-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16547
Комментариев: 21091
Написано: 46208

МАССАЖНАЯ МАСКА ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 12:34 + в цитатник
МАССАЖНАЯ МАСКА ОТ ЧЕРНЫХ ТОЧЕК

Смешать:

🔹 1 сырой яичный белок
🔹 1 столовую ложку сахара (он должен раствориться)

Нанесите половину количества смеси на лицо и оставьте, чтобы она подсохла. Затем намажьте еще одним слоем и начинайте делать массаж пальчиками, похлопывающими движениями.
В этот момент из пор будет активно выходить все то, что там накопилось. В конце смойте все водой и нанесите увлажняющий крем.
5LR7100rXN0 (604x604, 76Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Маска от кожных воспалений

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 12:34 + в цитатник
Маска от кожных воспалений
Ингредиенты:
- 1/2 стакана воды
- 1 ложка меда
- 3 ложки пищевой соды

Перемешать все три ингредиента и нанести на лицо на 15 минут, затем смыть горячей водой и увлажнить лицо кремом.

Эффект чувствуется сразу, лицо становится мягким и гладким, а воспаления проходят через 1-2 дня.
OR0BaxOwvrU (550x366, 22Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Прическа с плетением рыбий хвост.

Дневник

Понедельник, 28 Сентября 2015 г. 12:32 + в цитатник
Прическа с плетением рыбий хвост.

1. Вымойте волосы и нанесите теплозащитный спрей от корней до кончиков перед сушкой феном. После того как волосы высохли, используйте щипцы, чтобы завить волосы. Это создаст волны и текстуру, которая заставит прическу выглядеть более объемной! Когда волосы превратились в локоны, пропустите пальцы сквозь волны для более натурального эффекта.

2. Чтобы начать плести косу рыбий хвост, сначала разделите волосы на две равные части. Затем отделите от каждой секции небольшую прядку и пересеките их.

3. Используйте ваши указательные пальцы, чтобы придерживать пряди, каждый раз захватывайте небольшие прядки слева и справа и пересекайте их. Правая прядь переходит на левую сторону, а левая – на правую. Кто еще не знает, как плести косу рыбий хвост – вот урок.
У вас будет получаться плетение елочкой. Заплетайте косу, пока не дойдете до кончиков ваших волос. Завяжите кончик косы эластичной резинкой.

4. Переложите косу на бок и немного растяните пряди, чтобы коса стала объемной и более широкой. Можно даже слегка вытащить боковые прядки.

5. Наконец, заверните косичку под саму себя и хорошенько зафиксируйте невидимками. Еще можно начать плетение косы на одной стороне головы, а закрепить на другой.
Воспользуйтесь лаком для волос для дополнительной текстуры и более длительной носки косы.

1.
1 (300x400, 88Kb)

2.
2 (300x400, 82Kb)

3.
3 (300x400, 86Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Маска для цвета лица

Дневник

Суббота, 26 Сентября 2015 г. 13:07 + в цитатник
Маска для цвета лица
Для того, чтобы был красивый цвет лица, делайте
такую маску. Возьмите
- 2-3 средние моркови и мелко натрите на тёрке
- 1 яичный желток
Всё хорошо перемешайте.
Нанесите на лицо тонким слоем на 20 мин.
Маску снимите ватным тампоном, смоченным в воде.
Если делать такую маску 2-3 раза в неделю, то кожа
лица будет, как персик.
adOCwuWdcSE (500x346, 41Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Метаболическая диета

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 15:42 + в цитатник
Метаболическая диета
✔Часто причиной накопления лишних килограммов являются сбои в работе гормональной системы. Метаболическая диета, являясь одной из самых популярных и действенных методик похудения, поможет справиться с этой проблемой

✔Все, что нужно для запуска программы снижения веса – выбрать продукты из списка на количество баллов, подходящее для текущего времени. Чтобы было понятно, о чем идет речь, для начала поговорим о шкале баллов, по которой определяется ценность продуктов.

✔Продукты ценностью в ноль баллов : куриные яйца, филе индейки, куриная грудка, кролик, морепродукты (кальмары, креветки, мидии и т.д.), любая рыба, грибы, свежие овощи, зелёный горошек, зелень (петрушка, укроп, базилик и т.д.), морская капуста, горчица, хрен, специи, чеснок, лук, лайм, лимон, клетчатка в пакетах, протеин; виноградный и яблочный уксус, молочные продукты (жирностью до 2%)

Продукты ценностью в один балл: ягоды, фасоль, свежеотжатые овощные соки

✔Продукты ценностью в два балла :растительные масла (оливковое, льняное, подсолнечное, ореховое), орехи (фундук, миндаль, арахис, грецкие орехи, фисташки и т.д.), семечки (подсолнечные, тыквенные и т.д.), свекла и морковь (только в отварном виде), курятина (кроме грудки), говядина, телятина, баранина, потроха, маслины и оливки, фрукты (желательно кислых и кисло-сладких сортов), фета, брынза, гречка, овсянка, неочищенный и дикий рис, мюсли цельнозерновые, хлеб с отрубями, молочные продукты (жирностью до 4-х %)

✔Продукты ценностью в три балла: пшенная каша, кукуруза, твердые и плавленые сыры, йогурты с добавками, горький шоколад, свежеотжатые фруктовые соки

✔Продукты ценностью в четыре балла: любые крепкие спиртные напитки, пиво, сладкая вода, пакетированные соки, консервы в масле, майонез любой жирности, колбаса, сосиски, сало, свинина, гусь, утка, изделия из белой муки (хлеб, сдоба, кондитерские изделия), мука, манная крупа, картофель, чипсы, сухофрукты, мед, сахар, молочный шоколад, любые конфеты, сгущенное молоко, мороженое, молочные продукты (жирностью более 4%)

Помимо расчета баллов необходимо выполнять следующие условия:

Пить чистую воду (не менее двух литров в день), именно воду – кофе, чай, соки и любая другая жидкость – не в счет!

✔На первой фазе «Максимальное жиросжигание» вес уходит максимально быстро. Длительность фазы не должна превышать 10-14 дней. После этого этапа надо перейти на вторую фазу диеты. При необходимости через 2 недели после окончания курса первую фазу можно повторить.

✔2 фаза метаболической диеты – «Стабильное жиросжигание». Это основная фаза диеты. Вы можете выбрать сразу ее, не прибегая к первой фазе. Во время этой фазы вы будете стабильно терять вес без малейшего вреда для вашего здоровья. Длительность 2 фазы не ограничена. Придерживайтесь ее до достижения запланированного результата + несколько дней после дня Х, когда весы показали удовлетворяющий Вас результат.

✔На этом этапе диеты вам необходимо питаться по такой схеме:

Завтрак до 10:00 - 4 балла
Перекус до 12:00 - 2 балла
Обед до 15:00 2 - балла
Перекус до 18:00 - 1 балл
Ужин до 20:00 - 0 баллов

✔3 фаза – «Поддержание веса». Это заключительная фаза метаболической диеты. Поддержание веса – это стиль здорового питания, благодаря которому вы навсегда останетесь стройной. Его суть – в адаптации 2 фазы диеты к вашему стилю жизни и скорости обменных процессов. Во время 3 фазы Метаболической диеты вам надо плавно добавлять баллы к схеме 2 фазы. Делается это так:

✔Вначале вы прибавляете 1 балл к любому приему пищи и смотрите на свой вес. Если он продолжает падать, вы добавляете еще 1 балл (так же к любому приему пищи). Так вы продолжаете до тех пор, пока вес не стабилизируется. В дальнейшем придерживайтесь такой схемы питания.
jb9UgYqL3FM (604x327, 49Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Советы для похудения

Метки:  

Корица и мед в помощь здоровью

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 13:53 + в цитатник
Корица и мед в помощь здоровью
8beWnYxNR8w (600x364, 47Kb)
1. Болезни сердца.
Ежедневно ешьте на завтрак хлеб, намазанный вместо джема пастой из меда и пудры корицы. Это снижает уровень холестерина и спасает от инфаркта. Даже те, кто его перенес, могут избежать повторного.

2. Повышенная утомляемость и слабость.
Ежедневный прием 1/2 ст. ложки меда с добавлением корицы в стакане воды, после с утра натощак и после полудня, примерно в 15:00, повышает жизненные функции организма.

3. Артрит.
Ежедневно, утром и вечером, принимать 1 чашку теплой воды с 2 ч. ложками меда и 1/2 ч. ложки корицы. Регулярный прием излечивает даже хронический артрит.

4. Холестерин.
2 ст. ложки меда и 3 ч. ложки корицы, смешанные с 2 стаканами теплой воды, уменьшают уровень холестерина в крови на 10% в течение 2-х часов. Как и для страдающих артритом, прием смеси 3 раза в день приводит в норму холестерин даже у хронических больных. Люди, ежедневно принимающие с пищей мед в чистом виде, также меньше жалуются на холестерин.

5. Иммунитет.
Ежедневный прием меда и корицы укрепляет защитные функции организма и защищает от бактерий и вирусов, усиливает способность лейкоцитов сражаться с бактериальными и вирусными заболеваниями.

6. Цистит.
Принимать 2 ст. ложки корицы и 1 ч. ложку меда, размешанные в стакане слегка теплой воды. Это уничтожает инфекции мочевого пузыря.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Очищающая диета

Дневник

Пятница, 25 Сентября 2015 г. 12:47 + в цитатник
Очищающая диета

За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)

2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель) )

3 ДЕНЬ: питьевой

4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель) )

5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)

6 ДЕНЬ: питьевой

7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)
uRdNkCtucZk (604x387, 43Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Маска для волос.

Дневник

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 12:55 + в цитатник
Маска для волос.
Итак, приступим. Смешайте следующие компоненты:
1 желток (обязательно)
1 ст.л. меда (обязательно)
1 ст. л. оливкового или любого масла для волос (можно репейное)
1 ч. л. лимонного сока (обязательно, если кладете масло)
1 ст. л. йогурта или кефира, можно майонеза (не пугайтесь)
1 ст. л. любой косметической маски для волос (если завалялась, сама по себе малоэффективна, а выбросить жалко)
1 зубчик чеснока (давленого или протертого) - чеснок дает супер-эффект от выпадения волос а так же стимулирует рост новых волос. Можно заменить ст. л. лукового сока, а можно положить и то и другое). ПРЕДУПРЕЖДАЮ: запах будет ТОЛЬКО от мокрой или вспотевшей головы, держится долго, около 2-3 месяцев.
* Если волосы до плеч - уменьшайте состав в 2-е (кроме желтка).

Все это смешайте и нанесите на волосы. Сверху наденьте шапочку для душа или пакет, замотайте полотенцем.
Держать минимум 45 минут (желательно не менее 2 часов). Затем смыть шампунем, кондиционером, ополоснуть волосы 300-500 мл прохладной (около 30 градусов - это особенно важно если волосы жирные) питьевой воды с соком 1/8 лимона (если нет, то можно применить яблочный или обычный столовый уксус). Рекомендую таким образом завершать каждое мытье, это закроет щетинки волос, сделает волосы гладкими, послушными, блестящими и шелковистыми, даже без бальзама (хотя при жесткой воде я пользуюсь и тем и другим). Так же можно добавить лимон не просто в воду а в отвар ромашки или крапивы.
NrC7Z_ZE0AM (604x430, 33Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

Чтобы руки не выдавали ваш возраст

Дневник

Четверг, 24 Сентября 2015 г. 12:54 + в цитатник
Чтобы руки не выдавали ваш возраст
Для огрубевших покрасневших рук целесообразно провести курс масок в течение недели.

— Растереть в жидкое пюре 2 картофелины, добавить несколько капель глицерина, лимонного сока и опустить в эту массу руки на 10 — 15 мин. Курс — неделя (ежедневно).

— Масло оливковое — 1/4 стакана, масло чайного дерева — 1/4 чайной ложки. Этот состав успокоит раздраженную кожу рук.

При гусиной коже следует проводить ежедневные лечебные процедуры утром и вечером в течение нескольких дней. Для этого берут натуральную волосяную щеточку, обильно намыливают ее (можно воспользоваться кремом для бритья или мыльным кремом) и тщательно протирают руки, смывают и смазывают кремом.

При грубой коже на локтях: после душа ежедневно массируйте кожу на локтях мочалкой, а затем смазывайте кремом; можно втирать в кожу соль со сливками; можно сделать ванночку для локтей из теплого оливкового масла, затем обработать кожу волосяной щеточкой со скрабом.

Влажные руки, безусловно, неприятная вещь, и с этим необходимо энергично бороться. 3 раза в день после мытья протирайте руки смесью водки и лимонного сока (1 часть сока, 5 частей водки). Не беспокойтесь о запахе, спирт быстро испарится. Однако эти меры могут не помочь, если потливость вызвана чрезмерной нервозностью, неправильным обменом веществ и другими причинами.

Для того чтобы руки были в хорошей форме, полезна небольшая разминка, которая поможет улучшить кровообращение и со временем придаст кистям более правильные формы.

1. Сожмите-разожмите кисти в кулак

(10 раз).

2. Сожмите кисти в кулак, затем разожмите, при этом вытянув пальцы (10 раз).

3. Помассируйте каждый палец как вам удобно: помассируйте снизу вверх, погладьте и т. п.

4. «Умываем» руки. Имитируем движения, которые вы делаете, когда моете руки: потрите ладони друг о друга, одной кистью как бы омойте вторую.

5. Потрите тыльную сторону ладони 10 раз на одной руке и на другой.

6. Сцепите кисти в замок и выверните их вперед, затем вниз, вбок и вверх (10 раз).

7. Круговые движения «замком» по часовой стрелке и в другую сторону (10 раз).

8. Представьте, что показываете фигу. Только обеими руками сразу, и большой палец проходит не только между указательным и средним, но и между средним и безымянным, безымянным и мизинцем.

9. Сожмите ладони и наклоните их влево-вправо, вперед-назад (10 раз).

10. Опустите руки и потрясите кистями. Энергично встряхните их несколько раз в разные стороны.

Помните, что наши руки нуждаются в уходе не меньше, чем лицо. Чтобы их было не стыдно показать, о руках необходимо заботиться и беречь от повреждений. И тогда все чаще ваши любимые будут брать вас за руку, чтобы насладиться приятным прикосновением.
6IiJsXMnoPU (531x550, 41Kb)

Серия сообщений "Уход за руками. Маски для кожи рук.":
Часть 1 - Ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Идеальный крем для рук.
...
Часть 20 - 5 супермасок для рук
Часть 21 - 5 рецептов ванночек для смягчения рук
Часть 22 - Чтобы руки не выдавали ваш возраст
Часть 23 - Маски для рук
Часть 24 - Рекомендации мастера по уходу за ногтями и кожей рук
Часть 25 - Маски и компрессы для рук
Часть 26 - Maзь от тpeщин на pyках
Часть 27 - Чудо- мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

Потрясающий кофейно-кокосовый скраб для тела

Дневник

Среда, 23 Сентября 2015 г. 15:30 + в цитатник
Потрясающий кофейно-кокосовый скраб для тела

Ингредиенты:
- 1/2 стакана кофейной гущи;
- 1 чайная ложка кокосового масла;
- 1 чайная ложка сахара;
- 1/2 чайной ложки соли;
- 8-10 капель масел грейпфрута, апельсина, лимона и корицы.

Смешайте кофейную гущу и масло, сахар и соль. Если у вас сухая кожа, можно добавить ещё немного масла. И для кожи хорошо, и аромат просто неотразимый!
0-bCXM2i6EM (604x336, 36Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за телом

Метки:  

Оздоровление волос с помощью водорослей

Дневник

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 13:51 + в цитатник
Оздоровление волос с помощью водорослей

Всем известно, что водоросли достаточно эффективно используются в косметологии в качестве различных обертываний для тела. И лишь немногие знают, что с помощью водорослей можно достаточно эффективно осуществить оздоровление волос. Активные компоненты, содержащиеся в составе этих замечательных морских растений, устраняют ломкость волос и способствуют регенерации их структуры.

При добавлении в шампунь экстракта ламинарии, повышаются его лечебные свойства. Волосы и кожа головы получают очень мягкое очищение. Такой шампунь не будет пересушивать волосы. Шампуни на основе натуральных водорослей, содержат в большом количестве витамины, минералы, макро- и микроэлементы.

За счет такого богатого состава, происходит оздоровление волос, поскольку они получают отличное питание, также происходит тонизирование кожного покрова.

Также очень полезным будет для здоровья волос ополаскивание настоем листовых водорослей. На поверхности водорослей образовывается желеподобный слой, который минимизирует отрицательное воздействие на здоровье волос окружающей среды и будет способствовать их длительному увлажнению.

Для оздоровления волос таким «чудо-настоем», необходимо сухой порошок ламинарии залить чистой водой, предпочтительно минеральной, и оставить настаиваться в течение 3-4 часов. Полученным настоем ополаскивать волосы после мытья и радоваться их великолепному внешнему виду!
45f12df7a4a (700x525, 538Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ШУГАРИНГ ДОМА?

Дневник

Понедельник, 21 Сентября 2015 г. 13:48 + в цитатник
КАК ПРАВИЛЬНО ДЕЛАТЬ ШУГАРИНГ ДОМА?

Подробная инструкция, как сделать ножки идеально гладкими с помощью сахарной процедуры.

Ингредиенты, которые тебе понадобятся: сок половины лимона (75 мл); 10 столовых ложек сахара; 150-200 гр меда, 1 столовая ложка воды.

Способ приготовления:

1. Все ингредиенты смешиваем в огнеупорной посуде и ставим на маленький огонь. Непрерывно помешивая, доводим до кипения.

2. Помни, что во время приготовления смеси нельзя менять температуру, уменьшая или прибавляя огонь. Появление воздушных пузырьков – хороший признак.

3. Когда смесь для шугаринга приобретет цвет карамели, кипятим еще 7-10 минут, снимаем с огня и даем остыть до комнатной температуры.

4. Правильно приготовленная смесь скатывается в шарик. Если смесь не скаталась в шарик, можно попробовать добавить столовую ложку горячей воды, вновь довести до кипения и остудить. Если и это не помогло, поставь смесь на паровую баню до образования однородной массы, сними и вновь остуди до комнатной температуры. Затем возьми маленький шарик размером с перепелиное яйцо и разомни его руками, пока он не станет, как мягкая тянучка.

5. Далее шарик-тянучку распределяем против роста волосков на небольшие участки кожи (не более 5 кв. см) и снимаем резким движением по линии роста, при этом натягиваем кожу, чтобы обезболить процесс.

6. После полной депиляции – в горячий душ и наслаждаемся шелковистой кожей. Если смесь еще осталась, то ее можно хранить в холодильнике, при надобности подогревать на водяной бане и опять применять.
46lPByv_eZo (463x446, 33Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Советы по уходу за телом.

Метки:  

ПРИЧЕСКИ ПО ФОРМЕ ЛИЦА

Дневник

Воскресенье, 20 Сентября 2015 г. 13:48 + в цитатник
ПРИЧЕСКИ ПО ФОРМЕ ЛИЦА

1.
1 (700x671, 357Kb)

2.
2 (479x700, 279Kb)

3.
3 (488x700, 305Kb)

4.
4 (487x700, 283Kb)

5.
5 (480x700, 277Kb)

6.
6 (527x700, 316Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Шикарная омолаживающая маска для лица

Дневник

Пятница, 18 Сентября 2015 г. 12:44 + в цитатник
Шикарная омолаживающая маска для лица

Делать её нужно два раза в год — курсом по 2 недели.

Итак, нам понадобится:

- 1 столовая ложка меда (конечно натурального и проверьте сначала на аллерген);
- 1 столовая ложка сметаны (и лучше пожирнее);
- 50 г творога (это приблизительно половина маленькой пачки, я брала детские творожки — из них хорошо получается нужная нам масса, без комочков );
- 1 яйцо
- 6-10 капелек лимона
- по 1-2 ампуле алоэ, витамина В1 и В12 (всё продается в аптеке)

Все ингредиенты хорошо размешиваем в стекле и наносим вечером на очищенное лицо (можно и под глаза), оставляем на 15-20 минут, а после смываем, как обычно, холодной водой. После маски кремом НЕ пользоваться. И так каждый вечер на протяжении 2-х недель. Хранить маску лучше в холодильнике, в закрытой стеклянной посуде.
UmgTjFIRM8k (700x466, 63Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

РЕАНИМАТОР ДЛЯ ВОЛОС

Дневник

Среда, 16 Сентября 2015 г. 12:22 + в цитатник
РЕАНИМАТОР ДЛЯ ВОЛОС

В состав “реаниматора” входят: мёд, придающий сияние, оливковое масло для увлажнения и питания, а также розмариновое масло, которое стимулирует рост волос.

🔸 ½ стакана меда,
🔸 ½ стакана подогретого оливкового масла, (2 ст. л. для волос склонных к жирности),
🔸 4 капли розмаринового масла.

Приготовление:
Все ингредиенты хорошо перемешайте и нанесите на волосы и кожу головы. Наденьте непромокаемую шапочку, сверху замотайте голову горячим мокрым полотенцем, поверх которого наденьте еще одно сухое полотенце.
Через 30 минут тщательно промойте голову шампунем и любуйтесь сияющими, реанимированными волосами.
TEq5Turgkf8 (700x393, 59Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

Желанное тело за 2 недели

Дневник

Среда, 16 Сентября 2015 г. 12:21 + в цитатник
Желанное тело за 2 недели🔸 1-ый день: 2-3 яйца; фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 2-ой день: 450-550 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 3-ий день: фрукты и сырые овощи любом количестве, 1 литр кефира и 1 литр фруктового сока
🔸 4-ый день: 500 г куриной грудки или рыбы, 1 литр кефира
🔸 5-ый день: фрукты и сырые овощи в любом количестве
🔸 6-ой день: 400-500 г творога с нежирной сметаной; 1 литр кефира
🔸 7-ой день: фрукты и сырые овощи в неограниченном количестве
🔸 8-ой день: 300 г курицы, 1 яйцо, салат из овощей в любом количестве
🔸 9-ый день: фрукты в любом количестве, 150 г говядины, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в неограниченном количестве
🔸 10-ый день: 150 г рыбы, 2 куска ржаного хлеба, салат из помидоров и огурцов с растительном маслом в любом количестве, 0,5 литра кефира
🔸 11-ый день: 2 яйца, 150 г говядины, 4 куска ржаного хлеба, салат из овощей, 0,5 литра кефира
🔸 12-ый день: 1 литр кефира, фрукты и овощи сколько хотите
🔸 13-ый день: 300 г курицы, салат из овощей, сколько хотите , 2 яйца
🔸 14-ый день: 4 отварных картофеля, фрукты, сколько хотите, 1 литр кефира

На время диеты обязательно пить минералку и зелёный чай.
H7tFJmkCQNY (500x500, 62Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты стройности

Метки:  

Эликсир молодости для лица и для волос

Дневник

Вторник, 15 Сентября 2015 г. 10:06 + в цитатник
Эликсир молодости для лица и для волос

Облепиховое масло способно быстро заживлять раны, лечить кожные заболевания и благотворно влиять на внешность человека.

1. Облепиховое масло для лица

- Маска для лица готовится из облепихового сока (1 чайная ложка), масла (1 чайная ложка) и одного яичного желтка. Все ингредиенты хорошо смешивают и наносят на лицо несколькими слоями. Такая маска увлажняет и питает кожу.

- Омолаживающая маска для лица: 0,5 чайной ложки сока облепихи, 1 чайная ложка меда и несколько капель масла хорошо взбивают. Полученной смесью смазывают лицо и шею, оставляют на 15 минут, после чего смывают теплой водой, а потом уже и холодной.

-Тонизирующая маска из масла облепихи для сухой и увядающей кожи готовится из 1 сырого яичного желтка, 1 чайной ложки масла и 1 чайной ложки облепихового сока.
Облепиховый сок можно заменить другим свежим фруктовым соком (из киви, цитрусовых, яблок и др.).

- Подтягивающая маска готовится так: смешивают в однородную массу 1 сырой желток, 1 чайную ложку облепихового масла и 0,5 столовой ложки желтой косметической глины. Полученную смесь накладывают на кожу лица и смывают теплой водой только через 15 минут.

2. Облепиховое масло для губ

- Облепиховое масло поможет для того, чтобы снова сделать нежными и мягкими обветренные губы, на которых появились трещинки. Губы нужно просто смазывать маслом на несколько минут и так 2-3 раза в день.

3. Облепиховое масло для волос

- Если волосы были повреждены частым обесцвечиванием или химической завивкой, то для быстрого восстановления фолликул полезно просто втирать масло облепихи в кожу головы.

- Эта же процедура будет полезной для предупреждения выпадания волос. Параллельное употребление дважды в день по 1 чайной ложке облепихового масла значительно улучшит результат.

- Чтобы избавиться от перхоти, используют маску для волос из облепихового (1 столовая ложка) и оливкового масла (6 столовых ложек). Эту смесь наносят на волосы массирующими движениями на полчаса. Курс лечения – дважды в неделю на протяжении 2 месяцев.

- Маска для сухих волос из облепихового масла: берут по 2 столовые ложки масел оливкового и облепихового, смешивают с сырым яйцом, наносят на волосы и укутывают на полтора часа.

- При облысении используют отвар из 2 столовых ложек плодов и листьев облепихи и 2 стаканов воды. Смесь кипятят несколько минут, после чего настаивают 3 часа и процеживают. Отвар принимают по 150 мл дважды в день перед едой и втирают ежедневно в кожу головы, оставляя на ночь. После мытья головы в кожу также втирают масло облепихи.

4. Облепиховое масло для ресниц

- Используют облепиховое масло и для питания, укрепления и усиления роста ресниц. -Для этого используют как одно облепиховое масло, так и смесь нескольких масел. На предварительно очищенные ресницы наносят масло и оставляют.

- Можно укреплять ресницы смесью оливкового масла с рыбьим жиром и масляным раствором витамина Е. Курс лечения – около месяца. При нанесении на ресницы нужно избегать попадания средств на слизистую глаза. Смывают маски для ресниц теплой водой.

5. Облепиховое масло для ногтей

- Для ухода за слоящимися и ломкими ногтями втирают масло в роговицу в удобное время дня, например, вечером. Делают это в течение месяца или двух.

- Для питания рук и ногтей добавляют несколько капелек масла в крем.
VXZJcm34SpU (600x600, 48Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Ваш ГИД ПО МАКИЯЖУ

Дневник

Понедельник, 14 Сентября 2015 г. 12:50 + в цитатник
Ваш ГИД ПО МАКИЯЖУ

1.
1 (582x604, 186Kb)

2.
2 (381x604, 96Kb)

3.
3 (412x604, 159Kb)

4.
4 (258x604, 77Kb)

5.
5 (381x604, 126Kb)

6.
6 (604x491, 152Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты макияжа

Метки:  

10 секретов супермакияжа

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:51 + в цитатник
10 секретов супермакияжа
1. Откройте глаза. Подведите внутреннюю часть век (и нижних, и верхних) карандашом телесного цвета. Это сделает глаза больше, нейтрализует красноту.

2. Ресницы редкие и короткие? Прежде чем наносить тушь, припудрите их прозрачной пудрой-фиксатором. Реснички станут красивее.

3. Взгляд будет нежнее, если использовать в макияже подводку, контурный карандаш и тушь для ресниц коричневого, а не черного цвета.

4. Замените подводку тенями. Есть "гусиные лапки"? Откажитесь от гелевых и жидких подводок - тени для век, нанесенные тонким влажным аппликатором, в этом случае предпочтительнее.

5. Поднимите брови. Из-за нависших дуг лицо выглядит уставшим? Нанесите под брови хайлайтер. Линии визуально поднимутся, взгляд станет открытым.

6. Миксуйте текстуры. Если макияж быстро скатывается или выглядит неровным, убедитесь, что правильно сочетаете текстуры косметики. Пудровые румяна, нанесенные поверх жидкой базы под макияж, держатся дольше. Если пользуетесь кремовой или жидкой основой, бронзирующую косметику тоже лучше выбрать кремовую или жидкую. Предпочитаете пудровые бронзаты? Наносите их только после того, как закрепите базу прозрачной пудрой.

7. Консилер? Выберите оптимальный цвет! Отдайте предпочтение маскирующим средствам на основе желтого пигмента. Они и покраснения маскируют, и синяки под глазами прячут.

8. Сделайте лицо выразительным! Для этого нужно подчеркнуть цвет глаз косметикой схожих оттенков. Цвет морской волны подчеркнет голубые глаза, шоколадный - обладательницам карих глаз, болотный - зеленых.

9. Купите правильные инструменты. Чтобы макияж получился безупречным, кремовые и жидкие средства наносите синтетическими кисточками, пудровые - натуральными.

10. Чтобы кожа светилась, добавьте в базу под макияж немного хайлайтера.
puY6jXJsnUs (580x422, 35Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты макияжа

Метки:  

Как с помощью корицы очистить кожу и избавиться от прыщиков?

Дневник

Суббота, 12 Сентября 2015 г. 08:50 + в цитатник
Как с помощью корицы очистить кожу и избавиться от прыщиков?

Вам понадобится: одна чайная ложки корицы и две столовые ложки мёда. Тщательно смешать мёд с корицей. Нанести маску на лицо, через пятнадцать минут смыть кипячёной водой комнатной температуры. Месячный курс такого очищения кожи позволит вам забыть о прыщах и тёмных пятнах на коже.
uHMk9zg05Pc (348x353, 20Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

 Страницы: 111 ... 64 63 [62] 61 60 ..
.. 1