-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16870
Комментариев: 21148
Написано: 46593


Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!

Суббота, 18 Апреля 2020 г. 10:58 + в цитатник

Старocть начинается с нoг! Вот где искать точки cвоих болезней!

Ещё врачи в древнем Китае выяснили, что старение организма начинается с ног, а именно с пяток. Согласно канонам древнекитайской медицины, именно на пятках расположены активные точки, которые отвечают за правильное функционирование всех органов. И если пятки «нетренированные», то и всему организму плохо — не дышится, и в результате стареет каждый орган.

Совет № 1. Гимнастика

Обязательно надо ходить на носочках, на пяточках, а также на внутренней и внешней сторонах стопы. Это укрепляет мышцы и кости ног, улучшает кровообращение, а значит, улучшает работу внутренних органов

Совет № 2. Удары

Начинайте прямо сейчас бить свои стопы ног — ежедневно. Удары наносятся аккуратно, по подушечке, расположенной под пальцами ног. Удары должны быть лёгкими. Но стучать лучше не просто пальцами. Для «избиений» следует использовать небольшой резиновый или деревянный молоточек. Если его нет, подойдёт скалка или бутылка. Стучим, пока по телу не начнёт разливаться приятное тепло. Такой массаж считается в китайской медицине одним из лучших средств для улучшения кровообращения и ног, и всего организма.

Совет № 3. Массаж

Также нужно регулярно массировать особую точку в своде стопы — юн-цюань. Искать эту архиважную точку следует сразу за пальцами в середине свода стопы. Выполнять такой массаж можно сухим способом, то есть просто нажимать точку 20 раз без перерыва (сначала на одной ноге, затем на другой). Делать это желательно утром и вечером. Дополнительную силу прикладывать не надо.

А можно делать массаж этой точки влажным способом: налить в тазик воду температуры 38 градусов, поставить ноги в него и ждать, когда они покраснеют. После этого большими пальцами одновременно массируйте точку юн-цюань 80 раз без перерыва. Хорошо, если после этого вы будете руками растирать стопы в течение 3-5 минут.

Совет № 4. Пешие прогулки

И конечно, главный стимулятор здоровья пяток, ног да и всего тела — долгие пешие прогулки. Идеально, если вы можете совершать их босиком по лесным тропинкам, травке на даче или газонам в парке.

Сохраняйте себе и будьте здоровы.

WU1YYLWZGP4 (700x700, 228Kb)


Процитировано 40 раз
Понравилось: 34 пользователям

ЛГП   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2020 г. 08:02 (ссылка)
Душевного тепла и добрых мыслей! Пусть Господь оберегает, крепким будет пусть здоровье, а печали исчезают! https://www.youtube.com/watch?v=h6HIAmNJSFI
Ответить С цитатой В цитатник
kis-kis-kisa   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2020 г. 15:42 (ссылка)
Спасибо!
Ответить С цитатой В цитатник
зуева_татьяна   обратиться по имени Воскресенье, 19 Апреля 2020 г. 21:06 (ссылка)
Спасибо! А ещё утром по росе босиком пробежаться - точно помолодеешь!!
Ответить С цитатой В цитатник
душапоёт   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2020 г. 16:19 (ссылка)
Старость начинается с государства! В Израиле старики живут так счастливо и долго, что у них ноги не болят!
Ответить С цитатой В цитатник
Перейти к дневнику

Понедельник, 20 Апреля 2020 г. 21:47ссылка
Хорошо там, где нас нет. У меня там знакомая живет, тоже самое с возрастом, что и у нас.
Terrasa   обратиться по имени Понедельник, 20 Апреля 2020 г. 21:46 (ссылка)
Спасибо большое! Точно! У меня первым делом к 50-ти годам стали болеть ноги.
Ответить С цитатой В цитатник
Galiyaza   обратиться по имени Четверг, 23 Апреля 2020 г. 02:12 (ссылка)
Это бум сейчас — больные ножки...
Так что Ваш пост как нельзя кстати пришёлся..
Огромное спасибо Вам за него

Цитирую с благодарностью...
Ответить С цитатой В цитатник
Аноним   обратиться по имени Четверг, 07 Мая 2020 г. 15:41 (ссылка)
Ичто? Если ноги отекают к вечеру и мёрзнут ночью, то значит скоро... А избежать как? никто не подскажет? мне советовали два вкдра горячеё и холодное. Ноги то в одно ведро, то в другое по минуте полторы... Хуже стало Из-за холодных ног не сплю ночами... В самом деле кенец пришел?
Ответить С цитатой В цитатник
Комментировать К дневнику Страницы: [1] [Новые]
 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку