-

 -

   heregirl

 - e-mail

 

 -

 LiveInternet.ru:
: 22.12.2011
: 12041
: 18788
: 39311

:

.


: (60), . .(25), (32), (28), (429), (4), (2), .(352), .(82), (79), (215), (56), .(386), (3), (2)

: " "(2), , (64), .(25), . (567), (896), (383), (105), (139), (213), (1124), (14), (28), (2896), , (133), (476), (22), (1), (302)
(4)

, .

, 13 2013 . 13:44 +

, .

, , .

. - ( ), . .
, – , .
:

,
– . , , , , . , , . . .


, , , . , , , . . 3 ( 30 ). , - ( ). . , .

, , , , , . , . , . , . ? 1800-2000- 170 . ! , . , , ( ), . 4-5 , . ? , . , . , .

/ .

:  
(2)

14 . .

, 13 2013 . 13:43 +

14 . .

1. . – , . – , . , . ( !)
2. . , .
3. . – . (4 )
5. . , . Zen Habits , , – 16 Tips To Triple Your Workout Effectiveness
. . ? (7 )
6. . , . – , . , (, !). (15 “” )
7. . , – “” . (, , ), , – . (Milk: The Best Muscle Builder?)
8. «». . , , . – , , . . . ( , -?)
9. -. , , , , . - , – -, «healthy to eat» Dr. Gourmet – 400 15.
10. «». . – . “ ” . , - , , «» , , ( ?), . ( ?)
11. . , , . . , , , . ! , . , , , . - . (Eat Breakfast to Lose Weight
12. . , 45 35 . ( )
13. . , . .
14. . , , – . . , . , , , , , . ( ?)

/ .

:  
(2)

6 . !

, 13 2013 . 13:38 +

6 . !

, .

1.

20 , , . , .

2. D

. , . – .

3. «»

-3, , , . , . , .

4.

2 . , .

5.

, , .

6.

, , . -3-, , . , 3

/ .

:  
(0)

:

, 12 2013 . 19:42 +

:

.

, , : , 1 , ½ 2 .

, . 10-15 , .

/ .

, , , , , .

, .

.

, . , . 1 12 , .

, 15-20 .

.

, , – . 1 .

10-15 , .

. , . , , , . 15-20 .

.

, , , , .

(100 .) ½ , , , . ½ (, ).

. 30 , . . 1 .
1 (568x400, 24Kb)

/

:  
(0)

, 12 2013 . 19:40 +

: , . 1 , . 15 , .

* * * * *
, : . , , 2 . 10-15 . , .

* * * * *
: , 1 . 15 .

* * * * *
: . , . 15 .

* * * * *
: , , . , 20 , .

/

:  
(3)

25 , .

, 12 2013 . 14:36 +

25 , .

1. ! , , ! ?!

2. . , , , . .
( ) , , , , . , . : , !

3. . . . , .

4. . , , . . , , . – . , , . ( 4-, ). . – , – . .

5. . , , . .

6. . , , . , , . , .

7. . , , – . , .

8. . , , . ( 70%). .

9. . , , , . , , 6 . . .

10. . , , . 15 , , , 3 , ! , - , !

11. - ! , . , . . . – 5 .
12. . : " ?" - , . , . , . ! .

13. . , . .

14. . , . , .

15. . . -, , . . . , , .

16. . ( ). , – .

17. . . , , , . , .

18. . , « ». , .

19. . . . , . .

20. . , . , .

21. - . . .

22. . 8 . . .

23. . . .

24. . , . : , .

25. ! , - .

/ .

:  
(1)

. . !

, 11 2013 . 20:06 +

. .

, , , . - .

1: . 1 . 30 . . , 3- 4 1/3 .

2: . 2 , . 30 . 5 , , ½ 2 .

3: . , , , , . 3 . 1 15-20 , . 0,5 .

4: 2 , , 1,5 , , , , , 0,5 , , , , . 1 250 6-8 . 3 .

5: , , . 1 ½ , 15 . 1 . .

6: , , , , , , , , , . .

7: ,
, , , . , 1:20, .. , , 15 ., , . 1 3 8 - 10 .

8: , - 50 , - 15 , , - 15 , — 20 , , - 20 .
3 , 30 ., . 1 3 .

9: - 50 , — 25 , - 15 , , , , 20 , , - 10 , -25 , , – 1 , — 20 .
0,5 , 1 , . 3 — 4 .

, .

/ .

:  
(2)

.

, 11 2013 . 13:25 +

.

. . 1 1 1 . , 20 . .

/

:  
(4)

, 10 2013 . 16:36 +

, . , , «» . , , . . . , – . , – , !



, , . , . 0,5 . . 1 . . . . , 1:2.

, . , . , , , . ? . – , – . , . , , .



, . , , . , , , , . , «». , .

tltsHcAAdqI (538x538, 38Kb)

/ .

:  
(4)

? - 8

, 09 2013 . 00:10 +

? - 8

1.

( , , , , , ). . - , . . - , , .

, , . , .

2.

. . (, ..).

3.

.

4.

(- ).

5.

. : 100 , 100 , 300 , 300 , 300 . .

6.

( ) , . .

7.

100 , , . . . 500 . 20 , . . . .

. , 25 . , .

8.

. 2 . , 10 . . .

/ .

:  

 : 193 ... 8 7 [6] 5 4 ..
.. 1