-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 12534
Комментариев: 18951
Написано: 39974

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

Читать в Яндекс.Ленте

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Кстати, рекомендую заглянуть в дневник Shpargalochka. Это активно развивающийся блог с полезной и интересной информацией! Обязательно подпишитесь, что бы не пропустить новые посты.

Морокко

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:26 + в цитатник
Марокко - уникальная страна. Расположенная на стыке исламской и европейской культур, населенная древними арабскими и берберскими племенами, лежащая на границе самой большой пустыни мира и самых зеленых гор Африки, эта достаточно небольшая территория может похвастать самыми разнообразными достопримечательностями. Чудесные пляжи атлантического побережья и скалистые утесы берега Средиземного моря, снега Высокого Атласа в окружении кедровых лесов и вечнозеленых дубрав, живописные ущелья горных рек, многочисленные памятники культуры, вековые традиции местных народов, а также великолепные сувениры работы местных мастеров - все это привлекает в Марокко более 2 млн. туристов в год.

Избранные достопримечательности:

Марракешские рынки
Открытые обычно с 8.30 до 20.00, они и сами по себе являются достопримечательностями, а также позволяют в живую познакомиться с нравами и обычаями этой страны, да ещё и недорого (при известном умении) обзавестись уймой сувениров и прекрасных изделий местных ремесленников. Целый квартал рынков тянется вокруг площади Джема-эль-Фна, рынок пряностей лежит рядом с площадью Рабах Кедима, рынок музыкантов Кимахин лежит за одноименными воротами на улице Баб-Дуккала. Также интересны рынки Красильщиков, Медный, Столяров, Ювелиров и Эль-Кебир, Шуари, Кшешбия, Хададин (кузнечный), Шрайтин (кожевенный), Смата (обувщиков), Эль-Хана, Симарин, Атарин, Рабия (рынок ковров), Эль-Маази (рынок изделий из козлиной кожи), Эль-Бтана (изделия из бараньей кожи), Ларзаль (шерсть), рынок фруктов и овощей на Знект Рахба, рынок антиквариата "Лампа Аладдина", крытый Центральный рынок на авеню Мухаммеда V, 3 оптовых рынка у сада Мажорель и множество других торговых рядов и рыночков.

Горные лыжи в Марокко
В 75 км. от Марракеша расположен известный горнолыжный курорт (высота - 2600 м., снег лежит более 5 месяцев в году), также обладающий прекрасными условиями для пеших прогулок, верховой езды и гольфа.

Марроканский Версаль
Город Мекнес лежит юго-западнее Феса и часто называется "марокканским Версалем". "Старый город Мулай-Исмаил" - сердце Мекнеса, раскинулся на склоне холма и окружен 25-километровой стеной, из-за которой выглядывают многочисленные минареты мечетей. Главными достопримечательностями являются огромные ворота Бердаин, Баб-эль-Кхемис, Баб-эль-Ретх и Баб-Мансур, руины дворца Дар-Кебир, колоссальный каменный бассейн Агидал, здание Дар-эль-Ма ("дом воды"), тюрьма Кары (Христианская тюрьма), медресе Бу-Инанья (1358 г.), кубба Сиди-Айса, мечеть Сиди-Саид (XVIII в.) и Этнографический музей в красивом зданий Дар-Джамай (XIX в.).

Римские руины
В 31 км. от Мекнеса находятся руины древнеримского города Волюбилис (II-III вв.), расположенные у подножья горы Зерхуна. Это самые красивые и выразительные руины римского периода в Марокко. Откопаны и частично восстановлены Капитолий (217 г.), базилика, Форум, Триумфальная арка в честь императора Каракаллы (217 г.), термы площадью почти 1000 кв. м., жилища богатых горожан "дом Орфея" и "доме Венеры", а также десятки потрясающих мозаик. В 4,5 км. от Волюбилиса расположено культовое место паломничества марокканцев - мавзолей Мулай-Идрис в одноименной деревне.

Горы и "зона Берберов"
Через всю страну, от долины реки Сус до оазиса Тафилалет и от долины Урика до Тизи н'Теста, проходит настоящая "зона берберов", которую стоит посетить ради знакомства с этой уникальной культурой и её колоритной архитектурой. Такие места, как ущелье Азиф-Айт, долина Унила, котловина Тистулт, Варзазат, Сук Джема Гхмат, древний Укаймеден (в наши дни один из крупнейших горнолыжных курортов Африки) в западной части национального парка Гравюр Репестр, Тамеслот, Танаут, древние соляные разработки в Уйрган, родина династия Альмохадов - касба Тинмель, крепость Глауи и многочисленные поселения по границе пустынных районов.
Треккинговые маршруты страны очень разнообразны, благо горы Атласа предоставляют для этого все условия. Наиболее популярны в этом плане районы горы Тубкаль (самая высокая гора Марокко, 4 167 м.), Имлиль, Укаймеден, Рас Н'ванкорим, Бу-Регрег, Тессаут, Агхбалу, Сиди-Амандар, Ассака, район горы Сагхро и др. Интересны национальные парки Тубкаль и Таззека.

И это далеко не все достопримечательности, которые все можно посмотреть тут. Для того, что бы посмотреть все, вам понадобиться карта достопримечательностей Марокко, которую можно посмотреть на сайте туристической компании TURIZM.RU
mar11 (1)(1) (640x425, 79Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

Курорты Таиланда: Паттайя

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:23 + в цитатник
Паттайя - самый известный в Таиланде пляжный курорт, расположен на побережье Сиамского залива, в двух часах езды на юго-восток от Бангкока. Курортный город раскинулся вдоль морского побережья с прекрасными пляжами, и весь берег здесь застроен отельными комплексами самого разного уровня. Паттайя прекрасно подходит любителям бурной ночной жизни и водных видов спорта, но для семейного и уединенного отдыха лучше остановить свой выбор на других курортах Таиланда.
Пляжи

К северу от центральной части Паттайи расположены небольшие пляжи Наклыа-Бич (Naklua Beach) и Вонгамат-Бич (Wongamat Beach). Эти места считаются лучшим выбором для отдыхающих с семьями и детьми. Посещают пляжи, в основном, туристы из расположенных неподалеку отелей, поэтому здесь царит спокойная атмосфера. На пляжах есть пункты проката снаряжения для занятий водными видами спорта, а также небольшие рестораны.

Главный курортный пляж Паттайя-Бич (Pattaya Beach) протянулся на несколько километров практически вдоль всего курорта и представляет собой крайне оживленное место. От отелей и других построек пляж отделяет дорога. Днем здесь проводят время поклонники активного отдыха на воде, а вечерами - любители проводить время в прибрежных барах и ресторанах. Желающим спокойно провести время рекомендуется обратить внимание на другие пляжи дальше от центра или на ближайшие к Паттайе коралловые острова. На острова можно переправляться на рейсовых катерах, но следует учитывать, что в первую половину дня на островах бывают сильные отливы.

Небольшой пляж Донгтан-Бич (Dongtan Beach) находится к югу от Паттайи и является спокойным и тихим местом отдыха. Пляж расположен в отдалении от автомобильной дороги, поэтому шум машин здесь не мешает наслаждаться солнцем и морем. Уединенность пляжа Донгтан часто привлекает отдыхающих нетрадиционной сексуальной ориентации. На пляже есть уборные и душевые.

Южнее начинается пляж Джомтьен-Бич (Jomtien Beach), протянувшийся на многие километры. Это место пользуется популярностью у поклонников виндсерфинга и кайтсерфинга. Пляж Джомтьен более спокойный по сравнению с центральным пляжем Паттайи, также считается, что побережье здесь более чистое. Тем не менее, пляж достаточно многолюдный, поэтому для уединенного отдыха стоит выбирать другие места. В связи с тем, что тут огромное количество различных мест, где можно побывать, вам понадобиться карта курортов Паттайи. Карту можно посмотреть на сайте TURIZM.RU

Развлечения и достопримечательности

Несмотря на то, что особую известность курорту принесло огромное количество вечерних и ночных развлечений, провести время в Паттайе днем можно не менее интересно. Здесь можно посетить парк "Мини-Сиам" с макетами 100 наиболее известных достопримечательностей Таиланда в масштабе 1:25 и деревню слонов, где проходят представления и можно покататься на могучих животных. В 20 километрах от курорта расположен храмовый комплекс Ват-Яннасангварарам.

Кроме этого, в Паттайте располагаются дельфинарий, океанариум, крокодиловая ферма, а также картинг Pattaya Go-Kart. Недалеко от курорта в местечке Нонгнуч находится парк развлечений, где можно увидеть красочные и познавательные шоу с национальной музыкой и танцами. Также в Паттайе не составит труда найти лицензированные центры дайвинга, в том числе с русскоязычными инструкторами.

Курорт предлагает большой выбор ресторанов на любой вкус - с национальной и европейской кухней. Здесь также неплохие возможности для шоппинга - несколько крупных современных торгово-развлекательных центров, а также множество небольших магазинчиков с сувенирами. В вечернее время в Паттайе можно посетить обычные и go-go бары, массажные салоны, ночные клубы и кабаре.
pattaya (700x501, 134Kb)
Рубрики:  Туризм

Метки:  


Процитировано 2 раз
Понравилось: 2 пользователям

ООО "Полные деловые решения"

Четверг, 23 Января 2014 г. 12:13 + в цитатник


На правах рекламы



index (280x180, 7Kb)
Очень часто в жизни многих людей случаются такие ситуации, когда им нужна квалифицированная помощь юридической компании. Таких вопросов очень много, я не буду сейчас их все перечислять, но так или иначе все эти вопросы требуют решения. Неподготовленный человек вряд ли сможет правильно составить и подать документы по тому или иному вопросу.
В таких случаях нужно обращаться в юридические компании, для получения помощи. И именно поэтому поводу я хочу порекомендовать отличную юридическую компанию под названием ООО "Полные деловые решения". Данная компания существует уже очень давно и за все это время помогла большому количеству людей решить их вопросы.

Читать далее...

Метки:  

Понравилось: 1 пользователю

Ламинирование волос в домашних условиях

Четверг, 23 Января 2014 г. 01:23 + в цитатник

Ламинирование волос в домашних условиях

Альтернативой дорогостоящему ламинированию может стать желатиновая маска, которую легко приготовить в домашних условиях, сэкономив время и деньги.

Понадобятся:

• Один пакетик желатина;
• Яичный желток;
• Оливковое масло.

Желатин нужно залить на 10-15 минут теплой водой и оставить для набухания. Потом добавить к смеси желток и одну столовую ложку масла.
Смесь наносится на чистые влажные волосы. Желательно держать маску на голове не менее часа, одев полиэтиленовую шапочку и замотав полотенцем для согревания. Смывается маска теплой водой.
Желатиновая маска придает волосам великолепный блеск и позволяет избавиться от секущихся кончиков.

 

laminirovanie (604x463, 59Kb)

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 1 пользователю

4 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ

Четверг, 23 Января 2014 г. 01:20 + в цитатник

4 САМЫХ ЭФФЕКТИВНЫХ УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ КРАСИВЫХ И УПРУГИХ ЯГОДИЦ

1. Махи ногами. Необходимо встать на четвереньки и выполнять махи ногами вверх из этого положения. Сначала сделайте 10 махов правой ногой, а затем – 10 левой. Упираться необходимо на колени и локти, спину держать прямой.

2. Стульчик. Необходимо прижаться прямой спиной к стене. Ноги должны стоять на расстоянии шага от стены. Сползая по стенке вниз, примите положение, как будто вы сели на невидимый стульчик. Вы должны почувствовать сильно напряжение в области бедер и ягодиц. Задержитесь в этом положении на 10 секунд, затем также медленно поднимитесь. Сделайте так еще 3 раза. С каждым разом, с каждым днем, увеличивайте время задержки.

3. Подъем таза. Тоже очень эффективное упражнение. Выполняя его добросовестно не менее 2-х недель, вы уже заметите первые улучшения. Необходимо лечь на спину, ноги расставить на ширину плеч и немного согнуть в коленях. Поднимайте и опускайте таз, сжимая при этом ягодицы. Выполняйте упражнение в быстром темпе, включите себе ритмичную музыку, а для усиления нагрузки можете положить на живот небольшой грузик в виде книги.

4. Приседания. Как же без них? Встаньте прямо, поставьте ноги на ширину плеч, руки положите на пояс. Медленно начинайте приседать, напрягая мышцы ягодиц, затем также медленно возвращайтесь в исходное положение. Возьмите в каждую руку по маленькому грузику. При приседаниях необходимо следить, чтобы колени не выходили за линию носочков. Сделайте 15 приседаний. С каждым разом количество приседаний увеличивайте.

Выполняйте эти упражнения регулярно, и вскоре вы заметите эффект. Не давайте себе поблажек, а если дома заниматься очень трудно, то запишитесь в спортзал, где опытные инструкторы подскажут вам, как правильно накачать ягодицы.

6vDBhGmT7Cs (700x393, 24Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Питательное ночное масло для кожи вокруг глаз

Четверг, 23 Января 2014 г. 01:15 + в цитатник

Питательное ночное масло для кожи вокруг глаз

Эффективно убирает морщинки, гусиные лапки, увлажняет и смягчает кожу вокруг глаз.

Ингредиенты:

• 2 столовые ложки масла примулы;
• 10 капель эфирного масла ромашки;
• 2 столовые ложки масла виноградной косточки.

Приготовление:

Все масла перемешайте и храните в стеклянной баночке прохладном месте. Несколько капель крема наносится каждый вечер на кожу вокруг глаз.

Sw7SJc7vbWY (500x508, 58Kb)

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  


Процитировано 22 раз
Понравилось: 7 пользователям

Упражнение "Вакуум на животе"

Четверг, 23 Января 2014 г. 01:02 + в цитатник

Упражнение "Вакуум на животе"

«Вакуум в животе» считается одним из самых эффективных упражнений для повышения тонуса внутренних поперечных мышц живота и придания ему плоской формы. Интересно, что это упражнение встречается так же и в йоге.

Благодаря этому упражнению всего за три недели можно существенно укрепить внутренние мышцы живота, что приведет к уменьшению объема талии и улучшению как формы пресса, который станет более плоским, так и фигуры в целом.

«Вакуум в животе» – правильная техника

Упражнение «вакуум в животе» необходимо выполнять как лежа, так и стоя или наклонившись вперед. Учитывая то, что это в первую очередь укрепляющее упражнение, выполнять его нужно как можно чаще, или как минимум 5 раз в неделю.

Вы должны привыкнуть к тому, что поперечные мышцы живота должны быть постоянно напряжены, – буквально через несколько недель они войдут в тонус, и вам больше не придется прилагать усилия, чтобы это контролировать.

1. Исходное положение – лежа на спине, руки вдоль тела, согнутые в коленях ноги стоят на полу, мышцы расслаблены. Медленно выдохните, постепенно освобождая легкие от воздуха, не напрягая при этом никаких мышц тела.
2. Освободив легкие от воздуха, начните напрягать мышцы живота, стараясь втянуть его как можно сильнее. Дыхание при этом остановлено. В нижней точке зафиксируйте положение живота на 10-15 секунд, затем сделайте маленький вдох, продолжая втягивать живот.
3. Сделав маленький вдох, не спешите расслаблять живот – напрягите мышцы живота и замрите еще на 10-15 секунд, затем снова втяните живот, сохраняя при этом напряжение мышц пресса. Если вам сложно задерживать дыхание, делайте маленькие вдохи.
4. Выдохните, расслабьте живот, сделайте несколько свободных вдохов-выдохов, затем снова освободите легкие от воздуха, и втяните живот как можно сильнее. Втянув, постарайтесь напрячь мышцы живота, а затем вытолкните живот вверх, не вдыхая при этом.

 

-VNZMj1xB6g (604x604, 73Kb)

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения на пресс

Метки:  


Процитировано 24 раз
Понравилось: 8 пользователям

Салат с курицей, фасолью и сыром

Четверг, 23 Января 2014 г. 01:00 + в цитатник

Салат с курицей, фасолью и сыром

Незамысловатый салатик из простых ингредиентов, но очень и очень вкусный – совершенно не пресный, сытный и довольно пикантный

Ингредиенты:

- Отварное куриное филе – 300г
- Фасоль (отварная или консервированная) – 200г
- Сыр (твёрдый) – 150г
- Кукуруза (консервированная) – 400г
- Маринованные огурцы – 3-4 шт.
- Чёрный хлеб – 3 ломтика
- Чеснок – 1 долька
- Соль, майонез, пучок петрушки

Приготовление:

Чеснок очистить, натереть на мелкой тёрке или пропустить через пресс. Ломтики чёрного хлеба натереть солью и чесноком, нарезать кубиками и подсушить на сковороде без масла. Куриное филе нарезать небольшими кусочками.
Маринованные огурцы нарезать кубиками. С кукурузы слить жидкость. Сыр нарезать тонкими брусочками или соломкой. Петрушку вымыть, обсушить, отрезать длинные стебли, зелень петрушки мелко нарезать. В салатнике смешать куриное филе, фасоль, сыр, кукурузу, маринованные огурцы, петрушку и чесночные сухарики из чёрного хлеба, добавить майонез, салат ещё раз перемешать.
Приятного аппетита!

 

MM9z9jtJJ0U (604x443, 67Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Салаты

Метки:  


Процитировано 10 раз
Понравилось: 4 пользователям

Вечерние платья

Среда, 22 Января 2014 г. 22:29 + в цитатник

На правах рекламы


В жизни каждой девушки есть несколько торжественных событий, на которых она должна выглядеть красивее всех. Самым первым таким событием по праву можно назвать выпускной вечер. Выпускной бывает один раз в жизни, и просто непростительно упускать этот момент показать себя во всей красе. И чем можно подчеркнуть прекрасную фигуру и выделиться из толпы, конечно же - красивым платьем. Это самый главный атрибут, без которого невозможно провести такое мероприятие. Каждая девушка старается выбрать уникальное платье, что бы быть самой неповторимой. Поиски платья начинаются задолго до выпускного вечера.
И если же для вас, или вашего ребенка актуальна данная тема, я могу помочь решить вопрос с подбором платья. На сегодняшний день в моде коктейльные вечерние платья различной длинны. Ну а для того, что бы вы не искали по всем магазинам, я рекомендую вам заглянуть в лучший магазин платьев под названием "Скоро свадьба". Данный магазин предлагает огромный ассортимент всевозможных платьев на любой вкус. Тут можно найти платья на любой праздник. Магазин предлагает самые красивые вечерние платья, в которых вы будете просто неотразимы. Такого количества товара вы не найдете просто нигде. Весь товар отличного качества и выполнены лучшими мастерами своего дела. Конечно, цена на таки платья достаточно велика, но а где вы видели выпускное платье дешевым? К тому же магазин предлагает такие модели платьев, что их можно будет носить и потом на любые мероприятия.
В общем хватит слов, лучшие Платья на выпускной в харькове, Киеве, Одессе и многих других городах можно без особых проблем выбрать в салоне "Скоро свадьба". Убедитесь в этом сами. Полный ассортимент товара, а также дополнительная информация по всем вопросам на сайте магазина!

А вот несколько вариантов платьев из салона.

Модель kp0062b --- 3 700 грн.                                                                                  Модель CW006B --- 3 900 грн.

Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 3 раз
Понравилось: 1 пользователю

Робот пылесос

Среда, 22 Января 2014 г. 22:11 + в цитатник


На правах рекламы



Каждая хозяйка в доме старается поддерживать постоянно чистоту. Но на это уходит очень много времени. А если еще и работаешь... То на домашние дела не остается совсем времени. И что же делать в таких случаях? Не жить же в грязи. Выходов не особо много, но они есть. Можно, конечно, нанять человека, который будет убирать у вас в квартире, но сами понимаете, человеческий фактор. А есть еще один более интересный способ поддерживать чистоту.
Ни для кого не секрет, что прогресс не стоит на месте, и всячески разработчики различных электронных приборов радуют нас удивительными изделиями. Так вот, в нашем же случае оптимальным вариантом является купить робот пылесос. Это невероятное изобретение стоит своих денег. Робот пылесос просто незаменим в каждой квартире. Робот без проблем может убирать любое помещение в доме, даже под кроватью. Разновидностей роботов очень много, и каждый обладает своими функциями. Я сейчас не буду описывать каждую из них. Это вы сможете сделать сами когда будете заказывать робота.
Ну а для тех, кто заинтересовался покупкой, я хочу порекомендовать отличное место, где это можно сделать. Заходите на сайт магазина 1-робот, который предлагает широкий выбор роботов пылесосов. Тут вы сможете посмотреть полный список предлагаемого товара, а также детально узнать функции каждого из них. Приобретая такое устройство себе домой, вы приобретаете незаменимого помощника, который будет делать за вас основную работу по уборке дома.
И еще, хочу предложить вам посмотреть видео, где вы сможете оценить все возможности робота.


Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1250 ... 387 386 [385] 384 383 ..
.. 1 Календарь