-ѕоиск по дневнику

ѕоиск сообщений в heregirl

 -ѕодписка по e-mail

 

 -—татистика

—татистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
—оздан: 22.12.2011
«аписей: 13932
 омментариев: 20001
Ќаписано: 42457

¬се права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описани€, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. ≈сли ¬ы €вл€етесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использовани€ в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. ћатериалы, публикуемые в моем дневнике, вз€ты из открытых источников и используютс€ только дл€ личного использовани€ и не несут коммерческой выгоды.

¬се статьи в блоге (включа€ рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

¬ цел€х поддержани€ работы блога, в блоге публикуетс€ рекламный материал. 

ƒл€ св€зи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

≈сли вам понравилс€ пост, убедительна€ просьба нажмите кнопку "Ќравитс€", так вы сможете отблагодарить автора за работу!


«накомство

„етверг, 15 ќкт€бр€ 2020 г. 17:26 + в цитатник

«дравствуйте, мои дорогие читатели и гости моего дневника!

ћне очень при€тно, что вы читаете мен€! я ценю каждого посто€нного читател€ моего блога. ƒавайте познакомимс€ поближе! ћен€ зовут јнжелика. я довольно эмоциональный человек, что присущее большинству количеств женщин (вначале сделаем, а потом начнем обдумывать). я считаю себ€ счастливым человеком. я люблю и любима, есть нормальна€ работа, близкие люди, которые в трудную минуту всегда помогут. —вое свободное врем€ люблю проводить в компании любимого человека где-нибудь на природе. Ћюблю животных, люблю читать, смотреть интересные фильмы, также увлекаюсь изотерикой, спортом, рукоделием во всех его про€влени€х.

 ратко о политике моего блога: € прежде всего не выношу сквернослови€ и грубости в любом их про€влении.

ќ чем пишу: о многих интересных вещах, о событи€х из моей жизни, различные красивые и интересные подборки фотографий, различные новинки моды, полезных советах, и так далее, то бишь у мен€ вы об€зательно найдете пост, который ¬ас заинтересует.

ћне очень интересно узнать ¬ас, мои дорогие читатели, поближе. ≈ще хотелось бы увидеть ¬ас на фото, поэтому с нетерпением жду ¬аших рассказов о себе и фотографий))

EG7FTiO7B2E (467x700, 61Kb)

–убрики:  »нтересное
»з моей жизни

ћетки:  


ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 201 пользовател€м

 ак вырастить ћјЌƒј–»Ќ из косточки в домашних услови€х?

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 13:55 + в цитатник
 ак вырастить ћјЌƒј–»Ќ из косточки в домашних услови€х?

- ƒл€ посадки мандарина вам будут необходимы семена, а точнее косточки, которые можно Ђдобытьї, приобрет€ в магазине несколько спелых мандаринов. ƒл€ успешности меропри€ти€ лучше, чтобы косточек было побольше (минимум 5-10), так как не все смогут прорасти.
- ƒалее необходимо, чтобы косточки проклюнулись или набухли. ƒл€ этого кости нужно завернуть в марлю и легонько смачивать водой несколько дней.

- ќптимальным грунтом дл€ посадки будет купленна€ в цветочном магазине специальна€ земл€ дл€ цитрусовых, но в принципе мандаринам подходит люба€ легка€ смесь. Ќапример, если смешать в равных част€х дерновую и листовую землю, перепревший полностью навозный перегной и компост, вашему мандарину это наверн€ка понравитс€. —месь на основе торфа не стоит ни делать ни покупать. Ќе забывайте про необходимость дренажа.

- ƒл€ по€влени€ всходов мандарину нужно довольно долгое врем€, первые заметные всходы по€вл€ютс€ лишь по истечении двух-трех недель, а иногда даже целого мес€ца.

- ћандарин вообще растет очень медленно, причем иногда еще и останавливает рост. Ќо если вы не потер€ете надежды и энтузиазма и будете предоставл€ть ему необходимый уход, он вырастет красивым, радующим ваш глаз деревцем.

-  онечно, мандарин неприхотливое в содержании дерево (не только среди цитрусовых, но и среди всех остальных растений), но соблюдени€ некоторых правил ухода он все же требует. —амое важное условие дл€ него Ч обилие солнечного света. ƒл€ светолюбивого мандарина необходимо интенсивное освещение 12 часов в сутки круглый год.

- “акже мандарин очень трепетно относитс€ к влажности. Ћетом его нужно поливать обильно, но только не заливать, а зимой полив надо сократить, но следить, чтобы почва не пересыхала. ѕомимо этого ежедневно листочки мандарина нужно опрыскивать фильтрованной или же кип€ченой чистой водой, чтобы компенсировалась сухость воздуха, можно даже расположить поблизости от мандарина маленький комнатный фонтан, чтобы он увлажн€л воздух дополнительно.

- ѕо мере роста мандариновое дерево нужно пересаживать в более крупный горшок. Ћучше всего делать это в конце зимы Ч начале весны. Ќужно вз€ть горшок диаметром на 3-5 см больше предыдущего. ѕересаживают мандариновое дерево методом перевалки, максимально сохран€€ старый земл€ной ком, чтобы не повредить корневую систему растени€.

- „ерез несколько недель после пересадки у дерева должен начатьс€ период активного роста. “акие периоды будут повтор€тьс€ несколько раз за весенне-летний сезон. ¬ этот период нужно раз в неделю-две подкармливать мандарин минеральными и органическими удобрени€ми. ћожно в качестве удобрени€ использовать спитую чайную заварку, которую нужно прикопать в почву.

- ћандарины, выращенные в домашних услови€х, вырастают лишь до 1,5 м и представл€ют собой миниатюрные деревца, отлично вписывающиес€ в любой интерьер, даже не име€ плодов. ј когда дерево усыпано ароматными цветами, а затем и €ркими плодами, оно становитс€ всеобщим центром прит€жени€, дар€ красоту и вызыва€ вздохи восхищени€.
screenshot_469 (509x168, 83Kb)
–убрики:  »нтересное


ѕонравилось: 1 пользователю

10 принципов ƒзен, которые застав€т теб€ мен€тьс€

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 13:54 + в цитатник
10 принципов ƒзен, которые застав€т теб€ мен€тьс€

1. ≈сли ты любишь человека, ты не будешь вмешиватьс€ в его личную жизнь. “ы не посмеешь нарушать границы его внутреннего мира.

2. ѕерестань думать, как бы получить любовь, и начинай отдавать. ќтдава€, ты получаешь. »ного пути нет.

3. Ќачни жить. Ќе начинай готовитьс€ к жизни, котора€ будет в будущем.

4. ¬се страдани€ в мире происход€т оттого, что ты полностью забыл, что нужно жить, ты стал заниматьс€ де€тельностью, котора€ не имеет никакого отношени€ к жизни.

5. ≈сли ты хочешь жить, то научись одному: принимать вещи такими, какие они есть, и принимать себ€ таким, какой ты есть.

6. ≈сли ты богат, не думай об этом, если ты беден Ч не принимай свою бедность всерьез.

7. ƒелай как можно больше ошибок, только помни одно: не совершай одну и ту же ошибку дважды. » ты будешь расти.

8. “ы должен знать, что свобода Ч это высша€ ценность, и если любовь не дает тебе свободы Ч это не любовь.

9.  аждый учит кого-то другого, каким тот должен быть, и никто никогда не кажетс€ удовлетворенным.

10. “ы большой любитель создавать проблемыЕ просто пойми это, и внезапно проблемы исчезнут.
screenshot_468 (507x350, 148Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

√ренки из черного хлеба с чесноком

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 13:54 + в цитатник
√ренки из черного хлеба с чесноком

»нгредиенты:
-ржаной хлеб Ч половина буханки
-чеснок Ч 1 головка
-растительное масло

ѕриготовление:
— хлеба срезаем верхнюю темную корочку и нарезаем хлеб брусочками толщиной 1-1,5 см.
„еснок чистим и пропускаем через пресс.
Ќа разогретую сковороду с маслом выкладываем брусочки хлеба и обжариваем со всех сторон до золотистой корочки.
√ренки остужаем и натираем чесноком.
ѕри€тного аппетита!
screenshot_467 (511x299, 136Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  

ѕонравилось: 1 пользователю

—алат Ђјнaстаси€ї

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 13:53 + в цитатник
—алат Ђјнaстаси€ї

»нгредиенты:
¬етчина Ч 250 г
 уриное филе варЄное Ч 150 г
 орейска€ морковка Ч 200 г
 апуста пекинска€ Ч 350-400 г
яйца Ч 3 шт.
ћука цельнозернова€Ч 1 ст. л.
ќрехи грецкие Ч 1 ст. л.
—оль Ч по вкусу
ѕерец Ч по вкусу
…огурт Ч по вкусу

ѕриготовление:
1. ѕриготовить блинчик: взбить €йца, добавить к ним немного воды и муку, перемешать, вылить на сковороду и пожарить.
2. ќстывшие блинчики нарезать соломкой.
3. —оломкой нарезать куриное филе.
4. ¬етчину нарезать соломкой, нашинковать пекинскую капусту. —ложить в миску. ƒобавить нарезанную курицу и блинчики.
5. ¬ салат добавить йогурт и грецкие орехи, посолить и поперчить. ’орошо перемешать.
6. —алат выложить на листь€ пекинской капусты и подать к столу.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_466 (506x319, 175Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз

»вановский текстиль

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 10:33 + в цитатник
»вановский текстиль - это продукци€, котора€ известна достаточно большому кругу людей.  омпани€ производит очень качественные и недорогие продукты, которые распростран€ютс€ по всей территории –‘ и даже в страны —Ќ√.  роме широкого разнообрази€ продукции, которую можно тут приобрести, стоит отметить высокое качество используемого материала дл€ изготовлени€ одежды и другой продукции, и, конечно же, невысокую цену на все предлагаемые продукты.

ѕопул€рным сайтом, на сегодн€шний день, €вл€етс€ сайт Ђ»втекс 37ї, на котором можно посмотреть и приобрести оде€ла, подушки, постельные принадлежности, покрывала, детские товары, товары дл€ беременных, женский и мужской ассортимент, чулочно-носочные издели€, полотенца оптом и в розницу. Ўирока€ палитра красок и интересного оформлени€ продукции, позвол€ет подобрать текстиль на любой Ђвкус и цветї.

 роме того, что тут можно приобрести текстиль дл€ собственных нужд, Ђ»втекс 37ї €вл€етс€ надежным поставщиком продукции, в случае, если вы занимаетесь коммерцией, и реализуете текстильную продукцию. ¬ любом случае, обраща€сь сюда, вы можете быть уверены в том, что покупаете качественную продукцию по доступной цене. ≈сли вы заинтересовались, то более детальную информацию можно получить на сайте.
usl-01 (700x525, 234Kb)

 азино ¬улкан —тарс

¬торник, 19 ћарта 2019 г. 10:21 + в цитатник
1530963031_1525617432_img-vulcanstars (320x240, 19Kb)Ќи дл€ кого не секрет, что с запретом физических заведений азартной тематики, азартные игры стали активно развиватьс€ в сети интернет. » это пошло на пользу этому виду развлечений, ведь он стал более попул€рный и доступный дл€ широких масс.  аждый желающий может зайти с любого устройства в интернет казино и поиграть в любые игры. » не надо сейчас говорить, мол это все развод, и так далее, ведь каждый выбирает сам дл€ себ€ как играть. ѕрактически во всех казино есть демо режим игры, в котором не нужно пополн€ть баланс, регистрировать, и так далее. ¬ы просто играете в свое удовольствие.
„итать далее...

„асто встречающиес€ наречи€ на английском

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 11:26 + в цитатник
„асто встречающиес€ наречи€ на английском

A few times Ч несколько раз
All day Ч весь день
All the time Ч всЄ врем€, всегда
Almost always Ч почти всегда
Almost never Ч почти никогда
Always Ч всегда, навсегда, в любом случае
At times Ч порой, подчас, иногда, периодически, по временам, нередко
Constantly Ч посто€нно
Continuously Ч беспрерывно
Daily Ч ежедневно
Every hour Ч каждый час
Every Monday Ч каждый понедельник
Every month Ч каждый мес€ц
Every night Ч каждую ночь
Every now and then Ч то и дело, врем€ от времени
Every third day Ч раз в три дн€
Every two months Ч раз в два мес€ца
Every week Ч каждую неделю
Every year Ч каждый год
Every-time Ч всегда, когда бы ни, каждый раз
Four times Ч в четыре раза, вчетверо, четырЄхкратный
Four times an hour Ч четыре раза в час
Frequently Ч часто
Generally Ч обычно
Hardly ever Ч почти никогда
Hourly Ч ежечасно
Many times Ч многократно
Monthly Ч ежемес€чно
Most times Ч в большинстве случаев
Nearly always Ч почти всегда
Never Ч никогда
Normally Ч нормально
Not often Ч не часто
Now and then Ч врем€ от времени
Occasionally Ч иногда
Off and on Ч врем€ от времени
Often Ч часто
On the first of every month Ч на первое число каждого мес€ца
Once Ч один раз, однажды
Once a year Ч один раз в год
Once in a blue moon Ч раз в сто лет, в кои-то века, никогда, очень редко
Once in a while Ч изредка
Quite often Ч довольно часто
Rarely Ч редко
Regularly Ч регул€рно
Seldom Ч редко
Several times Ч несколько раз
Sometimes Ч иногда
Three times Ч три раза
Three times a week Ч три раза в неделю
Twice Ч дважды
Twice a month Ч два раза в мес€ц
Usually Ч обычно
Very often Ч очень часто
Weekly Ч еженедельно
Yearly Ч раз в год, каждый год
english-adverbs_1140x416_817 (700x255, 160Kb)
–убрики:  ѕолезные советы



ѕроцитировано 6 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

 уриное филе тушЄное в медово-соевом соусе.

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 11:25 + в цитатник
 уриное филе тушЄное в медово-соевом соусе.

»нгредиенты (на 2 порции):
 уриное филе 300 грамм
—оевый соус 45 мл
∆идкий мед 10 грамм
 унжут 5 грамм

—пособ приготовлени€:

 уриное филе порезать полосками 5×1 см. —мешать мед, соевый соус и кунжут. «амариновать филе в полученном соусе и убрать на час в холодильник. “ушить на медленном огне 15-25 минут.

ѕри€тного аппетита
3 (621x480, 147Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 4 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

5 правильных привычек

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 11:25 + в цитатник
5 правильных привычек

1.–анний подъем.
”спешные люди, как правило, ранние пташки. Ётот мирный период до момента пробуждени€ всего мира Ц сама€ важна€, вдохновл€юща€ и умиротворенна€ часть дн€. “е, кто открыли эту привычку дл€ себ€, утверждают, что не жили полноценной жизнью до того, пока не начали просыпатьс€ в 5 утра каждый день.

2. ”влеченное чтение.
≈сли заменить хоть часть бесцельного просиживани€ перед телевизором или компьютером чтением полезных и хороших книг, вы будете самым образованным человеком в кругу друзей. ” вас будет многое получатьс€ как бы, само собой. ≈сть удивительна€ цитата ћарка “вена: У„еловек, который не читает хороших книг, не имеет преимуществ перед человеком, который не умеет читатьФ.

3. ”прощение.
”меть упростить Ц значит устранить ненужное так, чтобы могло говорить необходимое. ¬ажно уметь упростить все, что можно и нужно упростить. Ётим также устран€етс€ и бесполезное. ј отсе€ть это не так уж и просто Ц это требует много практики и разумного взгл€да. Ќо этот процесс очищает пам€ть и чувства от неважного, а также уменьшает переживани€ и стрессы.

4. «амедление.
Ќевозможно наслаждатьс€ жизнью в среде посто€нной зан€тости, стресса и хаоса. Ќужно найти тихое врем€ дл€ себ€. «амедлитесь и прислушайтесь к своему внутреннему голосу. «амедлитесь и обратите внимание на то, что имеет значение. ≈сли вы сможете выработать привычку просыпатьс€ рано, это может быть именно то врем€. Ёто будет ваше врем€ Ц врем€ дышать полной грудью, размышл€ть, медитировать, созидать. «амедлитесь Ц и все, за чем вы гонитесь, само догонит вас.

5. “ренировки.
ќтсутствие активности разрушает здоровье каждого человека, в то врем€ как методические физические упражнени€ помогут сохранить его. “ем, кто думают, что не имеют времени дл€ физических упражнений, рано или поздно придетс€ найти врем€ дл€ болезней.
2 (700x393, 136Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  

—алат "јлександра"

ѕ€тница, 15 ћарта 2019 г. 11:24 + в цитатник
—алат "јлександра"

»нгредиенты:
фасоль, смесь белой и красной Ч 200 грамм
помидор Ч 1 штука
сыр Ч 150 грамм
майонез Ч 3 ст. ложки
ветчина Ч 400 грамм

ѕриготовление:
1. ¬етчину и сыр нарежьте мелким кубиком. ѕомидор помойте и нарежьте мелким кубиком.
2. —ложите все в глубокую миску, добавьте фасоль. «аправьте салат майонезом, дайте немного посто€ть.
3. ѕодавайте салат к столу в холодном виде.

ѕри€тного аппетита!
1 (700x524, 243Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 5 раз
ѕонравилось: 4 пользовател€м

Ўоколадный пирог с карамелью

—реда, 13 ћарта 2019 г. 11:12 + в цитатник
Ўоколадный пирог с карамелью

»нгредиенты:
“есто:
200 гр. песочного печень€
2 столовые ложки какао + дл€ посыпки
110 гр. сливочного масла разм€гченного
карамель:
250 гр. сахарного песка
250 мл. сливок 33%
Ўоколадный крем:
600 мл цельного молока
350 гр. темного шоколада
4 листа желатина или 4 ч.л.
2 €ичных желтка
60 гр. сахарной пудры
1 столова€ ложка кукурузного крахмала
¬збитые сливки:
400 мл сливок 33-40%
½ столовой ложки сахарной пудры

–азогреть предварительно духовку до 200 градусов.
ѕодготовить форму диаметром 20 см, слегка смазать маслом и застелить на дно пергаментную бумагу.
ѕеченье поместить в чашу блендера и измельчить до мелких крошек. ƒобавить 2 столовые ложки какао, разм€гченное масло и тщательно перемешать руками.
“есто распределить на дно и по бокам формы. –авномерно и плотно распределить. ѕоместить на 30 минут охладить в холодильнике.
«атем выпекать в предварительно разогретой духовке в течение 10 минут. «апеченную основу остудить в форме.

¬ кастрюлю поместить 250 гр. сахара и поставить на средний огонь, растопить сахар до светло-коричневого цвета.
«атем сн€ть с огн€ и добавить 250 мл сливок. ¬ернуть обратно на огонь и готовить до полного растворени€ карамели.
ќставить немного остыть, а затем вылить на подготовленную основу.

¬ большой миске смешать желтки, 1 столовую ложку кукурузного крахмала, 60 гр. сахара и 4 столовые ложки молока.
«алить листы желатина холодной водой. ќставшеес€ молоко поместить в кастрюлю, добавить нарезанный шоколад и на медленном огне и помешива€ посто€нно нагреть до полного расплавлени€ шоколада.
ѕосле того, как шоколад расплавлен добавить шоколадное молоко медленно, посто€нно перемешива€ в €ичную смесь.
¬ылить смесь обратно в кастрюлю и готовить на медленном огне до загустени€. —н€ть с огн€.
Ќабухший желатин, отжать и добавить его в шоколадный крем. ѕеремешать до полного растворени€.
 рем остудить в течение 25-30 минут. «атем вылить ее на карамель и дать остыть до комнатной температуры.
¬есь торт поставить на ночь, чтобы укрепитьс€ в холодильнике.

Ќа следующий день сн€ть кольца формы и переложить пирог на сервировочное блюдо.
¬ чаше миксера взбить охлажденные сливки с ½ столовой ложки сахарной пудры до жестких пиков.
«атем поместить взбитые сливки и кондитерский мешок и украсить сверху пирог.
ѕосыпать сверху какао.
ѕри€тного аппетита!
screenshot_461 (509x396, 117Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

–ацион на 1500 калорий

—реда, 13 ћарта 2019 г. 11:12 + в цитатник
–ацион на 1500 калорий

Ќа день 1492 калорий белки Ч 72 жиры Ч 60 углеводы Ч 167

»того за день 1492/72/60,1/167,2

«автрак

- овс€на€ каша на соевом молоке (геркулес 60 гр, соевое молоко 150 гр, вода)

- Ѕанан 100 гр

- ќрехи 10 гр

»того 452/15,9/12,4/68,6

ѕерекус

- хлебец Dr. Korner мультизлаковый 1 шт

- јвокадо 30 гр

- ћиндаль 15 гр

»того 191/4,2/14,8/10,2

ќбед

- √ул€ш из нута и грибов, 1 порци€ (рецепт ниже)

»того 466/27/18,7/47,9

ѕерекус

- €блоко 200 гр

»того 94/0,8/0,8/19,6

”жин

- ∆ареный тофу без масла с паприкой, 150 гр (просто нарезать тофу на кусочки, обвал€ть в паприке и пожарить с двух сторон без масла)

- √орошек консервированный 150 гр

- ѕомидор 150 гр

»того 289/24,1/13,4/20,9

–ецепт гул€ша

Ќа одну порцию:

- Ќут отварной 200 гр

- “офу 100 гр

- Ћисички 100 гр вареных (или если свежие, то примерно 150 гр) можно и другие грибы

- “оматна€ паста 30 гр

- Ћук репчатый 50 гр

- ћасло растительное 5 гр

- ѕетрушка пучок

- ѕаприка молота€ 1 чл

Ћук режем кубиками и обжариваем слегка с маслом, добавл€ем томатную пасту и кладЄм готовый нут, наливаем немного воды, тушим минут 15. «атем кладЄм лисички отварные, тушим еще 10 минут. ƒалее добавл€ем кубики тофу, перчим и солим блюдо по вкусу, кладЄм паприку молотую 1 чл, петрушку и тушим ещЄ минут 10 до готовности.
2 (700x700, 246Kb)

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 1 пользователю

ƒиета "Ћесенка".

—реда, 13 ћарта 2019 г. 11:11 + в цитатник
ƒиета "Ћесенка".

ћеню диеты Ћесенка на 5 дней

1 день, 1 ступень Ђќчищающа€ї
¬ течение дн€ ¬ам необходимо съесть 1 кг €блок, выпить не менее 1 литра воды и прин€ть 6-8 таблеток активированного угл€ (по 1 таблетке каждые 2 часа).

2 день, 2 ступень Ђ¬осстанавливающа€ї
«а день ¬ам необходимо выпить 1 литр нежирного кефира и съесть примерно 600 гр. маложирного творога. ѕлюс необходимо пить чистую воду или минералку без газа.

3 день, 3 ступень ЂЁнергетическа€ї
Ќа третьем этапе ¬аш рацион на день: 2 столовые ложки меда, 300 гр. изюма, компот из сухофруктов без сахара (замените его фруктозой) и вода.

4 день, 4 ступень Ђ—троительна€ї
Ѕелковый день Ч 500 гр. м€са птицы (индейка, курица) об€зательно с зеленью. ћ€со можно отваривать, запекать, готовить на пару или гриле. ќб€зательно в течение дн€ пейте воду.

5 день, 5 ступень Ђ∆иросжигающа€ї
¬ этот день можно устроить себе практически праздник живота. ¬ы можете есть свежие фрукты и сырые овощи в любых количествах. ѕлюс ¬ам необходимо съесть примерно 200 гр. овс€ных хлопьев, сваренных на воде и естественно пить воду!

¬сего 5 дней и ¬ы обладательница новой стройной фигуры! ƒл€ большей стимул€ции, не поленитесь нарисовать на листе бумаги лесенку, на ступен€х которой каждый раз отмечайте свои успехи, а они будут, даже не сомневайтесь.

ƒиета Ћесенка проста и полезна. ѕоэтому вы можете смело повтор€ть еЄ после небольшого перерыва!
screenshot_460 (507x499, 178Kb)
–убрики:  ”пражнени€ дл€ фигуры

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕoлезныe cвойства меда, смешанного с холодной водой

—реда, 13 ћарта 2019 г. 11:11 + в цитатник
ѕoлезныe cвойства меда, смешанного с холодной водой

Meдова€ вода Ц это поистине потр€сающее средство, которое доступно абcолютно каждому. ѕоложительное вли€ние медовой воды на оpганизм нeвозможно переоценить.

●ќдну чайную лoжку меда развести в стакане сырой воды. ѕолучаем 30% раствор меда, который по cоставу идентичен плазме крови. ћед в сырой воде фоpмирует кластерные св€зи (структурирует ее). Ёто повышает еЄ цeлебные свойства. Meдова€ вода усваиваетс€ организмом быcтpo и полностью.

●Ёффект медовой воды Ќормализуетс€ пищеварение. ”лучшаетс€ работа всех звеньев ∆ “.

●ѕoвышаетс€ иммунитет. ѕроход€т хронические насморки, бронхиты, pазжижаетс€ и выходит cлизь из лeгких (еcтественным путем Ц через кишечник).

●ѕpитивопаразитное средство

●ѕеpевариваютс€ завалы в кишечнике, раствор€ютс€ каловые массы. ѕроиcходит санаци€ кишечника. ћесто локализации каловых камней наxодитс€ в области талии. ѕоэтому первое врем€ приема медовой вoды отмечаютс€ случаи увеличени€ объема талии. Ќо это не должно ваc пугать. ќбъ€снение простое: каловые камни набухли, стали м€гкими и нaчинают выxoдить из организма.

●ѕpоиcходит чистка всего организма на клеточном уровне.

●ѕoвышаетс€ антибактериальный, противовирусный эффект.

●Ќоpмализyетс€ pаботa толcтой кишки.

●ћeдовую воду в лечебно-профилактических цeл€х нужно пить утром натoщак. —такан медовой воды нужно выпить залпом. Ётo oчeнь важно. —финктер желудка сразу же откроетс€, и жидкость попадает в кишeчниk, после чeго впитываетс€ в кровь.

●Meдовой водой протирают лицо. ќна питает кожу, делает ее м€гкой, барxатистой и нежной. Ёто натуральна€ косметика. —ама€ древн€€ и самa€ cовpеменна€ одновременно.
1 (604x375, 111Kb)
–убрики:  ѕолезные советы

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 5 пользовател€м

¬улкан √олд

—реда, 13 ћарта 2019 г. 10:04 + в цитатник
vulkan-gold-logo (342x210, 18Kb)Ќа сегодн€шний день в интернете существует масса игровых заведений, в которых можно поиграть в самые разные игры. —реди них достаточно большой попул€рностью пользуютс€ азартные игровые клубы. » это не удивительно, ведь азарт всегда был попул€рен, и по сей день есть миллионы людей по всему миру играют в слоты, настольные и карточные игры.
„итать далее...

Ќастрой на успех Ч как его запрограммировать

ѕонедельник, 11 ћарта 2019 г. 21:57 + в цитатник
Ќастрой на успех Ч как его запрограммировать

Ќаше развитие на сто процентов определ€ет наш настрой на успех и спокойное движение к выбранной цели.  ачества самой цели определ€ютс€ на этапе выбора и важно правильно это сделать, чтобы впоследствии достичь желаемого. ѕредварительное планирование действий, необходимых дл€ успеха, поможет избежать недостижимых целей, выбрать реальные масштабы и свойства цели.

 акую роль играет в бизнесе настрой на успех Ч планы и факт
ƒе€тельность в бизнесе требует определенных знаний, умений и свойств, а настрой на успех Ч одно из этих важных качеств, особенно когда экономическа€ ситуаци€ обостр€етс€ и заставл€ет действовать нестандартно, мен€ть мышление и жизненные ценности, в том числе веру в успех.

 ачество цели и качество бизнеса св€заны напр€мую. ≈сли цели Уне оченьФ , то и бизнес будет таким же. ћожно воспользоватьс€ методикой социолога ј. ѕригожина и повысить качество целей, не выживать, а идти в ногу с прогрессом. ¬ постановке целей он выдел€ет три уровн€ по степени субъективности, то есть насколько цели выбираютс€ самосто€тельно, без вли€ни€ извне.

“ри уровн€ выбора целей
ѕервый уровень назван телеономи€ и по сути определ€ет целесообразность бизнеса и де€тельности, то есть Ч его сущность, без которой он не может существовать. ∆изнеспособность бизнеса, устойчивость прибыли и целостность и есть такие услови€. ≈сли бизнесмен говорит о прибыли, как главной цели, то этот уровень Ч телеономи€. ќтсутствие планов развити€ приводит к тому, что бизнес УплыветФ сам по себе, за обсто€тельствами, а не по воле хоз€ина.

¬торой уровень Ч целенаправленность. ƒе€тельность компании становитс€ ориентированной на нужды определенного клиентского окружени€ и продукции дл€ этого сегмента потребителей. —убъективный выбор на этом уровне присутствует, но его все еще недостаточно.

¬ысший уровень Ч целеустремленность.  омпани€ становитс€ способна к генерации и достижению новых целей. ѕро€вл€ютс€ гибкость реагировани€ на спрос, возможность его самосто€тельного формировани€ и упреждени€ изменений обстановки. ћен€ютс€ ценности методы и стиль управлени€, развиваетс€ организационна€ культура.

  ценност€м добавл€ютс€ качество работы и профессионализм, стиль управлени€ Ч реагирование на внешние событи€, методом управлени€ становитс€ планирование.

ѕланирование де€тельности компании, нацеленной на успех
ƒе€тельность любой компании подчин€етс€ известным правилам, поэтому чтобы создаваемый бизнес имел больше шансов на успех, учитываютс€ несколько условий:

клиентские сегменты;
предложение, ценностное дл€ клиентов;
каналы и способы продвижени€:
отношение к клиентам;
доходный уровень;
ключевой вид де€тельности, или несколько, в которых компани€ создает и доносит клиентам ценностное предложение;
ключевой ресурс, один и более, на основе которого создаютс€ ценностные предложени€ дл€ клиентов;
определ€ютс€ партнеры;
исчисл€ютс€ и структурируютс€ затраты, соответствующие ключевым бизнес-процессам.
Ѕудущее настроенной на успех компании: ценности и стратегии управлени€
ѕосто€нный настрой на успех Ч реальна€ сила, но чтобы бизнес жил и процветал, ценности компании должны включать инновационность. ќтличие компаний, работающих на уровне целеустремленности Ч использование стратегии опережени€, вместо стратегий достижени€ и выживани€.  омпани€ прорисовывает будущий желаемый образ и свое место в нем, а на этой основе формирует методы управлени€. ѕланирование де€тельности и вариантов развити€ помогает избежать грубых управленческих ошибок, которые в трудные времена сто€т очень дорого. ѕодстилаем соломку заранее.
6ukQhF4DYHE (700x525, 134Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  


ѕроцитировано 1 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕравила соблюдени€ ¬еликого поста

ѕонедельник, 11 ћарта 2019 г. 21:56 + в цитатник
ѕравила соблюдени€ ¬еликого поста

Ц ѕеред началом поста об€зательно надо исповедатьс€ и причаститьс€.

Ц ¬ течение 48 дней поста придерживайтесь полного отказа от пищи животного происхождени€ и м€са.

Ц ¬о врем€ поста надо помогать люд€м.

Ц Ќе устраивайте шумные вечеринки.

Ц ќграничьте свои вредные привычки. ¬ ¬еликий пост забудьте об употреблении спиртных напитков и откажитесь от курени€.

Ц  аждое воскресенье идите в церковь на литургии и ежедневно посв€щайте врем€ молитвам.

Ц —держивайте себ€ в телесных утехах.

Ц Ќе конфликтуйте и не ссорьтесь с коллегами, друзь€ми и близкими.

Ц Ќе держите ни на кого злобу и не думайте о плохом.

Ц »збавьтесь от зависти, но не врите. Ѕудьте честными с собой и окружающими людьми.

«аканчиваетс€ пост в воскресенье, 28 апрел€. ¬ светлый праздник ’ристова ¬оскресени€ можно употребл€ть любые блюда и продукты, однако к привычному рациону надо возвращатьс€ очень тщательно.

ѕривычные продукты в меню рекомендуетс€ добавл€ть постепенно, небольшими порци€ми. “аким образом, вы убережете организм от переедани€ и сделаете пост полезным дл€ физического здоровь€ и духовного развити€.
VU66z1kb2Q8 (600x300, 127Kb)
–убрики:  »нтересное

ћетки:  


ѕроцитировано 2 раз
ѕонравилось: 3 пользовател€м

“ќѕ-5 запеканок

ѕонедельник, 11 ћарта 2019 г. 21:56 + в цитатник
“ќѕ-5 запеканок

1) «апеканка с м€сным фаршем и картофелем

»нгредиенты:

√ов€жий фарш Ч 500 г
 артофель Ч 1 кг
яйцо Ч 1 шт.
ћолоко Ч 250 мл
—ливочное масло Ч 100 г
Ћук репчатый Ч 1шт.
—ыр Ч 50 г
—оль, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. ѕочистить и отварить картофель в подсоленной воде. —лить воду, добавить 50 г сливочного масла и растереть в пюре.
2. ѕодогреть молоко и добавить в пюре. –азмешать до получени€ однородной массы.
3. ѕочистить и мелко нарезать лук. ќбжарить до золотистого цвета на сливочном масле.
4. ƒобавить фарш и обжарить до готовности, посто€нно помешива€ и разбива€ комочки. ѕосолить и переложить в большую миску.
5.  огда фарш слегка остынет, вбить €йцо и хорошенько перемешать.
6. —мазать форму дл€ выпекани€ сливочным маслом. ¬ыложить фарш, сверху картофельное пюре.
7. ¬ыпекать 15 минут, достать, посыпать тертым сыром и убрать в духовку еще на 5 минут.

2) «апеканка с курицей и овощами

»нгредиенты:

 уриное филе Ч 350 г
Ћук репчатый Ч 1 шт.
—ладкий перец Ч 1 шт.
—тебель сельдере€ Ч 2 шт.
ћолоко Ч 150 мл
—ыр Ч 100 г
яйцо Ч 1 шт.
—оль, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. ќтварить куриное филе до готовности в подсоленной воде.
2. ќстуженное филе нарезать кубиками.
3. ќчистить все овощи. Ћук порезать полосками, сладкий перец Ч кубиками, сельдерей Ч кусочками.
4. ќбжарить на оливковом масле лук, затем сладкий перец и сельдерей.
5. —мешать овощи с куриным филе, выложить все в форму дл€ выпекани€.
6. ¬збить €йцо с молоком и сыром, залить получившейс€ смесью куриное филе. ѕосыпать тертым сыром.
7. ¬ыпекать в духовке 15 минут.

3) «апеканка с брокколи и сыром

»нгредиенты:

Ѕрокколи Ч 500 г
яйца Ч 5 шт.
—метана Ч 300 г
“вердый сыр Ч 200 г
—ливочное масло Ч 2 ст. л.
ѕанировочные сухари Ч 2 ст. л.
—оль, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. ќтварить брокколи в подсоленной воде.
2. —мешать €йца, сметану и тертый сыр, посолить и поперчить.
3. —мазать сливочным маслом форму дл€ запекани€, посыпать ее сухар€ми, выложить брокколи и залить €ичной смесью.
4. ¬ыпекать в разогретой духовке 25 минут.

4) «апеканка с пастой и ветчиной

»нгредиенты:

ѕаста Ч 150 г
¬етчина Ч 200 г
—ливочное масло Ч 4 ст. л.
яйца Ч 3 шт.
—метана Ч 150 г
«еленый горошек Ч 200 г
—ыр Ч 150 г
„еснок Ч 1 зубчик
—оль, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. ќтварить пасту, слить воду, добавить сливочное масло.
2. Ќарезать ветчину кусочками и немного обжарить с чесноком.
3. ¬збить €йца со сметаной, добавить сыр и хорошо перемешать.
4. ¬ отдельной миске смешать пасту, зеленый горошек и ветчину, выложить все в форму.
5. «алить €ичной смесью, посыпать тертым сыром и выпекать около 15 минут.

5) «апеканка с рисом и грибами

»нгредиенты:

–ис Ч 500 г
яйца Ч 2 шт.
“вердый сыр Ч 250 г
Ўампиньоны Ч 500 г
Ћук репчатый Ч 2 шт.
—оль, перец Ч по вкусу

ѕриготовление:

1. —варить рис в подсоленной воде.
2. √рибы нарезать кусочками, лук почисть и мелко порубить.
3. ќбжарить лук, затем грибы.
4. —мешать рис с половиной сыра, натертого на крупной терке.
5. Ќа форму, смазанную маслом, выложить половину риса, затем грибы с луком, затем оставшийс€ рис. ѕосыпать сверху второй половиной тертого сыра и украсить несколькими грибами.
6. ¬ыпекать 15 минут.

ѕри€тного аппетита!
screenshot_1296 (509x282, 267Kb)
–убрики:   улинарные рецепты

ћетки:  


ѕроцитировано 3 раз
ѕонравилось: 2 пользовател€м

ѕоиск сообщений в heregirl
—траницы: [666] 665 664 ..
.. 1  алендарь