Давно хотите похудеть, но можете себя заставить сидеть на диетах или ходить в спортивный зал? Или же у вас просто нет такой возможности, но избавиться от лишнего веса у вас есть желание? Тогда эта информация будет для вас полезной!

Я нашла очень интересную, и по отзывам, эффективную диету, которая называется "Блюдечко". Суть этой диеты заключается в том, что вы можете есть разнообразную еду, но только с условием, что еда будет помещаться в маленькую тарелку или блюдечко. Эта диета больше действует на подсознание, ведь когда мы кладем еду в большую тарелку, возникает желание заполнить ее полностью, до краев, тем самым провоцирую переедание. Хотя для нормального существования хватило бы и в половину, а то и в три раза меньше.

Но, все же, придерживаться определенного рациона стоит. Так можно значительно увеличить скорость сброса лишних килограммов. Если вы заинтересовались этой диетой, то узнать меню на неделю, а также более детальную информацию про эту диету можно на сайте http://evehealth.ru/dieta-blyudechko/.

Буду рада, если данная информация будет для вас полезной! Худейте, занимайтесь и все у вас получиться.