-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 11168
Комментариев: 18367
Написано: 38001

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.


 

Читать в Яндекс.Ленте

Блог содержит материал рекламного характера. Рекламные посты помечены специальной надписью: "Рекламное сообщение".

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


С рождеством!

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:59 + в цитатник
В Рождество мы Счастья ждем,
Пусть оно приходит в дом,
Потихоньку, на заре,
В снежном тихом январе.
Пусть заходит без ключей
Нас отыщет как детей,
А Удача словно белый
Гриб в лукошко чтоб хотела!
Выйдем в зимний парк гулять,
Чтоб Здоровье отыскать.
Сядем за семейный ужин
И Любовь бы обнаружим,
Деньги сами нас найдут,
Наш карьерный прост маршрут:
Стать директором чудес,
Пять, четыре, три, два, раз...
С Рождеством, ребята, вас!
312386000 (640x480, 532Kb)

Метки:  


Процитировано 1 раз
Понравилось: 25 пользователям

8 утренних упражнений для стройности.

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:40 + в цитатник

8 утренних упражнений для стройности.

Утром наш организм способен проявлять самую большую активность, поэтому давай не будем лениться и займемся не сложной гимнастикой!

1. Ноги врозь, руки к плечам. Поднимаем руки вверх, хорошо потянувшись – вдох, опускаем к плечам – выдох.

2. Ноги вместе, руки перед грудью, пальцы рук соединены «в ». Не разжимая пальцев, выправляем руки влево, поворачиваем их вправо ладонями кверху.

3. Повторяем упражнение в другую сторону.

4. Ноги на ширине плеч, руки в стороны. Делаем круговые движения выпрямленными руками, одновременно с силой сжимая и разжимая пальцы.

5. Пятки вместе, носки врозь, руки свободно опущены. Наклон вправо, правая рука скользит по бедру, левую руку заводим за голову – выдох, возвращаемся в исходное положение – вдох. Повторяем упражнение в другую сторону.

6. Ноги на ширине плеч, руки кладем на спинку стула. Делаем круговые движения нижней частью туловища, как будто вращаем обруч – сначала в одну сторону, потом в другую.

7. Садимся на коврик, руки за спиной. Поочередно поднимаем и опускаем выпрямленные ноги.

8. Ложимся на коврик, руки вдоль туловища. Садимся, помогая себе руками, затем возвращаемся в исходное положение.

© heregirl

Рубрики:  Упражнения для фигуры/Упражнения для фигуры.

Метки:  


Процитировано 11 раз
Понравилось: 5 пользователям

Маска для живота

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:35 + в цитатник

Маска для живота

Маска, конечно, не сделает живот безупречно плоским, для этого нужны гораздо более кардинальные меры. А вот коже живота она поможет сохранить и восстановить упругость и придаст ухоженный вид.

15 г сухих пивных дрожжей.
4 ч. ложки жирных сливок.
4 ч. ложки жидкого меда.

Слегка подогрейте сливки и разведите в них мед.

Маска для животаПоставьте смесь в теплое место на 20-30 минут.

Чтобы усилить эффект от маски, воспользуетесь сначала скрабом.

Нанесите готовую маску на чистую слегка влажную кожу живота.

Держите маску 20-25 минут, затем смойте теплой водой.
Курс масок

2-3 раза в неделю в течение месяца.

© heregirl

Рубрики:  Красота и уход

Метки:  


Процитировано 8 раз
Понравилось: 2 пользователям

Сырники с манкой

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:22 + в цитатник

Сырники с манкой

Ингредиенты:

- Творог 5-9% жирности 600 г
- Яйцо куриное 3 шт.
- Сахар-песок 60 г
- Соль морская ¼ ч.л.
- Манка, манная крупа 180 г
- Изюм темный 50 г
- Растительное масло 100 мл

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Десерты

Метки:  


Процитировано 19 раз
Понравилось: 7 пользователям

Винтажная бабочка-оригами из книжных страниц. Мастер-класс.

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:19 + в цитатник

Винтажная бабочка-оригами из книжных страниц. Мастер-класс.

 



1.
1 (525x700, 286Kb)

2.
2 (525x700, 335Kb)
Читать далее...
Рубрики:  Своими руками

Метки:  


Процитировано 6 раз
Понравилось: 5 пользователям

Самые полезные каши

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:16 + в цитатник

Самые полезные каши

Овсяная
Регулярно употребляя эту кашу, можно избавиться от желудочно-кишечных болезней. Она придает много энергии, так что вы будете бодрыми целый день. В ней содержится четверть суточной нормы клетчатки, а три четверти стакана сухих геркулесовых хлопьев покрывают суточную потребность в этом элементе. В овсе есть также фермент, который способствует усвоению жира в кишечнике. Очень полезна слизь с овсянки, которая образуется при варке. Эта жидкость вымывает из желудка все микробы и токсины, обволакивает слизистую кишечника и желудка.
Витамины: Овсянку отличает большое содержание биотина витамина Н, активного участника обмена холестерина, аминокислот и белков. Витамин Н улучшает самочувствие человека и состояние кожи.
Предостережение: Фитиновая кислота, которая содержится в овсяной каше, тормозит всасывание кальция в кишечнике. К тому же овсянка вымывает кальций из костей и не дает ему усваиваться в кишечнике.
Как приготовить: Возьмите 3-4 столовых ложки овсяных хлопьев, сливки, зелень и сахар по вкусу. В чуть подсоленную воду добавьте хлопья, доведите до кипения и добавьте мелко нарубленную зелень. Когда крупа станет мягкой, кашу наливают в подогретую тарелку. Затем добавляют густые сливки и посыпают сахаром.

Рисовая
Рисовая каша спасает при заболеваниях пищеварения и диарее. В ней много углеводов и самого полезного вещества клетчатки. Питательные свойства риса несколько отличаются в зависимости от его вида: коричневый и пропаренный рис содержит больше микроэлементов, чем белый рис. Рисовая каша укрепляет нер-вную систему и превращает питательные вещества в энергию. А недавно японские ученые выяснили, что рис не только полезен для здоровья, но и повышает интеллект.
Витамины: Из всех круп рис занимает первое место по содержанию высококачественного крахмала 77,3% и биологической ценности белка. Эта крупа важный источник тиамина (В1), рибофлавина (В2), ниацина (В3) и витамина В6.
Предостережение: Не стоит употреблять рис при коликах. Кроме того, в рисе содержится большое количество углеводов и крахмала, которые в избытке способствуют образованию жира.
Как приготовить: 50 граммов изюма замочите в воде на 30 минут. 160 граммов чернослива отварите в воде. Отвар слейте, процедите, добавьте в него воду, доведите до кипения. Посолите, всыпьте 300 г риса и варите кашу до готовности. Положите в кашу чернослив, изюм, мед и перемешайте.

Перловая
Хотя в перловой каше содержится гораздо меньше витаминов, чем, к примеру, в овсе, она способствует улучшению пищеварения, придает силы и энергии организму. К тому же крупа полезна при заболеваниях кишечника, сопровождающихся частыми запорами.Витамины: Перловая крупа содержит витамины группы В ( как и все злаки), клетчатку, растительный белок.
Предостережение: Когда каша остынет, она теряет вкус и хуже переваривается. Перловую кашу диетологи не рекомендуют маленьким детям.Как приготовить: В кипящую воду всыпают промытую крупу, варят до полуготовности. Вливают 400 г молока, перемешивают и доводят до готовности в жарочном шкафу. 100 г копченой корейки нарезают мелкими кубиками и жарят. При подаче кашу поливают жиром со шкварками. Отдельно подают холодное молоко.

Читать далее...
Рубрики:  Полезные советы

Метки:  


Процитировано 15 раз
Понравилось: 10 пользователям

Шоколадное салями

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:12 + в цитатник

Шоколадное салями

Ингредиенты:
* 2 пачки печенья
* 100 г черного шоколада
* 150 г слив. масла
* 5 ст. ложек какао
* 1 банка сгущенки
* 2 ст. ложек сахара
* грецкие орехи
* миндаль
* фундук
* сах. пудра

В миску поломать печенье, порубить орехи. В кастрюльке растопить масло и
шоколад до образования однородной массы, добавить сахар, какао и
тщательно все размешать, влить сгущенное молоко, перемешать и довести до
кипения. как начнет закипать, сразу выключить.

Готовую массу вылить в печенье. Перемешать. Завернуть в пленку,
придавая форму колбасы. Убрать в холод.
Через 3-4 часа освободить от пленки, обвалять в пудре.

 

Wj-UAlcrmgg (322x470, 63Kb)

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Десерты

Метки:  


Процитировано 16 раз
Понравилось: 7 пользователям

Шоколадный торт со сметанным кремом

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:09 + в цитатник

Шоколадный торт со сметанным кремом

муки
100 грамм сахара
2 яйца
200 грамм сметаны
1/2 соды
2 ст.л. какао
крем:
200 грамм 25% сметаны
1 ст.л. сахарной пудры
1 ст.л. ванильного сахара
глазурь:
2 ч.л. какао
3 ст.л. 25% сметаны
2 ст.л. сахара
10 грамм сливочного масла

Читать далее...
Рубрики:  Кулинарные рецепты/Торты

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 3 пользователям

Супер-быстрые булочки-пиццы ЗА 10 МИНУТ!

Вторник, 07 Января 2014 г. 01:02 + в цитатник

Супер-быстрые булочки-пиццы ЗА 10 МИНУТ!

На 6 булочек

Для начинки подойдут:
- колбаса или сосиски, ветчина 250 г;
- грибы -шампиньоны консервированные или свежие 50 г;
- помидоры, сладкий перец по 2 шт;
- тертый сыр 200 г;
- немного сливок или 1 маленькое яйцо;
- по желанию лук, маслины и зелень

Приготовление:

Из разрезанных напополам булочек вынимаем мякоть (булочки должны быть уже не свежими), мелко крошим и обжариваем-подсушиваем на 2 ст.л. сливочного масла. Смешиваем крошки с остальными ингредиентами и выкладываем на булки, запекаем в течении 10 минут при 200 градусах и готово!

Булочки можно наполнить начинкой заранее, и приготовить в микроволновке на завтрак! Также, такие мини-пиццы можно заморозить.

© heregirl

Рубрики:  Кулинарные рецепты/Пицца

Метки:  


Процитировано 41 раз
Понравилось: 9 пользователям

Индийские фильмы

Понедельник, 06 Января 2014 г. 22:48 + в цитатник
index (259x194, 7Kb)
Каждый человек любит различные жанры фильмов. Я сейчас не буду их все перечислять, все и так прекрасно их знают. Но, честно говоря, последнее время что-то фильмы не радуют. Выпускают один ширпотребные боевики, с заезженным сюжетом, которые противно даже смотреть. Про комедии вообще молчу, либо у меня что-то с чувством юмора, либо действительно комедии тупые. В общем стоящего очень мало.
Я же для себя недавно открыла такой жанр, как индийское кино. Возможно, со мной многие не согласятся, но их смотреть гораздо приятнее чем остальной шлак. Да, они мало бюджетны, там нет супер спецэффектов, но в них есть смысл. Смотреть такие фильмы просто и легко, они не напрягают. В общем мне нравится. И я хочу поделиться сайтом, на котором я смотрю индийские фильмы онлайн без всяких регистраций. Заходите на http://kinoindia.org/ и выбирайте любой понравившийся фильм. Тут есть огромное количество фильмов! Все не пересмотреть))
Приятного просмотра! :)
Рубрики:  Услуги в интернете.

Метки:  


Процитировано 14 раз
Понравилось: 8 пользователям

Поиск сообщений в heregirl
Страницы: 1112 ... 371 370 [369] 368 367 ..
.. 1 Календарь