-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в heregirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—ообщества

”частник сообществ (¬сего в списке: 5) –ецепты_приготовлени€  луб_ расоты_и_«доровь€ ћо€_кулинарна€_книга “олько_дл€_женщин kayros
„итатель сообществ (¬сего в списке: 2) ћой_цитатник kayros

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2011
«аписей: 15866
 омментариев: 20902
Ќаписано: 45325


5 супер рецептов правильного мороженого

„етверг, 08 »юн€ 2017 г. 18:38 + в цитатник
5 супер рецептов правильного мороженого

1. “ворожно-€годное мороженое
🔸на 100грамм - 55.62 ккал🔸Ѕ/∆/” - 7.09/0.31/5.51🔸

»нгредиенты:
“ворог обезжиренный - 200 г
 ефир 1% - 60 г
ягоды - 250 г (у нас клубника)
ѕодсластитель - по вкусу

ѕриготовление:
¬ымойте €годы и очистите от кожуры и косточек, если они есть. ¬збиваем в блендере все ингредиенты, следу€ схеме Ђчасть творога и треть €год, кефир, снова часть творога и оставшиес€ €годыї. ≈сли потребуетс€, можно добавить ещЄ кефира до получени€ однородной массы. ѕерелейте смесь в контейнер дл€ пищи и заморозьте в морозильной камере.

2. Ѕанановое мороженое: всего 2 ингредиента!
🔸на 100грамм - 82.54 ккал🔸Ѕ/∆/” - 1.92/0.38/17.88🔸

»нгредиенты:
Ѕанан - 100 г
ћолоко 1% - 30 мл

ѕриготовление:
Ѕананы порезать и заморозить. «амороженный банан измельчить блендером. ¬ банановую крошку добавить молоко. ≈ще раз блендером взбиваем и готово!

3. ћороженое из творога с персиком - нежное удовольствие!
🔸на 100грамм - 88.23 ккал🔸Ѕ/∆/” - 5.73/0.41/15.57🔸

»нгредиенты:
150 г обезжиренного творога
4-5 ст. л. натурального йогурта
2 банана
1 персик (груша/нектарин/€годы и т.д.)
1 ст. л. меда (если хочетс€, чтобы было очень сладко)

ѕриготовление:
¬збить творог с йогуртом в блендере. ≈сли творог не очень м€гкий, заранее протрите его через сито, чтобы у творога была консистенци€ пасты. ƒобавьте бананы и мед (по желанию), еще раз очень тщательно взбейте. Ќарежьте персик Ц достаточно мелко, и смешайте с творожной массой. –азлейте по формочкам и поставьте в морозильник на 3 часа Ц если будет слишком твердо, то дайте мороженому немного посто€ть, и оно станет очень нежным.

4. ƒиетическое мороженое
🔸на 100грамм - 64.83 ккал🔸Ѕ/∆/” - 6.78/1.27/6.39🔸

»нгредиенты:
Ќежирный творог Ц 150 г
1%  ефир Ц 150 г
 лубника(заморожена€) Ц 130 г
»зюм Ц 15 г
ћинеральна€ вода Ц 50 мл

ѕриготовление:
1. ¬збить все ингредиенты в блендере
2. «алить в формочки.
3. ѕоложить в морозилку.

5. ƒомашнее шоколадное мороженое с бананом - это десерт, который готовитс€ из трех ингредиентов. ¬се ингредиенты на 100 процентов натуральные, поэтому такой десерт можно смело назвать полезным и натуральным.
🔸на 100грамм - 88 ккал🔸Ѕ/∆/” - 2.04/0.78/18.27🔸

»нгредиенты:
4 замороженных банана
1 ст. л. какао
1/2 стакана воды

ѕриготовление:
¬збейте все ингредиенты блендером.
¬куснейшее шоколадное мороженое готово!

ѕри€тного аппетита!
2626897087 (645x430, 134Kb)
–убрики:   улинарные рецепты
ћетки:  

ѕроцитировано 7 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

 

ƒобавить комментарий:
“екст комментари€: смайлики

ѕроверка орфографии: (найти ошибки)

ѕрикрепить картинку:

 ѕереводить URL в ссылку
 ѕодписатьс€ на комментарии
 ѕодписать картинку