LiveInternet
LiveInternet
x
(+ )
heregirl
heregirl
heregirl
-
(2)
Flo Rida - Whistle
: 2409
: 3
)
: 4264
: 3
-
-
e-mail
-
(685)
_
dara3
?
?
--
--
Agnieszka75
Alevtina10
AlexMa
altinira
Feride22
Flash_Magic
GALA_CRISTALL
Gegoma
gekata-panti
helgaml
Infinity_I
Kanfo
key-note
LuCky--
lud09
lup51
Mellodika
mimozochka
Olga-E2
Radeia
stella4707
Svetlana---
tes21
Tia_Karera
TimOlya
ulakisa
Valentina47
vladi_ta
50
_
_
_-_
_
___
_
_
_
_
-
-
05
_
_
_2012
41
_
-
(5510)
--
AlexMa
Art_Dealer
Clara_C
Donnarossa
Eiffie_Rock
Elena_Khokhlova
Flash_Magic
Florsita
Kanfo
Luka_sun
Opra71
Sedov09
Sovit-2010
TanyashA07
TblKBO4KA
Tia_Karera
Vakare
Vikylia24
dara3
gelexxx
helgaml
lud09
margarita2108
mimozochka
neferit
sancase
stella4707
tanushka68
tata-bel-62
_
_
_-_
_
_
_
-
_
__
_
_
53
41
_
_
-
( : 3)
__
__
kayros
( : 2)
_
kayros
-
: 22.12.2011
: 16877
: 21148
: 46600
:
!
, 04 2017 . 18:47
+
!
🌰 1. .
.
, . . . , . 2 ( 5 , ) 15 12 .
1 .
🌰 2. .
, . . 2 ( 5 , ) 15 12 . . .
1 .
🌰 3. .
. , . 2 ( 5 , ) 15 12 . 1 .
, .
:
:
!
9
:
5
0
5
9
0
9
0
5
0
<a href="http://heregirl.ru/post407830707/">Подтянутые ягодицы и никаких «ушек» на бедрах! </a><br/>Подтянутые ягодицы и никаких «ушек» на бедрах! 🌰Упражнение 1. Работает большая ягодичная мышцы. Выполняем приседания до прямого угла в коленном суставе. Из исходного положения ноги врозь, руки вдоль туловища. На вдохе выполняем приседание до прямого угла в коленном суставе. На выдохе поднимаемся втягивая ягодицы. В этом упражнение очень важно держать спину ровно, для этого я рекомендую смотреть в угол между потолком и стеной. Выполняем для новичков 2 сета (для продвинутых до 5 сетов, уменьшая количество повторений) по 15 и 12 повторений. Выполнив первый сет упражнения отдохни... <a href="http://heregirl.ru/post407830707/">Читать далее...</a>
AlinkaColnishko
, 04 2017 . 23:18 (
)
!
-
, 17 2017 . 13:49 (
)
« .
—
—
. »
:
[1] [
]
:
:
: ( )
:
URL
, ,
LiveInternet
PDA