Россия - это страна, которая богата не только полезными ископаемыми, а и невероятно красивой природой, множественными памятниками культуры и многочисленными достопримечательностями... И именно поэтому, многие иностранцы отправляются в путешествие по нашей необъятной стране, что бы воочию увидеть все это величие большой страны.

Не будем сейчас рассматривать весь возможный маршрут для путешествия, потому как для этого не хватит и десяти постов, а остановимся, пожалуй, сразу на самом интересном - на Петербурге. Думаю, что вы со мной согласитесь, что это невероятной красивый город, в которой, действительно, есть что посмотреть. Причем в любое время года, даже осенью и зимой.

И, если вы еще не были в Петербурге, но хотели бы побывать, могу предоставить небольшой топ обязательных мест для посещения осенью и зимой всем, для тех, кто приезжает в Петербург. Ну а что бы ваша поездка была максимально насыщенной и интересной, лучше всего будет сделать свое путешествие в Петербург в формате экскурсий.

Итак, начнем:

Первое, куда стоит отправиться - это Царское село, в котором некогда учился Пушкин, с посещением Екатерининского дворца и Янтарной комнаты, которая по сути является особой достопримечательностью этого места.

Петропавловская крепость - невероятно красивое архитектурное военное сооружение, которое отлично сохранилось до нашего времени. Эту крепость считают местом рождения Петербурга, и точкой отсчета всей Российской империи.

Следующее удивительное место - Кронштадт, который был построен в 1704 году. Это морской форпост Северной столицы. Обязателен к посещению!

Петергоф - это невероятной красоты фонтаны. Но в зимний период тут есть куда заглянуть, а именно в парк, который также чудесен и без фонтанов. Также стоит заглянуть в Большой Петергофский дворец, который более интересен к посещение именно в не сезон, так как летом сюда очень трудно попасть.

Залы Эрмитажа - само по себе невероятное сооружение, с красивой архитектурой. В Эрмитаж туристы ходят посмотреть на сохранившиеся картины и объекты древней культуры.

Это, можно сказать, основной список тех мест, куда стоит обязательно заглянуть. Но он далеко не полный. В Петербурге есть еще множество мест, где стоит побывать. И, как по мне, лучше всегда это делать, как я уже сказала, в формате экскурсий. В целом Экскурсии в Петербурге пользуются большим спросом, так как это отличная возможность узнать о культуре и истории города более подробно.

И, если вы собираетесь в Петербург с желанием узнать больше про город, то рекомендую заранее посетить сайт "Окно в Петербург", на котором можно посмотреть самые интересные экскурсии по городу, как пешие, так и на автомобиле и даже на трамвае. И самое главное, тут вы сможете выбрать понравившуюся вам экскурсию и записаться на нее!

Искренне надеюсь, что данная информация будет для вас полезной.

Запеченные креветки с чесночным соусом

Нам понадобятся:

- очищенные большие креветки – 0,8 кг
- измельченная петрушка – 2 ст. л.
- сок лимона – ¼ стакана
- молотый красный перец – ¼ ч. л.
- – 2 ст. л. оливкового масла + для смазывания формы
- измельченный чеснок – 3 дольки
- тертая цедра лимона – 1 ч. л.
Приготовление:

Духовой шкаф разогреваем до 250℃. Смазываем форму оливковым маслом и выкладываем креветки в один слой. Смешиваем все ингредиенты, кроме зелени и выливаем смесь на креветки. Запекаем креветки около 8-10 минут. Посыпаем готовое блюдо зеленью и подаем к столу.

Пpичины oтcутcтвия пpеcca

Γенетикa pacпopядилacь, чтoбы бoльше жиpa cкaпливaлacь у Βac нa живoте. Μoжет быть тaк, чтo нa pукaх и нoгaх пpeкpacный peльeф, нo пpecca пpaктичecки нe виднo. Нe paccтpaивaйтecь, для дocтижeния цeли пoнaдoбитcя пpocтo бoльшe вpeмeни.

Μaло мышц. Чeм большe мышцы , тeм чepeз больший пpоцeнт жиpa они будут видны

Ηeхвaткa воды в оpгaнизмe, можeт быть пpичиной отсутствия пpeссa, т.к. оpгaнизм нaчинaeт зaдepживaть воду пpи нeдостaточному ee потpeблeнии. Пeйтe мaлeнькими глоткaми в тeчeнии дня воду и стаpайтecь ecть мeньшe coли, измeнeния наcтупят чepeз паpу нeдeль.

Ηизкoуглeвoдная диeта хopoшo cжигаeт жиp, нo ecли на нeй cидeть дoлгoe вpeмя oбмeн вeщeств в peзультaтe зaмeдляeтся, пoэтoму питaться нaдo сбaлaнсиpoвaннo

Из-зa нeдoстaткa снa пoвышaeтся уpoвeнь кopтизoлa, a oн пooщpяeт нaкoплeниe жиpa.

Слaбый бpюшнoй кoнтpoль. Ηaпpягaйтe свoй пpeсс нe тoлькo нa тpeниpoвкe . Стapaйтeсь пoдтягивaть живoт нa paбoтe, учeбe, домa , нa улицe и со врeмeнeм это войдeт в привычку

Вы слишком сосрeдоточeны нa прeссe. Постояннaя прокaчкa прeссa нe ускорит процeсс, прямaя мышцa животa очeнь мaлeнькaя и при выполнeнии этих упрaжнeний мы cжигaeм очeнь мaло кaлорий. Поэтому лучшe дeлaть большe бaзовых упрaжнeний.

Самомассаж для профилактики варикозного расширения вен.

Самомассаж активизирует кровоток в пальцах, ступнях, в коленных, голеностопных суставах ног и мышцах поясничного отдела. Это эффективный метод профилактики варикозного расширения вен, заболеваний суставов и ступней ног.

Каждый человек должен знать, что к ступне и пальцам каждой ноги опускается мощная артерия, а поднимается к сердцу такая же вена. Соединяют эти кровеносные трубки капилляры — многочисленные тончайшие трубочки, по которым красные кровяные тельца могут продвигаться только друг за другом.

При плохой проходимости крови по капиллярам пальцев и ступней ног (травмы, долгое время стояния на ногах, выполнение тяжелой физической работы и т. д.) кровь в малом количестве с усилием продвигается от артерий к венам.

В этом случае правое предсердие (это насос, всасывающий кровь из вен в сердце) не может преодолеть силу вакуума, образовавшегося в венах из-за малого поступления крови по капиллярам пальцев и ступней ног.

Кровь задерживается, постепенно накапливается в венах, расширяет стенки и увеличивает их длину. Так возникает варикозное расширение вен. При таком положении сердце, для обеспечения жизнедеятельности организма, выкачивает кровь из других вен, в которых она более свободно проходит по капиллярам. Если в организме будут непроходимы капилляры других органов, то сердце остановится из-за недостатка венозной крови. Поэтому это упражнение надо выполнять ежедневно.

Самомассаж:

1. Сядьте на диван, кровать или стул.


1.

2. Левую ногу согните в коленном суставе и наружной стороной голени положите на колено правой ноги. Ладонями обеих рук обхватите стопу и сделайте прямолинейное попеременное поглаживание подошвы и тыльной стороны стопы от кончиков пальцев до задней поверхности пятки (на подошве) и до голеностопного сустава (на тыльной стороне стопы). Когда левая рука заканчивает поглаживание тыльной стороны стопы, правая начинает поглаживание подошвы.

3. Левой рукой зафиксируйте стопу в области голеностопного сустава. Пальцами правой руки обхватите большой палец левой ноги так, чтобы подушечки указательного и среднего пальцев были снизу, на подошвенной стороне, а подушечка большого – сверху. Делайте вращательные и/или прямолинейные движения от кончиков большого пальца ноги до его основания. Таким же образом сделайте растирание остальных пальцев. Выполните активные и пассивные (с помощью правой руки) движения пальцами – сгибания и разгибания, вращения.


2.

4. В том же положении ладонью правой руки сделайте прямолинейное поглаживание подошвы от пальцев к пятке, затем гребнем кулака – прямолинейное растирание в том же направлении и дополните его спиралевидным растиранием подошвы тыльными поверхностями средних фаланг согнутых пальцев правой руки.
Читать далее...

Сосиски в картофельно-сырной шубке

Ингредиенты:
Лаваш — 2 Штуки
Картофельное пюре — 200 Грамм
Сосиски — 6 Штук
Сыр твердый — 100 Грамм

Количество порций: 3
Как приготовить "Сосиски в картофельно-сырной шубке"
1. Подготовьте все необходимые ингредиенты. Заранее приготовьте картофельное пюре, отварив несколько картофелин в подсоленной воде, а затем разомните ее в пюре вместе со сливочным маслом.
2. Лаваш порежьте на прямоугольники шириной равной длине сосиски и длиной примерно 20 см.
3. На первый кусок лаваша намажьте картофельное пюре тонким слоем, сверху присыпьте сыром, натертым на мелкой терке. С одного края положите сосиску, заверните лаваш вместе с начинкой в рулет.
4. Обжарьте рулетики на сковороде со всех сторон до золотистого цвета.
5. Закуска готова. Советую подавать горячей, так вкуснее!

5 ошибок, которые мы совершаем при выпадении волос

Выпадение волос — естественный процесс, ведь так происходит их обновление. Но может случиться и так, что волосы покидают голову в большем количестве, чем тебе хотелось бы. Усугубляют ситуацию наше незнание и ошибочные действия.

Маски «из холодильника»
Выпадение волос — серьезная проблема, и бабушкины рецепты с ней, скорее всего, не справятся. Среди чудодейственных средств от выпадения в интернете часто значатся домашние маски с пивом, из хлеба, горчицы, луковой шелухи. С большой долей вероятности ожидаемого эффекта ты не достигнешь, зато получишь долгое «благоухание» на своей голове.

Полоскание волос в отварах различных аптечных трав тоже не подходит. Из-за них, кроме уже имеющегося выпадения, ты можешь получить вдобавок раздражение или сильное шелушение кожи головы.

Наращивание волос
Попытка нарастить волосы на фазе активного выпадения — самая бесполезная процедура, хоть к ней и прибегают многие звезды. Конечно, этот способ сделает шевелюру гуще и привлекательнее, но лишь на непродолжительное время. Наращенные пряди усиливают нагрузку на твои и без того ослабленные волосы и могут даже спровоцировать облысение. Кроме того, за наращенными волосами требуется еще более тщательный уход. Да и возможные аллергические реакции, которые нередко провоцирует эта процедура, еще никто не отменял.

Врач-трихолог решает все проблемы, связанные с выпадением волос или изменением их структуры. Он индивидуально назначает исследования, которые помогут в каждом отдельном случае. В последнее время проблемы с волосами все чаще связывают со стрессами, проблемами с кровообращением, гормональным сбоем.

Частое мытье головы
Даже если ты будешь использовать специальные шампуни и маски против выпадения волос, ежедневное мытье не остановит неприятный процесс. Скорее наоборот — ты можешь только еще сильнее повредить волосы, ведь во время мытья ты вымываешь натуральные масла, которые увлажняют и питают корни, что дает им силу. От мытья локонов каждый день отказаться сложно, но все-таки можно.

Редкое расчесывание
Полагаешь, что чем реже ты проводишь расческой по волосам, тем меньше они выпадают? На самом деле эффект получается совершенно обратный. Когда ты расчесываешься, ты стимулируешь приток крови к волосяным луковицам, а значит, и рост волос. А если кажется, что волосы быстро пачкаются из-за этой процедуры, то, скорее всего, дело в том, что ты забываешь помыть расческу с мылом или другим очищающим средством.

Использование масел
При правильном использовании эфирные масла действительно придадут волосам блеск, шелковистость и приятный аромат. Для этих целей хорошо подойдут масло розмарина, лаванды или мяты. Причем, вопреки сложившемуся стереотипу, они используются и для жирного типа волос. Но вот проблему выпадения волос они решить, увы, не способны.

А Вы что думаете по этому поводу вы? С нетерпением ждем ваших комментариев!

Ограждения - очень нужные и востребованные сооружения, которые применяются во многих сферах деятельности человека. Ограждения можно увидеть в торговых центрах, магазинах, развлекательных комплексах, и так далее. Кроме того, ограждения могут использоваться в различных выставочных залах, музеях, выезды церемониях, и многое другое. Читать далее...

Сумки и рюкзаки - вещи довольно востребованные, как среди мужчин, так и среди женщин. Они позволяет положить в них все самое необходимое, что может понадобиться в ближайшее время, или в течении дня. Для женщин, понятное дело, сумочка - это неотъемлемая часть, без которой невозможно выйти из дома.

Для мужчин же, рюкзаки могут использоваться не только по работе, но и в повседневной жизни. Так или иначе, в случае необходимости сумки или рюкзака, их нужно где-то приобрести. Правильно? Да. Тогда вопрос, где? Можно, конечно, пойти по магазинам, но зачем переплачивать, ведь можно такие вещи можно купить через интернет.

И, специально поэтому поводу, хочу поделиться с вами информацией про магазин https://showbags.com.ua, в котором я лично покупала себе сумку. Магазин предлагает очень большой выбор различных женских и мужских рюкзаков, женских и мужских сумок, кошельков, клатчей, различных аксессуаров, и так далее. Магазин сотрудничает напрямую с производителями, что крайне положительно сказывает на цене на сумки.

Так что, если вы заинтересовались, то рекомендую заглянуть в магазин. Уверена, что вы найдете для себя что-то интересное!

Смесь от 100 болезней!

Вас никогда не интересовало, как врачи сами справляются с болезнями? Меня этот вопрос волнует и сейчас.
Вот как, например, онкологи лечат себя и свою семью?

Один довольно известный онколог решил поделиться своим чудо-рецептом от множества болезней современного общества. И это не аптечное средство, к нашему удивлению. А рецепт из известных нам ингредиентов, который можно приготовить в домашних условиях без особых затрат времени и средств.

Это лекарство дано нам самой природой, чтобы предотвратить рак и другие серьезные заболевания.

Его целебный состав способен восстановить работу всех внутренних органов, укрепить иммунитет, наладить обмен веществ, улучшить состав крови и очистить артерии.
Эта уникальная комбинация лечит весь организм:

Болезни сердца и кровеносных сосудов,
Укрепляет иммунную систему
Очищает печень, почки и дыхательную систему,
Очищает пищеварительный тракт от патогенной микрофлоры,
Повышает активность головного мозга и память,
Защищает от сердечного приступа, инсульта и улучшает качество жизни после инсульта и инфаркта
Оживляет тело после операции,лучшее природное средство для лечения опухолей и карцином,

Сохраняет свежесть, красоту, молодость и энергию тела, потому что он содержит все необходимые витамины, минералы, биологически активные вещества, белки, углеводы и растительные масла.

Ингредиенты, для приготовления целебного средства:
- 7 лимонов,
- 7 зубчиков чеснока,
- 500 мл натурального меда,
- 250 гр проросшей пшеницы,
- 300 гр грецких орехов (очищенных).
Поместите проросшую пшеницу в блендер и измельчите. Затем добавьте грецкие орехи, чеснок и 3 лимона с кожурой. Из оставшихся 4 лимонов сделать сок и добавить его к смеси. Добавьте мед и смешать все вместе до получения однородного состояния.

Поместите смесь в стерилизованную стеклянную банку и закройте её хорошо.

Держите смесь только в холодильнике. Дайте смеси настояться 3-4 дня и затем она готова к употреблению.

Применение:

Вариант 1: за 30 минут до завтрака, обеда и ужина и перед сном 1-2 чайные ложки.

Вариант 2: при онкологических заболеваниях — каждые два часа по 1-2 чайные ложки.

Если у вас серьёзные проблемы со здоровьем, то перед приёмом любых народных средств, рекомендуется консультация вашего лечащего врача.

Если вы хотите приобрести себе новый велосипед, современной модели, да так, что бы не за дорого, то рекомендую обратить ваше внимание на велосипеды бренда Stern.

Stern - это относительно новый бренд, но не смотря на свою молодость, он уже успел завоевать доверие многих любителей двухколесных транспортных средсв, как надежный и доступный производитель. Даже не смотря на свою невысокую стоимость, велосипеды Stern достаточно функциональные, имеют хорошую сборку, качественные запчасти, и множество различных приспособлений, которые увеличивают комфорт езды.

Если вы заинтересовались, то узнать про бренд, выпускаемую продукцию, а также модельный ряд велосипедов, можно по ссылке http://bikes.ironhorse.ru/brands/stern/.

Если вам нужно заказать лестницу фигурную, изготовленную из металла с установкой, то рекомендую обратиться в к компанию "Металлика", которая специализируется именно на этом направлении.

Компания предлагает проектирование, изготовление и монтаж фигурных лестниц любой сложности. Тут вы сможете заказать моноконусные, винтовые и наборные лестницы для любого помещение, улицы, склада, и так далее. Компания все вопросы производства берет на себя, начиная от дизайна лестницы, до ее финальной отделки.

Так что, если вы заинтересовались, получить более детальную информацию можно на сайте компании.

Селедка под шубой «По новому»

Ингредиенты:
сельдь – 2 шт.
картофель – 6 шт.
морковь – 2 шт.
яйца – 4 шт.
свекла – 4 шт.
репчатый лук – 2 шт.
майонез 250 гр.
желатин – 20 гр.
вода – 1/3 стакана
Вначале всыпаем желатин в кастрюльку, заливаем холодной водой и оставляем до набухания минут на 10-15. Помешивая, растворяем желатин до жидкого состояния и даем немного остыть.

В желатин добавляем майонез, размешиваем и отправляем в холодильник, чтобы немного застыл.

Измельчаем сельдь и лук, а овощи и яйца натираем на терке. Для этого салата необходима будет форма, можно использовать форму для торта.

На дно кладем любую зелень и выкладываем салат слоями по порядку. Свеклу перемешиваем с майонезным кремом и выкладываем на дно формы.

Дальше по порядку – морковь, яйца, сельдь и лук. Каждый слой перемазываем майонезом с желатином.

Теперь перемешиваем картошку с майонезом и выкладываем сверху в форму.

Ложкой аккуратно разравниваем слои, немного утрамбовывая. Отправляем в холодильник на ночь или на 5-6 часов. На плоскую тарелку переворачиваем форму с салатом.

Осталось украсить и снова гордиться своим творением.

Если вы хотите сделать ребенку интересный и полезный подарок, который может заинтересовать ваше чадо на долгое время, то, как вариант, можно приобрести домашний, портативный планетарий SITITEK. Согласитесь, ведь многие дети интересуются небом и звездами, и с помощью такого приспособления можно улучшить знания в этом направлении. Читать далее...

Продвижение своего сайта - дело очень хлопотное и затратное. И, что бы получить максимальную выгоду от потраченных денег, многие вебмастера пользуются такими сервисами рекламы, как Яндекс. Но, как показывает практика, что бы получить и тут желаемый результат, нужно знать и уметь правильно настраивать рекламу. Читать далее...