-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11040
Комментариев: 18316
Написано: 37812

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


Playbox

Среда, 17 Апреля 2013 г. 01:06 + в цитатник

Тут о музыкальных автоматах упоминали в комментах: http://maxtycoon.livejournal.com/397367.html А я даже была на одной выставке, где такие лично повидала — http://www.eevex.ru/news.php?lng_current=rus#28 — интереснейшее мероприятие, целый день там проторчала)) главный плюс — все можно попробовать, потрогать и с представителями компаний пообщаться. Обратила внимание на одну нашу компанию, которая, кстати, так и называется — Playbox . Подумалось, очень удачно название придумали — в тему. А оказалось, что название-то давнишнее, а эти автоматы стали называть так по названию фирмы — ну как Xerox в свое время стало нарицательным)

Более подробную информацию по поводу музыкальных автоматах можно получить на сайте фирмы Playbox

Музыкальный бокс Playbox

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Здоровые волосы за 7 дней! Полезная маска для волос.

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 22:48 + в цитатник

РЕЗУЛЬТАТ НА ФОТО...

Здоровые волосы мечта каждой девушки. Вот отличный рецепт для укрепления и роста волос!!!

Здоровые волосы за 7 дней!
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 13 раз
Понравилось: 2 пользователям

Продукты, снижающие аппетит

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 22:42 + в цитатник

Продукты, в которых содержится много клетчатки, отлично помогают снижать аппетит – например, овощи. Клетчатка в желудке увеличивается в объеме, и вызывает чувство сытости, а калорий не прибавляет.
Вещества, снижающие аппетит, приводят в норму обмен веществ, способствуют уменьшению веса и улучшают нашу внешность.

Прежде всего, это те продукты, в которых много йода: йод позволяет наладить работу щитовидной железы – от ее работы зависит обмен веществ, а значит, и масса тела. Богаты йодом любая морская рыба и все морепродукты – особенно ламинария, груши, лук; йодированную соль тоже можно включить в рацион, но лучше заменить ее морской солью.

Улучшают настроение и снижают аппетит продукты, повышающие выработку серотонина: сыр, творог, овсяная крупа, бананы, орехи, а также бобовые – фасоль, чечевица, горох и т.д.

Известно, что шоколад тоже прибавляет нам радости, однако здесь важно знать, что выбирать: если вы съедите кусочек молочного шоколада, то аппетит возрастет, а вот горький шоколад точно поможет его снизить. Многие диетологи советуют съедать 2-3 небольших кусочка горького шоколада после рабочего дня – таким способом можно свести аппетит к минимуму, и вечером вам будет вполне достаточно легкого и некалорийного ужина. Шоколад следует раскусывать не сразу – лучше сосать его несколько минут, как леденец, чтобы в мозг как можно дольше поступали сигналы о том, что организм получает калории. Кстати, необходимое количество калорий мы действительно получим, да и полезных веществ в шоколаде хватает.

Уровень сахара в крови остается в норме, когда в организме достаточно хрома – чувство голода при этом снижается. Источником хрома являются пшеничная мука грубого помола, пшеничные ростки, пивные дрожжи, печень, черный перец, мелисса, сыр.

Вместо кондитерских изделий, постоянно добавляющих нам жиров, сахара и лишних калорий, ешьте фрукты, сухофрукты и мед. В них есть фруктоза – она с успехом заменяет сладости и снижает чувство голода, а калорий гораздо меньше, чем в любом привычном десерте.

Хорошо снижает аппетит обычная чистая вода или сок. Воду лучше пить минеральную, но не газированную. Конечно, пить надо за 20-30 минут до еды; пить после еды не следует – это замедляет пищеварение, так как желудочный сок смывается.

Помогает снизить аппетит имбирный чай. Имбирь натирают на терке, заливают 1 ч.л. кашицы кипятком (2 стакана), настаивают и добавляют мед (1 ч.л.). Пьют такой чай перед едой: аппетит снижается, обмен веществ ускоряется, и к тому же повышается сексуальная активность – а уж от этого мы точно становимся красивее.

Аппетит за обедом значительно уменьшится, если по утрам, хотя бы 2-3 раза в неделю, съедать салат красоты. Он готовится просто и быстро: 2 ст.л. овсяных хлопьев, 1 ст.л. измельченных грецких орехов, мелко нарезанную половину апельсина, тертое яблоко смешать с 1 ст.л. меда, залить все стаканом нежирного йогурта, перемешать и оставить на 10 минут.

Если есть хочется очень сильно, то можно съесть такой необычный бутерброд: на небольшой кусочек черного хлеба положить нарезанный спелый банан. В черном хлебе есть клетчатка, а в бананах много глюкозы: желудок начнет работать, а в мозг пойдет сигнал о том, что питание поступило в организм.

На обед ешьте прозрачные супы – на нежирном мясном, рыбном, а еще лучше на овощном бульоне. Такой суп наполняет желудок, и насыщает лучше и быстрее, чем вторые блюда, а калорий в нем меньше.

Перекусить можно также и кусочком нежирного сыра, или вареным яйцом, а выпить зеленый чай с небольшим количеством меда. Простокваша, ряженка, кефир и натуральный йогурт тоже надолго утоляют чувство голода – есть вам не захочется несколько часов.

 

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 5 пользователям

Видео-запись: Сериал "Кухня", 2 сезон, 14 серия (новые серии 2013)

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 21:10 + в цитатник
Просмотреть видео
1380 просмотров

Сериал "Кухня", 2 сезон, 14 серия (новые серии 2013)


Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Видео-запись: Реальные пацаны, 8 серия, 5 сезон (новые серии 2013)

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:15 + в цитатник
Обработка не удалась.

Реальные пацаны, 8 серия, 5 сезон (новые серии 2013)

Рубрики:  Видео

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Очень действенная и эффективная маска для волос!

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:09 + в цитатник

Девочки берем на вооружение!!!
Данная маска для волос Поможет от выпадения, сухости и блеклости волос. Делать нужно хотя бы раз в неделю. При очень интенсивном выпадении (больше 100 волос в день) можно повторять 2-3 раза в неделю, пока результат от масок не станет заметен.
Выпадением нужно серьезно озадачиться только если ежедневная потеря составляет более 70-100 волос.В этом случае желательно (или даже обязательно) посетить врача дермато-трихолога!!! Выпадение так же может быть вызвано уменьшением женских половых гормоном и увеличением мужских (например, беременность, роды, кормление, климакс) а так же стрессом. Может быть, нужно будет сдать тест на гормоны.

Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.
1 (384x512, 65Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 6 раз

Качаем пресс, лучшие упражнения!

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 12:01 + в цитатник

ПРЕСС
1) Подъём ног на скамье головой вверх
Подъём ног на скамье головой вверх , прорисовывает отчетливые формы кубиков пресса.

Нижняя часть пресса, а также прямая мышца бедра/Формирующее упражнение/Развитие силы и оттачивание формы

2) Боковые подъемы туловища на римском стуле
Основная нагрузка ложится на косую и прямую мышцы живота на той стороне, в которую осуществляется сгибание. Косая и прямая мышцы живота на противоположной стороне также задействованы статическим напряжением, не позволяющим туловищу опускаться ниже горизонтального уровня.

Примечание: на протяжении всего упражнения в работе задействована и квадратная мышца поясницы.

3) Твист
Это упражнение задействует в первую очередь наружные и внутренние косые мышцы живота, вовлекая в работу также прямые мышцы живота. Лучший результат можно получить при частом использовании и многократном выполнении этого упражнения.

Примечание: при необходимости увеличить нагрузку на рабочие мышцы, можно положить тренажерный "блин" на вращающуюся подставку.

4) Подъемы коленей в упоре
Это упражнение разрабатывает мышцы - сгибатели бедер, в первую очередь подвздошно-поясничные, а также косые и прямые мышцы живота (особенно интенсивно задействованы их нижние части).

5) Скручивание туловища в тренажере
Это упражнение предназначено для полной проработки прямых мышц живота. Оно также нагружает, но в меньшей степени, косые мышцы живота.

Выполняя сворачивание в тренажере можно удобно подбирать и регулировать необходимый вес для выполнения.

6)Подъём коленей в висе
Это упражнение задействует:
1. Подвздошно-поясничные, прямые мышцы бедер, напрягатели широких фасций при подъеме ног;

2. Прямые мышцы живота и в меньшей мере косые мышцы, когда вы подтягиваете колени к груди.

7) Скручивания
Скручивания полезны всем, кому необходима рельефная и сильная мускулатура верхней части живота.

Верхняя часть пресса/Базовое упражнение/Развивает силу и укрепляет верхние мышцы пресса

8) Скручивания на скамье с наклоном вниз
Скручивания на скамье с наклоном вниз, прорисовывает отчетливые формы кубиков пресса.

Верхняя часть пресса, а также прямая мышца бедра/Формирующее упражнение/Развитие силы и оттачивание формы

Очень важно равномерно разрабатывать мышцы как брюшного пресса, так и спины, выпрямляющие позвоночник. Отсутствие необходимого напряжения или чрезмерное напряжение одной из этих мышечных групп может привести к неправильному положению тела, что в дальнейшем может привести к различной патологии.

Смотреть далее упражнения.
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 1 раз

ИОКК

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 11:08 + в цитатник
У меня есть один хороший знакомый, с которым я очень давно дружу и мы хорошо общаемся. Он работает в крупной компании, представительства которой есть во многих городах и в разных странах. Ему предложили повышение по должности с очень высокой зарплатой, но нужно было переехать в Оренбургскую область для этого. Он не долго думаю согласился на предложение, у него на тот момент не было обстоятельств, которые бы держали его на прежнем место. В общем все было решено, и он отправился на новое рабочее место. Жилье компания на первое время обязалась предоставить, но нужно было думать о своем жилье. Друг всегда мечтал о собственном доме. Но так как денег на это нужно очень много, пришлось немного отложить эту идею. Немножко обжившись, познакомившись с новыми людьми, он случайно узнал об одной компании, которая выдает кредит на строительство любого здания, в том числе и частных домов. Он заинтересовался, стал более подробнее узнавать про компанию, которая называется «Оренбургская ипотечная консалтинговая компания». Почитав отзывы о ней в интернете, узнал мнения людей, которые пользовались ихними услугами, друг решил проконсультироваться у представителей компании. Узнав более подробную информацию у консультантов, он решил Взять кредит на строительство, тем более что условия были очень выгодные. В общем обговорили все нюансы, выяснили все вопросы, договор был подписан. Начал строительство собственного дома, как и мечтал. За это время успел уже обзавестись друзьями, даже так сложилось что познакомился с девушкой, у них стали развиваться стремительные отношения. Через какое-то время они уже стали жить вместе. Сотрудничество с компанией продолжалось на отлично, все было прозрачно без каких-либо махинаций. Компания действительно оказалось очень честной и добропорядочной, как о ней отзывались люди, что очень радовало друга. Также хочется отметить, что "ИОКК" предоставляет очень большой спектр услуг в Оренбургской области, и оказывает помощью людям в получении потребительского кредита. Еще есть такая возможность, как Ипотека и материнский капитал. Это очень удобно, ведь родители сразу обеспечивают своему маленькому ребенку комфортную жизнь в будущем в собственной квартире.
Для кого данный вопрос актуален, рекомендую посетить сайт компании. Там можно узнать более подробную информацию, а также получить ответы на все интересующие вопросы!

Метки:  

Понравилось: 2 пользователям

РосСибЭко

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 01:35 + в цитатник
Мой муж работает в строительной сфере, и у них на складах остается очень много различного пластика, полиэтилена и пленки. Девать весь этот материал некуда, и у руководства стал вопрос, куда деть весь этот ненужный материал, ведь в дело пустить его никуда нельзя, а на складах занимает место. Я решила попробовать помочь мужу решить данный вопрос. Как обычно воспользовалась интернетом в поисках подходящего варианта. Почитав не много форумов и комментариев людей, я вышла на сайт фирмы "РосСибЭко" http://rossibeco.com которая занимается скупкой данного материала и его дальнейшей утилизацией. Я рассказала мужу про находку, он в свое очередь своему руководству. Начальство с восторгом отреагировало на данное предложение, ведь вопрос о загрязнение окружающей среды стоит очень остро в наших городах, и весь мусор необходимо утилизировать, тем более что можно еще немного подзаработать. В общем связались с представителями компании, обговорили все интересующие вопросы, выяснили все нюансы сделки. Был назначен день вывоза, компания кстати берет на себя ответственность за вывоз материала. Приехали машины в указанное место, загрузили весь необходимый материал, и увезли на переработку. Все довольны сделкой, все прошло отлично.
Хочется отметить, что данная фирма РосСибЭко (rossibeco.com) занимает очень полезным делом - очистка природы от загрязнения. Так что есть у вас на работ стоит такой вопрос, об утилизации ненужного пластика, рекомендую обращаться в это фирму. Сделаем природу чище!
Для получения более детальной информации и получения ответов на все интересующие вопросы рекомендую посетить сайт компании - http://rossibeco.com.

Метки:  

Кто мы друг другу после свадьбы?

Вторник, 16 Апреля 2013 г. 00:01 + в цитатник

1 (600x328, 61Kb)

Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 5 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1101 ... 102 101 [100] 99 98 ..
.. 1 Календарь