21 СЕКРЕТНОЕ ПРАВИЛО СТИЛЯ ОТ ДЖОРДЖИО АРМАНИ!
КАЖДАЯ ДЕВУШКА ДОЛЖНА ИХ ЗНАТЬ И ИМИ ПОЛЬЗОВАТЬСЯ.

1. Дешевая пара обуви - плохая экономия.
Не экономьте на главном: обувь - основа вашего гардероба.
2. Баланс между работой и жизнью - ключ к счастью.
Я принес жизнь в жертву работе, и если бы можно было начать сначала, поступил бы иначе.
3. Черный и темно-синий стройнят лучше остальных цветов. Придерживаясь этой цветовой гаммы, вы можете позволить себе эксперименты с формами и текстурой.
4. Не стоит слишком усердствовать, выбирая одежду: самые стильные мужчины выглядят так, будто не прилагают никаких усилий к собственному внешнему виду. В конечном итоге, стиль сводится к самовыражению, и я не думаю, что хоть что-то может выглядеть действительно ужасно на человеке, который искренен сам с собой.
5. Если вы активно занимаетесь спортом, мускулатура развивается в неожиданных местах.
В таком случае, вам стоит подумать о сшитой на заказ одежде. Недавно я начал одевать футболистов из “Челси”, эти ребята хорошо сложены.
6. Говорят, что я выгляжу на 20 лет моложе своего возраста; спрашивают в чем мой секрет. Отчасти это наследственность. Моя мать умерла в 90 лет, а выглядела в то время на 65. Надеюсь, со мной будет так же. Но дело и в самодисциплине: не ложитесь слишком поздно, не пейте слишком много, не курите. А также понимайте себя и правильно обращайтесь с собственным внутренним “я”.
7. Как пел Мик Джаггер, “You can’t always get what you want” (”Не всегда получаешь все, что хочешь”).
Да, я хотел бы быть высокого роста и иметь внушительный нос. Примите то, что вам отпущено, и не сдавайтесь. Не растрачивайте жизнь, пытаясь менять то, что невозможно изменить, не задерживайтесь на этом.
8. Выглядеть сексуально для мужчины - вопрос уверенности в себе. Это состояние ума в той же мере, что и состояние тела.
9. До 50 лет я не думал о физической форме, а после друг посоветовал мне подумать об этом.
Теперь я занимаюсь в спортзале по часу в день. Упражнения поднимают настроение, ты остаешься энергичным. Они помогают сконцентрироваться и чувствовать себя комфортно.
10. Есть ролевые модели, которые остаются на всю жизнь.
Для меня это Кэри Грант - он отлично смотрелся в костюме, даже когда бежал через поле, преследуемый самолетом. У моего друга Джорджа Клуни есть эта способность - без усилий выглядеть элегантно, что бы ни было на нем надето. Мне льстит, что он одевается у меня.
11. Пиджак - основа мужского гардероба.
Он должен быть хорошо сшит, сидеть идеально, и быть скроен таким образом, чтобы вы чувствовали себя уверенно и комфортно. Когда на тебе хороший пиджак, все остальное приложится.
12. Хорошая одежда помогает чувствовать себя уверенно и улучшить результат любой деятельности.
Мне позвонил друг, купивший команду по регби, за которую он болел в детстве. Дела у команды шли не лучшим образом. Он попросил меня их одевать, и я согласился. Этим другом был Рассел Кроу, и сейчас его команда The Rabbitohs, член австралийской регбийной лиги, снова выигрывает.
13. Репутация очень сковывает, как наручники.
Предполагается, что я минималист, и, если я делаю что-то еще, люди жалуются. Пусть лучше они продолжают строить догадки.
14. Вы знаете больше, чем думаете и можете больше, чем знаете. Когда мой партнер по бизнесу умер в 1985 году, некоторые решили, что я закрою фирму. Вместо этого я научился делать то, что делал он. Не стоит недооценивать собственные внутренние силы.
15. Голливудский смокинг - самая распространенная форма вечерней одежды: черный костюм, белая рубашка, черный галстук-бабочка.
То, что я скажу - клише, но, тем не менее, это правда: любой мужчина хорошо смотрится в смокинге.
16. Выбирайте ткани нейтральных цветов, без ярких узоров - они будут служить вам дольше (с точки зрения моды).
17. Значение аксессуаров в наши дни растет, так что вкладывайте деньги в обувь, ремни, сумки, галстуки и тому подобное.
Тогда вы сможете обновлять свой наряд снова и снова. Помните о цветах, которые носите, и покупайте соответствующие аксессуары. При этом помните, что с серым цветом вы можете носить и черное, и коричневое. Часы - одна из наиболее важных вещей, которую вы купите, часы многое говорят о мужчине. Я ношу собственные Borgo 21 (часы, созданные Армани и названные по адресу миланского дома модельера) и очень дорожу ими.
18. Тщательно подобранный аромат может стать вашей отличительной чертой.
Это первое, что чувствуют люди, когда вы входите в комнату и последнее, что исчезает, когда вы уходите.
19. Будьте смелыми в своих убеждениях.
Когда я экспериментировал с кроем, это шло вразрез с общепринятыми идеями и методами. Но я просто хотел создать одежду, которая бы выглядела элегантно и, в то же время, была комфортной. В конце концов мои идеи вошли в моду. Теперь мужчины хотят, чтобы их строгие костюмы были комфортными.
20. Я рад, что в наши дни у мужчин снова появилось желание быть элегантными. Стиль гранж мне не по душе. Я думаю, элегантность - ключ к облику, не подверженному времени, к тому, что никогда не выйдет из моды, с чем никогда не выйдете из моды вы. Свой успех я объясняю верностью этой философии. Для меня стиль более важен, чем недолговечные модные тенденции.
21. Что бы я ни делал, я никогда не сумею убедить Сэма Джексона (голливудский актер) появиться на людях без головного убора.

На сегодняшний день существует огромное количество различной косметики. Она отличается производителем, качеством ну и конечно же ценой. К сожалению, в большинстве случаев нет гарантии того, что купив дорогую косметику вы приобретаете качество и надежность. Ведь большинство компаний гонятся только за выручкой, и не особо считают важным делать качественный продукт. Главное правильного его приподать и прорекламировать. Но есть и добросовестные компании, которые изготавливают только натуральную и качественную косметику. К такой относиться косметика дешели. DeSheli - Израильский бренд люксовой косметики, производящейся на заводе "Hlavin" , включающая в себя комплексный уход за кожей и волосами всех возрастов. Компания проводит отличную акцию, благодаря которой каждый желающий сможет пройти бесплатную процедуру в любом спа салоне desheli, а так получить бесплатную консультацию специалиста по поводу правильного выбора косметики. Вся косметика изготавливается только из натуральных компонентов, и не имеет никаких противопоказаний к применению. Но в индивидуальных случае есть некоторые аллергические реакции. Данный вопрос стоит детально оговаривать с консультантами. Все салон красоты desheli оборудованы по последнему слову техники. Лучшие специалисты предоставляют комплексный спектр услуг на высшем уровне. Так что все кто отведывают салоны довольны качественными процедурами.
Более детальную информацию о косметике и о салонах красоты Дешели можно узнать на сайте компании.
Будьте красивыми.

---

Рекламное сообщение

Для многих женщин шитью является основным занятием, которому они посещают большую часть свободного времени. Это не удивительно, ведь благодаря этому можно значительно сэкономить на одежде, сделать на себя любую одежду, которая будет по размеру и сидеть идеально. Но для того, что бы это все делать, необходимо иметь определенные знания и навыки в этом нелегком труде. Некоторые даже умудряются изготавливать одежду на продажу, конечно на этом золотых гор не заработать, но какую-то дополнительную выручку получить можно :)
На сегодняшний день в интернете можно найти достаточно много различной информации по шитью, его технике и различные полезные советы. Но для того, что бы что-то действительно стоящее найти, нужно очень сильно постараться. У меня есть подруга, которая очень сильно увлекается шитьем, постоянно что-то делает для себя и подруг. И я заметила, что она постоянно что-то ищет новое, ищет какие-то советы, как правильно делать то или иное изделие. Но постоянно чего-то не хватает, видимо не находило самого важного. И в один прекрасные день, она совершенно случайно попала на один сайт, который предлагает Видеокурс шитья на DVD. Сначала она скептически к нему отнеслась, потому что нужно было заплатить за эти курсы. Но почитав что предлагает в видео уроках, какие темы затрагиваются, какие новые технологии можно освоить благодаря этим курсам, она решила рискнуть, и оформила заказ. И как оказалось не зря. Все получилось на отлично, диск пришел уже через несколько дней, она с нетерпением ждала его. Получила, и бегом осваивать новые секреты шитья. Она мне рассказывала потом о диске, с таким восторгом. Узнала кучу нового, получила множество полезных советов. Благодаря диску усовершенствовала свое мастерство, что даже я его оценила. Вещи стали значительно лучшие, и некоторые изделия даже лучшие чем фабричные. В общем всем довольны.
Так что рекомендую приобрести данный курс! Он того стоит. Не пожалеете.
Узнать более детальную информацию о том, что содержится в курсе, а также как заказать можно на сайте http://dvd.modavideo.com/

На сегодняшний день с развитым интернетом существует очень много различных социальных сетей. Одни из самых популярны считаются - Вк, одноклассники, твиттер и так далее. Все они предназначены для общения с разными людьми, поиска музыки фильмы и многое другое. Также есть очень много своеобразных сетей, посвященных определенной тематике, и которые собирают определенную аудиторию по интересам. Читать далее...

Каждый автовладелец знает, что как бы не ездить на авто аккуратно, рано или поздно придется менять какие-то запчасти. Ведь в машине есть много деталей, которые необходимо со временем заменять на новые. Что касается отечественных авто, то тут проблем нет - запчасти на них купить можно в любом магазине. А вот с иномарками дело другое, и обстоит немного сложнее. Купить детали и отдельные запчасти на них можно купить далеко даже не во всех фирменных магазина. Да и к тому же зачастую магазины продают изделия в целом. а что же делать если нужна какая-та маленькая деталь?
В современном мире решить данный вопрос можно очень просто - сделать заказ в интернете. А как и где как заказать запчасти по интернету спросите вы? А с этим вопросом еще проще, ведь интернет полон всяких магазинов, главное сделать правильный выбор, ведь не все ответственно работают и предоставляют качественные запчасти. Да и ни для кого не секрет, что в интернете товар значительно дешевле чем в обычных магазинах, а также ассортимент в разы превышает по количеству обычные авто салоны. Поэтому поводу я хочу порекомендовать всем автовладельцам отличный и проверенный магазин Запчасти для иномарок в Ессентуках под названием Sklad Auto. Данный магазин уже длительное время предоставляет широкий ассортимент запчастей для иномарок как в розницу так и оптом. Весь товар отличного качества и по оптимальной цене. В компании работают только лучшие специалисты, которые смогут ответить на любой ваш вопрос. Огромный выбор товара избавит вас от необходимости бесконечно искать нужную запчасть. На этом сайте есть все! Посмотреть полный каталог запчастей для иномарок можно по этой ссылке.
Выбирая данный магазин - вы выбираете надежность и стабильность! Рекомендую. Не пожалеете что обратились к ним :)

---

Рекламное сообщение

Сейчас очень много людей делают вклады в банк, и получает за это проценты. И довольствуются этим. Но можно не только получать проценты от вклада, а и получить приятный бонус за вклад.
Банк Югра проводит отличную акцию "Мобильное лето" с 20 июня по 30 сентября 2013 г. благодаря которой, каждый человек может получить за свой вклад в банк сертификат, который можно обменять в любом салоне сотовой связи МТС на отличный, современный телефон. Также в подарок к телефону каждый клиент получает безлимитный контрактный номер без ограничений. Так что у каждого есть возможность разговаривать бесплатно! :) Согласитесь, приятный бонус к простому вкладу. Более детальную информацию про условия акции и вклада в банк можно узнать тут http://www.jugra.ru/vklad-mobilnoe-leto.html

Советы по хозяйству

1. Чтобы стереть следы фломастера с деревянной лакированной поверхности, побрызгайте испачканные места лаком для волос и протрите их сухой тряпочкой.

2. В муке и крупах не заведутся жучки, если положить в банки и пакеты, где они хранятся, лавровый лист.

3. Если сетка от вытяжки на кухне сильно загрязнилась, наберите в раковину горячей воды, добавьте туда 3 ст. ложки кальцинированной соды (с горкой) и замочите в этом растворе сетку. Через 30 минут загрязнения легко удаляются с помощью щетки.

4. Легко заправить одеяло в пододеяльник помогут прищепки. Засунув концы одеяла в углы, фиксируем их прищепками, затем заправляем остальную часть.

5. На замшевых перчатках залоснившиеся места посыпьте тальком, оставьте так на 2 - 3 часа, а затем почистите щеткой. Тальк прекрасно впитывает все загрязнения.

6. Чтобы избавить одежду отзастарелых пятен машинного масла, смешайте порошок магнезии со спиртом до кашеобразного состояния. Нанесите затем смесь на испачканную одежду и оставьте сохнуть. Потом счистите кашицу при помощи мягкой щетки и постирайте вещь в теплой мыльной воде.

Большинство людей в своих квартирах устанавливают пластиковые окна. Да, они намного практичнее обычных старых деревянных окон. Но и около них ходить много слухов, о том, что они не безопасны и выделяют вредные токсические вещества. Я сейчас не буду это опровергать или доказывать, а хочу рассказать немного о другом виде окон. Это деревянные окна. На мой взгляд окна из дерева выглядят более эстетичнее, а также можно с уверенностью сказать, что они безопасны. Окна из дерева изготавливаются со специальным покрытием, которое защищает их от внешних воздействий.
Компаний, которые производят и устанавливают окна очень много. Поэтому поводу я хочу рассказать об одной из них. Это компания Славдерево. Данная фирма занимается производством и установкой деревянных дверей и окон. Широкий ассортимент товара включает в себя: арочные окна, окна для дачи, окна из дуба, элитные окна, окна из сосны и лиственницы, евро окна. Также компания предлагает широкий выбор различных цветов оформления, и большой выбор комплектующих.
Одним из лучших предложений на сегодняшний день являются евро окна. Более детально про них можно узнать тут http://www.slavderevo.ru/derevjannye-okna/evrookna/
Вся работа выполняется исключительно лучшими специалистами. Сборка, замер и установка происходит в любое для клиента время, а работа делается максимально качественно. Так что все заказчики очень довольны сотрудничеством с этой компанией. Чего и вам рекомендую, вы останетесь довольны результатом.

---

Рекламное сообщение

Ингредиенты:

сыр - 100 гр.
сметана - 100 гр.
яйцо - 1 шт.
мука - 1 ст.л.
укроп
соль
перец
масло растительное

Приготовление:

1. Сыр натереть на мелкой тёрке.

2. Укроп измельчить.

3. Смешать сыр, сметану, яйца, муку, укроп. Посолить. Поперчить. Хорошо перемешать.

4. Вылить смесь в сковороду с нагретым растительным маслом.

5. Обжаривать с двух сторон по 10 минут. Затем остудить и разрезать на порции.

Чтобы убрать лишнее масло, после того, как снимешь со сковороды промокни бумажным полотенцем с обеих сторон. Масла как не бывало.

 Избавляемся от трещин на пятках

1. Основными косметическими средствами для лечения трещин на пятках являются препараты, основанные на вазелине, которые можно приобрести в любой аптеке, проконсультировавшись предварительно с фармацевтом или врачом.

2. Чистый вазелин также очень хорошо смягчает трещины и способствует увлажнению кожи. Распарьте ноги в горячей воде с небольшим количеством борной кислоты (1 чайная ложка на стакан воды) и нанесите слой вазелина на трещины, после чего наложите пластырь, чтобы сохранить вазелин на коже, и оставьте на всю ночь. На следующий день повторите процедуру и делайте так до тех пор, пока трещины не исчезнут совсем.

3. При глубоких трещинах рекомендуется смягчать их мазью, содержащей антибиотики, растирая ее круговыми движениями. Накладывать пластырь не обязательно. Стероидные мази создают барьер и не дают проникнуть микробам во внутренние слои кожи, но использовать такие мази можно только с разрешения врача-дерматолога!

4. Иногда трещинки могут образоваться между пальцами - ощущение, прямо скажем, не из приятных, но, мало того, если не начать своевременное лечение образовавшихся трещин, то может возникнуть еще одна неприятная вещь - грибок. Так что советуем Вам, во избежание грибкового заболевания ног, пользоваться противогрибковыми мазями, и регулярно смазывать ими трещинки между пальцев. Для того чтобы избежать появления трещинок между пальцами, после мытья ног тщательно промакивайте (не трите!) полотенцем участки между пальцами.

5. Наряду с косметическими средствами, советуем использовать также растительные. Лечебные компоненты и микроэлементы, содержащиеся в растениях, оказывают оздоравливающее воздействие, а использование целебных свойств растений, в комплексе с мазями и кремами, ускорят излечение трещинок.

6. Избавиться от тонких насечек на пятках можно всего за несколько дней, если прикладывать к ним тертое яблоко. Натрите на мелкой терке сочное яблоко, выложите яблочное пюре на кусочек плотной ткани и приложите к пяткам, зафиксировав компресс бинтом.

7. Для увлажнения глубоких трещин, как можно чаще протирайте пятки срезом свежего помидора. За неимением помидоров воспользуйтесь томатным соком, но ни в коем случае ни кетчупом, а то последствия от такого лечения будут прямо противоположными.

8. Трава "девясил высокий", наверняка, многим известна. Лечебные свойства этого растения были известны еще древним грекам. Девясил успешно культивировали и излечивали им многие заболевания. Ценные вещества этого растения входят в состав многих косметических средств и широко используются в дерматологии. Если ежедневно делать примочки или горячие компрессы из корней девясила, то трещины на пятках заживут очень быстро.

9. Еще одним из самых эффективных средств лечения трещинок на пятках считается капустный лист. Прикладывайте на ночь к трещинам свежий лист капусты, а утром смазывайте трещины любым увлажняющим кремом.

10. Избавиться от глубоких трещин можно также при помощи картофеля. Отварите картофель в кожуре, до рассыпчатого состояния и, добавив немного воды, в которой он варился, слегка разомните картофель вилкой. В теплом картофельном отваре подержите ноги 30-40 минут, затем ополосните ноги теплой водой и смажьте трещинки касторовым маслом или любым жирным кремом. Делая эту процедуру на ночь, не забудьте надеть тонкие хлопчатобумажные носки.

11. Если это не помогло, то попробуйте воспользоваться старым проверенным способом. Возьмите стакан молока, вскипятите его и добавьте две столовые ложки мелко нарезанных листьев мать-и-мачихи. На водяной бане варите кашицу в течение 1 часа. Затем остудите, наложите тонким слоем на марлю и прикладывайте к трещинам на 20-30 минут. Трещины постепенно затянутся, а затем и совсем исчезнут.

12. Об уникальных лечебных свойствах меда Вы, наверняка, знаете, а вот о том, что с помощью меда излечивают глубокие трещины на пятках, знают немногие. Но использовать этот способ можно только в том случае, если у Вас нет аллергической реакции на мед. Нанесите на кусочек хлопчатобумажной ткани немного меда и приложите к трещинам. Можно оставить медовый компресс на ночь, закрепив его бинтом, а утром обмыть пятки теплой водой, смазать увлажняющим детским маслом и наложить обычный лейкопластырь, чтобы удержать влагу на коже.

13. Еще один действенный способ: возьмите сырое яйцо в скорлупе, положите в чистую майонезную баночку, залейте уксусной эссенцией, чтобы она полностью покрыла яйцо, и настаивайте в течение 2-3 дней. Скорлупа за это время должна раствориться, а яйцо останется в тоненькой оболочке. Осторожно выньте яйцо из банки, чтобы оно не растеклось, положите его в миску, разотрите и добавьте 100-150 г размягченного сливочного масла, половину уксусной эссенции из банки. Все тщательно перемешайте, положите эту смесь на целлофановый пакет, приложите к пяткам, обмотайте теплым материалом (желательно использовать шерстяную или махровую ткань) и оставьте на ночь. Утром сделайте теплую содовую ванночку для ног, хорошенько попарьте ноги в воде и, пемзой или специальной педикюрной пилочкой, осторожно соскоблите кожу на пятках. Повторяйте эту процедуру каждый день, пока трещины на пятках не исчезнут. Но обычно уже после двукратного применения этого способа, трещины затягиваются и полностью исчезают.

14. Многим помогает избавиться от трещин нутряной свиной жир. На ночь густо смажьте трещины на пятках свиным жиром, оберните полиэтиленовой пленкой и наденьте хлопчатобумажные носки. Проделывайте такую процедуру в течение двух недель. Если за это время трещины на пятках не исчезнут, повторите эту процедуру через месяц. Народные целители утверждают, что после такого лечения трещины исчезнут бесследно.

15. В народной медицине, для лечения трещин на пятках, используют простоквашу, смешанную со сливочным маслом. Взбейте в миске 30 г сливочного масла, добавьте 1/2 стакана простокваши и тщательно все перемешайте. После ножной ванночки нанесите полученную смесь на пятки, и легкими круговыми движениями втирайте в трещины.

16. Не особо брезгливым советуем воспользоваться народным средством, который применяли еще наши предки. Прикладывайте к трещинам на ночь компрессы из мочи, и выздоровление наступит быстрее.

 С чего начать худеть? Полезные советы.

Начните с малых изменений, особенно если не отличаетесь силой воли. Вытесняйте постепенно вредные привычки питания.

Завтракать нужно обязательно, ограничьте количество мучного и сладкого, других вредных продуктов. Если вы сладкоежка, то кладите в чай меньше сахара, конфеты замените мармеладом (он не такой калорийный). Постепенно убирайте из рациона разные вкусности и заменяйте их полезными продуктами, то есть уменьшайте калорийность блюд. Увеличивайте постепенно время от ужина до сна.

Но вот от поздних ужинов и ночных перекусов нужно отказаться. Тут стоит проявить твердость, можно съесть яблоко, выпить стакан молока или кефира, но не больше. Вы вполне способны дотерпеть до утра.

Прежде чем начать худеть проведите ревизию холодильника. В идеале в нем должны быть только продукты, входящие в диету, а продукты ваших близких положите подальше, чтобы не смущали вас.

Второй этап. Подключите посильные физические упражнения. Если лишнего веса слишком много, то поначалу зарядка будет даваться непросто. Можно посоветовать аквааэробиаку, в воде вы не чувствуете тяжести лишних килограммов, а энергии расходуется достаточно.

Почему-то ваша диета становится объектом постоянного внимания со стороны родных и близких. Не поддавайтесь на провокации желающих накормить бедняжку, которым кажется, что вы слишком морите себя голодом.

Не поддавайтесь на ироничные высказывания, вроде: "все равно у тебя ничего не получится" или "не стоит и надеяться, все равно ты не похудеешь". Просто не обращайте внимания, это естественно, знакомые все равно будут реагировать на вас и ваше новое тело.

На свои мысли-провокации тоже не поддавайтесь. Не получается у того, кто ничего не делает. Это ваша жизнь и вам решать. Винить себя тоже не стоит. Лишние килограммы, это просто ваши определенные действия, ваш выбор, но он остался в прошлом. Даже если сорвались с диеты, не ругайте себя, считайте что это была мимолетная слабость.

Чтобы укрепить силу воли и усилить мотивацию посмотрите на себя со стороны. Нужно увидеть себя так, как вас видят другие люди.

Конечно, вы смотритесь в зеркало, но вы настолько привыкли к своему отражению, что не задумываетесь о том, что что-то не так.
Сфотографируйтесь в нескольких ракурсах или попросите снять себя на видеокамеру. Тогда возможно ваши представления о себе претерпят значительные изменения.

Если сейчас ваш вес значительно превышает норму, это не значит что вы плохая. Воспринимайте сам процесс похудения как глобальные перемены вашей

 

---

Любите покупать верхнюю одежду в интернете? Но не можете найти магазин с большим ассортиментом товара и доступной ценой? Могу посоветовать отличный магазин французской меховой одежды. Широкий выбор пальто, различных моделей и видов. Выбор вас удивит, а цены понравятся! Загляни и выбери себе уже сейчас пальто на зиму http://www.fursk.ru/french.

 Убираем жир с низа живота

Тренировка займет примерно 20 минут, выполнять комплекс упражнений нужно каждый день. Для начала выполните 20 наклонов корпуса вперед до параллели спины с полом. Руки могут свободно свисать вдоль корпуса или фиксироваться на боках. Затем проделайте 20 кругов бедрами, втягивая во время движения живот. Затем выполните серию из 10-90 подскоков на двух ногах, имитируя движения прыгуна со скакалкой. После этого следует чередовать 10 подскоков на обоих ногах и один повтор следующих упражнений.

Упражнение 1. Вертикальные ножницы

Лягте на пол ладони положите под ягодицы, поясницу прижмите к полу. Поднимите обе ноги вверх под углом 90 градусов, затем медленно опустите правую ногу вниз, оставив левую в исходном положении. Верните правую ногу вверх, проделайте то же самое левой ногой, сделайте 20 повторов упражнения. Сразу же встаньте на ноги и выполните серию их 10 подскоков на двух ногах.

Упражнение 2. «Скалолазы»
Примите упор как для отжимания – ладони под плечами, ноги на носочках. Оторвите правую ногу от пола и согните в колене. Быстро подтяните колено к груди и верните в исходное положение. Проделайте то же движение с левой ноги. Старайтесь не прогибаться в пояснице вниз и не тянуться ягодицами вверх. Повторите движение 20 раз и переходите к подскокам.
Упражнение 3. Складка

Сядьте на пол, руки опираются о пол за спиной. Быстро приводите колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаясь в исходное положение, ноги следует выпрямить, однако ставить их на пол не нужно. Повторите движение 20 раз, встаньте на ноги и проделайте прыжки.

Упражнение 4. Подъем ног из положения сидя
Сядьте на стул с крепким сиденьем, аккуратно выпрямитесь, втяните пресс, руками схватитесь за край сиденья, ноги, согнутые в коленях, приведите к груди. Не наклоняйте корпус, работайте только мышцами пресса. Проделайте 20 подъемов и завершите цикл подскоками.

Чудесный бальзам для волос.

Очень эффективный рецепт, после применения которого волосы становятся шелковистыми, крепкими и пышными!

Ингредиенты:
- полстакана кефира
- 1 яйцо
- 1 чайная ложка какао.

Применение:
1. Перемешать все и намазать голову.
2. Чуть подсохнет – еще намазать.
3. И так, пока вся порция не закончится.
4. Завязать пленкой и укутать голову на 20-25 минут.
5. Вымыть голову шампунем для детей.
6. Ополоснуть отваром крапивы.

Примечание:
Делать часто (2-3 раза в неделю) не меньше 2-3 месяцев. Применяя данную маску вы обеспечите себе красивые, густые волосы, но при этом вы должны понимать что необходимо точно соблюдать количество процедур и применять все необходимые ингредиенты в указанных пропорциях!

---

Нашла отличный интернет-магазин под названием Сток Центр. Магазин с огромным выбором товара для мужчин, женщин и детей. Помимо одежды есть очень много различных аксессуаров. Также есть брендовая одежда от производителей по доступным ценам. Рекомендую заглянуть. Подробности Здесь.

 Маска из крахмала от морщин вместо ботокса.

Для зрелой кожи с проявляющимися морщинками и признаками усталости замечательно подойдет натуральная маска от морщин, эффект от которой ни сколько не уступает знаменитому ботоксу.

Маска готовится на основе картофельного крахмала (1 ст. л.), который растворяется в половине стакана воды и вливается в емкость, куда затем добавляется пол литра кипятка. Смесь варят до загустения. Затем туда добавляется 5 ст. л. свежевыжатого сока морковки и 1 ст. л. сметаны. Маска тщательно размешивается и наносится тонким слоем на лицо минут на 20-25.

После этого ее нужно смыть теплой водой и нанести на кожу лица крем, который вам подходит.

Оставшуюся смесь можно использовать еще в течение трех дней, но при этом сохранять в холодильнике.

Эта маска замечательно устраняет мелкие морщины и складочки, увлажняет кожу и вообще действует почти как пресловутый ботокс. Для более эффективного результата, маску надо делать 3 дня подряд.

Одними из самых популярный мобильных устройств на сегодняшний день по праву можно назвать устройства компании Apple, в частности iPad и iPhone. Идя по улице можно встретить огромное количество представителей данной компании. Каждое устройство работает со своими определенными программами, которые подстроены под систему iOs. Конечно же, в интернете полно всяких дополнений, приложений, программ и игр к этим агрегатам. Но все эти программы имеют определенный спектр запрограммированных действий, и не более. А что же делать, если нужна какая-та определенная программа, а ее просто нет? Например в большом предприятии, которое работает с данной продукцией, и им по средствам ее нужно выполнять какие-то операции?

Выход есть. Хочу рассказать про компанию Hibercon Technologies, основное направление которой создание программ для iPhone. Компания сотрудничает и принимает заказ как от юридических, так и от физических лиц. Все заказы выполняются максимально быстро и эффективно, а самое главное качественно, благодаря высокому профессионализму сотрудников компании. Заказать можно приложение и игры любой сложности, и можно быть уверенными, что оно будет выполнено на высшем уровне.
Узнать более детальную информацию по всем вопросам по создания ПО можно на сайте компании.

Данная информация придется по вкусу азартным людям, которые любят играть и зарабатывать на играх.
В настоящее время, с развитием интернета не нужно ходить в казино, или ездить в Las Vegas для того, что поиграть в рулетку или автоматы.
Поэтому поводу хочу порекомендовать отличное казино под названием Голдфишка. Данное казино предлагает своим посетителям широкий выбор игр на любой вкус. На сайте можно найти такие популярные игры, как рулетка, игровые автоматы, слоты, карточные игры, покер, блэкджек, скачки и так далее, полный список игр можно посмотреть тут. Только в этом казино есть уникальная возможность играть с живыми дилерами. Данная возможность полностью исключает какие-либо махинации со стороны казино. Вы сами видите что происходит на том, или ином игровом столе.
Как и везде, в Голдфишке есть возможность играть во все игры бесплатно, на игровую валюту. Это будет особенно полезно людям, Которые не знают правил игры, и хотят научиться. Казино также предлагает широкий выбор разновидных рулеток. Самые знаменитые и лучшие столы на одном сайте, детальнее узнать можно по ссылке.
В общем отличное казино, как для начинающих игроков, так и для профессионалов. На все выигрыши действует правило 100% выплаты, так что все честно заработанные деньги идут игроку. Казино предлагает постоянно уникальные акции и предложения. Не пропустите.
Более детально по всем вопросам о игровых автоматах можно узнать тут http://www.goldfishka.com/games/igrovye-avtomaty.aspx

---

Рекламное сообщение

5 натуральных средств, которые заменят бытовую химию.

Оружие в экономической войне против корпораций = сода + горчичный порошок + хозяйственное мыло + уксус + лимонная кислота + зубной порошок = полная замена всей хозбытхимии и средств гигиены = убыток корпораций - миллиарды.

1. Хозяйственное мыло – натуральный и экологически чистый продукт.(для вегетарианцев и людей с принципами* - по некоторым данным хоз.мыло содержит животные жиры,то есть вегетарианским не является,поэтому ищите ему замену)

Оно обладает бактерицидным действием. Мыльным раствором хорошо мыть любые поверхности (посуду, полы, раковину, ванную комнату и др.), а также стирать. Хозяйственное мыло дезинфицирует и убивает микробов.

Внимание! Предпочтение нужно отдавать обычному рыжему куску мыла, к которому все привыкли в советские времена, а не современному отбеленному и пахнущему лимончиком. Современное хозяйственное мыло такими полезными свойствами не обладает. Если у вас маленький ребенок, то хозяйственное мыло должно стать вашим помощником. Это мыло гипоаллергенно и абсолютно безвредно для человека. Выбитая цифра на куске мыла «72%» означает, что содержание жирных кислот не превышает 72%. В хозяйственном мыле много щелочей, которые способны быстро и качественно справиться с грязью.

2. Пищевая сода

Пищевой содой можно мыть абсолютно любую посуду и поверхности.

Сода не является токсичной и отлично справляется с грязью, придавая блеск вымытым поверхностям.

Сода отлично удаляет с чашек чайный налет.

Стаканы, бокалы, вазы засияют, если их вымыть содой: растворите 2 чайные ложки соды на литр воды. Сложите посуду в этот раствор и оставить на время. Если полностью грязь не удалится, то протрите их губкой, которую обмакните в соду.

Содой хорошо отмывать эмалированные кастрюли внутри, если они начали желтеть и темнеть. Прекрасно моются столешницы, поверхности холодильника и микроволновой печи. Прекрасно удаляются потемнения со столовых приборов.

С помощью смеси из 1 части соды + 1 часть соли + 2 части уксуса можно устранить засорение в раковине. Влить эту смесь и оставить на 15 минут, затем смыть горячей водой. Также эта процедура поможет избежать и неприятного запаха из раковины.

Сода поможет устранить неприятный запах в холодильнике. Для этого нужно насыпать в какую-нибудь емкость 3 столовые ложки соды и поместить эту емкость в холодильник.

Не забывайте мыть мусорные ведра на кухне и в туалете. Вымыв содой или хозяйственным мылом, вы добьетесь не только чистоты, но и продезинфицируете их.

3. Столовый уксус

Столовый уксус является прекрасным отбеливающим средством, убивает микробы, и с легкостью растворяет жиры.

Уксус обладает уникальным свойством удалять запахи – испаряясь сам, он уничтожает и неприятные запахи. Например, если у вас на кухне после приготовления еды появились неприятные ароматы (после жарки рыбы, чего-то жирного, чеснока и т.д.), то избавиться от них можно так – налить в сковороду немного уксуса и поставить на слабый огонь, неприятные запахи быстро улетучатся. Если у вас в хлебнице появился запах, то от него тоже легко избавиться путем протирания губкой, смоченной в уксусе.

Жирные кастрюли и сковороды легче отмываются, если в воду добавить уксуса.

Если у вас что-то хорошенько пригорело в кастрюле, налейте уксуса, чтобы он покрыл всю пригоревшую поверхность, и оставьте на ночь. Утром вы легко всё смоете губкой.

Очень удобно завести на кухне пульверизатор, в котором разведете воду с уксусом. Таким раствором легко пользоваться и всегда будет под рукой. Им можно мыть микроволновые печи внутри, эмалированную посуду, газовые плиты. Еще одно интересное применение этого раствора – им желательно ополаскивать фрукты, своего рода дезинфекция. Особенно она полезна летом, когда повышен риск кишечной инфекции.

Деревянные кухонные доски требуют особого внимания. Мы даже не задумываемся о том, сколько может скапливаться в трещинках микробов. Поэтому обрабатывать их раствором воды с уксусом нужно обязательно!

Избавиться от накипи в чайнике также можно и при помощи уксуса – добавить его в воду и прокипятить.

Соединив соль с уксусом, вы получите своеобразный скраб. Им хорошо очищать внешние стороны загрязненных кастрюль.

4. Горчичный порошок может заменить средство от жира. Насыпать немного порошка на жирную тарелку (или любую другую жирную посуду), добавить теплой воды и тарелка прекрасно отмывается даже в холодной воде.

5. Лимонная кислота поможет нам отбелить поверхности, обеззараживает их, устраняет запахи. Лимонную кислоту растворить в воде и протереть поверхности – плиту, кастрюли и др.

С помощью лимонной кислоты очень легко избавиться от накипи. Для того, чтобы удалить накипь в чайнике, нужно высыпать один пакетик, залить водой и прокипятить чайник несколько раз (вода остыла – включили еще раз, менять воду не надо, так 2-3 раза). Такой способ подходит как для электрических чайников, так и для обычных.

Избавиться от накипи таким способом еще можно и в стиральных машинах. Засыпаем два пакета лимонной кислоты прямо в барабан и включаем машинку на самую высокую температуру. Машинка должна поработать вхолостую, без белья. Такую процедуру необходимо повторять раз в три месяца.

Плюс еще в том, что все эти средства экологичны, а это значит что остатки ядовитых и токчичных веществ (фейри, комет, и рочее) остающихся на посуде - не попадут в ваш организм.
 

Очищающая и разглаживающая маска-пленка

1. Смешать 1 ст. ложку желатина и 2 ст. ложки молока. Дать набухнуть.
2. Поставить на 10-15 секунд в микроволновку.
3. Нанести сразу на лицо и через 15 мин снять пленку маски.

После такой маски у вас будет кожа, как у младенца!

 

Помидоры, фаршированные курицей

Ингредиенты:

-помидоры
-куриная грудинка
-майонез
-специи
-сыр

Приготовление:

Берем несколько помидорчиков и удаляем из них сердцевинку

 

Читать далее...