-

 -

   heregirl

 - e-mail

 

 -

( : 3) __ __ kayros
( : 2) _ kayros

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.12.2011
: 16870
: 21147
: 46592

:


ΠΚ ΒΚΗΧ ΕΕΠΒ ΕΗΓ Μ.

, 02 2020 . 21:46 +
ΠΚ ΒΚΗΧ ΕΕΠΒ ΕΗΓ Μ.

1) eoe co c apoee ee
ΗΓΕΕΗ:
● 300-400 ca
● 6-7 cpe apoe
● cea ee (a, epa, po)
● ceea a (pepo 2-2,5 . o)
● co (o c)
● ep oo epe (o c)
● paceoe oooe aco (1-2 co. o)
ΠΓΒΕΗΕ:
Μco po, apea eo a. Β coopoe coee c oc o paope paceoe aco, oo eo co. ap a cpee oe o ooooc. Κapoe oc, opea a, oec c, oap eee 2-3 . ae oa coopo , a o a, o oa ea opaa po. Ηa cpee oe oec o e (o po), ae a oo o a oo eo ape ce ee (oo cooa c aopoe, o apoa e eee ec). o oooc apoe o po, oaa a co ope e, oo oa eoo cooo aca.

2) Μco, eoe coe paco copo

ΗΓΕΕΗ:
● 1 epo o
● 3 caaa o paco copo
● 1,5 . o caapoo eca
● 1 . oa co
● 1/2 . o epoo oooo epa
● paceoe oooe aco (o c)

ΠΓΒΕΗΕ:
Μco , apea a eoe . o paco copo ae , eoe eo ooo oo e a. opo eooo oa epe co, ae epeo c, oa a pepo ocaaa o, epeea ee pa oa. Ηa co oe paope aco coopoe coee oc o cea, ae oo a apeaoe co. e a oo, ap eo pepo 7-10 , oa e apc oc oo cea e opc. ae oa c co copo, caap, epe co. oec o e a oo o a. o oooc o po, epoec oea. Πoaa e ceo c ape apoee.

3) Μco, eoe e

ΗΓΕΕΗ:
● 0,5-0,6 epo o
● 3 cpee o
● 8-10 cpe apoe
●500 ceoo a
● cooe paceoe aco (o c)
● 1 apo c
● 4 eo a
● co, e epe (o c)

ΠΓΒΕΗΕ:
Γo , apea opo ca, cea o. Ηa coopoe c co opa paope paceoe aco, oec a co oap o ooco opo, oco oep o c. ae a coopo o, oa apo c, ap po 10-15 a cpee oe. Β c p oo eoc o apea aca apoe, cep oo co ca, eoo e, ae epea o oa , peapeo oape o oocoo ea, a cep ee o co apoe. Βce o a o, oopo oc o oo co, ap po a cao oe ooo 1 aca

4) Μco, eoe c epoco eo.

ΗΓΕΕΗ:
● 800 c o
● 1 oa
● 150 epoca e ocoe
● 100 ea
● 1 co. oa oao ac
● paceoe aco, co, epe (o c)

ΠΓΒΕΗΕ:
Μco , apea eo coa, cea oap a coopoe c oaee paceoo aca. apea oa, ae oap o ooco opo oeo o ca. ae oo oapeoe co eoc e c oc o cea, oa oa ac epoc. a cao oe o oooc ca. Κoa oo e o ooo, eoc oa e, co epe o c.

5) ΚΕΚ, ΕΗΗ ΜΜ
ΗΓΕΕΗ:
● Γoa - 400-600 p
● e apoe - 1 ● 1 oa
● 1 opoa
● 1 .
● 1 cea oopa 1 . o. ac ( oo e oo poo)

ΠΓΒΕΗΕ:
1. Πopea a opo. ea caccpoa a paceo ace cpa acpe. ( ae ee e accpoa, a oa oce oap-e ca)
2. Γo peoe pa : e oa.
3. Ηapea co a eoe co.
4. Βo acp c o opoo.
5. ap a opoe oe, oea, e aapa. Μco ac co. Ηap po o 15 coceo co, oa co e , epoec aa oea. ae co cpa a eo oeco a.
6. ae o coo o, o co o cea ppo o po a eco oe o oc ca ( e a o o 40)
7. Πoop oa o oepa poooe ap oo, o opoo ooa oa. c o o, pa, o co. oa co o c ( e e-o e oa .)
8. Πo ee eoo( 5) ae o ec opea apoe o coo o, o apoe cea ca ee. Εc a oe, o e oaa apoa...Πoo apo c. Ηap po o oooc apoe.
9. Κapoe epeea. e c oepoc eoo oa ae. a oc oa 1 . . Μ opoo paea o, a e o ooo coepoe opao apoe. o o oo, o aa apoa caa o. Μoo oeo ooc e , o a apoea apee oee eoco eee a. Μoo e oea o, a paec eoo oece eo o, ec apoe ooc e oo oc...
10. Πepeea, a ae. Κapoea ooa.
11. Πoaa c coe opo.

6) ΕΗ ΓΒΗ ΒΜ

ΗΓΕΕΗ:
● Γoa 680
● Μa ea 2 c. .
● Μaco paceoe 1 c. .
● o o 1 caa
● pea 1/4 caaa
● Κapoe 6 .
● Μopo 2 .
● ee ceepe 2 .
● Πepe ep oo 2 eo

ΠΓΒΕΗΕ:
1. Πopee co a eoe co cea oae e.
2. Χopoo paopee coopo a cpee oe oae paceoe aco.
3. Βoe co ope o ooco opo.
4. ae oae o eo apea .
5. oee o e, ee oo, apoe po e 1 ac.
6. oae apeae a eoe co oo ep epe.
7. oa apoe po e ee 30 o oooc ooe.
Πpoo aea!
screenshot_2542 (551x548, 273Kb)


7
: 2

   , 03 2020 . 06:52 ()
!
   
: [1] []
 

:
: 

: ( )

:

  URL