-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11999
Комментариев: 18784
Написано: 39265

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


8 эффективных упражнений для стройных ног, упражнения в gif формате!

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:50 + в цитатник

8 эффективных упражнений для стройных ног, упражнения в gif формате!

Забирай к себе, чтобы не потерять!

 

TATMG2jIBE4 (600x416, 39Kb)

Читать далее...
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для ног

Метки:  


Процитировано 30 раз
Понравилось: 8 пользователям

Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:25 + в цитатник

Маска-компресс из алоэ для ухода за кожей

Алоэ издавна применяется для ухода за жирной и проблемной кожей. Это растение обладает сильным противоспалительным действием, благодаря чему часто используется как в рецептах народной медицины, так и в современной косметологии. Сегодня предлагаю приготовить достаточно простую, но эффективную маску-компресс из алоэ, которая не только устраняет жирный блеск и угри, но и подтягивает кожу.

Делается такой компресс очень просто. Для этого возьмем марлю и пропитаем ее соком алоэ. Отложим пока в сторону. Теперь идем в ванную и распариваем лицо над паром горячей воды. Можно распарить по-другому – например, над кастрюлей с кипящей водой. Когда лицо распарено и поры расширены, накладываем марлю с соком алоэ на лицо на 40 минут. Я предпочитаю делать такой компресс в ванной, чтобы одновременно можно было понежиться в теплой водичке.

После этого удаляем остатки алоэ с помощью ватного диска или тампона.

Рекомендую такую маску делать 2-3 раза в неделю при проблемной коже (угрях, сыпи, жирном блеске) или раз в неделю просто для ухода за кожей, ее омоложения и предотвращения процессов старения.

tfhAEcW9P9Y (604x453, 31Kb)

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 7 раз
Понравилось: 6 пользователям

Волшебный крем

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:19 + в цитатник

Волшебный крем

Берем 50 г чистого оливкового масла, кладем в него расколотую на кусочки палочку корицы и 4-5 соцветий гвоздики.
Можно добавить лепестки отечественных роз (выращенных без "химии"), добавить цедру апельсина или лимона, листочек мяты.

Десять дней масло со специями должно настаиваться в темном и теплом месте, затем его необходимо процедить.

Теперь смешайте полученное масло с натертым на крупной терке натуральным пчелиным воском (на 5 чайных ложек масла - 1 чайная ложка воска) и разогрейте на водяной бане, пока воск не растопится.

Затем добавляем чайную ложку липового (или любого светлого цветочного) меда, 2 капли розового масла, 1 каплю любого цитрусового масла (если использовали апельсиновую цедру - масло апельсина, если лимонную цедру - масло лимона). Чтобы аромат стал более чувственным, можно добавить 2 капли иланг-иланга.

Полученную смесь тщательно перемешайте деревянной лопаточкой до однородной консистенции. Если крем жидковат - добавьте немножко воска, если тверже, чем необходимо - долейте оливкового масла.

Затем перелейте получившийся крем в красивый сосуд или баночку.
Наносите его на очищенную кожу. Минут через 5 после нанесения удалите излишки крема бумажной салфеткой. Перед использованием крем желательно подогреть (положить ложку крема в полиэтиленовый пакетик, завязать, чтобы не попала влага, и подержать под струей горячей воды).

Результат: Кожа становится гладкой, нежной, ухоженной, источающей восхитительный аромат.

 

shutterstock_41563426 (650x433, 295Kb)

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  


Процитировано 23 раз
Понравилось: 11 пользователям

Салат "Гранатовое сердце"

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:12 + в цитатник

Салат "Гранатовое сердце"

L9pM7d85sNI (450x313, 54Kb)

Ингредиенты:

куриное филе - 1 шт.
лук репчатый - 2 шт.
сыр твердый - 100-150 г
грецкие орехи - по вкусу
свекла - 1 шт.
гранат - 1 шт. (желательно купить без косточек и поярче)
куриные яйца - 2-3 шт.
майонез
соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Салаты

Метки:  


Процитировано 5 раз
Понравилось: 1 пользователю

10 разнообразных идей макияжа на все случаи жизни!

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:07 + в цитатник

10 разнообразных идей макияжа на все случаи жизни!

Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.
Красота и уход/Секреты макияжа

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сенсация! Станем стройняшками за месяц!

Среда, 26 Февраля 2014 г. 01:01 + в цитатник

Сенсация! Станем стройняшками за неделю!

За 1 месяц тренировок без фанатизма (растянутое после родов пузо можно превратить в плоский живот, а дряблые ноги-в накаченные)
Забирайте себе, чтобы не потерять.

-нижний пресс 3 подхода по 10 раз
-верхний пресс 3 подхода по 10 раз
-приседания 3 подхода по 10 раз (один из них с весом-я приседаю с ребенком на шее-10 кг)
-стойка на лопатках 1 мин
-отжим из положения лежа 2 подхода по 15 раз
-выпады 2 подхода по 8 раз
-обруч 3-5 минут в день
-мостик (30 сек-1 мин)
-лежа на спине упражнение ножницы (1-1,5 мин)
-велосипед лежа на спине (голова должна быть на весу а не на полу)
-лежа на боку поднимать обе ноги одновременно (5-8 раз на каждом боку)
упражнение кошка с качанием пресса (упор на логти)
-скакалка 50-70 прыжков
-бег на месте как можно выше поднимая ноги к животу
Все упражнения делаю утром, через 30 минут выпитого стакана воды с лимоном. Завтрак-через час после тренировки.

На ночь:
-нижний пресс 10 раз
-верхний пресс 10 раз
-расслабление спинных мышц на шаре с точками

Заниматься 6 дней — 7ой выходной.

Живот ушел-формируются косые мышцы. Растяжек после родов нет. Область бедер и икр становится упруже, не происходит образование целлюлита. Грудь становится также более упругая.

RLHcKli1EuU (604x604, 68Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 31 раз
Понравилось: 8 пользователям

Fiore del Caffe

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 23:47 + в цитатник
Совсем недавно моя хорошая подруга, которая живет в Новосибирске, пригласила нас на свою свадьбу. Отказать мы просто не могли. Да и я очень давно с ней не виделась, поэтому охотно согласились приехать. Получилось так, приехать в день свадьбы мы не могли, по расписанию не было ни одного транспорта, решили приехать заранее. Обговорили этот вопрос с подругой, она была не против.
Читать далее...
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Арт-л

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 23:28 + в цитатник


На правах рекламы.



Жалюзи - незаменимый атрибут для каждой квартиры. Думаю не нужно объяснять, зачем же они нужны, это и так все прекрасно знают. На сегодняшний день существует очень много компаний, которые предлагают самые разные виды этого атрибута для окон. Жалюзи бывают горизонтальными и вертикальными. Их изготавливают из пластика, металла, дерева, а также тряпичных материалов.

Читать далее...
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

8 эффективных упражнений для стройных ног, упражнения в gif формате!

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 20:48 + в цитатник

8 эффективных упражнений для стройных ног, упражнения в gif формате!

Забирай к себе, чтобы не потерять!

 

TATMG2jIBE4 (600x416, 39Kb)

1.
doc48512088_273794559 (245x185, 998Kb)

2.
doc48512088_273794585 (245x185, 898Kb)

3.
doc48512088_273794599 (245x185, 991Kb)

4.
doc48512088_273794616 (245x185, 619Kb)

5.
doc48512088_273794641 (245x185, 880Kb)

6.


7.
doc48512088_273794672 (245x185, 912Kb)

8.
doc48512088_273794684 (245x185, 659Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для ног

Метки:  


Процитировано 33 раз
Понравилось: 6 пользователям

Wellamart

Вторник, 25 Февраля 2014 г. 12:29 + в цитатник
Вот уже заканчивается зима, и совсем скоро начнется весна и придет тепло. А с приходом тепла у большого количества людей откроется дачный сезон. И помимо всех положительных моментов прихода тепла, есть и отрицательные. С теплом вылезают различные насекомые и животные, которые начинают активно вредить людям, которые имеют свои земельные участки. И с этими вредителями нужно вести борьбу.
Читать далее...
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1191 ... 418 417 [416] 415 414 ..
.. 1 Календарь