очищающими свойствами. Опять же, не забудьте есть ананас на пустой желудок и не сочетайте его с другими продуктами.

11. Травяной чай. Вы можете выпить травяного чаю, если не хотите есть ночью, утром или в середине дня. Только убедитесь, что в нём нет кофеина.

12. Сушёный инжир. Сушёный инжир удивительно хорошо очищает кровь. Убедитесь, что выбранный вами производитель не добавляет в него сахар и другие добавки. Инжир содержит довольно большое количество сахара, поэтому следует ограничить размер порции несколькими штучками

2 (700x465, 33Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 5 пользователям

Правила бега для похудения

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:57 + в цитатник

Правила бега для похудения

4 (640x400, 170Kb)

1. Начните с 10-минутных пробежек или спортивной ходьбы.Это правило подходит для тех, кто не занимается регулярными физическими упражнениями. Резкое напряжение может оказать негативное влияние на сердце.

2. Разминайтесь и растягивайтесь. Согревайте мышцы перед тренировкой, растягивайтесь после. Это позволит вам избежать травмы.

3. Доведите продолжительность пробежки до 40 минут.Сжигание жира начинается после 30 минут непрерывной работы мышц. До этого расходуются запасы АТФ (нуклеотид, универсальный источник энергии) и гликогена в печени.

4. Бегайте как можно чаще. А в идеале – каждый день. Чтобы сполна ощутить эффект от пробежек, вам необходимо превратить их в ежедневный ритуал. Каждая пропущенная тренировка – шаг назад.

5. Утро вечера мудренее. Отдайте предпочтение утренним пробежкам. Это связано с особенностями расщепления жиров и городским воздухом, который по утрам в несколько раз чище, чем вечером.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Что же можно делать дома для красивой талии?

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:55 + в цитатник

Что же можно делать дома для красивой талии?

6 (541x700, 25Kb)

1. Крутить обруч. Например, сто раз в одну сторону и сто раз в другую.

2. Наклоняться вниз (представьте, что вы рассыпали коробку спичек – хотя можете рассыпать на самом деле! – и теперь поднимаете их по одной, наклоняясь и выпрямляясь).

3. Тянуться в стороны, лежа на спине. Ложитесь на спину, согнутые в коленях ноги стоят на полу, правая рука за головой, правое плечо отрывается от пола, левое остается на полу – и левой рукой тянетесь к пятке. Три подхода по 15 раз – и меняем сторону.

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для талии

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 3 пользователям

Спутниковое TV от Sattv Servis

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:31 + в цитатник
На сегодняшний день все больше и больше людей переходят от обычного TV на спутниковое. Это обусловлено тем, что спутниковое TV гораздо дешевле, лучше сигнал и качество показа каналов, и самый основной плюс - это большой выбор российских, украинских и зарубежных каналов на любой вкус.
Читать далее...

Метки:  

«Строй-Стиль» - остекление балконов и лоджий.

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:27 + в цитатник
В преддверии холодов, большинство людей стараются подготовить свое жилье к этому периоду. Кто-то делает наружное утепление квартиры, кто-то внутреннее. Но нельзя оставлять без внимания и лоджию с балконом.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 1 раз

Рефераты

Суббота, 30 Августа 2014 г. 09:03 + в цитатник
Совсем скоро начнется новый учебный год для школьников и студентов. А это значит придется снова выполнять самостоятельные работы, делать рефераты и курсовые.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1322 ... 588 587 [586] 585 584 ..
.. 1 Календарь