-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 3) Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16864
Комментариев: 21147
Написано: 46586

Все права на публикуемые аудио, видео, графические и текстовые материалы, а также фото, описания, журналы, книги, рецепты и т.д. принадлежат их законным владельцам. Если Вы являетесь автором материала или обладателем авторских прав на него и против использования в моем дневнике, пожалуйста, сообщите об этом. Материалы, публикуемые в моем дневнике, взяты из открытых источников и используются только для личного использования и не несут коммерческой выгоды.

Все статьи в блоге (включая рекламные) несут исключительно информационный характер и не нарушают никаких законов! 

В целях поддержания работы блога, в блоге публикуется рекламный материал. 

Для связи: личное сообщение, или почта - tawwu2@mail.ru

Если вам понравился пост, убедительная просьба нажмите кнопку "Нравится", так вы сможете отблагодарить автора за работу!

Секреты питания топ-моделей

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:46 + в цитатник
Секреты питания топ-моделей

Топ-модели вынуждены ограничивать себя в еде, чтобы сохранить фигуру, но при этом они заботятся о своем здоровье и тщательно следят за рационом, чтобы он был полноценным и содержал все необходимые микроэлементы и витамины. Как им это удается?

1. Ягоды и йогурт
В ягодах много витаминов, а кисломолочная пища прекрасно регулирует работу ЖКТ,не позволяя формироваться застоям, улучшая пищеварение и положительно влияя на микрофлору кишечника. При этом в ягодах довольно много сахара, чтобы йогурт без подсластителей и добавок был не так скучен на вкус.

2. Хумус
Есть пустой сельдерей, огурцы и сырую брокколи любит не каждый, а вот если макать нарезанные овощи в хумус — получается вкусный и очень полезный перекус. В состав хумуса входят нутовое масло (богатое белками и жирами, клетчаткой, кальцием, магнием,калием, витаминами А, В1, В2, В6 и С), оливковое масло, чеснок, лимон и тхина. Последняя (это паста из семян кунжута) обогащает организм кальцием, цинком,фосфором и витамином Е. При этом калорийность хумуса — всего 160 ккал на 100 граммов!

3. Пудинг из чиа
Отличный способ подкрепиться, сытное, компактное и полезное блюдо! Четверть стакана семян чиа смешать с чашкой кокосового или миндального молока, 2 столовыми ложками меда и ложкой миндального или кокосового масла. Можно все ингредиенты смешать в шейкере и хорошенько взболтать, можно сделать это блендером или миксером. Готовый микс на несколько часов надо убрать в холодильник. Это суперпитательный завтрак или полдник!

4. Помидоры
Каждый раз, когда голод подкрадывается, но ты еще контролируешь себя, пользуйся этим советом от топ-моделей: помидор можно съесть всегда. Он содержит полезный антиоксидант ликопин, стимулирует выработку коллагена в клетках кожи, невероятно богат витамином С и почти не содержит калорий.

5. Капустный салат
Капуста полезна, это все знают, но основное ее достоинство для топ-моделей не в этом. Она объемная и медленно переваривается! Соответственно, нашинковав совсем небольшое количество капусты и залив оливковым маслом, ты получаешь суточную норму антиоксидантов, а чувство сытости сохранится 2−3 часа.

6. Мед
Как десерт или подсластитель, вместе с йогуртом или отдельно: мед — незаменимый источник красоты и здоровья. И сытости. 5 энзимов, 6 витаминов, 8 полезных жиров, 12 минералов, 17 микроэлементов, 18 аминокислот, 18 биофлавоноидов: обычно модели просто разбалтывают столовую ложку меда в ½ литра воды и постепенно пьют.
v3EDiIWTLf4 (700x603, 209Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Стрижка ногтей по лунному календарю

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:45 + в цитатник
Стрижка ногтей по лунному календарю

Мало кому из нынешних девушек известно, в какие дни лучше стричь ногти. В данном случае все зависит от фаз луны и дней недели, именно они определяют, когда стричь ногти можно, а когда лучше повременить с этим.

Общие рекомендации

Вы наверно помните, как наши бабушки не раз говорили, что волосы и ногти лучше всего стричь на растущую луну. Когда луна увеличивающаяся в феврале и в марте 2018 года, можно посмотреть в лунном календаре. Если следовать таким правилам, зная, когда стричь ногти, то они начнут быстрей расти, если это делать на убывающую луну, то ваши ногти наоборот станут более крепкими. И все это далеко не случайно.

Подстригание ногтей рекомендуется сверять с лунным календарем, в котором каждый из дней недели отличается присутствием своей специфической энергетики.

Верить в это или нет – личное дело каждого. Однако не следует относиться с пренебрежением к таким рекомендациям, ведь недаром к ним прислушивались на протяжении долгих веков и безоговорочно подчинялись их магии. Такая маленькая хитрость позволит укрепить ваши ногти, делая их красивыми, крепкими, ускоряя их рост и прочность. В результате вы сможете получить ухоженные ногти, только благодаря правильному времени их стрижки.
Y9B4DnzFLdc (568x367, 137Kb)
Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Селёдка по-голландски

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:45 + в цитатник
Селёдка по-голландски

Маринованная селедка, да с картошкой - лучший ужин! Готовь все дома!
Селедка по-голландски - старинный способ сухого засола сельди. Овощи и лимон в сочетании с перцем и лавровым листом даю рыбе богатый аромат и вкус. Рыба нежная, слабосоленая! Очень вкусная!

Ингредиенты:

Сельдь свежемороженная - 2 шт.,
Лук - 2 шт.,
Лимон - 0,5 шт.,
Сахар - около 6 ч.л.,
Соль - 4 ч.л.,
Морковь - 1 шт.,
Лавровый лист - 10-12 шт.,
Чёрный перец - 8-10 горошин (крупно-молотых)

Выход: две 0,5 л банки (4-6 порций)

Приготовление:

Лимон нарезаем тонкими кружочками. Морковь трем на крупной терке. Лук нарезаем кольцами. Выкладываем слоями в банку: на дно — несколько колец лука, лавровый лист, щепотку моркови, кусочек лимона, 0,5 ч.л. сахара, щепотку перца и соли. Сверху - слой сельди. Затем снова овощи и специи.

И так чередуем слоями, периодически придавливая, пока не доберемся до самого верха банки. Теперь закрываем плотной крышкой и отправляем в холодильник. На второй-третий день селёдка готова. Приготовленная таким образом селедка получается нежная, сладкая, сочная и очень, очень вкусная. При подаче можно полить растительным маслом и слегка посолить.
cYme_LFaVpg (700x528, 190Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Очистка печени — природные средства

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:44 + в цитатник
Очистка печени — природные средства

Печень является внутренним органом, исполняющим жизненно важные функции — производит химические вещества для нормальной работы организма, нейтрализует и выводит токсины, оставляя только самое необходимое.

Клетки этого органа производят нужные нам белки, в частности для свертывания крови. Здесь производятся триглицериды, холестерин, углеводы, а глюкоза превращается в гликоген, который хранится в печени и мышцах.

Если этого недостаточно, ее клетки выделяют желчь, необходимую для пищеварения. Печень превращает аммиак в мочевину, которая выводится с мочой почками, что помогает детоксикации организма. Также в ней подвергаются изменениям различные лекарственные средства и гормоны (в частности инсулин) — они выводятся из организма, прежде чем содержание достигает опасного уровня.

Кроме сверхважных функций, печень сохраняет нужные нам витамины и химические вещества, такие как фолиевая кислота, железо, витамины А, В12, D и К. Это самый уникальный среди всех орган, который несет ответственность за масштабное химическое «действо», жизненно необходимое для функционирования организма. Кроме того, печень является крупнейшей железой, клетки которой участвуют в образовании необходимых для других частей тела соединений.

Бывают случаи, когда печень заражается гепатитом С, это может произойти через заражение крови, например, во время маникюра, лечения у стоматолога и т.д. Очень важно знать признаки гепатита С, чтобы на ранних стадиях вылечить его, иначе заболевание перейдет в хроническую стадию.

Есть много мощных натуральных средств травяного происхождения для поддержания печени в норме, защиты и очистки. Однако прежде чем начинать принимать любые растительные гепатопротекторы, рекомендуется проконсультироваться со своим врачом, чтобы убедиться в том, что они безопасны, и не будут взаимодействовать с другими назначенными препаратами.

Печень нуждается в отдыхе и чистке. Это можно сделать разными способами, в этой статье мы расскажем о природных средствах.

Одним из таких природных помощников является корень одуванчика, доступный в капсулах или таблетках. За счет горечи, содержащийся в растении, можно улучшить общее состояние организма, в частности аппетит, пищеварительные процессы и многое другое. Относительно конкретного воздействия на печень, горький гликозид тараксин, который содержится в одуванчике, способствует выработке желчи. Корни и листья станут хорошими вспомогательными средствами для лечения гепатита С. Листочки одуванчика можно смешать с другими лекарственными растениями (посоветоваться с врачом) или потреблять отдельно, сделав чай, который является прекрасным детоксикатором печени.

Расторопша пятнистая, или чертополох молочный также доступна в капсулах или таблетках — она оказывает противовоспалительное и регенерирующая действие, стимулируя обновление клеток печени. К тому же растение содержит мощный антиоксидант силимарин, который ускоряет обмен веществ, поддерживая нормальную работу органа.

Расторопша используется для лечения хронических заболеваний печени, гепатитов B и C. Можно применять стебли, семена и корни растения, желательно без термообработки или при невысоких температурах (до 40 С), чтобы не исчезли полезные свойства.

Лучше всего перемолоть и принимать ее в сухом виде, запивая водой. Китайский лимонник, который еще называют шизандра, по свойствам очень похож на расторопшу и может помочь уменьшить или избавиться от симптомов, связанных с заболеваниями печени. Растение восстанавливает клетки и нормализует работу органа, способствует обмену веществ, эффективно в борьбе с гепатитом С. Лучший результат можно получить, если применять настой из 500-1500 мг высушенных ягод три раза в день.
-6iWK-s5zwA (700x382, 182Kb)
Рубрики:  Секреты здоровья

Метки:  

Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 22:43 + в цитатник
Кыстыбый - вкусные татарские лепешечки с картошкой-пюре

Ингредиенты:
Тесто:
-молоко 130 мл
-яйца 1 шт.
-сахар 1 ч.л.
-соль 1/2 ч.л.
-мука - 250-270 г
-масло сливочное 50 г
-масло сливочное для смазывания 50-60 г
Для начинки:
-картофель 1 кг
-лук 1 шт.
-молоко 200 мл
-масло сливочное 50 гр.
-соль по вкусу.

Приготовление:
1. Замесите тесто. Смешайте молоко, яйцо, соль и сахар.
2. Растопите масло и влейте в молочно-яичную смесь.
3. Всыпьте просеянную муку, перемешайте и вымесите тесто.
4. Дайте тесту отдохнуть.
5. Приготовьте начинку. Отварите картофель. Помните с молоком и маслом. Обжарьте репчатый лук и добавьте в пюре. Закройте крышкой, чтобы не остыло.
6. Через 30 минут тесто разделите на равные кусочки (10-11 шт).
7. Раскатайте каждую часть в лепешку. Наколите вилкой.
8. Обжаривайте лепешки на разогретой сухой сковороде с толстым дном.
9. Снимая лепешку, сразу смазывайте растопленным маслом и накрывайте полотенцем.
10. На половинку лепешки выложите начинку и накройте второй половинкой.
11. Разогревать кыстыбый можно, поджаривая на масле. Получаются аппетитные хрустящие пирожки).
hv3nMiwUUnw (604x401, 143Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Статусы игроков в интернет казино: что это такое?

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:59 + в цитатник

Статусы игроков в интернет казино: что это такое?


Казино Вулкан удачи играть бесплатно и без регистрации


Крупные виртуальные игорные заведения могут иметь огромную по численности армию постоянных посетителей. Одновременно на таких порталах могут играть десятки тысяч пользователей, и каждый из них имеет свой определённый статус. Как правило, в современных интернет казино предусмотрена специальная система статусов, в соответствии с которой каждый игрок причисляется к той или иной категории и имеет соответствующие возможности и полномочия на сайте.

Читать далее...

Печенье с вареньем

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:58 + в цитатник
Печенье с вареньем

Ингредиенты для печенья с вареньем:

500-550 гр. муки
180-200 гр. сливочного масла
два яйца
220-250 гр. сахара
две столовых ложки сметаны
чайная ложка без горки соды
около 300-500 мл. густого варенья

Приготовление печенья с вареньем:

Всё до банального просто. Масло выдерживаем при комнатной температуре, чтобы растаяло. В чашу для смешивания кладём масло, яйца, сахар, сметану, соду и всю муку. В общем, все ингредиенты для теста.

Замешиваем густое тесто. Как видно по фото, я пользуюсь миксером с чашей. При этом тесто легко замесить руками. Берём два пакета. От четвёртой части до трети всего содержимого чаши кладём в один пакет, остальное тесто в другой пакет. Оба пакета убираем в морозилку на час. Если будете убирать тесто на большее время, большой можно разместить просто в холодильнике.

Противень для выпечки смазываем сливочным маслом. Раскатываем по нему большой кусок теста. Сверху смазываем вареньем.

Маленький кусок теста достаём из морозилки. Если это четверть, то трём его на тёрке и крошкой засыпаем вареньем. Если там вся треть, то можно пропустить тесто через мясорубку и колбасками сверху украсить варенье. Выпекаем печенье в духовке, разогретой до 200 градусов Цельсия 15-20 минут до румяной корочки.

Готовое печенье нарезаем на квадратики или ромбики. Пример моей нарезки можно посмотреть на видео сверху. С противня легче снимать, когда печенье немного остынет. Приятного аппетита!
screenshot_1207 (509x384, 369Kb)
Рубрики:  Кулинарные рецепты

Метки:  

Как получать серии фриспинов при игре в онлайн слоты?

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:57 + в цитатник

Как получать серии фриспинов при игре в онлайн слоты?


screenshot_1309 (298x198, 126Kb)

Игровые автоматы ведущих разработчиков игрового софта могут предложить гемблерам не только основной режим с прокрутками барабанов, но и одну или несколько бонусных игр. Большинство онлайн слотов нового выпуска содержат так называемые призовые режимы, попадать в которые можно бесплатно, собирая определённые комбинации символов на линиях. Одним из самых рейтинговых призовых режимов слотов является игра Free Spin.



Самой высокой концентрацией призовых режимов могут похвастаться фирменные Вулкан игровые автоматы, играть в которые можно когда угодно и на любую валюту. В каталоге виртуального казино представлены игровые автоматы известных отечественных и зарубежных брендов, в которых предусмотрен один или более призовых раундов с возможностью бесплатного участия и выигрышей денежных призов. Визитной карточкой фирменных слотов Вулкан является наличие в них так называемого режима бесплатных прокруток, или Free Spin. Любой игрок интернет казино может попасть в такую выгодную призовую игру, выполнив всего несколько простых условий. Прежде всего, нужно дождаться выпадения нужной комбинации символов, которая и даёт дорогу в бонусную игру с бесплатными прокрутками. Пусковая комбинация может быть какой угодно, что определяется правилами каждого конкретного слота. Но есть некая общая тенденция, согласно которой для попадания в режим бесплатных прокруток чаще всего нужно собрать комбинацию, состоящую из нескольких символов разброса. Впрочем, эту функцию может выполнять и одноимённая пиктограмма Free Spin.


screenshot_1310 (298x200, 100Kb)

Игроки интернет казино могут попадать в призовой режим бесплатных прок, не зависимо от выбранного режима игрового процесса. Собрав комбинацию из необходимого количества символов разброса, можно получить причитающуюся серию из определённого правилами конкретного слота количества фриспинов. Один фриспин приравнивается к одному вращению барабанов игрового автомата, которое может породить одну или даже несколько выигрышных комбинаций. Такие комбинации могут подлежать оплате, если они отвечают всем установленным требованиям. Например, в каждой призовой последовательности должно быть определённое количество одинаковых изображений. Также каждая призовая комбинация может представлять собой только непрерывную цепочку из одинаковых картинок. Как правило, выпадающие в режиме бесплатных прокруток последовательности подлежат оплате по увеличенным в несколько раз коэффициентам выплат.


Знакомьтесь: виртуальное казино «Вулкан»

Дневник

Среда, 14 Ноября 2018 г. 17:56 + в цитатник

Знакомьтесь: виртуальное казино «Вулкан»


Виртуальное интернет-казино «Вулкан» – сайт, где сосредоточено великое множество компьютерных игр и развлечений. Любой его посетитель имеет возможность подобрать для себя все, что соответствует его пожеланиям. Этот портал начал свое существование уже в последнее десятилетие прошлого века, когда интернет и компьютер были не так доступны, как сейчас.

Читать далее...


 Страницы: