ПИТАНИЕ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ
|
|
Воскресенье, 31 Июля 2016 г. 17:27
+ в цитатник
ПИТАНИЕ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ
Рыба, овощи и тофу - в этих продуктах заключается суть диеты. Именно они содержат вещества, омолаживающие кожу.
День 1
Завтрак: мюсли и горсть любых ягод
Обед: овощи с тофу
Полдник: 2 рисовых хлебца и одно яблоко.
Ужин: фруктовый салат
День 2
Завтрак: рис с кокосовым маслом
Обед: рис и салат с кинзой
Полдник: 2 персика и 100 г йогурта
Ужин: запеченная рыбы со шпинатом
День 3
Завтрак: банановый смузи
Обед: рыба с салатом из зеленых овощей
Полдник: одна средняя груша и зеленый чай.
Ужин: салат с рисом и тофу
Каждый день выпивай до 2,5 литров жидкости, в том числе 4 чашки зеленого чая.
Во время ее соблюдения принимай витамины, чтобы организм не истощился.
Метки:
ПИТАНИЕ ДЛЯ УПРУГОСТИ КОЖИ
Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям
-
2
Запись понравилась
-
2
Процитировали
-
0
Сохранили
-