-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 13117
Комментариев: 19610
Написано: 41237

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Домашний лимонад из апельсина и лимона

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:16 + в цитатник
Домашний лимонад из апельсина и лимона

Продукты (на 4-х литровую кастрюлю):

-3,5 л. воды
-3 апельсина
-2 средних лимона
-8 ст. л. сахара с верхом

Готовим:
1. Ставим воду на огонь. Выжимаем сок из апельсинов и лимонов. Шкурки режем крупными кусочками.
2. В кипящую воду помещаем шкурки, варим 5-7 минут. Добавляем сахар.
3. Выключаем будущий лимонад, добавляем выжатый сок.
4. Охлаждаем, процеживаем через ситечко и подаем с кусочками льда.
Вот и все)

Примечание: чем дольше шкурки будут оставаться в лимонаде, тем больше в нем проявляется характерная цитрусовая горчинка. Так что смотрите, кому как больше нравится - с горчинкой или нет).
domashnij-limonad (700x525, 93Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Напитки

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Строительные и дачные бытовки

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:14 + в цитатник
На сегодняшний день практически любое строительство зданий не обходится без возведения дополнительных и вспомогательных помещений. Кроме того, дополнительные здания или бытовки нужны для того, что бы хранить в них инвентарь, проводить различных расчеты, или же для проживание определенного круга людей.

Так или иначе, на возведение таких помещений нужно время и деньги. И, для того, что бы сэкономить на этом, рекомендуется устанавливать металлические бытовки http://gknp.ru/bytovki/metallicheskie-bytovki. Металлические бытовки очень просты в эксплуатации, они быстро устанавливаются, имеют длительный срок эксплуатации, они дешевые, легко перевозятся с места на место даже в собранном виде, надежны и не прихотливы в уходе. Также металлические бытовки можно устанавливать в любом месте, будь то фундамент или грунт. А если их установить на платформу с колесами, то это значительно упростит их перевозку.

Одним словом, такие бытовки просто и незаменимы. И если же вы ищите, где купить металлические бытовки по умеренной цене, то я могу порекомендовать вам отличную компанию под названием «Нижегородский Партнер». Данная компания предлагает широкий выбор как металлических, так и деревянных бытовок. Бытовки можно приобрести как в готовом виде, так и разборном. Все зависит от того, куда нужно доставить бытовки. Компания предлагает всю свою продукцию по доступной цене! Бытовки изготавливаются только из лучших материалов, что гарантирует их длительное использование.
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 5 пользователям

5 правил подбора идеального купальника

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:13 + в цитатник
Если у тебя фигура «груша», нужно добавить объема сверху и максимально разгрузить низ. Простые однотонные трусики и яркий топ – твой лучший выбор. Закрытый купальник сейчас в тренде, для девушек с пышными формами эта тенденция очень кстати.

Если тебе кажется, что плечи широковаты, выбирай трусики с дополнительными деталями на бедрах. Они помогут сбалансировать пропорции. Выбирая топ, обрати внимание на бретельки. Тебе подойдет

Все отлично, только животик не совсем плоский? Тебе подойдут закрытые однотонные купальники, вытягивающие силуэт. Специальная моделирующая ткань сделает фигуру подтянутой, и ты сможешь забыть о любых комплексах.

Как зрительно увеличить грудь? Отказаться от топа «треугольники» и выбрать лиф с чашечками пуш-ап. Специальные поддерживающие вставки творят чудеса!

А если тебе нужно сделать талию поуже, выбирай закрытый купальник с фигурными вертикальными линиями. Так ты приблизишься к идеалу, и форма «песочные часы» будет твоей!
xase-kila-me-kolimpi (700x419, 360Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:13 + в цитатник

Волшебный рецепт красоты - действует мгновенно!

Мыло-маска, которое вы можете сделать сами. Подходит для любого возраста и любой кожи.

Ингредиенты:
3 столовые ложки гороховой муки
3 столовые ложки овсяной муки
1/2 чайной ложки куркумы
2 столовые ложки оливкового масла
3 капли эфирного масла (розового, лаванды, имбиря и др.) по вашему вкусу, для запаха

Все помещаем в баночку, закрываем крышкой и хорошо встряхиваем, до получения комочков - волшебное "мыльце" готово!

Берем немного на ладошку, добавляем немножко воды, растираем. Наносим на влажное лицо (шею, область декольте, локти, руки) круговыми движениями. Если подержать 5 минут на коже - подействует как маска. Смываем теплой водой.

Кожа меняется мгновенно!
Мыльце освежает, очищает, питает, разглаживает кожу. Заменит любой тоник, скраб и средство для снятия макияжа!

Хранить при комнатной температуре, плотно закрытым.
Чтобы получить гороховую и овсяную муку, обыкновенный горох и овсяные хлопья по 2 столовые ложки измельчить в кофемолке.

7 (604x485, 40Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 330 раз
Понравилось: 83 пользователям

Мясо в фольге с грибами и помидорами

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:10 + в цитатник
Мясо в фольге с грибами и помидорами

Очень похоже на мясо по-французски, но я сделала несколько изменений в приготовлении это блюда! Мясо получается оооочень сочным и безумно вкусным! ;)

Ингредиенты:

-4 куска мяса (Я обычно заранее мариную мясо, лучше его оставить на ночь в холодильнике. Маринад люблю такой: соль, специи и по -1 ст.л. майонеза, горчицы и кетчупа.)
-1 большая луковица
-2 средних помидора
-несколько шампиньонов
-200 гр сыра
-фольга

Приготовление:
1. Лук и помидоры режем кружочками, грибы дольками, сыр трем на крупной терке.
2. Отрываем кусок фольги, кладем на него мясо.
3. На мясо выкладываем колечки лука.
4. Кружочки помидора.
5. Грибы.
6. Заворачиваем в фольгу и ставим в гриль или в духовку на 50 мин при 200 град.
7. Затем аккуратно раскрываем фольгу.
8. Каждый кусок посыпаем тертым сыром и ставим в духовку еще на 20 минут.
Приятного аппетита!
2 (448x299, 45Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда из мяса

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 7 пользователям

Как убрать жир с низа живота? Упражнения для новичков.

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:07 + в цитатник
Как убрать жир с низа живота? Упражнения для новичков.

Результат был заметен уже после недели тренировок!

Тренировка займет примерно 10-20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.
Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.
1 (348x480, 24Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 7 пользователям

«Trip Variator»

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 12:01 + в цитатник
Лето - самое лучшее время для отдыха. Очень много людей уже отправились на отдых, кто-то уже приехал. И если же вы по какой причине еще не съездили на отдых, то у меня для вас есть полезная информация.
Читать далее...
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Фильмы онлайн

Воскресенье, 10 Августа 2014 г. 11:44 + в цитатник
Любите смотреть новые фильмы в HD качестве? Тогда у меня для вас есть хорошая новость!
Читать далее...

Метки:  


Процитировано 57 раз
Понравилось: 31 пользователям

Такси по Крыму

Суббота, 09 Августа 2014 г. 12:35 + в цитатник
Приезжая на отдых в Крым многие сталкиваются с такой проблемой, как проезд к месту жительства. Конечно, можно найти транспорт по приезду туда, но это будет стоить в разы дороже, чем заказать такси заранее!
Читать далее...

Метки:  

10 простых шагов к красивому и плоскому животику

Суббота, 09 Августа 2014 г. 12:22 + в цитатник
10 простых шагов к красивому и плоскому животику

1. Соблюдайте осанку.
Неправильная осанка так же способствует набору лишних килограммов в области живота. Подтяните живот, плечи направьте назад, подбородок оторвите от груди. Уже так вы будете выглядеть стройнее, не говоря уже о том, что дышать станет легче.

2. Плавайте.
Я знаю, что это звучит, как заезженная пластинка, но давайте все-таки смотреть правде в глаза! Если вы будете периодически заниматься спортом, вы быстро потеряете свой надоедливый "шарик". Как только погода потеплеет, не отказывайте себе в удовольствии нырнуть под воду: плавание задействует огромное количество мышц разом, плюс ваше сердце будет отбивать ускоренный ритм.

3. Знайте, что вы едите.
Даже диетическая еда нередко бывает "напичкана" огромным количеством химических добавок. Всегда уделяйте внимание составу еды и напитков, которые вы приобретаете.

4. Укрепляйте спину.
Делайте упражнения для укрепления вашей спины и вы увидите, как это повлияет на ваш животик.

5. Замените сладости.
Многим девушкам очень сложен именно этот шаг - всегда сложно отказаться от любимых лакомств. Поэтому многие девушки прибегают к такому приему: они заменяют сладкое на что-то более полезное. Я лично пользуюсь фруктами, как заменителями любимых "вкусняшек".

6. Отжимайтесь.
Небольшой секрет моделей Victoria's Secrets, а так же многих тренеров: отжимания. Знаете ли вы, что правильно выполненные отжимания это отличный метод сжечь ненужные килограммы? Отжимания помогают удерживать мышцы в тонусе, убыстряют сердцебиение и дают хорошую нагрузку на позвоночник. Уже начали? Отлично.

7. Откажитесь от курения.
Из-за поступления никотина, наш организм остается отравленным. Никотин попадая в организм в первую очередь нарушает работу пищеварительной системы, а так же замедляет выработку необходимых ферментов организмом. При каждой затяжке мы смешиваем никотин со слюной и вовлекаем в этот процесс наш желудок. Информация, которая поразила меня: после сигареты желудок приостанавливает свою работу на 20 минут! Не до конца переваренная пища не доходит до кишечника, нарушается обмен веществ. Учитывая, что для похудения необходим хороший обмен веществ в организме, курение нам здесь не помощник.

8. Контролируйте то, что вы едите.
Один из лучших путей к потери лишнего веса - это есть сжигающие калории продукты. Такие, как коричневый рис, зерновые, овощи, фрукты, обезжиренное молоко, морепродукты и яичный белок. Избегайте бургеры, пиццы, мучные изделия и тд.

9. Ешьте медленно.
Возьмите в привычку кушать маленькими кусочками, тщательно пережевывая их.

10. Пейте, пейте и еще раз пейте!
Так же очень важно держать ваш организм "увлажненным", так как если этого не происходит, ваша печень не работает настолько эффективно, насколько это необходимо, что замедляет процесс сжигания жиров. Пейте как можно больше воды и горячего зеленого чая.
1 (604x439, 26Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  


Процитировано 27 раз
Понравилось: 16 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1308 ... 572 571 [570] 569 568 ..
.. 1 Календарь