-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16853
Комментариев: 21147
Написано: 46575

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Доска объявлений ZEISI

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 21:05 + в цитатник
Если у вас есть какая-то вещь, которая вам уже не особо нужна и вы бы хотели ее продать, то логичнее всего будет разместить объявление о продаже этой вещи на какой нибудь доске объявлений. Благо их сейчас довольно много, поэтому проблем с продажей не должно возникнуть. Но, если вы желаете продать вещи быстро, то лучше воспользоваться ZEISI.

ZEISI - это современная, быстроразвивающаяся доска, на которой можно продавать и покупать различные товар, давать объявления о предоставление различных услуг и многое другое. Главными преимуществами данной платформы является наличие "Безопасных сделок", которые позволяет покупать и продавать любые товары безопасно. Есть также услуга "турбопродаж", которая позволяет максимально быстро продать что угодно. Есть интересная функция «Объявления на карте», которая позволяет искать товары в максимальной близости от вас. Также есть возможность изучать каталоги только проверенных онлайн магазинов.

Сайт работает во всех больших городах, таких как Москва, Санкт-Петербург, Краснодар, Ростов, Волгоград, Самара, Омск, Пермь, Уфа, и много других. Пользоваться сайтом удобно, тут нет ничего лишнего.

Так что, рекомендую взять всем на заметку данную доску объявлений, она вам обязательно пригодиться. Если не продать, так что-то купить ;) Детали на сайте.
2982942 (700x466, 219Kb)

Как правильно сушить волосы феном: ТОП-5 важных правил и советов

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 15:59 + в цитатник

Как правильно сушить волосы феном: ТОП-5 важных правил и советов

О чем следует знать тем, кто пользуется этим способом высушить локоны

Как правильно сушить волосы феном: ТОП-5 важных правил и советов

Фен помогает не только ускорить процесс сушки волос, но и создать необходимый объем или стильную укладку. Только многие забывают о том, что основная цель ухода за волосами — поддерживать их здоровыми. Рассказываем, как правильно пользоваться феном, дабы сохранить их в лучшем виде.

 

Правило №1: не сушите слишком мокрые волосы

Стилисты рекомендуют дать волосам 10-15 минут на естественное высыхание, которое подготовит их к воздействию горячего воздуха. Также нельзя держать фен слишком близко, иначе можно сжечь волосы. Учитывайте, что самое оптимальное расстояние — 15-20 см.

Не сушите слишком мокрые волосы

Правило №2: используйте термозащитные средства

Термозащита — один из самых важных моментов при сушке волос феном. Используйте спрей, лосьон или пенку — на собственное усмотрение. Преимущество этих средств в том, что они фиксируют влагу внутри волоса — там, где она нужна, а также уменьшают риск перегреть или пересушить каждую волосинку.

Правило №3: используйте насадки

Насадка-диффузор или насадка-концентратор позволяют направлять горячий воздух на конкретную область, а не «дуть» им в разные стороны, создавая хаос на волосах. Лучше всего сушить волосы по направлению их роста — от корней к кончикам. Это сглаживает кутикулу, придавая волосам блеск, убирая пушистость.

Разделяйте волосы на зоны и сушите каждую отдельно

Правило №4: разделяйте волосы на зоны и сушите каждую отдельно

Как правило, шевелюру делят на четыре части: вертикально — по пробору; горизонтально — от уха до уха по затылочной части головы. Начинать сушку рекомендуется с любой из зон в затылочной части.

Правило №5: не досушивайте локоны до конца 

Если вы создаете укладку, оставьте кончики немного влажными, ведь именно там волосы наиболее уязвимы. При соблюдении всех вышеперечисленных правил ваши волосы точно останутся блестящими, здоровыми и красивыми!

 


Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 15:57 + в цитатник

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Если вы хотите привести в тонус мышцы ягодиц и ног, возьмите на заметку эти простые упражнения.

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Выпады

Встаньте, поставив стопы параллельно друг другу на небольшой ширине, руки согните в локтях и сцепите кисти на уровне солнечного сплетения. На вдохе сделайте шаг вперед одной ногой. Приседайте, сгибая переднюю ногу в колене до угла 90 градусов. При этом нога, которая оказалась сзади, должна практически коснуться пола. На выдохе вернитесь в исходное положение. Чередуя левую и правую ноги, повторите упражнение по 15-20 раз.

Приседания с прыжком

 

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Поставьте ноги на ширине плеч, руки опустите по бокам или сцепите в замок. Медленно опустите таз, чтобы колени образовали прямой угол. Не задерживаясь, подпрыгните с направленными вверх руками. Приземлитесь и сразу же приседайте обратно. Выполните 3 подхода по 20 раз. 

Подъем бедер лежа

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Лягте на спину, согните ноги в коленях и вытяните руки вдоль корпуса. Оторвите бедра от пола и поднимите вверх, перенося вес на пятки. Сделайте 3 подхода по 20 повторений.

Выпады ногами в стороны

Как похудеть в ногах: 4 эффективных упражнения

Станьте прямо, ноги вместе, руки по бокам. Сделайте одной ногой выпад в сторону, согнув колено на 90 градусов. Вернитесь в исходное положение и быстро сделайте такой же выпад другой ногой. Повторите упражнение по 20 раз каждой ногой.


Метки:  

Песочные кексы с лесными грибами и козьим сыром

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 15:56 + в цитатник

Песочные кексы с лесными грибами и козьим сыром

Мини-пироги с начинкой из пряных грибов и сыра можно приготовить в обычной форме для кексов и подать в качестве горячей закуски к праздничному столу или как дополнение к бульону

Песочные кексы с лесными грибами и козьим сыром

Даже если вы не сторонник походов в лес за грибами, их можно найти в любом большом супермаркете. 

Не отказывайте себе в удовольствии попробовать эти милые пирожки и насладиться их ярким вкусом и ароматом!

Вы можете приготовить песочное тесто по своему рецепту или взять готовое слоеное. Дрожжевое тесто сделает выпечку более пышно, а бездрожжевое получится более хрустящим. В любом случае - будет вкусно и вы потратите совсем немного времени! 

 

Разогрейте духовку до 180° C 

  1. Растопить сливочное масло с оливковым маслом в сковороде на среднем огне. Добавьте лук-шалот и готовьте, пока он не станет слегка прозрачным, часто помешивая, около одной минуты. Добавить грибы и перемешать. Готовьте, пока они не станут мягкими и слегка подрумянятся. Добавьте чеснок, розмарин и тимьян; перемешайте, пока не станет ароматным, около одной минуты. Затем добавьте белое вино и тушите около 2 минут, пока жидкость не испарится. Снимите с огня и дайте немного остыть. Добавьте козий сыр, сливочный сыр, мелкую морскую соль и перец. Смешайте до полного растворения.
  2. Разверните тесто на рабочей поверхности и вырежьте 20 кругов  с помощью формочки для печенья или формочки для печенья 3,25 дюйма. Вырежьте еще 20 кругов теста с помощью 2,5-дюймового резака. Вырежьте отверстия в центре 2,5-дюймовых круглых кусочков с помощью резака на 1/2 дюйма или сделайте надрезы в тесте с помощью ножа. Оставшееся тесто можно объединить и раскатать один раз, если понадобится, или для изготовления декоративных элементов верхушки пирогов. Вы можете вырезать круги обычным стаканом под размер формы и прорезать дырку в верхней части обычным ножом или наперстком. 
  3. Смажьте формы для кексов оливковым маслом.  Слегка вдавите тесто размером  в каждую  чашку для кексов, оставив свисать небольшой край; это даст  место для гофрирования краев теста при добавлении верхнего слоя. Взбейте яйцо и воду взбейте и смажьте края каждого пирога. Наполните каждую чашку теста примерно одной столовой ложкой грибной смеси. Сверху на каждую чашку с начинкой, накройте верхним слоем и защепите. 
  4. Смажьте верхушки пирогов взбитым яйцом с водой. и посыпьте каждый щепоткой морской соли. Выпекать в предварительно разогретой духовке до золотистого цвета, примерно 20-25 минут. Дать остыть пять минут. Украсить свежим тимьяном, и готово к подаче!

Метки:  

Жарим баклажаны без лишнего жира: 2 простых способа

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 15:56 + в цитатник

Жарим баклажаны без лишнего жира: 2 простых способа

Жарим баклажаны без лишнего жира: 2 простых способа

Многие из нас любят сочные жареные баклажаны. Однако готовить их не так просто. Чтобы закуска не подгорела и не горчила, приходится лить больше растительного масла.

Способ № 1

  • Баклажаны помыть и нарезать кусочками: разрезать их вдоль на четыре части, а затем поперек.
  • Посолить баклажаны и сложить в дуршлаг.
  • Накрыть тарелкой, на которую поставить небольшой пресс.
  • Оставить так на 30 минут, а после — промыть и хорошо просушить.  Это позволит вывести из баклажан горечь и лишнюю влагу.
  • Осталось поджарить баклажаны на сковородке с небольшим количеством масла.
  • Готовые баклажаны выложите на тарелку, застеленной салфеткой — она впитает лишнее масло.

Способ № 2

  • Нарезать баклажаны кружочками и сложить в дуршлаг.
  • Обдать кипятком и тщательно просушить.
  • Обжарить баклажаны с обеих сторон на сковородке с небольшим количеством масла. Выложить на тарелку, застеленной салфеткой.

Как похудеть: здоровые перекусы до 150 калорий

Дневник

Суббота, 05 Ноября 2022 г. 15:55 + в цитатник

Как похудеть: здоровые перекусы до 150 калорий

Если ты пытаешься похудеть, твой идеальный перекус должен быть здоровым и низкокалорийным. Возьми на заметку варианты легких перекусов.

Как похудеть: здоровые перекусы до 150 калорий

Если ты хочешь похудеть, не пытайся голодать. Чтобы действительно потерять вес, ты должна утолять голод, это поможет тебе не переедать. Помимо основных приемов пищи диетолог Джули Аптон рекомендует устраивать 1-2 перекуса низкокалорийными снэками.

К примеру, это могут быть: 

  • Яблоко с двумя столовыми ложками орехового масла.
  • Груша с 30 г обезжиренного сыра.
  • Чашка красного или зеленого винограда с двумя кусочками сыра.
  • Четверть стакана гранолы и пол-стакана обезжиренного молока.
  • Два яйца, сваренных вкрутую.
  • Болгарский перец или морковь и четверть чашки хумуса.
  •  

    Пять чашек попкорна.
  • 170 г обезжиренного греческого йогурта с чашкой свежих или замороженных фруктов.
  • Половина сендвича с индейкой (ломтик белого хлеба, 30 г индейки, лист салата, помидор, горчица).
  • Небольшой обезжиренный латте и беби банан.
  • 7 гигантских оливок и 30 г обезжиренного сыра.
  • Ломтик цельнозернового хлеба с авокадо, отварным яйцом, двумя ломтиками помидора и льняными семечками.
  • Роллы из фиников с кокосом.

Метки:  

 Страницы: