-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16853
Комментариев: 21147
Написано: 46575

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

6 упражнений, чтобы привести мышцы в тонус уже сегодня

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:22 + в цитатник
6 упражнений, чтобы привести мышцы в тонус уже сегодня

Тренировка проходит в формате drop set, когда количество повторов идет на убывание, а сложность возрастает. Каждое упражнение выполняется в три сета: первый — 30 повторов, второй — 20, третий — 10. В идеале стоит проделать комплекс дважды.

Главная же хитрость состоит в том, что если заниматься в быстром темпе, получится интенсивная кардиотренировка (подсушивание мышц) — если медленно, с отдыхом между комплексами по 2-3 минуты, то уже силовая (pump-эффект).

1.
HcemMvmktAo (1) (560x700, 186Kb)

2.
wfLo2EjcwUk (560x700, 186Kb)

3.
xfO9dhEXsMw (560x700, 182Kb)

4.
o48GNf_uxrY (560x700, 180Kb)

5.
6sGyjg37b1Y (560x700, 178Kb)

6.
_yGk8DAeL30 (560x700, 197Kb)
Рубрики:  Упражнения для фигуры

Метки:  

Теплый фасолевый салат - быстро и вкусно!

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:20 + в цитатник
Теплый фасолевый салат - быстро и вкусно!

Ингредиенты:
• 1,5 стакана красной фасоли
• 1 сладкий перец
• 1 луковица
• 3 помидора
• петрушка, соль, перец,
• оливковое масло, винный уксус

Приготовление:
Фасоль замочить и отварить в подсоленной воде
Лук и сладкий перец нарезать соломкой, помидоры - дольками.
Спассеровать в небольшом количестве воды лук и сладкий перец, добавить к ним помидоры и потушить 1-2 мин. Посолить, поперчить.
Выложить к овощам фасоль, перемешать и прогреть пару минут. Слегка сбрызнуть уксусом и маслом, посыпать петрушкой. Подавать к столу теплым.

Приятного аппетита!
L_bVqYTLOkc (570x320, 120Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Творожно-яблочная зaпеканка с корицей!

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:19 + в цитатник
Творожно-яблочная зaпеканка с корицей!

Ингредиенты:

Творог — 500г
Яйца — 4 шт.
Мука — 4 ст.л.
Сахар — 3 ст.л.
Ванилин — щепотка
Яблоки — 2 шт.
Корица — по вкусу

Приготовление:

1. Взбейте яблоки с сахаром, добавьте ванилин либо несколько капель ванильной эссенции.
2. Продолжая взбивать яйца, добавляйте понемногу творог и муку. Взбивайте до тех пор, пока масса не станет однородной.
3. Одно яблоко порежьте кубиками и посыпьте корицей.
4. Выложите его в форму для выпекания и залейте сырной массой.
5. Второе яблоко разрежьте на половинки и нарежьте очень тонкими дольками.
6. Выложите их на сырную массу и посыпьте корицей.
7. Запеканка должна выпекаться в духовке около получаса при выставленной температуре 200 градусов.
8. Готовую творожно-яблочную запеканку лучше всего сделать вечером и оставить на ночь отстоятся. На завтрак полейте ее вареньем или растопленным шоколадом и подавайте на стол.
UgTuKLdG3Tc (700x393, 122Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Кабачковые оладьи - невероятно вкусные

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:18 + в цитатник
Кабачковые оладьи - невероятно вкусные

✓ мука цельнозерновая — 4 столовые ложки;
кабачки (цуккини) — 2 штуки(средних);
✓ сыр — 100 грамм;
✓ чеснок — 1 зубок;
✓ соль — щепотка;
✓ лук репчатый — 1 головка;
✓ куриные яйца — 2 штуки;
✓ рафинированное растительное масло — для обжаривания;
✓ молотый перец — по вкусу;
✓ зелень — 0,25 пучка.


На терке с мелкими отверстиями натираем твердый сыр.

Зелень укропа или петрушки хорошо промываем и мелко нарезаем.

Зубчик чеснока очищаем от шелухи и измельчаем. Можно это сделать с помощью ножа или продавить через пресс.

С помощью блендера пюрируем одну луковицу, предварительно очищенную от шелухи.

Кабачки моем, снимаем кожицу.

Кабачок натираем на мелкой терке. Добавляем к нему пюрированный лук, тертый твердый сыр, зелень и чеснок.

Солим и приправляем тесто для кабачковых оладушек, черным молотым перцем. Вбиваем яйца и хорошо размешиваем.

Пересыпаем в тесто муку и перемешиваем.

На сковороде нагреваем растительное масло. Когда оно хорошо прогреется, небольшими порциями выкладываем тесто для оладий из кабачков.
lrvB-Wt-3V8 (700x700, 292Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Рецепт из СССР. Сочни из детства

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:18 + в цитатник
Рецепт из СССР. Сочни из детства

Ингредиенты:

Для теста:

Масло сливочное — 200 гр.
Сахар — 100 гр.
Яйца — 3 шт
Мука — 450 гр.
Разрыхлитель
................................
Для начинки:
Творог — 200 гр.
Сахар — 3 ст.л.
Ванильный сахар — 1 пачка
Яйцо — 1 шт
Сметана — 50 гр.
Крахмал — 2 ст.л.

Приготовление:

1. В глубокой посуде смешайте 200 гр размягченного масла, всыпьте 100 гр. сахара и разбейте 3 яйца, перемешайте, добавьте 450 г муки, разрыхлителя и снова перемешайте. Замесить тесто и убрать в холодильник на 20 минут.

2. Готовим начинку:смешать 200 гр. творога,3 ст.ложки сахара, ванильный сахар 1 пачка,1 яйцо ,50 гр. сметаны, 2 ст.ложки крахмала.

3. Тесто раскатайте скалкой не очень тонко, вырежьте стаканом или формочкой лепешки.Положите чайную ложку начинки и соединить края лепешки.

4. Выложите сочни на сухой противень и смажьте яичным желтком .Проколоть в некоторых местах.

5. Затем отправьте в предварительно разогретую до 220 градусов духовку минут на 15-20 .

6. Как только зарумянятся и начнут свободно сдвигаться по противню - сочни готовы!
screenshot_1382 (506x350, 260Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Spin City игровые автоматы играть

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 19:16 + в цитатник

Spin City игровые автоматы играть


 Spin City игровые автоматы


У многих людей часто возникают проблемы с онлайн казино, и тут дело в том, что они неправильно используют данный способ заработка. Что же необходимо делать для того, чтобы вы могли заработать, и при этом не потерять деньги? Следует начать с того, что не каждый может быть спокойным стрессом к ситуациях. Именно поэтому лучше такие ситуации не создавать, и поэтому казино для вас не должно быть чем-то важным.

Читать далее...

Забор из прфнастила

Дневник

Среда, 03 Июля 2019 г. 14:53 + в цитатник
Забор - это первое, что устанавливается на участке, на котором в дальнейшем будет осуществляться строительство частного дома. И это не удивительно, ведь есть не обезопасить территорию, не скрыть от посторонних глаз то, что там происходит, могут быть довольно неприятные последствия.

Поэтому, если вы собираетесь строить дом, ну или вы решили обновить забор в Нижегородской области, могу порекомендовать компанию «Страна Заборов», которая предлагает услуги по установке заборов из профнастила. Почему именно из этого материала? Давайте разберемся.
Читать далее...


 Страницы: