Почему трескаются пятки: причины и способы лечения

Почему трескаются пятки?

Отчасти это связано с постоянной нагрузкой, которую испытывают стопы, из-за чего кожа деформируется и грубеет. Поначалу трещины имеют небольшой размер, но со временем могут увеличиться и перерасти в серьезную проблему с негативными последствиями. 

Одна из причин - потеря влаги. В коже ног и так мало сальных желез, а если эпидермису не хватает жидкости, его клетки «сжимаются», провоцируя появление трещин. Со временем они становятся благотворной средой для микробов.

Также на состояние пяток влияет множество факторов:

• Важно выбирать правильную обувь: из качественных материалов, с хорошей колодкой. Это не только улучшит состояние пяток, но и предотвратит деформацию стоп.
• Летом кожа на ногах грубеет еще быстрее из-за горячего воздуха. Хождение босиком по песчаному пляжу может только усугубить ситуацию.
• У людей с избыточным весом выше давление на ступни, а значит, вероятность появления трещин тоже увеличивается.
• С возрастом в организме ухудшается обмен веществ, из-за чего эпидермис получает меньше питания и сильнее сохнет.
• Также из-за неправильного ухода или его отсутствия. Недостаточно просто мыть ноги: необходимо использовать специальные увлажняющие кремы.

Как лечить потрескавшиеся пятки

Пару раз в неделю обрабатывайте стопы специальным скрабом, пилкой или пемзой. Этот символический массаж поможет не только отшелушить ороговевшую кожу, но и восстановит кровообращение, а значит, активизирует все необходимые процессы.

Питательная, заживляющая мазь для ног

Измельчите в блендере несоленое сало, смешайте его с медом в равных пропорциях, сложите в баночку и отправьте в холодильник. Пользоваться мазью можно ежедневно, главное — наносить ее на очищенную и желательно распаренную кожу. Также можно растопить жир, добавить в него тертую морковь и потомить минут 15 на слабом огне. Витамин А, содержащийся в моркови, отлично способствует быстрому заживлению трещин.

Компрессы из растительных масел

Масла не только отлично смягчают кожу, но и оказывают противомикробное и ранозаживляющее действие. Распарьте ноги, наденьте на них пропитанные в оливковом (миндальном, льняном, касторовом) масле хлопковые носки, замотайте сверху полиэтиленом (можно положить под него слой ваты) и оставьте часа на полтора-два. По такому же принципу, но без носков, можно делать компрессы из сваренной без соли и сахара овсяной каши с растительным маслом.

Отвар из картофельной кожуры

Промойте картофельные очистки, положите в кастрюлю с водой и поставьте на плиту. Через 10 минут добавьте немного молока и растительного масла и варите еще 15 минут. Дождитесь, когда отвар остынет (он должен быть не горячим, но теплым), и опустите в него ноги на полчаса. Такая ванна не только смягчает кожу, но и помогает избавиться от усталости.

Макароны с фаршем от известного шеф-повара

Воскресенье, полдень, и нет лучшей еды, чем макароны или спагетти с мясным фаршем. Знаменитый греческий шеф-повар Аргиро Барбаригу поделилась лучшим рецептом и показала нам, как мы можем получить наилучший результат.

Спагетти или макароны с мясным фаршем – непревзойденная еда, которую любят все. Так что единственное, что точно, это то, что все будут впечатлены!

Ингредиенты: 

• 1 кг говяжьего фарша
• 4-5 столовых ложек оливкового масла
• 2 средние луковицы (нарезать)
• 2 зубчика чеснока (раздавить)
• 2 средние моркови (натереть на мелкой терке)
• 1 столовая ложка томатной пасты
• 1/2 эт. коньяк
• 2 упаковки целых очищенных помидоров в собственном соку
• 2 1/2 эт. мясной бульон
• 1-2 лавровых листа
• 1/2 палочки корицы
• 1 щепотка мускатного ореха
• 1-2 пучка петрушка
• Соль
• Перец (свежемолотый)
• Спагетти или другие макаронные изделия на наш вкус
• Тертый сыр
• Оливковое масло

Приготовление:

Разогрейте оливковое масло в кастрюле и обжаривайте фарш в течение 7-8 минут на сильном огне. Не переставайте помешивать фарш, потому что вместо подрумянивания он начнет кипеть в жидкости. Вытащите и вскройте центр фарша ложкой, как бы делая в центре большую дырку.

Налейте несколько капель оливкового масла и добавьте нарезанный лук, толченый чеснок и натертую морковь. Обжаривайте овощи, кроме петрушки, в течение 3-4 минут, пока они не станут мягкими и блестящими, а лук не приобретет цвет.

Мы смешиваем. Добавьте томатную пасту и натрите ею дно кастрюли. Дайте ему готовиться в течение 1-2 минут, пока он не выпустит свой интенсивный аромат. Тушим коньяком для еще большей вкусности. Продолжая, всегда на сильном огне, тушите ингредиенты коньяком.

Дайте алкоголю полностью испариться и уловить его волшебные ароматы. Очищенные помидоры растопить, выдавив сок руками или нарезав их, и добавить в фарш.

Добавьте воду или горячий бульон и, как только он закипит, хорошо накройте кастрюлю пергаментной бумагой — алюминиевой бумагой, которая закрывает края кастрюли и крышку. Уменьшите огонь и варите соус из мясного фарша на слабом или среднем огне около 1 часа.

В конце варки добавить соль и перец, специи и веточки петрушки для бабушкиных спагетти с фаршем. По желанию, если хотим, добавляем 1 щепотку сахара.

Снова накройте крышкой и тушите около 20 минут, пока соус из мясного фарша не станет мягким, мясной фарш не затвердеет и не станет очень нежным и мягким. Удалите специи и подавайте со спагетти и тертым кефалотири.

7 лайфхаков о красоте, которые должна знать каждая девушка

Собрали для вас самые лучшие и эффективные советы по уходу за кожей, макияжу и другим бьюти-процессам, которые однозначно сделают вашу жизнь проще.

• Жирный блеск на лице — одна из самых неприятных бьюти-проблем. Если вы столкнулись с ней, а под рукой нет пудры или матирующих салфеток, воспользуйтесь бумажными носовыми платками. Нужно разделить салфетку на слои и промокнуть кожу. Тонкая бумага впитает излишки ненавистного кожного сала не хуже матирующей салфетки.

• Так не хочется и жалко расставаться с любимой тушью, которая скоро закончится? Выход есть: снимите с тюбика резинку-дозатор — под ней прячется ещё много продукта. Кстати, ещё можно неплохо сэкономить в этом случае, поскольку хорошая тушь стоит немалых денег сейчас. Берем на заметку!
• Хотите, чтобы помада держалась долго? Накрасьте губы, приложите к ним тонкую бумажную салфетку и нанесите поверх неё слой рассыпчатой пудры. Ещё один полезный бьюти-прием: наносите помаду кисточкой, если хотите получить чёткий контур. И делайте это пальцами, если нужно придать объём губам.
• Чтобы тени выглядели ярче, сделайте основу из белых теней или белого карандаша, и только потом наносите тени желаемого цвета. И не забывайте пользоваться базой под тени — так ваш макияж глаз продержится в первоначальном виде целый день. 

• Нужно срочно стереть лак, а специальная жидкость закончилась? Нанесите на ногти прозрачный лак и сотрите его, не дав высохнуть, — он сойдёт вместе со старым покрытием.
• Испачкали тональным кремом воротник? Не спешите расстраиваться и бежать переодеваться. Потрите пятно ватным диском, смоченным жидкостью для снятия макияжа. Быстро и эффективно!
• Если вы не купили специальные средства для бровей, ничего страшного. Их с легкостью заменит бальзам для губ. Расчешите брови щеточкой, придавая им нужную форму, и зафиксируйте ее, нанеся поверху бальзам.

Шарлотка с яблоками: ТОП-5 способов приготовления

Шарлотка с яблоками – прекрасный рецепт, как для начинающих поваров, так и для тех, кто по какой-то причине не располагает временем. Этот пирог быстро готовится и всегда получается вкусным.

ТОП-5 рецептов шарлотки с яблоками 

1. Польская шарлотка с яблоками

Яблочная шарлотка – пирог, вкус которого знаком абсолютно всем. Предлагаем вам польский рецепт шарлотки.

Способ приготовления: 

Муку просеять в миску, добавить нарезанное кубиками сливочное масло и растереть руками в крошку. Отдельно смешать сметану, сахар, соль и желтки. Соединить яичную и мучную смесь. Замесить тесто, завернуть его в пленку и убрать в холодильник на 1 час.

Яблоки очистить и нарезать небольшими кубиками. Разогреть сковороду и тушить яблоки с сахаром до мягкости, затем добавить муку и перемешать.

Духовку разогреть до 180 градусов, форму размером 22-23 см смазать маслом. Тесто поделить на 2 неравные части. Большую часть раскатать в круг, перенести в форму, сделать бортик высотой 3-4 см. Наколоть вилкой тесто и отправить его в духовку на 12 минут.

В получившуюся корзину из теста выложить начинку, разровнять. Оставшееся тесто раскатать, нарезать тонкими полосками и выложить на яблоки. Выпекать пирог 30-35 минут.

2. Рецепт шарлотки с яблоками классический

Рецепт шарлотки с яблоками – очень просто!

Способ приготовления: 

4 яйца взбить и перемешать с 1 стаканом сахара до однородности. Яичную массу соединить с 1 стаканом просеянной муки, хорошо перемешать.

3 яблока очистить от кожицы, удалить сердцевинки и нарезать небольшими тонкими ломтиками. Сбрызнуть лимонным соком.

В смазанную растительным маслом форму выложить часть теста. Затем равномерным слоем выложить яблоки и сверху покрыть оставшимся тестом. Выпекать в разогретой до 180 градусов духовке в течение 35 минут до светло-коричневой корочки.

Домашний SPA: маски для лица из клюквы

Антипигментная маска для лица

Ингредиенты:

• Творог - 30 г
• Клюквенный сок - 2 ст.л.
• Соль - щепотка

Способ приготовления и применения:

Для тех, кто хочет осветлить кожу и избавиться от веснушек и пигментных пятен есть отличный рецепт осветляющей маски из клюквы. Двадцать - тридцать грамм творога смешиваем с клюквенным соком и добавляем щепотку соли. Маску наносим на лицо и оставляем на десять -двенадцать минут, после чего умываемся прохладной водой. Маска обладает не только отбеливающим эффектом, но и питает кожу лица.

Для комбинированного типа кожи

Ингредиенты:

• Клюква - 50 г
• Яйцо - 1 шт.
• Домашняя сметана   - 1 ст. л.

Способ приготовления и применения:

Маски из клюквы отлично подходят для комбинированной кожи. Чтобы сделать маску для комбинированной кожи нужно растёртую клюкву (двадцать грамм) смешать с одним желтком и десятью граммами домашней густой сметаны. Полученную смесь наносим на тщательно очищенное лицо и оставляем на пятнадцать-двадцать минут. Применять маску нужно два раза в неделю, в течение двух месяцев.

Очищающая маска для лица

Ингредиенты:

• Клюквенный сок - 10 г
• пшеничная или рисовая мука - 1 ст.л.

Способ приготовления и применения:

Очищающая маска для проблемной кожи делается следующим образом: клюквенный сок хорошо перемешиваем с ложкой пшеничной или рисовой муки. Маска должна получиться густой и по консистенции напоминать крем. Далее, маску нужно поставить в холодильник на пять минут. Прохладную маску наносим на лицо на пятнадцать минут, затем смываем прохладной водой. Маска обладает подсушивающим эффектом, матирует и очищает поры. Очищающую маску нужно применять одни или два раза в неделю.