-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в heregirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2011
«аписей: 12041
 омментариев: 18788
Ќаписано: 39311

Ћюбимые салатики с курицей

ѕонедельник, 19 »юн€ 2017 г. 21:00 + в цитатник
Ћюбимые салатики с курицей

ѕоделись рецептом с друзь€ми

1. ƒиетический куриный салатик

¬кусный, сытный и полезный салатик.

»нгредиенты:

‘иле куриное Ч 400 г
 апуста китайска€ Ч 200 г
ќгурец Ч 1 шт.
ѕерец сладкий Ч 2 шт.
…огурт Ч 200 г
ћасло оливковое Ч 2 ст. л.
ѕомидоры Ч 4 шт.
яйца куриные Ч 2 шт.
—оль Ч по вкусу
ѕерец черный Ч по вкусу

ѕриготовление:

1.  уриное филе нарезать на не слишком толстые кусочки (каждый весом примерно 100 г). —легка отбить молоточком. ѕосолить и поперчить. ќбжарить на сковороде-гриль в 1 ст. л. оливкового масла до готовности. —н€ть м€со со сковороды и дать остыть.
2. ѕекинскую капусту (только листь€) порвать на куски. ќгурец и сладкий перец нарезать соломкой. ¬ыложить овощи на капусту, приправить по вкусу.
3.  уриное филе нарезать на длинные полоски. ¬ыложить к овощам.
4. ѕриготовить заправку: смешать натуральный йогурт, 1 ст. л. оливкового масла, соль и перец .
5. ѕолить заправкой овощи и курицу, выложить на салат нарезанное отварное €йцо и дольки помидоров. ѕриправить по вкусу. —разу подавать к столу.

2. —алат "ћуравейник" с курицей

»нгредиенты:

 уриное м€со отварное Ч 300 г
 апуста белокочанна€ молода€ Ч 1 шт.
—ахар Ч 1 щепотка
—оль Ч 1 щепотка
ќгурцы свежие Ч 2 шт.
 олбаса (типа сервелата) Ч 200 г
ћайонез Ч 2 ч. л.
—метана Ч 2 ст. л.
—пеции Ч по вкусу
«елень Ч по вкусу

ѕриготовление:

1.  апусту белокочанную нарезать соломкой, тонко. ѕосыпать сахаром и солью и пом€ть руками.
2. —вежий огурец нарезать соломкой.
3. ¬арено-копченую колбасу нарезать соломкой, тоненько.
4. ƒобавить нарезанное отварное м€со в салат.
5. «аправить салат смесью сметаны и майонеза.
6. ƒобавить в салат много зелени. ѕеремешать и подавать к столу.

3. —алат из пекинской капусты без майонеза

»нгредиенты:

 апуста Ч 1 шт.
Ћук Ч 1 шт.
√рудка курина€ Ч 1 шт.
–астительное масло Ч по вкусу
 укуруза консервированна€ Ч 1 банка
—оль Ч по вкусу
ѕерец Ч по вкусу
“равы Ч по вкусу
«елень Ч по вкусу
Ѕальзамический уксус Ч по вкусу
—ухарики Ч по вкусу

ѕриготовление:

1.  апусту вымойте, обсушите, при необходимости снимите верхние листь€.
2. ѕодготовьте остальные ингредиенты. √рудку вымойте, обсушите, посолите и поперчите по вкусу. ¬ыложите на сковороду с небольшим количеством растительного масла и обжарьте до готовности.
3. Ќашинкуйте капусту и выложите в глубокий салатник.
4. “уда же добавьте кукурузу, измельченную зелень и сухарики. ћелко нарежьте луковичку.
5.  урочку остудите немного и нарежьте.
6. ѕосолите и поперчите салат по вкусу, добавьте по желанию сушеные травы (базилик, орегано). «аправьте маслом и бальзамическим уксусом. ѕеремешайте и подавайте к столу.

4. —ытный салат 💫

»нгредиенты:

 урина€ грудка Ч 300 г
—ыр твердый Ч 170 г
 укуруза консервированна€ Ч 120 г
яйца Ч 3 шт.
ћайонез Ч 120 г

ѕриготовление:

1. «аранее подготовьте все необходимые ингредиенты. яйца отварите вкрутую, а куриную грудку отварите в слегка подсоленной воде до готовности.
2. “вердый сыр порежьте мелким кубиком.
3. ќтваренное куриное филе остудите и измельчите. ћожно просто порвать его мелко руками, а можно порезать ножом.
4. яйца мелко порубите.
5. —мешайте все ингредиенты в салатнике, заправьте майонезом.
6. —алат готов.

5. —алат из курицы, ананасов и сыра

»нгредиенты:

 уриное филе Ч 400 г
 онсервированные ананасы Ч 350 г
“вердый сыр Ч 150 г
„еснок Ч 2 зубчика
ћайонез Ч по вкусу
—оль Ч по вкусу
ћолотый перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1.  уриное филе отвариваем до готовности, остужаем и нарезаем кубиками или соломкой.
2.  уриное филе нарезаем небольшими кусочками. јнанасы нарезаем на кубики, сыр натираем на мелкой терке.
3. „еснок пропускаем через пресс и смешиваем с майонезом.
4. —мешиваем куриное филе, ананасы и сыр и заправл€ем майонезом. —олим и перчим. ћожно подавать к столу.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_354 (505x295, 151Kb)
–убрики:   улинарные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м



lyplared   обратитьс€ по имени ѕонедельник, 19 »юн€ 2017 г. 23:38 (ссылка)
ќтветить — цитатой ¬ цитатник
 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку