-Поиск по дневнику

Поиск сообщений в heregirl

 -Подписка по e-mail

 

 -Сообщества

Участник сообществ (Всего в списке: 5) Рецепты_приготовления Клуб_Красоты_и_Здоровья Моя_кулинарная_книга Только_для_женщин kayros
Читатель сообществ (Всего в списке: 2) Мой_цитатник kayros

 -Статистика

Статистика LiveInternet.ru: показано количество хитов и посетителей
Создан: 22.12.2011
Записей: 16650
Комментариев: 21114
Написано: 46336

Омолоди кожу лица за 15 минут!

Дневник

Суббота, 24 Января 2015 г. 12:29 + в цитатник

Омолоди кожу лица за 15 минут!

Делай омолаживающие маски для лица 2-3 раза в неделю. Выбирай рецепт маски для красивой кожи лица.
Лучшие маски для лица

1. Маска из овсяных хлопьев
3-4 ст. ложки хлопьев залей горячим молоком или сливками. Полученную массу наложи на лицо. Подержи 15-20 минут. Смой теплой водой. Эта маска поможет смягчить сухую, обветренную и огрубевшую кожу.

2. Кефирная маска
Для процедуры тебе потребуется 100-200 мл жирного кефира (простокваши или сметаны). В течении 15-20 минут несколько раз смазывай лицо выбранным тобой кисломолочным продуктом. Затем умойся теплой водой.
Обрати внимание: если выбрала сметану высокой жирности или сливки, нанеси ее на кожу лица один раз, толстым слоем, и подержи 10-15 минут.

3. Маска из творога
2 ст. ложки творога, 2 ст. ложки морковного сока, 2 ст. ложки оливкового масла, 2 ст. ложки молока (все компоненты должны быть в одинаковом соотношении; при необходимости размер порции можно увеличить или уменьшить) тщательно перемешай и разотри. Затем нанеси на кожу лица плотным слоем. Подержи 15 минут. Смой теплой водой.

4. Медовая маска
2 ст. ложки меда смешай с 1 ст. ложкой овсяных хлопьев, добавь 2 чайные ложки молока. Смесь нанеси на кожу лица и подержи 15-20 минут.
Учти: маска противопоказана при аллергии на мед.

5. Банановая маска

Разомни один средний банан, добавь 1 чайную ложку питательного крема, 1 чайную ложку оливкового масла, пол чайной ложки лимонного сока и тщательно перемешай. Нанеси на лицо на 15-20 минут. Смой теплой водой.

6 (492x369, 22Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Как избавиться от шрамов и рубцов

Дневник

Среда, 21 Января 2015 г. 13:14 + в цитатник
Как избавиться от шрамов и рубцов

7 народных методов.

Старые рубцы от операций, неудачных падений и акне способны доставить нам немало хлопот, особенно в пляжный сезон. Поэтому, убирать их нужно именно в осенне зимний период.

Попробуйте воспользоваться проверенными средствами. Стоит запастись терпением, поскольку процесс это не быстрый - но все средства действуют!

1. Лимонный сок.
Протрите лимонным соком пораженные участки кожи, или просто разделите лимон пополам и втирайте его в пораженные участки. Природные свойства лимона очень полезны в очистке кожи.

2. Томатный сок.
Сделайте свежий сок из помидоров нанесите его на шрамы. Этот экстракт очень хорош для лечения кожи.

3. Миндальное масло.
Легкий массаж кожи с миндальным маслом также очень эффективен в лечении рубцов.

4. Семена пажитника.
Кроме лечения многих заболеваний, эти семена очень хорошо помогают в удалении шрамов. Возьмите 1 стакан семян пажитника и добавьте 500 мл воды. Поставьте кипятить на 5-7 минут. Дождитесь, когда отвар остынет. Умывайте лицо и другие пострадавшие участки с этим отваром. Повторяйте процедуру 1 раз в неделю.

5. Сандал.
Паста из сандалового дерева является одним из наиболее эффективных методов при удалении шрамов. Замочите пудру сандалового дерева в воде на ночь. Нанесите пасту на пораженные участки и дайте ей высохнуть в течение некоторого времени, а затем умойте лицо холодной водой. Пасту можно приготовить с розовой водой или с молоком.

6. Огурцы.
Нанеси кашицу из огурца на шрамы и оставь на 15 минут. Промойте кожу холодной водой. Этот метод очень эффективен в устранении темных пятен на коже.

7. Банан.
Сделайте пюре из зрелых бананов и нанесите кашицу на шрамы. Оставьте на 7 минут и затем промойте кожу холодной водой.

Имей ввиду, что каждый из вышеперечисленных способов может иметь побочные эффекты, а также вызывать индивидуальную непереносимость и аллергию.
1vKJ3Qn8dNQ (400x309, 11Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за телом

Метки:  

КАК СДЕЛАТЬ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА НА ОСНОВЕ ЖЕЛАТИНА

Дневник

Вторник, 20 Января 2015 г. 17:44 + в цитатник
КАК СДЕЛАТЬ МАСКИ ДЛЯ ЛИЦА НА ОСНОВЕ ЖЕЛАТИНА

Желатин изготовлен из животного коллагена и поэтому маски с его использованием очень эффективны при уходе за кожей лица. Желатиновые маски для лица прекрасно помогают избавиться от черных точек, также хорошо подтягивает, укрепляет кожу и разглаживает морщины.

Перед использованием маски из желатина, необходимо хорошо очистить кожу от косметики и загрязнений. Желательно сделать паровую ванну, чтобы поры открылись. Нанеся маску на лицо, удобно лягте, на глаза положите пакетики с ромашкой или ломтики огурца и самое главное – расслабьтесь и думайте о чем-то хорошем.

🐾 От черных точек

1 стол. л. бесцветного желатина смешайте в миске с 1/2 стаканом молока. Поместите миску с содержимым в микроволновую печь на 10 секунд. Полученную смесь нанесите на лицо. Когда маска полностью высохнет, потяните за нее, вместе с образовавшейся пленкой, сойдут и черные точки.

🐾 На основе сока

Вам потребуется: 1 пакет желатина, 1/2 стакана свежего сока. Cок для каждого типа кожи свой. Для нормальной и сухой кожи подойдут соки из яблока, персика, малины, груши и клубники; для жирной — лимон, апельсин, грейпфрут, томат, морковь и белый виноград. Смешайте сок и желатин в небольшой кастрюльке, на небольшом огне, постоянно помешивая, нагревайте, до тех пор, пока желатин полностью не растворится. Поместите полученное желе в холодильник на 20-30 минут, после чего нанесите на лицо густую массу, лягте и расслабьтесь. После того, как маска высохнет, снимите ее, затем умойтесь прохладной водой. Такая маска питает, тонизирует и смягчает кожу.

🐾 Маска из желатина и молока

Потребуется: 1 стол. л. желатина, 1/2 стол. л. молока, 1 яичный белок. Желатин с молоком поместите на медленный огонь, чтобы он растворился. Дайте остыть и добавьте белок. Все тщательно перемешайте. Нанесите смесь на лицо, расслабьтесь на полчаса. Снимите маску с лица и умойтесь прохладной водой. Подходит для всех типов кожи.

🐾 От морщин

Потребуется: 4 стол. л. глицерина, 4 стол. л. кипяченой воды, по 2 чайн. л. желатина и меда. Все ингредиенты перемешайте в небольшой кастрюльке, поставьте на медленный огонь, постоянно помешивая, до полного растворения. В полученную смесь добавьте еще кипяченой воды (4 стол. л.). Приготовьте стерильную баночку и полученную массу залейте в нее. Такая маска наноситься на 20 минут. Оставшуюся смесь можно хранить в холодильнике.
1 (465x328, 21Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Маски от темных кругов под глазами

Дневник

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 13:15 + в цитатник

Маски от темных кругов под глазами

  • Маска из картофеля

Две столовые ложки сырого измельченного картофеля смешайте с таким же количеством молока и муки. Нанесите массу на закрытые глаза, смойте через 10 минут.

  • Маска из петрушки

Мелко измельчите петрушку и нанесите на область вокруг глаз на 20 минут, смойте теплой водой.

  • Маска из огурца

Одну чайную ложку мелко нарезанных огурцов смешайте с таким же количеством кориандра и столовой ложкой сметаны. Нанесите маску на кожу вокруг глаз, смойте через 20 минут.

5 (604x340, 34Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!

Дневник

Воскресенье, 18 Января 2015 г. 13:13 + в цитатник

Спрей для роста волос - волосы начали расти, как никогда!

Увидела этот чудо рецепт на просторах инета, очень захотелось попробовать это средство. Пользуюсь им ровно один месяц, результат уже виден на лицо, Волосы начали расти, торчат по всей голове новые коротенькие волоски, так что этот спрей очень хорошо способствует росту и укреплению волос. Всем рекомендую приготовить такой спрей.

Ингредиенты:

Травы все по 1-ой ч.л:
Ромашка.
Зверобой.
Череда.
Мята.
Календула.
Крапива.
Лопух.

1 палочка корицы.
Кардамон 3 шт.
Настойка женьшеня 1 баночка.
Никотиновая кислота в ампулах.

Травы для этого спрея подойдут различные, ну только те конечно, которые подходят для кожи головы и волос.

В кружку у меня 300мл добавляем по 1 ложечке каждой травы. Разламываем палочку корицы и кладем кардамон.

Заливаем кипятком.
Накрываем крышкой.

И теперь самое главное в этом процессе, это хорошо настоять травы, чтобы полностью вытянуть из них все самое полезное. Для этого рекомендую накрыть чашку с настоем грелкой для чайника. Если у вас такой нет, то накрыть сложенным в несколько раз теплым полотенцем. Настоять до полного остывания.
Как настой полностью остыл, процеживаем его через мелкое сито.
Переливаем настой в подготовленную сухую и чистую баночку, лучше из темного стекла. Затем выливаем в баночку настойку женьшеня. Взбалтываем и убираем в холодильник.

Хранится этот настой может долгое время, за счет настойки на спирту. Хранить нужно в холодильнике.
Перед применением отливаем в баночку с пульверизатором немного настоя, чтобы хватило втереть по всей голове.
Вливаем в настой ампулу никотинки. Никотинка добавляется для того, что она расширяет сосуды, улучшает кровообращение, тем самым способствуя быстрому росту волос. Никотиновая кислота это витамин РР и В3.

Перед тем, как наносить первый раз никотиновую кислоту на кожу головы, нужно проверить реакцию организма, для этого нанесите небольшое количество никотинки на кожу в области запястья, если появится зуд и раздражение, то лучше конечно не стоит наносить никотинку на голову. Если что ее можно заменить перцовой настойкой.
Взбалтываем и наносим на кожу головы, втирая. Наносить нужно на голову после мытья и не смывать. По рецепту нужно наносить этот спрей каждый день, после мытья головы, но у меня длинные волосы поэтому каждый день их мыть для меня это очень проблематично. Я мою голову через день, а иногда через два дня и так наносила после каждого мытья этот спрей. Не знаю какой эффект был бы если бы я наносила этот спрей ежедневно, но после того, как наносила его я , волосы начали расти, как никогда. ОООчень понравился эффект, этого спрея, он действительно помогает.

Обязательно попробуйте этот чудо спрей для роста волос, думаю и вам обязательно понравится, всем рекомендую.

4 (604x377, 45Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

Маска для объема волос

Дневник

Суббота, 17 Января 2015 г. 13:13 + в цитатник

Маска для объема волос

Маска содержит морскую соль, которая не только укрепляет волосы, но и буквально ставит их «на дыбы». К такому эффекту надо быть морально готовым, как, впрочем, и к оригинальному составу маски, и довольно мудреному способу ее приготовления.
Состав маски для объема

  • 1 стакан пищевой морской соли;
  • 1 стакан жидкого меда;
  • 1 стакан коньяка, рома или водки.


Приготовление и применение

Смешайте все ингредиенты, перелейте в банку, плотно закройте крышкой и дайте настояться 2 недели в темном месте.

Готовую маску используйте как средство 2в1 - как шампунь и как маску.

Предварительно обязательно тщательно расчешите волосы, чтобы удалить остатки укладочных средств. Затем нанесите маску, разделяя волосы на пряди, укутайте полиэтиленом и теплым махровым полотенцем.

Держите от 20 минут до часа. После чего смойте большим количеством теплой проточной воды.
Курс масок

1-2 раза в неделю в течение месяца вместо обычного мытья головы.

4 (700x443, 66Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за волосами.

Метки:  

12 хитростей красоты

Дневник

Среда, 14 Января 2015 г. 13:23 + в цитатник
12 хитростей красоты
➕ Первое. Аромат должен быть стойким.

Хотите, чтобы запах любимого парфюма сопровождал вас весь день, нанесите сначала на тело увлажняющий крем без запаха, а через минутку сбрызните духами. Духи, с сухой кожи испаряются быстрее, из-за наличия в них спирта, а увлажняющий крем как бы «приклеивает»» аромат, позволяющий ему благоухать дольше.

➕ Второе. Красивый блеск на губах и не слипается.

Чтобы блеск не склеивал ваши прелестные губки, сначала нанесите небольшое количество его на середину верхней и нижней губы, а затем подушечкой среднего пальца легкими похлопывающими движениями покройте блеском губы. Ваши губы будут выглядеть естественными и соблазнительными. Не забывайте, что уход за губами также дает толику красоты.

➕ Третье. Завивка для ресниц.

Если вы каждое утро пользуетесь щипчиками для завивки ресниц, наверняка замечали, что к обеду они как правило, распрямляются. Следуя нашим советам, этого не произойдет, если перед завивкой ресниц вы нагреете щипчики струей теплого воздуха из фена.

➕ Четвертое. Чуть загорелая кожа.

Хотите иметь легкий эффект весеннего загара, для этого не нужно покрывать все лицо автозагаром, во избежание «лица трубочиста». Воспользуйтесь спреем, для этого нанесите небольшое количество на спонж, после чего слегка дотроньтесь до висков и выступающих частей скул и подбородка, тех мест, куда солнышко целует вас прежде всего.

➕ Пятое. Идеально гладкие ноги.

После бритья кожа на ногах кажется вам колючей? Это все потому, что вы слишком долго держите ноги в воде. Достаточно всего трех минут, чтобы теплая вода смягчила волоски, а вот слишком долгое пребывание в воде вызывает разбухание кожи, которое прячет волоски и делает бритье менее эффективным.

➕ Шестое. Сохранить кожу молодой.

При помощи пилинга кожи мы очищаем ее от омертвевших частичек, но не стоит его делать по утрам. Такие процедуры очищения лучше проводите вечером, свежая кожа не будет подвергаться вредному воздействию солнечных лучей, а сможет усвоить все полезные вещества ночного крема.

➕ Седьмое. Потрясающий объем волос.

Хотите придать своим прямым волосам легкие волны и объем, не нужно прибегать к бигудям или щипцам. Нанесите на все волосы мусс для укладки, потом просто разделите влажные волосы по всей голове на шесть прядей и соберите их в хвостики, после сверните в жгутики и сверните в пучки, закрепив шпильками. Высушите феном, затем распустите волосы, уложите легкие волны руками и сбрызните лаком.

➕ Восьмое. Красивые ножки.

Побалуйте свои ножки, смешайте в тазике равные части теплой воды и грейпфрутового сока, добавьте стопку водки и опустите их в ванночку на 10 минут. Содержащиеся в соке альфа –гидрокси – кислоты оказывают отшелушивающее действие, и отбеливают ногти, а алкоголь растворяет въевшуюся грязь и помогает избавиться от неприятного запаха. Ну вот, десять минут прошло, теперь можно приступить к праздничному педикюру

➕ Девятое. Простое обертывание.

У вас совсем нет времени на посещение SPA-салона и косметические процедуры? Тогда этот рецепт для вас: смешайте увлажняющий крем для тела с питательной маской для лица одинаковой пропорции, и нанесите на все тело. Завернитесь в махровый халат и под одеяло на 10-15 минут. Подумайте о чем-нибудь прекрасном! Эффект тот же, что и от SPA-процедуры.

➕ Десятое. Иметь крепкие ногти.

Запомните: сначала подпиливаем ногти, затем моем руки и наносим крем для рук, а не в обратном порядке. Это золотое и простое правило поможет вам сохранить ваши ногти крепкими и сильными, потому как влага разделяет слои ногтя, а механическое воздействие пилочки разрушает ослабленную структуру ногтя.

➕ Одиннадцатое. Маскировка красноты.

Ваши веки покраснели от усталости и недосыпания? Вам придется замаскировать эти ненужные признаки, нанесите на них немного тонального консилера, это поможет вам нейтрализовать красноту, и только после этого делайте обычный макияж. Во избежание таких эксцессов высыпайтесь, и читайте статью «Ваша кожа сияет и выглядит здоровой».

➕ Двенадцатое. Сияние вашей кожи.

Чтобы придать своей коже сияние и молодость, в особенный праздничный день, вам потребуется маленькая хитрость визажистов: смешайте легкий тональный крем с лосьоном, придающий коже сияние. Нанесите массирующими движениями тон на лицо, шею и зону декольте, затем пройдитесь легким слоем пудры со светоотражающими частицами. Вы себя не узнаете!
krasota (400x300, 22Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Маска из глины от прыщей

Дневник

Среда, 14 Января 2015 г. 13:21 + в цитатник
Маска из глины от прыщей


Эта маска очень популярна у девушек с жирной кожей, бугристой кожей и тех, кто страдает комедонами.

Необходимо для процедуры:

- емкость (я использую обыкновенную кружку);
- ложечка чайная;
- глина 2 ч. л. (я люблю голубую, оранжевую);
- бадяга 1 ч. л. (сухая обязательно);
- вода 3-4 ч. л. ( с 3 ложечками будет густая масса (мне нравится так), с 4 ложечками будет пожиже, но тоже нормально);
- салфетки влажные ( я использую влажные салфетки для снятия макияжа «Я самая Active Care»);
- крем увлажняющий;
- ватный диск;
- перчатки

1. Это влажные салфетки для снятия макияжа.

2. Необходимый инвентарь: кружка, ложка, салфетка, глина, бадяга, вода.

3. Насыпаем в кружку 2 чайные ложки глины, 1 чайную ложку бадяги, и 3 чайные ложки воды.

4. Все это перемешиваем и получается густая однородная масса.

5. Чтобы лучше ложилась глина, лицо предварительно лучше сполоснуть водой.

6. И уже на влажное лицо размазываем глину.

7. Аккуратно по всему лицу размазали глину.

8. Минут через 20 если вы не сильно накладывали, не толстым слоем, то это все подсохнет и стянет. У меня не все высохло…

9. Теперь аккуратненько снимаем влажной салфеткой глину. Из-за бадяги лицо немного будет карябать – это не больно. Незабываем, споласкивать салфетку по мере ее загрязнения.

10. После того, как очистите лицо, необходимо умыть лицо – сполоснуть водой.

11. Когда лицо подсохнет, наносим похлопывающими движениями увлажняющий крем.

12. Минуты через 3 снимаем излишки крема ватным диском.
flshOinhHsc (600x300, 19Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Худеем на чае с молоком

Дневник

Среда, 14 Января 2015 г. 13:18 + в цитатник
Худеем на чае с молоком

Зеленый чай с молоком рекомендуется людям с избыточной массой тела. Польза этого напитка заключается в том, что он очень хорошо выступает в роли продукта, помогающего людям устраивать разгрузочные дни.

Такие разгрузочные дни следует устраивать один раз в неделю в течение месяца.

Готовится напиток так: 1 столовую ложку зеленого чая нужно заварить в 1,5 л молока.

Напиток необходимо пить в течение всего дня. В этот день не нужно употреблять пищу, можно лишь пить дополнительно не газированную минеральную воду.
fxOts97IV7o (604x402, 32Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за телом

Метки:  

ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ "В СВЕТ"

Дневник

Вторник, 13 Января 2015 г. 09:45 + в цитатник
ОСВЕЖАЮЩАЯ МАСКА ПЕРЕД ВЫХОДОМ "В СВЕТ"
Подогреть чайную ложку меда, добавить в нее 5-6 капель лимонного сока и одну чайную ложку растительного масла. Держать 20 минут, затем смыть вначале теплой, затем прохладной водой.

Мгновенная маска с омолаживающим эффектом придает коже тонус, освежает, выравнивает тон лица.
eZIJZvrViNo (500x570, 56Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей поднимут настроение до небес

Дневник

Понедельник, 12 Января 2015 г. 14:04 + в цитатник
4 секрета красоты, которые помогут быть стройной, сияющей поднимут настроение до небес

1. Содово-солевая ванна для стройности и сияющей кожи.
На одну ванну понадобится 200-250 г соды и 250-300 г морской соли для ванн. В такой ванне необходимо полежать и расслабиться в течение 15-20 минут, ополоснуться теплой водой и нанести крем для тела.
После ванны отдохнуть и попить травяного чая, минералки. С первого же применения кожа становится очень мягкой и гладкой, такая ванна способствует снижению веса, повышению упругости кожи, а сама кожа аж сиять как-то начинает. И да - это полный релакс! Курс 10 ванн через день, после перерыв месяц, после можно повторить.

2. Антицеллюлитный скраб стройности.
Все гениальное просто - смешиваем молотый кофе, корицу, немного соли, оливковое масло, эфирное масло мандарина (либо апельсина, лимона) с водой, можно добавить по желанию немного геля для душа, если вы любитель пены. Этой смесью усердно натираемся, массажираем тело. Ополаскиваемся. После такого скраба даже крем наносить необязательно - оливковое масло прекрасно справляется с увлажнением, питанием кожи. Результат - никакого зловредного целлюлита, ровная упругая кожа.

3. Замедляем рост волос после эпиляции.
В этом важном деле нам поможет миндальное масло, масло чайного дерева и масло мяты. На 1 флакончик миндального масла добавляем 30 капель эфирного масла мяты, 30 капель эфирного масла чайного дерева. Этой смесью протираем ножки с помощью ватного диска после эпиляции. Процедура минутная, а волосы растут значительно медленнее.

4. А на десерт - шоколадное обертывание, которое просто взрывает мозг приятными эмоциями
Нам понадобится половина пачки какао (самого обычного, без сахара, сухого молока и прочих наполнителей), корица, аевит (можно сразу целый блистер использовать, на все тело ведь). Все смешиваем, разводим водой до состояния сметаны и наносим после душа. В таком шоколадном виде необходимо побыть минут 10-20 (на сколько хватит терпения), затем все смываем теплой водой и восхищаемся собственной красотой. Результат - кожа ровна-ровная, упругая, сияет. А настроение такое, что хочется петь песни. :)
juj-9q0JGXY (604x381, 38Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

О такой диете мечтаю многие! Забери себе, чтобы не потерять.

Дневник

Воскресенье, 11 Января 2015 г. 11:55 + в цитатник

О такой диете мечтаю многие! Забери себе, чтобы не потерять.

☝Диета абсолютно не вредит здоровью и килограммы не возвращаются
Результат: От 5 кг за неделю

🔷 День 1. Очищение организма + настрой на диету
🔹 Завтрак : Натощак (1/2) пол стакана воды с кусочком лимона
Через 15 минут начинайте завтракать.Завтрак должен быть легким и состоять из молочных продуктов. (Творог,кефир,йогурты и тп)
🔹 Обед: (1/2) Пол стакана бульона (любого); суп и 1 фрукт( лучше грейпфрут или яблоко)
🔹 Ужин : Стакан кефира
🔷 День 2. Витаминный день (Поможет быстро и легко сбросить за день 2 кг)
🔹 Завтрак: Натощак 1/2 Пол стакана воды с лимоном
Через 15 минут кушаем фрукты любые,но лучше грейпфрут или любые цитрусовые. + Чай без сахара (Или кофе - кофе даже лучше)
🔹 Обед : Суп (1 поварешку) пол тарелочки, и второго пол тарелочки(Лучше если это будут малокалорийные блюда)
🔹 Ужин : 1/2 стакана кефира (с жирностью не более 2,5 %)
🔷 День 3. Голодно-очищающий день
🔹 Завтрак : 1/2 стакана кефира и фрукт
🔹 Обед : Любые овощи(можно салат) и кефир в любом количестве
🔹 Ужин: Стакан чая или воды с лимоном
🔷 День 4. Сбалансированный день.
🔹 Завтрак : Кушайте, то что и обычно едите на завтрак
🔹 Обед: 1 - 3 кусочка горького шоколада, суп или второе(на выбор) в пол тарелки, и кефир
🔹 Ужин: Лучше всего не ужинать в этот день
🔷 День 5. Калорийный день ( потеря до 1 кг 500 гр)
🔹 Завтрак : Натощак едим 1 грейпфрут (или пол грейпфрута) и сок (любой)
🔹 Обед : Кушаем суп (целая тарелка) и овощи(пример салат)
🔹 Ужин : лучше не ужинать, но можно пить кефир
🔷 День 6. Предпоследний день ( потеря 2-3 кг)
🔹 Завтрак: 1/2 стакана воды с соком грейпфрута и лимона (выдавливаем сами из лимона и грейпфрута сок)
🔹 Обед : Греча не более 250 гр
🔹 Ужин: По возможности отруби или злаки
В этот день пьем много воды до еды - обязательно
🔷 День 7.Закрепление
🔹 Завтрак : Натощак целый стакан воды с соками грейпфрута и лимона
🔹 Обед : Греча, не более 300 гр, и фрукт
🔹 Ужин : нет ужина.

1 (700x466, 114Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

7 лучших способов сделать глаза выразительнее 👀

Дневник

Пятница, 09 Января 2015 г. 10:30 + в цитатник
7 лучших способов сделать глаза выразительнее 👀

⃣-й способ

Перед нанесением макияжа стоит провести «подготовительные работы»: избавиться от кругов под глазами и высветлить верхнее веко — таким образом, взгляд станет более открытым и свежим, считает визажист марок Ellis Faas и Cargo Джульетта Птоян. Для этого нанесите каплю средства на подушечки пальцев и нежно вбейте в кожу, не растирая и не надавливая — так слой получится достаточно легким, а граница с другими участками лица останется незаметной.

⃣-й способ

Для того, чтобы визуально сделать взгляд более открытым и распахнутым, можно использовать белые мерцающие тени или карандаш, нанося их на внутренние уголки глаз. Также можно провести белую линию по внутренней поверхности нижнего века, что позволит придать глазам живого блеска и сияния.

⃣-й способ

Пышные кукольные ресницы не только один из основных трендов в макияже в этом сезоне, но и верный способ сделать глаза более выразительными. «Чтобы сделать ресницы особенно длинными, нужно провести кончиком кисточки туши сначала с краев ресниц, а затем по всей длине исключительно по направлению вверх, от корней», — советует Джина Брук, визажист Мадонны. На заметку: перед использованием туши, завейте реснички с помощью специальных щипцов или покройте их пудрой-волюмайзером — это позволит достичь максимального эффекта.

⃣-й способ

Для?эффекта?«распахнутых?глаз» визажист?бренда?Ardell?в?России?Деденева?Оксана?рекомендует воспользоваться накладными ресницами?с?акцентом?на?центральную?зону. То есть середина таких ресниц ?должна?быть?длиннее,?чем?внутренний?и?внешний?уголок.?Так же? можно сделать акцент?с?помощью?пучков,?приклеив?необходимое?количество?как на все?веко,?так?и?на?внешний?уголок.?

⃣-й способ

Брови не должны быть слишком тонкими — это может лишить глаза выразительности. Для наилучшего результата пользуйтесь специальным гелем-закрепителем и тушью для бровей. «Перед тем как выщипать брови, используйте карандаш тоном чуть темнее, чем ваши брови. Прочертите форму, которой желаете достичь. Это позволит вам не выдернуть лишнего», — говорит официальный визажист Maybelline New York Шарлотта Уиллер.

⃣-й способ

Также для того, чтобы сделать глаза более выразительными и скорректировать их форму, можно воспользоваться лайнером или подводкой. Официальный международный визажист бренда Artistry Рики Ди Чекк советует оставлять нижнее веко не подведенным, линия лайнера должна доходить до середины глаза, при желании ее можно растушевать или аккуратно прорисовать слизистую верхнего века. На заметку: если вы рисуете стрелки, то не стоит экспериментировать с толщиной — она должна быть тонкой у внутреннего уголка и становиться шире по мере продвижения к внешнему. Также зрительно увеличить глаза можно, нанеся на слизистую верхнего века подводку черного цвета. Официальный визажист марки Clarins в России Ольга Комракова советует для этих целей использовать лайнеры в виде фломастера — такие быстро фиксируются на слизистой, дают насыщенный цвет и не отпечатываются на нижнем или верхнем веке.

⃣-й способ

«Использование двух различных оттенков теней для век из той же серии создает мгновенный эффект больших глаз», — считает знаменитый визажист Джейк Бейли, собирающий большинство звезд на красную дорожку. Можно смело экспериментировать с яркими тенями, но помните главное правило: во внутреннем уголке глаз всегда должны быть самые светлые оттенки, а во внешнем — самые темные. Кроме этого, не забывайте про хайлайтер — с помощью него создайте небольшой блик под бровью.
1402522179_glaza_1 (600x343, 28Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Утренние маски для лица

Дневник

Пятница, 09 Января 2015 г. 10:29 + в цитатник
Утренние маски для лица
GTq65wHFruo (550x401, 29Kb)
1. Утренняя маска из творога
Свежий творог надо растереть с сырым куриным желтком, добавив несколько капелек 3% перекиси водорода. Лицо и шею следует вымыть и наложить на них данную маску. Держать на коже творожную маску надо 10-15 минут. Смывать состав надо сначала водой комнатной температуры, а потом очень холодной водичкой.
Такая поцедура не только оживит вашу кожу после сна, но и еще осветлит немного ее.

2. Увлажняющая и питающая маска с омолаживающим эффектом
Для приготовления этого вида маски понадобится смешать в равных пропорциях натуральный мед и сок алоэ. Готовую смесь наносим на лицо на 15 минут. Смывается, этот состав, водой.
Если делать такую косметическую процедуру каждое утро, ваше лицо всегда будет иметь отличный вид, оно будет подтянутым, увлажненным, а про мелкие морщинки можно будет на долгое время забыть.

3. Маска для лица придающая энергию
Придать с утра вашей коже энергии может смесь из лимонного сока, картофельного крахмала и натурального меда. Все ингредиенты смешиваются до получения однородной консистенции, и полученный состав наносится на очищенное лицо, примерно на 10 минут. Снимается мокрой тканевой салфеткой. После применения этой процедуры, ваше лицо будет иметь отдохнувший и бодрый вид. Цвет лица станет равномерным и красивым.
Читать далее...
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно

Дневник

Четверг, 08 Января 2015 г. 10:37 + в цитатник
"Алмазная" твердость ноготков - просто, но результативно

🔹 1. Чесночный лак для укрепления ногтей:
- 1-2 свежих зубчика чеснока
- лак для ногтей, лучше прозрачный

Поместите в лак для ногтей на 7-10 дней мелко нарезанный чеснок. Затем просто покройте этим лаком ногти. После такого чесночного лака ваши собственные ногти будут лучше и прочнее накладных.

🔹 2. Лимонный сок для укрепления и осветления ногтей:

Разрежьте лимон пополам и погрузите в мякоть кончики пальцев — на 10 минут. Затем оберните обе половинки в фольгу и положите в холодильник. Вы можете использовать этот лимон в течение недели ежедневно. Проводите лимонные ванночки через день на протяжении 2 недель. Лимонная кислота полезна кутикуле и самому ногтю.

🔹 3. Морская соль для укрепления ногтей:

В 250 мл теплой воды разведите по 1 чайной ложке соды, соли и любого шампуня. Можно капнуть несколько капель ароматического масла: розмарин, можжевельник, лимон, лаванда — на ваш вкус. Опустите руки в этот раствор на 15-20 минут, по мере остывания подливайте в ванночку теплую воду. Делать можно хоть каждый день.

В небольшую емкость налить теплой воды и одна столовую ложку морской соли, держать руки 10-15 минут, после чего смазать питательным кремом.

🔹 4. Йод для укрепления и предотвращения расслаивания ногтей:

Перед сном нанесите на ногтевые пластины обычный йод с помощью кисточки. Сначала ногти пожелтеют, но уже к утру йод впитается и к ногтям вернется их обычный цвет.

🔹 5. Желатиновая ванночка для ослабленных ногтей:

Желатин прекрасно питает и укрепляет ногти. Растворите в одном стакане кипящей воды половину столовой ложки желатина, подождите, пока смесь остынет, а затем опустите в нее ногти на 10-15 минут. Ванночку можно использовать 2-3 раза в неделю.

🔹 6. Маска с красным перцем для укрепления и ускорения роста ногтей:

Смешайте половину чайной ложки красного молотого перца, 10 капель кипяченой воды и одну чайную ложку жирного крема для рук. Подержите смесь 10 минут на водяной бане и охладите, затем смажьте ей ногти ровным слоем, подождите 15-20 минут и смойте маску водой. Использовать такую маску можно не чаще одного раза в месяц.
style.co_.ua-nogti (700x413, 49Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за ногтями

Метки:  

АСПИРИНОВЫЙ СКРАБ

Дневник

Четверг, 08 Января 2015 г. 10:36 + в цитатник
АСПИРИНОВЫЙ СКРАБ

Для обновления кожи раз в неделю хорошо делать очищающую маску из аспирина.

🎀 Капаем каплю воды на аспирин. Он гранулируется.
🎀 Добавляем чайную ложку меда, перемешиваем.
🎀 Наносим на лицо на 10 минут, затем массируем, словно скрабом, смываем.

Маска удаляет все покраснения и выравнивает кожу.
photo_556 (700x468, 225Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Уход за лицом

Метки:  

Меню диеты «Чаровница»

Дневник

Среда, 07 Января 2015 г. 13:38 + в цитатник

Меню диеты «Чаровница» 

За неделю можно сбросить до 5 килограмм!

💫 Белый понедельник

Что можно: творог, молоко, кефир, йогурт без наполнителей, любые молочные и кисломолочные продукты белого цвета (то есть без фруктовых добавок!)

💫 Сладкий вторник

Что можно: сладкие фрукты, сладкие овощи (морковь, свекла) сухофрукты, ягоды, мёд, фруктовое желе без сахара (только из желатина, фруктов и фруктового сока!), фруктовое варенье (за день не более одного блюдца!), горький шоколад (не более 50 гр. за сутки!)

💫 Сытная среда

Что можно: нежирное мясо, птица, яйца, рыба и морепродукты. Консервы не использовать!

💫 Суповой четверг

Что можно: бульоны на основе птицы или мяса, любые нежирные супы без под жарки (щи, борщи, уха и т.д.), крем супы из овощей и морепродуктов.

💫 Кашеварная пятница

Что можно: любые каши без сливочного масла и калорийных заправок

💫 Жидкая суббота

Что можно: чаи, соки и нектары, компоты, молочные коктейли, питьевая вода или минералка. Запрещены любые напитки с сахаром, газировка!

💫 Салатное воскресенье

Что можно: любые салаты из овощей и нежирных сортов сыра (тофу, зерненый творог, брынза, сыры фета, Гаудетте, Чечил, Рикотта и пр.). Жирность сыра, который Вы кладете в салат, должна быть не более 20% (просто смотрите на пачке при покупке, она там указана в процентах!).
Если не любите или просто не хотите делать салатики с сыром, кушайте просто овощной салат с зеленью и растительным (желательно оливковым!) маслом. В салаты можно добавлять соевое мясо и соевый соус, сметану низкой жирности.

В любой из семи дней диеты можно пить воду в таких количествах, в каких Вам этого хочется.
На объем съедаемой в сутки пищи нет никаких рамок! В этой диете Вы должны целиком полагаться
на собственное умение «вовремя остановиться и не съесть лишнего»!

1 (640x640, 85Kb)
Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

7 интересных домашних женских хитростей

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 13:13 + в цитатник

7 интересных домашних женских хитростей

1. Купите в аптеке капсулы с масляным раствором витамина Е, выдавите произвольное количество и аккуратно массируйте лицо, через 30 мин. нанесите на кожу яичный белок, дайте ему впитаться в течение 30 мин., смойте холодной водой, Это поможет избавиться от прыщей и очистит поры. При регулярном применении кожа приобретет сияющий вид и становится гладкой.

2. Прекрасным средством для отшелушивания и эффективной очистки лица является смесь соды с парой капель 3% перекиси водорода, которой надо мелкими круговыми движениями массировать лицо.

3. Избавиться от нежелательных волос в течение 1 недели можно, используя 2 ст. ложки кофейной гущи смешанные с 1 ч. ложкой соды, которая усиливает свойства кофе в разрушении волосяных фолликул! Работает удивительно!

4. Детское масло прекрасно заменяет крем для бритья! Это дает более чистое бритье ног и сама процедура проходит мягче. А еще и само лезвие дольше сохраняет свои режущие свойства.

5. Лучший самодельный скраб для ног - смесь оливкового масла, меда и сахара 1:1. Ноги приобретают мягкость и отличный здоровый вид.

6. Смешайте немного соды с обычным шампунем и как обычно помойте голову. Ваши волосы приобретут легкость и сумасшедший объем!

7. Для очистки ногтей прекрасно подойдет клей Элмера (можно канцелярский ПВА). Нанести на участок кожи и ногтя, дать высохнуть, а затем просто снять клей, как скотч.

2 (600x399, 31Kb)

Рубрики:  Красота и уход/Секреты красоты.

Метки:  

Для тех, кто не хочет считать калории

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 10:02 + в цитатник

Для тех, кто не хочет считать калории


Все что Вам необходимо уметь это:
1. Считать до двух.
2. И свои собственные (желательно чистые ))) ) руки.

Как это работает (данные для уровня калорийности "Поддержка"):

• Ладонь - белок (ладонь является мериловом вашей порции белкового блюда: высококалорийные белковые продукты, такие как мясо, рыба, яйца, молочные продукты, или бобы).

Разовый прием пищи для мужчины: РИС 1
Разовый прием пищи для женщины: РИС 2

Итого для обоих полов речь идет о 4 таких приемов пищи в день.

далее
Рубрики:  Красота и уход/Уход за телом

Метки:  

МАЗЬ, КОТОРАЯ ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕЩИН НА РУКАХ

Дневник

Понедельник, 05 Января 2015 г. 09:59 + в цитатник

МАЗЬ, КОТОРАЯ ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕЩИН НА РУКАХ


Растворить в 1 л теплой воды 2 столовые ложки соли. В этом растворе подержать руки 10 минут.
Затем, не смывая его, промокнуть ладони и смазать их мазью.
Вот состав мази:
- 1 яичный желток
- 1 столовая ложка меда
- 1 столовая ложка растительного масла
Смыть через 20 минут.
Эффект замечательный: кожа рук становится мягкой, эластичной и трещины проходят буквально за 3-4 дня

mzwNcfqciUo (604x377, 44Kb)

Серия сообщений "Уход за руками. Маски для кожи рук.":
Часть 1 - Ванночки для рук и ногтей
Часть 2 - Идеальный крем для рук.
...
Часть 14 - Средство против заусенец и для лечения кутикулы
Часть 15 - 18 ВАННОЧЕК ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ НОГТЕЙ
Часть 16 - МАЗЬ, КОТОРАЯ ОТЛИЧНО ПОМОГАЕТ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ТРЕЩИН НА РУКАХ
Часть 17 - Мазь, которая отлично помогает избавиться от трещин на руках (с омолаживающим эффектом)
Часть 18 - 5 супермасок для ухода за руками
...
Часть 25 - Маски и компрессы для рук
Часть 26 - Maзь от тpeщин на pyках
Часть 27 - Чудо- мазь "Ухоженные ручки" - убирает морщины, пигментные пятна и трещины на руках

Рубрики:  Красота и уход

Метки:  

 Страницы: 111 ... 51 50 [49] 48 47 ..
.. 1