4 ПРОСТЫХ СОВЕТА, КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ |
Дневник |
Метки: 4 ПРОСТЫХ СОВЕТА КОТОРЫЕ ИЗБАВЯТ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА ЗА 15 МИНУТ В ДЕНЬ уход за телом борьба с целлюлитом средство от целлюлита |
Скраб из соли, соды и сметаны |
Дневник |
Метки: Скраб из соли соды и сметаны скраб для тела красота и здоровье уход за телом |
Кофейный скраб от растяжек |
Дневник |
Кофейный скраб от растяжек
Возьмите 100 г мелко помолотого кофе, залейте кипятком, чтобы получилась густая кашица и оставьте на 15 минут, накрыв крышкой. Добавьте 1 ст. ложку оливкового (или другого растительного) масла. Все тщательно перемешайте.
Скраб втирайте в кожу несколько раз в неделю, массируйте по 5-10 минут. Смывайте сначала теплой, затем прохладной водой. Контрастный душ усилит эффект. Кофейный скраб очень эффективен против целлюлита и растяжек.
Метки: Кофейный скраб от растяжек сраб для тела скраб от растяжек секреты красоты секреты стройности полезные советы уход за телом красавицам на заметку |
Сахарный скраб для тела |
Дневник |
Метки: Сахарный скраб для тела скраб для лица скраб для тела красота и здоровье |
Как избавиться от шрамов и рубцов |
Дневник |
Метки: Как избавиться от шрамов и рубцов шрамы красота и здоровье как убрать следы от прыщей |
Худеем на чае с молоком |
Дневник |
Метки: Худеем на чае с молоком как похудеть чай для похудения |
Для тех, кто не хочет считать калории |
Дневник |
Для тех, кто не хочет считать калории
Все что Вам необходимо уметь это:
1. Считать до двух.
2. И свои собственные (желательно чистые ))) ) руки.
Как это работает (данные для уровня калорийности "Поддержка"):
• Ладонь - белок (ладонь является мериловом вашей порции белкового блюда: высококалорийные белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, или бобы).
Разовый прием пищи для мужчины: РИС 1
Разовый прием пищи для женщины: РИС 2
Итого для обоих полов речь идет о 4 таких приемов пищи в день.
Метки: Для тех кто не хочет считать калории худеем без диет сколько нужно съедать как похудеть красота |
ГОТОВИМ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Метки: ГОТОВИМ НАПИТКИ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ напитки для похудения как похудеть красота |
10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ |
Дневник |
Метки: 10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ красота и здоровье как похудеть ванны для похудения |
Как стать красивой за 30 дней |
Дневник |
Метки: Как стать красивой за 30 дней красота как похудеть как похудеть? здоровье |
КАК ПОБЕДИТЬ РАСТЯЖКИ? |
Дневник |
Метки: КАК ПОБЕДИТЬ РАСТЯЖКИ? растяжки как убрать растяжки красота как избавиться от растяжек крем от растяжек |
ЧЕТЫРЕ "КЕФИРНЫХ" РЕЦЕПТА ОЧИЩЕНИЯ ОРГАНИЗМА |
Дневник |
Метки: ЧЕТЫРЕ |
Суперэффективная антицеллюлитная маска |
Дневник |
Метки: Суперэффективная антицеллюлитная маска борьба с целлюлитом красота и здоровье маска от целллюлита уход за телом |
«Яблочный уход» за кожей, волосами и ногтями |
Дневник |
«Яблочный уход» за кожей, волосами и ногтями
Укрепляем волосы
Для волос я уже попробовала несколько вариантов. Их делать быстро и легко, поэтому можно каждый раз намешивать разную)))
Яблочная с кефиром. Просто в блендере делаю пюре из яблок, смешиваю с кефиром в одинаковых пропорциях. Наношу на волосы на 15-20 минут и смываю тепленькой водой. Я ее воспринимаю как укрепляющую. Надо сказать, что волосы после нее имеют красивый здоровый вид.
Яблочная с медом. Одну столовую ложку меда растапливаю на водяной бане, смешиваю с 2-мя столовыми ложками пюре и втираю в корни. Через 20 минут смываю теплой водичкой. Мне нравятся вообще все маски с медом, и эта не исключение. Она подпитывает волосы. После нее они блестят.
Ухаживаем за кожей
Чтобы не было никаких косяков, я решила первым делом испробовать универсальную маску, подходящую вообще для всех типов кожи, включая проблемную.
Для нее нужно не само яблоко, а яблочный сок. Можно воспользоваться соковыжималкой. У меня ее нет, я натираю яблоко, а потом выдавливаю сок. Смачиваю им марлю и накладываю на лицо на 15 минут. Смываю водой комнатной температуры. Как по мне, при ежедневном использовании она значительно улучшает цвет кожи.
Ноготки
Думается мне, многие мои проблемы с ногтями идут от контакта с чистящими средствами. Убираться реже я не могу, меня безумно раздражает грязь и бардак, а в перчатках мне совсем неудобно((( Вот мои ноготки и страдают. Потом в знак компенсации делаю им спа-процедуры)))
Такие, к примеру, как эта маска. Очищаю среднее яблоко от кожуры, натираю на мелкой терке. Добавляю к пюре одну чайную ложку растопленного сливочного масла. Размешиваю и накладываю массу на ногти на 20 минут.
Потом на основе этой маски мне подруга подсказала делать еще одну. Сначала все то же самое: яблоко на терке и сливочное масло, только теперь еще надо влить 100 мл пива (лучше темного). Размешать и поместить в эту массу ногти точно также на 20 минут. Даже когда делаю такую маску дважды в неделю, эффект заметен. Ноготки становятся крепче и перестают слоиться.
Метки: «Яблочный уход» за кожей волосами и ногтями уход за кожей уход за волосами уход за ногтями яблоки в рецептах красоты |
Скрабы для тела своими руками |
Дневник |
Скрабы для тела своими руками
Эффект от применения этих домашних скрабов превзойдет все ожидания!
1. Кофейный скраб – отличное средство для тонуса и упругости кожи тела, а также для тонуса вообще, ведь любые «кофейные» процедуры заряжают бодростью на целый день. Как сделать кофейный скраб своими руками? Проще простого! Смешайте кофейную гущу с небольшим количеством сливок, сметаны или меда – и все, скраб готов! Особенно тщательно массируйте им проблемные участки с целлюлитом – и с каждой процедурой «апельсиновая корка» будет становиться все менее заметной. Кофеин – один из самых действенных антицеллюлитных ингредиентов, а ведь этого компонента в вашем домашнем (и полностью натуральном!) скрабе из кофейной гущи больше, чем в большинстве продающихся в магазинах косметических средств!
Просто насыпьте на ладонь немного соли – и начинайте массировать влажную кожу. Лучше всего сделать такой домашний скраб из морской соли – она особенно богата минеральными веществами, так что кожа получит максимум ухода. Обладательницам тонкой, чувствительной кожи лучше использовать соль мелкого помола. Однако для тех участков, где кожа более грубая (например, на пятках), а также для массажа целлюлитных зон больше подойдет крупная соль. Соляной скраб обладает не только отшелушивающим, но и антибактериальным действием, поэтому он особенно хорош для проблемной кожи. Нормальную кожу он может сушить – чтобы этого не произошло, сделайте смесь из соли и растительного масла (оливкового, авокадо и пр.). Можно еще капнуть в нее пару капель какого-нибудь эфирного масла.
3. Сахарный скраб
Готовится он точно также, как и соляной – из сахара в чистом виде или из сахара, смешанного с растительным маслом. После использования сахарного скраба кожа мгновенно станет нежной и гладкой, получит необходимое питание и увлажнение. Пользоваться кремом для тела после такой отшелушивающей процедуры уже не нужно!
4. Скраб-пилинг с фруктовыми кислотами
Смешайте чайную ложку лимонного сока со столовой ложкой подсолнечного масла и сахаром, чтобы получилась густая масса. Получится отличный домашний скраб для ног, который быстро приведет в порядок кожу ступней и сделает пятки младенчески мягкими и гладкими. Массируйте им ступни 4-5 минут. Фруктовые кислоты, содержащиеся в лимонном соке, отшелушивают и размягчают ороговевшую кожу, помогают избавиться от мозолей и натоптышей. Всего одна процедура раз в 5-6 дней – и ходить на педикюр вам придется гораздо реже!
Метки: Скрабы для тела своими руками скрабы для тела уход за телом домашний скрабы для тела секреты красоты как делать скрабы для тела дома? |
Натуральная косметика - альтернатива химии |
Дневник |
Натуральная косметика - альтернатива химии
УХОД ЗА ТЕЛОМ
1. Кофе
Кофейная гуща – прекрасное средство для пилинга. После «кофейного» массажа кожа становится мягкой и нежной.
Кофейный скраб: 2 ст ложки с горкой кофе, 1 ст ложка с хорошей горкой какао, по чайной ложке корица и имбирь. Кофе должен быть молотым и, желательно, свежим (весь смысл в том, что в кофе должны оставаться как кофеин, так и эфирные масла). Подойдет кофе среднего или мелкого помола. Залить смесь кипятком и дать настояться, чтобы смесь набухла (минут 10). Воды нужно совсем немного. Намазаться этой смесью, помассажировать тело, особенное внимание проблемным зонам. Постоять (полежать-посидеть) в таком виде еще минут 5 и смыть. Для рук - туда сразу же растительное масло. Нанести на руки, помассировать и подождать минут 10. Кожа становится как бархатная.
Можно попробовать такой скраб: молотый кофе оливковое масло. Смывать без мыла! После него кожа выглядит слегка загорелой. По желанию можно добавить эфирного масла.
Пилинг всего тела - начиная от лица и заканчивая ступнями: в кофейную гущу добавить сливки и немного оливкового масла. Какая бы вода жёсткая ни была - кожа потом атласная. И лосьон после душа не нужен - кожа и так увлажнённая.
Еще один рецепт: густой мёд пару ложек, добавить в него молотый кофе тоже пару ложечек и масло – например, кедровое. Всё это перемешать, нанести на всё тело, помассировать круговыми движениями, можно аккуратно нанести смесь и на лицо, потом всё смыть, ополоснуться прохладной водой и всё. А когда утром проснётесь и глянете в зеркало настроение сразу на все сто!
2. Мука
Вместо мыла можно использовать смесь из муки, растительного масла и куркумы. Она помогает сохранить кожу упругой даже в старости. При регулярном мытье этим составом, кожа будет, как у ребенка. По правилам нужно взять одну чашку муки (гороховой или пшеничной), пол чашки растительного масла, пол чайной ложки куркумы, добавить воды, доведя смесь до консистенции пасты, и мыться ею.
Можно брать муку грубого помола, добавлять в неё немного тёплой воды, получается что-то наподобие скраба, и им мыться. Ощущение приятное, когда натираешь им тело. И, когда помоешься, крем не нужен, кожа мягкая. Благодаря тому, что мука грубого помола, тело лучше натирается, чем овсяной кашицей. Можно ещё чуток соли добавить, если нужна более глубокая очистка кожи. Эффект потрясающий - кожа нежная и бархатистая.
Метки: Натуральная косметика альтернатива химии уход за телом уход за лицом уход за кожей секреты красоты |
Как заварить имбирь и похудеть? |
Дневник |
Метки: Как заварить имбирь и похудеть? массаж антицеллюлитный массаж красота и здоровье как похудеть |
От растяжек и обвисшей кожи |
Дневник |
Метки: От растяжек и обвисшей кожи красота и здоровье как избавиться от растяжек уход за кожей уход за телом |
ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА |
Дневник |
Метки: ТЕРМОЯДЕРНОЕ ОБЕРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА обертывания борьба с целлюлитом красота и здоровье уход за телом |
Лосьон для тела против растяжек на коже |
Дневник |
Метки: Лосьон для тела против растяжек на коже борьба с растяжками как избавиться от растяжек бальзам от растяжек уход за телом |