-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16547
Комментариев: 21091
Написано: 46208


5 минут на зарядку

Четверг, 14 Февраля 2019 г. 13:29 + в цитатник
5 минут на зарядку

Согласитесь 5 минут утром не так уж и много, но эти 5 минут помогут не только проснуться, но и дадут заряд бодрости на весь день, не говоря уже о том что будут сожжены калорий!

1. Отжимания. Время: 30 секунд.
2. Выпады. Время: 60 секунд.
3. Бег в упоре лежа. Время: 30 секунд.
4. Приседания. Время: 60 секунд.
5. Прыжки. Время: 45 секунд
3 (604x604, 157Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры
Метки:  

Процитировано 2 раз

 

Добавить комментарий:
Текст комментария: смайлики

Проверка орфографии: (найти ошибки)

Прикрепить картинку:

 Переводить URL в ссылку
 Подписаться на комментарии
 Подписать картинку