-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16853
Комментариев: 21147
Написано: 46575

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Хумус из фасоли: просто и вкусно

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:17 + в цитатник

Хумус из фасоли: просто и вкусно

 

 

 

 

Хумус из фасоли: просто и вкусно

 

 

Ингредиенты

 

  • Фасоль - 1 стакан
  • Тхина - 1 ст. л.
  • Сок лимонный - 2 ст. л.
  • Чеснок - 1 зубчик
  • Зира - 1/4 ч. л.
  • Кориандр - 1/4 ч. л.
  • Соль - 1 ч. л.
  • Масло оливковое - 2 ст. л.

 

Способ приготовления

 

  1. Фасоль отварите, либо возьмите готовую из банки.
  2. Обязательно оставьте немного жидкости или воды, в которой варилась фасоль, чтобы регулировать густоту будущего блюда 
  3. Тхину в маленькой мисочке смешайте с половиной столовой ложки лимонного сока, масса должна побелеть и немного загустеть.
  4. Добавьте еще половину столовой ложки лимонного сока.
  5. Фасоль, тхину, зиру и остальные специи, соль сложите в комбайн, все хорошо измельчите. При необходимости добавьте жидкость. 
  6. Заправьте оливковым маслом.

 

Как и с чем подавать

 

Подавайте с питой либо с цельно зерновым или ржаным хлебом. Сверху можно украсить кружочками соленого огурчика или каперсами. Приятного аппетита!

 


Метки:  

Фейс-фитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:17 + в цитатник

Фейс-фитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе

 

Специальная гимнастика для мышц лица может дать потрясающий результат: сократить морщины, избавить от утренней отечности и убрать второй подбородок

 

 

Фейс-фитнес за 5 минут: гимнастика для лица, которую можно делать даже на работе

 

 

 

Жвачка против второго подбородка

При жевании задействуется множество мышц, которые в том числе формируют красивую линию челюсти и подбородка. При обычном обеде, ужине или перекусе мы почти не тренируем эти мышцы. Воздействие на них очень слабое: только если вы не пытаетесь разжевать что-то твердое. Но если выполнять специальные упражнения при помощи простейшего тренажера — жевательной резинки, эффект будет гораздо более выраженным.

 

 

  • Начните энергично жевать жвачку, широко раскрывая и смыкая рот. Поднимите подбородок максимально вверх, вытянув шею. Выполняйте упражнение 1-2 минуты, например после каждого принятия пищи, совместив пользу для шеи и подбородка с защитой зубов от кариеса и других заболеваний полости рта. 

 

«Счастливая ложка» для красивых скул

 

 

 
Гимнастика для лица
 
 
 

 

 

 

Чтобы приподнять обвислые щеки, уменьшить носогубные складки и сделать скулы более выразительными, попробуйте упражнение с ложкой.

 

  • Возьмите чайную ложку с плоской широкой рукояткой. Заверните губы внутрь, чтобы их не было видно, и вставьте в рот ложку. Удерживая ее одними губами, начните медленно улыбаться — уголки губ при этом должны подниматься, направляясь к вискам, а не растягиваться в стороны. Мышечный импульс для этого должен исходить от скул, а не от нижней челюсти. Задержите улыбку на пару секунд, расслабьте мышцы и повторите снова в течение 1-2 минут. Постарайтесь не напрягать шею и подбородок.

 

«Поцелуй» для контура губ

 

Чтобы губы не теряли с возрастом объем, а их контур не размывался, попробуйте этот комплекс из двух упражнений.

 

  • Вытяните губы вперед, как будто хотите кого-то поцеловать, но при этом максимально их расслабьте. Указательным пальцем легко постучите по середине губ, все еще не зажимая губы. Выполняйте 15 секунд.
  • После этого, сохраняя положение губ, приложите указательный палец к середине и быстро передвигайте его вверх и вниз. Повторяйте 15 секунд. При желании комплекс можно выполнить еще раз. Это упражнение требует минимум усилий и не выглядит слишком странно со стороны, поэтому делать его можно, например сидя за рабочим компьютером, когда вы задумались о чем-то. Но не забудьте перед этим помыть руки или воспользоваться антисептической салфеткой.

 


Метки:  

Что приготовить из переспевшей хурмы: бутерброд

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:16 + в цитатник

Что приготовить из переспевшей хурмы: бутерброд

Что приготовить из переспевшей хурмы: бутерброд
 

Ингредиенты 

  • Около 900 гр. спелой хурмы
  • 1/4 стакана яблочного сока
  • 1 палочка корицы
  • 1 чайная ложка ванили
  • 1 чайная ложка лимонного сока
  • Соль 1/4 чайной ложки

Способ приготовления 

 

Такое пюре можно использовать для начинки блинов или прослойки бисквитов, можно просто намазать его на утренний тост и даже есть ложкой.

Пряная корица и теплая ваниль поднимут настроение и активизируют защитные силы организма в холодный сезон!  

 

  1. Хурму очистить от косточек и кожицы. Нарезать тонкими дольками 
  2. Смешать хурму с другими ингредиентами и варить помешивая 30 минут до мягкости. 
  3. Готовые фрукты перебить погружным блендером до состояния пюре. 

 

Вы можете поэкспериментировать со специями и приготовить по этому принципу кисло-сладкий соус к мясу или птице

 


Метки:  

Чем полоскать горло при простуде: 5 эффективных рецептов

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:15 + в цитатник

Чем полоскать горло при простуде: 5 эффективных рецептов

Чем полоскать горло при простуде: 5 эффективных рецептов

Сезон простуд уже давно начался, и чтобы укрепить иммунитет, необходимо добавить в рацион полезные продукты с содержанием витамина С, который способен предотвратить проникновение в организм различных инфекций. Кроме того, в период эпидемии врачи рекомендуют носить маски, уделять больше внимания гигиене и избегать мест скопления людей.

Самым частым симптомом вирусных заболеваний, в том числе ангины и гриппа, является острая боль в горле. Разумеется, в этом случае необходимо немедленно обратиться к врачу. В поликлинике вам пропишут медикаментозное лечение, мы же расскажем, как лечить больное горло без лекарственных препаратов в домашних условиях.

Проверенным и эффективным помощником при лечении больного горла является полоскание. Проводить процедуру необходимо не менее 4 раз в день, а раствор должен быть теплым, но не горячим. Стоит также обратить внимание на сам процесс – раствор должен проникнуть максимально глубоко – до миндалин, для этого необходимо запрокидывать голову назад, а язык вытягивать вперед. Прополоскав горло, жидкость нужно выплюнуть и набрать новую – пока раствор в стакане не закончится. После полоскания горла не рекомендуется принимать пищу в течение 30 минут.

 

Болит горло: причины и лечение в домашних условиях

Чем полоскать горло при простуде – эффективные методы:

Сода, соль, йод. Самый распространенный способ полоскать горло при ангине, гриппе и других вирусных заболеваниях. Необходимо нагреть воду (понадобится 250 мл), добавить в нее по 1 чайной ложке соды и соли, а также 3 капли йода. Полощите горло 3-4 раза в день.

Полоскание горла ромашкой. Необходимо залить 1,5 столовых ложки сушенной ромашки стаканом кипятка и дать раствору завариться под крышкой в течение 30 минут. Полоскать горло ромашкой рекомендуется каждых 2 часа в разгар простуды, когда больному становится лучше, можно снизить количество процедур до 3-4 в день. Лекарственная ромашка обладает бактерицидными и противовоспалительными свойствами, благодаря чему ее используют не только при боли в горле во время ангины или гриппа, но и при воспалении десен и зубной боли.

 

Чем полоскать горло при болях

При пневмонии и ангине поможет отвар эвкалипта, который обладает противовоспалительным, антибактериальным, жаропонижающим, отхаркивающим, болеутоляющим свойствами. Для этого вам понадобится 1 чайную ложку листьев эвкалипта залить 200 граммами кипятка, довести отвар до кипения, дать настояться под крышкой 15-20 минут и процедить. Существует и более простой способ: можно добавить 1-2 капли эвкалиптового масла в стакан теплой воды. Обратите внимание, полоскать горло эвкалиптом не рекомендуется людям, склонным к аллергии (необходимо для начала проверить реакцию организма) и беременным женщинам.

 

 

Чем лечить простуду в домашних условиях

Снять боль и вылечить больное горло поможет настойка календулы, способствующая снятию воспаления, смягчающая и устраняющая гнойные пробки. 1 чайную ложку настойки календулы необходимо растворить в 200 мл теплой воды. Отметим, если полоскание горла при ангине и других простудных заболеваниях необходимо ребенку, дозу настойки календулы следует уменьшить вдвое, то есть на 200 мл воды 0,5 чайной ложки настойки.

Полоскать горло можно луковой шелухой. Раствор готовится не так быстро, как в предыдущих способах. 3 чайных ложки луковой шелухи необходимо залить 0,5 л воды, прокипятить и настаивать отвар в течение 4 часов. Перед полосканием процедите раствор. После процедуры вы почувствуете постепенное понижение болевых ощущений в горле.

Кроме того, при боли в горле необходимо употреблять много теплой воды, пить малиновый, смородиновый и другие чаи, а также молоко с маслом какао, которое смягчит болевые ощущения.


Метки:  

Как приготовить плавленый сыр дома

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:14 + в цитатник

Как приготовить плавленый сыр дома

Как приготовить плавленый сыр дома

Ингредиенты

  • Творог — 800 г
  • Яйцо — 2 шт.
  • Сметана — 3 ст. л.
  • Соль — 1 ч. л. без горки
  • Сода — 1 ч. л. без горки
  • Петрушка или укроп— по вкусу
  • Шампиньоны — 200 г

Способ приготовления

1.    Творог, яйца, сметану, соль и соду смешать, и взбить блендером. 
2.    Поставить получившуюся массу на водяную баню, варить помешивая 15 минут, чтобы масса расплавилась и получилась однородной. 
3.    Шампиньоны порезать на мелкие кусочки и обжарить на сливочном масле до готовности.
4.    В расплавленную творожную массу добавить обжаренные грибы и мелко нарубленную зелень.

Готово! Теперь нужно переложить творожную массу с грибами в баночку, или какую-нибудь емкость. Пусть сыр полностью остынет, храните его в холодильнике.

 


Метки:  

О чем свидетельствуют лицевые высыпания и чего стоит опасаться

Дневник

Вторник, 29 Ноября 2022 г. 11:14 + в цитатник

О чем свидетельствуют лицевые высыпания и чего стоит опасаться

Воспаления, прыщи и мелкая сыпь на лице должны насторожить каждую. И не только потому что это портит внешний вид, но и говорит о проблемах в организме

О чем свидетельствуют лицевые высыпания и чего стоит опасаться

Наш организм - идеальный механизм, значение в которому имеет каждая “шестеренка” и “деталь”. К тому же он настроен так, что может легко предупредить человека о проблемах, которые происходят внутри идиллической системы. Не думайте, что прыщики, которые с завидной периодичностью появляются на тех или иных участках лица, свидетельствуют лишь о том, что вам нужно не забыть записаться на прием к косметологу. На самом деле высыпания на определенных фрагментах вашего лица буквально сигнализируют о неприятностях, с которыми сталкивается какой-либо из ваших внутренних органов. Лечить нужно не следствие, а искоренять причину - только так вы сможете наконец получить чистое и свежее личико. Поэтому в следующий раз, когда увидите очередную сыпь на лбу, щеках или висках, не спешите бежать на чистку, а внимательно прочитайте новый материал, выясните, какой орган требует особой заботы и идите на прием к узкопрофильному специалисту.  

  • Подбородок 

Если чаще всего высыпания у вас появляются на подбородке и в нижней частей лица, то скорее всего вам необходимо как можно скорее записаться на прием к эндокринологу. Именно за гормональный фон и щитовидную железу отвечает этот участок лица. Также прыщи на подбородке могут свидетельствовать о неправильном пищеварении или проблемах с ротовой полостью.

 

наблюдать за кожей нужно постоянны
  • Лоб 

Лоб - один из самых проблемных участков вашего лица, поэтому определить в чем именно причина появления прыщиков здесь будет достаточно сложно. Во-первых, обратите внимание на то, как вы смываете декоративную косметику. Если недостаточно тщательно, то можете готовиться к новым высыпаниям. Во-вторых, проблема может заключаться в плохом шампуне, который попадает на лоб и травмирует его. В-третьих, сыпь в верхней части лба сигнализирует о проблемах с толстым кишечником, а нижняя – с тонким. Если прыщи появились в зоне начала роста волос, виновны сбои в работе желчного и мочевого пузыря. 

  • Виски 

Замаскировать прыщи на висках - проще просто, но вот гораздо сложнее выявить причину их появления. С одной стороны, подобные высыпания говорят о недостатке воды в вашем организме, а с другой могут подразумевать проблемы с определенными органами. Виски - проекция желчного пузыря, поэтому и неполадки нужно искать именно там. Еще один виновник – пищеварительная система, а именно неправильное питание. Зашлакованый кишечник попросту выделяет токсины, а кровь разносит их по организму.

выдавливать прыщи лучше косметологу
  • Переносица 

Не слишком приятно наблюдать “звезду” во лбу, а особенно когда она нарывает, краснеет и превращает вас в откровенное чудовище. Если у вас с регулярной периодичностью появляются проблемы с этим участком лица, то вам нужно обратить внимание на печень, а точнее на то, сколько “неправильной” еды вы обычно потребляете. А вот черные точки на самом носе свидетельствуют о закупорке сальных желез, которые к тому же имеют обыкновение воспаляться.  

  • Щеки 

Причиной появления прыщей на щеках может быть банальное отсутствие правил личной гигиены. Подумайте только, сколько бактерий находится на экранах наших телефонах, а ведь потом именно к щекам мы подносим наши средства связи. И забудьте о том, чтобы подпирать в задумчивости щеку рукой. Или хотя бы постоянно пользуйтесь антибактериальным уходом. Кроме того, возможно прыщи в этой области лица - причина проблем с легкими, а вот если высыпания появились на крыльях носа, то определенно с вашими бронхами не все в порядке. 

  • Губы 

В этой области прыщи появляются крайне редко и в большинстве случаев как результат того, что вы недостаточно добросовестно смываете губную помаду. Впрочем, порой высыпания на этом участке говорят о беде с пищеварительной системой, например, если вас беспокоит вздутие живота, расстройства желудка или запоры. 

 

каждая зона отвечает за свой участок организма

Прыщи и высыпания могут свидетельствовать о многих вещах. Например, о том, что вы плохо ухаживаете за своей дермой, не смываете макияж или делаете это недостаточно тщательно. Но чаще всего сыпь появляется как результат нарушения работы ваших внутренних органов. Прыщи - серьезная проблема, которую нельзя откладывать в долгий ящик, ведь замаскировать покраснения вы легко можете с помощью косметики, а вот проблемы с организмом в домашних условиях решить вряд ли удастся.

 



 Страницы: