Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов!
В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал.
Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru
Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!
Промокоды Ellos |
Метки: Промокоды Ellos Мир купонов |
Анталия |
Метки: Анталия авиабилеты в Антилию туризм |
Овощная запеканка с фаршем |
Овощная запеканка с фаршем
Идеальный вариант сытной запеканки, если вы ждете гостей.
Ингредиенты:
- 700-800 г говяжьего фарша
- 6 средних картофелин
- 1 крупная репчатая луковица
- 1 средний баклажан
- 3-4 средних помидора
- сыр (можно и без него)
- свежий фиолетовый базилик
- оливковое масло
- соль,перец, орегано
Картофель, помидоры и баклажан нарезать тонкими кружками, баклажаны с двух сторон быстро обжарить на сковороде гриль.
Фарш смешать с измельченной луковицей и фиолетовым базиликом, посолить, поперчить, добавить пару щепоток орегано.
Собирать запеканку так:
- смазать оливковым маслом
- 2 слоя картофеля соль, перец
- слой баклажанов
- сыр
- слой картофеля соль, перец
- фарш
- 2 слоя картофеля соль, перец
- помидоры
- сыр
- слой картофеля соль, перец
- слой сыра, добавленный за 10 минут до готовности
Запекать в духовке при 200-220 С примерно 50 минут под фольгой, затем фольгу снять, посыпать сыром и запекать ещё 10 минут.
Метки: Овощная запеканка с фаршем готовим овощную запеканку как приготовить овощную запеканку? вкусная овощную запеканку овощную запеканку дома блюда из мяса |
Избавляемся от мозолей на ногах легко! |
Избавляемся от мозолей на ногах легко!
Лечение мозоли с помощью мази
Самый частый способ – это обработка мозоли специальными заживляющими мазями, например такой как «Спасатель». Можно как просто нанести мазь на мозолистый участок, либо же приложить мазь как компресс. Через 3-4 процедуры вы увидите улучшения.
Компрессы из алоэ
Помогает избавиться от мозолей на ногах – сок алоэ. Для этого промойте под струёй воды лист алоэ и затем разрежьте его пополам. После этого разрезанные части, сердцевиной, прикладываем к мозолям, наклеиваем сверху пластырь и заматываем бинтом. Данную процедуру рекомендуется делать на ночь, чтобы проснувшись утром данный компресс снять и соскоблить грубую кожу мозоли.
Компресс из корки лимона
Для данного компресса необходимо сначала распарить ноги. Затем отрежьте небольшую часть корки лимона, чтобы на ней было немного мякоти. После 2-3 повторов, когда мозоль зажила, её будет очень просто снять.
Как носить обувь чтобы не было мозолей
При покупке и выборе обуви она не должна быть вашего размера. Учтите, что можно натереть мозоль не только тесной обувью, но и слишком свободной. Желательно, перед тем как выйти в новой обуви на улицу, разносите её дома. Если в каком-либо месте новая обувь вам трёт – обработайте данные места специальным растяжителем обуви. Также это рекомендуется сделать и в том случае, если на ваших ножках есть постоянные проблемные места, которые вы всегда натираете при разнашивании новой обуви.
Если же вы всё-таки натёрли ногу – используйте специальные пластыри, дабы защитить натёртый участок от дальнейшего натирания. Кроме того, сейчас в аптеке можно найти специальные подкладки для защиты от мозолей. Они крепятся на места образования мозолей, тем самым исключая дальнейшее натирание и жгучую боль от трения.
Метки: Избавляемся от мозолей на ногах легко! уход за ногами как избавиться от мозолей на ногах? ноги без мозолей убираем мозоли на ногах |
Рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром. |
Рецепт очень вкусных и полезных котлет из куриного мяса с овощами и сыром.
Вкус у этих котлет получается очень пикантный и необычный.
Ингредиенты:
- куриное филе
- сыр
- кабачок
- болгарский перец
- яйцо
- мука
- соль, перец - по-вкусу
- растительное масло для жарки
Как избавиться от шрамов от прыщей? |
Как избавиться от шрамов от прыщей
Обновить кожу, сделать ее более гладкой и ровной можно при помощи различных эфирных масел.
Отлично зарекомендовали здесь себя масло розмарина, чайного дерева и гвоздики. Такие средства хорошо добавлять в маски для лица, например, из глины.
Возьмите 2 ст.л. белой глины и разведите ее в теплой воде до образования однородной массы. Добавьте в полученную смесь 2-4 капли масла.
Все компоненты тщательно перемешайте и нанесите маску на лицо толстым слоем. Средство выдерживается до тех пор, пока оно не остынет. Оно прекрасно отбеливает кожу, выравнивает ее оттенок и помогает устранить следы от прыщей.
Метки: Как избавиться от шрамов от прыщей? уход за кожей избавляемся от прыщей как убрать шрамы от прыщей? красивая кожа уход за кожей лица убираем шрамы от прыщей |
Упражнения для рельефного пресса. |
Упражнения для рельефного пресса.
Упражнения для пресса, выполненные в правильной технике, позволяют оставаться на пике моды, чувствовать себя уверенней. Регулярно выполняя предложенный комплекс упражнений, вы придадите своему прессу рельеф.
Если вы хотите следить за модой и носить облегающую одежду, открытые короткие топики, позаботьтесь о красоте своего живота. Какие же упражнения можно считать самыми эффективными? Существует много мнений: ведь превратить в упругие кубики дряблые, жирные складки одним каким-нибудь движением невозможно. Рельеф пресса станет красивым только благодаря регулярным разноплановым тренировкам.
План действий.
4 основные упражнения на рельеф пресса необходимо выполнять через день, причем в нужной последовательности. Можно включить их в общий комплекс. Два занятия в неделю нужно делать 2-3 подхода, повторяя каждое упражнение по 12-15 раз. Необходимо делать минуту отдыха межу подходами. Следующие занятия делайте по одному подходу между минутами отдыха, но зато каждое упражнение повторяйте по 25 раз. Пройдет месяц, и вы будете готовы усложнить комплекс, добавив более сложные упражнения для рельефного пресса.
Разминка.
Начинать занятия лучше с ходьбы с высоко поднятыми коленями, поворотов корпуса или других аэробных упражнений. Потратьте на разминку пять минут.
Заминка.
Лежа на спине, заведите руки за голову, ноги ровные, руки за головой, мышцы живота втянуты, расправив грудную клетку, нужно потянуться руками и ногами. Не забывайте о поясничных мышцах. Продолжая лежать на полу, подтянуть колени к груди и, обняв их руками покачаться справа налево.
Кардиосовет.
Для плоского красивого живота необходимы кардионагрузки 3-5 раз в неделю. Занимайтесь на таких тренажерах, где задействованы не только руки, но и ноги. Например, стенка для скалолазания, гребной. Вы получите заметный эффектный результат. Не пройдут без пользы занятиякикбоксингом, танцами живота, африканскими танцами. Выбирайте те виды спорта, где много поворотов, наклонов корпуса. Например, теннис, водные лыжи, виндсерфинг.
Перед там, как начать упражнения, хочу посоветовать начинающем спортсменам, в частности тем, кто хочется заниматься бодибилдингом, посетить отличный сайт под названием Body Master, тут есть отличная программа тренировок для новичков бодибилдинга, по которой занимались все самые известные спортсмены. Кроме того, на этом сайте вы найдете еще очень много полезной информации.
Упражнения базового комплекса
1.Скручивание на фитболе. Лечь поясницей на мяч, голову, плечи и шею держать на весу. Корпус в горизонтальном положении, параллельно полу. Согнуть колени под прямым углом и поставить ноги на пол на ширину бедер. Чтобы легче было поддерживать равновесие, нужно напрячь ягодичные мышцы. Ладони положить на затылок, локти отведены в стороны. Не помогая себе руками, приподнимать верхнюю часть тела и возвращать ее в начальное положение 15-20 раз.
Метки: Упражнения для рельефного пресса. как быстро похудеть? как накачать пресс? упражнения для пресса красивая фигура упражнения для похудения |
Куриные шашлычки с ананасами в духовке |
Куриные шашлычки с ананасами в духовке
Ингредиенты:
Приготовление:
Нарезаем куриное филе на небольшие кусочки. Также на небольшие кусочки нарезаем ананасы.
Смешиваем соевый соус с кетчупом. Добавляем в полученный соус куриное филе и ставим мариноваться в холодильник на 40 минут.
Насаживаем на шпажки филе и ананасы, чередуя их между собой. Застилаем противень бумагой для запекания. Выкладываем на нее шпажки с шашлычком. Ставим форму в духовку и запекаем ее в течение сорока минут. Готово! Нежнейший куриный шашлычок, в совокупности с ярким вкусом ананаса, мммм....
Блюдо получается необычайно сочным и ароматным.
Приятного аппетита!
Метки: Куриные шашлычки с ананасами в духовке как приготовить куриный шашлык? готовим куриный шашлык в духовке как вкусно приготовить куриный шашлык? куриный шашлык дома куриный шашлык в духовке |
10 способов как сделать жареное мясо нежным и сочным |
10 способов как сделать жареное мясо нежным и сочным:
1. Мягкость жареному мясу даст горчица. Ею нужно обмазать кусочки, приготовленные для жарки. А можно смазать их растительным маслом и переложить кусочками лимона. Мини-маринад. Оставить на час.
2. Если же мясо старое и жесткое, сдобрить и размягчить его поможет усиленный маринад. Лимон плюс сырое яйцо. В этой смеси можно подержать мясо и сутки. А можно начать готовить уже через час.
3. Мясо на отбивные котлеты должно быть без сухожилий. Наверняка видели скукоженные отбивные у неопытных горе-хозяек. Это как раз обжаренное сухожилие или не удаленная соединительная ткань потянули котлетку.
4. Перед началом обжаривания мясо нужно подсушить салфеткой или чистым полотенцем. Тогда мясо будет румяным.
5. Обваливать в панировке нужно только непосредственно перед обжаркой. Чтобы корочка была хрустящей, не отмокшей.
6. Сковорода должна быть раскаленной, с растопленным на ней маслом. Тогда куски мяса сразу начинают жариться, весь сок останется внутри, не вытечет. Вот и секрет сочности.
7. Мясо сначала жарится на очень большом огне, а как только румяная корочка появилась, огонь уменьшается и всё дожаривается на медленном. (Второй секрет сочности и мягкости.)
8. При переворачивании котлет и отбивных постарайтесь не прокалывать их вилкой, может вытечь сок. Готовность котлет или жареного мяса определяется тоже по соку. Аккуратно надавите на котлету, если сок прозрачный, не кровит – котлеты готовы.
9. Для любителей мяса «с кровью» куски говядины не дожаривают, но только говядины! Никакое другое мясо с кровью не подают. Опасно.
10. Солить любое жареное мясо нужно только в самом конце жарки. Тогда оно будет нежным, сочным и очень вкусным!
Метки: секреты кулинарии советы для кухни хозяйке на заметку как вкусно приготовить мясо? как приготовить нежное мясо? 10 способов как сделать жареное мясо нежным |
Как начать худеть? Несколько полезных советов. |
Как начать худеть? Несколько полезных советов.
Начните с малых изменений, особенно если не отличаетесь силой воли. Вытесняйте постепенно вредные привычки питания. Завтракать нужно обязательно, ограничьте количество мучного и сладкого, других вредных продуктов. Если вы сладкоежка, то кладите в чай меньше сахара, конфеты замените мармеладом (он не такой калорийный). Постепенно убирайте из рациона разные вкусности и заменяйте их полезными продуктами, то есть уменьшайте калорийность блюд. Увеличивайте постепенно время от ужина до сна. Но вот от поздних ужинов и ночных перекусов нужно отказаться. Тут стоит проявить твердость, можно съесть яблоко, выпить стакан молока или кефира, но не больше. Вы вполне способны дотерпеть до утра.
Прежде чем начать худеть проведите ревизию холодильника. В идеале в нем должны быть только продукты, входящие в диету, а продукты ваших близких положите подальше, чтобы не смущали вас.
Второй этап. Подключите посильные физические упражнения. Если лишнего веса слишком много, то поначалу зарядка будет даваться непросто. Можно посоветовать аквааэробику, в воде вы не чувствуете тяжести лишних килограммов, а энергии расходуется достаточно.
Почему-то ваша диета становится объектом постоянного внимания со стороны родных и близких. Не поддавайтесь на провокации желающих накормить бедняжку, которым кажется, что вы слишком морите себя голодом. Не поддавайтесь на ироничные высказывания, вроде: "все равно у тебя ничего не получится" или "не стоит и надеяться, все равно ты не похудеешь". Просто не обращайте внимания, это естественно, знакомые все равно будут реагировать на вас и ваше новое тело. На свои мысли-провокации тоже не поддавайтесь.
Не получается у того, кто ничего не делает. Это ваша жизнь и вам решать. Винить себя тоже не стоит. Лишние килограммы, это просто ваши определенные действия, ваш выбор, но он остался в прошлом. Даже если сорвались с диеты, не ругайте себя, считайте что это была мимолетная слабость. Чтобы укрепить силу воли и усилить мотивацию посмотрите на себя со стороны. Нужно увидеть себя так, как вас видят другие люди. Конечно, вы смотритесь в зеркало, но вы настолько привыкли к своему отражению, что не задумываетесь о том, что что-то не так.
Сфотографируйтесь в нескольких ракурсах или попросите снять себя на видеокамеру. Тогда возможно ваши представления о себе претерпят значительные изменения. Если сейчас ваш вес значительно превышает норму, это не значит что вы плохая. Воспринимайте сам процесс похудения как глобальные перемены вашей жизни, перемены к лучшему. И тогда похудение может стать приятным моментом в жизни..
Метки: Как начать худеть? Несколько полезных советов. худеющим на заметку как быстро похудеть? полезные советы что нужно сделать что бы начать худеть? красавицам на заметку |
Лунтик |
Метки: Лунтик и его друзья megogo.net |
Харьков |
Метки: Харьков авиабилеты в Харьков туризм |
Таллин |
Метки: Таллин авиабилеты в Таллин туризм |
Тюмень |
Метки: Тюмень авиабилеты в Тюмень туризм |
Тенерифе |
Метки: Тенерифе туризм авиабилеты в Тенерифе |
Евро-знак |
На правах рекламы.
Метки: Евро-знак рольставни шлагбаум автоматические ворота |
Контактные линзы |
На правах рекламы.
Метки: Контактные линзы |
Яблоки в карамели – очень вкусный десерт |
Яблоки в карамели.
Яблоки в карамели – очень вкусный десерт. К тому же готовятся они совсем просто.
Готовить яблоки в карамели не просто, а очень просто. Важно, чтобы сами яблоки были сочными, хрустящими и очень желательно с кислинкой. В таком случае контраст между сладкой карамелью и яблочной мякотью будет особенно очарователен.
В качестве посыпки можно использовать кокосовую стружку, кунжут или маленькие конфетки.
Ингредиенты:
- 6 маленьких сочных кисло-сладких яблок
- 300 г сахара
- 20 г сливочного масла
- 1 ст.л. белого винного или яблочного уксуса
- 1 ст.л. воды
- 30 мл сливок (20-30% жирности)
- толстые деревянные шпажки или одноразовые китайские палочки
Приготовление:
1. Яблоки моем и тщательно вытираем. Отрываем хвостики, на их место втыкаем палочки.
2. Все остальные ингредиенты кладем в кастрюлю.
3. Ставим на средний огонь и варим до светло-коричневого цвета, около 10-20 минут (время может быть разным).
4. Для пробы на готовность капаем карамелью на тарелку. Если капли застывают до твердого состояния - готово.
5. Обмакиваем яблоки в карамель и кладем на застеленную пергаментом поверхность или смазанную маслом тарелку.
6. Даем карамели полностью застыть и наслаждаемся.
Метки: Яблоки в карамели – очень вкусный десерт как приготовить Яблоки в карамели? Яблоки в карамели дома вкусные Яблоки в карамели Яблоки в карамели на десерт готовим Яблоки в карамели |
Маска против шелушения лица. |
Маска против шелушения лица.
1 ст. ложка оливкового масла
1 желток
1 столовая ложка измельченных овсяных хлопьев
перемешать, нанести на 15 мин, смыть теплой водой.
Кстати, совсем скоро же Новый Год, и без подарков никуда. И если вы еще не определились, что можно подарить любимой подруга на этот праздник, то рекомендую заглянуть на сайт www.domprazdnik.ru.Тут вы сможете узнать множество лучших вариантов подарков на этот замечательный праздник, подробнее тут.
Метки: Маска против шелушения лица. маски для лица маски от шелушения кожи уход за лицом уход за кожей лица уход за кожей секреты красоты красавицам на заметку |
Творожная запеканка "Объедение" |
Творожная запеканка " Объедение "
Ингредиенты:
●1кг творога 12%
●400г изюма крупного
●3 яйца
●полстакана манки
●полстакана молока
●полстакана сахара
●2 ст.л. сметаны (с горкой)
●ванилин
●1 пачка разрыхлителя
Приготовление:
1.Творог протереть сквозь сито.
2.Изюм замочить в теплой воде, а затем обсушить на полотенце.
3.Взбить яйца, добавить манку, размоченную в молоке, сахар, разрыхлитель, ванилин.
4.Перемешать.
5.Противень хорошо смазать сливочным маслом, выложить изюм, а потом - творожную массу.
6.Запекать в духовке, пока схватится верх.
7.Вынуть противень из духовки и смазать верх запеканки сметаной.
8.Снова поместить в духовку и запекать до золотистой корочки.
Метки: Творожная запеканка Объедение готовим творожную запеканку как приготовить творожную запеканку? вкусная творожную запеканку творожную запеканку дома блюда из творога |