-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 14182
Комментариев: 20073
Написано: 42782

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Сингапур

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 01:17 + в цитатник


Сингапур


Сингапур - страна высокого уровня развития, "азиатская Европа" - Сингапур уникален во многих отношениях. Издавна являясь "мостом" между Востоком и Западом, Сингапур сочетает в себе характерные черты суперсовременного мегаполиса с прекрасно сохранившимися колониальными центром, колоритными этническими кварталами, парками и заповедниками. Гармоничная смесь самых различных культур и религий, традиций и современности, высочайшего уровня технологического развития и детской непосредственности и доброжелательности местных жителей - все это сегодняшний Сингапур, жемчужина Юго-Восточной Азии.

Климат

Экваториальный морской, жаркий и влажный. В течение года температура воздуха меняется мало - от +26 С до +30 C круглый год. Наиболее прохладное время года - с ноября по январь, когда температура "опускается" до +24-26 С. Осадков выпадает от 600 до 1300 мм. в год, в основном в период с декабря по март (северо-восточный муссон) и с июня до сентябрь (юго-западный муссон). В период между сезонами муссонов осадков выпадает относительно немного, но обычно они сопровождаются сильными грозами и кратковременными, но мощными ливнями. Относительная влажность воздуха держится на уровне 64-96% круглый год.

Нужно знать

Сингапур - очень безопасное место. Общий порядок на улицах даже в самых отдаленных районах города очень высок и поддерживается органами правопорядка. Но все же мелкое воровство, грабеж и мошенничество время от времени встречаются в местах, наиболее посещаемых туристами. Поэтому следует соблюдать разумные меры предосторожности.

Страна достаточно дорогая. Даже несмотря на фантастические возможности местных магазинов и рынков, цены на многие продукты питания очень высоки, а услуги считаются лишь немного более дешевыми, чем в Японии.

Достопримечательности

Сингапур - один из самых необычных городов Азии. Крупнейший торговый центр региона и один из главных портов Азии, он со времен своего основания привлекает к себе внимание миллионов гостей со всего света. Старые колониальные кварталы и ультрасовременные небоскребы, храмы и зеленые парки, оживленные торговые улицы и один из крупнейших морских портов мира - все это сосредоточено здесь на относительно небольшой территории, образуя неповторимую ауру этого города-государства.

В общем это отличное место для отдыха в любое время года. Тут есть на что посмотреть и куда сходить. Приезжаю в Сингапур нужно настраиваться на то, что вам сидеть особо не придется. Так что вперед за турами в этот удивительный город, а приобрести туры в Сингапур из Нижнего Новгорода можно на сайте туристического агентства turizm.ru Не упустите момент приобрести путевку по заниженной цене. Удачной поездки.
singapur (700x465, 151Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Камбоджа

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 01:12 + в цитатник


Камбоджа


Камбоджа — королевство в Юго-Восточной Азии, расположенное на юге Индокитайского полуострова. Никакая другая страна в Азии не таит в себе столько притиворечий. С одной стороны, это красивое место с необыкновенными природными богатсвами, с другой - государство с варварским военным прошлым. Сегодня эта загадочная страна приоткрывает перед туристами свои тайны.

Климат

Камбоджа находится в зоне тропического климата. Среднегодовая температура варьируется от +25 С до +40 С. В году два сезона - сухой и дождливый. Дождливый сезон начинается в мае-июне и продолжается до сентября. Самые дождливые месяцы июль, август, сентябрь. Самые жаркие месяцы - март, апрель, май. В декабре, январе, феврале, начале марта - самая нейтральная погода, дождей нет, температура +30 - +35 С.

Идеальное время для посещения Камбоджи - декабрь и январь, когда уровень влажности достаточно низкий и дожди маловероятны. Влажный сезон, который продолжается с мая по октябрь - не обязательно плохое время для посещения страны, поскольку дождей подолгу может не быть.

Достопримечательности

Столица Камбоджи расположена западнее места слияния рек Тонлесапа и Меконг. История Пномпеня началась в 1372 году, когда легендарная кхмерская вдова Пень наткнулась на берегу Меконга на выброшенные рекой 5 статуэток Будды. Это было расценено как доброе предзнаменование, и на этом месте был выстроен маленький храм. Холм, на котором поставили храм, стал называться Пном-Пень ("холм Пень"), откуда и пошло название деревни Пномпень, которая стремительно выросла вокруг храма. Пномпень, бывший столицей страны кхмеров в пятнадцатом столетии, был разрушен вторжением тайцев в 1834 году, затем восстановлен и снова стал столицей в 1866 году, при французах. Город процветал в течение французского периода, но с обретением независимости стал центром кровавой политической борьбы. Идеология "красных кхмеров" отрицала само существование городов, поэтому Пномпень полностью обезлюдел, многие здания были разрушенных. Только в 1979 году, после поражения "красных кхмеров", люди начали возвращаться в опустошенный город. Постепенно столица начала возвращать себе былое величие, и в наши дни Пномпень является самым большим городом страны, центром её общественной, культурной и экономической деятельности. Контраст между современностью столицы и остальной частью страны, где большинство кхмеров живет очень просто, очень велик.

В Камбодже еще огромное количество всего интересного, что можно рассказывать еще долго! Всю эту красоту нужно увидеть в живую, и помочь вам в этом сможет лучшая туристическая компания turizm.ru Тут вы сможете приобрести туры в Камбоджу из Санкт-Петербурга по самым доступным ценам. Все только самое интересное будет представлено вам в этом туре, ничего не упущено! Самые лучшие отели с отличным обслуживанием. Не упустите своей шанс, вперед за турами!
angkor1 (700x393, 108Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  

Как сделать красивый бантик для украшения? Простой способ.

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 00:17 + в цитатник

Как сделать красивый бантик для украшения? Простой способ.

Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 20 раз
Понравилось: 7 пользователям

Напитки для здоровья. На заметку!

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 00:14 + в цитатник

Напитки для здоровья. На заметку!

1. Вода: выводит токсины, поддерживает работу желудка, положительно влияет на состояние сосудов и суставов.

2. Гранатовый сок: нормализует работу сердца и сосудов, полезен при гипертонии и анемии.

3. Мятный чай: стимулирует выделение желудочного сока, успокаивает, снижает давление, помогает бороться с бессонницей.

4. Кефир: ни для кого не секрет, что именно этот продукт нормализует пищеварение.

5. Яблочный сок: оказывает полезное влияние на работу печени, почек и мочевого пузыря.

6. Клюквенный морс: благодаря высокому содержанию витамина С отлично укрепляет иммунитет, а является хорошим жаропонижающим средством.

7. Ромашковый чай: обладает антибактериальным эффектом, а также успокаивает и расслабляет нервы.

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 00:11 + в цитатник

Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей

Алоэ издавна применяется для ухода за жирной и проблемной кожей. Это растение обладает сильным противоспалительным действием, благодаря чему часто используется как в рецептах народной медицины, так и в современной косметологии. Сегодня предлагаю приготовить достаточно простую, но эффективную маску-компресс из алоэ, которая не только устраняет жирный блеск и угри, но и подтягивает кожу.

Делается такой компресс очень просто. Для этого возьмем марлю и пропитаем ее соком алоэ. Отложим пока в сторону. Теперь идем в ванную и распариваем лицо над паром горячей воды. Можно распарить по-другому – например, над кастрюлей с кипящей водой. Когда лицо распарено и поры расширены, накладываем марлю с соком алоэ на лицо на 40 минут. Я предпочитаю делать такой компресс в ванной, чтобы одновременно можно было понежиться в теплой водичке.

После этого удаляем остатки алоэ с помощью ватного диска или тампона.

Рекомендую такую маску делать 2-3 раза в неделю при проблемной коже (угрях, сыпи, жирном блеске) или раз в неделю просто для ухода за кожей, ее омоложения и предотвращения процессов старения.

Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 5 пользователям

Миндаль в рецептах красоты. 6 отличных рецептов.

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 00:09 + в цитатник

Миндаль в рецептах красоты. 6 отличных рецептов.

В косметологии используются семена сладкого миндаля и миндальное масло, получаемое методом холодного прессования семян.

1. Растительное "молочко" для любой кожи.

* Мелко настругать в чашку 15 г (1/6 часть куска) туалетного мыла, развести 1/2 стакана воды, смесь поставить на водяную баню и нагревать до растворения мыла.
* К этому раствору добавить 15-20 г пчелиного воска. Продолжая нагревание, дать ему медленно расплавиться, время от времени энергично помешивая.
* Отдельно приготовить молоко из миндаля. Для этого очистить от кожицы ядра миндаля, мелко растолочь их, тщательно помешивая, медленно влить 250 мл воды.
* Полученную жидкость – миндальное молоко – процедить через ткань.
* Влить его (очень медленно, вначале по каплям) в указанную выше горячую смесь, а затем все перелить в бутылочку, тщательно взболтать и добавить 0,75 стакана водки.
* Приготовленным таким образом лосьоном протирать лицо для сохранения свежего вида кожи и сокращения пор. Препарат при длительно не портится.

2. Туалетная вода.

Истолочь 50 г сладкого миндаля, залить 0,5 л кипяченой воды, дать настояться 1 сутки. Процедить и добавить в настой 5 г детского мыла, предварительно мелко наструганного. Рекомендуется для протирания сухой кожи.

3. Маска для сухой кожи.

1 ст. ложку очищенных от кожицы семян миндаля растолочь в порошок и тщательно растереть с небольшим количеством теплой воды или молока до образования однородной массы, наносить на лицо и шею на 15-20 мин. Процедуру делают через 1-2 дня. Курс - около 20 масок. В течение года можно провести 2-3 таких курса.

4. Молочко для умывания.

Смешать 2 ст. ложки молотого миндаля с чашкой молока и нанести на лицо и шею на час, затем смыть теплой водой. Особенно эффективно это средство при сухой, морщинистой коже.

5. Масляная маска.
При сухой, огрубевшей, шелушащейся коже в точечных угрях рекомендуются маски из миндального масла.

Флакон с маслом опустить в горячую воду или нагреть его на водяной бане до 37 °C. Тонкий слой ваты пропитать этим теплым маслом и положить на лицо (оставив открытыми рот, нос и глаза), а поверх ваты - пергаментную бумагу или тонкую пленку. Для сохранения тепла лицо укутать сложенным в несколько раз полотенцем. Через 20 мин. маску снять, лицо ополоснуть горячей водой.

6. Стимулирование роста волос.
Перед мытьем сухие, ломкие волосы смазать миндальным маслом, затем завернуть в полотенце, смоченное в горячей воде и отжатое. Через час волосы вымыть и нанести взбитое свежее яйцо или свежее кислое молоко. Затем ополоснуть чаем, настоем ромашки или липового цвета.

Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 4 пользователям

Как вежливо отказать? Полезные советы.

Понедельник, 14 Октября 2013 г. 00:07 + в цитатник

Как вежливо отказать? Полезные советы.

Всем нам в нашей жизни порой приходится в чем-либо кому-нибудь отказывать по тем или иным причинам. Надо уметь по возможности делать это вежливо и красиво.

1. К примеру, если вы слишком заняты, вы можете в таком случае применить такую форму отказа «К сожалению, я не смогу вам помочь, у меня сейчас очень плотная загрузка моего графика, но я постараюсь сообщить вам, когда у меня появится время для решения вашей проблемы». Такая вежливая и доброжелательная форма отказа, позволит вашему оппоненту определить степень вашей загруженности, и не беспокоить вас лишний раз.

2. Если, к примеру, у вас загружается какая-то программа, или же вы ведете какую-либо важную беседу для вас, то вы, естественно, не можете бросить это важное для вас занятие. Поэтому будет вполне уместно объяснить своему собеседнику, что именно в этот момент у вас происходит то- то и то-то, и вы не можете остановить этот процесс, и, что, когда у вас будет свободное время, вы по возможности поможете своему собеседнику. А он в свою очередь пока может спокойно заняться своими делами.

3.Если у вас нет необходимых ресурсов, или же соответствующего опыта, для того, чтобы выполнить надлежащим образом просьбу вашего собеседника, то будет вполне уместна фраза « Я хотел бы сделать это для вас, но…». С одной стороны, вы даете ясно понять, что вам нравится и он и его предложение вполне для вас интересно, однако существуют вполне определенные препятствия, для успешного его выполнения. Поэтому и повода для каких-либо обид нет!

4.Фразой «Дайте мне подумать, чем я смогу быть вам полезен(а)»- Вы даете понять собеседнику ,что это скорее да, чем нет». Определите, какое время вам понадобится для того, чтобы подумать над данной проблемой ,если уже пообещали. Если для ее решения необходимо именно ваше присутствие, то вас обязательно дождутся , в ином случае привлекут кого-то другого

5. «Я буду иметь вас ввиду, если столкнусь в своей работе с чем-то подобным». Такая форма отказа уместна, если вы занимаетесь каким-то делом, но предполагаете, что ваша деятельность может каким-то образом пересечься с темой просителя. И тогда вы сможете помочь ему по принципу «и нашим, и вашим».

6.Вас могут попросить о помощи в том деле ,где вы не до конца компетентны. В то же время, вы знаете, кто бы смог выполнить эту просьбу гораздо лучше». Я не самый(ая) лучший помощник для вас. Гораздо лучше с этим справился бы». Почему бы не порекомендовать? Это можно расценивать скорее как помощь, нежели как вежливый отказ!

7.Но в то же время вы можете всегда сказать категоричное «нет, я не могу». Отказ без всякого объяснения причин. Вы всегда имеете на это право, если, конечно, это не просьба вашего начальника…Решение как поступить в той или иной ситуации в конечном итоге принимать именно Вам!

Но в то же время не забывайте прекрасное выражение: «да не оскудеет рука дающего». В какой-то момент вы поможете человеку , а возможно ,когда-нибудь вам понадобится его помощь.


На правах рекламы.

Нужны качественные и недорогие пластиковые окна? Не знаете где и как лучше заказать? Могу посоветовать отличную компанию под названием КомБиГ. Только качественные окна, быстрая доставка и установка. Не пожалеете!

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 9 раз
Понравилось: 6 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Дарья Ковтун - Fiver

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:54 + в цитатник
Просмотреть видео
158 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Дарья Ковтун - Fiver
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Михаил Мостовой – Luna tu(Alessandro Safina)

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:54 + в цитатник
Просмотреть видео
327 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Михаил Мостовой – Luna tu(Alessandro Safina)
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 3 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Трио "Тиважи", Веренич, Юркова

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:51 + в цитатник
Просмотреть видео
260 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Трио "Тиважи", Веренич, Юркова
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Владимир Елизаров, трио «ON STAGE»

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:49 + в цитатник
Просмотреть видео
475 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Владимир Елизаров, трио «ON STAGE»
Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Валентина Таран

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:47 + в цитатник
Просмотреть видео
2359 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Валентина Таран
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 9 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Антон Антонов, Мария Кацева, Шорена Чхаидзе

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:41 + в цитатник
Просмотреть видео
427 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Антон Антонов, Мария Кацева, Шорена Чхаидзе
Рубрики:  Видео

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: «Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Алла Ивашина (Гайтана - Шаленій)

Воскресенье, 13 Октября 2013 г. 16:16 + в цитатник
Просмотреть видео
188 просмотров

«Х-фактор-4» (Тренировочный лагерь 12.10.2013) - Алла Ивашина (Гайтана - Шаленій)
Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

Черный бриллиант

Суббота, 12 Октября 2013 г. 01:39 + в цитатник
Как стать красивой? Как выглядеть привлекательно? Миллионы женщин задают себе этот вопрос. Так вот быть красивой в первую очередь это быть ухоженной и здоровой. К сожалению, далеко не все представительницы слабого пола могут похвастаться крепкими и здоровыми ногтями. В современном мире эту проблему возможно решить с помощью косметика для ногтей. Косметика способна восстановить ногтевую пластину и приобрести красивый маникюр. Много торговых марок предлагают воспользоваться их продукцией по уходу за ногтями, но торговая марка «Черный бриллиант» одна из немногих,которая не только восстанавливает пластину,но и препятствует разрушению кератина.«Черный бриллиант» изготавливает также декоративную косметику без которой трудно обойтись для создания модного имиджа. Как и в прошлом сезоне мода на лак для ногтей сохраняется в пастельных тонах. Лаки для ногтей «Черный бриллиант» предлагают различные оттенки, а также рекомендуют попробовать лаки для ногтей с различными эффектами. Стоит помнить, что лак должен подходить к выбранному образу. Как и прежде, маникюр красного цвета остается актуальным, а металлические оттенки подойдут для вечеринки. Так что выбираем себе отличную косметику, и самым лучшим вариантом будет косметика "Черный бриллиант". Убедитесь в этом сами. Более детальную информацию о косметике, о различных ее видах можно узнать на сайте компании.
logo (460x98, 24Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Промо коды

Суббота, 12 Октября 2013 г. 00:49 + в цитатник
Современные технологии открывают большое количество различных возможностей.
В частности интернет - позволяет людям получать различные услуги и покупать любые товары не выходя из дома. На мой взгляд это очень удобно.
Например, что лучше, ходить по магазинам или рынкам в поисках нужных вещей, по плохой погоде и в людном месте, или же сидеть дома, в уютной обстановке и просто листать каталоги на сайтах? Конечно же второй вариант. Я и сама с недавних пор перешла на покупки одежды в интернет магазинах. Меня все устраивает. Да и еще, я недавно, случайно нашла один отличный сайт под названием http://promocodus.ru/
Этот скидочный каталог хорош тем, что на нем можно получить совершенно бесплатно различные промо-коды на акционные скидки в различных магазинах. Это просто отличная возможность сэкономить на онлайн покупках! На сайте можно найти коды на скидки вплоть до 70% на различные товары. Также среди купонов есть такие предложения, как скидки на покупку нескольких товаров, коды на различные распродажи, предложения по бесплатной доставке, клубные карты в подарок и т.д.
Для меня же очень пригодился этот сайт тем, что я совершаю покупки в магазине Lamoda, и получила там на него отличный промо-код, в виде хорошей скидки на осенние сапожки, плюс бесплатная доставка. В общем http://promocodus.ru/ - объективно хорош. Всем, кто любит онлайн покупки, рекомендую заглянуть на этот сайт. Уверена вы найдете для себя отличные скидки и акционные предложения.
Удачных покупок!
blog_lari_duarte_7205c_gr (650x433, 158Kb)
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 1 пользователю

Как убрать живот и не сидеть на диетах? Полезные советы.

Суббота, 12 Октября 2013 г. 00:30 + в цитатник

Как убрать живот и не сидеть на диетах?

1.Выполняйте упражнения, укрепляющие мышцы живота. Повторяйте каждое по двадцать - тридцать раз, совершая по два - три подхода. Нагрузку увеличивайте постепенно, по мере адаптации к ней.

а)Лежа на спине, скрестите ноги и поднимите их вверх. Не помогая себе руками, тяните их еще выше, отрывая ягодицы от пола. Живот должен быть втянут, мышцы напряжены. Упражнение достаточно сложное, но очень эффективное, если вы хотите убрать живот.

б)Лежа на спине, заведите руки за голову, согните ноги в коленях и оторвите носки от пола. На выдохе напрягите мышцы живота и приподнимите верхнюю часть туловища, на вдохе вернитесь в исходное положение.
в)Лежа на спине, согните ноги в коленях, держите их параллельно полу, руки заведите за голову. Тянитесь правым локтем к левой коленке, затем наоборот. Такие скручивания помогают убрать живот, формируют красивый выраженный пресс.

г)Лежа на спине, подложите руки под ягодицы, поднимайте вверх прямые ноги. Не старайтесь поднять их высоко, главное, делайте это упражнение с напряжением.

д)Лежа на боку, с вытянутыми вдоль тела руками, поднимайте одновременно ноги и верхнюю часть туловища. Упражнение убирает ненужные жировые отложения на животе, делает талию тоньше.
Стоя на коленях, заведите руки за голову. Без помощи рук садитесь на пол, сначала вправо, вернитесь в исходное положение, затем влево.

е)В любую свободную минуту напрягайте и расслабляйте мышцы живота. Втяните живот, задержите дыхание на несколько секунд, на выдохе расслабьте мышцы.

2.Ухаживайте за областью живота. Элементарный самомассаж, проводимый регулярно, приведет ваш животик в порядок. Нежно и аккуратно массируйте эту область, обязательно по часовой стрелке. Пощипывайте кожу до легкого покраснения, это сделает ее более упругой и эластичной.
Во время принятия душа или ванны растирайте область живота жесткой мочалкой или рукавицей. Используйте скраб для тела - это сделает кожу не только более нежной и ухоженной, но и более восприимчивой к дальнейшим косметическим процедурам.

Втирайте в кожу живота всевозможные укрепляющие средства: гели, кремы, лосьоны. Делайте обертывания - разведите пакетик голубой глины (можно приобрести в любой аптеке) теплой водой до сметанообразного состояния, нанесите на область живота, оберните пищевой пленкой. Сверху дополнительно укутайтесь теплым пледом, отдохните не менее получаса, примите душ.

3.Ведите активный образ жизни. Убрать живот поможет плавание, если есть такая возможность, обязательно воспользуйтесь ею. Ходите как можно больше пешком, в быстром темпе, это насыщает организм кислородом, нормализует обменные процессы, приближает фигуру к идеалу.

Крутите обруч. Лучше всего приобрести с массажными насадками, такой обруч поможет убрать живот в максимально короткие сроки. Вначале может быть немного неприятно и болезненно, но постепенно вы привыкнете к этим ощущениям, и, кроме того, станете испытывать все большее удовольствие при взгляде на свой постройневшей животик.

fEQoP03o2jo (504x473, 63Kb)

На правах рекламы.


Также хочется поделиться информацией с теми, кто хочет купить детский спортивный комплекс для дома. В магазине 161tovar только лучшие предложения по самым оптимальным ценам. Не упустите шанс купить комплекс для ваших детей.

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для талии

Метки:  


Процитировано 44 раз
Понравилось: 15 пользователям

Отзыв о "Корпорации Связи"

Пятница, 11 Октября 2013 г. 21:17 + в цитатник
Современные технологии дает человеку огромное количество различных возможностей. Одной из основных чудес техники на сегодня - это мобильная связь. Мобильный телефон есть у каждого, включая даже маленьких детей и стариков. Остаться без мобильной связи - как остаться без рук, быть словно отрезанным от мира. И я на давно проверила это на себе сама. Я осталась без телефона, номеров и связи. Пришлось все начинать сначала. И если бы не совет моей хорошей подруги об одной компании под названием «Корпорация Связи», я бы пошла опять тем же путем, а тут я оформила полный пакет без особых хлопот.
И я нисколько не жалею о своем выборе. Для начала сотрудники компании полностью вникли в суть моей проблемы, вежливо объяснили что и как, задали несколько вопросов, и после составления полной картины того, что мне нужно, посоветовали мне самые выгодные условия для меня. Выдали отличный, удобный номер. Радует также стабильная работа оператора, нет никаких претензий. Я даже не думала, что пользоваться мобильной связью можно так просто и выгодно. Также консультанты компании посоветовали мне подключить безлимитный пакет, так как моя работа связана с постоянными переговорами по телефону. За счет чего получилось значительно сэкономить на разговорах, чего у меня не было до этого. Так что всем рекомендую опробовать преимущества этой компании. Более детальную информацию о тарифах и пакете можно узнать тут http://www.corporacia.ru/standartnie_tarify-megafon
KorpSveazi-main (615x225, 70Kb)


Рекламное сообщение
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 2 раз

"Порция" полезных советов

Пятница, 11 Октября 2013 г. 17:00 + в цитатник

"Порция" полезных советов

 



1.
1 (561x504, 225Kb)

2.
2 (567x407, 173Kb)

3.
3 (602x411, 139Kb)

4.
4 (557x338, 160Kb)

5.
5 (586x481, 184Kb)

6.
6 (629x428, 203Kb)

7.
7 (583x392, 118Kb)

8.
8 (579x374, 155Kb)

9.
9 (563x474, 184Kb)

10.
10 (574x469, 113Kb)
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 6 пользователям

Нежные мясные косички

Пятница, 11 Октября 2013 г. 15:23 + в цитатник

Нежные мясные косички

Ингредиенты:

500 гр филе свинины
1 головка репчатого лука
половинка лимона
1 ч. ложка горчицы
соль, перец
50 гр муки для обваливания
50 гр растительного масла для жарки

Приготовление:

Филе свинины не сильно отбить молоточком.
Посолить и поперчить.
Надрезать филе на три полоски.


Заплести косичку и зацепить зубочисткой.


Лук почистить и порезать полукольцами.
Положить в чашку и размять, чтобы вышел сок.
Добавить к нему горчицу и порезанную половинку лимона.
Перемешать и обложить маринадом косички.
Дать постоять 30-40 минут.
Обвалять косички в муке.
Обжарить на сковороде с разогретым растительным маслом с двух сторон до готовности.
Выложить на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир и удалить зубочистки.
Подавать с любым гарниром или овощами.

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Блюда из мяса

Метки:  


Процитировано 48 раз
Понравилось: 19 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 708 ... 136 135 [134] 133 132 ..
.. 1 Календарь